خانه
بی تحرکی چه بلایی بر سر زندگی ما می آورد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قولنج گردن چیست و چگونه باید این مشکل را برطرف کرد؟
فرآیند اکسیژن رسانی شده و به مرگ منجر خواهد شد. آرتروز قبلا در رابطه با آرتروز توضیح دادیم. این مشکل همانطور که باعث ایجاد قولنج گردن خواهد شد، نتیجه آن نیز می تواند باشد. با شکسته شدن قولنج در ناحیه گردن، فشار زیادی به این ناحیه وارد می شود و با تکرار زیاد این کار و این فشار، گردن دچار بی ثباتی و ناپایداری خواهد شد و درصد احتمال ابتلا به آرتروز افزایش پیدا می کند. از ...
سندروم تورت چیست؟
دکتر مرادی در این باره می گوید: سندروم تورِت، یک عارضه عصبی است که به وسیله ترکیبی از حرکات و صداهایِ ناخواسته که به آنها تیک می گویند، توصیف می شود و این گونه حرکات تحت کنترل فرد نیست. وی اظهار کرد: حرکات کلیشه ای پریدن، بیش فعالی و اختلالات یادگیری علایم شاخص سندروم تورِت محسوب می شوند. شروع این اختلال قبل از 16 سالگی و معمولاً در 5 سالگی است. این فوق تخصص درد بیان کرد: تیک ها عموما خطری برای سلامتِ عمومیِ فرد مبتلا به سندروم تورِت محسوب نمی شوند، هر چند تیک های حرکتی مانند تکان دادن سَر می تواند دردناک باشد ولی با این وجود، کودکان و بزرگسالانی که دچار این بیماری هستند، ممکن است مشکلاتی مانند دوری از جامعه، خجالت و کمبود اعتمادبه نفس را تجربه کنند. وی مطرح کرد: در مبتلایان به سندروم تورِت دو نوع تیک وجود دارد که عبارتند ازحرکتی و صوتی. ...
سرماخوردگی خطر ابتلا به کووید طولانی را افزایش می دهد
بیماران مبتلا به آرتریت که به کووید طولانی مبتلا شده اند، پاسخ آنتی بادی ضعیف به سارس کوو 2 نشان داده اند اما یک پاسخ آنتی بادی شدید به ویروس OC43، یکی از چندین ویروس کرونای شایع که باعث ایجاد سرماخوردگی های معمولی می شود را داشتند. محققان خون 43 بیمار مبتلا به آرتریت یا شرایط مشابه را قبل از همه گیری آزمایش کردند و دریافتند وقتی سیستم ایمنی آن ها در معرض سارس کوو 2 قرار گرفت، با آنتی ...
میگرن را بیشتر جدی بگیرید!
در بین افراد مسن تر رایج است. محققان در این مطالعه جدید، با استفاده از داده های جمعیتی کره، خطر بروز انواع مختلف زوال عقل را در دوره پیگیری 16 ساله ای بعد از تشخیص ابتلا به میگرن، تحلیل کردند. طبق یافته های این محققان، میزان بروز زوال عقل در بیماران مبتلا به میگرن، 139.6 مورد در هر 10 هزار نفر، و در گروه شاهد، 107.7 مورد در هر 10 هزار نفر بود. محققان می گویند که ...
نگران میزان این دو چربی در بدن باشید
تری گلیسیرید بیش از حد بالا می رود، خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته مغزی، بیماری های عروق محیطی و ... به میزان چشمگیری افزایش می یابد. به همین دلیل باید نگران میزان این دو چربی در بدن باشید: دو منبع برای کلسترول و تری گلیسیرید وجود دارد: منابع غذایی و منابع درون زا (که در بدن تولید می شوند). چربی های موجود در رژیم غذایی از طریق روده جذب می شوند و سپس از طریق جریان خون به کبد می ...
