خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش مهم تنفس در شکل گیری مغز
تاثیر می گذارند. مدل ما نشان می دهد که مکانیسم مشترکی در مغز وجود دارد که ریتم تنفس را به این رویدادها مرتبط می کند. تنفس می تواند بر سلامت روان ما تأثیر بگذارد درک اینکه چگونه تنفس مغز ما را شکل می دهد و در نتیجه، خلق و خو، افکار و رفتارهای ما را شکل می دهد، هدف مهمی برای پیشگیری و درمان بهتر بیماری های روانی است. دشواری تنفس با افزایش بسیار زیاد خطر اختلالات خلقی ...
تجهیز و احداث 150 خانه ورزش روستایی با همکاری ستاد مبارزه با موادمخدر
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از وزارت ورزش و جوانان علیرضا پسندیده با بیان اینکه اعتیاد جدی ترین مسئله تهدید کننده سلامت جسم و روان است، گفت: ورزش بعنوان یک مولفه مهم میتواند با استفاده از فضا و فعالیت های ورزشی، رسانه، چهره ها، مربیان و رویدادهای ورزشی موجب پیشگیری از اعتیاد شود. وی افزود: به منظور پیشگیری از اعتیاد و سلامت جامعه از سال 95 تفاهم نامه هزینه ای و از سال 1400 ...
دانستنی های سفر؛ نکات مهمی که معلولین هنگام سفر با هواپیما و قطار باید بدانند
تورها استفاده کنید. سفر توسط افراد معلول، که به آنها "مسافرت معلول" یا "سفر قابل دسترسی" نیز می گویند، در حال افزایش است. صنعت سفر با ارائه خدمات بیشتر و اقامت بیشتر نیازهای ویژه مسافران معلول را ارائه می دهد. در همین حال، اطلاعات بسیار زیاد در مورد سفرهای قابل دسترسی حیرت انگیز است - بیشتر این اطلاعات توسط مسافران معلول ایجاد می شود. قانون آمریکایی های دارای معلولیت تضمین می کند ...
استرس و اضطراب مغز را فرسوده می کند
توجه به همان اندازه مهم است که برای بهبود تلاش کنید. به جای اینکه خودتان را به خاطر فراموش کردن چیز ها مورد سرزنش قرار دهید، راحت باشید و راه حل هایی بیابید. استراتژی هایی مانند نوشتن یادداشت برای خود، تنظیم یادآوری های مکرر و تمرین رویکرد های مختلف مانند تکنیک پومودورو، می تواند به شما کمک کند بدون فشار آوردن به مغزتان، در راس امور قرار بگیرید. به دنبال کمک جامعه باشید بالیان ...
ارزیابی استرس روانی راهی برای اندازه گیری خطر بیماری قلبی
با بیماری قلبی را به پزشکان ارائه دهد. وی افزود: بر اساس نتایج پرسشنامه، پزشک می تواند فوراً به بیمار توصیه کند که چگونه بهبود سلامت روان می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. گلدشتاین در دانشگاه براون گفت: "این تجزیه و تحلیل نشان می دهد که ناراحتی روانی یک بیمار مستقیماً با خطر قلبی عروقی آنها مرتبط است، و فرصت هایی را برای پزشکان فراهم می کند تا به بیمار کمک کنند تا خطرات ...
آشنایی با فواید بی نطیر گردو
یک آنتی اکسیدانت قوی است که در گردو وجود دارد که باعث می شود یک عصرانه کامل برای داشتن یک خواب شبانه راحت باشد. ملاتونین به بهبود خواب برای کسانی که شب کار هستند و افرادی که از کندی واکنش رنج می برند کمک می کند اما نگهداشتن میزان مناسب این هورمون برای افراد بیش از 40 سال بسیار مهم است چون مقدار ملاتونین تولید شده توسط بدن با بالا رفتن سن کاهش می یابد و این باعث کاهش آنتی اکسیدانت محافظ می شود که ...
