سایر منابع:
سایر خبرها
پیشنهاداتی به کم خون ها
روزنامه خراسان: اگر اخیرا دچار کمبود شدید انرژی شده اید و نیاز به حداقل 3 فنجان قهوه دارید تا بتوانید کار روزانه خود را انجام دهید، شاید با ایجاد تغییرات کوچکی مانند محدود کردن استفاده از اینترنت و سر وقت خوابیدن مشکلتان بر طرف شود. اما گاهی خستگی از علایم استرس، بیماری از جمله بیماری قلبی و... است. دلیل شایع دیگر آن کم خونی است که برای اطلاع رسانی بیشتر در این مطلببه نکاتی در این باره ...
با دیدن این تصاویر واقعی شوکه می شوید+ تصاویر
افرادی است که با سندرم پروتئوس مواجه است. در افراد مبتلا به این سندرم استخوان پا یا دست بیش از حد بزرگ می شود و پوست این عضو بدن که گرفتار این سندرم شده همانند پوست فیل سفت و سخت می شود . این افراد با مشکلات حرکتی و لخته شدن خون مواجه هستند. گرگینه ای یا سندرم گرگی این سندرم یک بیماری است که موی بدن به سرعت در حال رشد است به طوری که این افراد شبیه گرگ به نظر می آیند. احتمال به ...
حسین علیزاده از همه حواشی سال 94 می گوید
شکمم سیر است. من حتی از این بیمه استفاده نکرده ام،چون فکر می کردم با این کار جای کسی را که محق تر است، می گیرم. من هم از طریق موسیقی زندگی می کنم، بورژوا هم نبوده ام و نیستم. اینکه می توانم زندگی کنم و دستم را هم جلوی دولت دراز نکنم، به خاطر این است که از طریق کار خودم زندگی می کنم که خیلی هم باعث افتخار است. در یک دوره تاریخی مثل دهه 60 و 70 آثار هنری ما به محصولات فراگیری تبدیل می ...
مشکلات بیماران کلیوی با رفع تحریم ها کمتر می شود
کشور نقش مهمی دارد. برای نمونه تغذیه نامناسب و استفاده از رژیم های غذایی مضرکه در چند سال اخیر در جامعه ایرانی رواج گسترده ای پیدا کرده، اضافه وزن که براساس آمار موجود بیش از 40 درصد جمعیت کشور به آن مبتلا هستند یا کم تحرکی که روزبه روز در میان ایرانی ها بیشتر می شود، به طور مستقیم و غیرمستقیم در افزایش آمار مبتلایان به بیماری های کلیوی نقش دارد. این موارد خود عامل ابتلا به دیابت یا فشار خون هستند ...
عواملی که مژه ها را به باد می دهند!
از جمله کم کاری یا پرکاری تیروئید می تواند در تعادل هورمونی بدن اختلال ایجاد کند و به ریزش مژه ها بینجامد. البته نگران نباشید پس از درمان این اختلال، مراقبت درست و رعایت اصول لازم ممکن است باعث رشد دوباره مژه هاشود. نکند پیر شده اید؟ هیچ راه گریزی از این حقیقت نیست. با بالا رفتن سن هر بخش از بدن شما در معرض فرسایش آهسته و ثابتی قرار می گیرد و این مسئله غیر قابل تغییر است. با ...
ترفندهای زیبایی خانم ها در سال 95 (2)
مرده پوست خلاص می کند. 43- 2 الی 3 بار در هفته موهایتان را بشویید. موهایتان را یک روز در میان با شامپوها بشویید. شستن هر روزه موها با پاک کننده ها باعث از بین رفتن روغن ها طبیعی مو می شود که برای سلامت موها مورد نیاز است. 44- صورت خود را هر روز صبح و شب با یک پاک کننده بشویید. اطمینان حاصل کنید که این پاک کننده مناسب پوست تان است. دختران نوجوان نباید از پاک کننده های مربوط به ...
شما واقعا زشتید یا خود زشت پندار؟
قرار گرفتن در معرض دیگران و رفتن به اجتماع خودداری کرده و یا به جراحی پلاستیک برای بهبود ظاهرشان اقدام می کنند. اختلال بدشکلی بدن وجه اشتراکاتی با اختلالات غذایی و اختلال وسواس فکری-عملی دارد. از این جهت شبیه به اختلالات غذایی است که هر دو اینها با تصویر بدن در ارتباط هستند. اما فرد دچار اختلال غذایی نگران وزن خود و شکل کلی بدنش است درحالیکه فرد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن نگران یک قسمت خاص ...
