خانه
اگر میخواهید موهایتان دوباره رشد کنند از این خوراکی ها غافل نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لطفا جدی بگیرید! زیاده روی در مصرف نمک، با بدن شما چه می کند؟
... در ادامه به دیگر عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک اشاره می شود. آسیب به قلب و عروق خونی شایع ترین عارضه زیاده روی در مصرف نمک، افزایش فشارخون است. فشارخون بالا به عنوان قاتل خاموش در زمینه سلامت شناخته می شود، چراکه علائم یا نشانه های قابل مشاهده کمی دارد. تخمین زده می شود که فشارخون بالا عامل 54 درصد از سکته های مغزی و 47 درصد از بیماری های عروق کرونر قلب است. این ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
ورا یا عسل مخلوط کرده و به صورت ماسک روی پوست صورت خود استفاده کنید. این ماسک می تواند به تقویت پوست، تنظیم چربی پوست و کاهش آکنه و لکه های پوستی کمک کند. اما قبل از استفاده از لیموترش بر روی صورت، توصیه می شود پوست خود را مورد آزمایش قرار دهید. اگر پوست شما حساس یا خشک است، استفاده از لیموترش ممکن است تحریک کننده و خشکی را افزایش دهد. همچنین، مصرف لیموترش در صورت وجود زخم، ترک، یا ...
17 خاصیت درمانی عجیب و باورنکردنی سیاه دانه
، کاهش فشارخون، بهبود دردهای مفصلی و سردردهای عصبی، بهبود سلامت قلب و کنترل دیابت از دیگر خواص سیاه دانه هستند. این گیاه فواید بیشماری دارد که در ادامه به تعدادی از آن ها اشاره خواهیم کرد. اگر برای درمان مشکل خود می خواهید از سیاهدانه استفاده کنید، حتما قبل از مصرف با دکتر طب سنتی مشورت کنید. شما می توانید از طریق سایت دکترتو با بهترین پزشکان در ارتباط باشید. در دکترتو علاوه بر سیستم ...
میزان نیاز بدن به ویتامین B12 در سنین مختلف؛ از 6 ماهگی تا بزرگسالی
پوشش معده شما نازک شده است. * کم خونی بدخیم که جذب ویتامین B12 را برای بدن شما دشوار می کند. * عواملی مانند بیماری کرون، بیماری سلیاک، رشد باکتری یا انگل که روده کوچک شما را تحت تاثیر قرار می دهند. * مصرف الکل که می تواند جذب مواد مغذی را برای بدن دشوارتر کرده یا از خوردن کالری کافی جلوگیری کند. یکی از علائم کمبود ویتامین B12 شما ممکن است گلوسیت یا زبان متورم و ...
کاهش چربی های شکم با مصرف این مواد غذایی
...، به معرفی مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که مصرف آنها در وعده شبانه می تواند در کاهش چربی های شکم موثر باشد که به ترتیب عبارتند از: سبزیجات سبز سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی، اسفناج و... منبع غنی از فیبرها و ریزمغذی های ضروری برای بدن هستند. این سبزیجات کالری بالایی ندارند و از همین رو برای شام مناسب هستند. سبزیجات سبز حاوی ترکیباتی هستند که در کاهش التهابات بدن که با تجمع ...
شیرینی ها و غذاهای سنتی هند و پاکستان در عید قربان/ از فالوده مخصوص هندی تا بریانی و شیر خرما
نام مهم ترین این خوراکی ها آمده است: بریانی Biryani بریانی یک غذای مخلوط برنجی است که در میان مسلمانان جنوب آسیا رواج دارد. این غذا با ادویه هندی، سبزیجات، برنج و معمولاً نوعی گوشت (مرغ، گوشت گاو، بز، بره، میگو و ماهی) یا در برخی موارد بدون گوشت تهیه می شود. همچنین، گاهی اوقات، بریانی با تخم مرغ و سیب زمینی درست می شود. بریانی یکی از محبوب ترین غذاهای آسیای جنوبی و ...
