خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که مربیان ورزشی اصلا توصیه نمی کنند
سلامت نیوز : یک وعده بد غذایی بدن را دگرگون نمی کند، درست مانند یک وعده سالم غذایی که نمی تواند بلافاصله باعث بدست آوردن نتایج خوب شود، بدن خود را بر اساس عادات می سازد، اگر بتوانید متوجه شوید که کدام عادات در طولانی مدت می توانند تاثیر گذار باشند، دیگر باید و نباید ها را در زمان غذا خوردن تشخیص می دهید در نتیجه می توانید به مرور بدنی سالم و خوش فرم داشته باشید. همیشه ها به ...
10 توصیه برای کاهش وزن در مدت زمان کوتاه
نیز کاهش دهید. 4 آب بدن را تامین کنید: الکل و نوشیدنی شیرین مصرف نکنید. بهتر است تنها آب خالی بنوشید. مصرف خیار، لیمو، پرتقال و عرق نعنا نیز مناسب است. مصرف مواد معدنی و ویتامین ها برای پوست و بافت های عضلات مناسب است. 5- شکر تصفیه شده مصرف نکنید: شکر باعث باد کردن بدن می شود. بهتر از میوه های شیرین یا شکلات تلخ به جای شیرینی استفاده کنید. 6 ...
جوش شیرین یا اکسیر زیبایی!
شیرین آغشته کنید و روی محل سوزش بگذارید. لایه بردار و شوینده پوست بسیاری از خانم ها برای خرید شوینده های خارجی پوست ، (اسکراب) هزینه زیادی می پردازند. از این به بعد پول تان را در جیب نگه دارید و خودتان در منزل این مواد را تهیه کنید. مخلوط جوش شیرین و ماست برای پاک کردن و ازبین بردن سلول های مرده پوست توصیه می شود. برای این منظور، از مخلوط جوش شیرین و ماست خمیری درست کنید و به مدت چند دقیقه روی پوست بگذارید و سپس بشویید. منبع: مجله سیب سبز انتهای پیام/ ...
25 میلیون ایرانی درگیر اضافه وزن هستند
این نوع مواد غذایی بروم. در دوران رژیم بیشتر از سبزیجات و میوه استفاده می کردم و این باعث شادابی و سلامتی بیشتر من شده بود؛ اما این احساس خاص که نسبت به مواد قندی و فست فودها دارم مانع از این می شود که سیستم تغذیه ام را تغییر دهم. ضمن اینکه به دلیل نوع کارم مدام پشت میز هستم و وقت ورزش ندارم. به همین خاطر اغلب موارد که خسته و کلافه می شوم دوست دارم در محل کار از بیسکوییت و شیرینی استفاده کنم. ...
روشی برای رفع سیاهی دور چشم
از بدن باعث می شود که کبد تمیز شده و با کاهش سیاهی دور چشم ها پوست ظاهری سالم و شاداب پیدا کند. اندر خواص روغن زیتون این نوع روغن جزو چربی های سالمی است که باید در برنامه ی غذایی همه ی افراد وجود داشته باشد. اگر شما قصد دارید که سبک زندگی تان را تغییر داده و سالم تر زندگی کنید به این روغن و در حد تعادل آن نیاز دارید. اسیدهای چرب و ترکیبات ضدالتهابی موجود در این روغن باعث بهبود ...
10 نکته برای به حداقل رساندن افزایش وزن بعد از ترک سیگار
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، همه افراد بعد از ترک سیگار دچار افزایش وزن نمی شوند. در کسانی که سابقه 10 تا 20 ساله سیگارکشیدن را دارند یا بیش از یک پاکت در روز سیگار مصرف می کردند، احتمال افزایش وزن به مراتب بیشتر است. علت چیست؟ وقتی نیکوتین، ماده شیمیایی موجود در سیگار، بدن شما را ترک می کند ممکن است بدن شما جریانات زیر را تجربه کند که باعث افزایش وزن شما می ...
چطور رنگ موها را ایمن استفاده کنیم؟
چشم شما صدمه بزند و حتی باعث نابینایی شود. ریختن اتفاقی رنگ مو به درون چشم نیز ممکن است آسیب دائمی ایجاد کند. آیا رنگ مو برای زنان باردار بی خطر است؟ اطلاعات کاملی درباره ایمنی رنگ کردن مو در هنگام بارداری در دست نیست. احتمال دارد که هنگامی استفاده از رنگ مو، مقدار اندکی از آن به داخل بدن راه یابد. بنابراین مقادیر بسیار کمی از ماد ه شیمیایی ممکن است بتواند به جنین برسد، اگر ...
