سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین راه ها برای کوچک کردن شکم برای نوروز!!
، باید از مُسهلات استفاده کنید که بهتر است با توصیه پزشک و به اندازه مشخص مصرف شود. سنا یکی از مسهلاتی است که این روزها زیاد مصرف می شود اما عواقبی به همراه دارد؛ بنابراین بدون تجویز پزشک از سنا استفاده نکنید. برنامه منظم خواب و بیداری در فرهنگ طبی ایرانی، برای خواب اعتبار ویژه ای در نظر گرفته شده است. خواب برای همه امری ضروری است و بین شش تا هشت ساعت خواب برای افراد در نظر ...
اشتباهاتی که طی یک دهه برنامه پزشک خانواده را بر زمین گذاشت
از سطح دو خدمات پزشک خانواده، متخصصی است که در مطب نشسته باید پذیرفت که هنوز زیر ساختها آماده نیست و اگر بگوییم برود مراکز بهداشت و بیمارستانها هر چند اشکالی وجود ندارد اما فشار مراجعه به حدی بالا می رود که کسی نمی تواند جوابگو باشد. من اگر به گذشته برمی گشتم، این موضوع را بسیار جدی می گرفتم. برنامه پزشک خانواده برنامه ای نبود که 6 ماهه برنامه ریزی شود و ظرف یکسال اجرای کشوری شود. البته ...
رژیم غذایی در مبتلایان به التهاب روده
. محققان استفاده از مواد پروبیوتیک را نوعی درمان طبیعی برای کولیت اولسروز می دانند. این مواد غالباً به شکل قرص یا مایع مکمل و نیز به صورت ماست پروبیوتیک وجود دارند. چنین مواد غذایی در جبران باکتری های مفید معده و روده که با مصرف آنتی بیوتیک ها یا از طریق اسهال از بدن دفع شده اند، بسیار مفیدند. بسیاری از بیمارانی که دچار التهاب های روده ای هستند، قادر به مصرف مواد غذایی حاوی ...
والدین مراقب کلیه های فرزندان خود باشند
فوق تخصص کلیه و فشار خون گفت: یکی از علل ابتلا به اختلالات کلیوی، عفونت ادراری ساده در دوران کودکی افراد است، به طوری که در 25 درصد از کودکانی که به عفونت ادراری ساده مبتلا می شوند، احتمال اختلالات کلیوی در آینده افزایش می باید. دکتر شهناز اتابک در آستانه روز جهانی کلیه (20 اسفند ماه) افزود: بسیاری از خانواده ها به دلیل سهل انگاری توجه چندانی به عفونت های ساده ادراری در کودکان نشان نمی ...
تاثیر ماست در پیشگیری از فشار خون بالا
های غذایی سالم، به کاهش خطرات طولانی مدت فشارخون بالا در زنان کمک می کند. جاستین بووندیا یکی از کارشناسان این مطالعه گفت: بررسی انجام شده اولین تحقیق در نوع خود است که به ارزیابی تاثیرات ماست روی فشار خون پرداخته است. در واقع مصرف روزانه مواد لبنی مخصوصا ماست، خطر ابتلا به فشار خون بالا را پایین می آورد. به گزارش روزنامه دیلی میل، متخصصان دانشگاه بوستون در مورد چگونگی فرآیند ...
اثرات منفی کافئین بر کودکان
همین دلیل نوعی دارو به شمار می آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می شود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلی لیتر نوشابه مصرف می کنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی های حاوی کافئین ارزش ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته دوازدهم جنینتان اندازه زردآلو است
.... این آزمایش تکمیل کننده سونوگرافی است که در بالا گفته شد. غربالگری دوم نیز مانند غربالگری قبل می تواند 88 درصد از بارداری هایی که در آن جنین مبتلا به سندروم داون است را تشخیص دهد. معمولا این غربالگری زمانی تجویز می شود که بنا به دلایلی نمی توان سونوگرافی را انجام داد. غربالگری سوم در هفته 15 تا 20 انجام می شود و جریان خون مادر را برای 4 پروتئین جنین بررسی می کند. این ...
عدس،خوراکی مردانه
ابتلا به دیابت را کمتر کند. مطالعات نشان می دهند که وقتی عدس خورده می شود، روی واکنش قند خون تا چهار ساعت بعد از پایان غذا تاثیر مثبت می گذارد. مطالعات دیگری نشان می دهند که عدس می تواند به سلامتی قلب هم کمک کند. در واقع، عدس می تواند به کاهش سطح کلسترول بد خون یا LDL کمک کند و از این طریق، خطر بروز حمله های قلبی و بروز التهاب در آرتریت را کاهش دهد. اگر باز هم قانع نشده اید که عدس بخورید، باید بدانید که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب در بین کسانی که چهار بار یا بیشتر در هفته از عدس استفاده می کنند، 22 درصد کمتر از کسانی است که کمتر از یک بار در هفته عدس می خورند. ...
