مقابله با فشار خون، دیابت و قند خون با استویا
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر توت خشک برای سلامت بدن
داشته باشید هر چند این میوه ها سالمتر از قند ها می باشد اما دلیل نمیشود که بدون حساب و کتاب هم مصرف شوند. طبق اصول پزشکی میزان مصارف قندی ساده در بیمارانی که مبتلا به قند خون هستند نباید بیش از 5 درصد کل کالری باشد.بنابراین بیماران دیابتی با رعایت سقف حداکثر 5 درصد کالری بهتر است از میوه های خشک همچون کشمش استفاده کنند چرا که کشمش نسبت به توت دارای سوربیتول کمتری است و خطری برای فشار داخل چشم ...
قدرت کبدتان را با این گیاهان چندین برابر کنید!
حالیکه مزه تلخ برگ ها کاهش می یابد میزان ویتامین ها و مواد معدنی برگ ها نیز کاهش می یابد. این گیاه دارای ارزش درمانی و دارویی بالایی بخصوص برای کبد و دستگاه گوارش می باشد و همین ویژگی باعث شده است که امروزه دارای جایی ثابت در رژیم های دارویی و غذایی داشته باشد. ریشه و برگ گیاه دارای خاصیت اشتهاآور، ادرارآور، ملین، کمک کننده به هضم غذا، کاهنده قند خون و مقوی است. ثابت شده است که عصاره ریشه ...
سبزی های فصل بهار را بشناسید
جویباری بیشتر است. البته گونه های مختلف آن شبیه هم است. پونه ضد درد و کوفتگی ماهیچه است و طبیعت گرمی دارد و برای افراد کم خون مفید است. پونه، اشتهاآور و مقوی معده است و سکسکه را برطرف می کند. پونه آب پز ادرار آور است ویک صد گرم آن مقادیر زیادی کلسیم و ویتامین های A و C دارد. ترخون از این سبزی به دلیل خاصیت بی حس کنندگی برای تسکین درد دندان استفاده می شود. ترخون باعث هضم بهتر غذا ...
نان نامناسب برای افراد مبتلا به قند خون بالا
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قند خون بالا یا هایپوگلایسمی زمانی اتفاق می افتد که مقدار زیادی قند در خون وجود داشته باشد که علت آن هم کمبود انسولین است. عوامل مختلفی می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود؛ مثلاً انتخاب غلط در مواد غذایی و نوشیدنی ها، کمبود فعالیت فیزیکی و بیماری باعث این اتفاق خواهد شد که اگر درمان نشود، باعث ایجاد مشکلاتی شده که روی سلامت کلی بدن مانند چشم، کلیه، عصب و قلب ...
خواص رازیانه
خارج شود.به همین دلیل مصرف رازیانه می تواند باعث پیشگیری و درمان یبوست شود. کاهش فشار خون رازیانه به دلیل اینکه دارای منابع سرشار از پتاسیم است می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. دلیل این امر این می باشد که علاوه بر این رازیانه دارای سدیم بسیار کمی می باشد که این امر هم به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. خواص مارچوبه برای فشار خون اگر با فشار خون بالا ...
تاثیر مصرف سیب زمینی بر کاهش کلسترول
هستند و باعث کاهش فشار خون و التهاب می شوند. آنها همچنین بعد از غذا خوردن می توانند سطح قند خون را ثابت نگه دارند چون جذب کمی در قند دارند. کلسترول در خون در بسته هایی به نام لیپوپروتئین وجود دارد. به طور کلی دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد: لیپوپروتئین با چگالی کم که به LDL یا کلسترول بد شناخته شده است و لیپوپروتئین هایی با چگالی بالا که به HDL یا کلسترول خوب معروف است. داشتن ...
خواص گوجه سبز
. علاوه بر این مصرف گوجه سبز برای بهبود هضم آسانتر غذا و کاهش نفخ معده نیز موثر است. مفید برای دیابتی ها فیبر فراوان موجود در گوجه سبز می تواند به کاهش کلسترول بالا در خون افرادی دیابتی کمک کند. البته ما به افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند توصیه می کنیم به هیچ وجه بدون مشورت پزشک متخصص رژیم غذایی خود را تغییر ندهند. درمان یبوست همانطور که در بالا گفتیم ...