خوراکی هایی که دردتان را تسکین می دهد
سالادها و غذاهای خود استفاده کنند. قهوه: مصرف بسیار کم قهوه باعث کاهش احساس خستگی در هنگام انجام کار می شود. قهوه یکی از منابع غذایی کافئین دار است. کافئین را می توان در شکلات و چای نیز یافت. کافئین باعث تسکین درد می شود اما در مورد میزان مصرف کافئین باید با پزشک خود صحبت کنید. ماهی: یکی از غذاهای دریایی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. ماهی ارزش غذایی فراوانی دارد و نه تنها ...
با مصرف شیر بادام از آرایش بی نیاز شوید
زیبایی خواهد بود. نواب زاده با اشاره به علت اصلی درد دندان مادران در دوران بارداری تاکید کرد: جنین نیاز زیادی به کلسیم دارد و این کلسیم باید از غذاها تامین شود، اما بیشتر غذاهای امروزی ویتامین، املاح و پروتئین های لازم بدن را تامین نمی کند، به همین علت مادران باردار نمی توانند کلسیم جنین را تامین کنند و جنین از کلسیم دندان مادر برای رفع نیازش استفاده می کند. وی با اشاره به اینکه ...
این نکات را برای یخچال تکانی امسال از دست ندهید!
آید و باعث التهاب پوست می شود . بنابراین توصیه می شود ، هنگام کار و استفاده از مواد شوینده از دستکش های پلاستیکی با آستر کتان یا دستکش های معمولی همراه با دستکش های نخی استفاده کنید . این نوع ابزار کار ضمن اینکه از پوست دست تان محافظت می کند ، عرق را هم جذب می کند . اگر دچار اگزما هستید هنگام کار مرتب ، دستکش ها را از دست تان بیرون بیاورید تا از تعرق پوست جلوگیری کنید . عرق کردن پوست ...
بعد از مرگ، چه اتفاقاتی در بدن خواهد افتاد؟
. اما در نهایت خواهیم دید که تجزیه ی بدن برای اکوسیستم های اطراف آن سودمند است. چگونه؟ آن طرف دیگر داستان را هم ببینید: توده ی زنده ی میکروبی در هنگام تجزیه ی جسد گسترش پیدا می کند. کرم های نماتود، در حین تجزیه ی جسد مواد مغذی را از بدن انسان بیرون می کشند و همین موضوع باعث غنی تر شدن خاک و در نتیجه متنوع تر شدن پوشش گیاهی اطراف خواهد شد. تحقیقات به سمتی پیش می روند که بتوانند با استفاده ...
بفرمایید تنقلات نوروزی
...، مناسب است. از نظر طب سنتی، برنج و عدس مزاج سرد دارند که در نتیجه بو دادن، رطوبت خود را از دست می دهند و دانه کنجد و بذر کتان دارای مزاج گرمند و گرم مزاجان و سرد مزاجان باید آجیل سازگار با مزاج خود مصرف کنند. راه فوری علاج چیست؟ با توجه به طبع گرم خوراکی های نوروز و ازدیاد مواد زائد در بدن، برای پاکسازی و سم زدایی بدن پس از خوردن تنقلات، مصرف چه خوردنی ها، نوشیدنی ها و ...
کم کالری ترین مواد غذایی
اطلاعات روز# به گزارش آرمان، هر موقع بخواهید چند کیلو وزن کم کنید، در این صورت است که کالری ها دشمن شماره یک شما می شوند. در نتیجه مدام دنبال مواد غذایی کم کالری می گردید. اما در حین کاهش مصرف کالری باید حواستان به میزان ویتامین و مواد مغذی بدن باشد. خوشبختانه خداوند مواد غذایی کم یا بی کالری را در طبیعت نهاده است تا بتوانیم استفاده کنیم و از کالری دور باشیم و در عین حال بدن مان ضعیف نشود. در ...
بهترین موی دنیا را داشته باشید
ضروری است. 3)مواد مغذی و ویتامین ها برای سلامت مو ضروری است. حقایقی درباره مو آیا می دانید که رشد مو در ماه چقدر است؟ این شاید موضوعی علمی باشد ولی این موضوع همیشه برای ما سوال است. رشد مو در ماه حدود 3/1 سانتی متر است. هر تار مو می تواند 2 تا 4 سال روی سر شما بماند. بعد از این مدت این تار مو ریزش می کند و احتمالا موی تازه جایگزین آن خواهد شد. ماساژ پوست ...
دردِدل های یک نویسنده رویاپرداز
کوسه بودن، بهتر از همه چیزهای دیگر هستند. کتاب های چاپی پوست کلفت هستند و از بین بردنشان سخت است. ضدآبند، مثل انرژی خورشیدی عمل می کنند. به دست گرفتن آن ها حس خوبی به آدم می دهد. آن ها کتاب بودن را خوب بلدند و همین باعث می شود همیشه جایگاه خودشان را حفظ کنند. کتاب ها متعلق به کتابخانه ها هستند. کتابخانه ها مکانی شده اند برای این که شما بتوانید به کتاب های دیجیتالی، صوتی، دی وی دی ها و ...
