سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض جدی و خطرناک خوردن پیتزا و همبرگر
معایب آن دقت کنید تا مصرف بیش از حد آن را متوقف کنید. بیشتر بخوانید: محتویات پیتزا مانند پنیر، سس و همچنین پوسته نان برای هضم توسط معده دشوار است بخصوص اگر از اسیدیته معده رنج می برید. اکثر پیتزا ها حاوی سس گوجه فرنگی هستند و به دلیل خاصیت اسیدیته، مصرف آن برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می برند توصیه نمی شود. این خاصیت اسیدیته پیتزا سبب می شود تا تمایل بیشتری به خوردن آن ...
دمنوشی که معجزه می کند
برای درمان سوزش و خارش های پوستی موثرند، دمنوش به نیز بخاطر وجود آنتی اکسیدان هایش با پیری زودرس مبارزه کند. مفید برای لاغری از دمنوش های مناسب برای لاغری دمنوش به است، این دمنوش باعث با بالا رفتن سوخت و ساز بدن، کم شدن اشتها و بهبود گوارش موجب لاغری فرد می شود. مفید، هنگام سرماخوردگی همانطور که دانه های به از قدیم درمان گلودرد و نرمی سینه بوده خود میوه به ...
مزایا و خواص حمام سرکه سیب برای بدن
تسکین سوزش معده مصرف شود. سرکه ی سیب را روی پوست اسپری کنید، زیرا درد آفتاب سوختگی را بهتر می کند، یا پاهای خود را در آن خیس کنید که به تسکین درد پاهای ورزشکاران کمک می کند. همچنین ماده ایی در خدمت زیبایی طبیعی و بسیار سودمند در روش های مختلف است سرکه سیب، یک منبع طبیعی از ویتامین های B، ویتامین C و مواد معدنی و غذای پوست است. از آنجا که پوست بزرگترین عضو بدن است، تامین مواد ...
30 راهکار برای لاغر شدن در خانه
شناخته می شود. این ماده غذایی ارزان است، کالری کم و پروتئین زیادی دارد و سرشار از مواد مغذی متعدد است. مواد غذایی با پروتئین بالا در مقایسه با غذای کم پروتئین، اشتها را کم می کند و احساس سیری به وجود می آورد. اگر شما تخم مرغ را برای مدت 8 هفته به عنوان صبحانه مصرف کنید، 65 درصد بیشتر از زمانی لاغر می شوید که از نان گرد معمولی استفاده کرده اید. این ماده غذایی کمک می کند تا در باقی روز هم کالری کمتری ...
خواص فلفل دلمه ای که از آن بی خبر هستید
، اظهار داشت: برای این دسته افراد، باعث ایجاد سردرد شده و سینه را به خس خس می اندازد، همچنین برای کبد ضرر دارد. خوردن بیش از حد فلفل مضر است و افرادی که ناراحتی معده دارند نباید در خوردن این گیاه زیاده روی کنند. فلفل دلمه ای و پیشگیری از سرماخوردگی کودکان آهن و فولات موجود در فلفل دلمه ای برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید است، همچنین ویتامین آ و سی موجود در فلفل دلمه ...
درمان رفلاکس معده با مصرف این خوراکی ها
در پیشگیری از رفلاکس معده کنترل کننده باشد. جوزدانی گفت: اسید معده در برخی از افراد کم ترشح می شود و باعث دیر هضم شدن غذا در آن ها خواهد شد؛ بنابراین استفاده از بعضی مواد غذایی اسیدی مانند ترکیب سرکه با آب یا آب لیمو همراه مواد غذایی می تواند برای این افراد کمک کننده باشد. برخی از معده ها احتمال دارد که حساس باشند و با مصرف مواد غذایی آبکی مانند هندوانه، طالبی و سوپ دچار مشکل شوند که در این صورت بهتر است آن مواد غذایی از لیست تغذیه این افراد حذف شوند. خوراکی جی پلاس رفلاکس معده ...
طرز تهیه خورش ریواس زنجان
برای بومیان مناطق بسیار راحت است اما اگر شما در کوه با این گیاه مواجه شوید شاید نتوانید راحت نوع آن را تشخصی دهید. نکته دیگر آنکه این گیاه را می توان پس از چیدن و بدون پخت به راحتی مصرف کرد فقط کافیست که پوست آن را کنده و استفاده کنید.طعم ترش و جالبی دارد. ریواس همچنین برای تقویت معده و کبدمفید است. خوردن 100 گرم آب ریواس یا رب ریواس برای بیماران تب دار و بی اشتها مفید است و یرقان و سستی ...
