خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا نمی توانید باد معده خارج کنید؟ | 7 پیام حیاتی باد معده
... با این حال، باد معده در خواب می تواند نشانه ای از اختلالات گوارشی یا عدم تحمل غذایی باشد. گاز در خواب برای سلامتی شما خطرناک نیست، اما انجام زیاد آن معمولاً به معنای تجمع بیش از حد گاز است و این نیاز به بررسی دارد. عدم تحمل لاکتوز یک علت شایع است. به این معنی که بدن شما نمی تواند قند موجود در محصولات لبنی را به درستی جذب کند. این عارضه باعث باد معده زیاد و بدبو و ایجاد باد معده ...
7 پیام که باد معده سعی دارد به شما بگوید
بیشتر باد معده تا حدی بوی نامطبوع دارند، اما اگر باد معده شما دائماً به طور باورنکردنی بدبو است و اتاق را پر از بو می کند، می تواند یک علامت هشدار دهنده باشد، زیرا می تواند با بیماری التهابی روده یا سندرم روده تحریک پذیر مرتبط باشد.
لاغری راحت تر با مصرف فیبر بیشتر
استفاده می شود، از مشکلات گوارشی همچون یبوست رنج نمی برند. با این حال، رژیم فیبر نیز می تواند عوارض خود را داشته باشد. برای نمونه فیبر نامحلول توسط باکتری های روده مصرف می شوند و به همین دلیل ممکن است مصرف بیش از حد این مواد، گاز و مواد دفعی آزاردهنده بیشتری نیز ایجاد شود. یکی از مزایای رژیم فیبر این است که حجم معده شما پر می شود و به همین دلیل احساس نیاز کمتری به مصرف غذا پیدا می کنید و ...
5 حاصیت شگفت انگیز و باورنکرنی دمنوش ریحان | هر آنچه باید از خواص دمنوش ریحان بدانید
و عفونی ها مقابله کند. 3. بهبود عملکرد گوارش مصرف دمنوش ریحان می تواند به بهبود عملکرد گوارش کمک کند. تانن های موجود در ریحان باعث تنظیم فعالیت معده می شوند و مشکلات مربوط به سیستم گوارشی را کاهش می دهند. همچنین، ریحان خواص ضد التهابی دارد که می تواند به درمان التهاب های معده و روده کمک کند. 4. کاهش علائم سرماخوردگی خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی ریحان باعث ...
زمان مناسب مصرف دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن چیست؟
نشان می دهند بهترین زمان برای خوردن دانه چیا برای لاغری و کاهش وزن، می تواند شب قبل از خواب هم باشد. با این حال، باز هم تاکید می کنیم که خوردن آن قبل از صبحانه و با معده خالی می تواند تاثیر معجزه آسایی داشته باشد. شاید برای شما جالب باشد که بدانید اگر دانه چیا را قبل از صبحانه و با معده خالی مصرف کنید، می توانید عملکرد بهتر روده و معده خود را هم احساس کنید. مقدار مصرف دانه چیا ...
ویتامین هایی که از یبوست پیشگیری می کند
در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B5: یا اسید پانتوتنیک ...
نمی توانم بخوابم، چه کنم؟
نام آدنوزین می شود. خلاصه این که کافئین باعث هوشیارتر شدن فرد نمی شود، فقط احساس خواب آلودگی و خستگی را کمتر می کند، چون مانع تجمع مولکول خواب می شود. رها نشدن از افکار و استرس گاهی روز بعد کار مهمی دارید، گاهی هم درباره اتفاقی که در جریان است، نگرانی هایی دارید که مانع از خواب شما می شود. در همه این حالت ها بهتر است کم کم نور خانه را کم کنید. با گوشی به تختخواب نروید. ساعتی ...
عرق کردن در تابستان را با 10 نکته کمتر کنید!
توصیه می توانید از میزان تعریق بدنتان بکاهید و کمتر آزار ببینید. برای کمتر عرق کردن در تابستان، استرس تان را کم کنید تنش های بیش از حد روزانه و استرس باعث تعریق بیشتر می شوند. برای کاهش تعریق، کمی آرام تر باشید و استرس خود را کنترل کنید. برای کمتر عرق کردن در تابستان، لباس نخی روشن و کفش چرمی بپوشید الیاف طبیعی مثل کتان یا پنبه عرق را به خوبی به خود می ...