راز بی قراری های شبانه در رختخواب / پا کوبیدن ها را تا کی باید ادامه دهید؟
پای بی قرار یا آر ال اس (Restless Leg Syndrom ) نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد، کشش یا حرکت حشره ها روی پوست توصیف می کند. در این حالت است که بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد یا بکشد. این احساس ناخوشایند معمولا در نرمه ساق پا اتفاق می افتد ولی می تواند در هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته ...
چه کسانی بیشتر در معرض فیبریلاسیون دهلیزی هستند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی احتمال بروز فیبریلاسیون دهلیزی در میان زنان و مردان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 25 هزار مرد و زن را پس از در نظر گرفتن تفاوت قدی آن ها مورد ارزیابی قرار دادند؛ این افراد پیش از این به بیماری قلبی مبتلا نبودند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که زنان 50 درصد بیشتر از مردان در معرض ابتلاء به ...
9 هشدار درباره سرطان که مردان باید جدی بگیرند
در ادرار کردن، تاخیر در ادرار. وجود خون در ادرار: این علامت می تواند حاکی از ابتلا به سرطان مثانه باشد. این نوع سرطان در افراد سیگاری فعلی شایع تر است. پروستاتیت، سرطان پروستات، و عفونت دستگاه ادراری نیز می تواند با این علامت همراه باشد. کمردردی که قطع نمی شود: کمرد درد شایع ترین علت ناتوانی در میان مردان است، اما تعداد کمی از مردان به این نکته آگاهی دارند که این علامت می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان باشد. سرطانی که به استخوان های ستون فقرات گسترش یافته است. سرطان پروستات مستعد گسترش به استخوان و ایاد علائم در استخوان های ران و کمر دارد. ...
چه کسانی نباید چای بنوشند ؟
دچارند افراد مبتلا به دیابت و اسهال کودکان زیر 2 سال بیماران کم خون و مبتلا به اختلالات خونریزی افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی مبتلایان به زخم های گوارشی افراد دارای معده ضعیف بیماران کلیوی و مبتلا به سنگ کلیه افراد مبتلا به فشار چشم مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر بیماران مبتلا به فشار خون عوارض مصرف بی رویه چای مصرف بی ...
فواید شگفت انگیز گردو برای مردان!
برافزایش توان باروری آن ها بوده است. از دیگر خواص گردو هم برای آقایان و هم برای بانوان، کمک به کاهش وزن، بهبود خواب، تقویت مو های سر، جلوگیری از بروز خطر سکته مغزی و حمله قلبی، تنظیم قند خون، ایجاد درخشندگی در پوست بدن و صورت، مقابله با استرس و کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در بانوان و جلوگیری از بروز آلزایمر را می توان نام برد. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد بویژه کودکان ...
چغندر و تاثیر آن در پیشگیری از سرطان
. این گیاه خاصیت دارویی دارد و حتی به عنوان رنگ مواد غذایی نیز کاربرد دارد. چغندر از 87 درصد آب، 8 درصد کربوهیدرات و 2 تا 3 درصد فیبر تشکیل شده است. چغندر یک ماده غذایی کم کالری است که تقریبا بیشتر مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدن را در خود جای دارد. تاثیر چغندر در کاهش فشار خون چغندر حاوی نیترات طبیعی است، که در بدن انسان به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک ...
این افراد از نوشیدن قهوه پرهیز کنند
شدن را در طول یک ورزش دوچرخه سواری تا 12 درصد افزایش می دهد و به طور قابل توجهی سطوح خستگی را کاهش می دهد. قهوه برای پیشگیری از دیابت برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم قهوه می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در طولانی مدت همراه باشد. یک بررسی از 30 مطالعه نشان داد که هر یک فنجان قهوه ای که در طول روز مصرف می شود با 6 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. ...
