بلایی که بی تحرکی بر زندگی ما می آورد
سایر منابع:
سایر خبرها
سندروم تورت چیست؟
انجام می گیرد که این مطالعات عبارتند از تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)، توموگرافی کامپیوتری (CT)، مطالعات الکتروآنسفالوگرام یا همان نوار مغز (EEG) و در برخی موارد آزمایش های خون. این متخصص و جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات توضیح داد: از آنجایی که علائم تیک در مبتلایان به سندروم تورت ...
چرا ورزش با وزنه در سن 60 تا 70 سالگی مهم است؟
عنوان سلول های عصبیِ حرکتی سلول هایی که در مغز و ستون فقرات هستند و به بدنِ ما دستور حرکت می دهند دچار فروپاشی می شوند. کاهشِ عضلانی متوقف نمی شود، اما برطبق یافته های یک پژوهش می توان سرعت آن را به طرز چشم گیری کند کرد. برطبق نتایج یک مطالعه جدید، تمرین های ورزشی ای که با وزنه انجام می شوند، ارتباطِ بین عصب و عضله را قوی تر می کنند که باعث می شود سلول های عصبی حرکتی که در ستون فقرات ...
قولنج گردن چیست و چگونه باید این مشکل را برطرف کرد؟
. با انجام اشتباه این کار ممکن است سرخ رگی که انتقال دهنده خون به مغز است پاره شود و در نهایت سکته مغزی اتفاق خواهد افتاد. توجه به این نکته ضروری است که این عارضه بیشتر برای افراد زیر 60 سال اتفاق خواهد افتاد. لخته شدن خون اگر فرد انجام دهنده این کار به خوبی نتواند رگ های گردن را ماشاژ دهد، ممکن است خون جریان پیدا نکرده و لخته شود. در نهایت اگر این شرایط طولانی شود باعث توقف ...
انتخاب یک متخصص ارتوپدی خوب با پی جو
خود را با دارو، جراحی، تمرینات یا سایر برنامه های درمانی پیش می برد. تمرینات توانبخشی برای بهبود حرکت عضلات و استخوان ها بسیار نتیجه بخش می باشد. بهترین جراح زانو در شیراز و سایر شهرها را در پی جو بیابید. متخصص ارتوپدی در سایت پی جو افراد با بیماری های نظیر درد کمر، دیسک های پاره شده از صدمات ورزشی، تنگی مجرای ستون فقرات، کجی پا، آرتروز، تونل کارپال، کشیدگی عضلات، اصلاح ...
چغندر و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان
به بدن کمک می کند تا جریان خون را بهبود بخشد. به این وسیله فشار خون کاهش پیدا می کند. این اتفاق، چندین ساعت بعد از مصرف چغندر اتفاق می افتد. تاثیر چغندر در بهبود عملکرد ورزشی پژوهش ها نشان می دهد که نیترات ها می توانند به افراد کمک کنند تا در تمرینات ورزشی عملکرد بهتری داشته باشند. این خاصیت بیشتر در تمرینات استقامتی با شدت بالا مشاهده می شود. بنا به تحقیقات ...
عمل ویزرلیپو | مزایا، عوارض و هزینه پیکرتراشی با ویزرلیپو
ویزرلیپو دوران نقاهت یک هفته تا ده روز می باشد. پرهیز از هر گونه فعالیت سنگین در دوران نقاهت. تعویض منظم و بهداشتی پانسمان. استفاده از پماد ها و دیگر دارو های تجویزی پزشک. در دوران نقاهت سعی کنید به پشت بخوابید و از نشستن طولانی مدت بپرهیزید؛ چون علاوه بر فشار بر نواحی جراحی شده، موجب چین خوردگی در پوست شکم می شود.استفاده از گن های مخصوص پزشکی تا دو هفته برای اثربخشی بالای جراحی لازم است. ...