جوش درمانی به سبک چینی ها
چینی به نام ونگ هنگ هو اثبات شده که دانه های آکنه روی صورت می توانند چیزهای زیادی درباره وضعیت درونی بدن بگویند؛ اینکه کجای صورت به طور مرتب جوش بزند، می تواند نشان دهنده خیلی چیزها باشد؛ در واقع وضعیت پوست شما وضعیت سلامت تان را نشان می دهد. وقتی بفهمید مشکل از کجاست به راحتی می توانید از شر جوش های آزاردهنده خلاص شوید؛ آن هم با راه حل هایی ساده و در دسترس و تا حد زیادی کم هزینه، چون بیشتر باید سبک ...
پشت پرده رستوران های بالاشهر چخبر است؟
خوش کرده اند ، از نظر محتوای کالری، چربی، قند و نمک بسیار بالاتر از حد استاندارد و بهداشتی است به بیان ساده تر اکثر این غذاها برای سلامت انسان مضر است، و شانس ابتلاء به چاقی، دیابت و حمله قلبی را به شدت افزایش می دهد.اسیدهای چرب اشباع و ایزومرهای ترانس در روغن هایی که در طبخ این دسته از غذاها به کار میروند به حدی بالاست که از آن به عنوان "چربی قاتل "هم یاد میشود چرا که در دیواره سرخرگ ها رسوب کرده و ...
ساخت واکسن بیماری زوال عقل/ ایران قطب درمان آلزایمر می شود
اتفاق می افتد و در آن قسمت مرگ سلول های مغزی که مسئول حافظه است، به وجود می آید. اگر در زمان مناسب جلوی مرگ سلولی گرفته شود، سریعا آلزایمر درمان می شود ولی اگر خیلی پیشرفته باشد و سلول ها مرده باشند با کمک این روشی که مورد مطالعه قرار دادیم می توانیم جلوی پیشرفت آلزایمر را بگیریم. البته در این صورت نمی توانیم فرد را به حالت اولیه بازگردانیم. *به نظر می رسد که نتیجه این تحقیقات برای جلوگیری ...
با انجام این روش های طبیعی از شر موهای وز خود خلاص شوید
مخلوط را به موهای تان بزنید و بگذارید حداقل 1 ساعت روی موها باقی بماند. 4 هفته اول هفته ای یک بار از این مخلوط استفاده کنید سپس 2 هفته یک بار، تا نتیجه را ببینید. انرژی دادن: هر روز حدود 10 دقیقه به گونه ای دراز بکشید که سرتان پایین تر از بدن باشد، این وضعیت خوابیدن، باعث می شود خون بیشتری وارد سر شما شود. موها را از پشت گردن به سمت بالا شانه کنید با این کار به ریشه های ضعیف شده موها انرژی ...
تغییرات مختلف پوست پس از مادرشدن
باردار به وجود می آید از مواردی است که شاید بیشتر بانوان را نگران می کند. تغییراتی که در پوست برخی زنان باردار به وجود می آید بیشتر به صورت لک تظاهر می کند. این لک ها که متخصصان پوست و مو آن را به تغییرات هورمونی بدن نسبت می دهند، ممکن است در برخی موارد پس از زایمان نیز دوام آورند. افزایش پروژسترون و استروژن باعث لک می شود دلیل ایجاد این لک ها افزایش هورمون های استروژن ...
یک روز کامل آرایش تان را حفظ کنید
توانید با یک برس بزرگ و ظریف روی تمام صورت یا روی پیشانی، بینی و چانه بمالید چرا که این نقاط بیشتر از سایر نقاط صورت چرب شده و باعث از بین رفتن آرایش می شود. زیرسازی به شما رنگ و رو می دهد بهترین راه برای آنکه پوست صورت تان به یک پارچه زبر تبدیل نشود این است که قبل از استفاده از لوازم آرایشی، از یک زیرساز استفاده کنید. زیرسازی باعث نرم شدن خط و خطوط ریز چین و چروک صورت می شود ...
احتمال وجود سرب در برخی از مکمل های کلسیم
طبیعی بانام ارگانیک در دنیا عرضه می شود که این حاکی از تولید سالم و باکیفیت و طبیعی آن است؛ یعنی دست کاری نشده و ارگانیک است. این نشان می دهد که در طول سالیان اخیر در مواد غذایی تولیدی بیشتر دست کاری شده است. از سوی دیگر مواد غذایی فراوری شده چرب، شور و خوشمزه مانند پفک و چیپس مصرف می کنیم. همه می خورند، جوان ها انرژی دارند و می خورند اما این غذاها، با نوع غذاهای سنتی متفاوت است و پیامدهای ناگوار خود ...
