سایر منابع:
سایر خبرها
رابطه انزوای اجتماعی و زوال عقل
تحقیقات نشان می دهد انزوای اجتماعی یک عامل خطر مهم برای زوال عقل در افراد مسن است؛ اما مطالعات جدید یک راه حل بالقوه ارائه می دهد؛ استفاده از فناوری برای تشویق افراد مسن به ارسال پیامک و ایمیل برای حفظ ارتباط. اگرچه این مطالعات ثابت نمی کند که فقدان ارتباط اجتماعی منظم باعث زوال عقل می شود، اما محققان گفتند که این مشاهدات را تقویت می کنند که انزوا خطر را افزایش می دهد. آن ها پیشنهاد کردند که ...
فناوری و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مسن
نتایج دو مطالعه که توسط محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز و دانشکده بهداشت عمومی بلومبرگ، روی هزاران آمریکایی انجام شد، نشان داده است که انزوای اجتماعی یک عامل خطر قابل توجه برای زوال عقل در افراد مسن محسوب می شود؛ پژوهشگران پیشنهاد داده اند که فناوری، روشی موثر برای کاهش این خطر است. به گفته محققان این مطالعات، شواهد مبنی بر این که انزوا، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد تقویت ...
بازنشستگی زوال شناختی را تسریع می کند
محققان چینی در مطالعات جدید خود به بررسی تاثیر بازنشستگی در زوال عقل پرداختند. گفتنی است هدف این مطالعه درک پدیده های بیولوژیکی مرتبط با زوال شناختی نبود، بلکه محققان قصد داشتند بررسی کنند که چگونه تصمیم گیری های سیاستی می توانند پدیده زوال عقل را ترویج کرده یا محدود کنند. در سال 2009، دولت چین طرح بازنشستگی روستایی جدید را به عنوان یک بسته حمایتی مالی با هدف کاهش فقر در میان افراد مسن ساکن در ...
تنهایی خطر مرگ و بیماری را افزایش می دهد
اقتصاد24 - دانشمندان دریافته اند که تنهایی و انزوای اجتماعی خطر مرگ و میر را حدود 30 درصد افزایش می دهد. تنهایی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی، زوال عقل و شرایط سلامت روان مانند افسردگی می شود. نتیجه مطالعه ای که اخیرا در نشریه Jama Surgery منتشر شده نشان می دهد که تنهایی پس از عمل افراد مسن می تواند اثرات منفی بر بهبودی آن ها داشته باشد. تنهایی و انزوای ...
درمان جایگزینی هورمون خطر زوال عقل را در زنان کاهش می دهد
توسعه بالینی زوال عقل متمرکز نشده است، باید مطالعات بیشتری انجام شود تا بفهمیم آیا درمان جایگزینی هورمون واقعاً از زوال عقل در دوره های طولانی تر جلوگیری می کند یا خیر. ایماریسیو گفت: گام بعدی بررسی دقیق تر این موضوع است. مهمتر از همه، این مطالعه بررسی نکرده است که آیا زنان دچار زوال عقل می شوند یا خیر. بنابراین، یافته های آن باید تأیید شود، ابتدا در کارآزمایی هایی که مستقیماً آزمایش ...
بلوبری چیست و چه خواصی دارد ؟ خواص بلوبری برای زیبایی
فواید بلوبری؛ مانند دیگری میوه هایی که از خانواده بری ها محسوب می شوند، به طور مختصر می توان به آنتی اکسیدان بودن، پایین آورنده چربی و فشار خون و کنترل وزن اشاره کرد.پ کشت بلوبری در آمریکای شمالی به طور گسترده آغاز شد و پس از شروع به کار در مناطقی از اروپا و آسیا گسترش یافت. قبل از شناسایی، آنها فقط در طبیعت یافت می شدند. بلوبری ارتباط نزدیکی با زغال اخته دارد. گونه های دیگر ...