اشتباهات زنان و دختران در دوران قاعدگی و پریود
در دوران قاعدگی انجام دهید اما تحقیقات نشان می دهد که ورزش می تواند به رفع مشکلات قاعدگی کمک کند. محققان 40 زن جوان را به طور منظم به دو گروه تقسیم کردند.یک گروه به مدت 60 دقیقه سه بار در هفته و به مدت دو ماه متوالی ورزش انجام می دادند در حالی که گروه دیگر بی تحرک بودند. بعد از چهار هفته، در گروه اول حدود 30 درصد از علائم فیزیکی و روانی آنها در دوران قاعدگی بطور قابل توجهی کاهش یافت. ...
الهامی: مایلی کهن گفت تو یک سور به من زده ای
شرایط سخت است. ما می دانستیم که مس 14 ماه یا 17 بازی را در آنجا تا این مدت نباخته، خودمان هم می دانستیم کار سختی را پیش رو داریم و در چه شرایطی قرار داریم و این بازی برای ما حکم مرگ و زندگی را داشت. صادقانه بگویم که من سخت ترین روزهای زندگی ام را می گذراندم ولی این هم یک چالش بود و روز اولی که آمدم می دانستم این سختی ها هستند و تجربه این کار را داشتم. چالشی که به آن فکر می کردم واقعا سخت است اما ...
دیسک کمر ، علائم ، روش پیشگیری و بهترین روش درمان دیسک کمر
...> سیگار را ترک کنید: سیگارکشیدن می تواند انتقال اکسیژن به دیسک ها را کاهش دهد، آنها را ضعیف کند و سبب دژنراسیون یا تحلیل رفتن دیسک ها شود. این وضعیت باعث می شود که دیسک ها در برابر پارگی و بیرون زدن، آسیب پذیرتر باشند. به همین خاطر توصیه می شود که سیگار را ترک کنید. از رانندگی برای مدت طولانی بپرهیزید: نشستن طولانی مدت، به همراه لرزش ناشی از موتور خودرو، می توانند به ستون فقرات و دیسک ...
نگاهی دقیق تر به علل گودی کمر و روش های مراقبت از آن
منحنی به سمت راست حرکت کرده است. این منحنی به سمت چپ کشیده شده است. برای افراد دچار گودی کمر عنوان شده است معمول ترین علائم گودی کمر درد ماهیچه ای است. وقتی ستون فقرات شما به طور غیر عادی خم می شود، ماهیچه هایتان به جهت های مختلف کشیده می شوند و باعث می شوند که منقبض یا منبسط شوند. اگر گودی گردنی دارید، درد می تواند به گردن، شانه ها و پشت گردن شما کشیده شود. همچنین ممکن است ...
یک بیماری انگلی که از طریق گربه به انسان منتقل می شود
ندرت دیده می شود می توان به علائم مغزی، ذات الریه، ابتلای عمومی ماهیچه ها و مرگ اشاره کرد. ابتلای مادر باردار به عفونت اولیه در ابتدای حاملگی، ممکن است باعث ابتلای جنین به عفونت و مرگ شده یا عوارضی از قبیل ضایعات مغزی، بزرگی یا کوچکی جمجمه ایجاد شود. این نشانه ها گاه در هنگام تولد به طور کامل مشهود بوده یا در مدت کوتاهی بعد از تولد، بروز می یابد. نشانه های بالینی ...
درمان فوری آکنه با 5 گیاه ساده!
توانید به روش های طبیعی و با استفاده از گیاهان نیز با این مشکل مقابله کنید. گیاهان موثر برای مقابله با آکنه را بشناسید آکنه ها بیشتر در ناحیه گونه ها، چانه و پیشانی جا خوش می کنند. البته ممکن است در بخش های دیگر بدن مانند گردن، شانه ها و پشت افراد نیز بروز کنند. عوامل متعددی در بروز این مشکل پوستی دخالت دارند که از مهمترین آن ها علاوه بر تغییرات هورمونی، می توان به تولید بیش از ...
