خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین D را سربکشید!
فرا رسیدن بهار بهترین فرصت برای رساندن ویتامین D لازم به بدن است و در این راه نورخورشید شناخته شده ترین منبع تامین این ویتامین حیاتی محسوب می شود. به گزارش شبکه ای بی سی، ویتامین D نه تنها سبب تقویت استخوان ها می شود بلکه از ابتلا به سرطان و بروز بیماری های قلبی نیز جلوگیری می کند. به طور حتم می توان این ویتامین را با مصرف مکمل های ویتامین D تامین کرد اما چرا آن را از راه های قدیمی و ...
بی اشتهایی عصبی چیست؟
...> • مصرف مواد مخدر آمادگی برای ویزیت پزشک درمان جهت عارضه بی اشتهایی عصبی عموماً با استفاده از یک گروه درمانی شامل اعضاء گروه پزشکی، اعضاء گروه سلامت روان و رژیم شناسان انجام می پذیرد، که همگی در زمینه اختلالات مرتبط با غذا خوردن صاحب تجربه هستند. در اینجا، اطلاعاتی برای کمک به شما جهت آماده شدن برای دیدار با این گروه و اینکه چه انتظاراتی از پزشک و سایر اعضاء گروه ...
7 ضرری که صبحانه نخوردن برای بدن تان دارد
. سپس زمانیکه غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ناهار سبک باعث تسهیل کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و کلسترول بالا می شود؛ در حالیکه عکس این قضیه یعنی صبحانه سبک و ناهار سنگین چنین تاثیری را ندارد. ...
سخت ترین ورزش های جهان کدامند
آزاد استفاده میکنند. به طوری که هنگام شناکردن همیشه سر آن ها از آب بیرون خواهد بود تا بتوانند بر بازی مسلط باشند. مهارت دومی که بازیکنان باید به دست آورند، شیوه کنترل توپ با یک دست است. همچنین این ورزشکاران باید بتوانند توپ را با هر دو دست خود کنترل کنند. مهارت دیگری که ورزشکاران این رشته باید داشته باشند، نوعی پادوچرخه است که در آن حرکات پا به صورت دایره وار انجام می شود. در این حرکت ...
همه چیز درباره جراحی زیبایی در ایران
طول می کشند که هم به لحاظ اقتصادی و هم مراقبت های قبل و بعد از عمل مقرون به صرفه تر هستند که در مراکز دانشگاهی انجام شوند. طریقه درمان بیماران اسیدپاشی شده به چه صورت است؟ درمان این بیماران بسیار دشوار است و می توان گفت از سوختگی هایی که با آتش است بسیار دشوارتر است. اگر قسمت های زیادی آسیب دیده باشد معمولا بافت های سالم که بشود از آن ها برای ترمیم استفاده کرد، بسیار کم هستند ...
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
است باعث کاهش فرکانس میگرن شود و عبارتند از: • خواب کافی • کاهش استرس • نوشیدن مقدار زیادی آب • اجتناب از غذاهای خاص • ورزش منظم. درمان میگرن و پیشگیری از آن بر اجتناب از محرک ها و کنترل علائم و مصرف دارو متمرکز است. داروها : بعضی از داروها مانند ناپروکسن، ایبوپروفن، استامینوفن (پاراستامول)، و دیگر مسکن ها مانند ...
نکاتی درمورد مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز
خاطر است که توصیه می کنند در طی نوروز، برنامه غذایی مثل سایر اوقات تنظیم شود و مصرف آجیل و مغزها به عنوان میان وعده و در حد متعادل باشد. 2)وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است. مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. پس اگر خیلی اهل آجیل و تنقلات هستید و هر جا که به دید و بازدید می ...
مهمترین دلایل ابتلا به آرتروز زانو چیست؟
روش زندگی بیمار باشد را به شما آموزش دهند. لوازم حمایتی لوازم حمایتی مثلا”استفاده از یک عصا، کفی ، یا توکفشی های خاصی می تواند به کم کردن درد شما کمک نماید.استفاده از زانو بندهای خاص در مواردی که زانو دچار انحراف باشد با کم کردن فشار برروی قسمت گرفتار می تواند باعث کم کردن درد شما گردد. درمان های دارویی درمان های دارویی متفاوتی برای درمان آرتروز زانو وجود ...
با بیماری خود کنار بیاییم/ بخش دوم و پایانی
... او با گفتن این که غذاهای پر ویتامین، سلاحی است که شما به دست سلول های سالم می دهید برای جنگیدن با سلول های سرطانی، می افزاید: با رژیم و پرهیز غذایی، شما یک کار دیگر نیز انجام می دهید و آن گرسنه نگه داشتن سلول های سرطانی است! ناجی خود باشیم جین پترز کسی است که ناجی خود شده است و در شمارِ انسان هایی است که با استفاده از روش درمان طبیعی(تغذیه مناسب، استراحت و آرامش ...
