آیا مکمل های غذایی را می توان خودسرانه مصرف کرد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
6 خاصیت شگفت انگیز لیمو
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا ؛ 6 فایدهٔ مهم و اثبات شده لیمو برای سلامتی عبارتند از : 1-لیمو برای سلامتی قلب مفید است لیمو منبع خوبی از ویتامین C است. یک لیمو حدود 31 میلی گرم ویتامین C را تأمین می کند، که 51 درصد از میزان مورد نیاز مصرف روزانه مرجع (RDI) است. تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می ...
خواص شگفت انگیز شاهدانه برای کاهش وزن و درمان سرطان
را تشکیل می دهند. فیبر محلول موجب تشکیل یک جزء ژل مانند در روده می شود. این فیبر منبع باارزشی از مواد مغذی برای باکتری های مفید دستگاه گوارش است. فیبر جهش های ناگهانی قند خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول را تنظیم می کند. فیبر غیرمحلول موجب افزایش توده مدفوع می شود و به حرکت آسان تر آن در دستگاه گوارشی کمک می کند؛ همچنین می تواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد. بهبود ...
پودر کردن سنگ کلیه با نوشیدن لیموناد
مواد شیمیایی استفاده کردند – خیلی بیشتر از آنچهشما با خوردن لیمو یا پرتقال دریافت می کنید. در حالی که برخی ترکیبات گیاهی از لیمو و سایر مرکبات ممکن است پتانسیل ضد سرطانی داشته باشند، اما هیچ مدرک معتبری نشان نمی دهد که لیموها می توانند با سرطان در انسان مبارزه کنند. خلاصه: نشان داده شده تعدادی از مواد شیمیایی گیاهی موجود در لیموها در مطالعات بر روی حیوانات از بروز سرطان ...
خواص لوبیا، سحرآمیز بودن این گیاه را ثابت می کند
و خارج از ریه می شود. سطح کم منیزیم منجر به آسم می شود. لوبیا برای کمک به پیشگیری از سرطان: این لوبیا های خاص حاوی منگنز به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کنند. رادیکال های آزاد در میتوکندری، توسط دفاع آنتی اکسیدان کاهش می یابد. لوبیا همچنین شامل ویتامین K است و برای محافظت از سلول های بدن از استرس اکسیداتیو که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان حیاتی هستند، مهم است. با استفاده از ...
مصرف قرص کلداکس چه عوارضی دارد؟
که در طول شب استراحت عمیقی داشته باشید، مصرف کلداکس روز و شب به شما پیشنهاد می شود. کلداکس آنفولانزا: اگر درد و تب دارید، بینی شما دچار گرفتگی و احتقان شدید شده است و باید به کارهای روزانه خود نیز رسیدگی کنید، کلداکس آنفولانزا بهترین انتخاب برای شماست. افراد بزرگسال و کودکان بالای 12 سال می توانند هر شش ساعت یک عدد قرص مصرف کنند. عوارض جانبی قرص های کلداکس چیست ...
بهترین غذا در کاهش وزن و افزایش طول عمر کدام است؟
شفاآنلاین سلامت نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف غذاها با فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است با این حال، این غذاها نباید فرآوری شده باشند. به گزارش شفاآنلاین : فیبرهای غذایی، کربوهیدرات های غیرقابل هضم هستند زیرا بدن ما نمی تواند آنها را به قند تجزیه کند. فیبر به بدن کمک می کند تا قند خون را کنترل کند و باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مصرف 35 گرم فیبر در ...
مکمل ها نباید جایگزین مواد غذایی شود
هشدار درخصوص مصرف خودسرانه مکمل ها یادآور شد: مصرف خودسرانه مکمل ها به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا ممکن است منجر به ایجاد تداخل با برخی داروها و یا بروز عوارض در افراد شود. به طور مثال مصرف دُزهای بالای مکمل ویتامین C ممکن است منجر به ایجاد سنگ کلیه شود یا مصرف بیش از حد ویتامین های محلول در چربی ممکن است منجر به مسمومیت در فرد شود. این عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه با اشاره به تعیین حد ...
