سایر منابع:
سایر خبرها
علائمی که نشان دهنده ابتلا به اختلالات خوابی است
مغزی و بیماری های قلبی عروقی به شمار می آید. بی خوابی و سایر اختلالات خواب بر سیستم گردش خون نیز تأثیر منفی دارند. در سایر تحقیقات نیز روابطی بین خواب ناکافی و اختلالاتی مانند دیابت، بیماری قلبی و زوال عقل گزارش شده است. نتایج کلی تحقیقات نشان می دهد که بهبود کیفیت خواب از طریق درمان می تواند به کاهش این خطر کمک کند. مدیریت و درمان بی خوابی در سنین پایین تر یک راه مؤثر برای پیشگیری از سکته ...
چاقی باعث بروز چه مشکلاتی می شود؟
و مفاصل اضافه وزن و چاقی باعث می شود بار اضافه ای بر استخوان ها و مفاصل بدن وارد شود. افراد چاق بیشتر از دیگران در معرض ابتلاء به آرتروز قرار دارند. وزن اضافی بدن فشار مکانیکی بر استخوان ها وارد می کند و نواحی مفصلی مانند زانو و لگن را تحت تأثیر قرار می دهد. رشد سلول های سرطانی نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که چاقی خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می دهد ...
از مزایای هلو در تابستان غافل نشوید
برترین های جدول میوه های تابستانی قرار می گیرد. این میوه خوشمزه با پوستی کرک دار یکی از مواد غذایی فوق العاده سالم محسوب می شود که با دارا بودن گوشتی نرم و لطیف، همیشه طعم لذیذی دارد. شما همچنین می توانید هلو را با سایر میوه ها مخلوط کنید تا یک نوشیدنی خوشمزه به دست آید. در حالی که طعم این میوه بسیار دلپذیر است، کمتر کسی از خواص و مزایای متعدد هلو بر سلامت انسان خبر دارد. به گفته متخصصان ...
خوراکی بسیار مفید برای مبتلایان به مشکلات تیروئیدی
به گزارش بهداشت نیوز، مزیت های جو دوسر به همین چند مورد محدود نمی شود. درواقع، جو دوسر می تواند یکی از بهترین و مغذی ترین خوراکی ها برای تیروئید باشد و از این نظر به انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به بیماری های تیروئیدی تبدیل شود. در درجه اول باید توجه داشته باشید که جو دوسر سرشار از چندین نوع ماده مغذی باکیفیت است که همگی برای افراد مبتلا به مشکلات تیر ...
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
، بلکه باعث بهبود حافظه می شود. ترکیبات شکلات تیره منجر به بهبود جریان خون در مغز می شود. همچنین خوردن این ماده مغذی ضد افسردگی است و باعث کاهش اختلالات ذهنی در افراد مسن می شود. _ نوشیدن قهوه: یکی از بهترین سوخت ها برای مغز، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم است. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت شود. محققان انگلیسی ...
خواص شگفت انگیز میوه خشک
به افسردگی میوه خشک ها حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند. برای مثال توت فرنگی خشک و زغال اخته خشک دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند. دریافت آنتی اکسیدان در بدن می تواند با فواید و خواصی مانند تقویت حافظه و کاهش ریسک بروز بیماری های روانی همراه باشد. خوردن این میوه خشک ها به خصوص برای افراد مسن توصیه می شود، زیرا این افراد بیش از همه در معرض خطر ابتلا به بیماری های روانی و از دست دادن ...
اصلا طولانی مدت آسپرین نخورید!