بیماری های شایع دوران سالمندی
هنگام خواندن نماز یا خوردن غذا استفاده کنند. پوکی استخوان با افزایش سن، ماده پروتئینی و معدنی استخوان و به دنبال آن تراکم استخوانی کم می شود ولی شیوه بد زندگی، نداشتن تغذیه خوب (بدون کلسیم و مواد معدنی و پروتئین)، کمبود اشعه خورشید در محل زندگی مثل کشورهای اسکاندیناوی و نزدیک قطب، تحرک ناکافی و وجود بیماری های کلیوی و غددی و مصرف بعضی از داروها، این روند را تسریع می کند. ...
6 ویتامین دوران بارداری
میزان بالای ویتامین A، لازم است که میوه ها و سبزیجات بیشتری مصرف کنید. مواد غذایی سرشار از ویتامین A، عبارتند از هویج، اسفناج، شلغم، سیب زمینی شیرین، پرتقال، انبه و زردآلو. ویتامین E شهرت بسیار زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان و حفظ سلامت پوست دارد. همچنین این ویتامین در طول دوره بارداری کمک فراوانی به رشد رگ های خونی جنین و افزایش و تثبیت بافت سلول های او می کند. جذب ویتامین E ...
بوتاکس چیست ؟
هفته قبل از درمان بوتاکس استفاده از هر گونه مشروبات الکلی قدغن می باشد . بوتاکس معمولا برای رفع یا کاهش چروکها پیشنهاد می گردد از اثرات جانبی تزریق بوتاکس کبودی اندک می باشد پس از تزریق بوتاکس از مصرف آسپرین و داروهای مشابه خوداری نمایید چرا که به رفع کبودیتان کمکی نمی کند. کاربرد بوتاکس در موارد غیر زیبایی چیست؟ کاربرد بوتاکس در موارد غیرزیبایی - موقعیت های مختلفی وجود دارند ...
اما و اگرهای پرفشاری و کم فشاری خون
اکلامپسی مادران باردار غیر از فشار خون بالا دفع پروتئین از ادرار هم دارند. پره اکلامپسی بیماری خطرناکی است و اگر درمان نشود باعث مرگ مادر و جنین خواهد شد. از علامت های شایع آن ادم (تجمع مایع در بافت و تورم اندام) در اندام ها، بخصوص اندام تحتانی، سردرد، تاری دید و در مواقع شدید تشنج و اختلال هوشیاری و نهایتا مرگ است. فشار خون پایین بعضی از افراد که همیشه دچار کاهش فشار خون هستند کسل ...
لطفا از بیماری های مقاربتی بترسید!
دنیا آمدن، مشکلات عصب شناختی، کوری، بیماری کبدی و عفونتهای جدی باشد. برای به حداقل رساندن این خطرات درمانهایی وجود دارد. درمان در حین بارداری میتواند برخی بیماریهای مقاربتی را درمان کرده و خطر گسترش عفونت به کودک را کاهش دهد. آیا ممکن است بیماری مقاربتی درمان شده دوباره باز گردد؟ بیشتر درمانهای بیماریهای مقاربتی از شما در مقابل عفونت مجدد محافظت نمیکنند. یک دوره مصرف دارو میتواند سوزاک ...
گیاهان و درمان های طبیعی برای بی خوابی
آفتاب : آفتاب: اخیرا، (سال1993 )، زمانی که کنگره آمریکا ،مرکز ملی اختلالات خواب را تاسیس کرد، بی خوابی بعنوان یک وضعیت پزشکی قابل توجه و یا ناتوان کننده در نظر گرفته نمیشد. اما امروزه ، آن را یک بیماری با طیف گسترده ای از عوامل، از جمله اختلالات عاطفی، عدم تعادل فیزیکی، سن، عوامل محیطی، و یا مشکلی ژنتیکی میشناسند. به گزارش آفتاب به نقل از پارسی طب، در سالها تجربه بالینی من به عنوان یک گیاه شناس،با بیماران مبتلا به اختلالات خواب زیادی روبرو شدم که دلایل عاطفی علت بیماریشان بود. که ش ...
از سیر تا پیاز خانه تکانی
نیستید که نیروی خارق العاده ای داشته باشید و بتوانید یک تنه و با موفقیت حریف همه کارها شوید! پس سعی کنید اشیای سنگین را نه به تنهایی بلکه چند نفری جابه جا کنید تا کمتر به ستون فقرات تان آسیب برسد. نکته سوم: به هنگام جابه جایی و یا بلند کردن اشیای سنگین، ابتدا زانوها را خم کنید، سپس بنشینید و دست هایتان را زیر جسم قرارداده و بعد به کمک زانوها بلند شوید. در تمام مدت حواستان به صاف بودن ...
