سایر منابع:
سایر خبرها
بیماران مبتلا به روماتیسم چه غذایی بخورند؟
...> مصرف غذاهای دریایی از جمله ماهی، دست کم دو بار در هفته نیز به بیماران مبتلا به روماتیسم توصیه می شود. آجیل ها مثل گردو، پسته، فندق و بادام منبع خوبی از چربی اشباع نشده و سالم است که مصرف آن به افراد مبتلا به روماتیسم توصیه می شود؛ زیرا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. بذر کتان نیز یکی دیگر از منابع خوب گیاهی امگا 3 محسوب می شود. روغن ماهی از طریق کاهش تولید پروستاگلاندین های مضر باعث کاهش درد و تورم مفاصل می شود. ...
مبارزه با آلرژی بهاری با راهکارهای تغذیه ای
. هنگامی که بدن، غذایی را مضر می شناسد، با ایجاد آنتی بادی های خاص که رایج ترین شکل آن، آنتی بادی ایمونوگلوبین E (IGE) است، به ماده غذایی واکنش نشان می دهد. دفعه بعد که مواد غذایی آلرژی زا مصرف می شود، سیستم ایمنی بدن مقدار زیادی مواد شیمیایی التهابی به منظور محافظت از بدن آزاد می کند. یکی از این مواد شیمیایی التهابی هیستامین است. این مواد شیمیایی باعث یک زنجیره واکنش ایمنی در بدن می شود که ...
با علل و روش تشخیص ورم معده بیشتر آشنا شوید
التهاب معده با عسل و دارچین تاثیر عسل در کاهش علائم التهاب معده و تسکین درد معده ثابت شده است. یکی از دم نوش های گیاهی موثر در درمان گاستریت، مصرف عسل و دارچین به صورت هم زمان است. این ترکیب می تواند به کاهش نفخ شکم، معده درد و حالت تهوع کمک کند. 5. عرقیات گیاهی برای ورم معده عرقیات گیاهی مانند نعناع یا دم نوش های گیاهی مانند دم نوش لیمو از گزینه های گیاهی برای درمان ...
این میوه ها را با هم نخورید!
باعث می شود که معده شما قادر به هضم نشاسته موجود در غلات نباشد. 7. سبزیجات + میوه ها را با هم مصرف نکنید هم میوه و هم سبزی سالم هستند ، اما این بدان معنی نیست که شما می توانید همه آن ها را هم زمان بخورید . از آن جا که میوه ها حاوی قند بیشتری هستند سبزیجات به سختی قابل هضم می شوند .آن ها در معده باقی می مانند در حالی که میوه ها را جذب می کند و سموم بیشتری تولید می کند ، باعث درد ...
کدام بیماری ها را می توان با طب سوزنی درمان کرد؟
می رویم که در این مرحله متخصص طب سوزنی وجود دارد که متخصص طب سوزنی یاد می گیرد علاوه بر منطقه درد از مناطق دیگری نیز استفاده کند تا علت بیماری را از بین ببرد؛ چرا؟، چون که این طب یک طب انرژیتیک است؛ یعنی متابولیسم بدن را بالا می برد و التهاب را کم می کند. آقای دکتر! آیا می توان گفت طب سوزنی سیستم دفاعی بدن را قوی می کند؟ بله، کاملاً. مثلاً فردی دچار زانو درد است، پماد مصرف می کند ...
مصنوعی و صنعتی را کاملاً از سفره خود حذف کنید
1) فرآورده های گوشتی صنعتی ممنوع! برای تهیه سوسیس و کالباس صنعتی روش های مختلفی وجود دارد، یکی از روش های شایع استفاده از ماده خامی به نام خمیر مرغ است. خمیر مرغ متشکل از پسماند های مرغ نظیر پوست، اسکلت و اجزای غیرقابل مصرف آن است که از مکان هایی نظیر اغذیه فروشی ها و رستوران ها جمع آوری و به صورت غیربهداشتی به کارخانه ها منتقل و توسط دستگاه به خمیر مرغ تبدیل می شود. در پژوهشی که در ...