از هشدارها در مورد اعتیاد به گوشی تا بازدید سرزده وزیر بهداشت از یک داروخانه
دارد رئیس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت گفت: کیفیت هوا در تهران ناسالم برای همه گروه ها است. هشدار اروپا به مایکروسافت بابت خرید توسعه دهنده Call of Duty ناظر آنتی تراست اتحادیه اروپا احتمالا به مایکروسافت برای خرید شرکت اکتیویژن بلیزارد به قیمت 69 میلیارد دلار هشدار می دهد. افزایش زوال عقل با انزوای اجتماعی تحقیقات نشان می دهد ...
فندق و خواص آن برای بدن
قند خون می شوند. مطالعات اندکی نیز این موضوع را درباره فندق تایید می کنند. مطالعه ای تاثیر فندق بر سطح خون را هنگام ناشتایی بر 48 فرد مبتلا به دیابت نوع دوم بررسی کرد. از این 48 نفر، نیمی از افراد، از فندق به عنوان میان وعده استفاده کرده بودند و نیمی دیگر نیز به عنوان گروه کنترل بررسی شدند. بعد از 8 هفته، افرادی که فندق مصرف می کردند، هنگام ناشتایی، کاهش محسوسی در سطح خون خود نداشتند. ...
ردپای بی تحرکی در بروز آلزایمر، افسردگی و اضطراب
بیشتری می کند تا در همین وضعیت باقی بماند. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: اگر چه بسیاری از افراد به سلامت مغز خود فکر نمی کنند اما، حقیقت این است که سلامت مغز به دلیل کم تحرکی می تواند آسیب ببیند. دکتر پورغلامی افزود: برغم این که زوال عقل و سایر مشکلات حافظه به شدت با عوامل ژنتیکی مرتبط هستند، ولی مطالعات نشان داده است ورزش نکردن نیز می تواند تأثیر مشابهی داشته باشد. ...
این نوع راه رفتن بعد از 40 سالگی نشانه پیری زودرس است!
میانسالی می تواند با عملکرد ضعیف روانی و عصبی در دوران کودکی مرتبط باشد یا خیر. این مطالعه ارتباط مستقیم بین کندتر راه رفتن و شاخص های جسمی و بیولوژیکی پیری زودرس را نشان داد. در کندترین داوطلبان، تغییرات ساختاری مغز مانند حجم کلی پایین مغز و ضخامت پایین تر قشر مغز مشاهده شد. این نشان می دهد سرعت راه رفتن نه تنها یک علامت منفی برای سالمندان است، بلکه در افراد میانسال نیز می ...
25 تمرین ذهنی که قدرت یادآوری را افزایش می دهند
اگر فردی بیش از معمول دچار فراموش کردن چیزهای مختلف می شود یک اتفاق ناگوار در پیش رو خواهد داشت و آن فراموشی ذهنی و درنتیجه زوال عقل است. مزایای بهبود بخشیدن به قدرت ذهن براساس مطالعاتی که در سال 2015 صورت گرفت، افراد مسن تری که بطور منظم مشغول به فعالیت های فیزیکی همچون دویدن و دوچرخه سواری هستند، نسبت به سایرین کمتر تحت تأثیر بیماری های مغز قرار می گیرند و افرادی که ...
10 خوراکی موثر برای خداحافظی با افسردگی
های ساده بر نوع عواطف و احساسات شما تاثیر گذاشته و استرس را کاهش می دهد، در نتیجه روحیه ی بهتری خواهید داشت. امروز قصد داریم 10 ماده ی غذایی که مصرف آن ها تاثیر مثبتی در غلبه بر افسردگی دارند را معرفی کنیم. با شناسایی این مواد غذایی و اضافه کردن آن به برنامه ی روزانه، می توانید در مدت زمان کوتاهی روحیه ی خود را تقویت کرده و با افسردگی خداحافظی کنید. 1. برگ های سبز تیره، خط ...
