سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ در خوردن آجیل ها زیاده روی نکنید!
مغز دانه ها و آجیل حاوی میزان زیادی چربی هستند، مصرف بیش از حد آن ها می تواند موجب افزایش وزن و چاقی شود. ولی اگر مغز دانه ها را به مقدار معمول و متوسط مصرف کنید، می توانید از خواص آجیل بهره مند شوید، زیرا مواد مغذی بسیاری دارند. فواید آجیل از جمله فواید آجیل می توان به چربی خوبی که در آن وجود دارد اشاره کرد. در واقع چربی موجود در مغز آجیل از نوع اشباع نشده است که ...
با مصرف روزانه این میوه با کلسترول خداحافظی کنید
...> در ادامه به برخی دیگر از دلایل افزایش چربی خون اشاره خواهیم کرد. کاهش مصرف غذاهای حاوی فیبر مواد غذایی دارای فیبر به خصوص فیبر محلول، میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد. غذاهای حاوی فیبر شامل میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات می باشند که هر چه بیشتر از آنها استفاده کنید میزان چربی های LDL خون شما کمتر می شود. سعی کنید روزانه انواع مختلف میوه، سبزی، آجیل و دانه ها را در رژیم غذایی ...
درمان قارچ ناخن با 7 روش
زیتون است که خواص ضد قارچی، ضد میکروبی و تقویت کننده سیستم ایمنی را دارد. می توانید از عصاره برگ زیتون روی قارچ ناخن بمالید. همچنین می توانید کپسول آن را مصرف کنید. مصرف یک تا سه کپسول برگ زیتون در 2 وعده غذایی روزانه تاثیر فوق العاده ای در از بین بردن عفونت دارد. اگر از کپسول برگ زیتون استفاده می کنید، حتما در جریان روز آب بیشتری بنوشید. قارچ ناخن؛ سرکه بر اساس تجربه افراد ...
فایده های سرکه سفره هفت سین
خانگی نسبت به سرکه های صنعتی درصد اسید پایین تری دارند، اما خواص تغذیه ای آن ها بیشتر است. لازم است بدانید در سرکه های کارخانه ای برای ماندگاری بیشتر محصول از مواد نگهدارنده استفاده می شود. سرکه های کارخانه ای اغلب به رنگ سفیدند که انواع رنگی آن به واسطه افزودن کارامل (شکر سوخته)، قرمز رنگ می شود. سرکه در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن اثرگذار است، اما تا زمانی که فرد از رژیم غذایی ...
ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
شما را با خواص فلفل قرمز تند آشنا کنیم و مواد مغذی موجود در آن را بگوییم. در پایان هم به عوارض جانبی آن اشاره می کنیم و 2 روش برای مصرف فلفل کاین را آموزش می دهیم. اگر از طرفداران این گیاه کم نظیر هستید، تا پایان مطلب با ما همراه باشید. فلفل کاین نوعی فلفل چیلی است. اصالت این ماده ی غذایی به آمریکای مرکزی و جنوبی برمی گردد. این نوع فلفل در قرن 15 توسط کریستوفر کلمبوس به اروپا آورده شد ...
سیرترشی مفیدتر است یا سیرخام؟ این متن رو بخون تا متوجه بشی!
خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف زیاد سیر و سیر ترشی باعث سردرد، ضعف نیروی جنسی، ضعف چشم و ایجاد جوش در داخل چشم می شود. پس نباید در مصرف ان زیاده روی کنید. سیر ترشی صنعتی طعمی شور دارد و به واسطه جوشاندن در سرکه، سیرهای آن قهوه ای رنگ می شود اما خواص سیر ترشی خانگی که با گذر زمان رنگش تیره شده و طعم لذیذ و ...
راهکارهای تشخیص ادویه اصل چیست؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، امروزه به همراه وعده های غذایی روزانه ای که مصرف می کنیم، ادویه جات بسیار زیادی را به مواد غذایی اضافه می کنیم که باعث می شود غذا، طعم و بوی بسیار مناسبی بگیرد و غذا را در طول روز با اشتهای بسیار بیشتری مصرف خواهیم کرد. ادویه جات انواع بسیار زیادی دارند که شما را با دنیایی از طعم ها آشنا می کنند. از جمله این ادویه جات می توان به زردچوبه، ادویه ...
بهترین خوراکی های مناسب سفر را بشناسید!
