تفاوت موز سبز و زرد چیست ؟ | معرفی فواید موز سبز برای سلامت بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
این چیزها را بدانید، پوست سیب زمینی را دور نمی ریزید
خواص و فواید پوست سیب زمینی باورنکردنی است! حاوی پتاسیم منبع آهن دارای نیاسین مراقبت از پوست درمان مشکلات مو درمان آفتاب سوختگی روشن کردن پوست کنترل قند خون شستشو و صیقل دادن ظروف مفید برای کاهش وزن تقویت ایمنی بدن محافظت از بدن در مقابل سرطان کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مفید برای سوختگی پوست تغییر رنگ طبیعی مو رفع لکه های تیره پوست کاهش کلسترول بد تقویت انرژی بدن درمان کم خونی کمپوست طبیعی ...
تمبرهندی چه خواصی دارد؟
درمان مناسب برای دیابت است. این میوه اساساً جذب کربوهیدرات ها توسط سیستم گوارشی شما را متوقف می کند. کربوهیدرات ها هنگام هضم، تبدیل به قند یا چربی می شوند، این همان چیزی است که افراد دیابتی باید در آن متفاوت باشند. بنابراین، تمبر هندی می تواند به شما در نظارت و کنترل سطح گلوکز خون شما کمک کند و دیابت را کنترل کند. خواص ضد التهابی دارد تمبر هندی، هنگامی که به شکل روغن های اسانسی ...
درد معده دارید؟ به پشت کمرتان می زند؟ بیا تا یک درمان اساسی رو نشونت بدم
نمایید . شیر و عسل برای معده بسیار نافع است و روده ها را نرم میکند. به سالمندان توصیه میشود اگر میخواهند شیر در معده آنها سریع تر هضم شود با عسل میل نمایند. امام صادق (ع) فرموده است” خوردن عسل با آب گرم درد معده را برطرف میکند.” پودر موز می تواند 75 درصد درد های معده را آرام کند. در طب سنتی،استفاده از موز برای کسانی که رژیم های غذایی خاص دارند تجویز می شود تا بتوانند از مشکلات ...
برگ تربچه و خواصی بی شمار
حال کالری بسیار کمی به شما اضافه می کند؛ بنابراین مصرف آن برای کسانی که اضافه وزن دارند توصیه می شود. 12. سرطان همانطور که گفتیم برگ تربچه حاوی ویتامین ث و خواص سم زدایی است. این مواد به بهبود سرطان به ویژه سرطان کلون، کلیه، روده و معده بسیار کمک می کنند. در کنار خواص ضد سرطانی، برگ تربچه همچنین ممکن است برای تنظیم میزان قند خون مفید باشد و به درمان دیابت کمک کند. ...
طب سنتی/ بررسی کامل خواص میوه ی گیاه کبر
قفسه سینه، درد در قفسه سینه و ... می شود. کبر باعث سلامت دستگاه تنفسی ، خلاص شدن از مخاط یا خلط اضافی ، تسکین احتقان می شود. کبرها به کنترل دیابت کمک می کنند. کبرها حاوی مواد شیمیایی هستند که قند خون را کنترل می کنند. اگر از قبل داروهای دیابت استفاده می کنید، از مصرف مقادیر زیاد کبر خودداری کنید، زیرا تداخل دارویی ایجاد می شود و هر دو سبب کاهش قند خون می شوند. کلسترول مانند ...
سلامتی در گروی این میوه پاییزی است
مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان های قوی را در برنامه غذایی داشته باشد. نارنگی یکی از میوه های ارزشمند از نظر دارا بودن حجم بالایی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند در روزهای پاییزی و به صورت روزانه مصرف شود. منبع:سلامت به گزارش مردم سالاری آنلاین ،یک نارنگی کوچک 0.6 گرم پروتئین، 10.1 گرم کربوهیدرات، 0.2 گرم چربی، 1.3 گرم فیبر، 8 گرم قند و 26.7 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند ...
استرس چطور باعث ایجاد یبوست می شود؟
وجود دارد که به دلیل تنبلی دستگاه گوارش ایجاد می شود، این نوع یبوست معمولا ناشی از غلبه سردی بر امعا یا روده و معده است که در حالت شدید آن سردی به کبد نیز کشیده شده و در این حالت اصطلاحا حصر بطن ایجاد می شود. کمترین تغییرات در زندگی از جمله استرس های روانی، مسافرت و کاهش فیبر غذایی روزانه را موجب خشکی مدفوع و به دنبال آن درد و فشار هنگام اجابت مزاج اعلام کرد. وقتی مواد دفعی ...
