خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل اصلی سنگینی و خستگی پاها و بهترین راه برای رفع این مشکل
کنید که چندین وزنه به پای شما وصل کردند ورزش کردن درد پا را بدتر می کند و احساس سنگینی بعد از توقف از راه رفتن بهبود پیدا می کند. علل بیماری های وریدی که در آن زمان، در ساق پا احساس خستگی دارید، افزایش فشار وریدی است و خون به اندازه کافی به قلب برنمی گردد. ایستادن برای مدت زمان طولانی باعث بدتر شدن علائم می شود، راه رفتن را سخت می کند و فرد نمی تواند کارهای روزانه اش را انجام دهد. ...
12 علت خارش کف پا
، و پاها را تحت تأثیر قرار داده و به ایجاد خارش در کف دست ها و پاها منجر می شود. برای درمان این شرایط باید به پزشک مراجعه کنید و روند درمان می تواند شامل تجویز داروهای خوراکی باشد. پمادها یا کرم های آنتی هیستامین نیز می توانند به تسکین خارش کمک کنند. دیابت قند خون بالا در افراد مبتلا به دیابت می تواند موجب خشکی و خارش پوست، از جمله در پاها شود. این شرایط ...
مهم ترین علل از حال رفتن ناگهانی چیست؟
بدن را کنترل کند و قدرت و هوشیاری آن کم شده و شخص از حال می رود. چنانچه بارها در مطالب مختلف بخش سلامت نمناک توضیح داده ایم علت آن ممکن است همچنین شامل استرس ، ترس شدید ، درد غیر قابل تحم ل، کم خوابی یا افت ناگهانی فشار خون به ساق پا مخصوصاً در حالت ایستاده باشد که این اتفاق همچنین می تواند حاصل بیماری های عصبی یا ریوی باشد. از حال رفتن ناگهانی به طور کلی علل از حال ...
اگر می توانید این کار را با انگشتتان انجام دهید ممکن است در معرض خطر مرگ باشید
آنوریسم نیستند. آنوریسم ها اغلب دهه ها طول می کشد تا به نقطه پارگی برسند و جواب مثبت این آزمایش نباید دلیلی برای وحشت شما باشد. با این حال انجام آن می تواند برای افرادی که سابقه خانوادگی یا فشار خون بالا دارند مفید باشد. آنوریسم آئورت شکمی چه علایمی دارد؟ در اکثر موارد علامتی وجود ندارد اما در موارد نادر، آنوریسم می تواند باعث درد معده یا کمردرد مداوم شود. اگر آنوریسم آئورت ...
چه غذاهایی برای آرامش اعصاب مفید است؟
% ) کمک می کند . سروتونین به عنوان ماده ای که موجب احساس لذت همراه با کمک به خواب می شود، شناخته شده است. شما همیشه در طول روز می توانید از شیر سرد استفاده کنید تا از کسالت جلوگیری کند زیرا شیر سرد هنوز سرشار از کلسیم است و باعث آرامش نیز می شود. کرفس برای آرامش اعصاب به لحاظ تاریخی، کرفس به عنوان پادزهر برای استرس، همراه سبزیجاتی که بقراط به عنوان یک ماده نیرو بخش برای افرادی که ...
11 نشانه هشدار دهنده در بدن
رسد و قابلیت ارتجاعی خود را زودتر از دست داده، ممکن است نشانه ای از سوی بدن تان برای هشدار به شما باشد و به معنای کمبود آب بدن، ضعیف بودن گردش خون یا وجود مشکلی در زمینه غده تیرویید باشد. سفیدی زبان زبان سالم معمولاً رنگ صورتی دارد. اگر متوجه وجود لکه های سفید رنگ روی زبان خود شده اید، ممکن است نشانه مشکلی به نام برفک دهان باشد که در میان بیماران دیابتی بسیار رایج است. این لکه ها می ...
روش های فوری التیام تاول پا در پیاده روی اربعین + راه های پیشگیری
بسیار را به جان خریده و با پای پیاده رهسپار کربلا می شوند. در این بین و به علت پیاده روی چند ده کیلومتری، آن هم در هوای گرم، مشکلات بدنی مختلفی همچون تاول زدن پا برای زائران به وجود می آید که باعث آزردگی و اذیت آنها می شود. در این گزارش توصیه های کاربردی و کلیدی را برای مقابله و درمان این عارضه پوستی بیان می کنیم. در ابتدای گزارش به شما آموزش می دهیم که برای حفاظت از ...
