سایر خبرها
تولید نان مخصوص بیماران دیابتی
و فرآیند هضم را آهسته تر می کند و کنترل قند خون را بهبود می بخشد. در مقابل، نشاسته موجود در نان های رایج سرعت هضم را بالا برده و به داخل جریان خون راه می یابد و در خون جذب می شود در نتیجه سطح قند خون را افزایش داده و سبب بالا رفتن قند خون افراد دیابتی می شود. محققان می گویند: اضافه کردن آنتوسیانین به مواد غذایی، علاوه بر کاهش سرعت فرآیند هضم غذا، خواص درمانی دیگری را نیز ارائه می دهد ...
ایستادن طولانی مدت عامل ایجاد واریس است؟
که وریدهای واریسی تنها یک مساله زیبایی است و هنوز نمی دانند که این عارضه همراه با شایع ترین علائم مانند دردهای مبهم، سنگینی و تورم پاها همراه است. سایر علائم ممکن است شامل خشکی شدید و خارش چوست در نزدیکی واریس باشد. افراد مبتلا به واریس در معرض خطر برای یک نوع خطرناک از لخته خون به عنوان ترومبوز وریدی هستند. سایر علائم نه چندان معمول که در 10 درصد بیماران بروز می کند، شامل خونریزی، تغییر رنگ پوست ...
فلفل اصل را دست کم نگیرید
...> زعفران ادویه ای است که بیشتر به دلیل رنگ و بویی که دارد مورد استفاده ایرانی ها قرار می گیرد و خاصیت آرامبخشی آن زبانزد است. توصیه می شود از زعفران های تازه استفاده شود چراکه خاصیتش بیشتر است. البته اگر زعفران زیاد مورد استفاده قرار بگیرد باعث خونریزی در افراد می شود بنابراین افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند نباید زعفران مصرف کنند. مراقب کبد و کلیه هایتان باشید زعفران به ...
10 حادثه تحریک کننده جنگ هسته ای
المللی خارج از منطقه قرنطینه ایالات متحده گرفتار کردند. آن چه که آن ها نمی دانستند این بود که دمای هوا بالای 45 درجه سانتیگراد بود و باتری های زیردریایی تمام شده بود و سیستم تهویه هوا از کار افتاده بود. بسیاری از افراد که در معرض دی اکسید کربن قرار گرفته بودند از حال رفتند. این کارکنان به مدت چند روز هیچ گونه تماسی با مسکو نداشتند و نمی دانستند که آیا جنگ جهانی سوم در حال حاضر آغاز شده یا ...
پیشنهاد یک ماده برای چربی سوزی شما تا عید
به طور روزانه ماست مصرف نمی کنند، 81 درصد بیشتر دچار اضافه وزن و چاقی شده اند. در واقع ماست ماده غذایی مغذی است که سرشار از کلسیم است و چربی سوزی موثر به حساب می آید. گفتنی است که ماست به علت باکتری های مفیدی به نام پروبیوتیک باعث تقویت سیستم گوارش بدن می شود و به هضم بهتر غذا کمک می کند و همچنین خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. علاوه بر این، نشان داده شده است که باکتری های ...
مردان چگونه سلامت خود را تضمین کنند؟/ بیماری های شایع مردان
عوامل ابتلا به این بیماری می توان به افزایش قند خون، چربی خون، فشار خون، مصرف غذاهای پرچرب، تغییر شیوه زندگی، کاهش تحرک و استرس اشاره کرد. ارتوپدی: تصادفات مردان بیش از زنان در معرض خطرات تصادفات به خصوص تصادفات بین جاده ای قرار می گیرند و آمار مرگ در آن ها نیز بیشتر است. آمارها نشان می دهد در دنیا به ازای هر 10 هزار خودرو حدود 9 نفر کشته می شوند؛ درحالی که در ایران به ...