نحوه محاسبه بی ام ای و تاثیرش در ابدومینوپلاستی یا پیکرتراشی
وزن شخص می شود. 2. عمل بای پس معده نیز روشی دیگر از عمل چاقی است که در آن، تغییراتی در معده و روده کوچک ایجاد می گردد و باعث کم شدن حجم معده و تغییر سیستم گوارشی بدن می شود.بنابراین مصرف غذا کاهش میابد و مانع از جذب مواد مغذی و پرکالری از طریق بدن می شود. 3. عمل مینی بای پس معده نیز یکی دیگر از انواع روش های لاغری سریع با کاهش وزن بالا است یقینا این عمل صورت ساده شده بای پس ...
خواص بی نظیر باقالی برای سلامتی
به گزارش روزپلاس، باقالی به راحتی آماده خوردن می شود. این منبع غذایی به کاهش وزن کمک می کند و سرشار از فیبر و پروتئین است. همچنین، به بهبود سلامت قلب و عملکرد بدن، کمک و سطح قند و کلسترول خون را تنظیم می کند.باقالی معمولاً به عنوان باقالی کره یا باقالی سویا شناخته می شود. حبوباتی هستند که به عنوان دانه های خوراکی یا حبوبات، رشد می کنند. آن ها بیضی شکل و مایل به سفید یا سبز هستند. فواید ...
آنچه لازم است درباره اسلیو معده بدانید
عمل جراحی اسلیو معده علاوه بر کاهش وزن به کنترل یا بهبود بیماری هایی که ریشه در چاقی دارند نیز کمک می کند. مقدمه عمل جراحی اسلیو معده از جمله عمل های جراحی متابولیک است که در سراسر جهان به عنوان راه حلی سریع برای درمان چاقی شناخته می شود. این روش به صورت لاپاراسکوپی انجام شده و بسیار کم تهاجم و ایمن است. بیماران بعد از انجام این عمل جراحی دوره نقاهت کوتاهی را طی کرده و به ...
خواص شگفت انگیز این آبمیوه ترش در طب سنتی
مصرف بیش از حد آبغوره، آبلیمو و دیگر چاشنی های ترش، خود به سرد شدن کبد و عوارض بعدی منجر می شود. خواص آبغوره برای فشار خون بسیاری از افراد آبغوره را برای کاهش فشار خون مصرف می کنند. اما بررسی ها نشان داده است که آبغوره در واقع باعث کاهش قند خون شده و از آنجا که کاهش قند خون علائمی شبیه به کاهش فشار خون دارد، فرد تصور می کند که فشار خون او پایین آمده است. خواص آبغوره ...
8 عوارض جانبی خطرناک کراتین؟! آپدیت 1401
در این بین برای رسیدن به نتیجه ایده آل در کنار تمرین های ورزشی، ورزشکاران باید به رژیم غذایی خود نیز اهمیت بدهند و یک رژیم غذایی مورد تأیید مربی خود را داشته باشند. علاوه بر این برخی از ورزشکاران مکمل های غذایی نیز مصرف می کنند. یکی از مکمل های استفاده شده در رشته بدنسازی کراتین است. کراتین که نام کامل آن کراتین مونوهیدرات می باشد، یکی از پرطرفدارترین مکمل ها بین بدنسازان است که مصرف آن سبب ...
راه های ساده برای درمان ترش کردن معده
بیماری ریفلاکس اسید ، ناهنجاری معده به نام فتق هیاتال است. این عامل زمانی اتفاق می افتد که قسمت بالای معده و LES در بالای دیافراگم حرکت کند ،ماهیچه ای که معده شما را از قفسه سینه جدا می کند. به طور معمول ، دیافراگم به نگه داشتن اسید در معده ما کمک می کند. اما اگر فتق هیاتال داشته باشید، اسید می تواند به سمت مری بالا برود و علائم بیماری ریفلاکس اسید را ایجاد کند. خوردن وعده های ...
این گیاهان پروتئین شما را تامین می کنند
همانطور که می دانید گیاهان معمولا منبع غنی از پروتئین نیستند. اما اگر از افراد گیاهخوار سوال کنید به شما خواهند گفت که لوبیا، بقولات و حتی سبزیجاتی با برگ سبز دارای درشت مغذی های زیادی هستند و می توانند بدن شما را سالم نگه دارند. مصرف چنین گیاهانی به جای گوشت می تواند بدن را سالم تر نگه دارد و ردپای کربن را کاهش دهد. از آنجایی که بیشتر گیاهان سرشار از پروتئین نیستند (این موضوع بدین معنی است که آن ها همه اسید های آمینه ضروری را ندارند) اضافه کردن غلات تکمیلی شما را مطمئن می سازد که طیف مورد نیاز را دریافت می کنید. در این مقاله 6 گیاهی را معرفی می کنیم که پروتئین بالایی دارند. ...
