خانه
اگر دوش آب سرد بگیرید این 5 اتفاق برای بدنتان خواهد افتاد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور علائم اگزما را تسکین دهیم؟
به گزاش ایلنا، پوست یک سد پیچیده است که از ما محیط بیرون محفاظت می کند، دمای بدن ما را تنظیم می کند، به رویه بیرونی بدن ما قوام می بخشد و امکان حس لمس و گرما و سرما را به می دهد. پوست در عین استحکامش، بسیار حساس است و به راحتی با یک خراش تحریک یا گسسته می شود. اگزما شامل گروهی از عوارض پوستی می شود که در آنها پوست خشک، قرمز، حساس و خارش دار می شود و ممکن است با ظهور دانه های پوستی ...
خواب آلودگی بهاری چگونه درمان کنیم؟
از سیستم دفع پاک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد. کم آبی می تواند باعث سردرد و خستگی شود. نور خورشید سطوح هورمون سروتونین در مغز را افزایش می دهد که با بهبود خلق و خو پیوند خورده است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند. 15 دقیقه نور گرفتن از خورشید می تواند بدن شما را با مقدار کافی ویتامین D پر کند. ورزش هوازی متوسط مثل پیاده روی 30 ...
4 دلیل برای حمام کردن به گفته روانشناسان
دیگر برای اینکه چرا حمام برای شما خوب است و نکاتی برای بهترین استفاده از آن را بیان می کند : 1- حمام آب گرم سلامت روانی و عاطفی را بهبود می بخشد نور شمع در حمام، موسیقی آرام بخش و رایحه های شیرین اگر درست انجام شود، حمام می تواند نهایت مراقبت از خود باشد. دکتر زاک خاطرنشان می کند : حمام کردن به بسیاری از افراد کمک می کند تا خوب بخوابند. آنها همچنین محیط خوبی برای مدیتیشن ...
8 کاری که می توانید برای سم زدایی طبیعی ریه های خود انجام دهید
.... سپس آن را به مدت 3-5 دقیقه نگه دارید و در نهایت دهان خود را با آب بشویید. این کار را باید 3 بار در روز به مدت 1-4 هفته انجام دهید. 4. بیش از 3 بار در هفته دوش آب گرم نگیرید برای جلوگیری از مشکلات پوستی 2 بار حمام در هفته کافی است. همچنین، حمام نباید خیلی گرم باشد، اما باید دمای مناسبی بین 90 درجه فارنهایت تا 105 درجه فارنهایت (32 تا 40 درجه سانتیگراد ...
راهکارهای کاهش عطش در روزه داری
همه این نوشیدنی ها باعث افزایش تشنگی می شوند. معجزه عرقیجات گیاهی بعد از افطار از نوشیدن عرقیجات سنتی غافل نشوید. عرق کاسنی و عرق بیدمشک بهترین عرقیاتی هستند که می توانند عطش شما را کم کنند. طبع هر دو این گیاهان سرد و تر است و بدنتان را خنک می کنند. کاسنی علاوه بر افزایش میزان تحمل بدن در برابر گرما، باعث پاک سازی کبد می شود و عرق بیدمشک هم به جز خنک کردن، آرام بخش و مقوی ...
با مصرف این گیاه لاغر شویم؟
قهوه و میخک، پوست را نرم می کند. همچنین سلول های مرده را از پوست جدا می کند و به رها شدن سلولیت کمک می کند. ماساژ، جریان غدد لنفاوی را تسریع می بخشد و جوان شدن را افزایش می دهد. شما می توانید آن را حتی راحت تر کنید و به ژل حمام مورد علاقه خود اضافه کنید. بدنتان را برای چند دقیقه ماساژ دهید، سپس با آب گرم بشویید. همچنین دستورالعمل های دیگری هم وجود دارد. یک قاشق چای خوری پودر گل میخک، ...
فواید شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به گزارش سایت طلا، نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می دارد. برخی از افراد ادعا می کنند که آب گرم به طور خاص می تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند. پزشکان و متخصصان، نوشیدن نوشیدنی های داغ با دمای مطلوب بین 54 تا 71 درجه سانتی گراد را توصیه می کنند؛ زیرا دمای بالاتر از این می تواند باعث سوختگی شود. همچنین ...
پاکسازی بدن در فصل بهار با ماءالشعیر
و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روشهای مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. بیشتر بخوانید: بهار دارای طبع گرم و تر است و در فصل زمستان، به دلیل قوی تر شدن دستگاه گوارش و نیاز بدن به مقابله با هوای سرد معمولا میل به خوردن غذا بیشتر می شود ، در نتیجه مواد زائد بیشتری در ...
هشدار به پنیر خور ها
، بلکه خواص آنتی اکسیدانی هم دارد. همچنین ویتامین ب 12 به عنوان یک ماده کلیدی در آن وجود دارد و حاوی فسفر است که به رشد عضلانی می پردازد و وضعیت بدن شما را بهبود می بخشد . مهم تر از همه اینکه پروبیوتیک نیز دارد . در دسترس بودن بله شما می توانید پنیر را داخل یک تکه نان بگذارید و با خودتان هر جایی همراه کنید، حتی می توانید با سبزیجات هم آن را استفاده کنید و در نتیجه سرو کردن آن ...