کلسترول بد بدن را با سیر کاهش دهید
دهد که مصرف مقادیر متوسط سیر (حداقل یک حبه یا معادل آن در روز) در زمانی که دیابت نوع 2 دارید، می تواند به تنظیم سطح قند خون و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند. نتایج نه مطالعه که در مورد سیر و دیابت مورد بررسی قرار گرفتند، کاهش قابل توجهی در گلوکز خون (قند) ناشتا در طی 1-2 هفته در گروهی که روزانه 0.05-1.5 گرم مکمل سیر مصرف می کردند، نشان داد. سلامت قلب با سیر برخی از مطالعات نشان ...
فواید باورنکردنی چرت روزانه
.... با تنظیم ساعت زیستی بدن، دچار کمبود انرژی نمی شویم و در نتیجه لازم نیست برای افزایش انرژی، مواد مضری مانند کافئین و کربوهیدرات های ساده را مصرف کنیم. مصرف این مواد می تواند چرخه ی خواب و بیداری ما را به طور کامل با اختلال مواجه کند. اضطراب، زوال عقل و سکته ی مغزی از نتایج نداشتن خواب کافی و راحت هستند. از طرف دیگر مصرف نوشیدنی های کافئین دار و غذا های حاوی کربوهیدرات های ...
15 روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون ورزش
مطالعات پیشین نشان داده اند اگر سطح کورتیزول در افراد افزایش یابد تمایل بیش تری برای خوردن دارند. بنابراین، برای جلوگیری از این واکنش هر روز زمانی را برای کاهش استرس اختصاص دهید خواه از طریق مدیتیشن یا ورزش یا ساکت نشستن و مطالعه یک کتاب خوب. 14-موارد را یادداشت کنید مطالعات نشان داده اند یادداشت کردن آن چه می خورید یکی از موثرترین ابزار های کاهش وزن است. چه از طریق یادداشت کردن ...
رژیم های غذایی تناوبی مضر هستند
بیشتری می خورند، در معرض مرگ هستند. طی این مطالعات محققان شرایط سلامت و علل مرگ بیش از 24 هزار بزرگسال آمریکایی 40 ساله و بالاتر را بین سال های 1999 تا 2014 ، تجزیه و تحلیل کردند. یافته های این مطالعه نشان داد افرادی که کمتر از سه وعده در روز غذا می خورند (حدود 40 درصد از شرکت کنندگان) ویژگی های مشترکی مانند تحصیلات کمتر، درآمد کمتر، ناامنی غذایی، نوشیدن الکل بیشتر و سیگار کشیدن دارند ...
افزایش التهاب روده در پی مصرف این داروها
به گزارش پایگاه خبری تیترنیوز ، یک مطالعه جدید بر روی افراد 40 ساله و بالاتر نشان داد که آنتی بیوتیک ها می توانند خطر ابتلا به بیماری های مربوط به روده (مانند کرون و کولیت اولسراتیو) را یک تا دو سال پس از مصرف افزایش دهند. بر اساس این مطالعات، بیشترین خطر مربوط به دو دسته از آنتی بیوتیک ها بود: نیترویمیدازول ها و فلوروکینولون ها؛ که اغلب برای درمان عفونت های روده مورد استفاده قرار می گیرند. به ...
کاهش حس بویایی در سالمندان می تواند نشانه آغاز ضعف و ناتوانی باشد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر نیکلاس رووان ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه جانز هاپکینز، گفت: درست مانند حس بینایی و شنوایی، حس بویایی با افزایش سن ضعیف می شود. وی در ادامه می افزاید: ما متوجه شدیم که اختلال در شناسایی بویایی و عملکردهای حساسیت با ضعف مرتبط است، و نشان می دهد که چیزی در سطح بینی می تواند ضعف و مرگ قریب الوقوع ما را پیش بینی کند. برای ...