9 بیماری ناشی از زیاده روی در مصرف پروتئین
به همراه دارند که باید از آن ها مطلع باشید. متخصصان تغذیه مصرف پروتئین بیش از مقدار روزانه توصیه شده را پیشنهاد نمی کنند. خطرات مصرف بیش از حد پروتئین مصرف بیش از حد هر ماده مغذی به مدت طولانی با خطراتی همراه است و پروتئین نیز از این قاعده مستثنی نیست. با وجود تمام فواید پروتئین برای سلامتی بدن، اگر به مدت طولانی از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا پیروی می کنید، عوارض احتمالی آن را ...
12 خواص جوانه ماش برای مو، لاغری، بارداری
برای برای بهبود زخم ویتامین K و ویتامین C هر دو ممکن است نقش کلیدی در درمان داشته باشند. ویتامین K یک جزء حیاتی در لخته شدن خون است که به بهبود زخم ها و کاهش خطر مواجهه یا عفونت کمک می کند. از سوی دیگر، ویتامین C برای تولید کلاژن، ترکیب اساسی که بافت ها، سلول ها، ماهیچه ها و رگ های خونی ما را می سازد و می تواند در بهبود زخم ها مفید باشد. مواد منع مصرف ماش افرادی که مشکل گوارشی دارند بهتر است جوانه ماش را با احتیاط مصرف کنند. ممکن مصرف بیش از اندازه جوانه برای دندان ها عوارض داشته باشد. افرادی که از بیماری نقرس رنج می برند بهتر است با احتیاط مصرف کنند. ...
قرص سیپروهپتادین چیست؟ موارد و نحوه مصرف، عوارض و تداخل دارو
سلامت مادر و نوزاد مجاز نیست. کودکان: مصرف سیپروهپتادین در کودکان ممکن است به جای خواب آلودگی باعث هیجان شود. کودکان ممکن است نسبت به عوارض این دارو حساسیت بیشتری داشته باشند. کودکان: از داروهای آنتی هیستامین برای ایجاد خواب آلودگی در کودکان استفاده نکنید. مصرف قرص سیپروهپتادین برای افراد زیر دو سال توصیه نمی شود. نوزادان: از مصرف سیپروهپتادین به نوزادان تازه متولد شده یا نوزادان نارس اجتناب کنید ...
تأثیر چاقی بر روی مغز انسان
به پرخوری، چرخه معیوب کاهش وزن و مشکلات دیگر منجر شود . افزایش وزن ممکن است واکنش مغز به لذت بردن از غذاهای شیرین و چرب را از بین برده و در نتیجه بیش از زمانی که لاغر هستیم به مصرف کیک و کلوچه تمایل داشته باشیم، در حقیقت، این شرایطی مشابه با افراد معتاد است که به تدریج و برای کسب رضایت، دوز بیشتری از مواد مخدر را مصرف می کنند، طی مطالعه ای که در نشریه "نوروساینس" منتشر شده، پژوهشگران ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس+درمان گیاهی
به خوصص در مورد نومونی باکتریایی بسیار اهمیت دارد زیرا در این صورت مصرف آنتی بیوتیک ضروری است. استفاده از گیاهانی مانند اکالیپتوس یا آویشن به شکل دمنوش یا شربت تنها می تواند به بهبود سرفه کمک کند. مانند دیگر بیماری های عفونی، در مورد پنومونی نیز توصیه اکید می شود بیمار استراحت کامل داشته باشد. درواقع بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا نیاز به انرژی دارد و استراحت نقش مطلوبی در این ...
این گیاه شیرین پوسیدگی دندان و زخم معده را درمان می کند
شیره این گیاه به عنوان ماده ضدپوسیدگی در محلول های شستشوی دهان و نیز خمیر دندان ها استفاده کرد. بیشتربخوانید: آشنایی با مزایای شگفت آور شیرین بیان خواص شیرین بیان مهم ترین خاصیت شیرین بیان که جدیدا کشف شده است، درمان زخم معده و سرطان معده است. این گیاه برای تقویت عمومی بدن مفید است و خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری می کند و برای نرم کردن سینه موثر است. ...
صبحانه این مواد غذایی را بخورید تا هیچ وقت سکته نکنید
وعده صبحانه تان بگنجانید. جو دوسر جو دوسر سرشار از فیبرهای محلول در آب است و در لوله گوارش مانند اسفنج عمل کرده و کلسترول را جذب خود می کند. در نتیجه کلسترول به جای اینکه وارد جریان خون شده و به قلب آسیب برساند از بدن دفع می شود. توصیه می کنیم به جای مصرف غلات صبحانه که غالبا حاوی قند زیادی هستند از بلغور جودوسر که یک صبحانه ی مغذی و مفید است استفاده کنید. ترکیب این ماده با شیر ...