چگونه فقط صورتمان را لاغر کنیم؟
سالم که شامل مواد غذایی پرمقدار و کم کالری مانند سبزیجات، میوه ها و ماهی است، به شما کمک می کند که به وزن مطلوب خود برسید. سخن پایانی در این مطلب، در مورد روش های طبیعی لاغری صورت صحبت کردیم. به طور خلاصه، روش های مختلفی برای لاغر کردن صورت وجود دارد که مهمترین آن ها شامل انجام ورزش های خاص صورت، ماساژ صورت، تغییر در رژیم غذایی، داشتن خواب کافی، مصرف آب کافی، ترک سیگار و الکل ...
آیا کم کاری تیروئید با دردهای مفصلی شما در ارتباط است؟ |ضرورت انجام آزمایشات مربوط به تیروئید در بیماران ...
ایجاد شود. احساس ضعف و بی حالی، کم تحمل بودن نسبت به سرما، افزایش وزن و یبوست و خشکی پوست از شایع ترین نشانه های کم کاری تیروئید هستند. ولی تعدادی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید از دردهای مفصلی هم شکایت دارند که ممکن است از دردهای ساده و بدون تورم مفصل (آرترالژی Arthralgia به معنی درد مفصلی ) تا التهاب واقعی (آرتریت) متفاوت و متغیر باشند. به گفته دکتر آزما عوامل بسیار زیادی ...
احساس خستگی می کنی؟ بیا تا بهت بگم چی باید بخوری!
این سندرم به شما کمک کنند. از این دانه ها می توان به دانه های کتان، چیا و کنف اشاره کرد که مانند گردو حاوی اسیدهای چرب امگا3 هستند. کفیر شیرین نشده و ماست یونانی منابع خوبی از باکتری های مفید هستند که با بهبود وضعیت روده، از خستگی مزمن تان می کاهند. از دیگر مواد خوراکی سالم باید به روغن های سالم، مانند روغن زیتون، آووکادو و روغن تمام دانه ها و آجیل ها اشاره کرد که از التهاب ...
آنفولانزای پریود: چه چیزی باعث آن می شود و چگونه آن را درمان کنیم؟
کلی برای بهبود و کاهش درد های قاعدگی در دوره های بعدی از برنامه های منظمی پیروی کنید که شامل موارد زیر است: ورزش منظم: ورزش کردن به طور منظم باعث افزایش انرژی، درمان افسردگی و کاهش دردها و گرفتگی های عضلانی در این دوره می شود. مصرف غذاهای سالم: سعی کنید از دو هفته قبل از پریودی از غذاهای سالم استفاده کنید و از مصرف الکل ، نمک و کافئین خودداری کنید. پرهیز از مصرف ...
برای دیابت چه رژیمی خوبه؟
برای پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت و بسیاری از بیماری های مزمن دیگر است، اما به هر حال نکاتی وجود دارد که می توانند به عنوان معایب این رژیم غذایی مطرح شوند: قابلیت عدم توجه به میزان مصرف کالری: مصرف زیاد مواد غذایی سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات و روغن زیتون در رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند باعث افزایش کالری شود و در نتیجه به افزایش وزن منجر شود. محدودیت مصرف مواد ...
5 راهکار طلایی برای افزایش سرعت رشد مو| بدون هزینه های گزاف، رشد موهایتان را بیشتر کنید
...> همه ما می دانیم که کافئین یک ماده محرک است و می تواند باعث افزایش هوشیاری مغز شود اما جالب است بدانید که طبق مطالعات دارای اثرات تقویت رشد سریع مو نیز است و در سطح سلولی و ملکولی به رشد موهای جدید کمک می کند. به همین دلیل اکثر محصولات گیاهی مانند تونیک ها، محلول ها و شامپوهای تقویت کننده و ضد ریزش مو علاوه بر کافئین دارای مواد معدنی مثل آهن، روی و اسیدهای چرب امگا 3 و 6، ویتامین های گروه B، روغن های ...
این تنقلات قاتل روده شما هستند
گوارشی مانند نفخ، دل درد و اسهال منجر شود. شاید پیروی از رژیم غذایی بدون قند برای مدت زمان طولانی امکان پذیر نباشد اما بهترین رویکرد، کاهش قند اضافی از برنامه غذایی روزانه است. 5) کیک ها و کوکی های فرآوری شده بیشتر کیک ها و کوکی های فرآوری شده، تابع روش های پخت سالم نیستند و اغلب متشکل از غلات تصفیه شده، قندها و مواد نگهدارنده هستند که این مواد خیلی سخت هضم می شوند ...