علت داغ شدن ناگهانی لاله گوش چیست؟
پوسته پوسته می شود، آفتاب سوختگی ممکن است مقصر باشد. توجه داشته باشید تا ببینید این آفتاب سوختگی چقدر ممکن است طول بکشد. گاهی اوقات گوش ها در واکنش به یک احساس مانند خشم ، خجالت یا اضطراب داغ می شوند . پس از بروز این حالت، گوش های شما باید خنک شوند. قرار گرفتن در دمای بسیار سرد می تواند باعث انقباض عروق شود که جریان خون را در سطح بدن شما کاهش می دهد. گونه ها، بینی و گوش های ...
راهکارهایی جهت پیشگیری از گرمازدگی در پیاده روی اربعین چیست؟
، و آن اینکه کفش نو نپوشید!زیرا کفشی که تازه می پوشید و اصطلاحاً جا نیفتاده به احتمال زیاد پای شما را اذیت خواهد کرد. کمی تنگ بودن آن موجب زخم شدن پا و درد و فشار بر پاها خواهد شد و اگر کمی گشاد باشد اصطکاک و حرکت پا در کفش باعث ایجاد تاول می شود. اگر کفش نو برای اربعین می پوشید حتماً قبل از اربعین، روزانه با آن پیاده روی کنید.استفاده از دمپایی نیز در پیاده روی طولانی احتمال ایجاد تاول واسپاسم و ...
باندونگ؛ نوشیدنی محلی و سرد مالزیایی
همراه با یخ، به خصوص در مراسم های عروسی و بر سر سفره افطار در ماه رمضان، در کنار غذا های محلی مالزیایی سرو می شود. در نسخه های مدرن این نوشیدنی، ممکن است آب گازدار یا ژله نعنایی ریخته شود. درست کردن باندونگ بسیار ساده است و شما می توانید به سرعت آن را در خانه درست کنید. باندونگ با طبع گرم و معتدل، خواص و فواید بی شماری دارد که در میان آن ها می توان به آرام بخشی، ضد استرس و افسردگی، تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان سرماخوردگی و گلودرد، تقویت قلب و پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی، کاهش فشار خون و پیشگیری از ابتلا به آلزایمر اشاره کرد. ...
با این روش ها واریس پا را درمان کنید
پاها و ران دیده می شود. حدود 20 درصد از افراد میانسال به بیماری واریس مبتلا هستند. برای اینکه بتوانید رگ های واریسی را در منزل درمان و درد خود را کمتر کنید، روش های زیادی وجود دارد. البته شایان ذکر است که پیش از انجام هر روشی با پزشک معالج خود مشورت کنید. اولین و مهم ترین راه برای درمان واریس، داشتن فعالیت بدنی است. ورزش کردن به طور مرتب باعث گردش خون در رگ ها بخصوص در ناحیه پا می شود ...
کهیر چیست؟+ راه های درمان با طب سنتی
از راه های درمان کهیر با طب سنتی چه می دانید؟ کهیر چیست؟ چه علائمی دارد؟ کهیر نوعی جواب به آزاد سازی هیستامین بدن می باشد، هیستامین هنگامی آزاد می شود که بدن فرد به یکی از عوامل حساسیت زا واکنش نشان دهد. به طور معمول کهیر، بدون درمان پس از گذشت چند ساعت نابود می شود. اما در برخی مواقع امکان دارد تا مدت ها باقی بماند و باعث ناراحتی فرد بشود. ...
نکاتی برای پیاده روی اربعین با سالمندان
دلخواه خودتان بوده و دارای فواید متعددی برای افراد پیر و کسانی است که نیازمند انجام ورزش های مختلف استقامتی، قدرتی، کششی و تعادلی هستند. پیاده روی ها تمامی این 4 حرکت ورزشی را در برمی گیرد، بنابراین باعث بهبود سلامت قلب می شود، تحلیل عضلات را کاهش می دهد، بدن شما را منعطف می کند و تعادل شما در برابر زمین خوردن افزایش می دهد. البته باید توجه داشته باشید این سفر آن هم به صورت پیاده به ...
خانم ها چگونه کرم پودر انتخاب کنند
گلبهی (صورتی رنگ). بر این اساس اگر پوستی با زمینه طلایی دارید، رنگ زمینه پوست شما گرم است و در صورت گلبهی بودن احتمالا رنگ زمینه پوستتان سرد است. همچنین در صورتی که رنگ پوست شما ترکیبی از هر دو رنگ است، رنگ زمینه پوست شما از نوع خنثی خواهد بود. برای تشخیص رنگ زمینه پوست روش دیگری نیز وجود دارد که از طریق مشاهده رنگ رگ ها امکان پذیر است. اگر رگ های شما به رنگ آبی یا بنفش است رنگ زمینه ...
