عوارض خوردن ماست و ماهی با یکدیگر چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
تهوع با خوردن یک ویتامین!
آفتاب نیوز : مصرف ویتامین ها برای افرادی که باید مکمل رژیم غذایی داشته باشند مفید، اما برخی از ویتامین ها ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد کنند. به عنوان مثال، ویتامین C باعث می شود بسیاری از افراد بعد از مصرف آن احساس ناراحتی کنند و علت این است زمانی که اسید اسکوربیک به تنهایی یا در دوز های بالا مصرف شود به خوبی توسط بدن جذب نمی شود. ترفند برای کاهش یا از بین بردن حالت ...
ساده ترین راهکار های خانگی برای تقویت معده
موجب گرم شدن طبع معده می شود که هضم غذا را بهبود می بخشد و معده را از اخلاط مضر پاکسازی می کند همچنین برای خوشمزه کردن غذا می توان به جای استفاده از نمک از چاشنی هایی مانند آب لیمو و آب نارنج استفاده کرد. این کارشناس طب سنتی اضافه کرد: کسانی که با مصرف غذا هایی مانند شیر، پنیر، ماست دچار مشکل می شوند و غذا به خوبی هضم نمی شود و دچار چاقی شکمی هستند، طبع معده آن ها سرد است. علوی ...
دیگر برای یک سردی معده ساده دکتر نروید و در خانه خود را درمان کنید
یکدیگر مصرف شود تا از ایجاد اثرات احتمالی آن ها جلوگیری شود. به همین دلیل گر موادغذایی با طبع سرد مصرف می کنید حتما استفاده از مصلح های آن را نیز در نظر بگیرید. برخی از سبزیجات و لبنیات دارای طبع سرد هستند مانند دوغ و خیار که شما باید مواد غذایی با طبع سرد را همراه با مصلح های گرم مانند پودر گل سرخ، آویشن، نعناع، زیره، دارچین و زنجبیل مصرف کنید. سردی معده مشکلی است که بیشتر ...
ترشی برای این افراد قدغن است!
غذایی است. اکبری با اشاره به علت بروزدرد زانو و آرتروز با خوردن ترشی ها گفت: یکی دیگر از بخش های بدن که در اثر مصرف ترشی ها آسیب می بینند مفصل هایی مانند زانو، ما بین دیسک کمری، آرنج و زانو هستند. این مفاصل به دلیل ذات سردشان با خوردن ترشی ها و مواد غذایی سرد و تر دچار عارضه شده و آسیب می بینند. بیماران ام اس لب به ترشی نزنند وی با اشاره به سرد و تری مزاج ترشیجات ...
آشنایی با خواص معجزه آسای دانه چیا
به کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کنند. علاوه بر این، خطر ابتلا به بیماری های مزمن التهابی را کاهش می دهند. این دانه ها همچنین خطر عوارض جانبی مربوط به سیستم عصبی را کاهش می دهند. 2- فراهم کردن سطح بالای انرژی با خوردن دانه چیا، می توانید دوز مناسبی از کربوهیدرات های پیچیده را برای بدن تان فراهم کنید. این مواد مغذی به مدت طولانی برای بدن تان انرژی فراهم ...
طب سنتی/ پاکسازی کامل روده با مواد طبیعی و روش های گیاهی
باید به مدت یک الی دو روز از غذاهای پخته شده اجتناب کنید. به جای مصرف غذاهای جامد، شما باید مقدار زیادی عصاره سبزیجات را چند بار در روز بنوشید. در حقیقت، سبزیجات شامل کلروفیل هستند که می توانند به پاک کردن سموم کمک کنند. علاوه بر این مواد معدنی، ویتامین ها و اسیده ای آمینه به همراه آنزیم های موجود در عصاره سبزیجات می تواند کل بدن شما را به خوبی انرژی و سلامتی حفظ کند. هم ...
