لبنیات پرچرب ، سطح قند خون افراد مبتلا به پیش دیابت را کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ زودهنگام درپی مصرف نوشیدنی های شیرین
، فشار خون بالا و باریک شدن عروق خونی مرتبط است. محققان گفته اند: رژیم غذایی، نقش کلیدی در مدیریت دیابت دارد؛ با این حال اطلاعات زیادی درباره مصرف انواع خاص نوشیدنی ها و مرگ و میر یا بیماری های قلبی عروقی در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2، موجود نیست. برای این مطالعه، گروه تحقیقاتی، داده های 15 هزار بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 را مورد بررسی قرار داد. پس از 18 سال، 3400 نفر از ...
فرمول جدید انسولین برای کمک به دیابتی ها
شفا آنلاین سلامت محققان یک فرمول ذرات نانو مبتنی بر انسولین ابداع کرده اند که تا حدی کنترل قند خون را بهبود می بخشد. به گزارش شفا آنلاین : افراد مبتلا به دیابت نوع یک باید به طور مداوم با انسولین گلوکز خون شان را کنترل کنند. در این میان ممکن است آنها با ریسک قند خون پایین یا بالا روبرو شوند. دیابت نوع یک (T1D) یک بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی بدن انسان به سلول های بتای ...
یازده سبزی تیره رنگ و خواص چشمگیر آنها
شفا آنلاین سلامت سبزیجات تیره رنگ، مانند تمام سبزیجات غیر نشاسته ای، دارای کالری کم و فیبر زیاد هستند. مصرف این سبزیجات باعث احساس سیری طولانی مدت، کاهش سطح کلسترول و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. به گزارش شفا آنلاین : این نکته ثابت شده که مصرف سبزیجات تیره رنگ مانند کلم، کاهو، اسفناج، سبزی تربچه و ... باعث کنترل موثر قند خون بخصوص در زنان مبتلا به دیابت حاملگی می شود. ...
مرگ زودهنگام درپی مصرف نوشیدنی های شیرین
عروقی در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2، موجود نیست. برای این مطالعه، گروه تحقیقاتی، داده های 15 هزار بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 را مورد بررسی قرار داد. پس از 18 سال، 3400 نفر از این افراد به بیماری های قلبی عروقی مبتلا شدند و 7600 نفر، درگذشتند. پس از تعدیل سایر عوامل سبک زندگی، دانشمندان دریافتند، به طور کلی خطر مرگ زودهنگام به هر دلیلی در شرکت کنندگانی که بیش از یک وعده در ...
رابطه طول عمر با 10ثانیه ایستادن روی یک پا
اندام را کاهش دهیم. آزمایش قند هیپرگلیسمی زمانی است که قند خون شما بیش از حد باشد و معمولاً مبتلایان به دیابت را تحت تأثیر قرار می دهد. برای افرادی که دیابت ندارند، سطح قند خون طبیعی عبارتند از: بین 4.0 تا 5.4 میلی مول در لیتر (72 تا 99 میلی گرم در دسی لیتر) هنگام ناشتا و تا 7.8 میلی مول در لیتر (140 میلی گرم در دسی لیتر) دو ساعت پس از غذا خوردن. سطح بالای گلوکز خون هنگام ناشتا ...
با این دو مکمل به جنگ سرطان بروید
شفا آنلاین سلامت مطالب زیادی درباره فواید بالقوه مصرف مکمل هایی مانند امگا 3 یا ویتامین D به ویژه برای پیری سالم شنیده اید؛ در حالی که ثابت شده است که مصرف این مکمل ها به تنهایی مفید هستند، اما به تازگی یک مطالعه نشان داد که مصرف این دو مکمل با هم بهتر است و به همراه ورزش می تواند تا 61 درصد از خطر ابتلا به سرطان بکاهد. به گزارش شفا آنلاین : محققان در این مطالعه که در مجله Frontiers in ...
چگونه یک میکروب روده می تواند چاقی را تشدید کند؟
به گزارش شفا آنلاین : محققان RIKEN کشف کرده اند که چگونه گونه ای از میکروب روده چاقی را در موش هایی که از رژیم غذایی پر چرب تغذیه می کردند، تشدید می کند. این یافته که اکنون در Cell Metabolism منتشر شده است، می تواند به دانشمندان کمک کند تا راه های جدیدی برای درمان چاقی از طریق میکروبیوم ایجاد کنند. چاقی که یک عامل خطر اصلی برای سایر اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع 2 است، یک مشکل بهداشتی رو ...
