خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته مهم و ساده برای رفع یبوست
...: علل معمول یبوست عبارتند از مصرف ناکافی آب و فیبر، نداشتن فعالیت بدنی، برخی داروها، بیماری های قسمت پایین روده و نادیده گرفتن میل به اجابت مزاج. یبوست اصطلاحی است که برای توصیف طیفی از تجربیات گوارشی، از جمله حرکات نادر روده و مدفوع سفت و خشک که به سختی دفع شود، استفاده می شود. به طور کلی، اگر کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج داشته باشید و مدفوعتان توده یا سفت باشد، ممکن است ...
عوامل ایجاد زخم های گوارشی را بشناسید
منجر به موارد زیر شود: خونریزی داخلی: خونریزی گوارشی ممکن است به علت خونریزی آهسته ای که منجر به کم خونی یا خونریزی شدید شود و ممکن است نیاز به بستری شدن یا انتقال خون داشته باشد. از دست دادن خون شدید می تواند استفراغ سیاه یا خونریزی یا مدفوع سیاه یا خونریزی ایجاد کند. عفونت شکمی: زخم های گوارشی می توانند باعث یک سوراخ در دیواره معده یا روده کوچک شوند. بر اثر این اتفاق شما در ...
چه چیزی باعث التهاب روده شما می شود؟ این محرک های رایج ممکن است مقصر باشند
برای تحت کنترل نگه داشتن التهاب روده است. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد اگر با مشکلات التهابی مزمن روده مانند اسهال، یبوست، گاز زیاد، درد یا نفخ بیش از حد دست و پنجه نرم می کنید که حتی پس از اتخاذ این تغییرات سبک زندگی سالم از بین نمی روند قرار ملاقاتی با پزشک داشته باشید.
اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان/ چه غذاهایی برای سحر و افطار باید خورد؟
آفتاب و بعد از غروب آفتاب محدود می شود و ممکن است سبب از دست رفتن آب بدن و دهیدراته شدن فرد در طول روز شود. در حالت عادی وقتی روده تمام مواد مغذی را جذب می کند، گلوکز بدن که در کبد و عضلات ذخیره می شود منبع اصلی انرژی گرفتن بدن است. در طول روزه ابتدا این منبع گلوکز برای تهیه انرژی مصرف می شود، بعد از مدتی وقتی منبع گلوکز بدن به پایان رسید چربی ها منبع جایگزین تهیه انرژی برای بدن می شوند ...
شناسایی علت مشترک ام اس و بیماری قلبی
گفته انجمن قلب آمریکا، علل به طور کامل شناخته شده نیست، اما افزایش کلسترول و تری گلیسیرید در خون، فشار خون بالا، سیگار کشیدن و دیابت از عوامل خطر هستند. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سیستم عصبی مرکزی خودش حمله می کند. این کار سیگنال های عصبی بین مغز و نخاع و سایر قسمت های بدن را قطع می کند و پس از هر حمله منجر به سفت شدن بافت می شود. علائم ام اس می تواند شامل اختلال در بینایی، تغییرات حسی، تغییرات شناختی، ضعف، درد، خستگی، بی اختیاری روده و مثانه، اختلال در هماهنگی و مشکلات راه رفتن باشد. انتهای پیام/ ...
در ماه مبارک رمضان دقیقا چه بخوریم؟
...، قوی باشد، می تواند به راحتی این مواد را دفع کند اما در هر صورت مقداری از آن در بدن و رگ ها باقی می ماند. برای پاکسازی این مواد فرد باید میزان ورودی مواد غذایی را به بدن خود کم کند تا سیستم بدن فرصت بیشتری برای دفع این مواد تلنبارشده داشته باشد. ماندن این مواد در بدن از دیدگاه طب سنتی می تواند سبب بیماری های مختلفی شود و ازبین رفتن آن ها سبب پاکسازی و تصفیه خون می شود. برای همین ...
معرفی انواع خرما + خواص شگفت انگیز آن
خرما را تشکیل می دهند. چیزی که این خرما را از بقیه خرما های نرم جدا می کند، ماندگاری طولانی آن است. می توان این خرما را تا 2 سال بدون نگرانی در مورد از دست رفتن خواص آن نگه داشت. این خرما سرشار از ویتامین و فیبر است و از آن به عنوان یک میان وعده مغذی نام می برند. خرمای دگلت نور دگلت نور یکی از خرما های محبوبی است که به صورت تجاری در منطقه خاورمیانه، مثل عربستان، تولید می شود، اما ...