آسیب های دروغ گویی برای سلامت روان/ تجزیه طلبان چگونه دروغ را ابزار قرار می دهند؟
...> وی ادامه داد: علت این مسئله و رواج دروغ گفتن ریشه در مسائل مختلف دارد که مهم ترین علتی را که می توانم عرض کنم شکست و ریختن قبح مسئله است که این برمی گردد به آدم های برجسته و آنهایی که افراد رده بالای جامعه حساب می شوند. این استاد روانپزشکی افزود: وقتی مشخص می شود چنین رفتارهایی دارند ناخودآگاه این مسئله در جامعه به تدریج گسترش پیدا می کند و عادی می شود؛ ناخودآگاه مردم می گویند مثلاً ...
افراط در جراحی زیبایی نشانه اختلال روانی است؟
اینکه سنشان کمتر نشان داده شود، دست به عمل جراحی زیبایی می زنند؛ این افراد حتماً باید از نظر سلامت روان مورد بررسی قرار بگیرند، زیرا احتمال ابتلا به اختلالات روان شناختی، کمبود عزت نفس و وسواس های فکری، مشکلات تصویر بدنی و نارضایتی بدنی وجود دارد. بنابراین، با توجه به انگیزه های متفاوت و مخرب جراحی های زیبایی این دسته افراد نه تن ها خودشان باید به روان پزشک و روانشناس مراجعه کنند بلکه پزشکان و ...
آشنایی با مددکاری اجتماعی کودک و نوجوان
، وظیفه دارند آگاهی و توانایی های گوناگون افراد را در قالب تمرینات سلامت روان افزایش دهند. مددکاری اجتماعی کودکان کودکانی که از مشکلات سلامت روان رنج می برند، ممکن است به هر یک از این 4 سیستم انتقال داده شوند: عدالت کیفری، خدمات اجتماعی، خدمات تحصیلی و خدمات سلامت. گاهی ممکن است به علت عدم دسترسی به منابع کافی، کودکان تحت خدمات مناسب قرار نگیرند. هنگامی که کودکان ...
فواید بی نظیر استرس مثبت بر سلامتی مغز
درستِ استرس در اختیار ما قرار می دهد. نتایج این مطالعه بر یک تمایز مهم تاکید دارد: انواع مختلف استرس نتایج بسیار متفاوتی روی عملکرد روانی و سلامت روان افراد دارد. همه ی ما استرس را در زندگی تجربه می کنیم، در واقع اجتناب کردن از استرس حتی اگر مثبت باشد، غیرممکن است. استرس خوب می تواند چیزی شبیهِ عصبی بودن قبل از امتحان یا آماده شدن برای یک سخنرانی بزرگ کاری باشد. این نوع استرس ها هشیاری ...
آرین احمدی اقتصادی که به فرهنگ می زند
باید به طور خاص به آن پرداخت، اما در اغلب موارد برای اثرات فرهنگی و روحی روانی حاصل از گرانی ها بر آحاد مردم جامعه تصمیم، طرح و اقدام خاصی صورت نگرفته است، اثرات فرهنگی و روحی روانی که در صورت عدم پیگیری و ترمیم می توانند چالش های بسیار بزرگ تری از چالش های اقتصادی برای مردم و جامعه ایجاد نمایند. درصورتی که لازم است برای حال خوب مردم که می تواند از مهم ترین معیارهای پویایی و پیشرفت کشور باشد ، در ...
چگونه با امید و غلبه بر موانع پولدار شویم
، بنابراین تمامی کارخانه ها و صنایع عظیم به راحتی می توانند از این کالا استفاده نمایند. سهولت کار کردن با این نمونه ها از دیگر مزیتهایی می باشد که می توان به آن اشاره کرد، این وسایل به گونه ای ساخته شده اند که تمامی افراد قادر به کار کردن با این محصول بوده و به راحتی قادر هستند. اعداد موجود بر روی صفحه نمایشگر را قرائت کنند، یکی از کاربردهای بسیار مهم این وسایل برای اندازه ...