کدام گیاهان به کاهش وزن کمک می کنند؟
آفتاب نیوز : برای کاهش وزن باید غذای کمتری مصرف کنید، هفته ای 3بار یا بیشتر به فعالیت جسمی بپردازید. همچنین مصرف گیاهان دارویی باعث تسریع روند سوخت و ساز، تنظیم میزان قند خون و سم زدایی از بدن می شود که به کاهش وزن کمک می کند. چای سبز: متابولیزم یا میزان سوخت کالری در افراد متفاوت است. برخی افراد هر چه بخورند باز لاغر می مانند در حالی که برخی افراد مجبورند همیشه ...
کنترل کلسترول خون با چند روش ساده
به گزارش جهان نیوز به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بدن به کلسترول برای ساخت سلول های سالم نیاز دارد. اما زمانی که سطح کلسترول بد (LDL) به شدت در بدن افزایش پیدا کند، خطر تشکیل رسوبات چربی در رگ های خونی وجود دارد که جریان خون را مختل می کند و حتی می تواند منجر به تشکیل لخته شود که ممکن است باعث حمله قلبی یا سکته شود. کلسترول بالا اغلب به موقع تشخیص داده نمی شود، زیرا علائم ...
خواص بی نظیر آبغوره در طب سنتی
منجر می شود. خواص آبغوره برای فشار خون بسیاری از افراد آبغوره را برای کاهش فشار خون مصرف می کنند. اما بررسی ها نشان داده است که آبغوره در واقع باعث کاهش قند خون شده و از آنجا که کاهش قند خون علائمی شبیه به کاهش فشار خون دارد، فرد تصور می کند که فشار خون او پایین آمده است. خواص آبغوره برای دیابت آبغوره به جهت داشتن مقادیری از کروم و همچنین ترکیبات پلی فنول و فلاونوئید ...
26 غذایی که می توانند بیماری قلبی ایجاد کنند
اندازه مصرف یک میلک شیک کالری و چربی داشته باشد. نه تنها مصرف شکر زیاد در چنین وعده غذایی، میزان قند خون را افزایش می دهد بلکه کافئین موجود در آن هم می تواند فشار خون را بالا ببرد. اگر می خواهید از ابتلا به دیابت و بیماری قلبی دوری کنید، مصرف این دو ماده مورد ایده آلی محسوب نمی شود. بهتر است برای سالم ماندن، قهوه ساده را همراه با شیر و دارچین مصرف کنید. این موارد می توانند خطر ابتلا به بیماری ...
با این گیاه سنگ کلیه تان را نابود کنید
با دَم کرده گل و برگ نسترن بشویند. طرز تهیه دمنوش میوه گل نسترن سه قاشق غذاخوری میوه خردشده نسترن را در آب جوش بریزید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه دَم بکشد سپس آن را صاف و میل کنید؛ این دمنوش را می توان روزانه سه بار مصرف کرد. موارد منع مصرف میوه گل نسترن میوه گل نسترن قند خون را کاهش می دهد بنابراین مبتلایان به دیابت باید در مصرف این دمنوش احتیاط کنند؛ استفاده از دمنوش میوه گل نسترن برای زنان باردار ممنوع است. ...
راه های سریع کاهش آکنه و جوش روی صورت
نوشیدن آب شروع می کنیم. نوشیدن آب کافی در طی روز باعث می شود که پوست شما به اندازه کافی آب داشته باشد.4 لیوان در روز آب بنوشید چرا که نوشیدن آب باعث می شود که بدن و پوست خود را از حمله باکتری ها و سموم محفوظ نگه داریم. مصرف غذاهای سالم به همراه آب میوه ها و سبزیجات، دو ویتامین مفید را برای پوست تامین می کند، این دو ویتامین عبارتند از:ویتامین های A و E.سبزیجات برگ سبز مانند:اسفناج و بروکلی ...