بهترین ورزش برای لاغری سریع
این است که هرچه اضافه وزنتان بیشتر باشد در ابتدا کاهش وزنتان نیز با سرعت بیشتری پیش خواهد رفت. برای شروع برنامه پیاده روی خود ابتدا این نکات را مطالعه و در نظر بگیرید. با پزشک خود چک کنید پیاده روی را همه می توانند انجام دهند – اما بالا بردن سطح فعالیت روی عضلات، مفاصل و قلب فشار وارد می آورد. درد، سرگیجه و حالت تهوع نشانه هایی است که در صورت فعالیت بیش از حد ممکن است تجربه ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
و چروکیدگی پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است 5) آرایش مفرط استفاده بیش از اندازه و مستمر از محصولات آرایشی، مخصوصا انواع چرب و بر پایه روغن، می تواند با مسدود کردن روزنه های پوستی، شانس جوش زدن، باقی ماندن جای جوش و ایجاد چین و چروک روی پوست را دوچندان کند. از طرف دیگر، مواد شیمیایی و الکل موجود در بسیاری از لوازم آرایشی، باعث از بین رفتن چربی طبیعی سطح پوست هم می شوند و به ...
چگونه درد کمر خود را درمان کنیم؟
آزادسازی مواد شیمایی ضد دردی همچون اندورفین ها و مواد آرامش بخش طبیعی در بدن می شود. درد کمر یکی از مهم ترین دلایلی است که افراد برای اولین بار طب سوزنی را امتحان می کنند و در اکثر افراد طب سوزنی منجر به تسکین درد کمر شده است. کاهش وزن اضافی: هر چه وزن ما بیشتر می شود، استرس و فشار روی قسمت پایین ستون فقرات و عضله های کمتر افزایش می یابد. وزن سنگین جلوی بدن باعث افزایش قوس در ستون فقرات ...
خانم ها این برنامه غذایی شما را تا مرز سرطان سینه پیش می برد
با استروژن و سابقه خانوادگی از بیماری سرطان سینه در این میان بسیار حائز اهمیت است. وی در خصوص مواد غذایی که باعث افزایش خطر سرطان سینه می شود، تصریح کرد: زنان باید در برنامه ی غذایی خود مصرف گوشت با چربی بالا، ماست ، پنیر، استفاده از روغن های سرخ کردنی برای غذاهای سرخ کردنی و استفاده از روغن زیتون و روغن های مایع برای پخت وپز، حذف چربی گوشت و مرغ، از بین بردن پوست مرغ و استفاده نکردن از ...
دیابت خانم های باردار و این عوارض
و چاقی و نامنظمی های پریود و پر مویی، آکنه، عوارض روحی (افسردگی، خودکم بینی و اضطراب) است. این بیماری یکی از شایع ترین علت های نازایی در زنان است. افزایش انسولین خون باعث اختلال در عملکرد تولید هورمون های جنسی تخمدان می شود و با همین مکانیسم در نظم قاعدگی و ناباروری تاثیر می گذارد. از نظر هورمونی در بیماران PCOS با عدم تخمگذاری وافزایش مداوم استروژن خون ، زمینه ابتلا به سرطان های رحم افزایش می یابد؛ خطر سرطان تخمدان نیز 2 – 3 برابر افزایش می یابد. درمان : رژیم ، ورزش وکنترل قند خون درمان های اصلی است که زیر نظر متخصص غدد انجام می شود. ...
اثرات منفی کافئین بر کودکان
همین دلیل نوعی دارو به شمار می آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می شود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون کودکانی که هر روز بیش از 355 میلی لیتر نوشابه مصرف می کنند، 60 درصد بیشتر از سایر کودکان در معرض چاقی هستند. معمولاً نوشیدنی های حاوی کافئین ارزش ...
5 اشتباهی که اجازه کاهش وزن به شما نمی دهند!
را کنترل می کند خوردن فیبر بالا و صبحانه پروتئینی نیز باعث احساس سیری می شود. دومین دلیل این است که نزدیک زمان خواب غذا می خورید. این امر ممکن است دمای بدن، قند خون و انسولین بدن را افزایش داده و سوزاندن چربی را در بدنتان کاهش دهد سعی کنید شام خود را سه ساعت پیش از خواب بخورید. سومین علت آن است که غذاهای اشتباه می خورید. بعضی غذاها سرعت متابولیسم را افزایش می دهند و بعضی ...
10 توصیه برای کاهش وزن سریع
، انجام ورزش های الپتیکال 5 روز در هفته می تواند شما را به هدف تان نزدیک تر کند. با انجام ورزش های قدرتی به صورت مرتب عضلات خود را حفظ کنید. می توانید ورزش های قلبی – عروقی با شدت متوسط انجام دهید تا چربی ها بسوزند و سوخت و ساز بدن افزایش یابد. 2- هر روز عضلات شکم را منقبض کنید: منقبض کردن عضلات شکم بر روی عضلات داخل شکمی کار می کند. قدرتمند شدن این عضلات باعث می شود که حالت بدن ...