خاصیت های شگفت انگیز آب پرتقال
نوشیدن آب پرتقال یکی از راه حل های آسان و سریعی است که می توانید به محض احساس کاهش دفعات اجابت مزاج تان، آن را امتحان کنید. به طور کلی، اگر کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع دارید، یعنی دچار یبوست شده اید. اگر احساس نفخ دارید و برای پاکسازی روده تان مشکل دارید، ممکن است مبتلا به یبوست شده باشید. در حالی که یبوست در کوتاه مدت باعث ناراحتی تان می شود، اما در دراز مدت می تواند منجر به ...
ذهن بر ماده: آیا مدیتیشن می تواند درون آشفته من را آرام کند؟
تنفسی باعث تمرکز بر بالا و پایین رفتن قفسه سینه می شود. در کنار آن سعی می کنیم به پیاده روی برویم و طبق توصیه داف بیرون رفتن در طبیعت و استفاده از فضای سبز را در اولویت قرار دهیم. روزمان را بدون کافئین می گذرانیم. خواب را در اولویت قرار می دهیم. مداخلات فیزیکی و رژیمی زیادی وجود دارد که به مشکلات روده کمک می کنند از رژیم های غذایی با FODMAP پایین (که مواد غذایی خاصی را حذف می کند عمدتا ...
به این دلایل حتما در ماه رمضان سحری بخورید
باشد؟ وعده سحر باید سالم و بی خطر باشد تا هم خوب سیرتان کند و هم انرژی لازم بدن برای چندین ساعت را تامین کند. از مصرف غذا های چرب و شور در وعده سحری بپرهیزید، زیرا غذا های پرچرب نه تنها باعث احساس تشنگی می شوند بلکه هضم آن ها دشوار است و مدت زمان بیشتری داخل معده باقی می ماند. در این صورت بیشتر دچار مشکل رفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) می شوید. اگر می خواهید در ماه ...
گاسترو آنتریت علل و راهکارهای درمان
شستن و ضدعفونی کردن دست ها، راهکار اصلی برای پیشگیری از ویروس های معده است. یک ماده ضدعفونی کننده در دست داشته باشید و سیستم ایمنی خود را با وعده های غذایی مغذی و غنی از ویتامین، سالم نگه دارید. گاستروانتریت التهاب معده و روده است و می تواند علائمی از خفیف تا شدید ایجاد کند. یک ویروس، باکتری یا انگل می تواند باعث این بیماری شود. هنگامی که توسط یک نوع باکتری ایجاد می شود، به عنوان ...
خواص برگ سنا برای لاغری و کاهش وزن
ترتیب به افزایش حجم مدفوع و خروج آن از روده کمک می کنند. پروسه مذکور به واسطه زنجیره ای از اسیدهای چرب انجام می گیرد که باعث بهترشدن عمل گوارش، تخمیر و نیز تبدیل موفقیت آمیز گلیکوزیدها به عوامل ملینی می شود و از این طریق به کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند.
8 چیزی که هرگز نباید در توالت فرنگی بریزید
...: درست این است که چیزی جز ادرار و مدفوع وارد توالت فرنگی نشود، اما بعضی افراد از آن به عنوان سطل آشغال استفاده می کند. این موضوع هم باعث گرفتگی توالت فرنگی و هم انتشار بوی نامطبوع در محیط دستشویی می شود. در ادامه از چیزهایی خواهیم گفت که هرگز نباید به درون توالت فرنگی ریخته شود. 1- دستمال توالت دستمال های توالت چند لایه هستند، به همین دلیل در سیستم فاضلاب ...
مجله سلامتی؛ بیماری وبا: علت، درمان و پیشگیری
تمام ماه های سال به خصوص از اردیبهشت تا آبان ماه دیده می شود. اکثر افرادی که در معرض باکتری وبا قرار می گیرند، بیمار نمی شوند و نمی دانند که آلوده شده اند، اما از آنجایی که آنها باکتری وبا را در مدفوع خود به مدت 7 تا 14 روز دفع می کنند، هنوز هم می توانند دیگران را از طریق آب آلوده بیمار کنند. علائم بیماری وبا اکثر موارد وبا که علائم ایجاد می کنند باعث اسهال خفیف یا متوسط می شوند ...
با 3 گیاه مفید برای رفع تشنگی در ماه رمضان
رفع ناراحتی هایی چون: سخت ادراری، سنگ کلیه، مثانه و انسداد روده نقش موثری دارد و از ضماد (پماد خانگی) غازیاغی برای ضایعات پوستی نیز استفاده می شود.این گیاه همچنین خاصیت شیرافزایی دارد و از دم کرده این گیاه برای دفع خلط و رفع گلودرد چرکی نیز استفاده می شود.همچنین افرادی که دچار ناراحتی های کبدی هستند، بایستی از این گیاه بیشتر استفاده کنند. وی موارد منع مصرف این گیاه را برشمرد و عنوان کرد ...