8 خاصیت شگفت انگیز و مغذی باقلا
نگاهی دقیق به آنها در زیر بیندازیم. 1- درمان علایم پارکینسون بر اساس مطالعه ای که در سال 2013 منتشر شد، باقلا با توجه به محتوای غنی L-dopa و C-dopa آن، با افزایش سطح دوپامین خون، به بهبود عملکرد حرکتی در افرادی که از بیماری پارکینسون رنج می برند، کمک می کند. مطالعه دیگری نشان داد که وقتی بیماران مبتلا به بیماری پارکینسون 250 گرم یا 1.5 فنجان باقلا در روز تغذیه می ...
خواص معجزه آسای آلوئه ورا برای سلامت بدن
خواص ملین است، می تواند مواد سمی را از بدن خارج کند. کبد یکی از اعضای مهم بدن در فرایند سم زدایی است و مصرف آب آلوئه ورا به تسهیل روند پاک سازی دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین این آب میوه حاوی اسید اورونیک است که به حذف مواد سمی از داخل سلول ها کمک می کند. کنترل میزان قند خون مطالعات نشان می دهد آلوئه ورا می تواند به کنترل قندخون در بین افراد دیابتی و پیش دیابتی کمک کند. همچنین ...
کدام مواد غذایی احتمال ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند؟
خانوادگی به این بیماری را در اطرافیان نزدیک خود مشاهده می کنید، حتما در روند زندگی خود تغییراتی را به وجود آورید. در ادامه این مطلب برخی از مواد غذایی که مصرف آنها احتمال ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند آشنا می شویم. بسته به نوع و میزان نانی که مصرف می کنید، هر تکه نان حدود 230 میلی گرم سدیم دارد. این مقدار تقریبا 15 درصد از کل سدیم 1500 میلی گرمی را شامل می شود که هر فرد مبتلا به ...
معالجه زخم با استفاده از الکتریسیته
العاده زخم ها مورد استفاده قرار گیرد. محققان گفتند: در واقع نوعی تراشه زیستی ایجاد کردیم که سلول های پوست را روی آن کشت دادیم سپس یک زخم را با یک میدان الکتریکی تحریک کردیم، که به وضوح منجر به بهبود آن سه برابر سریع تر از زخمی شد که بدون تحریک الکتریکی التیام یافت. در این مطالعه محققان همچنین بر بهبود زخم در ارتباط با دیابت، یک مشکل بهداشتی رو به رشد در سراسر جهان تمرکز کردند ...
تاثیرِ الکتریسیته در درمان بدترین زخم ها
شفا آنلاین سلامت دانشمندان از یک نظریه قدیمی برای توسعه روش جدیدی استفاده کردند که شامل قرار دادن سلول های پوست در معرض میدان الکتریکی برای بهبود سریع تر زخم های روی پوست است و دریافتند که الکتریسیته می تواند حتی بدترین نوع زخم ها را سه برابر سریع تر التیام بخشد. به گزارش شفا آنلاین : محققان موسسه فناوری چالمرز (CTH) و دانشگاه فرایبورگ تکنیک جالبی را پیشنهاد کردند که زخم های مزمن را ...
با اکسیرطول عمر آشنا شوید!
شفا آنلاین سلامت مصرف هلیله سیاه در کاهش اسید و سوزش سر دل مفید عمل می کنه برای درمان سوء هاضمه تا چهل شب، هر شب یک عدد هلیله بخورید. به گزارش شفا آنلاین : هلیله سیاه در بین داروی های گیاهی معروف به اکسیر طول عمر است. طبع این گیاه دارویی سرد و خشک و در درمان بسیاری از بیماری ها موثراست و چون بدن رو در حالت ایده آل نگه میدارد مانع از پیری میشود. دقت کنید که اگه طبع بدنتان سرد است باید ...
خوردن کدام خوراکی ها باعث تشدید خستگی می شود؟
به گزارش یکتاپرس به نقل از سلامت برخلاف تصور، غذا خوردن همیشه به تامین انرژی کمک نمی کند و بعضی خوراکی ها در شرایطی که سطح انرژی بدن پایین است منجر به تشدید حالت خستگی می شوند. این تاثیرها می توانند ناشی از اختلال در روند هضم یا سیستم ایمنی بدن باشند که مانع از بازیابی توان از دست رفته ما نیز خواهند شد. در ادامه این مطلب، به معرفی خوراکی هایی پرداخته ایم که عادت به خوردن آنها می تواند ...