زنگ گوش ها برای چه به صدا در می آید
...، شنیدن صدای سوت و وزوز در گوش، بیماری نادری به نام سکته گوش یا کری ناگهانی است که با موارد دیگر وزوز گوش معرفی شده در اینجا تفاوت بسیار دارد و باید اورژانسی و در بازه زمانی کمتر از 24 ساعت درمان شود؛ در غیر این صورت به کاهش دائم شنوایی یک یا هر دو گوش می انجامد. جرم زیاد در گوش جرم گوش که واکس، موم یا سرومن نیز نامیده می شود ممکن است باعث احساس وجود صداهای مزاحم در گوش شود ...
بینی هایی که به تعطیلات می روند
تغییر روی غضروف و استخوان است و به همین علت پزشک نمی تواند روی بینی هایی که دارای غضروف کمتری هستند یا پوست ضخیم تری دارند تغییرات زیادی ایجاد کند. برخی از افراد دچار بیماری ها و مشکلاتی مانند دیابت پیشرفته، بیماری های پوستی و کم خونی هستند که ابتدا باید این مشکل ها برطرف شوند تا امکان جراحی بینی برای آنها فراهم شود. برخی از این بیماری ها مانند کم خونی قابل درمان هستند و پس از بهبود بیماری بیمار ...
عوارض کمبود ید در دوران بارداری
برای درمان پرکاری تیروئید دانست و اظهار کرد: از آنجایی که تیروئید با استفاده از ید به ساختن هورمون تیروئید می پردازد، ید یک ماده معدنی مهم برای مادر در دوران بارداری است، بنابراین در دوران بارداری باید به اندازه کافی در رژیم غذایی ید دریافت شود. وی یادآور شد: با توجه به تغییر در عملکرد تیروئید رژیم غذایی خاصی توصیه نمی شود و اگر درمان دارویی جواب ندهد، در زمان خاصی فرد جراحی می شود و ...
مشکلاتی که با ورزش برطرف می شود
مقاومتی و کششی موثر است. 7- استئوآرتریت (التهاب مفصل و استخوان): درد و التهاب در اطراف مفصل ها به علت فرسودگی غضروفی که از مفصل ها محافظت می کند، به وجود می آید، اما این درد نباید مانع ورزش کردن شود. ورزش در کاهش وزن موثر است و این امر باعث کاهش فشار روی مفصل های دردناک می شود. ورزش های مقاومتی، عضله های اطراف مفصل های دردناک را تقویت می کند تا مقداری از فشاری که روی آن وارد می شود، کاهش پیدا کند. بهترین ورزش: ورزش هایی مانند راه رفتن، شنا، ایروبیک در آب و ... ورزش های مقاومتی و کششی مناسبی است. ...
کارشناس تغذیه: مصرف ماست در مسافرت فراموش نشود
نباید فراموش شود. وی افزود: از مصرف شیر، کره، سرشیر، کشک و پنیر محلی غیر پاستوریزه باید خودداری کرد زیرا مصرف محصولات غیر پاستوریزه خطر ابتلا به تب مالت و مسمومیت های غذایی را افزایش می دهد. وی ادامه داد: پیشنهاد می شود به جای نوشابه های گازدار که حاوی مقادیر قابل توجهی شکر هستند از دوغ های پاستوریزه و کم نمک به عنوان نوشیدنی همراه با غذا استفاده شود تا در کنار تامین کلسیم بدن از فواید آن نیز بهره مند شد. سرانه مصرف لبنیات در استان همدان سال گذشته 142 کیلوگرم بود که در سالجاری این مقدار به 102 کیلوگرم کاهش یافته است. 7530/ ...
14 چیزی که ممکن است علت خستگی دائمی شما باشند!
دار استفاده می کنید؟ کمبود میزان آهن در بدن باعث بی حالی، ضعف و بدخلقی می شود. به این ها کاهش تمرکز را هم اضافه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به کم خونی، باید مصرف آهن را افزایش دهید. گوشت قرمز، حبوبات، تخم مرغ، بادام زمینی، سبزیجات و تنقلات از جمله منابع اصلی آهن خوراکی هستند. برای جذب بهتر آهن، بهتر است در کنار این ها، از خوراکی هایی که دارای ویتامین سی هستند استفاده کنید. همه ما عوارض ناشی از فقر آهن ...
از تازه های سلامت چه خبر؟
تواند به کاهش وزن شما منجر شود. از نظر پژوهشگران، اگر مواد غذایی را خام مصرف کنید یا سراغ آنهایی بروید که سخت هضم می شوند، خیلی زود اضافه وزن تان را از دست می دهید، اما اگر در هر وعده غذایی سراغ مواد پخته شده بروید یا خوراکی های پروسس شده مثل سوسیس و کالباس را استفاده کنید، هر روز چاق تر می شوید. گذشته از این، درحالی که سبک زندگی مخرب دلیل بیشتر از 75درصد مرگ هایی است که به خاطر مشکلات ...