بیماری های دامی می توانند در حملات بیولوژیک در جامعه مورد استفاده قرار گیرند
که از نظر حفظ سلامت و بهداشت جوامع انسانی و دامی دارای اهمیت بسزایی است. وی با بیان اینکه حفظ و ارتقا بهداشت عمومی جامعه بسیار مهم است گفت: این امر از طریق تضمین بهداشت فرآورده های خام دامی تولید شده تحت نظارت دامپزشکی امکان پذیر می شود. حاج کاظمی گفت: باتوجه به تماس های مکرر انسان با حیوانات، استفاده دائمی از فرآورده های دامی، احتمال آلوده بودن دام ها به بیماری های بدون علامت ...
فرزندآوری پارسال از نصف سال 1359 کمتر بود
برای هر زن بارور دو نیم است که این نرخ در حال حاضر یک و شش دهم است. امروز همچنین در سمنان همایش “چگونه ایران را جوان نگه داریم “ با حضور موثرین و فعالان استان سمنان برگزار شد. اکبری مشاور وزیر در امور اصلاح ساختار جمعیت و سلامت عمومی گفت: فرزندآوری و جوانی جمعیت، باید در بین مردم، فرهنگ سازی شود، تا شاهد افزایش جمعیت و جوانی جمعیت در کشورمان باشیم. وی اضافه کرد: مساله رشد جمعیت و فرزندآوری از موضوعات حساس و مهم اجتماعی جامعه است که در صورت توجه نکردن به آن، شاهد سالخوردگی جمعیت در سال های آینده خواهیم بود. باشگاه خبرنگاران جوان سمنان سمنان ...
آراستگی ذهن و زندگی
زیستن در محیط خانه و کار و تفریح بیشتر خواهد شد. زیبایی مدیریت تمامی موارد گفته شده در بالا اگر به درستی رعایت شود، محصول نهایی ذهنی و عملی آن چیزی به نام زیبایی است. در واقعیت زیبایی چیزی نیست جز طی فرایند درست و سالم ذهنی که با اندکی چاشنی خوش بینی و مثبت اندیشی موجب تغییرات از پایین به بالا، از فرد تا جامعه می شود. اگر تک تک افراد ذهنی زیبا و آراسته داشته باشند، نتیجه آن بی ...
استاندار مازندران: مردم مهم ترین مولفه قدرت در نظام اسلامی هستند
آرامش بین خانوارهای زیرپوشش نهادهای حمایتی را ایجاد زیرساخت های مناسب در بخش های مختلف عنوان کرد و گفت : در صورت تحقق این مهم شاهد ایجاد وفاق اجتماعی در کشور خواهیم بود. وی تصریح کرد : استفاده از مواد صنعتی و روان گردان ها در مدارس و مراکز دانشگاهی در حال گسترش است که این خود عامل مهمی در ایجاد ناامنی اجتماعی در کشور است و سازمان بهزیستی برای مقابله با این پدیده شوم راهکار ارائه دهد. ...
چه میزان به زندگی امیدوارید؟!
مهدیه ملک شیخی - خبرگزاری موج ، تلاش برای رفاه انسان ها، سلامتی به عنوان وسیله و هدفی مهم و ارزشمند محسوب می شود. امید به زندگی به عنوان جامع ترین الگوهای سلامت و بیماری در کنار استانداردهای زندگی و توسعه اجتماعی مطرح می باشد. اکنون در بیشتر نقاط جهان، مردم بیش از دهه های گذشته عمر می کنند. امید به زندگی یک شاخص آماری است که نشانگر متوسط طول عمر افراد در یک جامعه است. این ش ...
فابینگ پدیده ای که زندگی ما تهدید می کند
کنید این عادت مخرب را به مرور کنار بگذارد. موبایل ها از هم دورتان نکند مطالعات نشان می دهند که بیش از 17درصد افراد دست کم 4بار در روز در حضور دیگران و موقع صحبت با آنها، پنهانی تلفن شان را چک می کنند. تقریباً 32درصد افراد نیز 2تا 3بار در روز فابینگ می کنند. اگرچه شاید این رفتار چیز مهمی به نظر نرسد اما تحقیقات نشان می دهد فابینگ می تواند به روابط و سلامت روان شما آسیب برساند ...
