خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماجرای رقص پرحاشیه در فرودگاه!
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. لحظه سرقت عجیب از یک مسافر در فرودگاه! + فیلم تصاویری جالب از مدرسه آموزشی کابوی ها در مکزیک + فیلم خاص ترین موتور سیکلت دنیا با قیمتی عجیب!+ عکس ترفندهای ابراز عشق به همسر در دوران نامزدی! راز و رمز تهیه ترشی پاییزی خوشمزه ترفند تهیه سس سبز جذاب برای انواع سالادها + فیلم خانه شلوغ و نامرتب چگونه سلامتی تان را تهدید می کند؟ آیا مشاوره روانشناسی آنلاین مؤثر است؟ ماجرای رقص پرحاشیه در فرودگاه!+ فیلم ...
با این مواد غذایی کم تر خجالت می کشی!
درمان خجالت و کم رویی با این مواد غذایی مواد غذایی کاهنده اضطراب اجتماعی ترشی ها از بین برنده کم رویی! درمان خجالت و کم رویی با این مواد غذایی به گزارش اقتصاد آنلاین، یافته های تحقیق های اخیر حاکی از آن است که خوردن غذاهای تخمیری علائم اضطراب اجتماعی را تا حدود قابل توجهی کاهش می دهد. بیش تر اطلاعات ما در حوزه تاثیر مواد غذایی بر جسم است. اما این مواد بر سلامت روانی افراد ...
پیش نیازهای رفتن به کلاس درس
شما را تغییر داده است و با شروع مدرسه برای تان سخت خواهد بود تا بتوانید خود را دوباره با شرایط جدید وفق دهید. از آن طرف، والدین هم تایید می کنند که فرزندشان بیش از سه ماه مشغول تفریح و سرگرمی بوده و عملا هر کاری که خواسته، انجام داده است. بنابراین انجام مجدد وظایف مدرسه برایش خوشایند نیست . 5 توصیه به والدینِ دانش آموزان اگر فرزندی دارید که باید از 10 روز دیگر راهی ...
تاثیر اعجاب انگیز موسیقی بر سلامت روان
در کنار سایر درمان ها به افسردگی کمک کند. برای اینکه حال بهتری داشته باشید به مطلب 6 گام ساده برای اینکه خود واقعی تان را بشناسید سر بزنید. تاثیر موسیقی بر سلامت روان استرس را کاهش دهید اگر احساس اضطراب یا استرس می کنید، موسیقی آرامش بخش می تواند به آرامش ذهن شما کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که وقتی افرادی که تحت عمل جراحی قرار می گیرند، موسیقی آرامش بخش می ...
فواید مدیتیشن برای روح و جسم
مدیتیشن بهترین آن را به شما معرفی کند، کمک بگیرید. با این حال، یکی از نکات مهم در سلامتی فردی توجه به جسم در کنار توجه به شرایط روحی است. در حقیقت بسیاری از افراد با ایجاد حس آرامش و تجربه استرس کمتر، بسیاری از عوامل چاقی ویا لاغری خود همچون پرخوری ویا کم خوری عصبی را از بین می برند و می توانند سلامت جسم خود را نیز افزایش دهند. با این حال بهتر است برای برخورداری از سلامت جسمانی، نه تنها رژیم غذایی خود را تغییر دهید، بلکه با انجام ورزش های دیگر، سبک زندگی خود را بهبود بخشیده و سلامت کامل روحانی و جسمانی خود را به دست آورید. منبع: غفاری دایت ...
لیمو ترش؛ میوه ای کوچک که بمب انرژی است
بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد. آب لیمو اوریک اسید موجود در مفاصل را از بین می برد؛ اسیدی که یکی از عوامل اصلی التهاب در ناحیه ی مفاصل است. انرژی زا بودن با وارد شدن آب لیمو به دستگاه گوارش، سرشار از انرژی خواهید شد. آب لیمو اضطراب و افسردگی را از بین می برد، حتی عطر لیمو ترش آرامش بخش است. کمک به ترک هرچه سریع تر کافئین ...
اعتیاد به عشق حقیقت دارد؟ + راه درمان
آرامش درونی دست یابید: مدیتیشن؛ نوشتن خاطرات روزانه؛ تمرینات تنفسی. درمانگر چگونه می تواند به حل این مشکل کمک کند؟ اگر رابطه عاطفی باعث به خطرافتادن شادی یا سلامت شما می شود و انجام مسئولیت های روزمره تان را مشکل می کند، با متخصص سلامت روان مشورت کنید. درمانگر می تواند با این اقدامات راه حلی برای مشکل شما پیدا کند: کشف علت اصلی ...
