خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نوشیدن آب گرم اول صبح با معده خالی
برای نوشیدن آب، بعد از غذا یا بعد از خوردن چیزی تند، عجله می کنیم. اما آیا می دانستید که دقیقا چه موقع باید آب بنوشید؟ پاسخ آن معده خالی است. تقریبا 70 درصد از بدن ما از آب تشکیل شده است و فواید آن برای سلامتی خوب و غیرقابل انکار است. آب پادشاه بدن ماست و برای عملکرد عادی و روان همه اندام ها ضروری است. آب بهترین نوشیدنی است که باعث فرو نشاندن عطش می شود و نوشیدن آن با شکم خالی می تواند ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید/ ادویه های مناسب برای لاغری در مدت زمان کم
ادویه های لاغری کننده ای وجود دارد که برای افراد چاق بسیار مناسب است، مصرف این ادویه جات موجب افزایش سوخت و ساز بدن می شود و کمک بسیاری به لاغری می کند. به گزارش صد آنلاین؛ دانه هل تقویت کننده معده، ضد نفخ و بادشکن است؛ همچنین به هضم غذا نیز کمک می کند.جویدن دانه های هل پس از صرف غذا ضمن کمک به هضم و گوارش بهتر غذا، می تواند بوی نامطبوع دهان را نیز خنثی کند. دانه های هل خواص گرمابخشی ...
تاثیر سرکه سیب برای سلامت پوست
دارد؟ بهبود هضم غذا مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند. کاهش سطح قند خون بررسی ها نشان می دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود ...
با چاقی میان سالی خداحافظی کنید!
.... ورزش قبل از صرف غذا نیز می تواند مفید باشد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2018 در دانشگاه بَث انجام شد، نشان داد مردانی که قبل از غذا خوردن ورزش کرده بودند، دو برابر بیشتر از مردانی که بعد از غذا خوردن ورزش کرده بودند، کالری سوزانده بودند. علتش آن بود که خالی بودن شکم باعث می شد آن ها چربی های زائد بیشتری را بسوزانند. صرف آخرین غذای شبانه روز پیش از ساعت 6 عصر می تواند ...
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای لاغری
داده شده است که سرکه سیب با افزایش تولید اسید معده و آنزیم ها، هضم را بهبود می بخشد که همین امر می تواند به تجزیه بهتر غذا کمک کند. کاهش سطح قند خون چندین مطالعه نشان داده اند که سرکه سیب می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را کمتر کند. به همین خاطر ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت یا مقاومت به انسولین مفید باشد. کاهش اشتها معمولاً سرکه ...
با این 6 درمان خانگی لاغر شوید
که برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. نه تنها به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز کاهش می دهد. بیشتر بدانید: کدام ویتامین ها می توانند باعث کاهش وزن شوند؟ لیمو همچنین سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین B6 است که غذا را به انرژی تبدیل می کند. در حالی که تحقیقات محدودی در مورد مطالعه نوشیدن این نوشیدنی برای کاهش ...
آیا رژیم غذایی باید بر اساس گروه خونی باشد؟
درمانی دیابت شما در تضاد خواهد بود. انجمن دیابت آمریکا رویکرد عملی تری را برای غذا خوردن روزانه توصیه می کند. همچنین در مورد تمرکز روی غذاهای خاص هشدار می دهد. به گزارش سیناپرس،بر اساس توصیه های این انجمن در بیشتر موارد، حذف هیچ گروه غذایی اصلی توصیه نمی شود. رژیم غذایی گروه خونی همچنین نمی تواند شرایط دیگری مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا یا کلسترول را برطرف کند. هر گونه ...
از خوردن کرفس غافل نشید
به گزارش برنا؛ کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم پرداخت که به ترتیب ...
عوارض جانبی داروی لاغری اوزمپیک چیست؟
همچنین هورمونی ترشح می کنند که هضم را کند می کند و غذا را برای مدت طولانی تری در معده بیمار نگه می دارد. این فرآیند گرسنگی را سرکوب می کند و منجر به کاهش وزن می شود – اما این کار می تواند بر بدن تأثیر بگذارد. عمل اسلیو معده رزرو هتل خرید ساک پارچه ای معمول ترین عوارض جانبی اوزمپیک چیست؟ شایع ترین عوارض جانبی اوزمپیک، تهوع، درد معده، یبوست، اسهال ...
این قرص مسکن به کبد آسیب جدی می رساند
او باید به پزشک مراجعه کرد. شخصی که استامینوفن بیش از حد مصرف کرده است معمولاً نیاز به بستری در اورژانس یا بیمارستان و انجام تست خون جهت تعیین سطح استامینوفن در خون و سایر آزمایش های کبدی دارد. درمان می تواند شامل شستشوی معده، تجویز سرم و دارو هایی باشد که به دفع سریع تر استامینوفن از بدن کمک کند. استامینوفن، بعد از مصرف و جذب، در کبد پردازش و متابولیزه می شود و درنهایت از ...