7 ماده غذایی برای پرپشت کردن موها بعد از 30 سالگی
شماست و کمبود آن برای موهای تان گران تمام می شود؛ چون فعالیت فولیکول ها را مختل کرده و ریزش مو را به دنبال دارد. گردو، ماهی، تخمه آفتاب گردان، غلات کامل، سیر، کنجد و سبوس گندم جزو منابع خوب سلنیوم هستند. 7. ویتامین C و A: هر دو این ویتامین ها در تولید سبوم (ماده چربی که فولیکول های مو می سازند و ترشح می کنند) دخالت دارند. این ویتامین ها به عنوان نرم کننده طبیعی مو معروف اند و ...
عوامل آسیب رسان به کبد را جدی بگیرید
پایین دارند. بیشتر میوه ها، سبزی ها و غلات کامل در این دسته قرار می گیرند. این نوع غذاها در مقایسه با منابع ساده کربوهیدرات مثل نان سفید و برنج سفید و سیب زمینی، دارای اثر کمتری بر قند خون هستند. ضمناً توصیه می شود به طورکلی، کمتر کربوهیدرات مصرف کنید؛ چون خوردن کربوهیدرات زیاد هم باعث می شود کبد آنها را به صورت چربی ذخیره کند. مصرف زیاد استامینوفن وقتی تب یا بدن درد دارید ...
گوجه سبز و 9 خاصیت درمانی آن
مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلول های آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در سالاد به عنوان یک وعده غذایی می تواند تأثیر بسزایی در کم کردن چربی های دور شکم و کم کردن وزن داشته باشد. جلوگیری از آسیب های داخلی خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز از آسیب های داخلی سلول های چربی مغز و ...
آشنایی با فواید رایحه درمانی و ماساژ درمانی
. ماساژ موضعی روی شکم برای کسانی که سوء هاضمه دارند (بعد از غذا با حرکات نوازشی ملایم) مفید می باشد. روغن سیاهدانه روغنی است با طبیعت گرم و خشک و به رنگ سبز تیره تا قرمز. به سالار روغن ها مشهور است و پیامبر به آن حب البرکت می گفتند. ضد حساسیت فصلی و برای سینوزیت بسیار مفید است، برای دردهای بدن، گرفتگی های ماهیچه ای، ازدیاد قوه باء، درد زانو، محکم کردن ریشه مو، شفاف و نرم کردن موی ...
نان سبوس دار برای لاغری
. علاوه بر این فیبر کلسترول و مواد سمی حاصل از تجزیه مواد غذایی را جذب و از روده دفع می کند. • کاهش وزن و لاغری از دیگر فواید مصرف نان سبوس دار می توان به کاهش وزن اشاره کرد. سبوس موجود در نان باعث احساس سیری می شود، زیرا غلات سبوس دار بیشتر از غلات سبوس گیری شده در دستگاه گوارش مانده و به خود آب جذب می کنند. • کاهش کلسترول نان سبوس دار همچنین باعث کاهش جذب ...
این ریمل خانگی معجزه می کند/ ترفندهای پرپشت شدن مژه ها در خانه
روغن کرچک: چهار تا پنچ گرم وازلین سفید: پانزده گرم اسانس پوست سبز گردو: یک گرم نحوه ساخت و روش مصرف برای تهیه ریمل خانگی و طبیعی ابتدا ظرف بلوری نشکن مناسبی را انتخاب کنید سپس وازلین را داخل آن ریخته و روی حرارت غیر مستقیم گذاشته و اجازه دهید موم داخل آن ذوب شود. حالا به آن روغن کرچک، عصاره لاوندر و روغن پوست سبز گردو بیفزایید و اجازه دهید سرد سپس هر شب یک قطره از ...
طرز تهیه بیورینگ بادمجان؛ یک پیش غذای خوشمزه و مجلسی
می شود. روش دیگری که می توانید با استفاده از آن تلخی و روغن اضافه بادمجان را بگیرید، این است که بادمجان ها را بعد از اینکه سرخ کردید، 2 تا 3 بار در آب در حال جوش بگذارید و اجازه دهید هر بار 1 دقیقه بماند؛ سپس از آب خارج کنید و آب کشی کنید. دوباره آب را عوض کنید و جوش بیاورید و این کار را انجام بدهید. 2 نکات مربوط به پیاز اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد ...