با حساسیت فصلی چه کنیم؟
گل که دانه های درشت تری دارند، باشد. _ حتی الامکان مراقب باشید که سرما نخورید! برای همین از سرد و گرم شدن و در معرض مستقیم کولر قرار گرفتن، پرهیز کنید. _ مراقب باشید در خانه یا حیاط محل زندگی خود گل ها و گیاهان آلرژی زا وجود نداشته باشد. ممکن است سال ها به گیاهی حساسیت داشته باشید و خود از آن اطلاع نداشته باشید. این گیاهان هم به صورت آپارتمانی و هم به صورت درخت باشد و وجود یک ...
7 عادت آسیب رسان به ریه ها
به سرطان دهان، حنجره، مری و همچنین سرطان مثانه و کلیه ها محسوب می شوند. در معرض دود سیگار دیگران قرار دارید این یکی از ظلم هایی است که سیگاری ها در حق افراد غیرسیگاری روا می دارند. اگر شما سیگاری نیستید، اما اطرافیان تان سیگار می کشند و شما در معرض دود سیگار آنها هستید، شما نیز ریه هایتان در خطر خواهند بود. چرا؟ چون دود سیگار اطرافیان روی کیفیت هوایی که شما نیز تنفس ...
افزایش خانه های شیشه ای برای نوزادان نارس، معضلی که باید جدی گرفت
لامپ های گرم کننده است. وی ادامه داد: نوزادان نارس بیشتر در معرض ابتلا به انواع عفونت ها قرار دارند بنابراین در عین حال که می توان آن ها را با شیر خشک تغذیه کرد، باید شیر مادر در اولویت نخست سیر کردن آن ها قرار داشته باشد زیرا شیر مادر به دلیل پروتئین های ویژه ای که دارد این امکان را به نوزاد می دهد تا از این عفونت ها محفوظ بماند و سریع تر رشد کند. وی تاکید کرد : مادران زیادی اینجا با ...
اعتیاد به مواد مخدر احتمال مرگ ناگهانی را 50 درصد بیشتر می کند
جامعه به این حوزه ورود یافته و آستین همت بالا زنند، قطعاً می توانیم به موفقیت های چشمگیری دست یابیم. میرزایی با اعلام اینکه پزشکان عمومی آمادگی همکاری همه جانبه در زمینه پیشگیری و مبارزه اجتماعی با مواد مخدر دارند، گفت: از لحاظ سلامتی بیماران تزریقی به دلیل سرنگ آلوده و مشترک بیشتر در معرض خطر بوده و احتمال ابتلا به ایدز و هپاتیت C نیز آنها را تهدید می کند، بنابر این باید جهت حفظ سلامتی ...
بهترین روش برای فرار از افسردگی
فشار خون خود را تنظیم کند و سیستم های عصبی در مواقع خاصی عکس العمل بهتر نشان دهند . به این ترتیب بدن می تواند کنترل بهتری در شرایط بحرانی و فشارهای روحی داشته باشد . از سویی قدرتمند شدن عضلات باعث می شود شخص از نظر تیپ بدنی بتواند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد. نقش ورزش در پیشگیری از ابتلا به افسردگی ورزش منظم سلامت جسمی و روحی راحفظ می کند به این صورت که با کاهش خطر ابتلا به ...
مشکلات روحی و جسمی در مردان بیشتر است یا زنان؟/چرا؟
نادرست نظیر مصرف انواع مواد مخدر بخصوص سیگار، الکل و سایر مواد اعتیاد آور در بین مردان بیانگر عدم سلامت روانی در بین آنها است. شیوع 5 برابری مشکلات روحی و جسمی در بین مردان در مقایسه با زنان وی در ادامه با تاکید بر اینکه مردان در جامعه ما 5 برابر بیشتر از زنان در معرض انواع آسیب های جسمی و روانی قرار می گیرند تصریح کرد: متاسفانه مردان ایرانی به دلیل عوامل فرهنگی، نوع تفکر ...