با این مواد غذایی زیبایی تان چند برابر می شود
.... هویج نیز مانند انبه غنی از بتاکاروتن بوده و مشابه یک آنتی اکسیدان عمل می کند. به همین دلیل به خانم ها توصیه می شود که روزانه هویج بخورند تا پوست بهتر و سالم تری داشته باشند. توفو ماده ای شبیه پنیر است که از سویا گرفته می شود و منبع خوب پروتئین به خصوص برای آنهایی است که لب به گوشت، مرغ و... نمی زنند. در ضمن یک خبر خوب دیگر هم برای تان داریم؛ توفو حاوی برخی ترکیبات ضد پیری هم هست که ...
رابطه خوراکی و زیبایی شما!
برابر سرطان بیمه می کند و هم نمی گذارد صورت تان چین بیفتد و چروک شود. علاوه براین کلم مقدار زیادی ویتامین ث هم دارد که حالتی درخشان به پوست شما می بخشد. کیوی؛ میوه دوستدار لثه برای اینکه لثه هایی سالم و محکم داشته باشیم، به ویتامین ث نیاز داریم و به لطف کیوی می توانیم بخش اعظم نیاز روزانه مان به این ماده مغذی را تأمین کنیم. البته ویتامین ث برای سلامت استخوان ها و پوست هم ...
با چند ترفند کوچک غذایی، زیبایی تان را چند برابر کنید
آب این میوه که به صورت آماده در بازار وجود دارد، به دلیل داشتن شکر نه تنها خاصیت چندانی ندارد، بلکه چاق کننده و قاتل دندان ها هم هست. همچنین زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین خاطر از ابتلای شما به بیماری های قلبی عروقی و سرطان پیشگیری می کند و مصرف روزانه آن پیری را به تأخیر می اندازد. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست این ماده غذایی دارای مقادیر زیادی ...
کمبود دریافت ویتامین دی و مشکلات پوست و مو
. همان طور که نمی توان از خواص ویتامین دی برای پوست غافل شد، نمی توان از تأثیر این ویتامین بر روند رشد مو هم چشم پوشی کرد. اغلب یکی از دلایل کم پشت شدن مو و ریزش آن در خانم ها و آقایان کمبود این ویتامین است. ویتامین دی باعث رشد فولیکول های مو می شود و دریافت مقادیر کافی این ویتامین می تواند موجب رشد مجدد مو شود. در نقطه مقابل کمبود ویتامین دی، در بدن ممکن است موجب ریزش مو شود. همچنین کمبود این ...
قوی ترین سپر دفاعی در برابر ابتلا به آلزایمر
اصلی عبارتند از: -لوتئین: این گروه آنتی اکسیدان در انواع کلم (کلم بروکلی، گل کلم و برگ کلم)، انواع میوه، سبزیجات نشاسته ای (ذرت، نخود فرنگی) تخم مرغ و سبزیجات برگ دار وجود دارد. -سلنیوم: یک ماده معدنی موجود در غذا های گیاهی، تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، حبوبات و ماهی است. -کاروتنوئید ها: رنگدانه هایی هستند که باعث رنگ زرد و نارنجی میوه هایی از قبیل هویج، خربزه و سیب ...
راهکار های خانگی تقویت ناخن که معجزه می کنند
و کدر به نظر برسند. البته تنها بالا رفتن سن نیست که موجب ضعیف، کدر و خشک شدن ناخن ها می شود. بلکه موارد دیگری مانند قرار گرفتن در معرض سرمای شدید، شستن بیش از حد دست ها و تماس با مواد شیمیایی نیز می تواند ناخن های شما را آسیب پذیرتر کند. خوشبختانه روش های خانگی موثری برای تقویت ناخن ها وجود دارد که امروز قصد داریم به بررسی آنها بپردازیم: 1- کپسول ویتامین E ویتامین ...
