سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه حمام سم زدای برای بدن
؛ کافیست 40 دقیقه الی 1 ساعت زمان مناسب را حین استفاده رعایت کنید. چای سبز:افزایش انرژی، افزایش آنتی اکسیدان ها در خون و کاهش کلسترول. اکالیپتوس و وانیل: احساس آرامش، رطوبت و راحتی. زنجبیل و اسکراب بدن: ضدباکتری، اسکراب طبیعی برای خشکی پوست. نمک حمام برای درد کمر: کاهش درد عضلات و جلوگیری از التهاب. نمک، رزماری و لیمو: حافظه بهتر، بهبود گوارش و ...
نکاتی که درباره حمام کردن نوزادان باید بدانیم
دریغ نکنید. دکتر مهتا فاطمه بصیر نکاتی قابل توجه و کاربردی در خصوص حمام کردن نوزادان را در اختیار ما قرار داده است که می خوانید. دو روش برای شست وشوی نوزاد معمول است؛ شست وشو با استفاده از یک اسفنج یا حوله کوچک و شست وشوی نوزاد در لگن مخصوص. توجه داشته باشیم مدت زمان استحمام نوزاد نباید بیشتر از پنج تا ده دقیقه به طول بینجامد. لازم است از آب گرم (حدود 30 -40 درجه) و صابون یا شامپوی ...
کافئین چه تاثیراتی بر بدن می گذارد؟
.... مقدار مجاز مصرف کافئین برای مادران 200 میلی گرم میباشد و اگر عادت به مصرف نوشابه و شکلات های مختلف دارید، مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های دارای کافئین بالا به هیچ وجه توصیه نمیشود! همچنین بهترین زمان برای شیردهی نوزاد قبل از شروع مصرف کافئین یا یک ساعت پس از مصرف نوشیدنی های کافئینی میباشد. مدت زمانی که کافئین میتواند در بدن شما فعالیت داشته باشد بین 4 تا 5 ساعت میباشد که شیردهی بعد از سپری شدن ...
هشدار درباره گرمازدگی طی چند روز آینده
دارای فشار خون در معرض گرمازدگی هستند و باید خودمراقبتی بیشتری داشته باشند. معاون درمان وزارت بهداشت گفت: بدن پس از فعل و انفعالاتی که دارد باید بتواند با محیط تبادل گرما کرده و خنک شود و هنگامی که درجه گرما از 40 عبور می کند، این تبادل حرارت دچار مشکل می شود. کریمی ضعف، بی حالی، تشنگی شدید، گرفتگی عضلات، افت فشار خون، غش، بیهوشی، ضعف شدید و در موارد شدید حتی به کما رفتن فرد ...
نشانه های پنهان کلسترول بالا در خون
دهنده کلسترول بالا را نشان دهند، برخی از دیگر نشانه های افزایش سطح کلسترول عبارتند از: درد پا سطوح بالای کلسترول می تواند پلاک هایی در پاها ایجاد و جریان خون را مسدود کرده و باعث دردی شود که هنگام راه رفتن بدتر می شود. لکه های زرد رنگ پوستی فردی که دارای کلسترول بد بیش از حد در خون خود است می تواند رسوبات غیرعادی مایل به زرد را روی پوست خود و عمدتاً در ...
40 ساله ها حتما این مطلب را بخوانند!
های خون را در بعضی از کم خونی های مگالوبلاستیک تحریک می کند. 6) کراتین مونوهیدرات کراتین مونو هیدرات باعث افزایش استقامت و کارایی بدن می شود و با افزایش قدرت و حجم عضلانی می تواند شما را به فرم ایده آلتان نزدیک تر کند. از آنجا که از دست دادن استخوان و عضله از 40 سالگی به بعد به بالاترین حد خود می رسد، مصرف مکمل کراتین مونو هیدرات قبل، در طول و بعد از این سن همراه با تمرینات ...
فواید و خواص درمانی میوه تابستانی شلیل
: محتوای آنتی اکسیدان موجود در شلیل می تواند با التهاب مبارزه کرده و علائم آرتروز را کاهش دهد. بارها در سلامت نمناک گفته ایم که آرتروز بیماری است که مفصل را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث درد شدیدی در مفاصل میشود. شلیل برای درمان ناراحتی معده: اگر شما ناراحتی های معده مانند گرفتگی، حالت تهوع، درد معده، نفخ و غیره را تجربه می کنید، این به آن معناست که بدن شما فاقد فیبر است یا ...