زیاده روی در نوشیدن آب کشنده است
آب نوشیدن می تواند مضر و کشنده باشد.طبق مطالعه ای که در مجله پزشکی و دارویی منتشر شد، به دستورالعمل و هشدارهایی راجع به نوشیدن آب اشاره شد و هدف آن بالا بردن سطح دانش افراد از نحوه صحیح نوشیدن آب و توجه به خطرات مصرف نادرست آن است. علاوه بر افراد عادی ورزشکاران نیز در معرض خطر ابتلا به بیماری یا مرگ به علت مصرف نادرست آب هستند. این افراد به علت تمرینات و فعالیت های ورزشی بیش از حد آب می نوشند. در ...
ناراحتی چه بلایی به سر بدن می آورد
ناراحتی به طرز چشمگیری بیشتر هله و هوله مصرف می کنند و کمتر میکرومغذی ها را به بدنشان می رسانند و این امر آنها را در معرض خطر افزایش وزن در کوتاه مدت، و فشار خون و بیماری قلبی در درازمدت قرار می دهد. خبر بد دیگری که در مورد ناراحتی وجود دارد این است که از آنجایی که احساس ناراحتی و غم ناشی از رویدادهایی است که تاثیر بزرگی بر زندگیمان دارند، نظیر جدایی از شریک زندگی، به نسبت احساسات دیگر ...
ترفندهایی برای مقابله با سنگ کیسه صفرا
اولویت قرار دهید. لطفا چاق نشوید افراد چاق و دارای اضافه وزن دو برابر بیشتر در معرض سنگ کیسه صفرا قرار می گیرند. زیرا سنگ ها زمانی تشکیل می شوند که میزان کلسترول صفرا (همان ترکیبی که از آب، املاح صفراویی و کلسترول تشکیل شده است) بیش از اندازه می شود. 80 درصد سنگ ها نتیجه رسوبات سفت شده کلسترول هستند. اضافه وزن باعث به هم زدن متابولیسم و افزایش کلسترول صفرا می شود. پس تغذیه مناسبی داشته ...
پیامدهای مصرف زیاد قند و شکر
ای نظیر پیش غذاها و کیک شکلاتی و دسرها که حاوی قند هستند ضمن اینکه کالری را بالا می برند در افزایش گلوگز خون (قند) نقش به سزایی دارند و سریع جذب می شوند و در بسیاری از بیماری ها مانند انسولین که ترشح نمیشود می تواند مرگ فرد را نزدیک کند ،لذا توصیه می کنیم نوع دریافت کالری که در هرم غذایی هر فرد دیده می شود به صورت صحیح ارائه شود تا فرد در معرض خطر قرار نگیرد زیرا اگر مصر ف قند و شکر کنترل نشود فرد ...
رژیم غذایی مناسب از ابتلا به سرطان ها پیشگیری می کند
به گزارش ایرنا مسایل تغذیه ای، مصرف بالای نمک، مصرف غذاهای مانده، چربی حیوانی مانده و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان از عوامل موثر در ایجاد سرطان های دستگاه های گوارش و سرطان معده شناخته شده است. نتایج یک مطالعه نشان می دهد نوشیدنی ها و شربت های بسیار شیرین، خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که داشتن رژیم غذایی متعادل و متنوع در ...
راهنمای اسکار 2016
مرد اینجا و آنجا می شود. موضوع از این قرار است که وقتی به شب اسکار می رسیم انگار با رقابت تازه ای طرف می شویم. شاید مهم ترینشان. آیا بازگشته می تواند از اینجا هم سربلند بیرون بیایید و آیا دی کاپریو موفق می شود بالاخره جای خالی مجسمه ی اسکار را بر روی میز اتاقش پُر کند؟ یا این مکس دیوانه: جاده ی خشم و جرج میلر هستند که شگفتی آفرینی های امسالشان را به یک سرانجام دیوانه وار می رسانند. ...