نشانه های کمبود گلبول سفید در بدن
زیاد بیشتر شدن عفونت ها عفونت ها رایج ترین علامت وجود باکتری، ویروس و قارچ هستند. سیستم ایمنی بدن با مهاجم ها مبارزه می کند که بخشی از آن را گلبول های سفید تشکیل می دهند. اگر تعداد گلبول های سفید کم باشد؛ یعنی بدن به اندازه کافی سلول های مبارزه کننده با عفونت تولید نمی کند و در نتیجه شما بیشتر دچار عفونت می شوید. افزایش کبودی عفونت های ویروسی رایج ترین علت ...
درمان های خانگی بزرگ شدن طحال
. طحال از طریق قفسه سینه محافظت می شود و وزن میانگین آن تقریباً 200 گرم می باشد که حدود 11 سانتیمتر در افراد جوان درازا دارد. وظیفه این ارگان سالم به نوعی سالم نگهداشتن بدن می باشد. وظیفه طحال این است که خون را فیلتر و یا پاک سازی کند و مواد اضافی از سلول های خونی را از بین ببرد و سپس آن را وارد رگ ها کند و همچنین به سیستم ایمنی کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد. طحال بزرگ ...
با این روش ها واریس پا را درمان کنید
آب سرد یکی دیگر از راه های درمان واریس در طب سنتی استفاده از یخ و یا آب سرد است. شما وقتی به یکبار پاها را در یک لگن آب سرد قرار می دهید و یا بر روی رگ ها یخ می زنید، به بدن شوک وارد می شود. در این زمان مغز به سمت این ناحیه سیگنال ارسال می کند و در نتیجه جریان خون در رگ ها افزایش می یابد. البته برای درمان واریس با آب سرد و یا یخ باید به طور مداوم این کار را انجام دهید. در طی روز ...
پیدایش انواع جوراب
جوراب هوشمند حرارتی. حرارت این جوراب در نواحی پا و انگشتان مترکز شده و دارای یک باتری لیتیومی می باشد که به بالای جوراب متصل است. کاربرد این وسیله گرم نگه داشتن پا در ورزش هایی مانند اسکی، پیاده روی، ماهیگیری و ... در فصل سرد می باشد. زیرا پاها اولین قسمت بدن که در معرض سرما قرار می گیرند. این جوراب متشکل از یک محافظ، لایه ی اضافی برای مناطق باز و باند های حلقه ای برای حفاظت از ...
هشدار جدی / این میوه را هرگز با شکم خالی نخورید
آفتاب نیوز : پزشک و دکترای تخصصی فیزیولوژی نوشت: مزاج هندوانه سرد و تر است بنابراین به بدن خنکی می بخشد. در واقع بیشتر میوه ها و سبزیجات تابستانی مزاج مرطوب دارند. در فصول گرم و در اقلیم های گرم بخصوص افراد گرم مزاج نیاز به خوردنی ها و نوشیدنی هایی دارند که به بدنشان خنکی بخشد که یکی از بهترین آن ها هندوانه است که در اصطلاح طب سنتی تیزی و حدت و حرارت خون را تعدیل می بخشد ...
اصول پیاده روی برای زائران پیاده اربعین حسینی
نیروی راه رفتن را افزایش داده و باعث شود 5 تا 10 درصد کالری بیشتری بسوزانید؛ همچنین به عنوان عامل ایجاد تعادل هنگام حرکت پا کمک می کند؛ اگر حرکت بازوها را به پیاده روی خود اضافه کنید، بر سرعت شما افزوده می شود. او خاطرنشان کرد: در فرهنگ عامه برخی نمونه های نادرست از پیاده روی سریع با حرکات بازوها وجود دارد؛ به این شکل که بازوها در هوا حرکت های فشاری انجام می دهند یا به خارج از بدن کشیده ...
نحوه مواجهه صحیح با بیهوشی زائران در راهپیمایی اربعین + فیلم
اشتباه است. شما در این شرایط باید لباس های تنگ فرد را در ناحیه گردن، قفسه سینه و ناحیه شکم آزاد کنید. بعد پاها را به اندازه 20 تا 30 سانتیمتر از سطح زمین بالا ببرید تا خون کافی به مغز برسد. زمان غش چیزی حدود دو تا سه دقیقه است. اگر اطرافیان اصرار دارند که حتماً باید به صورت فرد غش کرده آب بزنند اجازه دهید که دستشان را خیس کنند و آب را روی صورت، گردن و بدن فرد بکشند ولی به هیچ وجه اجازه ...