چطور موهای ابریشمی و لطیف داشته باشید؟
دادن پوست سر با روغن زیتون، باعث بهبود گردش خون در آن می شود و ریشه موها را تقویت می کند. همچنین از بروز شوره سر جلوگیری می کند. خشکی و ضعف ساقه مو باعث شکنندگی آن و ایجاد موخوره می شود. آبرسانی و تامین رطوبت مو و تقویت آن، کمک می کند تا موهای ابریشمی و خوش حالتی داشته باشید. روغن بادام برای اینکه از ایجاد موخوره و شکنندگی در موهایتان پیشگیری کنید، یک ساعت قبل از حمام موها را ...
فردا؛ واریز یارانه 5 میلیون تومانی برای زنان خانه دار و شاغل | بانوان برای گرفتن این یارانه جدید کجا ...
بیماران پرخطر قرار دارند. وی افزود: کودکان زیر 4 سال و افراد بالای 65 سال و افراد پرخطر همچون بیماران قلبی، دیابتی، افراد دارای فشار خون در معرض گرمازدگی هستند و باید خودمراقبتی بیشتری داشته باشند. معاون درمان وزارت بهداشت یادآور شد: بدن پس از فعل و انفعالاتی که دارد باید بتواند با محیط تبادل گرما کرده و خنک شود و هنگامی که درجه گرما از 40 عبور می کند، این تبادل حرارت دچار مشکل می ...
این افراد در خطر کهیر گرمایی هستند+ روش درمان
.... با آب سرد حمام کنید • بدن شما را خنک می کند. • یک شستشوی ملایم می تواند منافذی را که در ایجاد بثورات موثر هستند باز کند. لباس های گشاد بپوشید هنگامی که کهیرگرمایی دارید، حتماً لباسی بپوشید که پوست تحریک شده التیام یابد. انتخاب پارچه های سبک و لباس های گشاد که چروک نمی شوند، مهم است. برای ورزش، به دنبال لباس مناسب باشید که رطوبت را جذب کند ...
چند روشِ از بین بردن جوش های صورت
راه های درمان و کنترل جوش صورت استفاده از محصولات ضد جوش در روتین روزانه افرادی که مبتلا به جوش صورت هستند، بهتر است تا از محصولات مناسب پوست خود استفاده کنند. محصولات مناسب پوست جوش دار، معمولا حاوی اسیدهای ملایم پوستی بوده که به از بین بردن باکتری عامل جوش کمک می کنند. همچنین این محصولات فاقد چربی و بر پایه آب بوده و از مسدود شدن منافذ پوستی و بروز جوش جلوگیری خواهند کرد. شست و شوی روزانه صورت خود را دو بار در روز با آب گرم و شوینده مناسب پوست جوش دار به آرامی بشویید. شست و شوی زیاد و اسکراب کردن سبب بدتر شدن جوش خوا ...
ایکس بادی و EMS چیست؟
الکترودهایی است که روی پوست بدن قرار می گیرد، سیگنال های الکتریکی را به عضلات فرستاده و باعث تحریک آن ها می شود. این روش باعث افزایش قدرت و حجم عضلات، بهبود تعادل و کاهش درد و آسیب در مفاصل می شود. جلیقه هایی که در کنار دستگاه ایکس بادی استفاده می شوند انعطاف پذیری و عملکرد بالایی دارند، به طور کلی الکترودها، کابل ها، لباس زیر و جلیقه به صورت مجزا و منحصر به فرد عمل می کنند.این جلیقه ...
بیماری هایی که با خوردن آبلیمو بهبود پیدا میکنند
ناخن ها: آب لیمو برای ناخن های شما عالی است. ویتامین C موجود در آن به تقویت و استحکام ناخن ها کمک می کند. _ افزایش وزن: نوشیدن آب لیمو هنگام صبح و قبل از شروع صبحانه باعث هیدراتاسیون و جلوگیری از کم آبی بدن می شود و به کاهش وزن نیز کمک می کند. نقش ویتامین C برای جلوگیری و مبارزه با چاقی، ثابت شده است. _ آسیب عضلات: یکی از عوارض ورزش، درد شدید عضلات است. خبر خوب این است که آب ...
13 اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید
تا سریع تر خشک شود. 5. با آب داغ دوش می گیرید یک دوش طولانی با آب داغ، به خصوص در زمستان، احساس خوبی به شما می دهد؛ اما چربی طبیعی پوست را از بین می برد و باعث خشکی و خارش آن می شود. با استفاده کردن از آب گرم به جای آب داغ و محدود کردن زمان حمام به 5 تا 10 دقیقه، از پوست خود محافظت کنید. این امر به ویژه زمانی مهم است که به بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس مبتلا هستید ...