هشت ساعت آخرین روز زندگی حسن الترابی
به گزارش خبرگزای بین المللی قرآن(ایکنا)، به نقل از پایگاه خبری النیلین، عزمی عبدالرازق روزنامه نگار سودانی امروز در یادداشتی به جزئیاتی از هشت ساعت آخر عمر حسن الترابی پرداخته که ترجمه آن در ذیل می آید: از بالکن رویال کر بیرون را تماشا کرد... نماز صبح را اقامه کرد و به دفتر خود در خیابان اوماک رفت. قلب او وقتی که به رییس جمهور البشیر یادآوری کرد که وفای به عهد داشته باشد، سه بار گرفت... هشت ...
هر درد سینه ای از قلب نیست
قلبی هستند. دکتر علیپور با تائید این مساله اظهار می کند: برای افتراق علل مختلف درد سینه، علاوه بر ویژگی های بیان شده، از عوامل خطر زمینه ساز بیماری قلبی مثل دیابت، فشار خون، چربی بالا، سیگار، چاقی و زمینه ارثی بیماری قلبی نیز سوال می شود و در صورت شک به قلبی بودن و بسته به شدت و کیفیت آن، تست های تکمیلی از قبیل تست ورزش، اسکن قلب، اکو یا حتی آنژیوگرافی نیز برای بیمار درخواست می شود. حتی در مواردی برای پیشگیری از بروز سکته قلبی یا درمان آن ضروری است بیمار بستری شود. ...
این غذاها به سوزاندن سریع چربی شکم کمک می کنند
بدن سرعت می بخشد جزو برترین های لیست است. 3– بلغور جو دوسر این ماده غذایی که چربی شکم را می سوزاند علاوه بر اینکه برای صبحانه مناسب هستند, می توانند به عنوان ناهار و شام نیز مصرف گردند. در حالیکه بلغور جو دوسر سرشار از کربوهیدرات است، به غدد تیروئیدی بدن کمک می کند تا به نفی هورمون های چربی بپردازد. 4 – تخم مرغ کارشناسان مشاهده کردند که افرادی که برای ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید شما
تیروئید مبتلا شوند. مصرف یک رژیم غذایی فاقد گلوتن به بهبود علائم و حفاظت از تیروئید در این افراد کمک می کند. بدترین: غذاهای فرآوری شده غذاهای فرآوری شده موجود در رستوران ها، علاوه بر این میزان نمک بالاتری دارند، خطر ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های قلبی را نیز افزایش می دهند. منبع: www.health. ...
زندگی زنان کارتن خواب و معتاد چگونه است؟ /تصاویر
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ سیگار، فندک، سرنگ، پایپ، خماری و پارکی در جنوب شهرتهران... اینجا همه همدیگر را می شناسند و با نگاه مشکوکی براندازم می کنند . جرأت را در دلم جمع میکنم و در پارک قدم می زنم. پارکی که واقعاً پارک نیست و پر است از چادرهایی که داخل آن زنان و مردان مصرف کننده هستند که یا خمارند یا نشئه و بی وقفه زندگیشان را دود می کنند. منتظرم تا لیلا ارشد بیاید. ...
کاهش وزن در 2 هفته
را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. مواد غذایی سالمی که در طول این دو هفته می توانید از بین آنها رژیم غذایی خود را انتخاب کنید: غلات با دانه های گندم ماست طبیعی طعم دار یا ساده انواع توت ها یا زغال اخته تازه یا یخ زده، توت فرنگی ...
چه وقت میوه بخورید بهتر است قبل وعده ی غذایی یا بعد آن؟؟
، هایپرلیپیدمی ( دارای چربی خون بالا ) و دیابتیها همزمان با غذا میوه را میل کنند . ج ) افراد مبتلا به مشکلات دستگاه گوارش و افراد لاغر 2 تا 3 ساعت بعد از غذا میوه را مصرف کنند . لازم به توضیح است که افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش ، در صورت حاد بودن بیماریشان باید به جای میوه از آب میوه استفاده نمایند . گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:behsite. ...