راه افزایش مقاومت مینای دندان چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مینای دندان یک لایه خارجی سفت روی دندان هاست که از آن در برابر پوسیدگی محافظت می کند. مینای دندان در حقیقت سخت ترین ماده معدنی در بدن محسوب می شود؛ حتی قوی تر از استخوان است. اسید موجود در مواد غذایی و نوشیدنی ها مخصوصاً در نشاسته ها و مواد شیرین می تواند عاملی برای ایجاد خطر باشد و مینای دندان باید بتواند با آن ها مقابله کند. همچنین پلاک های حاصل از باکتری، اسید ...
فرار از بیماری و عفونت های فصلی با خوردن مواد غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی
کردن (hydration) یعنی رساندن آب کافی به سلول های بدن ، این کار به حفظ سطح اکسیژن خون کمک می کند و خون به راحتی می تواند مواد مغذی و اکسیژن را به همه نقاط بدن برساند. از آن سو، اگر بدن هیدراته نباشد ممکن است به بافت های عضلانی آسیب برسد، بنابراین ضروری است که بدنتان را همیشه هیدراته نگه دارید، هندوانه، طالبی و خربزه حاوی مقادیر خوبی از آب، پتاسیم، منیزیم، ویتامین A، B6، نیاسین هستند که به تنظیم ...
آشنایی با خواص دارویی و درمانی سقز
سقز فشار خون انقباضی و انبساطی را کاهش داد. همچنین التهاب و آسیب به قلب و سایر اندام ها که می تواند ناشی از فشار خون بالا باشد را نیز کاهش می دهد. در یک آزمایش بالینی متشکل از 179 نفر، 1 گرم روزانه سقز خام سطح گلوکز ناشتا را به خصوص در افراد چاق کاهش داده است. با این حال، پودر خام و سقز عاری از پلیمر، هیچ تاثیری نداشته اند. آدامس سقز همچنین میزان قند خون بالا در موش های مبتلا به دیابت را ...
بهترین دارو برای سرماخوردگی چیست؟ | فواید لیمو شیرین را جدی بگیرید!
خنک کردن بدن و رفع تشنگی نیز کمک می کند. این میوه همچنین سرشار از پتاسیم است که می تواند به بهبود و درمان فشار خون بالا کمک کند. آب لیمو شیرین فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را نیز کاهش می دهد. اگر از فشار خون بالا رنج می برید، هر روز صبح یک لیوان آب لیمو شیرین بنوشید. لیمو شیرین دارای طعم ملایم و بدون اسید است که در طعم خیلی از خوراکی ها استفاده می شود. آب لیمو شیرین را می ...
نقش تغذیه در پیشگیری از فشارخون بالا
...، فشارخون طبیعی محسوب می شود. پرفشاری خون اولیه: افرادی که فشارخون ماکزیمم آنها بین 120 تا 140 میلی متر جیوه یا فشارخون مینیمم آنها بین 80 تا 90 میلی متر جیوه است در معرض خطر ابتلا به فشارخون بالا هستند. پرفشاری خون: فشارخون مساوی یا بیش از 90/140 میلی متر جیوه، فشارخون بالا محسوب می شود. پرفشاری خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت یا بیماری مزمن کلیه: فشارخون مساوی و یا بیش از 80 ...
پوکی استخوان را با این خوراکی ها ضربه فنی کنید
با پیروی از رژیم غذایی تقویت کننده استخوان ها می توانید از استخوان هایی قوی و سالم بهره مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید. اگر هم دچار این بیماری هستید، باز هم می توانید با مصرف خوراکی های مناسب و البته در کنار ورزش، این مشکل را حل کنید. مواد خوراکی تقویت کننده استخوان های بدن 1. سبزیجات سبزیجات حاوی ویتامین C هستند که با تحریک سلول های استخوانی، بافت های ...
لاغری/ دمنوش زنجبیل و دارچین برای کاهش وزن
افزایش تولید شیره معده، روند هضم را بهبود می بخشد. به سرعت متابولیسم و سوزاندن چربی کمک می کند. سطح قند خون را تنظیم می کند و این باعث کاهش میزان انسولین و مقدار چربی انباشته شده در برخی از نواحی بدن می شود. ترانزیت روده را تنظیم و از تورم شکم جلوگیری می کند. عملکرد کلیه ها را بهبود می بخشد و به دفع مایعات انباشته شده کمک می کند. اشتها را کاهش می دهد. ...
میوه های مناسب برای صبحانه
... 1. موز موز انتخاب عالی مغذی برای صبحانه است. این میوه سرشار از فیبرهای غذایی و پتاسیم است، در تنظیم قند خون نقش دارد و انرژی لازم طی ساعات اولیه روز را تامین می کند. حفظ سلامت قلب، استخوان ها و پوست، بهبود عملکرد سیستم گوارش و مقابله با یبوست نیز از دیگر فواید خوردن موز به عنوان صبحانه است. مطالعات نشان می دهد خوردن موز پیش از فعالیت ورزشی باعث تقویت توانایی بدن می شود و سوخت وساز ...