13 اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید
تا سریع تر خشک شود. 5. با آب داغ دوش می گیرید یک دوش طولانی با آب داغ، به خصوص در زمستان، احساس خوبی به شما می دهد؛ اما چربی طبیعی پوست را از بین می برد و باعث خشکی و خارش آن می شود. با استفاده کردن از آب گرم به جای آب داغ و محدود کردن زمان حمام به 5 تا 10 دقیقه، از پوست خود محافظت کنید. این امر به ویژه زمانی مهم است که به بیماری های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس مبتلا هستید ...
خرید عسل طبیعی از عسلو!
، قند طبیعی است که مزایای زیادی را دارا می باشد، تقویت سیستم ایمنی بدن، فواید عسل برای پوست و سیستم گوارشی و صد ها خواص دیگر این خوراکی بی نظیر، آن را به بهترین و محبوب ترین خوراکی شیرین تبدیل کرده است! از دیگر خواص عسل طبیعی می توان به نکات زیر اشاره کرد: کمک به رفع یبوست کاهش استرس و اضطراب کاهش چربی خون کمک به کاهش وزن تسکین درد ...
این گیاه سرشار از آهن
، کاهش خشکی پوست، درمان مشکلات پوستی و کمک به رویش مو استفاده می شود. این متخصص طب گیاهی با اشاره به عوارض جانبی گیاه کبر، عنوان کرد: اگر می خواهید رژیم غذایی کم سدیمی داشته باشید، باید از مصرف کاپاریس خودداری کنید، زیرا کاپاریس منبع سرشار از سدیم است، اگر فشار خون بالا دارید، باید از مصرف کبر خودداری کنید. وی ادامه داد: یکی دیگر از عوارض جانبی مصرف زیاد کبر افزایش خطر پوکی استخوان است، زیرا سدیم با کاهش تراکم استخوان می تواند باعث ضعف آن بشود. ...
خواص مصرف ناشتای آب ولرم و لیموترش
به گزارش رکنا، یکی از بهترین و کم هزینه ترین توصیه های پزشکی نوشیدن آب گرم و بعد از بیدار شدن از خواب است. مردم ژاپن نوشیدن آب با معده خالی را بهترین و طبیعی ترین راه درمان بیماری ها می دانند و برای رفع تمام بدن نوشیدن 4 لیوان آب گرم و به صورت ناشتا را توصیه می کنند. محققان اعتقاد دارند که اضافه کردن آب لیموی تازه به آب ولرم و نوشیدن روزانه آن آثار مثبت طولانی مدت داشته و برای سلامت بدن بسیار ...
سکته گرما و چگونگی در امان ماندن از آن!
سکته گرما یا گرمازدگی زمانی رخ می دهد که بدن قادر به خنک کردن خود نبوده و دمای بدن به دلیل قرارگرفتن طولانی مدت در معرض نور مستقیم خورشید به طور خطرناکی بالا می رود. علائم گرمازدگی به شرح زیر است: گیجی، تغییر وضعیت ذهنی، گفتار نامفهوم عرق نکردن – نشانه کم آبی بدن است از دست دادن هوشیاری، عدم انسجام پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد تشنج ...
13 اشتباه کُشنده که نباید در حمام مرتکب شوید
لیف خود را هر هفته به مدت پنج دقیقه داخل سفید کننده ی رقیق شده قرار دهید و خوب آبکشی کنید. نگهداری لیف در حمام راحت است، اما توصیه می شوید که آب آن را کاملا بگیرید و در یک جای خنک آویزان کنید تا سریع تر خشک شود. 5. با آب داغ دوش می گیرید یک دوش طولانی با آب داغ، به خصوص در زمستان، احساس خوبی به شما می دهد؛ اما چربی طبیعی پوست را از بین می برد و باعث خشکی و خارش آن می شود. با ...
درمان بیماریهای پوستی با طب سنتی
بیشتر می شود. ممکن است حاوی صفرای خالص باشد که باعث سوزش زیاد پوست می شود و به آن نمله ساده گفته می شود. درمان کک و مک یا تیرگی پوست اگر درمان چنین مشکلی را از متخصصان طب سنتی بخواهید، آنها معمولا به شما راه حل های ساده ای ارائه میکنند؛ مثلا: یکی از مواد ساده ای که به رفع مشکل کمک میکند، آب پنیر طبی است. برای تهیه آب پنیر طبی شیر را حرارت دهید تا جوش آید. بعد ...
