خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال حافظ روزانه | امروز پنجشنبه 12 خرداد 1401
و شادی شماست. کلید این شادی ها به دست خود شماست پس مواظب باشید که آن را از دست ندهید. گل در بر و می در کف و معشوق به کام است سلطان جهانم به چنین روز غلام است گو شمع میارید در این جمع که امشب در مجلس ما ماه رخ دوست تمام است تعبیر: فال حافظ امروز شما می گوید بخت بسیار خوبی نصیب تان شده که از خوبی زبانزد خاص و عام است. او در همه حال ...
فال حافظ امروز 13 خرداد با تفسیر زیبا و دقیق/عشاق را به ناز تو هر لحظه صد نیاز
و حواس خودتان را از دست داده اید اما مطمئن نیستید که او هم مثل شما هست یا نه و تمام فکر و اندیشه و قلب تان تسخیر او شده و دست از زندگی روزمره کشیده اید. عشق تان بسیار عمیق و پاک است، کمی صبر کنید خداوند داروی درد شما را می داند و اوست که درمانگر است. فال حافظ متولدین تیر خرم آن روز کز این منزل ویران بروم راحت جان طلبم و از پی جانان بروم گر چه دانم که به ...
7 راهکار مارکتینگ در دنیای خوراکی ها!
خودتان روشن شود. سوال کنکوری و مهم ما این است که شما قصد دارید چه نوع برندی داشته باشید؟ یک رستوران شیک، قنادی همراه با فضایی دنج برای سفارش قهوه یا شاید هم یک کارخانه بزرگ تولید تنقلات؟ جواب این سوال هرچه باشد، شما را یک قدم به سوی تحقق آرزوی تان نزدیک تر خواهد کرد. جوانی را در نظر بگیرید که از همان سال های ابتدایی نوجوانی عاشق دنیای ماشین ها بوده و همیشه دوست داشته یک روز تبدیل به یک ...
چرا افرادی که را دوست داریم می رنجانیم و از خودمان دور می کنیم؟
شریک زندگی تان به شما کمک کند تا احساس خواسته، دوست داشته شدن یا زیبا بودن را تجربه کنید، اما در عین حال شما تمام تلاش های او را برای انجام این کار یا نادیده می گیرید یا رد می کنید و در تمام این مدت، احتمالاً آن ها را سرزنش می کنید، زیرا همچنان احساس می کنید که فردی دوست داشتنی نیستید، رفتارتان احمقانه جلوه می کند یا اینکه برای طرف مقابلتان کافی نیستید. انتخاب حالت تدافعی، سرزنش کردن ...
دلایل اصلی حواس پرتی و عدم تمرکز که به آن بی توجهید
در این بخش مهمترین علل عدم تمرکز حواس(Attention) را به شما معرفی می کنیم. شما باید ببینید که کدام یکی از این موارد موجب عدم تمرکز شما می شود. بعد در صدد مبارزه با آن بر آیید. استرس استرس و تمرکز، با هم رابطه مستقیمی دارند. وقتیکه ما چندین کار را هم زمان با هم انجام می دهیم باعث استرس ما می شود. این استرس تمرکز ما را به شدت کم کرده و باعث می شود به درستی از عهده آن کار بر ...
سکوت؛ التیام بخش روان انسان
، صبورتر خواهید بود. کاهش تنش عضلانی احساس درد در اثر تنش عضلانی به دلیل نشستن طولانی مدت پشت میز محل کار امری کاملا متداول و طبیعی است و تنها کاری که باید در چنین شرایطی انجام دهید این است که در سکوت قدم بزنید. این روش می تواند تنش عضلانی شما را کاهش داده و تاری دید تان را بهبود بخشد و به همین دلیل است که مدیتیشن اثرات درمانی زیادی دارد، زیرا به شما کمک می کند که در سکوت به ...
چرا زندگی ام این قدر آشفته است؟
برای رفع پریشانی خود بردارید. با هر چالشی آگاهانه روبرو شوید و برای حل مشکلات خود، هم زمان چند قدم برندارید. وقتی شرایط سخت می شود، هیچ ایرادی ندارد که به خودتان اجازهٔ استراحت بدهید، اما چیزی که اهمیت دارد این است که وقتی دوباره برمی گردید کاملاً در لحظه باشید. در صورت نیاز کمک بخواهید اگر آشفتگی های زندگی تان از دست شما خارج شده و هر کاری می کنید اوضاع بهتر نمی شود، پس شاید لازم ...