فیبرهای فرآوری شده و احتمال افزایش سرطان کبد
مطالعات اپیدمیولوژیک موجود بین فیبر محلول و غیرمحلول تفاوتی قائل نمی شوند، محققان تولدو مصرف فیبر را در هماهنگی با اسیدهای صفراوی خون مورد بررسی قرار دادند. فیبرهای محلول توسط باکتری های روده به اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تخمیر می شود و فیبرهای نامحلول بدون تغییر از دستگاه گوارش عبور می کند. تیم تحقیقاتی تولدو دریافت مصرف کل بالای فیبر، خطر ابتلاء به سرطان کبد را در افرادی که سطح اسید ...
علائم کمبود ویتامین D3 در بدن
برای ایجاد آلرژی) مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های ویتامین D در دوران بارداری باعث می شود نوزادان کمتر به آسم مبتلا شوند. همیشه قبل از مصرف هر گونه مکمل در دوران بارداری با پزشک خود صحبت کنید . سلامت قلب تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین D ممکن است شانس شما برای ابتلا به موارد زیر را افزایش دهد: بیماری قلبی سکته فشار خون حمله قلبی به نظر ...
5 هشدار اورژانسی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
آسیب پذیر کند. حتی یک تاول کوچک می تواند منجر به قطع عضو شود، مگر این که پای بیمار مدام از نظر بروز زخم ها کنترل شود و کوچکترین عفونت ها به سرعت مورد درمان قرار گیرد. عفونت درمان نشده منجر به مرگ بافت یا گانگرن و در نهایت قطع عضو مبتلا شده خواهد شد. دیابت همچنین می تواند توانایی بدن را برای مبارزه با عفونت ها مشکل کند و باعث مشکلات پوستی شود. هر گونه ضربه، بریدگی ها یا خراش در مبتلایان به دیابت ...
چگونه از عسل برای درمان سرفه استفاده کنیم؟
... در یک مطالعه انجام شده، محققان به این نتیجه رسیده اند که کودکان دو سال به بالا با سابقه عفونت های تنفسی که 2 قاشق چای خوری عسل را در هنگام خواب مصرف می کنند، کم تر به سرفه های شبانگاهی مبتلا می شوند و خواب آن ها نیز کیفیت بهتری پیدا می کند. در حقیقت عسل به اندازه داروهای ضد سرفه مثل دکسترومتورفان موثر بوده است که البته دوز آن باید توسط پزشک تجویز شود و از آن جایی که عسل یک ماده کم ...
جادوی نانو؛ از اتاق عمل تامعدن – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
است که نیاز است در کمترین زمان ممکن این خونریزی قطع شود؛ پانسمان های تولید شده با فناوری نانو در این شرکت در 20_30 ثانیه باعث انعقاد خون می شود. مسئول تولید این شرکت دانش بنیان تولید کننده پانسمان نانویی با بیان اینکه در حال حاضر از پانسمانهای موم مانند وارداتی به عنوان بندآورنده خون استخوان مورد استفاده قرار می گیرد، گفت: گاهاً این موم ها به علت تخلخل های استخوانی در محل برش باقی می ...
بهبود عملکرد مغز در میانسالی با مصرف امگا 3/ کشف ابر نورون ها در مغز سالمندان
مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن رژیم غذایی حاوی برخی از اسیدهای چرب امگا 3 حتی در سنین پایین، به محافظت از مغز در برابر بسیاری از شاخص های پیری در میانسالی کمک می کند. میانگین سنی داوطلبان 46 سال بود. تیم تحقیقاتی به بررسی ارتباط غلظت اسیدهای چرب امگا 3 در گلبول های قرمز خون، نشانگرهای شناختی پیری مغز و انجام ام آرآی(MRI) پرداختند. آن ها همچنین تأثیر غلظت امگا 3 در گلبول های قرمز را در ...
راه های در مان پرولاپس مجرای ادرار
بوده اند و یک یا چند زایمان واژینال داشته اند در معرض خطر این حالت هستند. بارداری و زایمان باعث فشار بر روی شکم و ناحیه لگن می شود. این فشار می تواند به عضلات کف لگن و سایر بافت هایی که به حمایت از مجرای ادرار کمک کند، کشش، پاره یا آسیب برساند. برای برخی از زنان، آسیب به بافت های حمایتی ...