آتش بر قلیان ها
به گزارش روز یکشنبه ایرنا از علوم پزشکی گلستان در راستای اجرای قانون جامع ملی کنترل و مبارزه با دخانیات و با دستور دادستان شهرستان آق قلا با همکاری نیروی انتظامی و مرکز بهداشت شهرستان این تعداد قلیان و حدود 70 کیلوگرم مخدر ناس از یک کارگاه تهیه و بسته بندی مواد دخانی و مخدر کشف شد. براساس این گزارش قلیان های کشف شده با حضور سرپرست مرکز بهداشت و جمعی از مردم منطقه به آتش کشیده و معدوم شد ...
درمان قارچ پوست سر را جدی بگیرید
متخصص بیماری های پوست و مو با بیان اینکه افراد مسن در معرض خطر ابتلا به قارچ های ناخن، بدن و پوست سر هستند، گفت: اگر وجود قارچ در ناحیه ناخن ایجاد شود، منجر به تخریب و افتادن ناخن خواهد شد. وی با بیان اینکه وجود قارچ بدن و ناخن در میانسالان شایع است، تاکید کرد: معمولا میانسالان به قارچ های نواحی پوست سر دچار نمی شوند. وی تصریح کرد: علت اصلی بیماری قارچ، تک یاخته هایی به نام ...
پای دیابتی را چگونه مدیریت کنیم؟
کنترل مناسب قند خون، بازرسی تناوبی پا و آموزش به بیمار و خانواده توصیه می کند. در افراد در معرض خطر بالا، مانند افرادی که نوروپاتی قابل توجه، دفورمیتی پا، آمپوتاسیون قبلی دارند، استفاده از پاپوش های خاص درمانی توصیه شده است. بیماران مبتلا به دیابت باید در هر ویزیت پای خود را به پزشک نشان دهند تا بررسی شود، زیرا پای دیابتی یک مشکل ویرانگر است. اگر بیمار بتواند زمانی که زخم کوچک است، آن را ...
رابطه قد و بیماری های مختلف
و ملانوما در آنها بیشتر می شود. محققان در پایان اینگونه نتیجه گیری می کنند که طول قد باید در زمان درنظر گرفتن خطر ابتلا به این بیماری ها ارزیابی شود. خصوصا آنکه، پزشکان باید در این زمینه آگاهی بیشتری داشته باشند که افراد قدبلند، کمتر از بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 آسیب می بینند، اما در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان قرار دارند.سپید WebMD ...
حفظ سلامت کبد با کاهش نمک از رژیم غذایی
خبرگزاری مهر: محققان دانشگاه جینان چین در این مطالعه دریافتند که موش ها و جوجه جنینی قرار گرفته در معرض نمک زیاد (4 درصد کلراید سدیم در آب آشامیدنی) دارای مشکلات هپاتیتی و فیبروز کبدی بودند. فیبروز اولین مرحله از آسیب کبدی است. طبق اعلام سازمان غذا و دارو آمریکا، روزانه مصرف یک قاشق چایخوری نمک برای یک فرد سالم کافی است. به گفته محققان، بدن ما به مقدار کمی نمک نیاز دارد. یون های سدیم ...
راهنمای مقابله با زیکا
ویروس زیکا وجود ندارد، سازمان غذا و دارو توصیه می کند اهداکنندگان در معرض خطر نیز تا 4 هفته از اهدای خون بپرهیزند. این افراد شامل موارد زیر می شوند: 1) افرادی با علامت هایی که پیشنهاد کننده ابتلا به عفونت ویروس زیکا در طول 4 هفته گذشته است، 2) افرادی که در طول 3 ماه گذشته، تماس جنسی با فردی داشته که به مناطق بیماری خیز سفر کرده یا در آن مناطق با انتقال فعال ویروس زیکا ساکن است و 3) افرادی که در طول 4 ...
