مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خاکشیر/ درمان تب و بیماری های گوارشی و دفع سموم با خاکشیر
> دانه های خاکشیر به کاهش وزن کمک می کنند و افرادی که در کنار رژیم غذایی خود روزانه به صورت ناشتا مخلوط آب و خاکشیر را مصرف کنند در کاهش وزن موفق تر خواهند بود. خواص خاکشیر در طب سنتی خاکشیر از منظر طب سنتی طبیعتی گرم و تر دارد. اشتهاآور، مقوی گوارش و معده است. خاکشیر به طور سنتی به عنوان یک درمان مفید در بیمارانی که از سوزش سر دل به دلیل فراوانی صفرا شکایت دارند، استفاده ...
فرار از پوکی استخوان با پودر سنجد
استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند؛ کمبود ویتامین C بدن را رفع می کند. سنجد خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K به نبرد سموم معده و روده می رود. سرشار از فیبر و منبع غنی از ...
بعد از خوردن برگ مو چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به گزارش رکنا، برگ مو در دلمه بسیار کاربرد دارد. خوردن برگ مو به ضدعفونی کردن سیستم گوارشی بدن تان کمک می کند؛ به دلیل دارا بودن ویتامین و مواد معدنی به سلامت قلب نیز منجر می شود، برگ مو بخورید تا میزان گلوکز را در بدن تان کنترل کنید و اشتهای خود را افزایش دهید. خواص برگ انگور: حالا که با طریقه مصرف برگ مو، آشنا شده و می دانید که چگونه می توان از برگ این درخت به صورت های ...
خواص حلیم چیست؟
به گزارش رکنا، از خوردنی های مقوی است که به ویژه در ماه مبارک رمضان زیاد مصرف می شود. در ادامه شما را با مهم ترین خواص حلیم آشنا می کنیم. مهم ترین خواص حلیم کنترل قند خون رفع یبوست جلوگیری از سرطان روده ملطف مقوی دل تقویت عضلات قلب چه چیز باعث تاثیر مثبت حلیم می شود؟ موجود در گندم سبوس دار با کاهش ...
3 خاصیت و اثر مهم برای زیره سیاه
کاراوی یا زیره سیاه یک گیاه و ادویه منحصر به فرد است که سالیان سال در آشپزی و تولید داروهای گیاهی مختلف کاربرد داشته است. هرچند معمولا آن را به اشتباه دانه معرفی می کنند، اما این غلاف قهوه ای کوچک در واقع میوه خشک گیاه زیره است (نام علمی .Carum carvi L ). طعم [...]
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
محافظت می کند ،و اسیدهای معده را که باعث ایجاد زخم می شوند، از بین می برد. علاوه بر داشتن ویتامین A و C و مواد مغذی، یک راه حل عالی برای بهبود کلاژن سازی هستند و نشانه های پیری زودرس را، به حداقل می رسانند. همچنین، جریان خون را نیز بهبود می بخشند و انتقال اکسیژن و مواد مغذی به پوست شما را افزایش می دهند. وقتی که این نوشیدنی را بخشی از رژیم غذایی ثابت خود می کنید، در اصل ...
3 غذای ایرانی درمان کبد چرب + فیلم
بخورند یا غذاهای دیر هضم و زود هضم را با هم مصرف می کنند، بیش از دیگر افراد به مشکلات سوء هضم و کبد چرب دچار می شوند. باید به خاطر داشت قبل از اینکه معده از غذای خورده شده کاملا تخلیه نشده، نباید بلافاصله غذای دیگری خورد. بهادری اضافه کرد: یکی دیگر از عواملی که می تواند باعث ابتلا به کبد چرب شود، عدم رعایت اعتدال در غذا خوردن است، کم خوری یا پرخوری، به ویژه پرخوری می تواند با مشکل سوء ...