لکنت زبان چگونه به وجود می آید و چگونه درمان می شود؟
می یابد. گویا بتوان در پاره ای موارد، کند زبانی را از راه آموزش برطرف کرد؛ یعنی به شخص مبتلا آموخت که چگونه آهسته آهسته چیزی را بخواند؛ آهسته آهسته و با توجه خاص به حرف زدن خود، سخن بگوید و هر هجایی را با کمال دقت ادا کند. همچنین به فرد می آموزند چگونه به هنگام بند آمدن زبانش، تنفس خود را تنظیم کند. بر اثر مطالعه درباره صوت ها یا ترکیب صوت هایی که چنین مشکلی را فراهم می آورند، به پاره ای از تمرین های مرحله به مرحله ای، برای خواندن اقدام می کنند که با انجام آن می توان تا حدود زیادی بر مشکل کند زبانی چیره شد. منبع:سایت خبری بیتوته انتهای پیام/ ...
اصول نوشتن رزومه کاری خوب + چطور یک رزومه بدون نقص بنویسیم؟
جمله ها، مهم ترین مهارت ها و دست آوردهای سابق خود را شرح خواهد داد. این نوع رزومه برای کارجویانی مناسب است که تجربه کاری نسبتا کمی دارند و یا اینکه می توانند میزان تجربه ها دست آوردهای خود را با ارقام و اعداد مشخصی، برشمارند. در ادامه، نمونه های مختلفی از این نوع مدل رزومه را با هم مرور خواهیم کرد. 3 نمونه خلاصه رزومه برای این که بدانیم چگونه باید برای رزومه کاری ...
برترین های مسابقات قهرمانی آزاد MMA ایران روی سکو رفتند
صادق امیری نگارنده خبر Latest posts by سامان صادق امیری ( see all ) آموزش بارانداز و فیتیله پیچ در کشتی توسط علیرضا دبیر | ویدیو - 1401-08-19 آموزش زیرگیری و خاک کردن در کشتی توسط علیرضا دبیر | ویدیو - 1401-08-19 کمال قریشی : والیبال با حضور تماشاگران هویت و معنا دارد - 1401- ...
نتایج کامل هفته هشتم لیگ برتر مردان ایران + جدول رده بندی
...> شهرداری ارومیه یک برد و سه امتیاز About Latest Posts سامان صادق امیری نگارنده خبر Latest posts by سامان صادق امیری ( see all ) آموزش بارانداز و فیتیله پیچ در کشتی توسط علیرضا دبیر | ویدیو - 1401-08-19 آموزش زیرگیری و خاک کردن در کشتی توسط علیرضا دبیر | ویدیو - 1401-08-19 کمال قریشی : والیبال با حضور تماشاگران هویت و معنا دارد - 1401- ...
چرا گوش دادن به موسیقی برای مغز مفید است؟
مغز را فعال می کند. اما این موضوع چرا اینقدر مهم است؟ آیا تا به حال شنیده اید که می گویند اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست خواهید داد ؟ این عبارت درباره کارکرد مغز صادق است. مسیرهای مغزی در صورت استفاده تقویت می شوند و در صورت عدم استفاده ضعیف می شوند. دلیل کارآمد بودن مغز این است. هرچقدر بیشتر از مغز خود کار بکشید، مغز شما تقویت و قوی می شود. به همین دلیل است که مثلا صحبت ...
23 درصد ایرانی ها نوعی اختلال روانپزشکی دارند / پایین بودن میزان مراجعه به روانشناس
دکتر رضا دواساز ایرانی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به چگونگی خودمراقبتی و نقش آن در ارتقای سلامت روان جامعه اظهار کرد: نتایج پیمایش ملی سلامت روان کشور نشان می دهد کمتر از یک سوم افرادی که مبتلا به اختلالات روان پزشکی هستند، خدمات کافی دریافت می کنند و در بسیاری از موارد، افراد گمان می کنند که مشکلات آن ها خود به خود و بدون مداخلات بهداشتی و درمانی، برطرف می شود. وی افزود: سازمان ...
