خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حتما ازگیل بخورید! / از تصفیه کبد تا درمان دیابت!
ازگیل و خواص آن برای سلامتی هسته ازگیل درخت ازگیل ازگیل آمریکای شمالی ازگیل جنگلی منبع غنی آنتی اکسیدان ها سلامت قلب فشار خون کلسترول خون سرطان دیابت و قند خون ضد التهاب قوی خواص ازگیل برای کبد خواص دمنوش برگ ازگیل خواص ازگیل قهوه ای خواص ازگیل نارس مضرات ازگیل به گزارش اقتصاد آنلاین؛ طعم ازگیل چیزی بین طعم هلو و انبه است. ازگیل را می توان به صورت تازه یا خشک مصرف کرد. برخی از ازگیل ...
به این دلایل مهم هل بخورید
های مختلف در بدن مفید باشد. کنترل قند خون برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف هل می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و برای افراد دیابتی مفید باشد. تقویت سیستم ایمنی مواد آنتی اکسیدانی موجود در هل می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال های آزاد کمک کنند. کاهش التهاب های مفصلی خواص ضد التهابی هل می توانند به کاهش ...
ریواس را خام بخوریم یا پخته؟
مناسبی از کلسیم در ریواس وجود دارد، اما این به شکل کلسیم اگزالات است. این شکل از کلسیم در بدن، به شکل مؤثر جذب نمی شود. ریواس، گیاه منحصر به فردی جهت پخت و پز است. البته از آن جا که اگزالات موجود در ریواس ممکن است زیاد باشد، بهتر است از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید. در عین حال برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف بیش از حد گیاه ریواس می تواند باعث بروز علائم ناخوشایند مانند اضطراب، بی خوابی ...
فواید و خواص درمانی میوه تابستانی شلیل
مزمن رنج می برند، خطرناک باشد. شلیل منبع عالی پتاسیم است که می تواند به کاهش فشار خون در بدن کمک کند. شلیل برای جلوگیری از ریزش مو: محتوای مواد مغذی موجود در شلیل می تواند پوست سر را تغذیه دهد و رشد ریشه مو را افزایش دهد. مصرف منظم شلیل می تواند به جلوگیری از ریزش مو و تقویت مو کمک کند. مصرف شلیل برای جلوگیری از ریزش مو شلیل برای کاهش استرس و اضطراب: آبمیوه ...
7 مواد غذایی برتر سرشار از آنتی اکسیدان
یکی دیگر از منابع طبیعی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان های موجود در این چای میتواند به کنترل کلسترول خون و فشار خون کمک های بسیار زیادی کند. چای ماسالا یکی از بهترین منابع طبیعی آنتی اکسیدان است که علاوه بر آنتی اکسیدان های مختلف، دارای خواص چربی سوزی نیز می باشد. اگر شما هم به دنبال مصرف این نوشیدنی بسیار مغذی و مفید برای بدن هستید، به شما پیشنهاد میکنیم که را همین حالا تهیه و از مصرف ...
تندرستی با باید و نبایدهای تغذیه تابستانی
به همراه غذا موجب اختلال در هضم غذا می شود، می توان به عنوان وعده شام یک کاسه ماست را با نعناع مصرف کرد. دکتر مهری اضافه کرد: بی خوابی باعث خشکی بدن می شود بنابراین توصیه می شود افراد با طبع گرم و خشک در روز استراحت کمی داشته باشند. وی ادامه داد: انجام بعضی ورزش های سخت در تابستان نیز فرد را دچار گرمازدگی و عطش می کند، بنابراین توصیه می شود افراد از انجام حرکات ورزشی سنگین در ...
این خوراکی ها مانند ضدآفتاب عمل می کند!
.... پلی فنول های موجود در چای سبز از طریق خواص ضد التهابی و توانایی افزایش ترمیم DNA، از پوست محافظت می کند. قهوه مطالعه ای که در ژانویه 2015 در مجله موسسه ملی سرطان آمریکا منتشر شد، ارتباط بین مصرف زیاد قهوه و میزان کمتر ملانوم بدخیم را نشان داد. محققان دریافتند افرادی که روزانه 4 فنجان یا بیشتر قهوه کافئین دار می نوشند، 20 درصد کمتر در معرض ابتلا به سرطان پوست هستند. با این حال، این ...
دیابت خود را با این میوه کنترل کنید
همچنین ویتامینA دارد که برای حفظ سلامت چشم ها، پوست و استخوان ها موثر است. پتاسیم موجود در این میوه نیز در تنظیم فشار خون نقش دارد. روند پیشگیری براساس یکی از مطالعات در زمینه دیابت، افرادی که به طور منظم سیب می خورند کمتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند که به گفته محققان ناشی از مقدار فراوان ترکیبات فیتوشیمیایی موجود در سیب است که خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی دارد. ترکیبات ...