غذاهای کم کالری برای خوش اندام شدن
در طول روز را بدانید و بفهمید. بوقلمون برگر آویشن برای تهیه این غذا به دو قاشق چای خوری آویشن خردشده نیاز دارید که با گوشت بوقلمون کم چرب ترکیب کنید.ما توصیه می کنیم که مقداری لیمو یا عصاره لیمو ترش هم اضافه کنید.کارشناسان پیشنهاد می کنند که به جای نمک از آب لیمو یا عصاره لیمو ترش استفاده کنید.با این وجود، اگر هنوز به نمک نیاز دارید،اندکی اضافه کنید ولی نه خیلی زیاد.گوشت را به ...
چقدر برنج بخوریم تا شکم مان بزرگ نشود؟
برنج می خورید، تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود، و چه اندازه ورزش می کنید. چربی شکم و اضافه وزن با مصرف برنج سفید خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است. اگر ...
پیشنهاد ات عالی برای کاهش استرس
لبخند واقعی و صادقانه که از عضلات چشم و دهان استفاده می شود، می تواند بعد از یک حادثه استرس آور، ضربان قلب، را کاهش دهد. بنابراین هر زمانی که درترافیک گیر کردید سعی کنید لبخند بزنید تا نه تنها به سلامت روحی روانی بلکه به سلامت قلب شما نیز کمک کند. 6.استرس باعث التهاب می شود پژوهشگران آمریکایی دریافتند که در دراز مدت ، استرس می تواند توانایی مقابله کردن بدن با بیماری ها را ...
انسان هایی با قدرت های ما فوق بشر +تصاویر
به یکدیگر پیوند می دهند، در سر او وجود نداشتند. همین مسئله منشأ توانایی عجیبش در یادآوری جزئیات و دیگر قابلیت های حیرت انگیزش شده بود. او در 16 ماهگی خواندن کتاب را آغاز کرد. با گذشت زمان توانایی کتاب خوانی او هم به سرعت پیشرفت کرد تا جایی که او قادر بود تنها با یک بار خواندن یک کتاب با سرعت بالا و پیوسته، تمام جزئیات و کلمات آن را به خاطر بسپارد. از دیگر توانایی های پیک آن بود که او ...
راهکاری برای کاهش اثرات آسم
به گزارش شفا آنلاین ،امروزه آسم به عنوان یک بیماری همه گیر بسیار مشهور در سراسر جهان شناخته می شود و با توجه به روند آلوده شدن کره زمین و بالا رفتن میزان استرس در زندگی انسان ها، ابتلا به این بیماری نیز به شدت در حال گسترش است. امید است که محققان با استفاده از این مشاهدات به شناسایی اثرات قبل و بعد از حمله آسم بپردازند و همین کشف می تواند به پیش گیری یا کاهش حملات آسم در افرادی که از ...
از جاسوسی آمریکایی ها در مذاکرات تا ناگفته هایی از پیاده روی با جان کری
اتحادیه اروپا رفتیم. این اتفاق باعث دوری ما از اتحادیه اروپا و نزدیکی آمریکا به این اتحادیه شد. * بنابراین اروپا توافق را قربانی رابطه با آمریکا کرد. توافقی که به تعویق انداختن آن تبعات بسیاری برای همه داشت. ظریف: بله. ما در جلسه فروردین 84 با در نظر گرفتن همین رابطه جدید میان آمریکا و اروپا بود که احساس کردیم ضمن اینکه وزرای خارجه کشورهای اروپایی مشتاق به پذیرش طرح ایران ...
آیا می دانیدهای نوروز را فراگیرید
.... * در طول مسافرت از بازی کردن کودکان در جاده، کنار پرتگاه ها و حاشیه رودخانه ها جلوگیری کنید. * در طول سفر، پیوسته مراقب کودکان خود باشید تا از دسترس شما دور نشوند. * در صورت استفاده از وسایل گرمایشی و پخت غذا، از سلامت وسایل و نشت نکردن گاز و تهویه مناسب محل اسکان اطمینان حاصل کنید. * در سفر مراقب پول و اشیای قیمتی خود باشید. * در لحظات ...
بایدها و نبایدهای حضور در باشگاه ورزشی
آینه مشغول تمرین است عبور نکنید بسیاری از کسانی که در باشگاه های ورزشی تمرین می کنند از آینه های قدی موجود به عنوان راهنما هنگام وزنه زدن استفاده می کنند تا مطمئن شوند وضعیت قرار گرفتن بدن و توازن خود را به درستی حفظ می کنند. عبور از مقابل کسی که روبروی آینه مشغول تمرین یا مشاهده بدن خود است، یکی از کارهای واقعا ناپسند و گستاخانه است؛ بنابراین توصیه می شود همیشه از چنین کاری اجتناب کنید ...