چطور می توان از دیابت حاملگی پیشگیری کرد؟
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، دیابت بارداری معمولا بعد از تولد نوزاد برطرف می شود و در اکثر موارد در سه ماهه دوم بارداری خود را نشان می دهد. علائم دیابت بارداری شبیه علائم بقیه انواع دیابت است. افزایش اشتها، تشنگی زیاد، پرادراری، عفونت های مکرر در مثانه و پوست، قند خون بالا، تغییرات غیر عادی وزن، احساس خستگی از علائمی هستند که ممکن است زن باردار مبتلا به دیابت بارداری آنها ...
بهترین و بدترین جای "کله پاچه" کجاست؟
به گزارش بولتن نیوز، دکتر کیومرث دانشور با بیان اینکه "کله پاچه" چربی بالایی دارد، گفت: به هیچ عنوان مصرف کله پاچه برای افراد 30 سال به بالا توصیه نمی شود، اما مصرف آن اگر به صورتی ماهی یکبار باشد در کودکان و نوجوانان بلامانع است. وی تصریح کرد: کله پاچه خوراک مطبوعی برای همه افراد است و به همین علت چانچه افراد بالای 30 سال نیز تمایل به مصرف آن دارند، توصیه ما این است که هر دو ماه یکبار ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
B6یکی از ویتامین های ضروری در سلامت ماست که به خون سازی هم کمک زیادی می کند. بهترین منابع این ویتامین، گوشت، غلات سبوس دار، سبزی ها و مغزها هستند اما اگر به شکل بی رویه از ویتامین B6 استفاده کنید، به ویژه با مصرف داروهای حاوی این ویتامین، ممکن است دچار عوارض عصبی شوید، ضعف و بی خوابی را تجربه کنید یا حتی نشانه هایی از اختلالات تعادل و راه رفتن در شما دیده شود. اسید فولیک ...
نارسایی مزمن کلیه، بیماری شایع اما قابل درمان
ضروری است . **هشت قانون برای سلامت کلیه ها چیست فوق تخصص نفرولوژی اظهار کرد: فعالیت های بدنی منظم، اندازه گیری و کنترل مرتب قند خون به خصوص در بیماران دیابتی، اندازه گیری مرتب فشار خون، تغذیه سالم، نوشیدن کافی و مناسب مایعات (8 لیوان)، اجتناب از مصرف خودسرانه داروها (حتی داروهای گیاهی) و اجتناب از افزایش وزن، هشت قانون مهم برای سلامت کلیه ها به شمار می رود. **توصیه ...
کم خوابی سطح کلسترول را افزایش نمی دهد
16 درصد افراد سطوح بالایی از تری گلیسیرید داشته و بقیه هم چربی خون داشتند. در مجموع، یافته های این پژوهش نشان می دهد که میزان سطوح کلسترول در افراد دچار بی خوابی و افراد بدون مشکلات خواب برابر است. هرچند افراد دچار بی خوابی که قرص های خواب مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که بی خوابی ندارند و از ابزار کمکی خواب استفاده می کنند، 118 درصد در معرض خطر کلسترول بالا قرار دارند. ...
“یرآلما یومورتا” لقمه اصیل و پرخاصیت تبریزی ها
جدید نشان می دهد افرادی که مبتلا به کلسترول خون بالا نیستند یا دیابت ندارند، می توانند تا روزی یک تخم مرغ کامل مصرف کنند. افراد مبتلا به دیابت هم می توانند هفته ای یک یا 2 تخم مرغ کامل بخورند. این بیماران برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن خود از طریق تخم مرغ، می توانند با حذف زرده حاوی کلسترول، فقط سفیده آن را بخورند. سفیده تخم مرغ علاوه بر پروتئین، حاوی حجم مناسبی از ویتامین A، کلسیم ...
مصرف نوشابه های انرژی زا ضربان قلب را نامنظم می کند
مطالعه محققان آمریکایی نشان می دهد مصرف نوشابه های انرژی زا در حجم بالا برای سلامت قلب مضر است. ساچین شاه، محقق اصلی این مطالعه، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد مصرف نوشابه های انرژی زا در حجم بالا موجب افزایش ریسک ضربان غیرعادی قلب می شود و مصرف کنندگان این نوع نوشیدنی ها باید با احتیاط آنها را مصرف کنند. در این مطالعه 27 شرکت کننده سالم در رده سنی 18 تا 40 ...
چای یا قهوه ؟
...> معایب: مواد طبیعی در قهوه فیلتر نشده ( آب پز شده یا اسپرسو) سطح کلسترول را بالا می برد. همچنین قهوه اسیدی تر از چای است. پس اگر مشکل معده یا مشکلات گوارشی دارید، مصرف چای برای شما بهتراز قهوه است.یک تحقیق نشان داده است که، استفاده زیاد از قهوه ( 4 یا بیشتر فنجان در یک روز) تراکم استخوان را 2 تا 4 درصد کاهش می دهد، اما این به معنی افزایش خطر شکستگی استخوان ها نیست. در هر حال اگر شما ...