قیمت خودرو
تخم مرغ بزرگ حدود 70 کیلوکالری انرژی، 6 گرم پروتئین، 5 گرم چربی و صفر گرم کربوهیدرات دارد. زرده تخم مرغ به تنهایی یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت ویتامین B12، ویتامین D و کولین محسوب می شود. این سه ترکیب غذایی در کنار همدیگر می توانند باعث تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن شوند. بنابراین، افرادی که در وعده صبحانه یک عدد تخم مرغ (مخصوصا آب پز) مصرف می کنند، برای مدت زمان طولانی تری تا وعده ...
حجامت را سر سری نگیرید و به ادابش عمل کنید
عارضه ها افراد باید سعی کنند با ورزش و تغذیه مناسب مانند مصرف غذاهای سبک، میوه و سبزی، انواع آش و سوپ، آبلیمو و آبغوره و همچنین پرهیز از مصرف بیش از حد غذاهای سنگین، چرب، سرخ شده، برنج، نان، شیرینی ها و گوشت قرمز به پاک سازی بدن از مواد زائد کمک کنند. حجامت در اواخر تابستان پایان تابستان به خصوص برای گرم مزاجان زمان بسیار خوبی برای حجامت است. هدف از این کار خروج صفرا و مواد ...
خواص بی نظیر باقالی برای سلامتی
. فولات با کاهش سطح هموسیستئین، همراه است. افزایش هموسیستئین، خطر بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می دهد. 4. به تثبیت سطح قند خون کمک می کند مطالعات علمی نشان می دهند مصرف حبوبات، مانند باقالی، به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک میکند. این را می توان به شاخص گلیسمی پایین و محتوای فیبر غذایی بیشتر، نسبت داد. با این حال ...
آیا تخمه کدو برای لاغری مفید است؟
همه آن ها به عنوان عوامل کاهش دهنده وزن شناخته شده اند. همان طور که می دانید مصرف فیبر احساس سیری طولانی مدت در فرد ایجاد کرده و مانع پرخوری بین وعده های غذایی می شود. حداقل فیبر توصیه شده برای حفظ سلامت کلی و کنترل وزن در بزرگسالان بین 19 تا 38 گرم در روز می باشد، این در حالیست که نصف فنجان (72 گرم) تخمه کدو بدون پوست 5 گرم و نصف فنجان (23 گرم) تخمه کدو با پوست 1.5 گرم فیبر ...
فولیک اسید؛ موارد و میزان مصرف، عوارض جانبی
- که توسط میزان فولات در گلبول های قرمز اندازه گیری می شود - از 39٪ به کمتر از 4٪ از جمعیت رسیده است. از آنجا که اکثر مردم هر دو نوع طبیعی و مصنوعی فولات را مصرف می کنند، الزامات به عنوان معادل فولات رژیم غذایی (DFE) توصیف می شوند: 1 میلی گرم فولات طبیعی از مواد غذایی = 1 DFE 1 میلی گرم اسید فولیک مصنوعی گرفته شده با غذا = 1.7 DFE 1 میلی گرم اسید فولیک مصنوعی که بر ...
اگر خوردن گوشت را متوقف کنید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
خوردن گوشت برای بدن شما بسیار استرس زا است و ممکن است در ابتدا برخی علائم ترک را ایجاد کند. 1. پوست شما دچار آسیب خواهد شد. گوشت قرمز سرشار از اسید های آمینه است که برای تولید کلاژن حیاتی هستند و عدم دریافت کافی از این مواد مغذی ضروری ممکن است باعث کدر شدن پوست شما شود. 2. تمایل شما برای خوردن میان وعده افزایش می یابد. گوشت یکی از منابع اصلی پروتئین است و اگر به طور ناگهانی ...
چرا بعد خوردن بستنی سردرد میگیریم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هیچ چیزی در هوای گرم تابستان نمی تواند جایگزین یک نوشیدنی بسیار خنک، یک اسکوپ بستنی یا دیگر خوراکی های سرد شود. اگر موضوع کالری های دریافتی این مواد غذایی را در نظر نگیریم، به غیر از سردرد پس از مصرف بستنی یا همان انجماد مغز (Brain Freeze) هیچ نکته منفی دیگری وجود ندارد. بیشتر بخوانید: سردرد بستنی هیچ ارتباطی با معده ندارد بلکه نتیجه سرد شدن ...
