خانهساده ترین راهکار های خانگی برای تقویت معده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هرگز ماهی را با این خوراکی ها نخورید
خطرات خوردن ماست و ماهی با یکدیگر خوردن همزمان ماهی و ماست برای بدن عوارضی دارد، بنابراین تناسب مواد غذایی که به طور همزمان مصرف می شوند باید رعایت گردد. اسید لاکتیک موجود در ماست با تاثیر بر روی عصب پاراسمپاتیک، حالت لختی در بدن ایجاد می کند، برخی از افراد نیز حساسیت خاص غذایی را دارند و امکان بروز بثورات پوستی در هنگام مصرف ماست با ماهی در آن ها وجود دارد. انواع ماهی ها دارای پروتئین ، ید و کلیسیم و ارزش غذایی بالایی هستندکه به تنهایی منابع مورد نیاز بدن را تامین می کنند. ...
برطرف کردن ضعف بدن در ماه رمضان با چند راهکار ساده
. بهتر است گوشت گوسفند به صورت خالص چرخ شود. استفاده از پودر سماق در هنگام سرخ کردن این گوشت می تواند بوی زهم آن را بگیرد. متخصص طب سنتی کشورمان در ادامه خاطرنشان کرد: در کنار غذاها باید از انواع مصلحات و هضم کننده ها استفاده کنیم. استفاده از سماق، زردچوبه و لیموعمانی می تواند در هضم غذا به ما کمک کند. در انتهای غذا می تواند از دمنوش انیسون استفاده کرد تا به هضم غذا کمک کند. وی ...
هشدار جدی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
اضافه کرد: مصرف زیاد سالاد، با پرکردن حجمی از معده تاحدی اشتهای فرد را کاهش می دهد، ولی چون اکثر ترکیبات سالاد ها ترکیبات سردی نظیر گوجه فرنگی، خیار سبز و کاهو هستند پس از مدتی کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می شود و با ایجاد اشتهای کاذب، دوباره در فرد رغبت بیشتری ایجاد کرده و باعث چاقی می شود و علاوه بر آن اضافه نمودن مقادیر زیادی سس به این سالاد ها ضرر مصرف همزمان آن ها با غذا ها را 2 چندان ...
هرگز با این خوراکی ها افطار نکنید
این کار باعث فشار به دهانه معده و عدم قرارگیری غذا در انتهای معده برای هضم کامل می شود و لذا عواقبی مثل رفلاکس، نفخ و سوء هاضمه را به دنبال خواهد داشت و از طرفی خواب نیز نا آرام و مختل خواهد بود؛ لذا حداقل نیم ساعت بعد از صرف این وعده ها نخوابید. از فعالیت بدنی بلافاصله پس از صرف سحری یا شام بپرهیزید. حداقل تا یک ساعت پس از غذا هیچ فعالیت سنگینی از جمله دویدن، شنا، طناب زدن مجاز نیست، اما ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
کنید اگر فکر می کنید در خوردن غذا زیاده روی کرده اید، 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید. با این کار، نه تنها غذای خود را هضم می کنید؛ بلکه به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می شوید. هضم سریع غذا به بهبود سطح قند خون نیز کمک می کند. ماست و توت می توانید ماست یونانی که داخل آن توت ریخته اید را بعد از یک وعده پرخوری مصرف کنید. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید بوده و ...
چند خوراکی گیاهی که شاداب و سرحال تان می کند
که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوست های خشک مصرف می شود. مهم ترین اثرات گزارش شده زعفران عبارتند از: ضد درد، ضد دپرسیون، ضد سم، ضد ادم، ضد اکسیدان، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ضد نفخ، ضد تومور، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی قلب، خنثی کننده رادیکال های آزاد، سقط کننده، معرق، هضم کننده غذا، قاعده آور، خلط آور، بند آورنده خون ...
لاغری/ موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود
دلیل مصرف روزانه بیش از یک لیوان چای سبز در طول روز توصیه نمی شود. متاسفانه بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف تخم مرغ باعث افزایش وزن خواهد شد. در حالی که تخم مرغ سرشار از مواد مغذی و پروتین است که بعد از مصرف علاوه بر ایجاد احساس سیری باعث سرکوب اشتها خواهد شد. در فصل سرد سال افراد تمایل بیشتری به مصرف غذاهای گرم مانند سوپ دارند. مصرف سوپ های کم کالری به عنوان پیش غذا حجم زیادی از معده را پر می کند و احساس سیری را در شما به وجود می آورد و سبب می شود تا تمایل کمتری به مصرف غذای اصلی داشته باشید. انتهای پیام/ ...