چند خط سلامتی
...> ️مختل کردن فرایند گوارش، ️کاهش ضربان قلب، ️سردرد و آسیب به سینوس ها، ️برهم زدن تعادل دمای بدن. / پیشگیری از کم شنوایی با نوشیدن روزانه قهوه! ️قهوه را می توان یکی از محبوبترین نوشیدنی های جهان دانست. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است و با انرژی بالای خود می تواند سطح هوشیاری را افزایش دهد؛ اما در کنار این ویژگی و دیگر ویژگی های این نوشیدنی، می توان به تأثیر نوشیدن قهوه در کاهش مشکلات ...
30 خاصیت زردچوبه خوردن برای بدن
.... کورکومین موجود در زردچوبه به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند در نتیجه به سلامت قلب کمک می کند. جلوگیری از بیماری های قلبی با زردچوبه 5٫ زردچوبه برای جلوگیری از سرطان کورکومین خواص ضد سرطانی را در مطالعات متعدد به نمایش گذاشته بود. در واقع، کشورهایی که هر روز حدود 100 تا 200 میلی گرم زرد را مصرف می کنند، احتمال ابتلا به سرطان کمتری دارند. در برخی از بیماران ...
میوه های ممنوعه در دوران بارداری
کند و در عین حال هیدراتاسیون را تنظیم کند. اما خوردن هندوانه در دوران بارداری ممکن است کودک را در معرض سموم مختلفی قرار دهد که هندوانه از آن خارج می کند. این میوه معمولاً برای سلامت زنان باردار مفید است، اما می تواند عوارض نامطلوب خاصی داشته باشد. اگر بیش از حد مصرف شود، محتوای قند موجود در آن ممکن است سطح گلوکز خون شما را افزایش دهد. گاهی اوقات، خواص ادرارآور هندوانه حتی می تواند مواد مغذی ضروری ...
آیا خوردن گوجه فرنگی باعث رفع خستگی می شود؟
روده بکار می رود. میوه این گیاه که قسمت اصلی آن است به صورت خام یا پخته در سالاد، انواع سس ها، سوپ و انواع مواد غذایی به طور وسیع در جهان مورد استفاده قرار می گیرد. اکثرا گوجه فرنگی را در زمانی که به رنگ قرمز است استفاده می کنند و کمتر از میوه سبز آن استفاده می شود. گوجه فرنگی، ترشی معده را از بین می برد و برای از بین بردن زیادی ترشی معده اثر خوبی دارد و بدن را در مقابل امراض عفونی و ...
14 غذای صفر کالری را بشناسید
خیار حدود 16 کالری وجود دارد، که جزو غذا های صفر کالری محسوب می شود. کرفس: سرشار از ویتامین های A و K، و همچنین فیبر است. در 100 گرم کرفس فقط حدود 16 کالری وجود دارد. سیب: خوردن هر روز یک سیب انسان را سالم نگه می دارد و چون فیبر دارد چاق کننده نیست این میوه بسیار کم کالری است. 100 گرم سیب 52 کالری دارد. مارچوبه: این گیاه سالم قند خون را متعادل نگه می دارد و از ...
عوامل بروز زردی نوزادی و راه های درمان آن
نوزادی گویند که از مسائل شایع دوران نوزادی است. علت ایجاد زردی نوزادی: بیلی روبین یک رنگدانه می باشد که از محصولات نهایی تجزیه گلبول های قرمز است. اگر مقدار آن به هر دلیل در خون بالا برود موجب رسوب در پوست شده و آن را زرد می کند. ابتدا پوست صورت، بعد شکم و بعد پاها زرد می شوند. از طرف دیگر کبد نوزاد که مسئول تبدیل این ماده به شکل غیر سمی آن می باشد، تا این ماده از بدن دفع گردد، هنوز به حد ...
خواص باورنکردنی عسل برای لاغری
؛ طبق بررسی های انجام شده مصرف مناسب عسل در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر بیشتری بر کاهش وزن دارد. چرا عسل باعث کاهش وزن می شود؟ عسل حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف است. مصرف خوراکی عسل منجر به افزایش سطح آنتی اکسیدان هایی از قبیل ویتامین سی، بتاکاروتن، اوریک اسید و گلوتاتیون رداکتاز سرم در افراد سالم می شود؛ این مواد همان عوامل موجود در چای سبز هستند که موجب کاهش وزن از طریق ...
دمنوش زردچوبه چه فوایدی دارد؟
، انسداد مجاری صفراوی، افزایش ترشح اسید معده، زخم معده و اختلال کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت شود. دمنوش زردچوبه همچنین باعث رقیق شدن خون می شود و به همین دلیل تا 2 هفته پس از عمل جراحی نباید این دمنوش را مصرف کرد. افرادی که از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنند نیز باید از این نوشیدنی پرهیز کنند. در ادامه این مطلب به فواید عادت به نوشیدن دمنوش این ادویه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب ...