بایدها و نبایدهای حضور در باشگاه ورزشی
آینه مشغول تمرین است عبور نکنید بسیاری از کسانی که در باشگاه های ورزشی تمرین می کنند از آینه های قدی موجود به عنوان راهنما هنگام وزنه زدن استفاده می کنند تا مطمئن شوند وضعیت قرار گرفتن بدن و توازن خود را به درستی حفظ می کنند. عبور از مقابل کسی که روبروی آینه مشغول تمرین یا مشاهده بدن خود است، یکی از کارهای واقعا ناپسند و گستاخانه است؛ بنابراین توصیه می شود همیشه از چنین کاری اجتناب کنید ...
اگر سنگ کلیه دارید این میوه را بخورید!
در این زمینه انجام دادند، مصرف میوه روند سوخت و ساز قند، چربی و پروتئین را در بدن بالا می برد و تاثیر زیادی در حفظ سلامت و تندرستی بدن دارد. از این رو مصرف روزانه آنها به همه افراد خانواده توصیه می شود. محققان میوه ها را به 4 گروه میوه های شیرین، میوه های اسیدی، میوه های غیراسیدی و میوه های خنثی تقسیم بندی کرده اند و معتقدند هنگام مصرف میوه ها یا تهیه سالادهای میوه باید دقت کرد تا از ...
اگر حجم زیاد کاری شما را کلافه کرده
که ارتباط محرومیت از خواب کافی با بسیاری از بیماری های روانی و جسمانی اثبات شده است و باعث پیری زودرس می شود. برای جبران ساعات اضافه کاری خود هر کاری که انجام می دهید، به خواب خود دست نزنید. اطمینان حاصل کنید هر شب خواب مناسب و کافی یکی از اولویت های تان است. 2- ورزش کنید تمرینات ورزشی، علاوه بر اینکه برای حفظ سلامتی بدن تان یک نیاز محسوب می شود، به عنوان یکی از بهترین تقویت ...
این مرد بیش از 200 شهید گمنام را با آزمایش ژنتیک شناسایی کرده است
) یا عامل اعصاب (تابون یا سارین) دقایقی بیشتر فرصت نداری برای خنثی کردن تاثیر سموم در بدن. به همین جهت به شرایطی رسیدیم که کیف امداد فردی در اختیار رزمنده ها گذاشتیم تا به محض استنشاق بوی گاز شیمیایی، به سرعت آمپول های خود تزریق را استفاده کنند. مثل آتروپین. یکی از آمپول ها آتروپین بود. اما در مورد گاز خردل (سولفور موستارد) شرایط فرق می کرد. بسیاری موارد، رزمنده ای که گاز را ...
اثرات معجزه آسای سرکه بر پیشگیری و درمان بیماری ها
عملکرد شریانی باعث کاهش حجم چربی بدن شود. زنانی که روزانه یک قاشق غذا خوری سرکه سیب مصرف می کنند در عرض چند ماه با افزایش عملکرد تخمدان و کاهش حجم کیست ها مواجه شده اند. پژوهشگران وجود اسید استیک در سرکه را برای تولید اکسید نیتریک و در نتیجه کنترل فشار خون بالا موثر می دانند. سرکه همچنین می تواند با نابود کردن حجم چربی شکمی باعث لاغری و تناسب اندام در افراد شود. ...
چرا باید شب عید سبزی پلو با ماهی بخوریم؟
مطالعه ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی می تواند در بهبود و درمان زخم ها بسیار موثر باشد. مصرف زیاد و مکرر ماهی بخشی از برنامه غذایی سالم و مغذی است. محققان نشان داده اند که مصرف متناسب ماهی می تواند در پیشگیری از افسردگی در مراحل اولیه بسیار موثر باشد. به طور کلی، مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17% کاهش دهد. درحالی که ...
همه چیز درباره دیابت+ انواع دیابت
لاتین به معنی عسل گرفته شده است که نشان دهنده وجود قند در ادرار افراد دیابتی می باشد. دیابت، بیماری است که بر چگونگی استفاده بدن از گلوکز اثر می گذارد. نحوه استفاده بدن از گلوکز به صورت زیر است: 1- غذایی که شما می خورید، جذب شده و کربوهیدرات غذا یا بخشی از آن به صورت گلوکز وارد جریان خون می شود. 2- پانکراس (غده سازنده و ترشح کننده انسولین در بدن) انسولین را به جریان ...