خانهآیا شکستن قولنج انگشتان باعث آرتروز می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایان افسانه های مربوط به شکستن قولنج انگشتان
توصیف می کنند. گاهی اوقات افراد از روی عادت بند انگشتان خود را می شکنند. مانند سیگار کشیدن، ترک این کار می تواند دشوار باشد. کاهش استرس یکی دیگر از دلایلی است که باعث می شود مردم قولنج انگشتان خود را بشکنند. چه چیزی باعث ایجاد صدا در هنگام شکستن قولنج انگشتان می شود؟ دکتر تاندا آنگ ، استادیار بالینی در بخش روماتولوژی دانشگاه کالیفرنیا، می گوید که مطالعات کافی برای ...
آیا آسیب منیسک منجر به ساییدگی زانو خواهد شد؟ آسیب های زانو در جوانی را جدی بگیرید
... به گفته دکتر آزما احساس ناپایداری، خالی کردن زانو یا درد و ناراحتی مداوم از شایع ترین عوارض کوتاه مدت ناشی ازآسیب منیسک ها ست. منیسک های زانو از غضروف ها محافظت می کنند و نقش محافظتی آن ها نیز به دلیل پخش متناسب و جذب نیروهای وارد بر مفصل زانو هنگام فعالیت است. بررسی ها و مطالعات نیز ارتباط منیسک آسیب دیده در ایجاد ساییدگی های زانو را تأیید می کنند. کاهش پایداری زانو همراه با ...
فواید و خواص پای مرغ
... سطح روی در تعادل هورمونی بدن، اهمیت دارد . پای مرغ، حاوی روی است که می تواند یک سوم نیاز بدن را تامین کند. خواص پای مرغ برای کاهش استرس پای مرغ انواع مختلفی اسید آمینه مانند آرژنین تولید می کند به بدن در آزاد کردن هورمون هایی که باعث اضطراب و استرس می شوند، کمک می کند. خوردن پای مرغ به علت ژلاتین آن ، باعث حذف کورتیزول اضافی می شود که در اثر استرس در بدن تولید می شود ...
برای چاقی صورت چه بخوریم؟
نرم می کنیم. وقتی فرد جوان است، چربی زیر پوستی زیر گونه ها ظاهری چاق، جوان و سالم به او می دهد؛ اما با افزایش سن، لطافت پوست کاهش می یابد و باعث افتادگی گونه ها می شود. اگر می خواهید بدانید چگونه صورتتان را چاق کنید، این مقاله برای شما مناسب است. چندین نکته برای بازگرداندن گونه های چاق و برجسته وجود دارد. به خواندن ادامه دهید تا بدانید چگونه روی صورت چاق شوید! آیا افزایش چربی ...
چه جراحی هایی به کاهش درد و سایر علائم آرتریت یا التهاب مفاصل کمک می کنند؟
و آرتروز مبتلا هستند، ممکن است به درمان های دیگر پاسخ ندهندن و بهترین نامزد برای این جراحی هستند. این جراحی عمدتا بر روی مفاصل لگن، زانو و شانه انجام می شود، گرچه گاهی برای مفاصل انگشتان، آرنج، قوزک پا و سایر مفاصل هم به کار گرفته می شود. این جراحی گزینه ای مناسب برای افرادی است که دچار آرتریت شدید ناشی از بیماری پسوریازیس هستند. گرچه جراحی TJR معمولا برای افراد سالمندتر ...
فواید غذای تند برای سلامت بدن
.... محققین مشاهده کرده اند که خطر کمتری از حملات قلبی و سکته در فرهنگ هایی وجود دارد که در آن مردم غذای تند می خورند.همچنین کشف کردند که مواد اولیه فعال در فلفل چیلی، به کاهش کلسترول پلاسما کمک می کنند. زیره و زردچوبه می توانند به مبارزه با باکتری های مضر در بدن کمک کنند. تحقیقات نشان می دهد که این ادویه خواص ضد میکروبی و آنتی اکسیدان قوی دارند. آیا تا به حال بعد از خوردن غذاهای تند احساسات تنش شدیدی داشته اید؟خوب، ادویه باعث می شود که مغز شما اندورفین و دوپامین آزاد کند، هورمون های حس خوب که می تواند حال شما را بهبود و استرس را کاهش دهد. ...
عکس| راز دختر شتری که دنیا را در بهت فرو برد!