قیمت خودرو
توانند با نوشیدن شیر این مواد را تامین کنند، شیر دارای کلسیم، ویتامین دی می باشد که با نوشیدنش توسط زنان باردار از ابتلا به آلرژی نوزادان جلوگیری می کنند همچنین باعث می شود نوزاد او در سنین نوجوانی در گیر بیماری دیابت نوع دو نشود، نوشیدن شیر توسط مادر، جنین را قد بلند و به تشکیل و تکامل یافتن استخوان هایش کمک می کند ، نوشیدن شیر ضریب هوشی نوزاد را نیز بالا می برد. بهتر است مصرف شیر را بعد خوردن ...
فلفل دلمه ای را دست کم نگیرید
؛ بنابراین توصیه می شود، آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. فلفل دلمه ای انتخاب ایده آلی برای مغذی و رنگارنگ کردن سالادهایتان است. ضدپیری برای جلوگیری از آسیب های بالقوه به سلول ها و بافت های پوستی که منجر به شل شدن، خشک شدن و آسیب به پوست، و همین طور ایجاد چین وچروک می شوند، آنتی اکسیدان لازم است. متخصصان توصیه می کنند مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان، همچون فلفل دلمه ای مصرف کنید ...
نوبرانه های بهار و خواص آن ها
روزانه بدن به بسیاری از این مواد معدنی را تامین می کند. اما توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف این میوه ترش باعث دلپیچه و معده درد می شود. گوجه سبز را می توان درست همان میوه ای دانست که طرفداران آن برای رسیدن فصل بهار و خوردن گوجه سبز 9 ماه از سال لحظه شماری می کنند تا گوجه سبز به بازار بیاید. این میوه همزمان با چاقاله موجود می شود. توت فرنگی توت فرنگی، این میوه کوچک ...
بهترین مکمل های بدنسازی و مزایای آن ها
توانید 10 گرم از این مکمل ها را بعد از تمرین مصرف کنید. اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 جزء مهم ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. این مواد معمولاً در بدن به خوبی تامین نمی شوند و استفاده از مکمل های موجود تاثیر بسزایی در عملکرد افراد دارد. روغن ماهی EPAو DHA بالایی دارد و خستگی عضلات بعد از تمرینات ورزشی را تا حد زیادی کم می کند. اگر می خواهید درد و تورم کمتری را تجربه ...
از بازسازی مجدد کبد چه می دانید؟
...> یکی از اعضاهای بزرگ و ویژه در بدن که نقش مهم پاکسازی، پروتئین سازی، سم زدایی و فیلتراسیون مواد را بر عهده دارد، کبد می باشد. این اندام در سمت راست بدن، پایین ریه جای دارد. مفهوم کبد چرب کبد چرب یکی از بیماری هایی است که امروزه بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. چربی در کبد غیر طبیعی نیست اما در صورتی که بیش از حد باشد فرد دچار چربی کبد خواهد شد. اگر کبد فردی دارای 5 تا 10 درصد ...
اقداماتی که بعد از پرخوری می توان انجام داد
کنید در خوردن غذا زیاده روی کرده اید، 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید. با این کار، نه تنها غذای خود را هضم می کنید؛ بلکه به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می شوید. هضم سریع غذا به بهبود سطح قند خون نیز کمک می کند. ماست و توت می توانید ماست یونانی که داخل آن توت ریخته اید را بعد از یک وعده پرخوری مصرف کنید. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید بوده و حالت های ناشی از ...
بلایی که سردی ها سرتان می آورند!