لنف ادم، از علائم تا درمان
. لنف ادم اولیه در افرادی رخ می دهد که با اختلال در رشد عروق یا غدد لنفاوی به دنیا آمده اند. وی مطرح کرد: علائم و نشانه های انسداد لنفاوی که در بازو یا پای آسیب دیده شما رخ می دهد، شامل تورم قسمتی یا کل بازو یا پا، از جمله انگشتان دست و پا، احساس سنگینی یا تنگی، دامنه ...
این ترشیجات شما را لاغر می کند
آفتاب نیوز : حیدر عظمایی پ ژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است، اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود. وی افزود: استفاده از غذا های شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها ...
حرکات کششی ساده برای درد سیاتیک
کششی برای درد سیاتیک، به دنبال یک متخصص فیزیوتراپی باشید. تمرینات کششی آورده شده با تسکین درد و تقویت نواحی مرکزی بدن به کاهش فشار از روی قسمت هایی که باعث درد سیاتیک می شوند کمک خواهند کرد. درد سیاتیک در چه نقاطی احساس می شود؟ افرادی که از سیاتیک رنج می برند معمولا درد پا که از باسن گسترش می یابد را تجربه می کنند. با این حال این بیماری تنها ناشی از مشکلات ...
عوارض نارسایی قلبی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، نارسایی قلبی که با عنوان نارسایی احتقانی قلب نیز شناخته می شود، ناتوانی عضله قلب در پمپاژ خون مورد نیاز بدن است. وظیفه اصلی قلب خون رسانی به سراسر بدن است، زمانی که قلب دچار نارسایی می شود، نمی تواند این وظیفه را به خوبی انجام دهد. بعضی از بیماری ها مانند بیماری عروق کرونر یا فشار خون بالا به قلب آسیب وارد می کند و خطر بروز نارسایی قلبی را افزایش می دهد. ...
نکات بهداشتی که زائران اربعین باید بدانند
استفاده کنید تا دست و صورت تان در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد. همین طور شب ها، پاشنه پا را با ویتامین آ.د ماساژ دهید و اگر امکانش را دارید شب ها، پاها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر نگه دارید تا خون رسانی در بدن به خوبی انجام شود. کلاه حصیری یا نقاب دار هم از ملزوماتی است که برای مقابله با گرمازدگی می توانید همراه داشته باشید. البته اندازه این کلاه نباید مانع دید شما شود.همچنین به شما پیشنهاد ...
نشانه های خطرناک برای افت قند خون
(هیپوگلیسمی) از سوی دیگر می تواند باعث گیجی، سرگیجه و حتی کما یا مرگ شود. وقتی سطح قند خون پایین باشد، هیپوگلیسمی نیاز به درمان فوری دارد. برای بسیاری از افراد، قند خون ناشتا 70 میلی گرم در هر دسی لیتر (میلی گرم در لیتر)، یا 3.9 میلی لیتر در لیتر (میلی مول در لیتر) یا پایین تر، باید هشداری برای هیپوگلیسمی در نظر گرفته شود. اگر سطح گلوکز خون شما خیلی پایین بیاید، علائمی از گرسنگی شدید ...
نشانه های خطرناک برای افت قند خون
خون پایین باشد، هیپوگلیسمی نیاز به درمان فوری دارد. برای بسیاری از افراد، قند خون ناشتا 70 میلی گرم در هر دسی لیتر (میلی گرم در لیتر)، یا 3.9 میلی لیتر در لیتر (میلی مول در لیتر) یا پایین تر، باید هشداری برای هیپوگلیسمی در نظر گرفته شود. اگر سطح گلوکز خون شما خیلی پایین بیاید، علائمی از گرسنگی شدید، احساس اضطراب، تغییرات خلقی، مشکل در تمرکز و کلافگی بروز می کند و لازم است در این شرایط ...
نوشیدنی هایی که به لاغرشدن کمک می کند
مصرف زنجبیل به کاهش التهاب بدن کمک می کند، باعث بهبود هضم غذا می شود و اشتها را سرکوب می کند، بنابراین کاهش وزن تسهیل می شود. به منظور تهیه نوشیدنی مناسب برای کمک به لاغری، مقدار زنجبیل را به قطعات کوچک برش دهید، آن را به همراه یک فنجان آب سرد در مخلوط کن بریزید تا مایع یک دست ایجاد شود سپس مقداری پودر زیره و نصف یک لیمو ترش را به آن اضافه کنید. چای سبز با نعناع و لیمو ...