طور مخملی نرم و کشیده شود. این کار الا را برای انجام کارهای ساده روزمره مانند غذا خوردن، لباس پوشیدن و حمام کردن به زحمت می انداخت، بنابراین او برای کمک به خانواده خود متکی بود. علیرغم محدودیت های جسمانی شرایطش، او با دریافت آموزش های ویژه در منزل، دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی داشت. داستان الا برای بسیاری الهام بخش است. این یک یادآوری است که مهم نیست در زندگی با چه چالش هایی روبرو می شوید ...
افزایش هورمون شادی، به سادگی آب خوردن
که همه ما هر از گاهی استرس را تجربه کنیم. اما زندگی با استرس منظم، یا مواجهه با رویدادهای استرس زا در زندگی می تواند باعث کاهش تولید دوپامین و سروتونین شود. کاهش این دو هورمون بر سلامت و خلق و خوی شما تاثیر منفی می گذارد و مقابله با استرس را سخت تر می کند. اگر استرس زیادی دارید، این کارها را انجام دهید و اگر مفید نبود، با روانشناس مشورت کنید. دور شدن از منبع استرس خندیدن انجام ...
ترفندهای جادویی کاهش علائم یائسگی در زنان
، وجود ندارد با این حال، شواهدی وجود دارد که سایر مزایای ورزش منظم را تأیید می کند. این شواهد شامل بهبود انرژی و متابولیسم، سلامت مفاصل و استخوان ها، کاهش استرس و خواب بهتر است. به عنوان مثال یک مطالعه نشان داده که ورزش سه ساعت در هفته به مدت یک سال باعث بهبود سلامت جسمی و روانی و کیفیت کلی زندگی در گروهی از زنان یائسه می شود. ورزش منظم همچنین با سلامت بهتر و محافظت در برابر بیماری ها و شرایطی از جمله ...
راه های طبیعی ترشح سروتونین در مغز
ترشح سروتونین در مغز هست. هنگامی که ورزش می کنید، بدن شما اندورفین و سایر مواد شیمیایی تولید می کند که باعث ایجاد حس خوشبختی می شود. تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم می تواند به کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند. نور خورشید راه دوم نور خورشید که یکی دیگر از راه های طبیعی برای افزایش سطح سروتونین در مغز است. هنگامی که پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن شما ...
روش فر کردن مژه بدون فرمژه
را کاملا تمیز کنید عادت غلطی که بعضی افراد دارند این است که ابتدا ریمل میزنند سپس از فرمژه استفاده میکنند و باعث میشوند که پد فر مژه غیر قابل استفاده میشود. بعد از تمیز کردن مژه ها ،فر مژه را در دست غالب خود بگیرید یعنی اگر راست دست هستید فر مژه را دست راست و برعکس . فرمژه را طوری بگیرید که قسمت منحنی فرمژه سمت خارج باشد و پایه مژه های شما کاملا در لبه آن بین دو پد بالایی و پایینی قرار ...
برای پریود شدن چی بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، دلایل مختلفی وجود دارد که چرا ممکن است بخواهید فرآیند قاعدگی خود را تحریک کنید و زودتر پریود شوید. شاید بخواهید قبل از تعطیلات یا یک مناسبت خاص پریود خود را به پایان برسانید. شاید شما یک سیکل نامنظم دارید و می خواهید قابلیت پیش بینی بیشتری داشته باشید تا بتوانید برای بارداری برنامه ریزی کنید. یا شاید قاعدگی شما به تعویق افتاده و باعث می شود احساس استرس یا ...
به این دلایل آرتروز می گیرید
آرتروز که به تازگی توسط سازمان غذا و دارو آمریکا به عنوان یک بحران بهداشت عمومی شناخته شده، بیش از 520 میلیون نفر در سراسر جهان که با درد و التهاب ناشی از آن دست و پنجه نرم می کنند، تحت تاثیر قرار می دهد. آرتروز معمولا در اثر استرس مکانیکی یا ضربه ای در مفصل ایجاد و به آسیب غضروفی منجر می شود که به طور طبیعی قابل ترمیم نیست. آرتروز یک بیماری سیستم مفصلی است. مفصل شامل یک ...