...> انصاری پور اضافه کرد: سیب یک غذای دوایی با اثر خاص یا ذوخاصیه است یعنی علاوه بر ارزش غذایی، کیفیت گرمی در بدن ایجاد می کند و اثر خاص آن ایجاد نشاط و فرح است، دوای مطلق مانند دارچین، فلفل و زنجبیل که هر سه، گرم و خشک هستند و سبب گرمی و خشکی در بدن می شوند. وی یادآور شد: از میان میوه ها انجیر و انگور بیشترین نزدیکی را با غذا را دارند و طبع آن ها با بدن انسان نزدیک است یعنی کمترین اثر دارویی ...
مواد غذایی سالم و ناسالم برای سلامت دندان ها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دهان، دندان و لثه بیش از یک ابزار برای خوردن در بدن نقش دارند. آن ها برای جویدن و بلع ضروری هستند و جزء اولین مرحله گوارش محسوب می شوند. دهان اولین قسمت در بدن است که با مواد مغذی برخورد دارد و بنابراین چیزی که داخل دهان بگذارید، نه تنها روی سلامت کلی تاثیر دارد بلکه می تواند روی سلامت لثه و دندان هم تاثیر گذار باشد. در حقیقت اگر مواد غذایی که می خورید، کیفیت ...
خواص و طبع خربزه چیست ؟
و شجاعت را از بین می برد. قبل از غذا خربزه نخورید زیرا سبب اسهال و ورم روده می شود. این میوه برای افرادی که دچار سرماخوردگی هستند توصیه نمی شود. خوردن خربزه، به همراه عسل خطرناک و مرگ آور است. مضرات مصرف خربزه: مصرف خربزه کال در افراد دارای معده ضعیف سبب تولید اسهال و خلط می شود. مصرف بیش از حد خربزه برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود. هنگام سینه درد و سرماخوردگی خربزه مصرف نکنید زیرا باعث تب های ...
فواید آب پنیر برای سلامتی و درمان بیماری ها
می کند و باعث تقویت و کارکرد هر چه بهتر سیستم ایمنی بدن می شود. آب پنیر مقدار کمی چربی و پروتئین و مقادیر زیادی مواد معدنی خصوصا کلسیم و ویتامین های محلول در آب مثل ویتامین 2B و 6B دارد و بنابراین چنانچه بخش سلامت نمناک اشاره کرده است برای افرادی که از خوردن مواد حاوی پروتئین منع شده اند توصیه می شود پس برای مصرف بهتر است قبل از صبحانه 1 فنجان و قبل از شام نیز یک فنجان میل شود. ...
پاکسازی بدن در فصل بهار با مصرف این نوشیدنی
برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روش های مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیماری ها در بهار بهار دارای طبع گرم تر است و در فصل زمستان، به دلیل قوی تر شدن دستگاه گوارش و نیاز بدن به مقابله با هوای سرد معمولا میل به خوردن غذا بیشتر می شود، در نتیجه مواد زائد بیشتری در بدن ...
نکاتی مهم درباره ویتامین ب کمپلکس
بیشتری برای ایجاد کمبود مواد مغذی از جمله ویتامین های B وجود دارد. علاوه بر این، جهش ژنتیکی MTHFR می تواند بر نحوه متابولیسم فولات توسط بدن شما تأثیر بگذارد، که می تواند منجر به کمبود فولات و سایر نگرانی های سلامتی شود. علاوه بر این، افرادی که تحت عمل جراحی کاهش وزن خاصی قرار گرفته اند نیز بیشتر در معرض کمبود ویتامین B هستند. در این شرایط، اغلب به افراد توصیه می شود برای اصلاح یا جلوگیری از کمبود ...
بیماری هایی که فصل بهار سراغتون میاد!
ندادن گوشت و مواد غذایی پخته در ظروف نشسته که گوشت خام در آنها بوده است -شستن و ضدعفونی کردن پیشخوان آشپزخانه - عدم مصرف آب تصفیه نشده اگر با علائم آنفلوآنزای معده مواجه هستید به پزشک مراجعه کنید. متأسفانه عفونت باید دوره خود را طی کند که معمولاً چند روز طول می کشد. استراحت، مصرف مایعات فراوان، و خوردن غذاهایی با گوارش راحت مانند سوپ پیش از مصرف غذاهای سنگین تر مانند ...