بهترین رژیم غذایی برای تری گلیسیرید خون چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تری گلیسیرید بالا نه تنها ریسک فاکتوری برای بیماری های قلبی و عروقی است، بلکه اگر همراه با کلسترول بد (LDL) بالا، کلسترول خوب (HDL) پایین، سایز بالای دور کمر یا افزایش فشار خون باشد می تواند نشان دهنده ی مقاومت به انسولین باشد. ضمناً تری گلیسیرید بسیار بالا، ریسک پانکراتیت یا التهاب حاد لوزالمعده را که یک بیماری جدی است افزایش می دهد. بیشتر بخوانید ...
ارتباط بین استرس و پرخوری عصبی چیست؟
کالری می کند. غافل از اینکه این نوع خوراکی ها فقط برای مدت کوتاهی باعث افزایش قند خون می شوند. بعد کمتر از یک ساعت خواهند دید که غول گرسنگی دوباره ظاهر می شود. افرادی که در هنگام استرس درگیر پرخوری می شوند، باید یاد بگیرند که تنها راه حل خوردن حجم زیادی خوراکی نیست. با خوردن حال آنها بهتر نخواهد شد، آنها می توانند از مقدار کمی غذاهای بدون قند استفاده کنند ...
خواص توت برای سلامتی/ برطرف کردن سفیدی مو با توت سفید
تاثیر آن در برطرف کردن سرفه و درمان آسم اشاره کرد. توت خشک به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای لثه مفید است و یک انرژی زای مناسب برای افراد کهنسال محسوب می گردد برای محکم کردن لثه و جلوگیری از خرابی و کرم خوردگی دندان می توان صمغ درخت توت را جوید و همچنین افراد دیابتی و مبتلا به قند می توانند به جای استفاده از شکر و قند از توت خشک استفاده کنند. موادی که در توت وجود دارد برای کاهش فشار خون بسیار ...
آموزش پیچیدن دلمه برگ مو (فیلم) +خواص برگ مو
...: عصاره برگ های انگور می توانند تورم موجود در بیماران را با نارسایی مزمن وریدی کاهش دهند.این مشکل به این دلیل رخ می دهد که خون نمی تواند به قلب باز گردد، و پاها ورم می کنند. برگ های انگور با کاهش علائم تورم این بیماری را بهتر می کنند. استفاده از برگ مو، می تواند سلامتی شما را بهبود بخشد و اگر هر روز آن را به عنوان یک چای به طور منظم مصرف کنید، پوست شما زیباتر به نظر می رسد ...
با معده خالی خرما بخورید
سدیم باشد و میزان بالایی پتاسیم داشته باشد برای کنترل فشارخون نیز مفید است. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که خرما برای کنترل فشارخون موثر است. خرما برای داشتن روابط زناشویی بهتر به عقیده محققان خرما باعث افزایش میل جنسی می شود. کافی است که خرما را با شیر بز میل کنید. مقدار مصرف توصیه می شود که به مصرف روزانه 2 تا 3 عدد بسنده کنید. برای افرادی که از چاقی مفرط یا قند خون بالا رنج می برند مصرف بیش از 3 عدد توصیه نمی شود. ...
چند اقدام ساده و مفید برای حفظ سلامت کلیه ها
مواد زائد کاهش می یابد و هر چقدر میزان قند خون مطلوب تر باشد آسیب کمتری به عروق وارد می شود. فشار خون دومین علت شایع نارسایی کلیوی است. هنگامی که رگ های خونی به مدت طولانی تحت فشار قرار گیرند، دچار آسیب می شوند. برای سلامتی کلیه ها لازم است فشار خون پائین تر از 140/90 میلیمتر جیوه باشد. همچنین فشار خون بالا باید به وسیله دارو تحت کنترل درآید. یک رژیم غذایی سالم سرشار از میوه ...
این افراد لب به زنجبیل نزنند
مبتلا به فشار خون بالا و افراد مبتلا به اختلالات لخته شدن ممکن است نیاز به استفاده محتاطانه از زنجبیل داشته باشند. افرادی که دارو های لخته شدن مصرف می کنند زنجبیل می توانید موجب رقیق شدن خون شود، این به این معنی که ممکن است برای افرادی که از دارو های لخته شدن خون استفاده می کنند و از اختلالات خونریزی رنج می برند نامناسب باشد. افرادی که دارو های دیابت مصرف می کنند ...
