خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
من بهترین سفیر ایران در خارج از کشور هستم/ تیم ملی زمان من بهترین نتایج 40 سال اخیر را بدست آورد
شرایط می بینند که جاهای زیادی برای دیدن دارد. در تهران بیش از 700 پارک و فضای سبز وجود دارد و منابع بسیار خوبی در این شهر وجود دارد. *به نظر می رسد شما اخبار سیاسی را هم پیگیر هستید. نظر شما در خصوص برجام چیست؟ من آدم صلح طلبی هستم و همیشه مخالف هر گونه زورگویی و تجاوز هستم. من طرفدار سرسخت شادی، شادابی و ورزش هستم و دوست دارم بین همه عشق و همکاری باشد. طبیعت من این طور است ...
جزئیات همه برنامه های تلویزیون در نوروز 95 اعلام شد
سوال در حوزه کارآفرینی و مهارتی در هر رشته تخصصی، اطلاعات عمومی و سبک زندگی پرسیده می شود. یعنی هر برنامه یک برنده دارد. در پایان دو گروه بر اساس امتیازاتی که دریافت می کنند، باقی می مانند. در پایان یک گروه فینالیست می شود. یک مسابقه پیامکی هم وجود دارد که مخاطبان را با مهارت های فنی و حرفه ای آشنا می کند و بینندگان و مخاطبان در این مسابقه به شرکت کنندگان امتیاز می دهند و در تعیین گروه ...
برنامه های تلویزیون در نوروز 95
کنندگان سه نوع سوال در حوزه کارآفرینی و مهارتی در هر رشته تخصصی، اطلاعات عمومی و سبک زندگی پرسیده می شود. یعنی هر برنامه یک برنده دارد. در پایان دو گروه بر اساس امتیازاتی که دریافت می کنند، باقی می مانند. در پایان یک گروه فینالیست می شود. یک مسابقه پیامکی هم وجود دارد که مخاطبان را با مهارت های فنی و حرفه ای آشنا می کند و بینندگان و مخاطبان در این مسابقه به شرکت کنندگان امتیاز می دهند و در ...
همه چیز درباره آدمخواران
همه توصیفات گنگ و چند پهلویی هستند؛ زیرا طعم آن می تواند به عوامل مختلفی مانند طرز پخت، خام بودن و... بستگی داشته باشد. پس برای یک توصیف خوب باید بدانیم که طعم گوشت انسان مانند طعم چیست؟ تاکنون بهترین توصیف درباره طعم گوشت انسان توسط ویلیام سیبروک1، روزنامه نگار و ماجراجوی آمریکایی، ارائه شده است. او در این باره می نویسد: گوشت خام انسان از نظر ظاهری مانند گوشت خوک است اما ...
آشنایی با بهترین و بدترین مواد غذایی برای تیروئید
؛ پروتئین در منابع ماهی، گوشت گاو، تخم مرغ ، لبنیات و سبزیجات. ولی نباید فیبرها را در کم کاری تیروئید به مقدار خیلی زیاد مصرف کرد. زیرا در تولید هورمون تیروئید اختلال ایجاد می شود. بهترین: ماهی از آنجا که ید در خاک و آب دریا وجود دارد، پس ماهی می تواند منبع خوب دیگری برای تیروئید باشد. محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که در مناطق کوهستانی و بدون دسترسی به دریا زندگی می کنند ...
برانکو : استقلال قهرمان لیگ می شود!
کشور را از نزدیک ببینند. قطعاً تجار بیشتری به ایران خواهند آمد و تصویر واقعی ایران را خواهند دید. آن زمان قطعاً وضعیت فرق خواهد کرد. کلانشهری مثل تهران را در این شرایط می بینند که جاهای زیادی برای دیدن دارد. در تهران بیش از 700 پارک و فضای سبز وجود دارد و منابع بسیار خوبی در این شهر وجود دارد. به نظر می رسد شما اخبار سیاسی را هم پیگیر هستید. نظر شما در خصوص برجام چیست؟ من آدم ...