...، دیر خراب می شوند و شیرینی دلچسب و البته سالمی دارند. * سبزیجات آماده (تازه یا بخارپز) سبزیجاتی که از قبل شسته اید، به صورت تازه یا بخارپز، بهترین مواد خوراکی در سفر هستند. از این سبزیجات می توان به هویج، کلم بروکلی، نخود پخته یا ذرت بوداده اشاره کرد. این سبزیجات پرفیبر جلوی گرسنگی تان را می گیرند و بسیار سالم تر از انواع شکلات و شیرینی ها هستند. * لقمه های ...
عوارض پروتئین شیر یا پروتئین کازئین
دارید آن را مصرف کنید. در غیر این صورت برای نگه داری ترکیب، آن را درون یخچال بگذارید. نحوهٔ تولید پودر پروتئین شیر اگر از خواص شیر اطلاع داشته باشید، می دانید که به عنوان یک ماده غذایی مقوی و کامل در نظر گرفته می شود. شیر گاو از کربوهیدارت، پروتئین، چربی و آب تشکیل شده است. اگر بخواهیم درصد این مواد موجود در شیر را محاسبه کنیم، به صورت زیر خواهد بود. میزان پروتئین ...
خواص درمانی روغن کرچک برای مو و زانو
این روغن به عنوان ماسک استفاده کنید تا رشد مجدد موها با سرعت بیشتری صورت بگیرد. البته بهتر است این روغن را با روغن زیتون مخلوط کنید تا علاوه بر افزایش ویتامین های آن، حالت چسبندگی آن کمتر شود. برای تقویت موها بهتر است شب ها مقداری از این روغن را به نوک انگشت ها زده و پوست سرتان را ماساژ دهید تا جریان خون در رگ های موجود در کف سر افزایش پیدا کند. سپس ...
آیا استفاده از سرم ویتامین سی باعث جوش و آکنه می شود؟
از افراد پس از استفاده از انواع سرم پوست حاوی ویتامین C دچار جوش و آکنه می شوند. معمولاً سرم ویتامین سی به عنوان درمان التهابات پوستی شناخته می شوند و از این رو انتظار نتیجه عکس را نداریم. بیایید با هم بیشتر در مورد چرایی این مشکل صحبت کنیم. ✓ زیاده روی در مصرف ویتامین سی بعضی از افراد هنگامی که به تازگی با سرم ویتامین C آشنا شده اند و خواص بی شمار آن را شناخته اند، این محصول ...
توصیه های مهم برای جلوگیری از اضافه وزن در ایام عید
دارد که افراد برای مصرف آن باید هفت دقیقه پیاده روی داشته باشند، همچنین یک قاشق تخمه کدو 50 کالری انرژی دارد که آب کردن آن نیازمند یازده دقیقه پیاده روی است. حیدری گفت: در مجموع توصیه می شود افراد روزانه بیش از یک کاسه بسیار کوچک آجیل مصرف نکنند و معادل این میزان مصرف هم باید از حجم وعده های اصلی غذایی کم کنند. وی درادامه از انواع شیرینی به عنوان یک خوراکی غیرمفید یاد کردو افزود ...
20 توصیه ضروری تغذیه ای در عید نوروز و ماه مبارک رمضان
تعادل و تنوع باید رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع به معنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی است که در 6 گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها قرار دارند. متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مواد غذایی در هر گروه دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و می توان از یکی به جای دیگری ...
خواص فوق العاده عالی شیره انگور| اما برای این افراد ممنوع!
در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های ...
راهنمای خرید تشک طبی
تشک طبی چیست؟ تشک طبی به تشک هایی گفته می شود که فنر، انواع فوم و پارچه هایی که به عنوان روکش برای آن در نظر گرفته شده دارای استانداردهای مشخصی باشد. یعنی اینکه ضمن مراقبت از کمر و سایر مفاصل، حالت ضد تعریق و ضد میکروب و .. نیز داشته باشد. تشک و سایر وسایلی که برای خواب مورد استفاده قرار می گیرد اعم از پتو، بالش و ... می تواند در بهتر شدن کیفیت خواب شما نقش داشته باشد. در حال حاضر شرکت ها و برندهای مختلف تولیدکننده کالای خواب مانند ...