نوید بهبود شرایط اقتصادی و رفاه عمومی در سال 95
فردای آن روز همه تحریم های اقتصادی ملی و بانکی که در رابطه با برنامه هسته ای ایران بود، لغو شد. **انتخابات 7 اسفند نشان دیگری از اعتماد مردم به نظام، رهبری و دولت روحانی ادامه داد: در هفتم اسفند آن افتخار تاریخی توسط ملت ایران آفریده شد، هفتم اسفندی که مردم ما به نظام شان، رهبری و دولت بار دیگر اعتماد خود را نشان دادند و پای صندوق آرا آمدند و جهان را یکبار دیگر به شگفتی ...
این مواد غذایی را با هم نخورید
کلسترول تداخل ایجاد کند. یکی از داروهای رایج سرفه دکسترومتورفان است، در صورت افزایش میزان دارو در جریان خون، عوارض جانبی ناخواسته این دارو در بدن شدت خواهد یافت. این عوارض جانبی شامل توهم و بی خوابی می شود، بنابراین توصیه می شود از مصرف همزمان آب لیموترش و داروی سرفه اجتناب کنید. 4. کربوهیدرات های پر نشاسته و گوجه فرنگی چرا؟ گوجه فرنگی یک میوه اسیدی است و اگر همزمان با کربوهیدرات ...
روحانی: مردم در هفت اسفند به بداخلاقی ها پاسخ دادند
...: حسن روحانی در نشست خبری با حضور رسانه های داخلی و خارجی با بیان اینکه هفتم اسفند مردم به نظام، رهبری و دولت شان بار دیگر اعتماد خود را نشان دادند و پای صندوق آرا آمدند و جهان را یک بار دیگر به شگفتی واداشتند اظهار کرد: مردم با حضورشان پایه های نظام را بیش از گذشته مستحکم کردند و دولت نیز همه توان خود را برای برگزاری یک انتخابات قانونمند، سالم و شکوهمند به کار گرفت. به گزارش ...
ورزش منظم مانع ابتلاء زنان میانسال به افسردگی
ورزش منظم مانع ابتلاء زنان میانسال به افسردگیدکتر مجید چهارده چریک مسئول کمیته روانشناسی هیأت پزشکی ورزشی استان فارس به خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: پژوهشگران علوم پزشکی می گویند نتایج بررسی های آنان نشان داده است زنان میانسالی که به طور منظم ورزش می کنند و زیاد تلویزیون تماشا نمی کنند کمتر به افسردگی مبتلا می شوند. محققان دریافتند زنانی که بیشتر ورزش می کنند 20 ...
تخم کتان دانه ای شفا بخش
کاهش کلسترول وقند خون کمک خواهد کرد.. اسیدهای چرب امگا-3 این چربی،جزوچربی های خوب بوده وبسیار هم برای قلب مفید است. این اسیدهای ضروری برای بدن، قابل تولید برای بدن نیست وتنها ازطریق مواد غذایی برای بدن تامین خواهد شد. حفاظت دربرابر سرطان: مصرف بذر کتان، ممکن است ازشما دربرابرسرطان سینه، پروستات وروده محافظت کند. تصور می شود که بذر کتان، بخاطر اینکه حاوی ...
خواص و مضرات گوجه فرنگی
درجه قلیایی بودن خون را بالا برده و به دفع مواد سمی خون کمک می کند بطور کلی تصفیه کننده خون است 2)به دفع ساید اوریک کمک می کند 3)گوجه فرنگی ملین است 4)برای درمان ورم ملتحمه چشم مفید است 5)سنگ کلیه را دفع می کند 6)آقایان با خوردن مرتب گوجه فرنگی می توانند خود را در مقابل سرطان پروستات بیمه کنند 7)گوجه فرنگی از ورم آپاندیس جلوگیری می ...
برجام، خورشید تابان است / مردم برجام را لمس می کنند
3 درصد داشتیم و امسال هم رشد ما مثبت خواهد بود و سال آینده نیز رشد بسیار خوبی خواهیم داشت. روحانی تأکید کرد: خواست من همکاری بیشتر، تصمیم قاطع همگانی برای برجام 2 است. ما به دنبال توسعه کشور با هماهنگی قوا هستیم. روحانی در پاسخ به سؤالی در مورد الزام وزرا به تدوین برنامه کوتاه مدت برای بهبود وضعیت معیشت مردم و جزئیات این برنامه ها گفت: آنچه که من از وزرا درخواست کردم این بود ...