رعایت نکاتی که قبل و بعد از اهدای خون الزامی است
سیر کننده قبل از اهدای خون مصرف کنید. شاید احساس بد شما نشان دهنده یک مشکل در بدن تان باشد که با اهدای خون وضعیت بدتر شود. در صورتی که احساس بیماری می کنید و حال خوبی ندارید، خون اهدا نکنید. شاید به آنفولانزا یا یک بیماری زمینه ای مبتلا هستید که در این حالت، اهدای خون اصلاً کار مناسبی نیست. سیگار به سلامت شما آسیب وارد می کند و بعد از اهدای خون وضعیت را بدتر می کند. ...
چگونه رفلاکس معده را در روزه داری کنترل کنیم؟
... مصرف غذاهای چرب و ادویه و چای را به حداقل برسانید. آب گرم بنوشید. به نظر می رسد که آب گرم و ولرم نسبت به آب سرد، معده را کمتر تحریک می کند. مقدار کمی مایعات با غذا بنوشید. مصرف مقدار زیاد آب باعث افزایش تولید اسید معده می شود. هنگام خواب سرتان را بالاتر از بدنتان بگذارید. هنگام خوابیدن، معده شما ممکن است اسید را به گلویتان بفرستد. خوابیدن بر روی بالش، این ...
چرایی لزوم حجامت در فصل بهار
بدنتان خارج شده، شسته شود. نوشیدن آب فراوان به بهبود سریع تر جای کبودی (در صورتی که پوستتان کبود شده باشد) نیز کمک می کند. سعی کنید بدن خود را، به خصوص قسمت های حجامت شده را گرم نگه دارید. احتمال آن وجود دارد که پس از حجامت احساس خستگی یا سردرد داشته باشید. این تنها واکنش موقت سیستم ایمنی بدنتان به سمومی است که حجامت به خروجشان کمک کرده است. به همین خاطر نگرانی را کنار گذاشته و با خیال آسوده ...
کاربردهای باورنکردنی وازلین
استفاده از لایه ضخیمی از وازلین، بهترین راه برای مرطوب کردن و جلوگیری از خشکی پوست است. وی پیشنهاد می کند که وازلین را دقیقا پس از دوش گرفتن استفاده کنید تا پوست شما در حد امکان رطوبت خود را حفظ کند. همچنین برای بر طرف کردن ترک های پاشنه پا، مقدار زیادی از وازلین را روی موضع بمالید و از روی آن جوراب بپوشید تا حداکثر تاثیر خود را داشته باشد. به گفته کارشناسان، ده ها سال است که از وازلین ...
خشکی پوست در نوزادان، علت ها و درمان
نوزادها (و بزرگسالان!) گاهی به خشکی پوست دچار می شوند و خیلی از عواملی که می تواند سبب خشکی پوست شما بشود، می تواند پوست حساس نوزادتان را نیز خشک کند. قرارگرفتن در معرض هوای سرد و خشک که خصوصاً در پاییز و زمستان معمول است، می تواند رطوبت طبیعی پوست را کاهش دهد. زیاد در آب داغ حمام ماندن نیز هرچند بسیار لذت بخش است می تواند پوست را خشک کند. به طورکلی پوست نازک و حساس نوزاد خیلی بیشتر در معرض خشکی ...
5 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می دارد. برخی از افراد ادعا می کنند که آب گرم به طور خاص می تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.
نشانه هایی از تجمع سموم در بدن
خون جذب میشوند و بدین ترتیب بدن را مسموم تر میکند. یبوست ممکن است به بسیاری از بیماری ها مانند ناراحتی معده، سر درد و خستگی منجر شود. 6. بی خوابی: اگر بدن شما با سموم انباشه شود، تولید سطح کورتیزول از حد تعادل خود خارج می شود. کورتیزول یک هورمونی است که کمک میکند تا بدن با استرس مقابله کند. اگر این هورمون در حد تعادل نباشد، ممکن است که شب هنگام بسیار پر انرژی باشید و به سختی به خواب ...
با آلرژی بهاره چه کنیم؟
به خارش های پوستی می شود حمام سرکه را پیشنهاد می کند. به حمام بروید، در لگن آب بریزید و یک استکان سرکه هم در آن بریزید و با این ترکیب خودتان را بشویید. بعد از حمام هم بدنتان را با روغن ملایمی مثل بادام شیرین ماساژ دهید. *مهم ترین تجویز طب سنتی برای رهایی از آلرژی بهاره در کنار همه این توصیه ها مهم ترین تجویز طب سنتی برای مبارزه با آلرژی بهاره، انجام حجامت عام و حجامت آلرژی است. درمانگران طب سنتی معتقدند انجام این حجامت ها در فصل بهار باعث می شود تا آلرژی به سراغ شما نیاید. ...