تبدیل شدن به یک رهبر تجاری در کلاس جهانی با رفتارهای حرفه ای
تجاری باید همیشه حواس تان به مشتریان باشد. اینطوری اهمیت مشتری مداری در فعالیت کسب و کارتان را نشان خواهید داد. اگر یک مشتری به هر دلیلی از برند شما ناراضی است، نباید همینطور بی دلیل و بدون نگرانی از کنار وی عبور کنید. در عوض باید از تمام توان تان برای پیدا کردن دلیل ناراحتی استفاده کرده و مشتریان تان را به خوبی درک کنید. مشتریان در بازار به برندها و رهبران تجاری که توجه ویژه ای به درک ...
فال حافظ امروز / 10خرداد ماه با تفسیر دقیق + فیلم
تعالی مورد عنایت قرار می گیری. ببرد از من قرار و طاقت و هوش بت سنگین دل سیمین بناگوش اگر پوسیده گردد استخوانم نگردد مهرت از جانم فراموش فال حافظ امروز شما نشان می دهد برای دیدن یار هوش و حواس خودتان را از دست داده اید اما مطمئن نیستید که او هم مثل شما هست یا نه و تمام فکر و اندیشه و قلب تان تسخیر او شده و دست از زندگی روزمره کشیده اید. عشق تان ...
چگونه یک زندگی حرفه ای داشته باشیم؟
تکراری خلاص کنیم. به این منظور در یک تله گیر می افتیم و به خیال انجام کارهای موثر دست به هر اقدامی می زنیم. اما برای رسیدن به یک زندگی ایده آل و به اصطلاح حرفه ای نیاز به نقشه درست و حساب شده است. شما باید بصورت اصولی و حساب شده اقدام نمایید تا از هدر رفت زمان و انرژی تان جلوگیری کنید. در این یادداشت قصد داریم با مطالب خود به شما کمک کنیم تا از معمولی بودن خارج شده و به یک زندگی حرفه ...
فال امروز / فال روزانه 12 خرداد 1401
آن ندارید، پنهان کردن آن نیز بیش از این برایتان سخت شده است. بهتر است همان کاری را که به قلبتان آرامش می دهد انجام دهید. خرید کوچکی برای خودتان می کنید. یک اتفاق بد ختم به انفاق خوبی برای شما می شود. آرزوی محال در سر نپرورانید تا بیهوده ناامید و افسرده نشوید. اهداف رسیدنی تر برای خودتان تعریف کنید و آهسته و پیوسته پیش بروید. وقت تان را جایی که نباید تلف نکنید. فال روزانه متولدین ...
عادت های مفید برای سلامتی چیست؟
و متاسفانه این مریضی روی بخش های دیگر زندگی ما نیز تاثیر می گذارد. مشکلات سلامت می تواند حتی انجام کارهای روزمره را برایمان چالش برانگیز کند. حتی ممکن است توانایی ما برای کسب درآمد را به خطر بیندازد و باعث ایجاد استرس مالی شود. بیشتر بخوانید: روز جهانی لبخند، خندیدن چه تاثیری بر سلامتی دارد؟ عادت های مفید برای سلامتی سالم بودن فقط به معنای عدم وجود بیماری نیست ...
ورود اسنپ روم به بازار اجاره مبله کوتاه مدت
برای نظافت اتاق. اگر مشکل غذا را با کمک رستوران های اطراف حل کنید و نظافت سوئیت را خودتان انجام دهید، دیگر هیچ دلیلی برای پرداخت هزینه گزاف اقامت در هتل وجود ندارد. آپارتمان مبله در تهران یکی از دلایلی که بیشتر مسافران ترجیح می دهند از آپارتمان مبله در تهران برای مدت اقامت خود استفاده کنند، این است که معمولا هتل ها یا مسافرخانه ها در مراکز تجاری شهر واقع شده اند. در حالی که ...
فال روزانه شخصی / 11خرداد ماه + فیلم
به گزارش رکنا، از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد اشاره به تمام اتفاقاتی که در زندگی برای تان رخ می دهد ندارد. فال روزانه به متولدین ماه های مختلف سال توصیه های جالبی کرده است. فال روزانه خود و عزیزان تان را می توانید در این بخش از رکنا مشاهده کنید. در فال روزانه شما آمده ...
5 راه برای غلبه بر اتلاف وقت با گوشی هوشمند
بهره وری شما کاهش می یابد. با انجام دادن مواردی که اشاره شد می توانید کنترل زمان خود را پس بگیرید و از اتلاف وقت با گوشی جلوگیری کنید. اجرای این تغییرات می تواند به نوبت باشد و نیازی نیست همه را در یک زمان انجام دهید، اما پس از گذشت مدتی می توانید آگاهانه تر و هوشمندتر از گوشی خود استفاده کنید.