آبگوشت بادمجان غذای سنتی لذیذ
بسیار زیادی دارد. نخود و لوبیای به کار رفته در آن منبع غنی از پروتئین ها هستند. علاوه بر آن خوردن لوبیا باعث تامین درصد زیادی از فیبر مورد نیاز بدن است ولی توجه کنید که باید آن ها را کامل پخت. گوشتی که در این غذای قدیمی به کار می رود نیز منبع آهن بوده و آهن بدن شما را تامین می کند. البته توجه کنید که به دلیل چربی این غذا به افرادی که دارای چربی بالا هستند توصیه نمی شود. در این غذا علاوه ...
چند خط سلامتی
نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 می باشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش می شوند. خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور می کند. / سوزاندن چربی ! قبل از خواب آب انگور بخورید، یک لیوان کوچک آب انگور 100 درصد طبیعی، کمکتان می کند خوب بخوابید و در طول رؤیا دیدن چربی بسوزانید. / سرکه سیب طبیعی، سرشار از آلفا هیدروکسید اسید بوده و استفاده از ...
خواص و طبع میوه گرمک چیست ؟
برای از بین یردن کرم های انگلی در روده مفید باشند. تخمه گرمک حاوی مقادیر بالای فیبر است که باعث کاهش وزن و لاغری افراد می شود. نحوه انتخاب یک گرمک رسیده یک گرمک را بلند کنید و اگر سنگین تر از وزنی بود که انتظار داشتید احتمالا رسیده است. یک گرمک رسیده بوی شیرینی دارد و اگر کمی از پوست گرمک را جدا کنید باید بوی شیرینی از آن به بینی شما برسد. اگر گرمکی که خریداری کرده اید ...
واقعیت های چربی سوزی
انرژی صرف کند، اما این کالری اضافی که مصرف می شود بسیار اندک است. اولین باور اشتباه: آب نوشیدن، چربی سوزی را افزایش می دهد البته نوشیدن آب از جهاتی به کنترل وزن کمک می کند؛ برخی از افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند و غذا می خورند؛ بنابراین در حالی غذا می خورند که بدنشان فقط به مقداری آب نیاز دارد، نه غذا. پس بهتر است پیش از اینکه سراغ خوراکی بروید و چیزی بخورید، یک لیوان ...
دردسرهای پرخوری برای سلامت
باعث اختلال در عملکرد هورمون های مؤثر در تنظیم اشتها می شود. دو هورمون اصلی بر تنظیم گرسنگی تأثیر می گذارند، گرلین که اشتها را تحریک می کند و لپتین که اشتها را سرکوب می کند. وقتی برای مدتی غذا نخورده اید، سطح گرلین افزایش می یابد. پس از خوردن غذا، سطح لپتین باعث القای احساس سیری می شود. ممکن است پرخوری این تعادل را مختل کند. دریافت غذاهای سرشار از چربی، نمک یا قند باعث ترشح هورمون هایی ...
معرفی انواع ترشی انبه های خوشمزه + ترشی انبه از کجا بخریم؟
انواع ، تندی بیشتری دارد و معمولا طرفداران خاص خود را نیز دارد. ترشی انبه انواع ترشی های انبه و طرز تهیه آن: سیر،فلفل، نمک،سرکه عضو ثابت ترشی انبه است که متناسب با انواع این نوع ترشی میزان این مواد کم و زیاد و در برخی موارد مواد دیگری به عنوان چاشنی افزوده خواهد شد. برای آشنایی بیشتر به انواع آن اشاره می کنیم: ترشی انبه کال که به ترشی انبه سبز نیز معروف است ...
هشدار جدی برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
اضافه کرد: مصرف زیاد سالاد، با پرکردن حجمی از معده تاحدی اشتهای فرد را کاهش می دهد، ولی چون اکثر ترکیبات سالاد ها ترکیبات سردی نظیر گوجه فرنگی، خیار سبز و کاهو هستند پس از مدتی کوتاهی باعث ضعف هضم و ضعف بدن می شود و با ایجاد اشتهای کاذب، دوباره در فرد رغبت بیشتری ایجاد کرده و باعث چاقی می شود و علاوه بر آن اضافه نمودن مقادیر زیادی سس به این سالاد ها ضرر مصرف همزمان آن ها با غذا ها را 2 چندان ...
با این خوراکی ها به سرعت لاغر شوید
علاوه بر عضله سازی در روند لاغری افراد هم بسیار کمک کننده خواهد بود و روند سیری را به دنبال دارند. جوزانی بیان کرد: در بین انواع ادویه جات، فلفل را می توان به عنوان یک چربی سوز طبیعی دانست. برای لاغر شدن لازم است تا میزان سوخت و ساز بدن تا حد قابل توجهی افزایش یابد که مصرف فلفل به عنوان چاشنی غذا نه تنها در این امر به شما کمک می کند بلکه سبب کاهش اشتها نیز می شود، اما گفتنی است افرادی ...