، هموگلوبین سالانه آن ها اندازه گیری شده و فاکتور فریتین این افراد نیز در ابتدا و سه سال پس از شروع این مطالعات مجددا مورد ارزیابی قرار گرفت. داده ها نشان داد که خطر ابتلا به کم خونی در بین افرادی که برای دریافت دوز پایین آسپرین تعیین شده بودند، بیست و سه و نیم درصد بود. شرح کامل این مطالعات در آخرین شماره مجله تخصصی Annals of Internal Medicine منتشر شده است. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
هشدار درباره افزایش موارد ابتلا به دیابت
یک مطالعه علمی که به تازگی نتایج آن منتشر شده، نشان می دهد که شمار موارد ابتلا به بیماری دیابت در سطح جهان بدون اقدام موثر برای مهار آن، طی30 سال آینده افزایش قابل ملاحظه ای خواهد یافت. به گزارش عرشه آنلاین- به نقل از یورونیوز، بر اساس نتایج تحقیقات موسسه سنجش و ارزیابی سلامتِ دانشگاه واشنگتن، در حال حاضر 529 میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود که این رقم تا سال ...
آنچه باید درباره میگرن بعد از 60 سالگی بدانید
، استرس و هورمون ها دو تا از بزرگترین محرک های میگرن در افراد 40 ساله و کمتر هستند. اما برای افراد پنجاه و شصت ساله، درد و سیگار بیشتر باعث حمله می شود. علائم علاوه بر اینکه علائم میگرن شدت کمتری دارند، می توانند در سنین بالاتر نیز متفاوت باشند. به عنوان مثال، حملات میگرن ممکن است بدون حساسیت به نور یا صدا رخ دهند و ممکن است علائم اتونوم جمجمه کمتری مانند احتقان بینی، پری گوش ...
معجزه سنجد برای سلامتی
سلامت نیوز نوشت: سنجد برای ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان بی نظیر است؛ پودر هسته سنجد، غضروف ساز بوده و برای ترمیم مفاصل و کمردرد می توان آن را با شیر میل کرد. امروزه شیوع و گسترش پوکی استخوان و بیماری هایی مانند آرتروز به ویژه در زنان تبدیل به کابوسی وحشتناک در بسیاری از کشورها شده است و پوکی استخوان، چهارمین عامل مرگ ومیر در جهان است و از هر 4 نفر بالای 25 سال، یک نفر مبتلا ...
فواید باورنکردنی جینسینگ برای سلامت بدن
افزایش روحیه کمک کند. 4. بهبود عملکرد مغزی: مطالعات نشان داده اند که مصرف جینسینگ می تواند عملکرد مغز را بهبود بخشد، حافظه و تمرکز را افزایش دهد و خطر اختلالات مغزی مانند آلزایمر را کاهش دهد. 5. مقابله با التهاب ها: جینسینگ دارای خاصیت ضد التهابی است که می تواند در کاهش التهاب های مزمن در بدن موثر باشد . خواص جینسینگ برای زنان جینسینگ، یا همچنین به آن ...
تاثیر چرت کوتاه روزانه بر کاهش خطر زوال عقل
به گزارش تازه نیوز، متخصصان دریافته اند که این موضوع با اندازه مغز در ارتباط است. برخی مطالعات در گذشته نشان داده بود که چرت های بلندمدت می توانند به عنوان علائم اولیه بیماری آلزایمر در نظر گرفته شوند اما تحقیقات دیگری نشان داد که چرت های کوتاه می توانند باعث افزایش توانایی یادگیری افراد شوند و اکنون متخصصان می گویند به شواهدی دست یافتند که نشان می دهد چرت زدن می تواند به جلوگیری از کوچک ...
آیا ازدواج برای سلامتی مفید است؟
ایمنی بدن و مشکلات گوارشی را فراهم می کند. محققان بر این باورند که ازدواج هورمون های استرس را کاهش می دهد؛ در نتیجه افراد با سلامت و قدرت ذهنی کافی می توانند با مشکلات رو به رو شوند. نتیجه مطالعه ای که در مجله پیشگیری از بیماری های قلب و عروق منتشر شد، نشان می دهد احتمال بروز حملات قلبی کشنده در متاهلین بسیار کمتر است. پیش بینی می شود که متاهل ها در صورت ابتلا به ...