رژیم فستینگ چند کیلو وزن کم می کند؟ کاهش وزن و لاغری با روزه داری
خود را بالا نگه دارید و از کاهش افراطی سطح قند خون ناسالم که بدن شما به عنوان سوخت از آن استفاده می کند خودداری کنید. در حالی که اکثر رژیم ها بر روی نوع غذایی که می توانید بخورید تمرکز می کنند، رژیم فستینگ بر روی زمانی تمرکز می کند که می توانید غذا بخورید. این تغییر در تمرکز به این معنی نیست که باید در طول دوره غذا خوردن هر چه می خواهید بخورید، زیرا غذاهای ناسالم و کالری های خالی می ...
این عوامل علائم زخم معده را تشدید می کنند
بروز زخم معده و یا تشدید علائم زخم معده می شوند. -مصرف مشروبات الکلی: علاوه بر آن که نوشیدنی های الکی عاملی برای ایجاد زخم معده هستند، منجر به تشدید علائم و اوج گرفتن سطح این بیماری نیز می شوند. - استفاده از غذا های تند: غذا های تند سبب ترشح بیشتر اسید معده شده و باعث وخیم تر شدن اوضاع معده خواهند شد. -مصرف کافئین: کافئین به تنها منجر به ایجاد زخم معده نمی شود، اما در صورت ابتلا ...
زمان مناسب مصرف دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن چیست؟
پاسخ دهیم. بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری کی است؟ برای پاسخ به این سوال، باید بگوییم که بهترین زمان خوردن دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن، موقع صبح و قبل از خوردن صبحانه است. توجه داشته باشید که بهتر است حتما موقع خوردن این میان وعده، معده شما کاملا خالی باشد. در این شرایط، دانه چیا بیشترین اثر خود را برای لاغری خواهد داشت. از طرف دیگر، تحقیقات دیگری هم در این زمینه انجام شده اند که ...
6 عادت غذایی که شکمتان را آب می کند
...، زیرا این مواد خود حاوی کالری قابل توجهی هستند که باید سوزانده شود. 3- نوشیدن چای سبز اگر قهوه دوست ندارید، می توانید چای سبز را جایگزین آن کنید. کاتچین موجود در این نوشیدنی باعث سوزاندن کالری بیشتر حتی در حالت استراحت می شود که کاهش وزن را با خود به دنبال خواهد داشت. مطالعه ای که در مجله تغذیه منتشر شده، نشان می دهد بزرگسالان چاقی که نوشیدنی کافئین دار حاوی کاتچین مصرف می ...
معرفی بهترین موادغذایی به مزاج های گرم و سرد
، هنداونه ، خیار ، توت فرنگی ، جو ، برنج ، گوشت گاو ، ماهی و مرغ به نام غذاهای سرد شناخته می شوند. در طب سنتی، خوراکی های سرد ارزش غذایی منفی در شخص ایجاد کرده و خوردن آنها سبب رخوت ، سستی ، ضعف عمومی ، رنگ پریدگی ، بی حالی ، کم حوصلگی، کاهش نیروی جنسی ، پرخوابی و ... می شود. برعکس خوردن غذاهای گرم باعث بالا رفتن فشارخون ، برافروختگی چهره ، واحتمالاً کهیر و جوش های چرکی خواهد شد. ...
برای درمان این بیماری ها میوه های تابستانی بخورید
تواند عامل دفاعی خوبی برای مبارزه با بعضی از بیماری ها باشد آناناس میوه ای اشتها برانگیز بوده و برای افرادی که با هضم غذا مشکل دارند، بسیار مناسب است. این میوه اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. حتما دیده اید که هنگامی که به عیادت بیمار به ویژه افرادی که به تازگی جراحی کرده اند می روند، آناناس می برند. در خصوص دلیل این امر گفته می شود بروملین موجود در آناناس، باعث التیام زخم ها می ...
13 مورد از مضرات مصرف زیاد نمک
افزایش دهد. زوال عقل یک بیماری جدی است که می تواند منجر به از دست دادن حافظه، توانایی تفکر و توانایی انجام فعالیت های روزانه شود. مصرف زیاد نمک می تواند باعث بیماری های گوارشی مانند سوزش سر دل، سوء هاضمه و زخم معده شود. مصرف زیاد نمک می تواند منجر به کم آبی بدن شود. کم آبی بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند خستگی، سرگیجه و حالت تهوع شود. مصرف زیاد نمک می تواند ...