پاپ کورن یک میان وعده سالم و سرشار از پروتئین
بسیاری از مواد معدنی موجود در میوه و سبزیجات بوده و به هیچ وجه جای میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی سالم را نمی گیرد. از سوی دیگر نتایج این مطالعه حاکی از آن است که میزان دسترسی پذیری به این آنتی اکسیدان ها – که بیشتر آن ها در پوسته پاپ کورن یافت می شوند – کم بوده و آنزیم های بدن ما ممکن است به خوبی قادر به تجزیه کامل آنتی اکسیدان های موجود در آن نباشند. مصرف 24 گرم پاپ کورن 16 ...
آیا پیوند مغز استخوان درمان قطعی سرطان است؟
نیز می توانند باعث عفونت شوند. به همین دلیل پس از عمل پیوند، پزشکان دارو هایی مانند آنتی بیوتیک، ضد قارچ و دهانشویه را برای جلوگیری از عفونت در بدن بیمار تجویز می کنند. خطر کم خونی: کم خونی نیز از دیگر عوارضی است که ممکن است بیمار پس از عمل پیوند با آن مواجه شود. بنابراین در صورت مشاهده هر یک از علائم خستگی، لرزش، خارش و ... باید به پزشک مراجعه و در صورت نیاز خون اهدا کنید ...
بهترین غذاها برای کاهش وزن و افزایش طول عمر
برای خوراکی هایی مانند نان و کلوچه استفاده می شود. چاودار علاوه بر فیبر، مواد مغذی مختلفی از جمله فسفر، سلنیوم، منیزیم و آهن دارد. به یاد داشته باشید ”آرد چاودار سبک“ شبیه آرد سفید است که بخشی از محتوای مغذی خود را از دست داده است. میزان فیبر: 6 گرم در هر 1/4 فنجان خوراکی سرشار از فیبر, سبوس گندم غلات از 3 بخش تشکیل شده اند: درون دانه، جوانه، و سبوس. بیش ...
علائم شایع ابتلا به سینوزیت
نشانه ابتلا به سینوزیت باشد اما علل دیگر هم مانند آلرژی در بروز این عارضه اثرگذار است، خاطرنشان کرد: یکی از علل ایجاد سینوزیت آلرژی است و کسانی که به مواد غذایی خاصی آلرژی دارند بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنند. خرم به عوارض مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک اشاره کرد و توضیح داد: مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک بدترین کاری است که بیمار با خود و جامعه می کند آنتی بیوتیک در خیلی از بیماری ها مانند ...
بهترین قرص برای جوش صورت کدام است؟
دیده بمالید و سپس پوست را بشویید. داروهای موضعی و داروهای خوراکی نیز اغلب به صورت ترکیبی استفاده می شوند. گزینه های درمانی جوش صورت برای زنان باردار به دلیل خطر عوارض جانبی محدود است. به همین خاطر لازم است با متخصص پوست در مورد خطرات و مزایای داروها و سایر درمان هایی که در نظر دارید صحبت کنید. علاوه.براین لازم است که هر سه تا شش ماه یکبار با پزشک پوست قرار ملاقات داشته تا روند درمانی مجددا بررسی و در ...
استفاده از رنگ های غیرمجاز در تنقلات افزایش یافته است
تواند در معرض خطر جدی قرار گیرد و به ویژه سلامت کودکان را تهدید کند البته این موضوع به معنی سرطان زا بودن هر نوع ماده حاوی رنگ نیست و مصرف بیش از حد در درازمدت این موضوع را تشدید می کند. وی ابراز کرد: میزان رنگ های استفاده شده در مواد غذایی به صورت غیرمجاز به ویژه تارترازین در تنقلات و فرآورده های قنادی زنجان زیاد است و صنف به کاربرنده این مواد، از عوارض رنگ ها آگاهی ندارند و بنابراین ...