آیا شکستن قولنج انگشتان باعث آرتروز می شود؟
دکتر رابرت شمرلینگ ، روماتولوژیست و ویراستار ارشد دانشکده هاروارد، گفت: شکستن قولنج انگشتان یک رفتار رایج است که بسیاری از آن لذت می برند. این عمل می تواند به یک عادت یا راهی برای مقابله با انرژی عصبی تبدیل شود؛ برخی آن را راهی برای رهایی از تنش توصیف می کنند. گاهی اوقات افراد از روی عادت بند انگشتان خود را می شکنند. مانند سیگار کشیدن، ترک این کار می تواند دشوار باشد. کاهش استرس یکی ...
عصبی ها برای آرامش داشتن این ویتامین را مصرف کنند | چه غذایی بخوریم تا آرامش داشته باشیم؟
...> شاید یکی از دغدغه های بسیاری از ما، کاهش و کنترل وزن باشد. اتفاقی که در کنار عارضه اضطراب و استرس، باری اضافه را بر ما تحمیل می کند. بررسی ها نشان می دهد در افراد دارای اضافه وزن، دریافت میزان کافی ویتامین B می تواند به کاهش و کنترل وزن کمک کند. ویتامین های این خانواده روی تقسیم سلولی و متابولیسم نقش عمده ای دارند. استفاده از خوراکی های حاوی ویتامین های خانواده B می تواند باعث حفظ سلامت پوست و ...
حمله پانیک چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
خطرناک نیستند اما می تواند باعث بروز موقعیت های خطرناکی شوند. برای تشخیص آن باید به پزشک متخصص مراجعه کرد. موارد زیادی می توانند این حمله را تحریک کنند. بهتر است در موقعیت های استرس زا قرار نگیرید و در صورت بروز شرایط بحرانی با یک روانشناس درباره مسائل تان گفت وگو کنید. بیشتر بخوانید: 20 راه خوب خوابیدن/ برای زنده ماندن خواب مهمتر است یا غذا ؟ 233236 ...
خواص و مضرات هل سبز
جانبی و مضرات هل سبز همانطور که قبلا گفته شد مصرف هل باعث ایجاد گرما در بدن می شود، بنابراین خوردن مقدار زیادی از آن می تواند در بدن واکنش های مختلفی را ایجاد کند یا ممکن است نوعی ماده حساسیت زا وجود داشته باشد که باعث خارش و لکه های قرمز در بدن شود. بنابراین هل سبز باید به صورت کنترل شده مصرف شود. آلرژی برخی افراد به هل سبز و ادویه های گرم حساس هستند پس امکان دارد هنگام مصرف ...
راهکارهای مقابله با چرخه اضطراب و بی خوابی
. اگر در مدت 15 تا 20 دقیقه پس از گذاشتن سر خود روی بالش، خوابتان نبرد، برخیزید. به اتاق دیگری بروید و کارهای آرامش بخش مانند مطالعه، مدیتیشن یا گوش دادن به موسیقی انجام دهید. سپس، وقتی دوباره احساس خواب آلودگی کردید، به رختخواب برگردید. توصیه می شود که از نظر روانی ارتباطی قوی با تختخواب خود ایجاد کنید تا مغز شما ورود به تختخواب و خوابیدن را در یک راستا ارزیابی کند. در نهایت، اصول اولیه ...
علت پخش موسیقی در آسانسور، تاریخچه و ویژگی های موزیک آسانسور
... در این مطلب کوتاه قصد داشتیم شما را به طور کامل با علت پخش موسیقی در آسانسور آشنا کنیم. موضوع بسیار مهم درباره موزیک درون آسانسور این است که تنظیم و یا تعویض آهنگ درون آسانسور کاملا تخصصی است. بنابراین اگر قصد دارید نسبت به تنظیم و یا تعویض آهنگ آسانسور اقدام کنید، باید به فردی متخصص مراجعه نمائید. ...
مالیدن چشم ها به قرنیه آسیب می زند
شعار سال: به نقل از ایندیپندنت، "نیمی میستری"، بینایی سنج انگلیسی در همین باره هشدار می دهد: مالیدن چشم به دلیل خواب آلودگی، استرس یا حتی آلرژی بر بینایی اثرات نامطلوبی دارد. این متخصص در گفت وگویی با روزنامه "میرر" تاکید کرد: این عادت که اغلب واکنشی خودکار به خستگی و سوزش چشم است به مشکلات زیادی منجر می شود. وی گفت: تلفن، لپ تاپ و میز کار مملو از میکروب هایی مانند ...