رفلاکس معده طولانی مدت موجب بروز چه مشکلاتی می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اسید معده می تواند در شرایطی مانند بیماری رفلاکس معده (GERD) وارد مری شود و باعث بروز آسیب تدریجی به پوشش مری شود که به صورت احساس سوزش، استفراغ و درد ظاهر می شود. این علائم ناخوشایند ممکن است از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. از دیگر علائم مربوط به آن نیز می توان به گرفتگی صدا و سرفه مزمن اشاره کرد. عوامل خطر رایج رفلاکس اسید معده شامل سیگار کشیدن، چاقی، اضافه وزن و ...
آیا خوردن خربزه با عسل منجر به مرگ می شود؟
غذایی به طور همزمان می تواند عوارض جانبی مانند افزایش قند خون در بیماران دیابتی، کالری بالا و نیز مشکلات گوارشی در افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر (IBS) داشته باشد. * آیا اثر متقابل برخی مواد غذایی مانند خربزه و عسل از نظر علمی ثابت شده است؟ بنابر گزارش وبلاگ تغذیه ای چوپرفود ، احتمال تداخلات غذایی با مصرف همزمان برخی غذاها وجود دارد اما متاسفانه تاکنون تحقیقات کامل و ...
مصرف زیاد این مواد غذایی مفید، مضر است
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از لذت های زندگی انسانها غذا خوردن است، اما اگر مراقب نباشید همین لذت می تواند موجب ناراحتی های زیادی شود. گاهی اوقات مصرف بیش از حد برخی غذاهای به ظاهر مقوی و سالم هم می تواند مضر باشد چرا که بر قلب، هضم و حتی روحیه تاثیر منفی می گذارد. به همین دلیل این بخش به منظور حفظ سلامتی افراد، برخی از مواد غذایی را معرفی می کند که باید در مصرف آن زیاده رویی ...
خواص درمانی روغن زیتون
یبوست است. به همین خاطر هم بسیاری افراد آن را به شیوه های مختلف در رژیم غذایی خود به کار می برند. چربی های موجود در روغن زیتون می تواند به نرم و صاف شدن غشای داخلی روده، کمک و عمل دفع مدفوع را آسان تر کند. همچنین می تواند به نگه داشتن مدفوع در آب بیشتر کمک کند و آن را نرم تر نگه دارد. در افراد بزرگسال خوردن روغن زیتون به صورت ناشتا و در حد یک قاشق غذا خوری به درمان یبوست و تسکین آن کمک ...
علائم رفلاکس چیست؟ | توصیه هایی برای پیشگیری از ترش کردن معده
درباره شایع ترین بیماری گوارشی در کشور می گوید: شایع ترین مشکل گوارشی در کشور در حال حاضر، رفلاکس یا همان برگشت اسید معده به مری است. علائم رفلاکس چیست؟ نشانه اصلی رفلاکس یا همان ترش کردن معده، سوزش سر دل و برگشت مواد ترش و تلخ از معده به دهان است. برخی افراد درد در قفسه سینه، خشونت صدا، مشکلات بلع و تنگی نفس صبحگاهی را تجربه می کنند. ممکن است احساس گیرکردن غذا در گلو، یا سرفه ...
توصیه های تغذیه ای هنگام تهوع و استفراغ دوران بارداری
...> استفاده از کربوهیدرات های زود هضم و مصرف پروتئین مفید است. nbsp; پیش از برخواستن از رخت خواب در صبح، بیسکوئیت مانند کراکر نمکی یا نان خشک مصرف کرده و پس از 15 دقیقه از رخت خواب برخواسته و صبحانه سبک و زود هضم بخورید. از مصرف همزمان غذا و مایعات خودداری کنید. از خوردن غذاهای پر ادویه، سرخ شده، نفّاخ، حجیم و دیر هضم خودداری کنید. از آنجا که غذاها و مایعات سرد بیش از نوع گرم آنها ...