فرمول اسرار آمیز خود شفقت ورزی
بدتر شدن کارها می شود. این شیوه برخورد، باعث نمی شود تا بتوانید به زمزمه هایی که در گذشته خود می شنوید به دقت گوش کنید. برای بهبود رابطه تان با خودتان، می توانید از فرمول ساده N.O.T.E به معنی یادداشت (می توانید به عنوان ارسال یک یادداشت مهربانانه و عاشقانه به خودتان آن را در نظر بگیرید.) استفاده کنید. این فرمول روشی برای تمرین ذهن آگاهی است. این فرمول علی الخصوص برای زمان هایی ...
ترس و اثرات آن در مبارزه و و درگیری های فیزیکی
یاد دارید اولین روزی که شروع به رانندگی کردید، آیا یک مقدار ترس نداشتید؟ مطمئن هستم که در آن زمان خیلی بیشتر از آن چیزی ترس داشتید که در حال حاضر بعد از چند سال که به راحتی رانندگی می کنید دارید. اعتماد به نفس با انجام مداوم یک فعالیت مشخص ساخته و شکل می گیرد که چندین مرتبه آن را با موفقیت به اتمام رسانده باشید. اگر شما هیچ وقت قبلا در یک درگیری فیزیکی نبوده باشید پس حتما به احتمال ...
نوع تازه ای از تنهایی (درک و تحلیل از دست دادن روابط معنادار)
احساس امنیت داشته باشید و به این روش دایره اجتماعی خودتان را گسترده کنید. به این نکته توجه داشته باشید که زمانی که شما فکر می کنید، زمان محدودی خواهد بود، ممکن است دوره ای طولانی باشد. اگر تمایل دارید تا سالم و بدون مشکل باقی بمانید، لازم است تا کارهایی را که باعث می شود تا احساس زنده بودن داشته باشید را انجام دهید. مجددا بهتر غذا خوردن را در دستور کار خود قرار دهید، ورزش کردن را به هر ...
ماساژ پا در خانه | پدیکور را با این روش ها خودتان انجام دهید
همچنین لازم است کوتیکول را پایین بیاورید، داخل ناخن ها را تمیز کرده و سوهان بزنید. همچنین زمان پاک کردن پینه ها و مناطقی که پوست سفت شده، فرا رسیده است. لایه برداری انجام دهید ابتدا می توانید از کرم اسکراب مخصوص پا استفاده کنید. با این حال، اگر ترجیح می دهید خودتان اسکراب درست کنید، انجام این کار نیز بسیار آسان است. می توانید با شکر و روغن بادام یا کرم بدن درست کنید. همچنین ...
نشانه های خشم و درمان عصبانیت، علل و اثرات آن
شامتان را دیرتر بگذارید. به خودتان یادآور شوید که عصبانیت نه تنها چیزی را حل نمی کند، بلکه بدتر هم می کند. استراحت کردن فقط برای بچه ها نیست. در طول ساعت هایی از روز که فوق العاده برایتان استرس زا است، به خودتان وقفه هایی برای استراحت دهید. چند دقیقه وقت آرام و بی سروصدا به شما کمک خواهد کرد تا احساس بهتری پیدا کرده و برای کنار آمدن با مشکلات پیش رو آماده تر شوید. برای جلوگیری از ...
نحوه رویارویی با تردید و رسیدن به آرامش ذهن
دانید حتی متوجه دلیل ترس خود نمی شوید. اصطلاحِ نامش ببر تا رامش کنی توسط دان سیگال دکتر و نویسنده ساخته شد تا آنچه را که در مغز رخ می دهد شناسایی کنید، چه زمانی؟ هنگام استفاده از بخش فکری یا منطقی مغز برای آرام کردن بخش احساسی یا لیمبیک . ساده بگوییم وقتی درباره احساس تان می نویسید یا حرف می زنید قدرتی را که احساسات بر شما دارند کم می کنید. گاهی اوقات این کار به اندکی کاوش نیاز ...
فال روزانه چهارشنبه 11 خرداد 1401+ تفسیر فال روز
نهادینه کنید. بخش هایی از زندگی شما که نیاز به آرامش دارند را پیدا کنید و برای آنها زمان کافی بگذارید. کارهایی که تصمیم به انجام آنها دارید، سعی کنید سر موقع آنها را انجام دهید و به تعویق نیندازید. فال روزانه در روز 11 اردیبهشت 1401 برای متولدین اسفند ماه امروز فرصت کافی برای تقویت روابط خود خواهید داشت. اما خود را موظف به این نکنید که کل روز را ...
گاهی اوقات حوصله دختر را ندارم
از روز را در بیرون از خانه مشغول هستند اما این که شما به دنبال راه حلی برای اصلاح رابطه تان با فرزند خود هستید، بسیار خوب است. همچنین این که شما فرزندی دارید که بازی جزو نیازهای اولیه اوست یک واقعیت غیرقابل انکار است و این که شما به عنوان پدر چه نقش مهم و تاثیرگذاری بر او دارید، هم غیر قابل انکار است. با این حال، چند توصیه به شما دارم. اهمیت فرزند پروری را درک کنید شما در متن ...