تاثیر استرس و اضطراب بر دستگاه گوارش
آن ها . مصرف آب و مایعات کافی و محلول قند و نمک . بهبود سلامت روده ها با مصرف مکمل ها یا نوشیدنی های پروبیوتیک (کفیر) . مصرف داروی ضداسهال مثل لوپرامید رویدادهای استرس برانگیز زندگی مانند چالش های شغلی، از دست دادن یک عزیز و مشکلاتی در رابطه از معروف ترین چیزهایی هستند که علائم فیزیکی در بدن ایجاد می کنند. حالا هم می دانیم که مغز و روده ها ارتباط تنگاتنگی ...
تاثیر پیاز در ارتقای سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و پوست
داشته و کاملاً ضد التهاب است. وجود کوئرستین حتی سبب می شود تا اگر رژیم غذایی پر کالری هم داشته باشید باز هم خطر بروز سکته های قلبی در شما پایین تر از حد طبیعی باشد. تفاوتی ندارد که کدام نوع از پیاز را مصرف می کنید، زیرا این ماده حتی توانایی کنترل سطح کلسترول خون را نیز دارد. تنظیم کردن کلسترول نیز از سوی دیگری می تواند بیماری های قلبی را تحت کنترل داشته باشد. * کنترل قند خون با خوردن ...
چرا به پاپ کورن در رژیم غذایی خود نیاز داریم؟
از 30 راه برای دریافت فیبر بیشتر در رژیم غذایی است. 4. پاپ کورن ممکن است به درمان یبوست کمک کند: از آنجا که پاپ کورن غلات سبوس دار است، فیبر نامحلول آن به بهبود عملکرد دستگاه گوارش شما کمک و از یبوست جلوگیری می کند. به گزارش سازمان غذا و دارو (FDA) یک وعده 3 فنجانی پاپ کورن حاوی 3.5 گرم فیبر است و یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند به نظم روده کمک کند. 5. این میان وعده رژیم ...
باورهای غذایی غلط که باید فراموششان کنید
را کاهش نمی دهد. 7- زرده تخم مرغ کلسترول خون را بالا می برد بسیاری معتقدند خوردن زرده تخم مرغ باعث افزایش سطح کلسترول خون می شود، اما شواهد و مدارک کافی در اثبات این موضوع وجود ندارد. درست است که زرد تخم مرغ کلسترول بالایی دارد، اما نه آنقدر که کلسترول خون تان را بالا ببرد. بیشتر، مواد غذایی ای که چربی های ترانس و اشباع شده ی زیادی دارند، باعث این مسأله هستند. در حقیقت، یک ...
خطرناک ترین درد ناحیه شکمی ناشی از چیست؟ + درمان
به منظور توصیفی از ناراحتی در اندام های داخل حفره شکم مورد استفاده قرار می گیرد. ارگان های شکم شامل معده، روده کوچک، روده بزرگ، کبد، کیسه صفرا، طحال و پانکراس هستند. درد شکم معمولا به دلیل آسیب به ارگان های داخل شکمی، مصرف دارو یا مصرف سموم ایجاد می شود. البته سوءهاضمه، یبوست، ویروس معده یا حتی گرفتگی های قاعدگی نیز در ایجاد آن بسیار نقش دارند. گاهی اوقات ممکن است دردی از اندام هایی که ...
پاکسازی ریه به آسانی آب خوردن
زدایی ریه انجام شود. برای مثال استفاده از مواد گیاهی که سبب اسهال می شوند، برای تمیز کردن روده ها، سودمندند. استفاده از گیاهان دم کردنی که مصرف آنها معده را رقیق می کند، قبل از شروع برنامه تمیز کردن ریه توصیه می شود. مهم است که قبل از شروع برنامه پاک کردن ریه، از هرگونه انسدادی در بدن ، مانند یبوست ،خلاص شوید. زنجبیل نیز به لطف خواص ضد التهابی خود می تواند به پاکسازی ریه کمک کند. می ...
خواص زردآلو برای کبد
خشک دارای مواد مغذی زیادی است، اما کربوهیدرات و کالری آن نیز بیشتر از زردآلو تازه است. مصرف زیاد زردآلو خشک شده منجر به افزایش وزن و افزایش قند خون می شود. در مصرف زردآلو خشک شده حد اعتدال را رعایت کنید و در صورت تمایل بیشتر بهتر است زردآلو تازه را انتخاب کنید. برخی افراد بعد از خوردن زردآلو دچار علائم حساسیت غذایی می شوند. اگر فکر می کنید به زردآلو حساسیت دارید، بهتر است از خوردن آن اجتناب کرده و با پزشک مشورت کنید. ...