با بدخلقی فرزند اولم پس از تولد خواهرش چه کنم؟
را دریافت کند. بی دلیل او را در آغوش بگیرید و با یک هدیه غافلگیرانه که ارزش مادی کمی هم دارد، محبت تان را به او ابراز کنید. بگذارید متوجه شود که وجود او برای شما ارزشمند و محبوب است، و این وابسته به انجام کار خوب ویژه یا عمل به دستوری از سمت شما نیست . توصیه دیگر دکتر فداکار را هم بخوانید؛ طبیعتا دختر شش ماهه شما خیلی شیرین و دوست داشتنی است. اما شما می توانید ابراز محبت تان به او را در ...
بلایی که کرونا سر ما آورد
صرفا به افراد با علایم بالینی پیشنهاد نمی شود بلکه هر کسی و با هر حالت روانی می تواند از این جلسات بهره ببرد. مطالعه کتاب هایی که بتواند به صورت خودیار به شما در کاهش اضطراب و افسردگی کمک کند هم می تواند برای ادامه مسیر درمان بسیار مفید باشد. انجام تمرینات ورزشی یا استفاده از روش هایی که باعث آرامش جسم و جان می شود هم می تواند بر کاهش اضطراب ناشی از همه گیری تاثیر داشته باشد. همچنین انتخاب یک ...
علائم نگران کننده سلامت روان کودک
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کاملاً طبیعی است که هنگام بزرگ کردن کودک تان، با فراز و نشیب هایی روبرو باشید؛ اما از طرفی هم بعنوان والدین باید علائم هشدار دهنده را به یاد داشته باشید که اگر بیش از چند هفته ادامه داشته باشند، بهتر است از کمک حرفه ای استفاده کنید؛ چرا که گاهی اوقات ممکن است نشانه ای از یک اختلال روانی باشد و فقط یک متخصص می تواند تشخیص دهد که دقیقاً چه اتفاقی برای کودک شما ...
ارتودنسی شفاف به صرفه ترین روش مرتب کردن دندان هاست
. اصولاً بعد از اتمام درمان هم متخصص ارتودنسی به شما نگهدارنده ارتودنسی می دهد که مانع از کج شدن مجدد دندان ها می شود. در صورتی که در صورت درمان با سایر روش ها احتمال بازگشت ناهنجاری دندانی وجود دارد و شما برای مرتب کردن دوباره دندان ها باید هزینه مجدد پرداخت کنید. ارتودنسی شفاف سلامت دندان ها را افزایش می دهد رعایت بهداشت دهان و دندان در صورتی که دندان ها کج و نامرتب ...
انواع وابستگی عاطفی / کدام وابستگی عاطفی خطرناک است؟
آزرده شده باشد، باید بداند که رنج خیلی زیادی را تحمل کرده است. در این زمینه بخوانید؛ این رفتار مرد ایرانی یعنی داره بهت میگه دوست دارم این چند نشانه به شما می گویید شما صاحب عشق واقعی هستید یا نه؟ در ادامه انواع وابستگی عاطفی و اثر آن بر زندگی افراد را می خوانید: 1. وابستگی عاطفی به خانواده وابستگی عاطفی به خانواده یکی از انواع ...
برای دکوراسیون ورودی خانه، این نکات و رعایت کنید
آویزان کردن شال و لباسها به دیوار راهرو وصل کنید. در صورت داشتن فضای بیشتر کنسولی کوچک متناسب با فضای راهرو در آنجا قرار دهید، کنسولی با یک کشو برای کلید، سوئیچ، کیف دستی کمک می کند تا فضایی مرتب داشته باشید. در نظر نگرفتن تأثیر ورودی منزل همانطور که گفته شد ورودی منزل، چه کوچک باشد و چه بزرگ، اولین جایی است که دیده می شود و فرصتی شگفت انگیز به شما می دهد تا خود و شخصیتتان را ...
معرفی گیاهان آپارتمانی مفید برای سلامتی
آبادان نیوز : وجود گل ها و گیاهان در محل زندگی انسان ها نه تنها باعث زیبایی و سرسبزی می شود بلکه برای سلامت انسان نیز مفید هستند و باعث افزایش تمرکز و ایجاد احساس آرامش و شادی می شوند. خواص و ویژگی های گیاهان با یکدیگر متفاوت است و بهتر است ابتدا از مضر نبودن گل ها و گیاهان اطمینان حاصل کنید، به ویژه اگر در خانه کودک دارید. فواید گیاهان آپارتمانیزی باسازی فضای خانه یا محل ...