سیاه دانه درمان همه ی دردها
درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن ...
دیابت چیست و چگونه به آن مبتلا نشویم؟
رفتارهای غلطی است که در زندگی داریم و باید در برنامه غذایی و میزان تحرک بدنی و افزایش وزن دقت شود. وی ادامه داد: در بیماران قلبی با مشورت پزشک متخصص قلب میزان تحرک را با توجه به شرایط بیمار مشخص می کنند و باید تحرک مناسب در زندگی وجود داشته باشد، همچنین استفاده از رژیم غذایی کم کالری که میزان شیرینی و چربی کمی دارد در برنامه غذایی گنجانده شود که موجب چاقی و افزایش وزن نشوند، می توان زمان ...
گفت و شنودی صمیمی با آیةا... واعظ طبسی- پاییز 1385
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، به نقل از پایگاه اطلاع رسانی آیت الله واعظ طبسی، تاریخ موجود زنده ای است که می بیند، می شنود، حس می کند و همه چیز را به خاطر می سپارد، اما با ما این فرق را دارد که حافظه اش خیلی قوی تر از ماست اگرچه عمری بسیار طولانی داشته باشد. تاریخ حافظ و پاسبان میراث فرهنگی و تمدن بشری است و برگ برگ صفحاتش مملو از گفته ها و ناگفته های ریز و درشت.اما بسیاری از این صفحات، به واقع درخشنده تر و جاودانه ترند. صفحات ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
هورمون ها چطور بر مغز انسان تأثیر می گذارند. چیزی که آنها می دانند این است که تغییر در میزان استروژن و پروژسترون باعث می شود احساس گیجی داشته و به خاطر آوردن چیزها برای تان دشوار خواهد شد. برخی متخصصان معتقدند استروژن می تواند بر مواد شیمیایی مغز یعنی انتقال دهنده های عصبی تأثیر بگذارد. مشکلات روده ای روده شما از ردیفی از سلول ها پوشیده شده که به آن گیرنده می گویند و نسبت به ...
خواص میوه بلوط
عصاره آن به عنوان درمان حمایتی در حفظ عملکرد غشای دیواره وریدها و بهبود جریان خون در نارسایی مزمن وریدی استفاده می شود. از التهاب عضلات و رگ های واریسی کاسته و موجب بهبود و بازگشت خون به قلب می شود. موارد منع مصرف * علاوه بر میوه بلوط پوست، برگ و ریشه درخت آن هم خواص درمانی دارد، اما باید بدانید مصرف زیاده از حد بلوط به دلیل تانن زیاد از میزان جذب آهن بدن می کاهد. * همچنین با برخی داروها تداخل ایجاد کرده و ساپونین آن باعث تحریک لایه مخاطی معده و برگشت اسید می شود. * مصرف بلوط در دوران شیردهی و بارداری باید تحت نظر پزشک باشد. ...
کیف آرایشی هم خانه تکانی می خواهد
.... 8. کرم مناسب با پوست انتخاب کنید اگر پوستی چرب دارید، حتما از کرم پودرهای فاقد چربی استفاده کنید تا صورت تان جوش نزند. فراموش نکنید، لوازم آرایشی وسایل شخصی هستند و برای حفظ بهداشت نباید لوازم آرایشی را با کسی شریک شوید. 9. شیرپاک کن بخرید برای حفظ سلامت پوست، باید قبل از خواب مواد آرایشی را از صورت پاک کنید، تنها شست و شوی ساده نمی تواند تمام ...
این عدالت، عدالت مسیح نیست
وقتی تاریخ سرخ پوست ها را می خوانی تازه متوجه این نکته می شوی که چه نسل کشی ای از آنها صورت گرفته است. این موضوعات اصلا چیزهایی نیست که ما به سادگی از کنارش بگذریم، یک چیزهایی پشت این تاریخ است که موجودیت سرخ پوست را به لحاظ قوم و قبیله ای نمی توان نادیده گرفت رضا صدیق: شاید نام هنگامه قاضیانی بازیگر وقتی به عنوان مترجم پای کتابی بیاید با استقبال بیشتری روبه رو شود اما وقتی این کتاب ...
بخورهایی برای جوانی شما
شده و ماسک کردن آن روی صورت است. در این مرحله پس از رنده کردن خیار آن را در تمامی بخش های صورت مثل پیشانی، گونه ها، چانه و بینی قرار دهید. - درصورتی که پوستی چرب دارید بهتر است از لیموترش تازه برای بستن منافذ پوست تان کمک بگیرید. در این مرحله کافی است آب لیموترش تازه را گرفته و با کمک یک پنبه تمیز آن را به سطح پوست بمالید. - درصورتی که سرما پوست تان را اذیت نمی کند یا دچار ...