خواص حلیم چیست؟
خون می شود. حلیم تهیه شده از گندم سبوس دار دارای فیبر زیادی است و سبب درمان بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه می شود. مصرف حلیم برای پیشگیری از یبوست و سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفیداست. گندم سبوس دار خاصیت ضدانگلی دارد و موجب جلوگیری از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی می شود. هشدار در ...
چه زمانی اسهال خطرناک است؟
می شود، بلکه باعث کاهش وزن، کم خونی، پوکی استخوان و سایر علائم روده ای و خارج روده ای می شود. اسهال بعد از جراحی انواع جراحی ها در داخل و اطراف دستگاه گوارش می توانند به عنوان یک عارضه جانبی بالقوه باعث اسهال کوتاه مدت شوند. در بیشتر موارد باید پس از چند روز از بین برود، اما اگر ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید. اسهال و آلرژی یک علامت شایع نیست، اما ...
قبل از ورزش این 7 کار را انجام ندهید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، با یک روتین صحیح بدن شما می توانند در سطح بالاتری عمل کند، امری که شما را به اهداف ورزشی تان نزدیک تر و نزدیک خواهد کرد. برخی افراد از روزه ی کاردیو استفاده می کنند که با معده ی خالی انجام می شود. ایده ی پشت این شیوه این است که با این کار بدن برای تأمین انرژی موردنیازش از چربی ها و کربوهیدرات ها استفاده خواهد کرد و بنابراین به کاهش وزن کمک خواهد شد ...
کبد چرب گرید 2؛ علائم، علل و عوامل خطر
بیماری کبدی است که در اثر نوشیدن طولانی مدت و سنگین الکل ایجاد می شود، اما استئاتوهپاتیت در افرادی که از الکل استفاده نمی کنند هم رخ می دهد. این بیماری تقریبا بدون علامت است و تشخیص آن بدون مراجعه به متخصص گوارش و کبد یا متخصص داخلی غیرممکن است. علائم کبد چرب گر ید 2 چیست؟ اکثر افراد مبتلا کبد چرب گرید 2 و سایر اشکال کبد چرب غیر الکلی هیچ علامتی ندارند. کسانی که دچار ...
با آلوئه ورا چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
... با مصرف روزانه شیره این گیاه، حجم کمتری از غذا در رود باقی می ماند و بدین ترتیب انرژی کمتری از غذاها جذب می گردد. افرادی که رژیم غذایی می گیرند و همزمان ورزش می کنند تا لاغر شوند، دچار استرس و ضعف ایمنی می شوند. کاهش زیاد مواد غذایی و تحرک زیاد ، بدن را خسته می کند بویژه اگر رژیم غذایی هیپر پروتئین باشد و میزان مصرف میوه و سبزی کم. مولکول های پلی ساکارید موجود در آلوئه ورا می تواند ...
ریشه ی اصلی لرزش های اضطرابی و استرسی بدن
عمل می کنند. برای مثال، ممکن است شما احساس لرزش بدن خود را یک بار در یک زمان احساس کنید و نه اغلب، و یا همیشه آن ها را احساس کنید. لرزش بدن و تکان ها می تواند علایم اضطراب باشد و با افزایش احساسات و نشانه های اضطراب های دیگر به تنهایی رخ دهد. لرزش بدن، می تواند در حد متوسط، خفیف تا شدید متفاوت باشد هم چنین می تواند به صورت امواج ایجاد شود، یک لحظه قوی و شدید و لحظه ای دیگر ...
طبع خاکشیر سرد است یا گرم؟
خاصی در دوزهای درمانی با خاکشیر گزارش نشده است اما مصرف بیش از حد خاکشیر باعث بروز سردرد می شود و برای جلوگیری از این عارضه در افرادی که خاکشیر زیادی مصرف می کنند، باید از کتیرا استفاده کرد چرا که مصلح خاکشیر کتیرا است. خاکشیر در بارداری بخوریم یا نه؟ مصرف خاکشیر در بارداری ممنوع نیست اما در صورتی که بخواهید چند بار در هفته از این گیاه استفاده کنید باید با پزشک خود مشورت کنید ...