اشتباهات زنان و دختران در دوران قاعدگی و پریود
نمی دهد و رنگهای تیره احتمالاً به معنای خون مانده در رحم است که خارج شدن آن زمان برده است.اگر گاه لخته شدن خون اتفاق بیافتد طبیعی است و جای هیچ گونه نگرانی نمی باشد اما اگر لخته های خونی زیادی دارید یا خون نارنجی با رگه های قرمز مشاهده کردید به پزشک مراجعه کنید زیرا می تواند به معنای وجود مایعات از گردن رحم و عفونت باشد. خون به رنگ قرمز روشن نشانه خوبی است، رنگهای تیره احتمالاً به معنای ...
نگاهی دقیق تر به علل گودی کمر و روش های مراقبت از آن
منحنی به سمت راست حرکت کرده است. این منحنی به سمت چپ کشیده شده است. برای افراد دچار گودی کمر عنوان شده است معمول ترین علائم گودی کمر درد ماهیچه ای است. وقتی ستون فقرات شما به طور غیر عادی خم می شود، ماهیچه هایتان به جهت های مختلف کشیده می شوند و باعث می شوند که منقبض یا منبسط شوند. اگر گودی گردنی دارید، درد می تواند به گردن، شانه ها و پشت گردن شما کشیده شود. همچنین ممکن است ...
وقفه تنفسی هنگام خواب و راه های درمان آن
مشکل آناتومیکی یا آلرژی) احتمال ابتلا به آپنه انسدادی خواب بیشتر است. شرایط پزشکی نارسایی احتقانی قلب : فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و بیماری پارکینسون برخی از شرایطی هستند که ممکن است خطر آپنه انسدادی خواب را افزایش دهند. سندرم تخمدان پلی کیستیک، اختلالات هورمونی، سکته قبلی و بیماری های ریوی مزمن مانند آسم نیز می توانند خطر را افزایش دهند. آپنه انسدادی خواب همچنین ممکن است خطر ...
چگونه استرس خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد؟
مانند کلسترول بالا یا فشار خون بالا را افزایش دهد. زمانی که فرد دچار استرس مزمن می شود، بدن در معرض سطوح دائماً بالا و ناسالم هورمون های استرس مانند آدرنالین و کورتیزول قرار می گیرد. نتایج بررسی های انجام شده نیز نشان می دهد که استرس باعث لخته شدن خون و افزایش خطر حمله قلبی می شود. متخصصان نیز اعلام کرده اند که استرس مزمن منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود و به دیواره شریان ها ...
دیسک کمر ، علائم ، روش پیشگیری و بهترین روش درمان دیسک کمر
وضعیت مناسب شروع کنید. سپس دستانتان را در دو طرف کمرتان قرار دهید. اکنون با کمک دستانتان لگن خود را به سمت جلو فشار دهید و ستون فقراتتان را به سمت عقب بکشید. در این حرکت باید گردنتان را نیز درگیر کنید و تا جایی ستون فقرات را به سمت عقب ببرید که در نهایت صورتتان به سمت سقف باشد. 10 بار و برای 2 تا 3 ست این تمرین را تکرار کنید. این تمرین خصوصا برای زمانی مناسب است که پس از مدت طولانی پشت میز نشستن ...
ببینید | داشتن چربی در هر قسمت از بدن چه معنایی برای سلامتی دارد؟
داشتن چربی اضافه در کل بدن است. چربی اضافی روی بازوها معمولا نشان دهنده چاقی و بی ام آی بسیار بالاست. محققان دریافتند افرادی که چربی مرمری در عضلات ران خود دارند در مقایسه با افرادی که ندارند 34 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به نارسایی قلبی و دیابت نوع 2 هستند. داشتن یک لایه چربی قابل نیشگون گرفتن در اطراف کمر کاملاً طبیعی است اما زمانی که ذخیره بیش از حد چربی احشایی شروع می شود، می تواند باعث افزایش خطر بیماری قلبی، حمله قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالا شود. چربی احشایی شکم می تواند شما را در برابر برخی سرطان ها از جمله سینه و روده بزرگ آسیب پذیرتر کند. ...
