خانه
خواب زیاد خود باعث بیماری است!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این افراد آنتی بیوتیک بیشتری مصرف می کنند
به نقل از ارث، گروهی از محققان به رهبری دانشگاه برگن با بررسی نزدیک به 2000 بیمار در نروژ دریافتند افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت در روز می خوابند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت هستند و احتمال بیشتری دارد که به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشند. بسیاری از مطالعات قبلی به ارتباط بین خواب و عفونت در نمونه ای از جمعیت عمومی پرداخته اند و محققان قصد دارند این ارتباط را در ...
چه کسانی بیشتر به آنتی بیوتیک نیاز خواهند داشت؟
ماه گذشته عفونت داشته و یا از آنتی بیوتیک استفاده کرده اند یا خیر. نتایج تحقیقات نشان داد افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت می خوابند، به ترتیب 27 و 44 درصد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت بودند. محققان اظهار کردند که خواب ضعیف می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت کند. افزایش آگاهی از اهمیت خواب، نه تنها برای سلامت عمومی بلکه برای سلامت بیماران و هم در بین پزشکان عمومی ضروری است. ...
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
داشتن هر یک از هفت عامل دریافت کردند. میانگین امتیاز در ابتدا 4.3 بود. این مطالعه نشان داد که یک دهه بعد، 4.2 بود. به ازای هر یک امتیاز افزایش، پس از در نظر گرفتن عواملی مانند سن و تحصیلات که بر این خطر تأثیر می گذارند، خطر زوال عقل 6 درصد کاهش می یابد. به گفته ریست، هر چه عادات بد بیشتری را از فهرست حذف کنید، خطر ابتلا به زوال عقل کمتر می شود. وی در ادامه افزود: همه ...
خواب کم یا زیاد؛ کدام برای سلامتی مضر است؟
بیمار شده اند یا به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته اند، سوال هایی پرسیدند. در میان این افراد، آن هایی که بیش از 9 ساعت خوابیده بودند، 44 درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری را گزارش کردند و آن هایی که کمتر از شش ساعت خواب شبانه داشتند یا به بی خوابی مزمن دچار بودند، برای مبارزه با بیماری 27 درصد بیشتر به آنتی بیوتیک نیاز داشتند. دکتر اینگه بورگ فورتون، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت ...
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
بدنی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید. - کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از شش ساعت خواب در شبانه روز دارند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
، خواب خوب می تواند در افزایش طول عمر نقش اساسی داشته باشد. به گزارش نشریه پزشکی Science Daily؛ این مطالعه نشان داد که افراد جوانی که عادات خواب سالم تری دارند، کمتر از سایرینی که عادات خواب غلط و ناسالم دارند، دچار مرگ زودرس بخصوص ناشی از بیماری های قلبی عروقی می شوند. علاوه بر این، داده ها نشان می دهد که حدود 8 درصد از مرگ و میر ها به هر دلیلی، می تواند به الگو های خواب ضعیف نسبت داده ...
زوال خاطرات
.... احتمال ابتلا به پارکینسون تا 50سالگی نیز تا هفت برابر بیشتر است. پیش از این یافته های شگفت انگیز، در سال 2022 پژوهشگران دریافتند که افراد میانسال و مسن تر که خواب های بد و کابوس های مکرر را تجربه می کنند، کمی بیش از دو برابر سایرین در معرض خطر ابتلا به زوال عقل یا پارکینسون در آینده هستند. با توجه به این که بخش بزرگی از افرادی که در بزرگسالی کابوس های معمولی را تجربه می کنند، گزارش دادند که در ...
آخرین های علم و فناوری
های کافئین دار می توانند باعث تقویت موقتی بدن ما شوند اما این اثر کوتا مدت است و می تواند خواب را مختل کند و بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه در مجله Affective Disorders منتشر شد./ اخبار علم و فناوری کاهش زوال عقل با ویتامین D نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه ویتامین D شانس ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان کاهش می دهد. محققان ...
این 5 عادت خواب می تواند تا 5 سال به عمر شما اضافه کند
.... به گزارش فرارو به نقل از یاهو نیوز، پژوهشگران پنج عامل خواب با کیفیت را بررسی کردند: مدت زمان خواب، وجود مشکل به خواب رفتن، دشواری در خواب ماندن، استفاده از دارو های خواب و احساس استراحت خوب پس از خواب. شرکت کنندگانی که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابیدند، به راحتی می خوابیدند، در طول شب می خوابیدند، از استفاده از دارو های خواب امتناع می ورزیدند و با احساس آرامش از خواب ...
خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته به محافظت از قلب کمک می کند
درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. درواقع، این مطالعه نشان داد که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی حتی 75 درصد برای افرادی که 4 تا 7 تخم مرغ در هفته می خورند، کمتر است. محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف تخم مرغ زمانی که در رژیم غذایی سالم با مصرف کم اسیدهای چرب اشباع قرار می گیرد، ممکن است نقش محافظتی در برابر بیماری های قلبی عروقی داشته باشد. ...
از کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل تا محافظت از قلب با خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته
پوکی استخوان را تسریع می کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض سطوح بالای آلاینده های هوا با آسیب های استخوانی در زنان یائسه مرتبط است. دیر خوابیدن نوجوانان در شب با چاقی مرتبط است الگو های خواب نامنظم با افزایش فشار خون در نوجوانان و وزن اضافی شکم مرتبط است. نوشیدنی که کاهش وزن را تضمین می کند نتایج تحقیقات نشان می دهد که ...
کافئین چه نقشی در پیشگیری از بروز رتینوپاتی دیابتی دارد؟
داروهای مصرفی آن ها را در نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت نوع دوم که حداقل میزان کافئین را مصرف کرده بودند، بیشتر در معرض ابتلا به رتینوپاتی دیابتی قرار داشتند. محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف متوسط و بالای کافئین خطر بروز رتینوپاتی دیابتی در میان افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. زمانی که پژوهشگران تاثیر مصرف چای در این زمینه را ...
خواص سیر
و آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب را کاهش دهد. این گیاه همچنین می تواند از بروز سرطان پوست نیز پیشگیری کرده و به کاهش خطر ابتلا به عفونت پوستی خطرناک معروف به استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متی سیلین (MRSA) کمک کند. نقش سیر در کمک به رشد و سلامت موها نیز قابل توجه است. درمان نوعی از ریزش مو که آلوپسی نام دارد، کار دشواری است. در یک آزمایش بالینی، استفاده از ژل ...
چه ارتباطی بین رژیم غذایی کتوژنیک و بیماری قلبی وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، رژیم غذایی کتوژنیک که شامل مقدار بسیار کمی کربوهیدرات و مقادیر زیاد چربی است محبوبیت زیادی پیدا کرده است. به طور کلی به برنامه های غذایی که مصرف کربوهیدرات را کاهش می دهد و استفاده از چربی را افزایش می دهد، LCHF گفته می شود. گروهی از محققان کانادایی به منظور بررسی ارتباط بین رژیم غذایی کتوژنیک و احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، مطالعه جدیدی انجام دادند ...
زندگی در مناطق آلوده ریسک ابتلا به پارکینسون را افزایش می دهد
، تقریباً 84000 بیماری پارکینسون داشتند. تیم تحقیق نقشه محل زندگی شرکت کنندگان و میزان بیماری پارکینسون را برای مناطق مختلف محاسبه کردند. آنها همچنین میزان آلودگی هوا را نیز برآورد کردند. محققان پس از در نظر گرفتن خطرات دیگر در مورد پارکینسون دریافتند افرادی که در معرض بیشترین میزان آلودگی هوا بودند با خطر بالاتر ابتلاء به بیماری پارکینسون مواجه بودند. کد خبر 5728142 ...
معرفی 5 محافظ سلامت کبد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برترین ها، کبد مهم ترین اندام برای متابولیسم و سم زدایی است. وقتی کبد آسیب می بیند، کل بدن در معرض خطر است. با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی گیرد زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی کند. در ادامه پنج محافظ سلامت کبد را معرفی کرده ایم: قهوه: مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، بیماری ...
بهترین سن آغاز مصرف مکمل های ضد پیری
مزمن مانند دیابت، با نتایج مثبت کوتاه مدت و بلندمدت سلامت همراه است. محدود کردن الکل: استفاده نکردن از الکل می تواند سلامت جسمی و روانی را بهبود بخشد. مصرف بیش از حد الکل بر سلامت روان، حافظه، خواب و روابط تأثیر منفی می گذارد و همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری کبد را افزایش می دهد. رژیم غذایی سالم: اجتناب از غذاهای فرآوری شده و حفظ یک رژیم غذایی متعادل می تواند خطر چاقی ...
کم یا زیاد خوابیدن خطر بروز عفونت را افزایش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان دانشگاه برگن در نروژ به منظور بررسی تأثیر خواب زیاد یا کم بر سلامتی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 1848 پرسشنامه جمع آوری شده از افراد را مورد ارزیابی قرار دادند. در این پرسشنامه سوالاتی در مورد خواب یا بروز عفونت از افراد پرسیده شده بود. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که کمتر از شش ساعت در شب می خوابند، 27 ...
بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب
دریافت می کند. بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب چیست؟ اگر سالم هستید و بیماری قلبی ندارید، در حال حاضر هنوز مشخص نیست که بهترین وضعیت و پوزیشن خوابیدن برای حفظ سلامت قلب شما چیست. به احتمال زیاد، داشتن خواب باکیفیت از پوزیشن خوابیدن مهم تر است. شواهد حاکی از آن است که کمبود خواب و پایین بودن کیفیت خواب خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را افزایش می دهد. عروق کرونر، رگ هایی ...
افزایش خطر حمله قلبی با بی خوابی
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از مهر، نکته اصلی تحقیقات جدید این است که بی خوابی را با ناراحتی های قلبی مرتبط می کند. به طور خاص، افراد مبتلا به بی خوابی 69 درصد بیشتر از افراد بدون اختلال خواب با احتمال حمله قلبی روبرو هستند. این مطالعه نشان داد که این میزان در میان افراد مبتلا به دیابت و بی خوابی حتی بیشتر بود. یومنا دین ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه اسکندریه مصر، گفت: بی خوابی ...
چاقی در دوران کودکی با دیابت در بزرگسالی مرتبط است؟
داده است که اندازه بدن دوران کودکی با دو برابر شدن خطر ابتلا به دیابت نوع 1 و 2 ارتباط نزدیک دارد. پژوهشگران می گویند: ما این یافته ها را با نشان دادن اینکه چاقی دوران کودکی یک عامل خطر برای چهار مورد از پنج زیرگروه دیابت است، به دست آورده ایم. محققان اعلام کردند که مطالعه آن ها مکانیسم های بالقوه متفاوتی را نشان می دهد که چاقی دوران کودکی را با زیرگروه های مختلف دیابت مرتبط می کند. با ...
افزایش ابتلا به بیماری های جسمی و روانی درپی خشونت های خانگی
خشونت های خانگی ابتلا به بیماری های جسمی و روانی را افزایش می دهندنتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که دعوا ها و خشونت های خانگی میتواند میزان ابتلا به بیماری های روحی و روانی در زنان را 2.8 برابر و بیماری های جسمی را 1.5 برابر افزایش دهد. این تحقیق که دانشگاه آوکلند در نیوزلند انجام شده است 1400 زن را از سال 2019 مورد مطالعه قرار داده و آن ها تجربیات خود از اذیت و آزار و خشونت خانگی را ...
مجردها دچار نارسایی قلبی می شوند
گزارش شفاآنلاین : این تحقیق بر اساس داده های حاصل از یک مطالعه چند قومیتی به نام آترواسکلروز است. این مطالعه یک مطالعه آینده نگر بر روی 6800 بزرگسال آمریکایی بین 45 تا 84 سال است. از 94 شرکت کننده مبتلا به نارسایی قلبی در طی این 10 سال مطالعه، محققان میزان زنده ماندن فرد، از زمان تشخیص نارسایی قلبی را بر اساس جنسیت و وضعیت تاهل در یک دوره 4.7 ساله بررسی کردند. برای جدا کردن نقش وضعیت تاهل ...
پیاده روی احتمال حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان آمریکایی در تازه ترین پژوهش های خود دریافتند، هر 500 قدم اضافی که روزانه افراد میانسال پیاده روی می کنند، خطر حمله قلبی یا سکته را تا 14 درصد کاهش می دهد. دانشمندان می گویند هر یک چهارم مایل اضافی در پیاده روی خطر بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد بهتر است ردیاب های تناسب اندام خود ...
کاهش 44 درصدی ابتلا به افسردگی با یک روش خاص!
به گزارش برنا؛ نتایج تحقیقات تایید می کند که بی تحرکی بیش از حد با افزایش خطر افسردگی مرتبط است. افراد جوانی که در دوران نوجوانی بیش از حد بی تحرک هستند بیشتر احتمال دارد در بزرگسالی افسردگی را تجربه کنند حتی فعالیتی نسبتا سبک، مانند پیاده روی، برای کاهش خطر افسردگی کافی است. محققان دریافتند هر ساعت فعالیت سبک اضافی در 12 سالگی علائم افسردگی را به میزان 10 درصد در 18 سالگی کاهش می دهد ...
فرضیه پیری تلومری و ارتباط آن با افسردگی
...> کارآزمایی تصادفی سازی شده و کنترل شده شواهد بیشتری برای فرضیه پیری تلومر ارائه کرده است، که نشان می دهد همه سلول ها به نقطه ای می رسند که پس از آن که دیگر تقسیسم شدنشان دچار مشکل می شود. تلومرها اساساً ساعت های مولکولی هستند که وقتی به صفر نزدیک می شوند، کهنسالی زیستی ما هم تشدید پیدا می کند و به نظر می رسد که رو به صفر رفتن آنها با استرس مزمن و احتمالاً افسردگی تسریع می شود. ...