10 نوشیدنی خوشمزه و طبیعی برای درمان فوری گرمازدگی
شربتی تخم شربتی همان بذر گیاه ریحان است که به عنوان سبزی خوردن مصرف می شود. تخم شربتی حاوی مقادیر غنی از فلانوئیدها و آنتی اکسیدان های مفید است که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. شربت تخم شربتی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان است. بذر ریحان به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای در ...
خواص بیبی اسفناج و تفاوت آن با اسفناج
کاهش می دهد و فرد را از خطر سکته و بیماری های قلبی در امان نگه می دارد. محتوای نیترات بیبی اسفناج نیز برای سلامت قلب مفید است. 7. بارداری سالم بدن زنان برای بارداری بدون مشکل به فولات (اسید فولیک) نیاز دارد. مصرف بیبی اسفناج این ماده مغذی را به بدن می رساند تا احتمال اسپینا بیفیدا (شکاف مادرزاد مهره ها) و آنسفالی (رشدنکردن مغز، جمجمه و پوست سر نوزاد) در مراحل اولیه رشد به ...
اصلی ترین دلایل ریزش مو مشخص شد
اصلیترین دلایل ریزش مو ها و توقف رشد مو ها است. کمبود پروتئین حتی باعث تغییر رنگ مو ها میشود. زنان باید حداقل 46گرم پروتئین در روز دریافت کنند. فراموش نکنید کمبود پروتئین در برنامه غذایی و یا صرفا مصرف پروتئین های گیاهی مانند حبوبات و ... که دارای پروتئینی با کیفیت مرغوب نیستند، (پروتئین های گیاهی دارای تمام اسید های آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش مو ها را به دنبال دارد. ممکن است فقر آهن ...
با اسنپ فود گرگان، طعم های بیادماندنی غذاهای محلی گرگان را بشناسید
وعده های خوشمزه کشور ترکیه است که در شهر گرگان نیز به عنوان یک غذای محلی سرو می شود و سوغات گرگان به حساب می آید. اگر به انواع پیراشکی های گوشت و مرغ علاقه مند باشید بدون شک بورک نیز غذای مورد علاقه شما خواهد بود، زیرا ساختار این غذا همانند پیراشکی است. بورک از غذاهای معروف گرگانی ها در نظر داشته باشید با توجه به سنگین بودن این غذای محلی نمی توان آن را به عنوان یک میان وعده سبک ...
حقایق تغذیه ای پیرامون روغن کنجد
های معده روغن کنجد به دلیل ساختار خاص خود برای رفع بیماری های معده هم مفید است. کسانی که دچار ریفلاکس معده هستند و کسانی که زخم معده دارند با استفاده از روغن کنجد می توانند امیدوار به رفع مشکل خود باشند. علت این است که در دانه های کنجد و به تبع آن در روغن کنجد خواص ضد باکتریایی وجود دارد که استفاده از آن باعث می شود هلیکوباکتر پیلوری موجود در معده از بین برود و یا تضعیف گردد. این مورد ...
8 کار اشتباه موقع حمام کردن را بشناسید
کردن حتماً محل را به خوبی صابون یا کرم اصلاح بمالید تا تیغ روان تر حرکت کند و سطحی نرم تر به شما بدهد. یکی دیگر از نکات مهم در مورد اصلاح کردن این است که در انتهای حمام کردن عمل شیو را انجام دهید. اگر پوست به اندازه کافی مرطوب نشده باشد، باعث آسیب رساندن به آن می شوید. بدن خود را به خوبی آبکشی کنید این نکته بسیار مهم است که مطمئن باشید همه صابون، شامپو و کفی که مصرف کرده اید کاملاً ...