دلیل حرکت غیرارادی انگشت شست چیست؟
از دلایل حرکت غیرارادی انگشت شست نیز استرس بیش از حد است. 3. الگوی خواب ناسالم اگر برای مدت زمان زیادی کم خوابی بکشید یا الگوی خواب نامناسبی داشته باشید، انتقال دهنده های عصبی در مغز شما ساخته می شوند که اغلب باعث کشیدگی عضلانی یا لرزش غیرارادی می شوند. 4. دارو برخی از داروها ممکن است باعث انقباض عضلات و به ویژه عضلات انگشت شست شوند. استروئیدها و مکمل ...
بزرگ ترین باور های اشتباه در مورد سنگ کلیه
...، کلیه ها را وادار می کند کلسیم بیشتری تصفیه کنند و این یعنی افزایش ریسک سنگ کلیه. هم وزن اضافی بدن و هم رژیم های لاغری خیلی سفت و سخت و کم کالری نیز می توانند سبب سنگ کلیه شوند. برخی از بیماری ها و عمل های جراحی، ریسک سنگ کلیه را بیشتر می کنند. اختلالات گوارشی مانند اسهال مزمن، بیماری التهابی روده یا عمل بای پس معده از این دست عوارض اند. این بیماری ها، فرایند گوارش را ...
برای خواب شیرین 8 ساعته باید چکار کنیم؟
کافی با تضعیف سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و اختلالات را افزایش می دهد، بر کارکرد مغز تاثیر می گذارد و بیماری های روانی و اختلالات خلقی را نیز تشدید می کند.جراح بریتانیایی نکات مهمی را که باعث اختلال خواب می شود، شرح داده و نوشته است که خواب شما با این پنج عادت اشتباه مختل می شود: 1. دیر غذا می خورید اگر پیش از خواب حجم زیادی غذا بخورید، نمی توانید راحت بخوابید و ...
خواص درمانی روغن زیتون
روال زندگی اش به وجود آمده است. برخی غذاها می توانند در کوتاه مدت منجر به اجابت مزاج سخت تر شوند. درمان یبوست البته این مشکل معمولا جدی نیست، اما اغلب با ایجاد و بروز ناراحتی در دستگاه گوارش و دفع همراه است. چون می تواند باعث درد معده، نفخ و حالت تهوع شود. در مورد درمان یبوست کوتاه مدت باید بدانید که معمولا پس از بازگشت فرد به روال عادی و عادات غذایی سالم، خود به خود از بین ...
رفلاکس معده طولانی مدت موجب بروز چه مشکلاتی می شود؟
. توصیه شده است به منظور پیشگیری از بروز رفلاکس معده، سر هنگام خوابیدن 15 تا 20 سانتی متر بالاتر از بدن باشد. همچنین، لازم است افراد به سمت چپ بخوابند، وعده غذایی سبک میل کنند، از مصرف نوشیدنی های گازدار، غذاهای فرآوری شده، مرکبات، غذاهای چرب و تند که می تواند علائم رفلاکس را تشدید کنند، خودداری کنند. علاوه بر این، افراد نباید بلافاصله پس از غذا خوردن بخوابند. حفظ وزن بدن در ...
بهترین درمان خانگی برای نفخ معده
بزرگ ترین دلایل نفخ معده هستند. نمی توانید چای رازیانه را در قفسه ها پیدا کنید؟ شاپیرو پیشنهاد می کند که فقط مقداری از دانه ها را خرد کرده و در آب قرار دهید. چای بابونه شاید این چای را به دلیل خواص خواب آوری آن بشناسید، اما می تواند به تسکین نفخ معده نیز کمک کند. التهاب در دیواره روده می تواند باعث نفخ و سایر مشکلات سلامت روده شود. اسمیت می گوید: تحقیقات اولیه ای انجام شده است ...