عوارض متعدد رژیم گیاهخواری
کارنوزین هم در منابع حیوانی وجود دارند همچنین ویتامین D که کمبود آن منجر به سرطان، پوکی استخوان، ام اس و افسردگی می شود فقط در مواد گوشتی یافت می شود. اکبری خاطرنشان کرد: مصرف غذاهایی گیاهی به تنهایی منجر به کمبود ویتامین هایی نظیر k و E و A می شود که به ترتیب باعث خونریزی، پیری زودرس، سرطان و نابینایی در افراد می شود. ...
نکاتی مهم درباره مصرف ویتامین ها
بدون تجویز پزشکشان به خوردن اسیدفولیک روی می آورند. درواقع شاید بتوان گفت اسیدفولیک یکی از پرمصرف ترین مکمل های ویتامینی است. این ویتامین، در گروه B قرار دارد و اگر در خوردن آن افراط کنید، موجب دفع روی و کمبود این ماده معدنی در بدن شما می شود. آهن آهن یکی از مهم ترین املاحی است که کمبود آن در بدن می تواند باعث کم خونی شده و سلامت شما را تهدید کند. کمبود آهن در زنان بسیار شایع است و ...
از پُرخوری کودکان کِیف نکنید!
قسمت نکاتی را برایتان خواهیم گفت که با استفاده از آنها می توانید به فرزند خود کمک کنید انتخاب های تغذیه ای مناسب داشته باشد و از پرخوری پیش گیری کند: 1- مدیریت استرس - یکی از جنبه های مهم غلبه بر پرخوری این است که به کودک خود در کنترل استرس کمک کنید. - فرزند خود را به انجام ورزش های آرامش بخش مانند مدیتیشن، نفس عمیق و یوگا تشویق کنید. 2- دنبال کردن ...
توصیه های کلیدی برای پیشگیری از یبوست در سفر
سبزی و ترکیبات سالاد را به روش اصولی شسته ضدعفونی کرده و سپس آنها را آبکشی کنید. حتما حداقل 8 لیوان در طول روز آب بنوشید و برای آب نوشیدنی از آب های بسته بندی که سلامت آن مورد اطمینان است، استفاده کنید. در صورتی که به آب آشامیدنی سالم دسترسی ندارید، حتما آب را برای حداقل به مدت یک دقیقه بجوشانید. تحرک کافی داشته باشید و خوراکی هایی که حاوی فیبر بالا هستند، بخورید. حتما از ...
فواید موسیقی درمانی برای کودکان
آن برای کودکان ساده تر باشد و آن ها را جذب کند. سازهای اُرف معمولا مناسب ترین ساز برای آموزش کودکان استثنایی هستند. این سازها با صداهای متنوع و در اندازه های مختلف وجود دارند و بهتر است ترانه هایی که انتخاب می شوند زیبا، محرک و قابل فهم و پیرامون مسایل ملموس و زیبایی های دنیای کودکی باشد تا به خاطرسپاری آن ها برای کودک راحت تر گردد. موسیقی درمانی برای کودکان معلول کودکان معلول ...
اظهارات مسئولان دولت درباره رشد اقتصادی، مصرف سیاسی و داخلی دارد
اقتصادی را پنج درصد یا حتی بالاتر پیش بینی می کنند، بیشتر مصرف سیاسی و داخلی دارد. چه در ایران و چه در خارج از ایران، هر دولتی که بر سر کار باشد چنین ارقامی را اعلام می کند. به عنوان مثال، در فرانسه معضل بیکاری و رشد اقتصادی اندک وجود دارد، اما رئیس جمهور فرانسه این مسائل را عنوان نمی کند، بلکه در مردم ایجاد امید کرده و ارائه ارقام گوناگون، اقدامی است که روسای دولت ها در همه کشور ها انجام می ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
مقابله با درد مؤثر است. با ترکیب رسوراترول و زردچوبه و مصرف این ترکیب می توان توانایی بدن را در مقابله با التهاب افزایش داد. مواد غذایی همچون آناناس، کرفس، درخت بید، ریحان و زیره نیز خاصیت ضدالتهابی، ضد درد و ضد تورم دارند و درد مفاصل را کاهش می دهند. خوراکی های ضد درد: زردچوبه: کورکومین فعال زردچوبه و یک آنتی اکسیدان قوی است. خواص ضدالتهابی و ضد درد دارد زردچوبه یک روش محتمل ...