طرز پخت آش قره قروت مقوی و خوشمزه
خواص قره قروت، درصد پایین چربی آن است که این محصول را به یک محصول رژیمی برای افراد دچار اضافه وزن و چربی خون بالا تبدیل کرده است.از مضرات قره قروت می توان به این امر اشاره کرد که مصرف آن برای افراد دارای فشار خون بالا مضر بوده، خطرناک است.میزان اسیدیته قره قروت بالا بوده، زیاده روی در مصرف آن به مینای دندان آسیب زده، باعث خرابی و پوسیدگی دندانها میشود.پس آن را به مقدار کم و در فوصل زمانی معین ...
مواد غذایی مناسب دندان ها
می توانند به خراب شدن دندان ها کمک می کنند. مواد غذایی که قند و شکر زیادی دارند به تخریب دندان ها کمک زیادی می کنند. توصیه می کنیم مقدار قندی که مصرف می کنید در رژیم غذایی خود کنترل کنید. در بسیاری از نوشیدنی ها و مواد غذایی برچسب حقایق تغذیه ای وجود دارد. در این برچسب میزان قند موجود نوشته شده است. معمول ترین خوراکی هایی که قند زیادی دارند عبارتند از : کیک ، قند ...
معرفی دمتوش های مفید برای زندگی
زمستان است و روزهای گرم تابستان که خاصیت آرام بخش دارد، جوشانده برگ های این میوه دارای ویتامین B می باشد که این ویتامین موجب آرامش و تقویت قلب است. مفید برای پوست علاوه بر عصاره برگ درخت که به صورت پمادهای موضعی برای درمان سوزش و خارش های پوستی موثر می باشند، دمنوش به نیز بخاطر وجود آنتی اکسیدان هایش با پیری زود رس مبارزه کند. مفید برای لاغری از دمنوش های ...
قرص گلوکورکس چیست؟
نگهداری نمایید. • دور از دسترس اطفال نگه دارید. • دور از نور • بلافاصله پس از مصرف، در ظرف دارو محکم بسته شود. توصیه هایی برای مصرف کنندگان قرص گلوکورکس • مصرف همزمان این محصول با فرآورده های حاوی آهن جذب آهن را مهار می کند، لازم است، مصرف مکمل های آهن 2 ساعت از زمان مصرف گلوکورکس فاصله داشته باشد. • استفاده همزمان از گلوکورکس بی با دارو های کاهش دهنده قند خون ...
خاصیت های درمانی توت فرنگی برای کودکان
استخوان می شود. پتاسیم موجود در آب توت فرنگی فشار خون بالا را کاهش داده و برای پیشگیری از حملات قلبی و آترواسکلروز مفید است. - فیبر موجود در آب توت فرنگی باعث تنظیم سطح قند خون افراد دیابتی می شود. آب توت فرنگی مقادیر قابل توجهی آهن دارد که گردش خون بهبود بخشیده و به درمان کم خونی کمک می کند. - ویتامین C، اسید الاژیک و اسید فولیک موجود در توت فرنگی برای پیشگیری و درمان انواع ...
تزریقی شش ماهه جایگزین قرص فشار خون می شود
امید نهایی ما این است که ثابت شود این درمان یک راه حل عملی و ایمن تر و قابل کنترل تر برای مقابله با فشار خون بالا است. درمان دو بار در سال با تزریق زیر پوست جایگزین بهتری برای مصرف داروهای روزانه است. ما معتقدیم که این تزریق خبر خوشایندی برای بیماران خواهد بود و درمان فشار خون را راحت تر می کند. جایگزینی برای قرص پروفسور سر نیلش سامانی ، مدیر پزشکی در بنیاد قلب انگلیس ، گفت که ...
فواید بی نظیر آب غوره را بشناسیم
از افراد آبغوره را برای کاهش فشار خون مصرف می کنند. اما بررسی ها نشان داده است که آبغوره در واقع باعث کاهش قند خون شده و از آنجا که کاهش قند خون علائمی شبیه به کاهش فشار خون دارد، فرد تصور می کند که فشار خون او پایین آمده است. تاثیر آبغوره بر دیابت آبغوره به جهت داشتن مقادیری از کروم و همچنین ترکیبات پلی فنول و فلاونوئیدها و اسیدهای آلی، به بهبود عمل انسولین کمک می کند. ...