10 مدل غذا برای شام، امشب شام چی بپزم؟
یکی از دغدغه های بزرگ بانوان این است که از بین این همه تنوع غذایی، امشب شام چی بپزند. ما در این مقاله از کارمادیو لیستی از غذاها را برای شما آماده کرده ایم. یکی از سوالات کلیشه ای که خانم ها معمولا از افراد خانه می پرسند این است که برای شام چی بپزم ؟ و این سؤال ذهن آن ها را مشغول می نماید زیرا باید غذایی درست کنند که علاوه بر سبک بودن و بتواند انرژی مورد احتیاج بدن را نیز فراهم کند پس ...
این شیرینی را برای دیابتی ها درست کنید
کناری اش ابتدا لبه نوار خمیری را به وسیله قلم مو به سفیده تخم مرغ آغشته کنید. 5. بعد از اینکه سه نوار به هم چسبیدند حالا سه نوار دیگر را آماده کنید و روی سه نوار قبلی قرار دهید؛ فقط این بار برای حفظ فرم شطرنجی باید دو نوار کاکائویی و یک نوار سفید باشد؛ به این ترتیب که نوار سفید روی نوار کاکائویی و نوارهای کاکائویی روی نوارهای سفید قرار گیرند. یادتان باشد نوارها را با سفیده تخم مرغ کنار ...
معرفی و خرید بادام
بادام یکی از محبوب ترین انواع آجیل است که در سراسر جهان به عنوان یک ماده ی غذایی پرخاصیت شناخته می شود. مغز بادام می توانند میان وعده ای سالم برای همه ی افراد خانواده به ویژه کودکان باشند. اگر شما هم به دنبال خرید مغز بادام خارجی درشت اعلا هستید به شما پیشنهاد می کنیم به فروشگاه اینترنتی خشکبار آجیل باشی سر بزنید و این آجیل فوق العاده خوشمزه را با کیفیت عالی و بسته بندی های بهداشتی تهیه کنید. ...
10 ماده غذایی که سیستم ایمنی فرزندتان را تقویت می کند
.... سبزیجات با رنگ های زرد، قرمز و نارنجی حاوی سه نوع آنتی اکسیدان بسیار مهم هستند. اگرچه در برخی سبزیجات سبز نیز وجود دارند. این آنتی اکسیدان ها در ترکیب با یکدیگر می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان کمک شایانی کنند. پیشنهاد استفاده از سبزیجات با رنگ روشن در غذای کودک : مقداری فلفل دلمه ای با رنگ های روشن، برش داده و کمی تفت دهید و به پاستا اضافه کنید. ترکیب وحُمُس و ...
مصرف پروتئین های بدون چربی به کاهش وزن کمک می کند
منبع عالی پروتئین هستند. بهترین قسمت مرغ برای کاهش وزن، سینه مرغ بدون پوست و استخوان است. 100 گرم سینه مرغ که 31 گرم پروتئین دارد، دارای 165 کالری است. البته توصیه شده است از مصرف مرغ سرخ شده یا فرآوری شده دوری کنید. ماهی های چرب مانند سالمون سرشار از پروتئین و همچنین چربی های سالم هستند که بدن به آن ها نیاز دارد. ماهی سالمون منبع عالی اسیدهای چرب امگا -3 و ویتامین D است که به کاهش التهاب بدن، تقویت سیستم ایمنی و بهبود هضم غذا کمک می کند. این عوامل نیز برای کاهش وزن بسیار موثر هستند. منبع: ایمنا ...
با این عادات غذایی اشتباه بدن تان را در 30 سالگی فرسوده می کنید
اگرچه بسیاری از تغییرات بدن در دهه 40، 50 و 60 سالگی شروع می شوند، اما باید بدانید 30 سالگی زمان مهمی برای شروع عادات سالم و داشتن یک روتین مراقبتی، بخصوص در زمینه تغذیه است. به گفته کارشناسان، در این دهه اگر حواستان به امور تغذیه ای خود نباشد، برخی عادات غذایی قادرند بدن شما را فرسوده کنند و از بین ببرند. چند نکته برای پیشگیری از ابتلا به وبا در فصل گرما یکی از ...