ابزار خانگی تشخیص سرطان پستان به کمک موبایل، برنده جایزه طراحی شد
مبتلایان به این سرطان، بسیاری از زنان آزمایش های معمول بررسی بدن یا خودآزمایی را در خانه انجام نمی دهند. متخصصان بهداشتی از این اختراع استقبال کرده و در عین حال هشدار داده اند که این ابزار نباید جایگزین مراجعه به پزشک شود. کاربران با کمک این ابزار و ثبت اندازه و شکل پستان خود، نقشه نیم تنه بالای بدنشان را در اپلیکیشن ثبت می کنند و دسته ابزار را روی سینه خود فشار می دهند. امواج صوتی ...
چه سنی برای استفاده کودک از تلفن همراه مناسبه؟
.... علاوه بر سن، آگاهی اجتماعی و درک کودک از معنای فناوری هم مهم است. ممکن است نوجوان 15ساله شما هنوز واقعا بالغ نباشد، اما چون او 15 سال دارد، شما برایش موبایل می خرید درحالی که ممکن است نوجوان 12ساله تان واقعا از نظر اجتماعی بالغ تر باشد و بهتر بتواند از عهده آن برآید. دکتر بابریک می گوید زمانی که می خواهید برای خرید تلفن همراه برای کودک تصمیم بگیرید، این مسائل را هم در نظر بگیرید ...
ورزش نکردن چه خطراتی به دنبال دارد؟
دست دادن حافظه می تواند از 20 یا 30 سالگی شما شروع شود که ورزش به عنوان یک عامل محافظ در برابر کاهش حافظه و زوال عقل عمل می کند. سلامت روان را تحت تاثیر قرار می دهد ورزش در حفظ سلامت روان اهمیت دارد و عدم تحرک بدنی خطر افسردگی و اضطراب را در نوجوانان افزایش می دهد. یک مطالعه نشان داد کسانی که ورزش می کردند 43.2 درصد کمتر در مقایسه با بزرگسالانی که به طور منظم ورزش انجام نمی دادند دچار ...
فال روزانه 1401.06.20
زندگیتان امروز اشتباه بزرگی مرتکب می شود و شما را حسابی به دردسر میندازید. برای انجام این کار نادرست بیش از حد با عشق زندگیتان مشاجره نکنید و با چشم پوشی از خطای ایشان، بزرگواری خود را ثابت کنید. مهمانی خودمانی و کوچکی ترتیب داده اید و در این مهمانی حسابی به شما خوش خواهد گذشت. فال روزانه 19 شهریور برای متولدین مرداد روز را با نگرانی و اضطراب آغاز کرده اید، اجازه ندهید این روحیه تا ...
افراد موفق هیچ وقت این 15 اشتباه را در زبان بدن مرتکب نمی شوند!
و هیچ تمایلی ندارید که آنجا باشید. شما هرگز به رئیس تان نمی گویید: من نمی فهمم چرا باید به حرفهای تو گوش کنم. ولی اگر حالتی آویزان و خسته به خود بگیرید، نیازی نیست این حرف را به او بگویید، چون با زبان بدن این را خواهید گفت. مغز طوری ساختار یافته، که میان قدرت ما و مقدار فضایی که اشغال می کنیم، ارتباط وجود دارد. صاف ایستادن در حالیکه شانه ها عقب هستند، نشان دهنده ی قدرت است. در این حالت، میزان ...
فال روزانه شنبه 19 شهریور 1401
متفاوت انجام دهید. ♉ فال روزانه متولدین اردیبهشت این روز ها مشغله های فکری زیادی دارید. امروز که وقت تان کافی ست، ورزش و تحرک را فراموش نکنید، این کار استرس شما را از بین می برد. گاهی لازم است که همه چیز را کنار بگذارید و تنها خوش بگذرانید. مطمئن باشید که همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت. اگر با عشق زندگی تان به مشکل بر خورده اید، امروز بهترین فرصت برای برقراری ارتباط با او است. سعی ...
این جملات را هرگز به کودک تان نگویید!
استدلال کند که شما در هر صورت مادر او هستید و بخاطر یک دعوای کودکانه، به هم ریختن اتاق، جیغ زدن، کتک زدن بچه همسایه و ... او را رها نکرده و از سمت مادری اش استعفا نمی دهید. کودک کاملا باور می کند که شما دیگر مادر او نخواهید شد و این مسئله او را دچار اضطراب می کند. دیگه دوستت ندارم ما به اشتباه تصور می کنیم همان حسی که با شنیدن جمله دیگه دوستت ندارم در خودمان ایجاد ...
فیلم | مقاومت حیرت آور تویوتا پیکاپ در تصادف سهمگین!