رابطه بین مصرف لبنیات و بیماری قلبی چیست؟
گروه علمی: محققان، رابطه بین چربی لبنیات و خطر بیماری قلبی را روی بیش از 43 هزار مرد و 87 هزار زن مورد مطالعه قرار دادند.اطلاعات بدست آمده طی چندین دهه به محققان اجازه داد تا افرادی که وارد مطالعه می شوند را از نظر عوامل مخدوشگر مطالعه مانند: مصرف سیگار، فعالیت بدنی بسیار کم و سایر عوامل اثرگذار بر ابتلا به بیماری قلبی بررسی کنند و آنها را از مطالعه کنار بگذارند. شیر پرچرب، ماست، کره ...
به این دلیل دیابت نوع 2 می گیرید
شفا آنلاین سلامت بر اساس یافته های جدید محققان دانشگاه تافتس، تخمین زده می شود؛ در چندین سال گذشته، رژیم غذایی نامناسب عامل بیش از 14.1 میلیون مورد دیابت نوع 2 در سراسر جهان بوده است. به گزارش شفا آنلاین : نتایج این مطالعه نشان داد؛ مصرف ناکافی غلات کامل، مصرف بیش از حد برنج و گندم تصفیه شده و مصرف بیش از حد گوشت فرآوری شده، بیشترین سهم را در افزایش بروز دیابت نوع 2 در سطح جهانی داشته ...
کدام خدمات دندانپزشکی در تعهدات پرداخت بیمه سلامت است؟
شفا آنلاین سلامت مشاور مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران در امور همکاری های بین بخشی، گفت: ویزیت، معاینه و رادیوگرافی های تشخیص دندان در مراکز طرف قرارداد در تعهد سازمان بیمه است. به گزارش شفا آنلاین : عبدالرضا معادی، گفت: قریب به 40 درصد بیماران دیابتی از وجود بیماری خود اطلاعی ندارند و خیلی از دیابتی ها نیز کنترل قند خون مناسبی ندارند . وی افزود: این امر در حالی است که به طور میانگین ...
آزمایش CMP چیست ؟ | هرآنچه از آزمایش CMP باید بدانید
. همچنین، این آزمایش به عنوان یک ابزار برای پایش وضعیت سلامتی بیمارانی که به عنوان بیمار مزمن دارو مصرف می کنند، بکار می رود. در زیر به بررسی شاخص های مختلفی که در آزمایش CMP مورد بررسی قرار می گیرند، پرداخته ایم: • گلوکز: گلوکز سطح قند خون را نشان می دهد و میزان نرمال آن بین 70 تا 100 میلی گرم در دسی لیتر است. • کلسترول: کلسترول سطح چربی خون را نشان می دهد و میزان نرمال ...
تناسب اندام با مصرف انار و آب انار
مانع افزایش وزن در موش هایی با رژیم غذایی سرشار از چربی می شود.همچنین بر اساس برخی تحقیقات مصرف انار در پیشگیری از بروز تغییرات ناگهانی قند خون که منجر به گرسنگی می شوند، موثر است.در واقع یک مطالعه بر روی 16 نفر نشان داد که آنتی اکسیدان های موجود در آب انار پس از خوردن نان باعث تثبیت قند خون می شوند. همچنین درصورت عدم مصرف آن، قند خون بدن افزایش می یابد. تاثیر آب انار برای لاغری یک محقق و ...
توصیه هایی برای برگشت به روند معمول تغذیه بعد از روزه داری
با رژیم پرچرب موجب ذخیره دوباره چربی ها و منجر به افزایش چربی و فشار خون، اضافه وزن، سکته مغزی و قلبی و سایر بیماری ها می شود بنابراین توصیه می شود روزه داران، تعادلی که در میزان قند و چربی بدن در ماه رمضان ایجاد شده است را با یک برنامه متعادل و متنوع پس از پایان روزه داری ادامه دهند. صبحانه به هیچ عنوان حذف نشود وی عنوان کرد: توصیه می شود در طول روز سه وعده غذای اصلی شامل ...