آیا دگزامتازون برای درمان آنفلوآنزا مناسب است؟
، زیرا در صورت استفاده طولانی علائم بازگشت مجدد ایجاد می کنند. آنتی هیستامین های بدون نسخه اغلب افراد را دچار خواب آلودگی می کند، در حالی که مواد ضد احتقان می توانند باعث افزایش فشار خون یا بیدار ماندن افراد شوند. به خاطر داشته باشید که هر دو داروی ضد احتقان و آنتی هیستامین ها می توانند با داروهای دیگری که مصرف می کنید، در تضاد باشند و ممکن است برخی شرایط را تشدید کند. با پزشک خود صحبت کنید ...
شیوه زندگی و عادت های تغذیه ای، سهم مهمی در پیشگیری از سرطان دارد
و می توانند از بروز تغییرات سلول های بدخیم جلوگیری کنند. میوه و سبزی بهترین منابع آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن (رنگ دانه های گیاهی)، ویتامین C ویتامین E و سلنیوم هستند. بهترین راه تأمین مواد آنتی اکسیدان استفاده از میوه و سبزی های تازه است و نه مصرف مکمل های غذایی ست. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان تصریح کرد: داشتن فعالیت بدنی منظم سهم مهمی در کاهش ابتلا به سرطان دارد لذا سعی کنید حداقل 1 ساعت پیاده روی در طول روز و میانگین سه روز در هفته داشته باشید و ضمناً به صورتی فعالیت کنید که ضربان قلبتان افزایش یابد. ...
سرطان ریه و نشانه های این بیماری
در دست و پا و شانه می شود. خسروی زادگان در خصوص علل ابتلا به این بیماری بسیار خطرناک، از رابط عوامل شغلی، مصرف دخانیات، آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در هوا، غذا و آب و عوامل متابولیکی نظیر ارث، گفت. این کارشناس سلامت گفت: برخی مشاغل خاص با افزایش خطر سرطان ریه همراه است؛ افرادی که با اورانیوم، آزبست، آرسنیک و سایر مواد شیمیایی در تماس هستند، در معرض خطر قرار دارند. ...
غذاهای فوق فرآوری شده با ریسک بالاتر سرطان مرتبط هستند
و 30 درصد احتمال مرگ ناشی از سرطان تخمدان را افزایش می دهد. کیارا چانگ ، محقق ارشد از کالج سلطنتی لندن، گفت: بدن ما ممکن است به این مواد و افزودنی های فوق فرآوری شده واکنش مشابهی نسبت به غذاهای تازه و مغذی با حداقل فرآوری شده نشان ندهد. محققان در این مطالعه شرکت کنندگان را به مدت 10 سال زیر نظر گرفتند و دریافتند که هر چه افراد بیشتر از غذاهای فوق فرآوری شده استفاده کنند، خطر ...
از بین رفتن سلول های مغزی بعد از مصرف گل
تحت نظر یک مرکز تخصصی ترک اعتیاد مجرب قرار بگیرد. عوارض کوتاه مدت مصرف گل عبارت اند از: خشکی دهان توهم زایی افزایش مشکلات قلبی قرمزی چشم، اختلال در صحبت کردن مشکلات مغزی عوارض مصرف طولانی مدت گل عبارت اند از: اختلال در میل جنسی ناباروری کاهش فعالیت سیستم دفاعی بدن ابتلا به انواع سرطان ها تزلزل شخصیتی ابتلا به بیماری های روانی مانند اسکیزوفرنی ازبین رفتن ...
افشای حقایقی درباره چربی، لبنیات، سویا و مواد مغذی دیگر
به گزارش شیعه نیوز ، همواره یک سری ایده های نادرست یا به عبارت بهتر افسانه هایی درباره تغذیه و ارزش تغذیه ای مواد وجود داشته. از جمله این که شیر سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. یا: غذاهای بدون چربی سالم تر از غذاهای پرچرب هستند. و یا این یکی: گیاه خواران کمبود پروتئین دارند. برای این که تکلیف درستی یا نادرستی این افسانه ها که گاه در ذهن مردم مانده اند روشن شود ...
آجیل برای گیاهخواران چه فوایدی دارد؟
ضروری و همینطور آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهابی است که می تواند برای سلامتی طولانی مدت بسیار مفید باشد. طبق تحقیقات انجام شده، افرادی که به طور منظم از تخمه در رژیم غذایی گیاهخواری خود استفاده می کنند در مقابل با سایر افراد با مصرف کم این خوراکی ها، کمتر در خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها هستند. از دیگر مزایای مصرف تخمه می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش کلسترول و تری گلیسیرید، مفید ...