چگونه سریع تر از شر التهاب حنجره/لارنژیت خلاص شویم
حنجره از تحریک آن جلوگیری می کند و در درمان سریع لارنژیت بسیار مؤثر است. زیاد مایعات بنوشید و از قرص های مکیدنی یا آدامس استفاده کنید. ج) غرغره کنید. غرغره کردن، یعنی نگه داشتن آب ولرم در دهان، خم کردن سر به عقب و ایجاد صدای “آه ه ه ه” با استفاده از عضلات گلو نیز می تواند به بهبود سریع بعضی از علائم شما کمک کند. برای نتیجه ی بهتر و بهبود سریع تر لارنژیت، چند بار در روز و هر بار به مدت چند ...
توالت هواپیما چگونه کار می کند؟
کردن استفاده می کنند. وقتی سیفون یا فلاش دستشویی را فشار می دهید، آب مدفوع و ادرار را پایین می برد و سپس از نیروی جاذبه برای انتقال آن به سیستم فاضلات یا تانکر فاضلاب استفاده می کند. متاسفانه این کارکرد در هواپیما عملی نیست زیرا در آنجا هیچ سیستم فاضلابی وجود ندارد که فاضلاب را در خود نگه دارد. به این خاطر نمی توانید در هواپیما از اثر سیفونی یا نیروی جاذبه استفاده کنید که قرار دادن آب ...
چه زمانی بالا آوردن شیر در نوزاد نگران کننده است؟
ممکن است نشاندهنده مسمومیت غذایی باشد. عفونت های غذایی مانند سالمونلا، ممکن است بیش از این به دلیل زمان نهفتگی یا کمون علائم را بروز دهند. پزشک باید شما را معاینه کند اگر درمان خانگی کار نکند، خشکی و یا جراحت سر و یا عفونت باعث استفراغ می شود کودک زیر سن 6 سال خود را به پزشک ببرید اگر: اگر استفراغ بیشتر از چند ساعت طول بکشد. اسهال داشته باشد ...
راهکارهایی برای رفع کسالت در سفرهای جاده ای
نیز در کوله خود در نظر بگیرید. 2. یک کوله پشتی پر از چیزهایی که ممکن است برایتان سرگرم کننده باشد، مانند کتاب، پازل و بازی های ویدئویی قابل حمل داشته باشید. چند میان وعده خوشمزه هم درست کنید. 3. مطمئن شوید که ماشین تمیز است. زباله ها و هر چیزی را که خودرویتان را شلوغ می کند بردارید. صندلی ها را جاروبرقی بکشید. یک پتو روی صندلی بگذارید تا راحت باشید. داشتن یک ماشین تمیز باعث می ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان
باید از مصرف کردن آن ها جدا پرهیز کنید. یکی از نوشیدنی های ممنوعه هنگام سحر چای پر رنگ است که باعث می شود آب بدن در طول روز کاسته شده و تشنگی به سراغ روزه دار آید. نوشیدنی های مخصوص افطار پس از 17 ساعت عبادت و روزه داری، افطار زمانی است که باید قوای از دست رفته بدن را به آن بازگردانید به همین علت استفاده از نوشیدنی های مقوی و سرشار از ویتامین لازم است. البته دقت داشته باشید ...
چه ارتباطی بین رنگ ادرار و سلامتی وجود دارد؟
، اسهال و تب باعث از دست رفتن سریع آب بدن می شود و از دلایل عمده کم آبی بدن است. خوش بختانه بیش تر بزرگ سالان سالم می توانند با نوشیدن مداوم مقدار زیادی آب و مایعات حاوی الکترولیت ها به راحتی هیدراته شوند. به خاطر داشته باشید اگرچه آب بطری و آب لوله کشی حاوی مقادیر کمی الکترولیت است، ممکن است به چیزی با غلظت بالاتر مانند گاتورید (نوشابه غیر گازدار ورزشی حاوی مقدار زیادی الکترولیت) یا ...
قرص هیوتکس چیست؟ نحوه و مقدار مصرف این دارو
.... قرص هیوتکس برای درمان انواع دردهای شکمی و دردهای دیگر مربوط به شکم و اطراف آن به کار می رود، که در این مقاله کاربردها و عوارض دارویی قرص های هیوتکس آشنا خواهید شد. هیوتکس نام تجاری هیوسین است. قرص هیوتکس برای تسکین درد های شکمی و درد روده، سندروم روده تحریک پذیر، درمانی برای اسهال و دردهای ناشی از انقباض عضلات صاف مانند کولیک کلیوی مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله ...