درمان ریفلاکس فقط با یک شربت خانگی
آفتاب نیوز : دمنوش “به” و گل محمدی (همراه با هم) برای کاهش ریفلاکس، بهبود تخلیه معده و کاهش تپش قلب اضطرابی سودمند است و برانگیختگی هیجانی را تعدیل می کند. کسانی که در پی رویارویی با استرس دچار ریفلاکس می شوند، بهتر است به جای چای معمول، روزی دو بار این دمنوش را حدود یک ساعت بعد از غذا بنوشند. برای اثربخشی بهتر، این دم نوش بهتر است، دمنوش خوبِ خوب دم بکشد تا مزه ...
آبغوره و خواص بی نظیر آن در طب سنتی
در تجزیه چربی ها می شود و به این ترتیب چربی شروع به تجمع در کبد شده و بیماری کبد چرب مشاهده می شود. بر اساس آنچه در طب سنتی گفته شده، مصرف میزان توصیه شده ای از آبغوره در غذا به رفع چربی های سطحی کبد کمک می کند. اما مصرف بیش از حد آبغوره، آبلیمو و دیگر چاشنی های ترش، خود به سرد شدن کبد و عوارض بعدی منجر می شود. تاثیر آبغوره بر فشار خون بسیاری از افراد آبغوره را ...
باید ها و نباید های تغذیه ای برای مبتلایان به رفلاکس معده
حذف کنند. توصیه می شود که حجم غذای کم به دفعات با چربی کمتر مصرف شود و غذا ها بدون روغن یا با روغن کم خورده شوند. جوزدانی گفت: مصرف برنج، سبزیجاتی مانند بروکلی، موز، طالبی، انواع مغز ها و زیتون ها به عنوان جایگزین چربی ها، خیار، کاهو، هندوانه و کرفس برای مبتلایان به رفلاکس معده موثر خواهد بود. ...
اقداماتی که بعد از پرخوری می توان انجام داد
...> اگر فکر می کنید در خوردن غذا زیاده روی کرده اید، 10 تا 15 دقیقه پیاده روی کنید. با این کار، نه تنها غذای خود را هضم می کنید؛ بلکه به لحاظ روحی و روانی نیز سبک می شوید. هضم سریع غذا به بهبود سطح قند خون نیز کمک می کند. ماست و توت می توانید ماست یونانی که داخل آن توت ریخته اید را بعد از یک وعده پرخوری مصرف کنید. ماست حاوی باکتری لاکتوباسیلوس است که برای بدن مفید بوده و حالت های ...
بلایی که بستنی سر معده تان می آورد
، خرما طبق نظر ابن سینا در سرزمین هایی که تولید می شود باید غالبا مصرف شود. این متخصص طب سنتی ایران افزود: خوردنی های سرد مثل دوغ، ماست و خیار با چاشنی های گرم مثل نعنا و پونه مصرف شوند تا از سردی آن ها کاسته شود؛ نباید در خوردن مواد سرد افراط کرد بعضی هم که بستنی را می بلعند یعنی با سرعت زیادی می خورند معده خود را بیمار خواهند کرد. دکتر انصاری پور خاطرنشان کرد: علت تحمل سرما در ...
سریع ترین درمان دل درد با این دمنوش خوشمزه!
. استفاده از دمنوش بابونه خطر ابتلا به زخم معده را نیز کاهش می دهد. هل هل ضد درد و اسپاسم است و برای درمان بیماری های گوارشی مانند اسهال خونی، یبوست و سوء هاضمه مفید است. زنجبیل مصرف زنجبیل درد ناشی از نفخ روده و معده را کاهش می دهد. نوشیدن یک فنجان دمنوش زنجبیل قبل یا پس از غذا سبب بهبود فرآیند هضم می شود. انتهای پیام/ ...
راههای برطرف کردن ضعف سیستم گوارش
تا غذا وارد گوارش شود و با این مدل باز کردن افطار دستگاه گوارش آماده می شود و بعد از آن می توان غذا خورد. همچنین توصیه شده افرادی که کار بدنی زیاد دارند و نمی توانند خیلی تحمل کنند می توانند نیم ساعت را به 10 دقیقه کاهش دهند. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند مواد خوراکی چرب، شور، تند و سرخ کردنی باید در وعده افطار در کمترین حد ممکن مصرف شود و از مصرف خوراکی های گازدار مثل نوشابه و برخی سبزیجات مثل تره و پیاز پرهیز شود. از سوی دیگر تا حد ممکن از مصرف آش رشته و غذاهای حجیم درست شده با با گوشت گوساله و گاو پرهیز شود. ...