کمر درد؛ معضلی برای زنان در تمام عمر
درد در زنان متفاوت است، ممکن است علائم مختلفی را تجربه کنید که در ادامه به آن ها اشاره خواهیم کرد: درد مزمن در ناحیه باسن و ران که با حرکت دادن ران بیشتر می شود احساس درد خفیف در کمر و لگن به خصوص زمانی که از رختخواب بلند می شوید (سفتی و درد کمر در صبح) ناتوانی در نشستن به مدت طولانی احساس درد در پشت ران و پا تجربه یک درد کسل کننده در باسن که ...
عادات موثر برای پیشگیری از درد شانه و گردن هنگام کار پشت میز
. هنگام استفاده از میز ایستاده اسکرین کامپیوتر باید دقیقا بالای سطح چشم شما باشد تا مجبور نشوید قوز کنید. تمرینات ملایم انجام دهید . متخصصان پیشنهاد می کنند که در هر 30 دقیقه فعالیت بدنی ، باید یک استراحت کوتاه داشته باشید در طول استراحت باید دست ها و بازو های خود را تکان دهید تا جریان خون در گردن و شانه به خوبی اتفاق بیفتد . هر دو ساعت یکبار باید حتماً میز کار خود را ترک کنید و کمی راه ...
امواج وای فای منجر به مشکلات ناباروری در مردان می شود
گردن می شود، چون گردن شما در واقع دارد سر سه منی (4 تا 7 کیلویی) شما را نگه می دارد. ماندن در این وضعیت به مدت طولانی باعث فشار بیشتر روی عضلات می شود که ممکن است در انتها منجر به گردن درد یا کشیدگی عضلات شود. اگر شما همچنان به این وضعیت اصرار داشته باشید مشکلی بسیار بدتر در انتظار شماست. آرتروز گردن یکی از مشکلات شایع برای کسانی است که ساعت های طولانی را صرف نشستن پای کامپیوتر ...
وقفه تنفسی هنگام خواب و راه های درمان آن
مشکل آناتومیکی یا آلرژی) احتمال ابتلا به آپنه انسدادی خواب بیشتر است. شرایط پزشکی نارسایی احتقانی قلب : فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و بیماری پارکینسون برخی از شرایطی هستند که ممکن است خطر آپنه انسدادی خواب را افزایش دهند. سندرم تخمدان پلی کیستیک، اختلالات هورمونی، سکته قبلی و بیماری های ریوی مزمن مانند آسم نیز می توانند خطر را افزایش دهند. آپنه انسدادی خواب همچنین ممکن است خطر ...
افتادگی شانه: علت، علائم و درمان ورزشی آن
باعث ناهمواری شانه ها می شوند. ایجاد شانه های ناهموار ممکن است به دلیل عدم تعادل بدن در بخش دیگری از اندام ها باشد. این وضعیت همچون دومینو عمل می کند. به عنوان مثال، اگر مچ پا یا لگن تان آسیب ببیند، باعث می شود که بدن از حالت طبیعی خارج شود، در نتیجه شما برای نگه داشتن و حرکت بدن خود ناچارید به آن وضعیت سازگار شده و ژست خود را تغییر دهید. ممکن است ورزش و ایجاد آسیب های خاص ...
بعد از آنژیوگرافی قلب چه مراقبت هایی لازم است؟
مچ دست شما قرار داده شده است، تا چند روز اول مچ دست خود را زیاد خم نکنید. همچنین، هنگام استفاده از دست خود برای نشستن یا بیرون آمدن از صندلی و تخت باید مراقب آن باشید. -به طور منظم ورزش کنید. احتمالاً پیاده روی گزینه - مناسبی برای شما است و باید حداقل به مدت دو و نیم ساعت ...
شپش، مهمان ناخوانده همیشگی مدارس/ راه های پیشگیری از این انگل موزی را بشناسیم
مرتب موها و شانه کردن تاثیر بسیاری در پیشگیری و درمان این بیماری خواهد داشت. مسئول سلامت مدارس مرکز بهداشت استان قزوین بیان کرد: یکی از روش های انتقال این انگل در مدارس از طریق تماس های غیر مستقیم روی هم قرار دادن لباس های گرم دانش آموزان در فصول سرد سال است بنابراین توصیه می شود که دانش آموزان لباس خود را در کمد و یا یک پلاستیک شخصی قرار دهند. 83 درصد از مدارس قزوین تحت پوشش ...