فواید و ضررهای کره که شاید ندانید
.... CLA یک نوع چربی با مزایای بی نظیر است که در گوشت و محصولات لبنی وجود دارد. تحقیق در محیط آزمایشگاه نشان داده است که CLA خواص ضدسرطانی دارد و به کاهش پیشرفت سرطان سینه، روده بزرگ، معده، پروستات و کبد کمک می کند. در بعضی از مطالعات مشاهده شده است که مکمل CLA می تواند با کاهش چربی بدن در کنترل وزن نقش داشته باشد. در یک مطالعه ی 24 ماهه روی 134 فرد دارای اضافه وزن، مصرف 3/4 گرم CLA در ...
خواص رازیانه
مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود تا بتوانیم نظر قطعی دهیم. رازیانه خواص ادرارآور دارد. این موضوع ممکن است منجر به تکرر ادرار و در نتیجه خارج کردن سموم اضافی از بدن شود. این مسأله ممکن است در کم کردن وزن مفید باشد. هرچند باید در نظر داشته باشید که کاهش وزن ناشی از مصرف رازیانه می تواند نتیجه ی مستقیم از دست دادن آب بدن و نه چربی باشد. یک مطالعه ی کره ای روی افراد مبتلا به اضافه وزن ...
برای جبران خطرات سلامتی ناشی از نشستن در طول روز وجود باید تحرک متناوب انجام بدهید. اما هر چند دقیقه یک ...
برای کاهش اثرات مضر نشستن بر سلامتی، هر نیم ساعت یکبار 5 دقیقه پیاده روی سبک داشته باشید. این یافته کلیدی مطالعه جدیدی است که در مجله Medicine & Science in Sports & Exercise منتشر شده است. محققان نوشته اند: ما از 11 فرد سالم میانسال و مسن خواستیم که به مدت 8 ساعت – که نشان دهنده یک روز کاری استاندارد است – در طول پنج روز جداگانه در آزمایشگاه ما بنشینند. در یکی از آن روزها ...
افزایش فشار خون با نقص ژنتیک
تواند سرعت ابتلای افراد به زوال شناختی (cognitive decline) را افزایش دهد. آن ها دریافتند اگر به بیماران مبتلا به فشار خون بالاتر از محدوده طبیعی 120/80 میلی متر جیوه، دارو های ضد فشار خون داده شود، سرعت ابتلا به زوال شناختی می تواند کاهش یابد. علاوه بر این محققان اظهار کردند که زوال شناختی در افرادی که فشار خون کنترل نشده دارند، در مقایسه با افرادی که مبتلا به فشار خون هستند و آن را با مصرف دارو کنترل می کنند، سریع تر است. در آینده تیم تحقیقاتی دانشگاه ییل به مطالعه نقش PRDM 6 در تنظیم فشار خون ادامه خواهند داد. ...
عسل با شیر داغ / آیا این ترکیب سمی است؟
لبنیات دنبال می کند به احتمال زیاد شیر گزینه مناسبی برای این گروه از افراد نیست، همچنین مصرف لبنیات می تواند به احتمال زیاد با برخی از بیماری های پوستی از جمله آکنه، روزاسه و اگزما مرتبط باشد. لازم به یادآوری است که اگرچه عسل دارای خواصی برای سلامتی است، اما قند و کالری زیادی دارد. مصرف مقادیر زیاد قند اضافه شده می تواند به افزایش وزن، بیماری های قلبی، دیابت و مشکلات کبدی منجر شود ...
10 عادت سالم افرادی که تقریبا هرگز بیمار نمی شوند
است که شامل ساعات طولانی در فضای بسته، استفاده زیاد از کرم های ضد آفتاب و مراقبت نادرست از پوست است. این ویتامین را می توان به عنوان مکمل پس از آزمایش خون و مشاوره پزشکی مصرف کرد البته در هر صورت باید هدف قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید حدود ده دقیقه در روز (بسته به نوع پوست) و حداقل 4 بار در هفته باشد. 7-آنان با دوستان خود رفت و آمد دارند افراد با بالا رفتن سن اهمیت ...