قیمت خودرو
جذب کنند، آنها می توانند قبل از خواب به نوشیدن شیر بپردازند، زیرا که استفاده از شیر قبل انجام حرکات ورزشی باعث ایجاد فشار و بار اضافی بر سیستم گوارشی آنها می شود و تمرینات مقاومتی آنها را تحت تاثیر قرار خواهد داد، به همین دلیل نباید قبل از شروع تمرینات خود شیر میل کنند و البته بعد از تمرینات نیز شیر به دلیل آنکه غنی از پروتئین دیر جذب کازئین است مصرف آن توصیه نمی شود زیرا که ورزشکار به نوشیدنی ...
دیگر برای یک سردی معده ساده دکتر نروید و در خانه خود را درمان کنید
به .گزارش سایت طلا، سردی معده یکی از رایج ترین بیماری هایی است که هر فردی ممکن است در طول روز به آن دچار شود. سردی معده در واقع به دلیل نداشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف بی رویه موادغذایی با طبع سرد ایجاد می شود و می تواند موجب ایجاد مشکلات گوارشی شود. همانطور که می دانید برخی از مواد غذایی دارای طبع سرد هستند اما برخی دیگر دارای طبع گرم. در طب سنتی توصیه شده است که هر دو طبع باید توام با ...
هشدار؛ هرگز به همراه غذا آب ننوشید!
بیشتر است. اگر تشنگی به این افراد خیلی غلبه کند و بخواهند همراه یا بلافاصله بعد از غذا آب بنوشند، باید حجم آب خیلی کم و خنک باشد، چون آب خنک تشنگی را زودتر از بین می برد و باید جرعه جرعه و آهسته هم نوشیده شود. این پژوهشگر طب سنتی گفت: هر چه حجم آب بیشتر باشد، ضرر آن هم بیشتر است. نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می تواند مفید باشد، زیرا به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می کند. منبع: سلامت دات لایف ...
بلایی که خوردن مداوم آب یخ سرتان می آورد
واحد ساختمانی هر عضو است. انصاری پور متذکر شد: در این صورت مثلا تیروئید از ترشح کافی هورمون سر باز می زند یا ترشح اسید و آنزیم های معده دچار اختلال می شود این اختلال یعنی همان بروز بیماری است. وی خاطرنشان کرد: خوردن مداوم آب سرد، مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می برد و باعث بروز بیماری می شود؛ بیماری نوعی خروج از اعتدال است. این دستیار تخصصی طب سنتی ...
درمان زخم معده در طب سنتی
مصرف دخانیات پرهیز از نوشیدنی های الکلی خواب کافی. طب سوزنی یکی از روش های توصیه شده در طب سنتی است که در کنار درمان خانگی زخم معده توصیه می شود. طب سوزنی طبع بدن را اصلاح کرده و اسید معده را کاهش می دهد. افرادی که مزاج گرم و خشک دارند معمولاً اسید معده غلیظ تری هم دارند. برای کنترل ترشح اسید معده، متخصصان طب سنتی مصرف روغن زیتون و روغن بادام بعد از غذا ...
مصرف این دمنوش برای رفع نفخ معده
های گیاهی و خانگی را به شما معرفی می کند. می خواهید فشارخون تان را کنترل کنید روزی یک بار این دمنوش را بنوشید افرادی که در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا که بدن شان معمولاً سرد است و گهگاه دچار افت فشارخون می شوند بهتر است از نسخه دمکرده نعناع و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دمکرده کافی است یک قاشق غذاخوری نعناع را به مدت 10 دقیقه در آب جوش بریزند و پس از این ...
فواید لوبیا چیتی برای بدن
کنید تا پوست سالمی داشته باشید. پاکسازی بدن: غذا های مختلف مانند میوه های خشک و برخی سبزیجات حاوی سولفیت هستند که بر سلامت شما تاثیر می گذارند و منجر به حواس پرتی و سردرد می شوند. لوبیا چیتی به دلیل غنی بودن در ماده معدنی منحصر به فرد موجود در تعداد کمی از غذا ها اثر زیان آور مولیبدن روی بدن را خنثی می کند. درمان مشکلات هضم: مصرف منظم لوبیا چیتی به شما در درمان سندرم روده و ...