معرفی بهترین دستگاه روغن گیری
قرار می گیرد. همانطور که از نامش مشخص است جهت روغن گیری از دانه های روغنی کاربرد دارد. اغلب دانه های روغنی منبع غنی پروتئین و انواع ویتامین ها می باشند. روغن استخراج شده از دانه های گیاهی دارای ارزش غذایی بالایی هستند. این نمونه دستگاه روغن گیری به صورت نیمه اتوماتیک کار می کند و کاربرد آن روغن گیری از دانه های روغنی مانند کنجد، بادام، گردو، سیاه دانه، آفتابگردان و... می باشد. ...
هشدار؛ این خوراکی ها قاتل روده هستند!
... افراط در مصرف خوراکی های شیرین راهی برای ابتلا به انواع مشکلات سلامتی است! رژیم غذایی با قند بالا می تواند تعادل باکتری های خوب و بد روده را بر هم بزند و به تشدید علائم گوارشی مانند نفخ، دل درد و اسهال منجر شود. شاید پیروی از رژیم غذایی بدون قند برای مدت زمان طولانی امکان پذیر نباشد اما بهترین رویکرد، کاهش قند اضافی از برنامه غذایی روزانه است. 5) کیک ها و کوکی های ...
8 ماده غذایی موثر برای کاهش درد زانو
دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف می شوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیری های جدی تر و حتی مراجعه به پزشک دارند.
داروهایی که آرتروز زانو را بدتر می کنند
باعث التهاب می شوند. افرادی مبتلا به آرتروز زانو به طور مرتب این قرص ها را مصرف می کنند تا به طور کوتاه مدت از درد آرتروز بهبود پیدا کنند. آسپیرین، ایبوپروفن و ناپروکسن شایع ترین داروهای NSAIDs به طور بدون نسخه قابل تهیه هستند.این پژوهشگران داده های گردآوری شده از 1000 شرکت کنده در یک بررسی مشاهده ای درازمدت درباره آرتروز زانو استفاده کردند که در فاصله فوریه 2004 تا مه 2006 وارد این ...
طرز تهیه شش انداز خرما؛ یک صبحانه مقوی و خوشمزه
فرارو شش انداز یکی از غذا های سنتی و اصیل ایرانی است که اصالت آن به شهر زنجان باز می گردد. این غذا در زنجان معمولا در شب چهارشنبه سوری تهیه می شود و به صورت خورشت همراه با برنج سرو می شود. از آنجا که این غذای خوشمزه از ترکیب شش ماده غذایی شامل خرما، گردو، کشمش، پیاز، تخم مرغ و روغن تهیه می شود، به آن شش انداز می گویند و به این نام شهرت پیدا کرده است. شش انداز یک غذای بسیار گرم، مقوی و ...
سرطان معده چیست؟
معده می تواند باعث کاهش اشتها و وزن ناخواسته شود که می تواند نشانه ای از دریافت نکردن مواد مغذی کافی در بدن باشد. بی اشتهایی می تواند به دلیل تومور یا گسترش سرطان به سایر قسمت های بدن باشد و نشانه آن کاهش مقدار غذایی که معده می تواند نگه دارد است. خستگی بسیاری از افراد مبتلا به سرطان معده احساس خستگی می کنند و این احساس با استراحت از بین نمی رود. خستگی می تواند ...
جوش شیرین از کجا تهیه کنیم | معرفی بهترین منبع فروش جوش شیرین در ایران
عادی و بوی نامطبوع باشد. در این صورت، ممکن است پزشک شما درمانی مانند مصرف آنتی بیوتیک ها، کرم های ضد قارچ، محلول های ضد التهاب و یا دیگر روش های درمانی را تجویز کند.بنابراین، بهتر است از مراجعه به پزشک به عنوان روش اصلی درمان عفونت واژن استفاده کنید و از روش های غیرعلمی و خطرناک مانند جوش شیرین خودداری کنید. جوش شیرین (Sweet Pee Test) یک روش غیر علمی و خطرناک است که برای درمان لک صورت ...