طب سنتی/ انواع گیاهان برای درمان بیماری های گوارشی
. این خوراکی منبعی غنی از پروتئین و فیبر بوده و باعث می شود تا احساس سیری کنید. بنابراین برای افرادی که دچار ضعف پس از خوردن وعده صبحانه می شوند، انتخاب هوشمندانه ای است. تاثیر بعدی حریره بادام روی دستگاه گوارش به دلیل وجود ویتامین های گروه B در آن است. این ماده باعث می شود تا هضم غذا در دستگاه گوارش بهتر صورت گرفته و باعث سلامت معده شود. به علاوه حریره بادام به کاهش التهاب دستگاه گوارش و درمان ...
یک صبحانه کامل در کترینگ صبحانه رئیس
و در پیشبرد اهداف سازمانی نقس بسزای دارد. اشجع بیان کرد: صبحانه انرژی فعالیت روزانه افراد را تامین می کند و باعث خوش اخلاقی در افراد زیادی می شود. برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، بویژه در وعده صبح، خوردن صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار است. وی عنوان کرد: از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب ...
این افراد لب به پیاز نزنند!
که از جمله این مضرات پیاز می توان به مواردی از جمله کاهش شدید قند خون، سوزش معده، استفراغ، تهوع، ایجاد آلرژی بر روی پوست، تنفس بدبو، کاهش شدید فشار خون، افزایش خطر خونریزی و کبودی و افزایش لیتیوم اشاره کرد. زنان باردار و افرادی که قرص آسپرین مصرف می کنند بهتر است از پیاز استفاده نکنند. زیاده روی و افراط در مصرف پیاز ممکن است مضراتی را نیز به دنبال داشته باشد که از جمله این مضرات پیاز می ت ...
صبحانه خوردن از این خطرات پیشگیری می کند
خورند تا 40 درصد نسبت به سایر افرادی که وعده صبحانه را به صورت منظم در برنامه دارند، مصرف شکلات و شیرینی و نوشیدنی های گازدار در آن ها بیشتر است و همین امر زمینه ساز ابتلا به دیابت و چاقی در این افراد است، بنابراین با صرف وعده صبحانه تا حد زیادی می توان از ابتلا به دیابت و چاقی جلوگیری کرد. این کارشناس ارشد تغذیه گفت: تحقیقات نشان می دهد که صرف وعده صبحانه تا 30 درصد احتمال ابتلا به ...
اشتباهات و نبایدهای مصرف چای
پروتئین و آهن در غذا تأثیر بگذارد. بنابراین بهتر است قبل از برداشتن مجدد لیوان چای ، 20-30 دقیقه بعد از غذا صبر کنید یا اگر می خواهید از چای خود لذت ببرید، حدود یک ساعت صبر کنید. خاصیت اسیدی چای می تواند معده خالی شما را ناراحت کرده و باعث حالت تهوع و احساس بیماری شود. این مسئله به ویژه در صورت بروز مشکلات گوارشی یا معده ای مانند زخم یا ریفلاکس اسید بسیار به چشم میخورد. ...
نحوه کاهش وزن با خوردن عسل
... عسل حاوی مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف است. مصرف خوراکی عسل منجر به افزایش سطح آنتی اکسیدان هایی از قبیل ویتامین سی، بتاکاروتن، اوریک اسید و گلوتاتیون رداکتاز سرم در افراد سالم می شود؛ این مواد همان عوامل موجود در چای سبز هستند که موجب کاهش وزن از طریق افزایش گرمایی زایی ناشی از غذا می شوند. اثر عسل بر کاهش وزن بیماران دیابتی نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف عسل ...
کاهش قند خون: 30 راه آسان و طبیعی برای پایین آوردن قند خون
غیر سیگاری ها حتی سطح گلوکز خون این افراد را نسبت به افراد سیگاری بیشتر بالا می برد. این مطالعه اشاره ای نکرده است که سیگارهای بدون نیکوتین باعث افزایش سطح قند خون نمی شوند. این مورد درباره ی کشیدن تنباکو بدون داخل کردن دود در ریه ها نیز صدق می کند. در بعضی از مواقع تصفیه کننده ی هوا خوب عمل می کند، و حداقل دود سیگار را از افراد غیر سیگاری دور نگه می دارد. 18. محدود ...