وبینار توصیه های طب سنتی برای ماه رمضان برگزار شد
یک تا دو دقیقه صبر کرده و سپس به یک فنجان آب معمولی چند قطره لیموترش افزوده با یک قاشق چای خوری شکر میل کنند. متخصص طب ایرانی اظهار داشت: برخی افراد روزه دار دچار سردرد می شوند که با مصرف بادام درختی و تنفس آرام بخش قبل از خواب این مشکل برطرف خواهد شد. این وبینار با پاسخگویی به پرسش های حاضرین پایان یافت. ...
این خوراکی خارش های پوستی را افزایش می دهد
...> این دستیار تخصصی طب ایرانی خاطرنشان کرد: لوبیا از حبوبات مناسب برای پخت غذا در زمان ابتلا به بیماری های تنفسی است که افزودن آویشن به آن نفخ و عوارضش را نیز تا حد زیادی پوشش می دهد. زارعیان تصریح کرد: باقلا از سبزیجاتی است که مصرف آن، به خصوص تازه اش، می تواند باعث بروز یا تشدید خارش در افراد مبتلا به بیماری های خارش دار شود. وی عنوان کرد: برای درمان التهاب لوزه ها، دهان و لثه ...
افزایش قد با طب سنتی (برای بزرگسالان) حقیقت دارد؟
که گرم مزاج هستند قدبلندتری دارند. معمولاً سرد مزاج ها در این مورد دچار مشکل می شوند. اگر فرزند شما در دوره رشد قرار دارد باید سعی کنید که بدن او را کنترل کنید و تا جایی که می توانید از غذاهای گرم مزاج برای او استفاده کنید. ضمن این که دو علت اصلی در مورد کوتاهی قد در کودکان وجود دارد. یکی اختلال ژنتیکی که ناشی از پدر و مادر بچه خواهد بود. دلیل بعدی مربوط به مشکل در سرشتی رشد است. در این ...
این قرص آهن طبیعی قاتل کم خونی
یائسگی یائسگی، دوره ای از زندگی زنان بوده که با علائم مختلفی همراه میباشد و نتایج یک پژوهش بالینی نشان داده است که خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می کنند کمتر در معرض دل درد قرار گرفته و خلق و خوی شان بهتر است. لوبیا سبز منبع فوق العاده ی منگنز است و برای زنان یائسه بسیار مفید بوده و توصیه شده در تهیه ی غذاهایتان از این ماده ی غذایی استفاده شود. مضرات لوبیا سبز ...
بهترین لایه بردار خانگی را بشناسید
کمک کند. خواص آرام بخشی گل سرخ در کاهش اثرات اگزما موثر است. در واقع، گلبرگ گل سرخ یک جزء اصلی در طب آیورودا به عنوان سم زدایی و آرامش بخشی است. جایگزینی مناسب برای چای سیاه و قهوه گل سرخ به تنظیم سطح اسید در معده و خون کمک کرده و در نتیجه شما را از مشکلات مانند اسیدیته و اسیدوز امن نگه می دارد. این عمل صفرا نیز در هضم غذا کمک می کند. بهبود هضم غذا می تواند شانس یبوست، اسهال ...
تاثیر فوق العاده زرده تخم مرغ عسلی تقویت سیستم عصبی بدن
مجاز به مصرف تخم مرغ سفت شده نیستند، زیرا این شیوه پختن تخم مرغ موجب می شود که خون غلیظی از آن تولید شود. زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی) غذای لطیفی به شمار می رود بدین معنی که در فرد سالم دارای مزاج معتدل، هضم آن دشوار نیست، ماده مغذی آن به سرعت در بدن توزیع می شود، خون معتدلی از آن تولید می گردد، فضولات اندکی از آن در بدن بر جای می ماند. زرده تخم مرغ نیم برشت یکی از بهترین خوراکی ...
این خوراکی سپر بدن مقابل بیماری ها
.... این بیماری ها شامل فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، بیماری قلبی کرونر، حمله قلبی و انواع سرطان ها می شود. همچنین بعضی از افراد از سیر برای پیشگیری از سرطان کولون، سرطان معده، سرطان سینه و سرطان ریه استفاده می کنند. از سیر برای درمان سرطان پروستات و مثانه نیز می توان استفاده کرد. از سیر برای درمان پروستات بزرگ شده، دیابت، ورم مفاصل، آرتروز، رینیت آلرژیک (تب یونجه)، اسهال ...