مهمترین خوراکی های مُسکن را بشناسید
آفتاب : سلامت نیوز: دکتر رضا صفوی افزود: دردهای مزمن به حدی نافذ و شدید هستند گاهی اوقات حتی با استفاده از دارو ها نیز نمی توان باعث تسکین موقت آن ها شد. وی افزود: از هر پنج نفری که مبتلا به درد مزمن هستند، معمولاً چهار نفر آن ها درمان های جایگزینی مانند خوردن مواد غذایی تسکین دهنده درد را امتحان کرده اند. افراد توانسته اند با خوردن این غذا ها به تسکین درد خود کمک کنند. صفوی ...
آجیل های کهنه و حاوی رنگ های شیمیایی نخرید
متخصص تغذیه برخی از شیرینی های ایام عید را برای سلامت بدن مضر دانست و خاطر نشان کرد: یکی از عادات غلط در ایام عید مصرف زیاد شیرینیجاتی است که متاسفانه برخی از این شیرینی ها نه تنها ارزش غذایی ندارند بلکه از رنگ های مصنوعی و روغن های صنعتی مضر استفاده شده است که سلامت بدن را به خطر می اندازد اما سابق شیرینی ها حاوی مغز ها، شیر، مواد افزودنی طبیعی مثل زعفران، و مواد غذایی سالم بودکه متاسفانه این نوع ...
صرف میوه قبل از غذا یا بعد از غذا
زیاد است که در هر زمانی از شبانه روز که مصرف شوند مورد تایید است . ولی این عقیده ای هم که در میان مردم وجود دارد ، جای بحث و بررسی دارد . می دانیم که میوه ها منابع غنی از فیبر هستند و وقتی میوه میخوریم مقدار زیادی فیبر وارد دستگاه گوارش ما می شود . این فیبرها باعث سریع شدن حرکات دودی روده ها می شوند و در نتیجه عبور مواد غذائی را در دستگاه گوارش سرعت می بخشند . به این ترتیب وقتی ما میوه ...
از مصرف این مکمل های کلسیم به دلیل وجود سرب خودداری کنید!!
کنندگان قرار گرفته که همگی منابع خوب این عنصر معدنی محسوب می شوند. کار شناس ارشد تغذیه به میزان عنصر کلسیم در دارو ها اشاره کرد و گفت: همه کلسیم موجود در این مکمل ها نمی تواند در دسترس بدن قرار گیرد بنابراین در هنگام مصرف به مقدار (عنصر کلسیم) موجود در مکمل توجه کنید ؛ گاهی اوقات مکمل های کلسیم همراه با سایر ویتامین ها و مواد معدنی، مانند ویتامین D، روی و منیزیم عرضه می شوند؛ اما اگر ...
چگونه در خانه لاغر شویم؟
سوخاری یکی از بهترین روش های مصرف آنهاست. یک بشقاب مرغ سرخ شده یا سوخاری حدود 250 کالری دارد درصورتی که اگر مرغ بریان مصرف کنید، در یک وعده حدود 114 کالری به شما خواهد داد. به طور مشابه، ماهی با پودر کاری (که با شیر و شکلات پخته می شود) حدود 547 کالری دارد. اما اگر به جای آن ماهی کباب پز مصرف کنید می توانید به طور چشمگیری میزان مصرف کالری تان را کم کنید. برای مثال یک برش ماهی سالمون ...