داروی جدیدی که علائم اگزما را 75 درصد کاهش می دهد
کورتیکواستروئید موضعی، حداقل 75 درصد بهبود علائم اگزما را تا هفته 16 در کودکان 6 ماهه تا 5 ساله به همراه دارد. درماتیت آتوپیک یک بیماری التهابی مزمن پوستی است که به دلایل مختلفی از جمله پاسخ التهابی فرد، محرک های خاص، سابقه ژنتیکی و استرس ایجاد می شود. علائم اگزما عبارتند از: • پوست بسیار خشک، پوسته پوسته و / یا ترک خورده • بثورات روی گردن، مچ دست و مچ پا یا پشت آرنج ...
شپش، مهمان همیشگی مدارس!/ راه های پیشگیری از این انگل موزی را بشناسیم
درصد از مدارس قزوین تحت پوشش مراکز بهداشت و درمان عباسی افزود: همچنین والدین باید به فرزندان خود آموزش دهند که در مدارس به ویژه مدارس دخترانه ابتدایی، دانش آموزان به هیچ وجه وسایل خود را از قبیل سنجاق،شانه، کلا و کش مو را جابجا نکنند تا احتمال انتقال وجود نداشته باشد. وی ادامه داد: بر اساس آخرین آمار سال گذشته 83 درصد از مدارس تحت پوشش مراکز بهداشت و درمان معاونت دانشگاه علوم ...
ساده ترین راه برای پاکسازی معده
، نفخ و سندرم روده تحریک پذیر کمک می کنند. حداقل 20-30 بار دراز و نشست را به طور مکرر انجام دهید. اوتانپاداسانا یا بلند کردن پاها: این تمرین قدرت عضلات شکم را افزایش می دهد. انجام 20 تا 30 تکرار بالا بردن پا در روز برای مقابله با سوء هاضمه و نفخ معده موثر است. آپاناسانا: این به تسکین درد گاز و نفخ کمک می کند. می توانید این وضعیت یوگا را 8 تا 10 بار در روز تکرار کنید. پیچش ستون فقرات: این تمرین برای تحریک هضم غذا موثر است. ...
واکسن کرونا ممکن است سیکل قاعدگی را طولانی تر و شدیدتر کند
یک برنامه ردیابی پریود به نام چرخه های طبیعی ، تعداد بیش از 20 هزار زن را از سراسر جهان به دست آورد. محققان سه چرخه قاعدگی را قبل از واکسیناسیون و حداقل یک سیکل بعد از آن را در نظر گرفتند. آنها این را با چهار دوره قاعدگی در گروهی که واکسن دریافت نکرده بودند مقایسه کردند. نتایج نشان داد که زنان واکسینه شده به طور متوسط 0.71 روز پس از اولین واکسن پریود شدند. افرادی که دو واکسن را در یک ...
اولین گام برای درمان اختلال عاطفی فصلی تشخیص صحیح است
.... مستعد ابتلا به سوء مصرف مواد مخدر هستند. بروز سایر اختلالات روانی مانند اضطراب و استرس و ظاهر شدن افکاری چون منزوی شدن و خودکشی را در افراد بیشتر کنند. 9-درمان افسردگی فصلی به چه صورت باید باشد؟ اولین گام تشخیص صحیح است. اگر فردی حس کرد که علائم اختلال افسردگی فصلی را دارد بهتر است به مشاوره مراجعه کند تا با انجام تست های مربوطه و تشخیص صحیح بتواند مورد درمان قرار گیرد. در صورت عدم درمان امکان مزمن شدن آن وجود دارد. عاملی که اثرات منفی آن می تواند زندگی را به شدت مختل کند . انتهای پیام/طاهره جوکار ...