اگر نفخ و یبوست دارید این نوشیدنی را بخورید
گرم پوست خشک را به یک لیوان آب جوش اضافه کرده .به مدت 5 دقیقه جوشانده و برای درمان ناراحتی های گوارشی نظیر سوء هاضمه ،یبوست، نفخ و نیز درمان ناراحتی های دستگاه گوارشی روزانه 3 فنجان مصرف کنید. دمکرده پوست پرتقال را با مقدار مساوی عسل ترکیب کرده و پس از خنک شدن برای درمان سرفه به مقدار 2 الی 4 میلی لیتر تا بهبودی کامل مصرف کنید. تنتور تنتور تهیه شده از میوه های ...
فواید و مضرات لپه؛ طبع لپه گرم است یا سرد؟
خواص لپه برای لاغری، کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی، کاهش کلسترول خون را در این مطلب برای تان توضیح دادیم و شما را از مضرات آن به دلیل نفخ و آلرژی و تشدید بیماری های کلیوی، آسم و نقرس آگاه کردیم. در صورت تمایل می توانید مطالبی مانند خواص و فواید، عوارض و مضرات باقلا؛ طبع باقلا سرد است یا گرم؟ و با خواص نخود فرنگی و مضرات آن آشنا شوید را نیز بخوانید. ...
بهترین درمان عوارض پوستی ناشی از استرس
رفع کنیم؟ این پست درمورد جزئیات موثرترین راه ها برای مبارزه با استرس بر روی پوست شما است. جوش استرسی کهیر و جوش های استرسی استرس سیستم ایمنی بدنی شما را ضعیف میکند این میتواند بدن شما را به تحریک و ترشح هیستامین حساس کند، که باعث ظهور کهیر و جوشهای استرسی میشود. بهترین راه برای تسکین کهیر و جوش های استرسی لباس های گشاد و مناسب بپوشید اگر از حضور ...
چه افرادی مستعد گرمازدگی هستند؟/ روش پیشگیری از گرمازدگی
خواهند بود. دهقانی ادامه داد: عرق ریزی شدید، رنگ پریدگی، گرفتگی عضلات، خستگی یا ضعف، نبض سریعی که در ابتدا قوی است، ولی ضعیف می شود، تنفس سریع و عمیق که با پیشرفت آسیب کم عمق و ضعیف می شود، خونریزی از بینی، کاهش فشار خون، تغییر وضعیت هوشیاری، تهوع یا استفراغ و سردرد و سرگیجه از علائم گرمازدگی هستند. وی تاکید کرد: در صورتی که پوست مرطوب و رنگ پریده باشد و یا داغ و خشک یا ...
5 راه حل ساده برای درمان درد گردن و شانه
. برای چند روز بعد نیز می توانید از کمپرس گرم برای کاهش درد شانه و گردن استفاده کنید. توجه داشته باشید که نباید گرما را مستقیم روی پوست قرار دهید؛ زیرا احتمال سوختگی وجود خواهد داشت. برای ساخت کمپرس گرم می توانید اتو برقی را روی یک حوله قرار دهید. سپس روی محل درد بگذارید. همچنین می توانید از تشک برقی به مدت 5 الی 10 دقیقه استفاده کنید. رفع خستگی بدن با ماساژور های استاندارد و ...
آب درمانی چه مزیت هایی دارد؟
این روش درمانی به طور گسترده از زمان های قدیمی تا به امروز مورد استفاده قرار گرفته است و برخی از فنون آب درمانی شامل موارد زیر می شوند: 1. استحمام ها: استفاده از حمام های گرم و سرد با هدف بهبود گردش خون، کاهش درد و استراحت عضلات. 2. سونا: محیط گرم و خشک سونا می تواند به تحریک عرق گیری و تسکین دردها کمک کند. 3. جکوزی: از آب گرم جکوزی برای کاهش تنش عضلانی و استراحت ...
کمبود کدام ویتامین باعث خارش بدن می شود؟
همچون پسوریازیس می شود که معمولا با خارش همراه است. برخی از اگزماهای پوستی که منجر به خارش می شوند نیز ناشی از استرس و ضعف سیستم ایمنی هستند. اگرچه کمبود ویتامین E به ندرت اتفاق می افتد، اما کاهش VITAMIN E در بدن عوارضی همچون خارش پوستی و اختلال در انعقاد خون را به دنبال دارد. روغن های گیاهی همچون روغن آفتاب گردان، بادام، فندق و آووکادو از بهترین منابع ویتامین E هستند که در رفع خارش های ...