استفاده زیاد از تبلت احتمال ابتلا به قوز نوجوانی را افزایش می دهد/ کودکان را به دوچرخه سواری تشویق کنید
خواهد داشت. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اذعان داشت: مصرف فست فوت ها و استفاده مداوم از ابزار دیجیتال موجب شده است تا کودکان با مشکلات ستون فقرات مواجه شوند که این اختلال در کودکان 4 تا 19 ساله بیشتر است. این فوق تخصص ارتوپدی کودکان گفت: بهتر است والدین کودکان خود را به ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی و دویدن تشویق کنند چرا که این ورزش ها سودمند و کم ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای اسفند
بسیار قوی زعفران بهره خواهید برد. این نوشیدنی که نیاز چندانی به دم کشیدن ندارد، بدن را هم خوشبو می کند اما ممکن است باعث تپش قلب و سردرد شود بنابراین افرادی که سابقه تپش قلب یا سردردهای ضربان دار دارند، نباید از این دمنوش استفاده کنند. مصرف این دمنوش در سیکل های ماهانه خانم ها نیز توصیه نمی شود چراکه مثل زنجبیل و دارچین باعث افزایش خونریزی می شود. اگر دیابت دارید. . . پودر ...
جزئیات کمک ایران به کردهای عراق/ علمای اسلام با رهبر انقلاب هم صدا شوند
را از دم تیغ می گذرانند. *** فشار خون 23 به واسطه تماشای صحنه های جنایت داعش فارس: آیا خشونتی که داعش نشان می دهد تاکنون در جغرافیای اسلام سابقه داشته است؟ خضری: این وحشی گری و جنایت و بی رحمی و شقاوت حتی صدام هم در این حد نداشت و این مقدار از خشونت را به دنیا نشان نداد مثلا کودک چند ماهه را کشتن ... من پزشک هستم. بعضی افراد را نزد من می آورند که فشار شان به 23 ...
مصرف بی رویه فست فود مساوی با فقر آهن
...، وظیفه حمل اکسیژن دربدن را به عهده دارد آهن یکی از عوامل تشکیل دهنده آنزیم های متعدد در بدن است، فرم آهن ذخیره شده در بدن انسان به صورت “فریتین” و”هموسیداین” است که دربخش های گوناگون بدن انسان از جمله مغز استخوان، کبد و طحال وجود دارد. کمبود شدید آهن در بدن سبب کم خونی،رنگ پریدگی و سلول های خونی با میزان غلظت هموگلوبین پایین می شود این کمبود در زنان باردار، خطر تولد فرزندان نارس را ...
دانستنی هایی راجع به نوزادان
نوزاد در بدو تولد باوجود زیبایی منحصر به فردش ظاهر متغیری دارد و مدام در حال تغییر شکل است؛ شاید نتواند به خاطر پف زیاد پلک ها، چشمانش را در روزهای اول به طور کامل باز کند یا اینکه با بدن پوشیده از کرک و مویش شما را متعجب کند، اما هر کدام از این موارد طبیعی می تواند برای تازه پدر و مادرها نگران کننده به نظر برسد و ذهن شان را درگیر کند. به همین بهانه تصمیم گرفتیم شما را با وضعیت های ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
را افزایش می دهد. این امر در دوستداران نوشابه و محصولاتی از این دست، خطر بروز بیماری های قلبی عروقی را تا 43 درصد بالا می برد. همچنین این نوشیدنی به دلیل بالا بودن مقدار سدیم، خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد. مشکلات پوستی مصرف منظم و مداوم نوشابه پیری پوست را تسریع می کند. مقدار بالای اسید موجود در این نوشیدنی در درازمدت pH خون را بشدت کاهش می دهد و باعث تشکیل آکنه و چین و ...
تشخیص اشتباه در یک آزمایشگاه/ رییس دانشگاه علوم پزشکی: احتمال خطا در آزمایشگاه وجود دارد
نه انگار زیر دستش انسانی زنده نشسته است. ساعت 19 روز شنبه امروز برای دریافت جواب آزمایش در آزمایشگاه حاضر شدم جواب را دریافت کردم و برای تایید نهایی نزد پزشک بردم. پزشک بعد از دیدن برگه آزمایش شروع به نوشتن طوماری از ویزیت های مختلف با داروهای خارجی کرد، او گفت: یکی از هورمون های بسیار خطرناک غده هیپوفیز در شما بسیار بالاست و احتمال تومور مغزی ، نابینایی ، اختلال در کار کبد ...