ادویه مخصوص برای خوشمزه تر شدن سوپ
نور خورشید دور نگه دارید. در ظرف دربسته و جای خشک و خنک نگهداری نمایید تا رطوبت داخل آن رسوب نکند. ادویه ها تا 6 ماه قابل مصرف است و نگاه داشتن بیشتر از آن باعث ازبین رفتن کیفیتش می شود. ادویه سوپ را کی به غذا اضافه کنیم؟ بهتر است ادیه را در ظرفی تفت دهید و در اواسط پخت سوپ به آن بیافزایید تا طعم آنها جا بیفتد. اگر ادویه ها را خیلی زود اضافه کنید، طعم آنها ممکن است از بین برود و در صورت دیر افزودن طعم عمیق و غنی آن را دریافت نخواهید کرد. منبع:نمناک انتهای پیام/ ...
مواد غذایی که سرطان را از شما دور می کند
کرده و باعث نابودی آنان می شود. با مصرف این ادویه زرد، سیستم ایمنی بدن انسان در برابر تومورها مقاوم می شود. به ویژه ترکیب زردچوبه با فلفل نقش موثر زیادی دارد. مطالعات و تحقیقات بسیاری به اثبات می رسانند که شکر و قند سفید منبع تغذیه سلول های سرطانی است. مصرف شکر سفید کلیسم بدن را نابود می کند و موجب افزایش انگل های گوارشی می شود. التهاب لوزالعمده و بیماری های قلبی عروقی نیز از مصرف بی ...
آیا تخمه کدو برای لاغری مفید است؟
تخمه کدو علاوه بر طعم آجیلی و دلپذیر به دلیل فواید متعدد از جمله کاهش قند خون، سلامت قلب و حتی کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها شناخته شده اما آیا این دانه خوشمزه برای کاهش وزن و لاغری نیز مفید است؟ تخمه کدو تنبل و کاهش وزن تخم کدو سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله فیبر، پروتئین و اسیدهای چرب اشباع نشده است، افرادی که به دنبال لاغری هستند با این مواد زیاد سر و کار دارند زیرا ...
فلفل دلمه ای را دست کم نگیرید
رژیم غذایی خود اضافه کنید، این گیاه نیاسین (Niacin) فراوانی دارد. نیاسین یا همان ویتامین B 3 برای تقویت سیستم گوارش ضروری است. هضم درست غذا باعث می شود بدن، مواد معدنی ویتامین ها و سایر موادمغذی را که همیشه مصرف می کنید، جذب کند. منبع آنتی اکسیدان فلفل دلمه ای می تواند به عنوان آنتی اکسیدان عمل کند. چون آنتی اکسیدان ها با سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد مبارزه کرده و از بدن شما ...
راهکار طلایی برای خداحافظی با چاقی
می شد اما امروزه نوشابه ها و شیرینی مصنوعی جزو غذای روزانه شده اند که کالری زیادی دارند. وی به نقش زیره به عنوان یکی از مواد مؤثر در کاهش وزن اشاره کرد و گفت: زیره خاصیت ترموژنیک دارد که سرعت سوخت و ساز را در بدن بالا برده و سبب می شود مولکول های چربی بشکنند که چای سبز هم همین خاصیت را دارد اما با این تفاوت که زیره اثر ضدسرطانی هم می تواند داشته باشد. وی گفت: در عین حال زیره ...
فرار از آبریزش بینی با این نسخه خانگی
های مسدود شده مفید است. توصیه می شود بعد از مصرف غذا های تند آب زیادی بنوشید، این کار در درمان آبریزش بینی کمک زیادی می کند. لیموترش سرشار از ویتامین C است و در درمان خستگی ناشی از سرماخوردگی مفید است، این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را از شر آبریزش بینی نجات می دهد، افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات های لیمویی برای رفع مشکلات بینی بسیار تاثیرگذار است، توجه داشته باشید که برای درمان گرفتگی بینی می توانید کمی سرکه داخل آب گرم بریزیذ و بخور بدهید. ...
درمان طبیعی و گیاهی کبد چرب
کبد چرب حاد بارداری از انواع کبد چرب، کبد چرب غیرالکلی این بیماری زمانی رخ می دهد، که کبد در شکستن چربی ها دچار مشکل می شود و با جمع شدن چربی در بافت های کبد، فرد دچار این بیماری می گردد. این بیماری با مصرف الکل مرتبط نبوده و زمانی مشخص می شود که 10 درصد و یا بیشتر وزن کبد حاوی چربی باشد. این بیماری خود نیز به چند دسته تقسیم شده و در شدیدترین مراحل باعث سیروز کبدی و یا زخم و ...