درمان ساده برای کمال گرایی / کمال گرایی چیست و چه تاثیری بر زندگی انسان می گذارد؟
برخلاف آنچه افراد تصور می کنند که کمال گرایی یک محرک سالم است اما این طور نیست؛ کمال گرایی نه تنها می تواند شما را از زندگی ناراضی کند بلکه می تواند سلامت روان افراد را نیز به خطر بیندازد. کمال گرایی سمی را با کمال گرایی سالم اشتباه نگیرید همه ی ما انسان ها در زندگی به دنبال تلاش هستیم تا رشد کنیم و استعدادهای بالقوه مان را پرورش دهیم. درواقع، همه ما انسان ها پتانسیل هایی ...
اختلال ترس از مرگ چیست و چگونه درمان می شود؟
. اگر پزشک عمومی از تشخیص خود مطمئن نباشد، ممکن است شما را به یک متخصص سلامت روان ارجاع دهد. متخصص سلامت روان می تواند یک درمانگر، روانشناس و یا حتی یک روانپزشک باشد. اگر متخصص وجود این بیماری را تشخیص دهد، درمان را به کار خواهد گرفت. درمان تاناتو فوبیا به چه شکل است؟ برای درمان بیماری ترس از مرگ، هدف کاهش ترس و نگرانی فرد در رابطه با این موضوع است. برای انجام این کار، پزشک ممکن است ...
اثرات اعتیاد به کار را بشناسید!
اندام نسبت به کارتان چقدر است؟ آیا آنقدر کار می کنید که سلامت خود را به خطر بی اندازید؟ گزینه ها و روش های درمانی اگر مشخص شود که به این اختلال دچار هستید، ممکن است به همان اندازه که یک فرد معتاد به مواد مخدر نیاز به درمان دارد، شما هم نیاز به درمان داشته باشید. با این حال، ممکن است در ابتدا تنها به یک مشاور نیاز داشته باشید. همچنین می توانید از برنامه های توانبخشی نیز استفاده ...
افزایش اضطراب و زودرنجی در نوجوانان
آموزانی که به نحوی از مشکلات روانی یا نبود بهداشت روانی مناسب رنج می برند، معمولا با افت تحصیلی مواجه اند بنابراین ضروری به نظر می رسد به منظور تأمین شرایط مناسب برای رسیدن به اهداف آموزشی، تربیتی و تضمین سلامت افراد جامعه در سنین مختلف، عوامل بازدارنده آن را بررسی کنیم. برخی از نشانه های زودرنجی، اضطراب و افسردگی در دانش آموزان از دست دادن اشتها یا کاهش وزن ناگهانی، تمایل ...
یک برنامه ریزی هفتگی موفق به چه شکل است؟
برنامه ریزی برای اهداف تان برنامه ریزی برای ورزش برنامه ریزی برای سلامت روان آیا تا به حال پیش آمده است که بخشی از روز جمعه خودتان را با ترس از هفته پیش رو سپری کنید؟ فکر کردن به همه کارهایی که باید در چند روز آینده انجام دهید ممکن است شما را تحت فشار قرار دهد، به خصوص اگر یک هفته طوفانی را به پایان رسانده باشید که برایتان نه کارآمد بوده و نه سازنده. مانور دادن بین تکالیف در طول یک ...
11 نکته و راهکار برای داشتن ارتباط سالم با فرد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی
در حین داشتن رابطه با فردی که با BPD دست و پنجه نرم می کند، وجود دارد. اگر در این موقعیت قرار گرفتید، به یاد داشته باشید که ممکن است فردی که با او قرار می گذارید، رفتار اشتباه او ناشی از سلامت روان او است. باید بدانید اگر با شما برخورد قابل ملاحظه ای ندارد، اشتباه آن ها نیست. همچنین بسیار مهم است که در مورد افراد BPD بیشتر بدانید تا هنگام مواجهه با رفتارهای خاص آن ها مانند ...