چگونه پارگی فرش های ماشینی و دستبافت را ترمیم کرد؟
...؛ بنابراین به راحتی دچار آسیب نمی شوند. با این حال دلایل مختلفی وجود دارد که علت پارگی اکثر فرش ها آن موارد هستند. برای آشنایی بیشتر شما در این قسمت از مقاله به مهم ترین دلایل پارگی فرش ها اشاره شده است: * خاک گیری و شستشوی غیر اصولی فرش (بعضی از دستگاه ها و ماده های شیمیایی که برای شستشو استفاده می شوند سبب آسیب های جدی به فرش می گردند) * ساییدگی قسمت های مختلف فرش و راه ...
ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
همچنین توانایی معده را برای مبارزه با عفونت ها بالا می برد و تولید مایع گوارشی را افزایش می دهد. کپسایسین موجود در فلفل قرمز تند می تواند به بهبود زخم معده کمک کند. البته دقت داشته باشید که زیاده روی در مصرف این نوع فلفل می تواند نتایج معکوسی داشته باشد و منجر به زخم معده شود. فلفل کاین در بهبود گاز روده، معده درد، اسهال و ناراحتی معده هم مفید است. 3. ممکن است فشار خون را ک ...
قرص و داروهایی که سبب افسردگی می شوند
معالجه بیماری پارکینسون روی هورمونی در مغز بنام دوپامین تأثیر می گذارد. تصور می شود ناهنجاری های این انتقال دهنده عصبی با افسردگی همراه است. دانشمندان بر این باورند که وقتی این داروها باعث بالا رفتن دوپامین به مدت طولانی می شوند، ممکن است بر خلق و خوی فرد نیز تأثیر بگذارد. رایج ترین داروی مورد استفاده در معالجه بیماری پارکینسون، لوودوپا است. سایر دارو های متداول که ممکن است مورد استفاده ...
آمپول فلوپنتیکسول؛ معرفی کامل،موارد مصرف، عوارض و تداخل دارو
فلوپنتیکسول از فردی به فرد دیگر متفاوت است. دارو را همانطور که پزشک برایتان تجویز کرده، استفاده کنید. چنانچه تزریقی را فراموش کردید برای راهنمایی با پزشک خود تماس بگیرید. تزریق فلوپنتیکسول توسط پزشک یا پرستار انجام می شود. این دارو به عضله باسن یا ران تزریق می شود. چنانچه قبلاً تزریقی مانند فلوپنتیکسول دریافت نکرده اید، یک دوز کوچک معمولاً یک هفته قبل از دوز اصلی، برای آزمایش به شما تزریق می شود ...
اهمیت دندان شیری و تأثیر آن ها روی دندان های دائمی
کردن عادات سالم جویدن که باعث تقویت ماهیچه های فک و صورت کودک می شود دندانی شیری در رشد کودک بسیار مؤثر است و عادات غذایی او را بهبود می بخشد و باعث می شود تا بتواند کلمات را به راحتی بیان کند و در نتیجه سالم نگه داشتن دندان، باعث می شود که کودک رشد و یادگیری بهتری داشته باشد. آیا دندان شیری چقدر مهم است؟ دندان شیری نقش ضروری و منحصر به فردی را در رشد کودک ایفا می کند ...
چگونه سالم روزه بگیریم
آنتی اکسیدان های بسیار خوبی دارند که باعث آرامش عضلات می شوند. بیش از 90 درصد سبزیجات را آب تشکیل داده است. آب سبزیجات، مغذی است و آب سلولی که از سبزیجات تأمین می شود به تدریج آزاد و جذب می شود و تدریجاً هم دفع می شود و اجازه نمی دهد شما تشنه شوید. در کنار آن بهتر است از خرما و چای هم استفاده کرد. استفاده از مرغ و ماهی در وعده افطار، انواع آش و سوپ، استفاده از غلات کامل مانند نان سنگک ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
حال در هر شرایطی بدن تان را فعال نگه دارید. استفاده از پله ها به جای آسانسور، دورتر پارک کردن اتومبیل، دعوت از دوستان یا اعضای خانواده برای بازی های پُرتحرک گروهی و بسیاری از فعالیت های دیگری که حتما بهتر به ذهن خودتان خطور می کند، همه و همه باعث می شوند پویا و پُرتحرک بمانید و دچار اضافه وزن نشوید. از روزهای تعطیل به بهترین نحو برای لذت بردن، استراحت کردن، اصلاح عادتهای غذایی و سبک زندگی استفاده کنید. پ ...