غذایی که می خورید پیرتان می کند
های غذایی نا سالم می شود. قند اضافی به روش های مختلفی پیرتان می کند! می تواند مکانیزم خود درمانی بدن را آهسته کند، باعث افزایش سرعت آشکار شدن چین و چروک روی پوست می شود و حتی ممکن است کم حافظه شوید که این یکی از علائم بالا رفتن سن است. اگر هوس غذایی شیرین کردید به جای اینکه به سراغ غذاهایی با قند اضافی بالا بروید به دنبال جایگزین هایی باشید که حاوی قند طبیعی و پیچیده هستند مانند عسل و ...
مصرف عسل برای نظافت خانه
استفاده می کند، بعد از چهار ماه حافظه کوتاه مدت بهتری از خانمهایی که قرصهای هورمونی مصرف می کردند، دارند. 6 التیام بخش جای نیش پشه ها خارش مزمن جای نیش یک پشه می تواند هر کسی را دیوانه کند اما خواص ضدالتهابی عسل می تواند مانند آب روی آتش عمل کند. بله، عسل باعث چسبناک شدن پوست می شود اما می تواند خارش را تا حدود زیادی کاهش دهد. از آنجا که عسل آنتی بیوتیکی طبیعی است، حتی می ...
بعد از زایمان این 10 خوراکی را بخورید
سیر و پُر انرژی ماندن شما در روز کمک شایانی می کنند. پیشنهاد بی نظیر ما را جدی بگیرید و از غلات سبوس دار در وعده صبحانه خودتان استفاده کنید. روغن نارگیل هنوز در مورد تأثیر روغن نارگیل در کاهش وزن مقداری شک و شبهه وجود دارد، اما بی تردید این روغن به علت دارا بودن اسیدهای چرب متوسط به سرعت می تواند به شما انرژی ببخشد. سعی کنید از این به بعد روغن نارگیل را جایگزین روغن ...
پیاده روی، مصرف آجیل، چای سبز، گریپ فروت و غلات سبوس دار و نوشیدن آب به کاهش کلسترول کمک می کند
جنس غشای سلول ها از جنس کلسترول است و بدن برای اعمال حیاتی خود از جمله تولید هورمون ها به این ماده حیاتی نیاز دارد. بعضی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، گوشت و فرآورده های لبنی حاوی کلسترول هستند ولی قسمت عمده این ماده توسط بدن تولید می شود. دو نوع از لیپوپروتئین ها، کلسترول و دیگر موارد را از طریق جریان خون حمل می کنند. این دو نوع لیپوپروتئین HDL و LDL نام دارند. کلسترول ...
این بیماری را در نوزادان جدی بگیرید
فرد را دچار این بیماری می کند. به دلیل وجود فنیل آلانین زیاد در ادرار به این بیماری فنیل کتونوریا گفته می شود. فنیل آلانین جزء مواد ضروری برای سلامتی انسان است اما مقدار بیش از حد آن در بدن سمی است. به گفته او، فنیل آلانین در تمام مواد غذایی از جمله شیر، شیر خشک، نان، برنج، لبنیات، گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی، حبوبات و بسیاری از موادغذایی دیگر وجود دارد، بنابراین بیمار تا هنگامی که از شیر ...
مسئولی که جرئت کرد و گفت: کاش مسئولان بسوزند
کرد اما شما یک بار با تن سالم بیایید تا از نزدیک شرایط را ببینید. وقتی یک بیمار سوختگی را وارد بیمارستان می کنند تمام بدن وی سوخته شده، ناله می زند و بوی بد می دهد و ما هم نمی توانیم کاری کنیم چراکه تجهیزات ما استاندارد نیست و باید به همه این موارد توجه شود. علاوه بر همه اینها هزینه های درمان بسیار زیاد است و در مقایسه با بیماری های قلبی و سرطان، درمان سوختگی برای پزشکان درآمد و سودی ندارد و این ...