تند و تیز پرخاصیت
زنجبیل برای رفع نفخ روغن زنجبیل کاربرد درمانی دارد و می توان آن را روی معده و روده ها ماساژ داد تا هم هضم را بهبود بخشد و هم بادهای بدن را تحلیل برده و دفع کند. برای استفاده موضعی از روغن زنجبیل می توان زنجبیل قطعه قطعه شده را مدتی در روغن پایه ای مثل روغن کنجد قرار داد و چند بار زنجبیل را تعویض کرد تا مواد آن وارد روغن پایه شود. همچنین می توان زنجبیل تازه را پس از شستن به صورت ورقه ورقه برید و با نمک و آبلیمو یک ساعت گذاشت تا بماند و پس از غذا یکی دو ورقه از آن را برای رفع نفخ خورد. ...
هنگام افت قند خون حتما این کار را انجام دهید
بالا رفتن قند. هنگام پایین آمدن قند خون، فرد اول عرق می کند، بدنش سرد می شود، ط پش قلب، احساس ضعف، بی حالی و کوفتگی می کند و روی زمین می افتد و دیگر قادر به صحبت کردن نیست. معمولا پزشکان برای بیماری که سابقه دیابت دارد و انسولین مصرف می کند، ابتدا سرم قندی تزریق می کنند. به چنین فردی باید ابتدا شربت قند دهند؛ البته اگر قند خون 50 یا 40 باشد با خوردن یک لیوان آب قند ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترفندها؛ خواص و مضرات، طبع و مصلح
داشتن زینک، برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است. جلوگیری از سرطان: فلافل تهیه شده از نخود می تواند به جلوگیری از سرطان و گرگرفتگی های دوران یائسگی کمک کند. پوکی استخوان: فلافل دارای آنتی اکسیدان هایی به نام ساپونین است که بدن را در برابر پوکی استخوان محافظت می کند. کاهش کلسترول: فیبر موجود در فلافل کلسترول بدن را کاهش می دهد. قلب سالم: چون با خوردن فلافل، گردش خون مناسبی خواهید داشت، بنابراین قلبی سالم ...
17 خاصیت بی نظیر برگ انگور
....44 درصد) - کلسیم (5.10 درصد) - آهن (4.63 درصد) در ادامه، نگاهی دقیقتر به برخی از خواص ارزشمند برگ انگور خواهیم داشت: کاهش التهاب، کنترل سطح گلوکز خون، بهبود هضم، پیشگیری از یبوست، محافظت از مخاط روده، پیشگیری از کم خونی، تقویت ایمنی، پیشگیری از سرطان، سلامت مفاصل، قلب سالم، استخوان های قوی، سلامت دندانها، رفع گرفتگی عضلات، تشکیل کلاژن، پوست سالم، سلامت سیستم عصبی، بهبود عملکرد شناختی. ...
سرطان معده چه علائمی دارد / چگونه سرطان معده را تشخیص دهیم؟
مواد غذایی سالم و سبزیجات، استفاده از مواد نگهدارنده غذا، مصرف مواد ضد اسید و از دست کردن عادت های مضر مانند سیگار و مصرف الکل است. در صورت بروز علائمی از جمله درد شدید در ناحیه شکم، تهوع و استفراغ خون، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. این نوع رابطه جنسی سرطان گلو میگیرید | هشدار جدی درباره رابطه جنسی دهانی بعضی از نشانه های سرطان معده شامل موارد زیر می باشد: 1- درد ...
توصیه های تغذیه ای طب سنتی برای پیشگیری از ناباروری
پایین می آید از جمله صبح ناشتا، بلافاصله بعد از حمام، بلافاصله بعد از ورزش، بلافاصله بعد از غذا خوردن یا بین غذا و یا به طور کلی زمانی که فرد فعالیتی انجام داده بلکه باید کمی صبر کند تا حرارت بدن پایین بیاید. یعنی بعد از فعالیت نباید آب یخ بخورد، چون باعث سرد شدن مزاج بدنه می شود. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران تاکید کرد: ناباروری تنها مختص سرد مزاج ها نیست بلکه گرم مزاج ها ...
خواص، فواید و طبع غوره؛ طرز تهیه آبغوره و 3 روش نگهداری آن
را ضدعفونی می کند. خواص آبغوره ناشتا :آبغوره، اشتها آور است و به هضم غذا کمک می کند. خواص آبغوره بعد از غذا : خوردن آبغوره بعد از غذا موجب می شود تا معده ما غذای سنگین و چرب را بهتر هضم کند. رفع زردی کاهش وزن دفع کرم روده کاهش چربی خون درمان رماتیسم افزایش جذب آهن کنترل چاقی مفرط درمان و کنترل دیابت پیشگیری از انواع سرطان حفظ سلامت پوست درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها درمان سیاتیک و رماتیسم ...