شناسایی افسردگی کودکان و در درمان آن
نویسنده : آسیه ملک دار | دکترای تخصصی روان شناسی و مدرس دانشگاه پیشگیری به عنوان یک رویکرد سیاست گذارانه نقش بسیار مهمی در ارتقای سلامت روان و کیفیت زندگی دارد و حالا پیشگیری از افسردگی، بیش از هر زمان مورد توجه قرار گرفته است. بر اساس پیش بینی سازمان جهانی بهداشت (WHO) تا سال 2030 این بیماری به شایع ترین عامل بیماری های جسمی و مرگ ومیر در جهان تبدیل خواهد شد و بیشترین بار را برای ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در ...
افراد بالای 50 سال باید چه آزمایش هایی انجام دهند؟
...> آزمایش فشار خون فشار خون بالا برای افراد بالای 50 سال می تواند خطرناک باشد، زیرا خطر ابتلاء به بیماری عروق کرونر را افزایش می دهد که می تواند منجر به موارد تهدیدکننده زندگی مانند حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری های کلیوی شود. آزمایش آنتی ژن اختصاصی پروستات با وجود اینکه همه مردان در معرض خطر ابتلاء به سرطان پروستات قرار دارند، اما این خطر با افزایش سن بیشتر می شود ...
هشدار متخصصان نسبت به فعالیت افراد غیرعلمی در ساخت و تجویز عینک
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از انجمن علمی اپتومتری ایران، مسعود صادقی افزود: عینک براساس نیاز و خصوصیات چشم بیمار انتخاب می شود و چنانچه افراد خارج از نظارت و تجویز این مجموعه حرفه ای، از سایت های اینترنتی، صفحات شبکه های اجتماعی، عینک فروشی فاقد مسئول فنی اپتومتریست، فروشگاه های لوازم آرایشی و حتی داروخانه ها که بدون تجویز کنتاکت لنز را در اختیار مصرف کننده می گذارند اقدام به تهیه آن ...
همه علائمی که نشان می دهد شما به اختلال خواب دچار هستید
خبرآنلاین-الهه جعفرزاده: یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در به خواب رفتن یا بیدار شدن مشکل دارید، صبح ها خیلی زود از خواب بیدار می شوید یا علائم دیگری از بی خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید. این مطالعه خاطرنشان کرد این خطر معمولاً در افراد مسن بیشتر است. تحقیقات اخیر نشان می دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم ...
قبل از مراجعه به روانشناس این نکات مهم را بدانید
مطالعه ذهن انسان و نحوه ی تأثیر آن بر رفتار گفته می شود. روان شناسان برای درک رفتارانسان ها تحقیقات بسیاری انجام داده و مجموعه رفتارها را ارزیابی می کنند. روانشناسان باید با صداقت و قابل اعتماد باشند و توانایی درک شرایط فرد مراجعه کننده را داشته باشند تا افراد بدون استرس و نگرانی مشکلات خود را با روانشناس خوب در میان بگذارند. شناخت کامل انواع روانشناس قبل از گرفتن نوبت از دکتر روانشناس ...
اسرار لاغری؛ فرمول bmi برای خانم ها و آقایان
، الگوی غذایی غلط، سیگار و الکل و افسردگی باشد؛ یا عواملی که از دست افراد خارج است مثل ژنتیک، بیماری ها یا مصرف بعضی داروها. پس بدانید که اگر بی ام آی شما را چاق نشان می دهد خود را قضاوت نکنید و در پی یافتن مشکل باشید. اما چاقی یک خطر جدی است؛ زیرا طبق آمارهای جهانی با بیماری های مختلف، مشکلات مربوط به سلامت روان و کاهش کیفیت زندگی همراه است. چاقی همچنین با علل اصلی مرگ و میر در ایالات ...