نشانه های نیاز شما به زمان تنهایی
انید و کاری کنید دیگران هم از آن مطلع باشند و مزاحم شما نشوند. کناره گیری از رسانه های اجتماعی : عوامل حواس پرتی را حذف کنید و فقط روی افکار و علایق خودتان تمرکز کنید. برنامه ریزی : برای آن ساعات تنهایی برنامه ریزی کنید، مثلاً کتاب خوانی، کشف یک سرگرمی جدید یا فقط تمدد اعصاب و استراحت. پیاده روی : اگر از تعاملات اجتماعیِ بیش از حد احساس خفگی می کنید زمان کوتاهی را ...
وسواس فکری چیست؟ | هشت راه برای آنکه وسواس فکری را کنار بگذارید
هشت راه برای آنکه وسواس فکری را کنار بگذارید وقتی انسان کاری برای انجام دادن نداشته باشد، شروع می کند به فکر کردن درباره همه چیز. باید فکر کردن بیش از حد را کنار بگذاریم چون ممکن است به سلامت روانی مان آسیب برساند. در اینجا 8 راه برای مبارزه با وسواس فکری را معرفی می کنیم. 1-مدیتیشن کنید فکر کردن را کنار بگذارید و مدیتیشن را شروع کنید. این کار با ایجاد آرامش به ...
فال امروز / فال روزانه 10 خرداد 1401
خواهید آورد. فرصت های بسیار زیادی برای بهره بردن از امروز به بهترین شکل ممکن وجود دارند، پس یک برنامه ریزی دقیق برای روزتان داشته باشید. از مشورت دیگران استفاده کنید اما تصمیم نهایی را خودتان بگیرید و درصدد راضی کردن همه نباشید، همیشه یک نفر هست که با تصمیم شما مخالف است. برای انجام کار یا معامله بزرگی که در نظر دارید به هیچ وجه عجله نکنید، فرصت بزرگتری در انتظارتان است. فال روزانه در روز ...
این مشکل شماست، فکری برایش بکنید!
مهارت های مقابله ای سالم می تواند کلید گذار از دوران سخت زندگی باشد. مهارت های مقابله ای به شما کمک می کند موقعیت های استرس زا در زندگی را تحمل کنید، به حداقل برسانید و با آن ها کنار بیایید. مدیریت استرس به خوبی می تواند به شما کمک کند از نظر جسمی و روانی احساس بهتری داشته باشید و می تواند بر توانایی شما برای بهترین عملکردتان تأثیر بگذارد، اما همه مهارت های مقابله ای یکسان ایجاد نمی شوند. ...
چگونه ناراحتی ام را به همسرم بگویم تا به بهبود روابطمان کمک کنیم؟
ادامه مقاله به شما میگوییم که چگونه ناراحتی تان را با همسرتان در میان بگذارید. چگونه ناراحتی ام را به همسرم بگویم؟ نکته مهم این است زمانی که شما از یک چیز ناراحت می شوید و قصد دارید مشکل را حل کنید باید صرفا در مورد همان مشکل صحبت کنید نه این که درباره همه ناراحتی های گذشته حرف بزنید. درست است که اگر شما مدت زمانی طولانی از بسیاری از کارهای همسرتان دلخور هستید ، احتمالا ...
جمع بندی سخنرانی فروش با پایانی تاثیرگذار
...، باید برای اتمام آن نیز نیم نگاهی به نکته آغازین داشته باشید، در غیر این صورت شاید هرگز توانایی تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف را پیدا نکرده و وضعیت تان در بازار به طور مداوم دشوارتر از هر زمان دیگری شود. اگر سخنرانی شما با یک نکته بسیار کلیشه ای شروع شود، به احتمال زیاد هرچه بحث پیش رود، تعداد افراد کمتری به صحبت های شما توجه نشان خواهند داد. این امر می تواند در بلندمدت به معنای از ...
یک سنگ را انتخاب کنید و پیام عاشقانه خود را بخوانید
باشید و آن مشکل را برطرف کنید . قلب شماره دو( لاجورد) شما شهودی هستید ، پیام روانی شما، قدرت و جادو است . همیشه در حال راضی کردن دیگران و یک روانشناس واقعی که همیشه همه پاسخ ها را می دانید . شما نسبت به دیگران آگاهی بیشتری دارید . این موضوع باعث شده تا در زندگی خصوصی و عاشقانه دچار مشکل شوید . اکنون زمان آن است که از قدرت خود استفاده کنید و ملکه ای باشید که میخواهید . به ...