بایدها و نبایدهای مهم درباره مصرف شیر گوسفندی
به گزارش بهداشت نیوز مریم نواب زاده در مورد خطرات خوابیدن بلافاصله بعد از غذا، گفت: سوزش معده، اختلال خواب، دیدن کابوس، چاقی و اضافه وزن، هضم ضعیف غذا و افزایش فشارخون از آسیب هایی است که بلافاصله خوابیدن پس از مصرف غذا به بدن ما وارد می شود. وی افزود: افزایش سن، میگرن، فشارخون پایین، مشکلات گوش داخلی مثل عفونت گوش، دیابت کنترل نشده، بیماری های چشم مانند آب سیاه و آب مروارید و ...
این ساعت ها بهترین زمان برای میوه خوردن است
مطلب به آن پرداخته ایم. میوه پس از غذا و بروز اختلالات گوارشی هر نوع از مواد غذایی روند هضم خاصی دارند. ترکیبات نشاسته و پروتئین هضم آرامی دارند و حدود سه ساعت زمان برای عبور از معده به روده باریک زمان لازم است. اما میوه ها به دلیل وجود آب فراوان پس از 20 تا 30 دقیقه به روده باریک می رسند. زمانی که میوه پس از غذا میل می شود، تفاوت در مدت زمان هضم با دیگر خوراکی ها عامل از بین ...
چرا نوشیدن آب همراه غذا اشتباه است؟
رقیق می سازد، بر میزان اسیدیته طبیعی معده تأثیر می گذارد و هضم را دچار مشکل کرده و باعث جذب ویتامین ها و مواد مغذی کمتری می شود. 4- سوزش معده نوشیدن آب همراه غذا حجم معده و فشار وارده بر آن را افزایش می دهد، درست مثل یک وعده غذایی. پس می تواند بر سلامتی تاثیر بگذارد و خطر ریفلاکس اسید را بالا ببرد. از آنجا که نوشیدن آب در طول وعده های غذایی باعث ترشح آنزیم های هضم در بدن می ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
...: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب به آن می شود. 2: زخم معده زخم ...
انواع رژیم ترکیبی قهوه
رژیم کمک می کند. به همین خاطر است که در بعضی از رژیم های غذایی خوردن آن به همراه آب نیم ساعت قبل از خوردن وعده اصلی پیشنهاد می شود. استفاده از سیب به همراه قهوه اسپرسو علاوه بر از بین بردن ولع غذایی شما، یک چربی سوز فوق العاده موثر است که متابولیسم شما را بالا برده و باعث هضم سریع غذا از روده ها و جلوگیری از دل درد می شود. شما می توانید اسپرسو نوش جان کنید و یک سیب بزرگ را در کنار آن بخورید؛ بدون ...
طرز تهیه قهوه لاغری
کمک می کند. نوشیدن قهوه سیاه، حداقل 30 دقیقه قبل از انجام تمرینات ورزشی به کاهش سریع تر چربی ها و از دست دادن انرژی شما از طریق تعریق کمک می کند. از طرفی، یکی از قوانین بسیار مهم برای رسیدن به کاهش وزن این است که بتوانید در مقایسه با قبل، کالری کمتری دریافت کنید و کالری بیشتری بسوزانید. علاوه برتاثیر قهوه بر لاغری و کاهش اشتها، مصرف آن به هضم و تخلیه معده نیز کمک می کند. علاوه براین ...
چند خط سلامتی
.../ اگر می خواهید لاغر شوید، پیش از خواب شیر بخورید. پروتئین کازئین شیر دیر هضم می شود. از این رو در تمام طول شب به ساخت ماهیچه کمک می کند. در نتیجه شیر خوردن یعنی سوخت و ساز سریعتر و کاهش وزنی ساده تر. / آیا زنجبیل برای لاغری مفید است؟ خطرات آن را بدانید! زنجبیل پتانسیل کمک کردن به کاهش وزن را دارد. زمانی که زنجبیل را با موادی که خواص آنتی اکسیدان دارند، قند خون را تنظیم ...
چند دقیقه بعد از غذا خوردن باید مسواک زد تا اثرگذار باشد؟
ممکن است باعث تشدید آسیب رساندن به آنها شود. کرمانی تصریح کرد: تحقیقات نشان می دهد اگر در فاصله زمانی نیم ساعت بعد از خوردن غذا یا نوشیدن یک فنجان قهوه مسواک بزنید به طور حتم به دندان هایتان آسیب وارد می شود. وی اظهار کرد: بعد از خوردن و نوشیدن اسید تولید شده در دهان، به داخل مینای دندان ها نفوذ پیدا می کند. بنابراین اگر 20 دقیقه بعد از پایان غذا مسواک بزنید، اسید با قدرت ...
چگونه بدغذایی کودک را از بین ببریم؟
داخل دهانش شده را بیرون بریزد. دسته دوم کودکانی هستند که به علت مصرف میان وعده های زیاد و خوردن تنقلات، شیرینی و یا آبمیوه حجم معده آنها پر شده است و اشتهایی برای خوردن غذای اصلی ندارند. دسته سوم نیز کودکانی هستند که مشکل پزشکی دارند.ا گرچه این مورد خیلی شایع نیست اما ممکن است آلرژی، مشکلات داخلی و یا حساسیت خاصی مانع از غذا خوردن آنها شود که باید تحت درمان قرار گیرند. برای درمان بدغذایی کودک در ...