کدام نوع قهوه موجب بیماری قلبی می شود؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسکانیوز، نوشیدن قهوه کافئین دار قبل از صبحانه باعث عدم تعادل سطح قند خون و ایجاد مقاومت به انسولین می شود با این حال، قهوه بعد از صبحانه بی خطر به نظر می رسد، زیرا این اثر متابولیک منفی را ایجاد نمی کند. اگرچه خواب ضعیف یک شبه تاثیر کمی بر متابولیسم ما دارد، اما نوشیدن قهوه قبل از صبحانه باعث عدم تحمل گلوکز می شود؛ عدم تحمل گلوکز یک وضعیت متابولیک است که ...
برای مبارزه با افسردگی چه بخوریم؟
مورد نیاز است. آجیل اگرچه سایر آجیل ها مانند بادام هندی، آجیل برزیلی و فندق برای تکمیل چربی های امگا 3 مفید هستند، اما به نظر می رسد گردو در این دسته مهم ترین است. گردو برای حمایت از سلامت کلی مغز شناخته شده است، زیرا یکی از بالاترین منابع گیاهی امگا 3 و منبع عالی پروتئین برای کمک به حفظ سطح قند خون در تعادل سالم است. یک مطالعه نشان داد که نمرات افسردگی در میان ...
برای فشار عصبی چه بخوریم؟
اکسیداتیو بیش از حد را در افرادی که اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند، کاهش می دهد و از این به کاهش سطح اضطراب کمک می کند. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که 1 گرم کورکومین در روز باعث کاهش اضطراب در بزرگسالان مبتلا به چاقی می شود. همچنین مطالعه دیگری نشان داد که افزایش کورکومین در رژیم غذایی باعث افزایش DHA و کاهش اضطراب می شود. این ادویه مانند نمک صورتی برای تیروئید هم خواص بسیاری ...
با دانستن این حقیقت، دیگر لب به چای کیسه ای نمی زنید
شفا آنلاین سلامت بهتر است مصرف کننده به محصولاتی روی آورد که در واقع بسته بندی زیادی ندارند. به گزارش شفا آنلاین : نتایج مطالعات یک متخصص ترکیه ای در دانشگاه سقاریه نشان داده است که حدود 13 هزار ذره میکروپلاستیک از هر عدد چای کیسه ای (تی بگ) وارد آب جوشی می شود که از آن برای درست کردن چای استفاده می کنیم و می خوریم. پلاستیک هایی که قرن ها طول می کشد تا در طبیعت تجزیه شوند ...
این گیاه جادویی کلسترول خون را تنظیم می کند
کلسترول بالا نشان داده شد که مصرف سه گرم پودر زنجبیل، سبب کاهش چمشگیر بیشتر نشانگر های کلسترول شد. در مطالعه ی دیگر هم نشان داده شد که عصاره زنجبیل در موش های مبتلا به کم کاری تیروئید، مانند دارو های کاهش دهنده کلسترول، سبب کاهش سطح LDL شد. در مطالعات انسانی و حیوانی ذکر شده، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون نشان داده شد. 6- کاهش علائم آرتروز زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد که به ...
مجله سلامتی؛ بیماری های کبد، علائم و روش های درمان
که چرا کبد چرب در برخی از افراد منجر به التهاب کبد و در نهایت سیروز کبدی می شود و در برخی دیگر از بیماران این طور نیست. کبد چرب غیرالکلی و استاتوهپاتیتیس غیر الکلی هر دو با عوامل خطری چون چاقی مفرط یا داشتن اضافه وزن، ابتلا به مقاومت به انسولین، قند خون بالا که نشان دهنده وضعیت پیش دیابتی یا ابتلا به دیابت نوع دوم است و چربی بالای خون به خصوص از تری گلیسیرید بالا در ارتباط هستند. ...
سبزی که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد
آنزیم هستند و برخی کمتر، بنابراین این افراد به منبع دیگری از ویتامین A به جز بتاکاروتن نیاز دارند. دکتر جیمز آمنگوال، محقق این تحقیق گفت: افرادی که نوع ژنتیکی مرتبط با فعال تر کردن آنزیم BCO1 داشتند، کلسترول خونشان پایین تر بود و این اولین مشاهده ماست. گروه تحقیق در مطالعه دوم خود بررسی کردند که آیا بتاکاروتن یا ویتامین A بر آترواسکلروز تاثیر می گذارد یا خیر. دکتر آمنگوال بیان کرد: یافته های اصلی مطالعه موش ها همان چیزیرا نشان داد که ما در انسان پیدا کردیم. ما شاهد بودیم که وقتی به موش ها بتاکاروتن دادیم، سطح کلسترول پایین تری را ثبت کردند. ...