راه های حفظ سلامت قلب
در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین تر که در مناطق شهری و روستایی زندگی می کنند، و افراد دارای چالش های سلامت روان مانند افسردگی. چاقی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، و سیگار کشیدن با بروز بیشتر بیماری قلبی عروقی مرتبط هستند. فاکتورهای خطر بیماری قلبی عروقی که اوضاع را وخیم تر می کند، با کمبود فعالیت بدنی برای افرادی که آن ها را دارند همراه است و یک عامل خطر دیگر را اضافه می کند. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
مغز آلومینیوم تاثیرگذاری بالایی بر بافت های مغز دارد، که آن را به یک عامل خطرآفرین جدی برای بیماری آلزایمر و دیگر اختلالات انحطاطی تبدیل می کند. مطالعات نشان داده اند که آلومینیوم توانایی کاهش نرخ رشد سلول های مغز انسان را دارد. همچنین، تراکم بالای آلومینیوم در بافت مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر مشاهده شده است. مطالعات نشان داده اند که آلومینیوم موجب استرس اکسیداتیو در مغز می شود و ...
چرت زدن با داشتن مغزهای بزرگتر و سالم تر ارتباط دارد
...> مطالعات قبلی نشان داد که با یک چرت کوتاه پنج تا 15 دقیقه ای که می تواند بین یک تا سه ساعت طول بکشد، عملکرد شناختی را تقویت می شود. افزایش سن، زمان واکنش و حافظه را کاهش می دهد و اغلب شاهد افزایش شیوع اختلالات شناختی است. با افزایش سن جمعیت جهان، مهم است که عوامل خطر قابل اصلاح مرتبط با عملکرد شناختی، مانند عادات خواب، شناسایی شوند. برای این منظور، محققان دانشگاه کالج لندن مطالعه ای را انجام داده اند ...
به این دلایل هرگز دیر غذا نخورید
گویند چاقی می تواند منجر به سایر مشکلات سلامتی از جمله دیابت و سرطان شود، بنابراین در وهله اول یافتن راه هایی برای جلوگیری از پیشرفت آن تفاوت بزرگی در سلامت جمعیت جهان ایجاد می کند. به گزارش مردم فردا ،با توجه به اینکه چاقی مفرط اکنون صدها میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است، نتایج مطالعه تازه می تواند به افراد کمک کند تا تنها با صرف وعده های غذایی خود در چند ساعت زودتر، خطر ...
قانون حمایت از بیماران مبتلا به اختلالات روان به کجا ختم شد؟
اواخر سال 1382 بود که تهیه پیش نویس لایحه حمایت از بیماران مبتلا به اختلالات روان به انستیتو روانپزشکی تهران واگذار شد و پس از آن، گروهی از متخصصان در دانشگاه های مختلف و سازمان پزشکی قانونی با ترکیبی از روانپزشکان، روانشناسان و مددکاران تشکیل شد. این افراد طی دو سال با مرور قوانین موجود، پیش نویس اولیه ای را فراهم کردند که این پیش نویس برای مراکز مختلفی از جمله قوه قضاییه، وزارت ...
سفر به فضا چه بلایی سر سلامت فضانوردان می آورد؟
در مغز مورد بررسی قرار داد که حاوی مایعی برای محافظت در برابر ضربه ناگهانی و حذف مواد زائد هستند. سایر پیامدهای منفی مستند سفر فضایی، آتروفی استخوان و عضله، تغییرات قلبی عروقی، مشکلات مربوط به سیستم تعادل در گوش داخلی و سندروم درگیرکننده چشم ها هستند. خطر سرطان ناشی از قرار گرفتن در معرض تشعشع بیشتر نیز یک نگرانی دیگر است. ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ...
خطر کم شنوایی در کمین این جوانان
به گزارش بهداشت نیوز سعید محمودیان رئیس اداره سلامت گوش دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در آستانه سیزدهم اسفند مصادف با روز جهانی کم شنوایی، افزود: از هر 2 جوان در حال حاضر یک نفر در معرض خطر کم شنوایی است که دلیل عمده این مساله، گوش دادن ناایمن به اصوات است. وی ادامه داد: استفاده از هندزفری، دستگاه ها و یارانه های شخصی، ام پی تری پلیرها با اصوات بلند ...