آشنایی با انواع سر دردها
ویتامین B2 نیز می تواند مفید واقع شود. 5 ) کمپرسور آب سرد یا گرم (Cold or Hot Compress) سرما باعث انقباض رگهای خون و کاهش التهاب می شود و گرما نیز جریان خون را بالا می برد. با استفاده از کمپرسور آب سرد و گرم و با ترکیب این دو خصوصیت سردردهای میگرنی کاهش می یابند. کمپرسور آب سرد یا یک کیسه یخ را روی جمجمه سر بگذارید، همزمان پاها را در یک تشت آبگرم قرار دهید تا گرما و سرما به طور یکسان روی رگها تاثیر بگذارد. ...
فواید دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی
.... ولی مورد دیگری که باید رعایت شود دوش گرفتن بعد از نزدیکی با همسر است. بر اساس تحقیقات متخصصان، عدم استحمام بعد از رابطه جنسی می تواند برای ارگانهای اصلی بدن مانند مغز، قلب، کبد، کلیه ها و اعضای جنسی پرخطر باشد. استحمام بعد از رابطه جنسی فایده دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی حمام کردن پس از تخلیه و استفراغ مواد دفعی ناشی از فعالیت های جنسی می تواند سبب ...
قیمت خودرو
کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است و توصیه می شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می شود. علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مصرف متعادل غذاهای گرم باعث بهبود جریان خون و نگهداری گرمای بدن می شوند افزود: از علائم مصرف بیش از حد غذاهای گرم می توان به ...
خاصیت آب برنج
مبتلا به درماتیت آتوپیک ادعا کرد که حمام 15 دقیقه ای با آب برنج دو بار در روز می تواند شرایط را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. آب برنج برای درمان اگزما مشخص شده است که آب برنج با درمان اگزما مرتبط است. اگزما یک بیماری است که باعث می شود پوست قرمز، خشن، ترک خورده و خارش زیادی داشته باشد. آب برنج برای کمک به درمان آکنه آب برنج نیز به درمان آکنه کمک می کند و ...
چند توصیه مهم برای محافظت از پوست کودکان
باعث حساسیت پوست نوزاد و بیشتر شدن خشکی شوند که باید از استفاده از آنها پرهیز شود. گرمازدگی کودک و درمان آن همانطور که از نام عارضه معلوم است در فصول گرم سال و در معرض گرما قرار گرفتن کودک باعث ایجاد گرمازدگی کودک می شود. معمولا کودک بعد از اینکه دمای بدن او افزایش پیدا کند دچار تب می شود و کم آبی، کاهش اشک، چشمان گود شده، خشک شدن مخاط دهان و بینی، از دست دادن لطافت و طراوت پوست ...
10 درمان طبیعی خارش چشم
خارش چشم به دلایل مختلفی رخ می دهد، اما معمولاً به دلیل آلرژی است. یکی از اولین واکنش های ما زمانی که این اتفاق می افتد، مالیدن چشم هایمان است، زیرا مدت کوتاهی احساس تسکین ایجاد می کند. با این حال، کارشناسان توصیه می کنند از انجام این کار خودداری کنید، زیرا می تواند مشکلی را که باعث خارش شده بدتر کند. برای تسکین خارش آزاردهنده چشم چه کاری می توان انجام داد؟ 1 ...
بالانیت زون چیست و علل و راه درمان آن کدامند؟
رایج ترین دلیل است. کاندیدا قارچی است که باعث برفک می شود. عفونت عفونت های دیگری که می تواند سبب التهاب کلاهک آلت تناسلی شود، عبارتند از: باکتریایی: این باکتری ها می توانند به سرعت در شرایط مرطوب و گرم زیر پوست ختنه گاه چند برابر شوند. عفونت های منتقله جنسی (STIs): مثال ها عبارتند از ویروس هرپس سیمپلکس، کلامیدیا و سفلیس مشکلات پوستی ...
آلمان از شهروندان خود خواست تا دوش آب گرم نگیرند!
به گزارش قدس آنلاین ، کلاوس مولر، رئیس آژانس فدرال آلمان در مصاحبه ای خطاب به مردم با اشاره به وخامت وضع انرژی پس از تحریم گاز روسیه، گفت: شما باید از خود سوال بکنید که آیا نیازی به دوش گرفتن با آب گرم در هفت روز هفته است؟ به گزارش راشاتودی، مولر در مصاحبه خود همچنین گفت که اگر آلمان واردات گاز از روسیه را قطع کند، ذخیر گاز آن ها تا پایان تابستان و نهایتا تا اوایل پاییز پایان خواهد ...
درمان کوفتگی با نسخه های خانگی
... روغن بابونه: روغن بابونه را برای درمان کوفتگی روی موضع بمالید، روغن را باید به طوری روی موضع بمالید که جذب بدن شود. کمپرس آب گرم: کمپرس آب گرم را روی موضع قرار دهید، به سرعت به خوب شدن آن کمک می کند، پارچه تمیزی را با آب گرم خیس کنید و آبش را بگیرید و روی کوفتگی قرار دهید. حداقل روزی 2 بار این کار را انجام دهید. کمپرس آب سرد: وقتی بدنتان کوفته می شود بهترین چیز کمپرس آب ...