موضوع شاید برای سدان ها یا شاسی بلندها چیز عجیبی نباشد اما تویوتا توندرا اولین پیکاپ جهان است که چنین نشانی را دریافت می کند! پیکاپ تویوتا Tundra برای کسب این نشان مجبور شده است تا به سراغ سخت ترین تست های تصادف جهان برود و بیش از 800 هزار کیلومتر را بدون نشان دادن حتی یک ایراد فنی طی کند. تست های تصادف موسسه IIHS در این پروسه شامل آزمایش های زیر می شوند: برخورد 45 درجه چپ کردن ...
فال امروز؛ فال روزانه شخصی 21 شهریور
سلامت تان بیشتر اهمیت بدهید. این هفته به شما پیشنهاد می شود تا در انجام یک کار خیر شرکت کنید. با شخص نزدیک به شما که از دست تان دلخور است تماس بگیرید و کدورت ها را برطرف کنید. فال متولدین بهمن امروز کارهای بسیار زیادی برای انجام دادن دارید، ولی باید مواظب باشید در کارهایتان مشکلی پیش نیاید. انرژی های موجود در امروز باعث می شوند که خیلی زود حواستان پرت شود و کارهایی بکنید که ...
نیمی از دانشجویان در طول تحصیل اضطراب فراوان را تجربه می کنند/ موفقیت در تحصیل از طریق خودمراقبتی محقق ...
می گذارد. به نظر شما خودمراقبتی مخصوص دانشجویان دانشگاه چگونه است؟ رفتارهای معمولی خودمراقبتی مانند تغذیه سالم، ورزش مداوم و خواب کافی می توانند به شما در تنظیم خلق و خوی خود در کنار آمدن با استرس کمک کنند. فراتر از این شیوه های اساسی، چند کار کلیدی وجود دارد که می توانید برای کنترل استرس خود در حین ادامه تحصیل انجام دهید. گاهی اوقات مؤثرترین شکل خودمراقبتی یک اقدام پیشگیرانه ...
فواید طبیعت گردی در زندگی روزمره و نحوه برنامه ریزی برای آن
تصور کنید بعد از یک روز شلوغ در محل کار در مسیر برگشت به خانه در ساعت اوج ترافیک اعصابتان به هم ریخته، همه جا ماشین و صدای بوق است، حس می کنید آمپرتان بالا رفته و با این اوضاع جوش آوردنتان نزدیک است. ناگهان پشت چراغ قرمز، نگاهتان به غروب خورشید می افتد یا یک درخت توجهتان را جلب می کند. این زنگ هشدار درونی تان است یعنی وقتش است که به فکر یک طبیعت گردی باشید. وقتی رسیدید خانه سریع سری به ...
میدونستید خونه شلوغ سلامتی شما را تهدید می کند؟
خونه شلوغ و نامرتب هم می تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی شود و هم آثار روانی مثل استرس و کمبود اعتماد به نفس داشته باشد.
حقایق جالب درباره دنیا که نگاه تازه ای به شما می بخشند
از درآمد مرد است. رختخواب نامرتب برای سلامت ما مفیدتر است مرتب نکردن رختخواب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب شاید شلختگی به نظر برسد اما در واقع برای سلامت مان مفیدتر است. تحقیقات نشان داده رها کردن ملحفه روی تشک به صورت نامرتب باعث هوا خوردن آن ها می شود و می تواند نزدیک به 1/5 میلیون مایت گرد و غبار را از بین ببرد. از پوست تخم مرغ به منظور ساخت استخوان های جدید ...
مرگ خودخواسته میان هیاهوی نوجوانی
غیرواقعی دیگران از زندگی های خود یا فشار همسالان قرار می گیرند. از نوجوان تان بخواهید اگر با مورد خشونت یا زورگویی در شبکه اجتماعی روبه رو شد، آن را با شما مطرح کند. اگر بداند از طرف والدین خود حمایت می شود، راحت تر می تواند اینگونه مشکلات را از سر بگذراند. سبک زندگی سالم نوجوان تان را تشویق به ورزش و خواب به موقع کنید. پیاده روی، ورزش های باشگاهی و البته شنا از بهترین ورزش هایی ...
فال روزانه شنبه 19 شهریور 1401
پیش می رود. نگرانی های مالی زیادی دارید و نبود ثبات مالی زمینه اضطراب و آشفتگی شما را فراهم کرده است، اما جایی برای نگرانی وجود ندارد چرا که امروز پولی به دست تان می رسد و اضطراب و آشفتگی های شما از بین می رود. از این شرایط درس بگیرید و در آینده به گونه ای زندگی کنید که مشکلات مالی دردسری چندانی برای شما ایجاد نکند. اهمیتی به انجام کارهای منزل نمی دهید و این وضعیت زمینه دلخوری اهل خانه را فراهم ...