درمان شکستگی ترقوه + فیزیوتراپی و علائم آن
درد را با بهبود استخوان تسکین می دهند. برخی از پزشکان برای مدت زمان بسیار کوتاه داروهای قوی تری مانند مواد افیونی را تجویز می کنند. هرچند این داروها با خطر اعتیاد به مواد مخدر همراه هستند و تنها در صورت لزوم تجویز می شوند. فیزیوتراپی : متخصص فیزیوتراپی برای افزایش حرکت بازو، تقویت شانه و جلوگیری از سفتی عضلات، تمرینات خاصی را برای درمان سریع تر شکستگی استخوان ترقوه به شما ...
هشدار نسبت به موبوفوبیا در کودکان ایرانی
بدنی به دلیل استفاده زیاد از موبایل این کودکان مبتلا به گردن درد، دست درد و مشکلاتی در ستون فقرات می شوند. همچنین مشکلات دیداری و مرتبط به چشم نیز در آنها دیده شود. از سوی دیگر "موبوفوبیا" اثرات ساختاری نیز بر روی مغز می گذارد. به طوری که پژوهش های نوروسایکولوژی نشان داده است استفاده زیاد از موبایل بخش هایی از مغز را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند در طولانی مدت به عدم توجه، تمرکز، پرخاشگری و سلب ...
چگونه بهترین متخصص مغز و اعصاب را انتخاب کنیم؟
می تواند دوره های فوق تخصصی در شاخه مغز و اعصاب را درباره بیماری های حرکتی، بیماری های عروقی مغز، سردرد، ام اس، صرع و ... به طور کاملا تخصصی بگذراند. متخصص مغز و اعصاب علاوه بر نظارت بر عملکرد مغز و اعصاب و درمان بیماری های مغز و اعصاب، می تواند بیماری های مربوط به ستون فقرات، کمردرد، درد گردن، فتق دیسک، درد پا، سکته مغزی و بیماری تحلیل برنده دیسک را درمان کند. آشنایی با سیستم عصبی ...
راز های تاج محل !
پس از وی همسری اختیار نکند و دیگر این که مقبره ای برای یادبود نام و خاطره اش بنا سازد: پادشاه عاشق پیشه که به گواه تاریخ در غم از دست دادن همسر محبوبش در مدت کوتاهی مو سپید کرد، پس از اندکی تسلی خاطر، به هر دو وصیت ملکه جامه عمل پوشاند. او در سال 1632 میلادی دستور بنای آرامگاهی بر مزار ارجمند بانو را صادر کرد. پشت درهای بسته اتاق های تاج محل چیست؟ 15 اتاق که در امتداد یک خط ...
چه کسانی به واکسن HPV نیاز دارد؟
مطالعات مشخص شده است که واکسن HPV ایمن است. به طور کلی، اثرات معمولاً خفیف هستند. شایع ترین عوارض جانبی واکسن HPV شامل درد، تورم یا قرمزی در محل تزریق است. گاهی اوقات پس از تزریق سرگیجه یا غش رخ می دهد. نشستن به مدت 15 دقیقه پس از تزریق می تواند خطر غش را کاهش دهد. سردرد، حالت تهوع، استفراغ، خستگی یا ضعف نیز ممکن است رخ دهد. آیا واکسن HPV برای ثبت نام در ...
نارنگی چه خواصی دارد؟
. سرماخوردگی و آنفلونزا نارنگی مقادیر بالایی ویتامین C دارد که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای درمان سرماخوردگی و آنفلونزا مفید می باشد. همچنین دمنوش نعناع و نارنگی دارای خواص ضد ویروسی قوی بوده و برای درمان آنفلونزا مفید می باشد. 6. دیابت و قند خون به گفته محققان در دانشگاه انتاریو فلاونوئیدی به نام نبیلتیتین در نارنگی وجود دارد که به کاهش قند خون در افراد مبتلا ...