توزیع میوه شب عید بازار عرضه میوه را تعادل بخشید
روزانه 30 تن مرغ منجمد و پنج تا 10 تن گوشت قرمز منجمد در ایام پایانی سال خبر داد و افزود: در 17 روز اخیر 570 تن گوشت مرغ و قرمز منجمد در استان توزیع شده است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی کردستان بیان کرد: مصرف روزانه گوشت مرغ در استان حدود 120 تن است که با توجه به نزدیکی ایام عید و آغاز ماه مبارک رمضان تقاضا برای تهیه این کالا رو به افزایش است. اسکندری همچنین از توزیع میوه شب عید ...
قیمت انواع گوشت، مرغ، روغن و برنج در بازار+ جدول
این نرخ برای گوشت گوساله تقریباً 400 هزار تومان است. آبزیان از جمله میگو و ماهی با نزدیک شدن به شب عید و سنت پخت سبزی پلو با ماهی ایرانیان افزایش قیمت داشته و ماهی قزل آلا با افزایش 3.88 درصدی از هر کیلو 129 هزار تومان در دو هفته گذشته به 134 هزار تومان رسیده است. میگو تازه نیز با افزایش 12.5 درصدی، کف قیمت آن از هر کیلو 240 هزار تومان در هفته های گذشته به 270 تومان رسیده است. ...
خواص گیاه دارویی به لیمو
ضد چاقی برخی از تحقیقات نشان می دهد که به لیمو می تواند اثرات ضد چاقی داشته باشد، هرچند تحقیقات در این زمینه هنوز محدود است. نحوه مصرف به لیمو علاقه مندان می توانند از اسانس به لیمو در دستگاه های پخش کننده اسانس استفاده کنند. همچنین اگر اسانس روغنی آن با روغن حامل مخلوط شده باشد، امکان مصرف مستقیم روی پوست نیز وجود دارد. از این گیاه برای تهیه چای نیز می توان استفاده کرد و مقداری برگ به لیمو خشک یا تازه را به مقداری آب جوشیده اضافه کنید و اجازه دهید دم بکشد. علاوه بر تهیه دمنوش، امکان افزودن به لیموی تازه یا خشک شده به انواع غذا ها مانند دسر، سوپ و مربا هم وجود دارد. ...
این روغن لاکچری برای سلامت بدن معجزه می کند!
... پسته ترکیبی متعادل از مواد مغذی است. به عنوان مثال، یک وعده شامل 28 گرم پسته حاوی مواد زیر است: - چربی (90٪ سالم هستند) - کالری (156) - کربوهیدرات (8 گرم) - فسفر (14 درصد از مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه یا به اختصار RDI) - ویتامین B6(24 درصد از RDI) - تیامین (16 درصد از RDI) - منگنز (17 درصد از RDI) ...
آجیل دم عید چند؟ + جدول قیمت
اقتصاد آنلاین- فائزه امین پویا؛ در بازار شب عید آجیل های اقتصادی ؛ قیمتآجیل بوداده شور درجه 1 به ازای هر کیلوگرم 644,200 تومان اعلام شده است همچنین آجیل مخلوط با 7 قلم مبلغ 298,700 تومان تعیین شده است. فهرست قیمت برخی از انواع آجیل موجود در بازار در جدول زیر آمده است. جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس " مواد غذایی " در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. ...
خانوم های حامله حتما بخوانند/ در بارداری لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
...> میزان مصرف لبنیات در بارداری باید به قدری باشد که روزانه 1000 میلی گرم کلسیم به بدن برسد بنابراین باید در طول روز 3 – 4 وعده سرشار از کلسیم مصرف نمایید. این مقدار کلسیم را میتوانید از انواع محصولات لبنی از جمله شیر ، ماست ، دوغ ، پنیر ، خامه ، سرشیر و کشک تامین نمایید البته از آنجا که سرشیر حاوی کلسترول بسیار زیادی است باید در مصرف آن احتیاط لازم را بنمایید و به هیچ عنوان به صورت روزانه از آن استفاده ...
ماهی قزل آلا کیلویی 250 هزار تومان
به گزارش نبض بازار ، قیمت ماهی امروز یکشنبه 28 اسفند 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. همه ی انواع ماهی برای سلامت انسان مفید هستند. ماهی ها سرشار از مواد مغذی فراوانی هستند که بیشتر مردم به مقدار کافی از آن ها استفاده نمی کنند. مواد مغذی ای همچون پروتئین با کیفیت بالا، یُد، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در ماهی وجود دارند. با این حال، برخی از ...