تولید 14 درصد از محصولات دامی کشور در اصفهان
کشور است و همچنین شرایط متنوع آب و هوایی، استعداد تولید انواع محصولات کشاورزی را دارد به گونه ای که در مناطق گرم و خشک استان خرما، انار و پسته، در مناطق سرد و کوهستانی بادام و گردو، و در مناطق معتدل و سرد انواع محصولات دانه دار و هسته دار کشت می شود. مجموع اراضی زراعی قابل کشت استان حدود 485 هزار هکتار است که در سال های نرمال از حیث بارش حدود 70 درصد آن به کشت محصولات زراعی مانند انواع ...
آشنایی با هیر فیلر و کوکتل مزوتراپی حیان طب
د باعث می شود تا فولیکول های مو مرطوب شوند و فیبروبلاست ها را تحریک کرده تا به عنوان محافظ در برابر آنتی اکسیدان ها عمل کنند. به طور کلی یک فرایند ابتکاری تولید حفظ کیفیت هیالورونیک است. در نتیجه شما می توانید این فیلر مناسب تهیه کنید. همچنین وجود 54 oligo peptide باعث می شود تا ریزش موی شما متوقف شود و مرحله آناژنیک رشد مو طولانی شود. وجود ماده 10 Deca peptide در این فیلر باعث می شود تا پوست سر و ...
شیرینی بادامی ایتالیایی | آموزششو اینجا براتون گذاشتم!
کوچیکه و هم خیلی خوش خوراکه. اگر به دنبال درست کردن یه شیرینی ترد و خوشمزه با طعمی جدید و خاص هستید، ما شیرینی بادامی ایتالیایی رو به شما پیشنهاد می کنیم. سفیده تخم مرغ 2 عدد آب لیمو 1 عدد آرد بادام 2 و 1/4 پیمانه پودر قند 1 و 3/4 پیمانه نمک 1/4 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1/4 قاشق چایخوری عصاره پرتقال 1 قاشق چایخوری ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه ته چین آلبالو با گوشت
روی ته چین قرار دهید که هر دو روش را در این پست به شما یاد خواهیم داد. شما می توانید به دلخواه از خلال بادام و پسته نیز برای تزیین استفاده کنید. برنج 4 پیمانه آلبالو هسته گرفته 1 و نیم پیمانه شکر 1 پیمانه زعفران غلیظ دمکرده 3 ق سوپ خوری تخم مرغ 2 عدد ماست 1 پیمانه روغن مایع 2 ق سوپ خوری هل ساییده 1/8 ق چای خوری ...
کینوا برای لاغری را چگونه مصرف کنیم؟ + طرز تهیه کینوا به جای برنج
، ادویه های پلویی و کمی سبزیجات معطر مثل شوید یا جعفری و... استفاده کرد. همچنین می توان به جای آب از آب مرغ استفاده کرد. پس از خشک شدن آب داخل ظرف کینوا شما آماده خوردن است که البته اگر دوست دارد کینوا پس از پختن حالت خمیری نداشته باشد می توانید به آن مقدار کمتری آب اضافه کنید. طرز پخت کینوا به جای برنج بسیاره ساده است و پیشنهاد می کنیم بدون استرس از نداشتن تجربه قبلی، آن را امتحان کنید. مدت زمان پخت پلو کینوا: 15 دقیقه ...
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
...: تقریبا 70 درصد از بزرگسالان بالای 65 سال امریکایی به فشار خون بالا مبتلا هستند. با این وجود، تغییر سبک زندگی مانند ورزش منظم، عدم مصرف مشروبات الکلی و تغذیه مناسب می تواند کمک کننده باشد. به عبارت ساده، فشار خون، فشار خونی است که به دیواره های شریان های شما فشار می آورد و خون را به سایر قسمت های بدنتان می رساند. در حالی که فشار خون شما به طور طبیعی در طول روز در نوسان است اگر ...