بلایی که استرس بر بدن شما وارد می کند
می رساند. استرس مادر بیماری های گوارشی وقتی مغز استرس را حس می کند، سیستم عصبی خودکار شما را فعال می کند و از طریق شبکه ای از اتصالات عصبی، مغز استرس را به روده منتقل می کند. چنین رویدادی نه تنها احساس پروانه ای را در معده ایجاد می کند بلکه این ارتباط مغز و روده می تواند انقباضات ریتمیک طبیعی که غذا را از طریق روده شما حرکت می دهد، مختل کند استرس می تواند ترکیب و ...
درمان رفلاکس معده چیست؟
اندوسکوپی های گوارشی ایران با بیان این که رفلاکس عمدتاً تحت تأثیر عادات غذایی بروز پیدا می کند؛ می افزاید: مصرف بیش از حد غذاهای آماده، مواد غذایی حاوی کافئین، استعمال دخانیات و مصرف الکل باعث افزایش شمار مبتلایان رفلاکس در همه جهان از جمله کشور ما شده و این بیماری را در صدر جدول بیماری های گوارشی قرار داده است. توصیه هایی برای پیشگیری از رفلاکس این فوق تخصص بیماری های گوارش و ...
دل درد کودکمان را چطور درمان کنیم؟
50 درصد از دردهای شکمی شدید کودکان به خاطر یبوست است. ممکن است فرزندتان به طور منظم دستشویی برود اما بگوید نمی تواند روده اش را کامل خالی کند. دلیل این نوع دفع را باید چنین توضیح داد که برخی غذاها (به خصوص قندها) توسط باکتری های ساکن روده بزرگ تجزیه می شوند، در گوارش غذا این روند کاملاً طبیعی است اما بدن برخی کودکان گاز بیشتری تولید می کند. اگر فرزندتان مبتلا به تحمل ناپذیری لاکتوز است ...
کلید کنترل وزن را بشناسید
...> فیبر مثل داروهای کاهش وزن است مصرف کربوهیدرات در نسبت های متعادل با فیبر مفید است. برخی از انواع فیبرها روی جذب کربوهیدرات تاثیر دارند و به سلول پیام می دهند که چگونه آن ها را بعد از جذب پردازش کند. نشریه کانورسیشن با اشاره به این که فیبر باعث کاهش سرعت جذب قند در روده می شود، درباره این یافته جدید دانشمندان می نویسد که فیبر روی زیست شناسی بدن تاثیر می گذارد و در بدن به صورت طبیعی همان تاثیر ...
علت سنگ کلیه چیست؟
قبلاً یک یا چند سنگ کلیه داشته اید، در معرض خطر ابتلا به سنگ دیگر هستید. بیماری های گوارشی و جراحی: جراحی بای پس معده، بیماری التهابی روده یا اسهال مزمن می تواند باعث تغییراتی در فرآیند گوارش شود، که بر جذب کلسیم و آب بدن شما تأثیر می گذارد. در این حالت مقدار مواد تشکیل دهنده سنگ در ادرار شما افزایش می یابد. مکمل ها و دارو ها: یرخی از دارو ها مانند ویتأمین C، مکمل های غذایی ...
افزایش خطر رفلاکس اسید
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ علائم ناخوشایند می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. علائم خارج از مری می تواند شامل گرفتگی صدا و سرفه مزمن باشد. اسفنکتر تحتانی مری (LES) به غذا اجازه می دهد از مری به معده برود. در GERD، LES به طور کامل بسته نمی شود و به غذا اجازه می دهد به مری بازگردد و در نتیجه باعث فرسایش و التهاب مری می شود. برگشت غذا به گلو باعث ایجاد طعم ترش در دهان می شود ...
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است 2 مرداد 1402 ساعت: 11:5
نظر شناختی سالم هستند، افزایش می دهد. این یافته ها داده های پیشین درباره محور روده – مغز را تایید می کند. این محور یک مسیر عصبی- هورمونی دو طرفه ای است که دستگاه گوارش و مغز را از راه سیستم عصبی، سیستم ایمنی و هورمونی به یکدیگر متصل کرده است و بر مجموعه ای از فرآیندها از سوخت وساز تا استرس، دخالت دارد. پژوهش های پیشین نشان داده است که تنوع میکروبیوم روده در افراد مبتلا به ...