10 مورد از بهترین فواید دارچین از نظر علمی که باید بدانید
باستان برمی گردد. این ادویه در آن زمان ماده ای بسیار ارزشمند و نایاب بوده است که آن را به پادشاهان هدیه می داده اند. اما امروز دارچین گیاه ارزان قیمتی است که در هر جایی پیدا و در بسیاری از غذاها، شیرینی ها و داروها استفاده می شود. دارچین انواع مختلفی دارد که تمام آن ها را می توان به دو دسته ی اصلی تقسیم کرد. دارچین از برش زدن ساقه های درخت دارچین به دست می آید؛ پس از برش زدن ...
این گیاه معجزه ای برای دیابتی ها
تحمل گلوکز مطالعات نشان می دهند که شنبلیله برای دیابت و کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت مفید می باشد. در مطالعه ای مشخص گردید که مصرف 10 گرم شنبلیله به صورت روزانه می تواند به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. در مطالعۀ دیگری، مشخص گردید که اضافه کردن شنبلیله به محصولات پخته شده مانند نان، می تواند مقاومت انسولین را در میانِ افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد. کاهش ...
با انواع روغن و خواص آن ها آشنا شوید
دیگر از انواع روغن خوراکی با خواص بالا دانست. این روغن که از دانه های گیاه آفتابگردان به دست می آید را می توان در پخت و پز به راحتی استفاده کرد تا از مزایای آن بهره مند شد. وجود لیستین، کارتنوئیدها، تکوفرول ها، ویتامین (A)، ویتامین (E)، ویتامین (D) و بسیاری مواد مغذی دیگر در این روغن باعث شده تا بسیاری افراد به استفاده از آن علاقه مند شوند. مهم ترین خواص مصرف روغن آفتابگردان عبارتند از: ...
خواص سین های خوراکی سفره هفت سین
های مواد غذایی در سفره هفت سین در طول سال پیش رو بهره ببرید. البته تا زمانی که آن خوراکی ها مصرف نشوند از خواص درمانی آن بهره نمی برید. سبزه؛ نماد خرمی و شادابی سبزه را می توان به انواع مختلفی تقسیم کرد که نشانه ای از طرافت و سرسبزی سر سفره هفت سین قرار داده می شود، سبزه دارای ویتامین C، فولیک اسید و بتاکاروتن می باشد. سیب؛ نماد سلامت همانطور که می دانید ...
روغن دان کرمانشاه سوغاتی برای مهمانان نوروزی کرمانشاه
نسل های قبل، دلیلی بر تأیید خواص این روغن ها نیست چراکه نسل های قبل سبک زندگی کاملا متفاوتی داشتند و در مقایسه با جوامع امروز از زندگی بسیار پرتحرک تری برخوردار بودند. وی گفت: با توجه به این که مقدار توصیه شده چربی برای مصرف روزانه هر فرد 10 تا 15 گرم است، بنابراین نباید در مصرف روغن کرمانشاهی نیز زیاده روی کرد. پایان پیام/ ...
قدیمی ترین گیاه ایران را بشناسید
، جوش های بدن، مشکلات ناشی از زخم معده و روده دارد باید به صورت احتیاط و زیر نظر پزشک مصرف شود. خواص آویشن برای بدن از خواص آویشن می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن اشاره کرد. آویشن تا حد زیادی چرک و عفونت گلو را از بین می برد. از دیگر خواص آویشن می توان به خاصیت خلط آور بودن آن اشاره کرد که در درمان سرفه مفید است. از دیگر خواص آویشن که برای تقویت سیستم ایمنی ...
قیمت آجیل و خشکبار در بازار شب عید / قیمت پسته از 1 میلیون تومان گذشت!
به گزارش سلام نو به نقل از تجارت نیوز، قیمت عمده فروشی پسته امروز بیست و هفتم اسفند 1401 به شرح زیر است . در بازار شب عید آجیل قیمت پسته کله قوچی خام کاملا خندان به ازای هر کیلو مبلغ 866,700 تومان همچنین قیمت پسته فندقی شور و خام هر کیلو گرم مبلغ 578,000 تومان خرید و فروش می شود. فهرست قیمت برخی از انواع پسته موجود در بازار در جدول زیر آمده است. جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در ...