دلیل شگفت آور برای خوردن اسفناج
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : آوای سلامت: مزایای بهداشتی دیگر این سبزیجات شامل کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کاهش فشار خون، و کاهش خطر ابتلا به آسم است. در اینجا 8 فایده سلامتی مصرف منظم اسفناج را بیشتر بشناسید: اسفناج سرشار از ویتامین ها. این سبزی غنی از ویتامین های مختلف از جمله آ، دی، کا وE بوده و حاوی مواد معدنی مانند آهن است ...
نشانه جدید تشخیص سرطان/پیری زودهنگام می تواند یک زنگ خطر احتمالی باشد
ایسنا نوشت: بر اساس گفته های دانشمندان، در افرادی که با افزایش سرعت پیر شدن روبه رو هستند، سن زیستی بالاتر از سن زمانی است. این اختلاف می تواند به عنوان ابزاری برای آزمایش زودهنگام خون و تشخیص سرطان مورد استفاده قرار بگیرد. محققان دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو به جای واژه سن زیستی از سن اپی ژنتیک استفاده می کنند. این موضوع بر اساس این تئوری است که سن زیستی به میزان زیادی بازتابی از ...
آیا رابطه جنسی در دوران بارداری برای مادر و جنین خطر دارد؟/ چند نکته بهداشتی که باید رعایت شود
ب ه گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس عضو تیم مرکز درمان ناباروری و سقط مکرر ابن سینا گفت: تمایلات جنسی زنان در طول بارداری متفاوت است و برخی افزایش میل جنسی و برخی دیگر کاهش میل جنسی را تجربه می کنند. از نظر علمی به دلیل آن که هورمون های جنسی و جریان خون لگن افزایش می یابد، انتظار می رود که میل جنسی در زنان نیز افزایش یابد، اما به دلیل دخیل بودن عوامل دیگر همیشه این اتفاق نمی افتد. به عنوان مثال ...
زمان غربالگری/مرغ سوخاری نخورید/پوکی استخوان
سونوگرافی غربالگری آزمایشات تکمیلی نیز انجام می شود تا جنین اگر دچار عقب ماندگی ذهنی است اقدامات لازم صورت گیرد، ادامه داد: جنین بر همین اساس به دو گروه کم خطر و پرخطر تقسیم بندی می شوند و مادرانی که در گروه پرخطر قرار گیرند جهت انجام اقدامات بعدی و آنالیز به پزشکان مربوطه ارجاع داده می شوند. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عنوان کرد: بهترین زمان انجام سونوگرافی و آزمایش غربالگری ...
واقعیت هایی که قاعدگی از سلامت زنان برملا می کند
به گزارش شفا آنلاین ،این اتفاق ماهانه واقعیت هایی را در خصوص سلامتی خانم ها برملا می سازد. در این مطلب 9 واقعیتی که قاعدگی از سلامت بدن خانم ها نشان می دهد را بیشتر بررسی می کنیم. قاعدگی و سرطان سینه نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند خانم هایی که اولین قاعدگی خود را قبل از سن 12 سالگی تجربه کرده اند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار دارند. البته عوامل دیگری نیز در ابتلا به ...
اهمیت حیاتی ویتامین ها برای بدن انسان
ویتامین B12 نیاز دارد. ویتامین B12 تقریبا به طور انحصاری در غذاهای حیوانی یافت می شود. این ویتامین به طور عمده در گوشت ، شیر، پنیر، تخم مرغ یافت می شود. نخوردن فرآورده های حیوانی بدن را در معرض خطر ابتلا به کمبود ویتامین B12 قرار می دهد. ویتامین C ویتامین C عامل تقویت سیستم ایمنی بدن است، از جذب آهن در بدن پشتیبانی می کند و در رشد بدن و بهبود زخم های آن موثر است. این ویتامین به طور عمده ...