روغن سویا و این آسیب های مختلف
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: روغن سویا در چه زمینه هایی مفید است و چه خاصیت هایی دارد می خواهیم در این مطلب در مورد آن بیشتر بدانیم و تاثیرات و فواید مهم و مختلف آن خبردار شویم برخی بر این باورند روغن سویا باعث بلوغ زودرس می شود آیا این امر درست است یا خیر؟ بسیاری از افراد بر این باورند که با اضافه کردن روغن سویا سبب سالم تر و مغذی شدن وعده های غذایی می شوند ...
رازهایی برای توقف ریزش مو
این عوامل محسوب می شود. کمبود پروتئین از جمله مواردی است که باعث ریزش مو می شود، از منابع غنی پروتئین می توان از گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و به خصوص پروتئین سویا نام برد. پزشکان تغذیه می گویند در ویتامین ها، گروه B نقش به سزایی دارد که از جمله پراهمیت ترین آن ها می توان به بیوتین و B5 اشاره کرد که در گوشت، سبزیجات برگ تیره و غلات سبوسدار به وفور یافت می شود. این متخصصان تغذیه ...
مواد مفید علیه سرطان سینه
) ریسک ابتلا به سرطان سینه تا 40 درصد کاهش می یابد. ویتامین های گروه B برای تقسیم سلولی درست مورد نیاز هستند و میتوانند مانع تغییرات DNA منجر به سرطان سینه شوند. 8. تخم مرغ کولین که یک ماده مغذی ضروریست به مقدار فراوان در تخم مرغ یافت می شود و 24 درصد ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد. این ماده مغذی که در زرده تخم مرغ یافت می شود برای عملکرد مناسب سلول ها مورد نیاز است. زنان باید ...
درمان خانگی ورم دست و پا در بارداری
. این سبزی سرشار از پتاسیم است و هیچ عارضه ای مانند دیورتیک ( داروهای ادرار آور) ندارد. باید بدانید که دیورتیک دارویی مانع جذب پتاسیم در بدن هم می شود. پزشکان و متخصصین در مصرف و نوشیدن این چای بسیار تاکید می کنند. دکتر جان کریستوفر متخصص داروهای گیاهی معتقد است که جعفری باید هر روز مصرف شود تا نتیجه رضایت بخش حاصل شود. نکته مهم این است که جعفری باید تازه باشد و ساقه و برگهای سبز و نازک ...
10 کاربرد متفاوت و جالب مایکروویو در منزل
...> - 3 قاشق غذاخوری روغن مایع - 1/8 قاشق غذا خوری بیکینگ پودر - 1⁄4 قاشق غذاخوری وانیل برای شروع ابتدا یک فنجان بزرگ یا ماگ را انتخاب کنید که برای مایکروویو مناسب باشد. سپس همه ی مواد بالا را داخل فنجان بریزید و با هم مخلوط کنید تا کاملاً یکدست شوند.سپس فنجان را داخل مایکروویو قرار دهید و اجازه دهید به مدت 2 دقیقه با بالاترین حرارت بپزد.وقتی صدای بوق پایان پخت مایکروویو ...
دلایل خوب برای مصرف سیر
بررسی مهم ترین تأثیرات سیر در سلامتی به صورت کاملا منطقی از شما بخواهیم تا خودتان انتخاب کنید که سیر را مصرف کنید یا نه. مصرف سیر توسط مادر باردار مطالعات نشان داده اند بیشتر مادرانی که در دوران بارداری سیر را در رژیم غذایی خود داشته اند و وزن گیری بهتری داشته و نوزادان متولدشده نیز از نظر سلامت در سطح بالاتری بوده اند. با این حال قطعا تحمل بوی بد سیر ارزش سلامتی نوزادتان را دارد ...