نشانه هایی که می گوید برای زانودرد باید به دکتر مراجعه کنید
نیستند و تنها با استراحت و انجام چند کار ساده برطرف می شوند. دکتر امید ظهور و دکتر دقاق زاده، متخصصان ارتوپد، مفاصل، طب فیزیکی و توانبخشی درباره هفت نشانه ای که می گویند زانوی شما بیمار است، توضیح می دهند. 1- زانوهایتان درد می کند زانو از اجزای مختلفی تشکیل شده و برخلاف تصور عموم که فکر می کنند این عضو فقط همان چیزی است که می شناسند، نیست و شامل مجموعه عضلات اطراف ران ...
خرید سوپر فود ان بی اس
...> شادابی و بهبود پوست رفع استرس و اضطراب کمک به درمان سرطان میزان مصرف سوپرفودها میزان مصرف این مکمل غذایی به وزن افراد و همچنین شدت سم زدایی بدن بستگی دارد. بهتر است برای شروع آن را به میزان کم مصرف نمایید. برای 5 روز اول یک چهارم قاشق چای خوری دوز مناسبی می باشد، (البته برای کسانیکه موارد احتیاط مصرف ندارند که در زیر یه آنها اشاره شده) با توجه ...
چگونه پیامک تبلیغاتی تاثیرگذار بنویسیم؟
حتماً باید مشتری احساس کند که پیامک تبلیغاتی شما برایش مفید است. 10 نکته کلیدی در نوشتن پیامک تبلیغاتی ارسال پیامک تبلیغاتی یکی از راه های کم هزینه و سریع برای آشناسازی افراد با برند و محصولات شما است؛ این پیامک ها به صورت لحظه ای برای طیف گسترده ای از مخاطبان با انواع روش های مختلف مانند ارسال بر اساس موقعیت مکانی، منطقه، جنسیت و... ارسال می شوند. نوشتن متن مناسب در ...
با اجاره ویلا در طالقان تعطیلاتتان را به یادماندنی کنید!
طبیعت لذت ببرید، حتما درباره اجاره ویلا تحقیق کرده و ویلای مناسبی را برای اقامت خود رزرو کنید. اجاره ویلا در طالقان فرصتی است تا شما یک آخر هفته فوق العاده یا تعطیلات به یاد ماندنی را برای خود، خانواده، دوستان و هم سفران ایجاد کنید. امروزه شما امکان رزرو انواع ویلا ها را به صورت آنلاین دارید. در این مقاله می خواهیم نکاتی را درباره اجاره ویلاهای طالقان مطرح کنیم. البته این مقاله و بسیاری ...
آنتونیو کازورلا : اطمینان دارم مسی به لیگ عربستان می آید
آنتونیو کازورلا، سرمربی تیم فوتبال الاتفاق عربستان گفت: ورود کریستیانو رونالدو به لیگ عربستان باعث رونق لیگ این کشور شده است. این یک ویترین رسانه ای باورنکردنی است. لیگ عربستان در حال کسب درآمد بیشتر است و رسانه ها را جذب می کند. در اسپانیا هر روز اخبار جدیدی درباره النصر منتشر می شود. این موضوع به شما در مورد اهمیت رسیدن چهره های بزرگ به لیگ و علاقه به ادامه خریدهای بزرگ می گوید. در ...
چند راهکار ساده برای کنترل تپش قلب
که کاهش مصرف مایعات می تواند قلب را در معرض ابتلا به ضربان های نامنظم قرار دهد، نوشیدن یک لیوان آب سرد به بازگرداندن ریتم طبیعی قلب کمک خواهد کرد و همچنین استرس، اضطراب و گیجی را کاهش می دهد. ریختن آب سرد بر روی صورت نیز در رفع تپش قلب و حملات هراس موثر است. کمتر مصرف کردن یا اجتناب از مصرف محرک هایی مانند کافئین، کنترل استرس و اضطراب و ورزش کردن نیز می تواند در پیشگیری از بروز تپش قلب موثر باشد. ...
تاثیر جراحی سینه (ماستکتومی) بر کیفیت زندگی زناشویی
فشارزا و دشوار، استرس را تجربه می کنند و این استرس موجب ناراحتی، تنش یا ناامیدی اعضای خانواده می شود. موقعیت فشارزا سامانه خانواده را مختل می کند، مگر اینکه خانواده بتواند با وضعیت تازه، خود را سازگار کند. عوامل موثر بر رضایت زناشویی چیست؟ عوامل زیادی وجود دارد که می تواند رضایت مندی زناشویی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. از جمله این عوامل می توان به مشکلات روانشناختی و بیماری های ...