آیا لوبیا چیتی برای لاغری مناسب است؟
تبدیل می شود. این ماده باعث ایجاد حس سیری شده و در روند کاهش وزن ایفای نقش می کند. بهبود سیستم گوارش با لوبیاچیتی یکی از خواص لوبیا چیتی برای لاغری بهبود عملکرد سیستم گوارش است. به دلیل وجود مقادیر بالای فیبر در این ماده ی غذایی، روده ها روان تر عمل می کنند. در نتیجه دفع موادزائدی مثل کلسترول، چربی و ... از بدن راحت تر انجام می شود. با خروج این مواد، بدن از چاق شدن در امان می ماند ...
آشنایی با تاثیرات کافئین بر روی بدن
تاثیرات کافئین بر سیستم عصبی مرکزی کافئین به عنوان یک درگیرکننده اعصاب در بدن عمل میکند. پس از وارد شدن به سیستم عصبی، یکی از قابل توجه ترین اثرات آن افزایش هوشیاری میباشد. کافئین باعث بیداری شما و کاهش خستگی شما میشود و یکی از پر استفاده ترین ماده در داروهایی مثل ضد سردر و ضد میگرن میباشد. تحقیقات نشان داده که مصرف قهوه های استاندارد میتواند ریسک مبتلا شدن به آلزایمر و فراموشی را به مقدار چشمگیری کاهش دهد. قهوه یکی از منابع طبیعی کافئین میباشد که مصرف به اندازه آن برای بدن مفید است. قهوه فرانسوی یکی از پرکیفیت ترین قهوه های موجود در بازار میباشد که شما میتوانید بهت ...
طرز تهیه سیر ترشی فوری+20 خاصیت عالی برای سلامتی
اصل اعتدال را رعایت کرد. 1..پاک کننده طبیعی مجاری صفراوی و سنگ کیسه صفرا 3.سیر ترشی خون ساز و تصفیه کننده خون است 5.کمک به هضم غذاهای سنگین و افزایش سرعت هضم 7-از بین بردن زخم های دهان 9.سیر یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است و به کسانی که انگل های روده و معده دارند توصیه می شود مصرف سیر را فراموش نکنند. 11- بیشترین ویتامین موجود در سیر ...
آشنایی با 10 غذا و نوشیدنی پر کافئین
همچون افزایش انرژی، مقاوم سازی بدن در مقابل فشارخون، و چربی سوزی را داراست. این منبع طبیعی کافئین به عنوان طعم دهنده برای نوشیدنی های مختلف از جمله نوشابه انژی زا نیز استفاده می شود. نوشابه های انژی زا این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی قند، کافئین، و طعم دهنده می باشد که به عنوان افزایش انرژی و دقت بدن مصرف می شود. مقدار کافئین موجود در این نوشیدنی ها به طور میانگین 50 تا 505 میلی گرم ...
خواص معجزه آسای ریواس برای سلامت بدن
.... در حالی که می توانید آنها را به صورت خام مصرف کنید، بسیاری از مردم آنها را به صورت پخته ترجیح می دهند. سوء استفاده از کودکان برای فروش مواد مخدر ریواس منبع عالی ویتامین K، یک ویتامین ضروری برای سلامت استخوان و لخته شدن خون است. ویتامین A موجود در ریواس همچنین ممکن است به مبارزه با رادیکال های آزاد که باعث آسیب پوستی و پیری زودرس می شوند کمک کند و پوست شما را سالم و ...
از قلب خود با این خوراکی ها محافظت کنید
در عروق و تنظیم سطح چربی خون از جمله کلسترول می شود. آلیسین همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی محافظ عروق نیز دارد. مصرف سیر با اتساع عروق خونی در کاهش فشار خون نیز موثر است. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 هستند. این اسیدهای چرب در بهبود خونرسانی نقش دارند و به تنظیم کلسترول خون کمک می کنند. براساس مطالعات، مصرف ماهی های چرب خطر حمله قلبی را ...
اگر نفخ و یبوست دارید این نوشیدنی را بخورید
پزشکان عرب به آن توجه خاصی داشتند در قرن شانزدهم عصاره روغنی پرتقال به نام روغن نرولی کشف شد که دارای خواص ضدعفونی کننده و معطر است. میوه پرتقال در چین به شکل رسیده ونارس استفاده دارویی داشته و به عنوان محرک گوارش و ضد یبوست استفاده می شود. برای درمان سرفه های خشک ،آرامش اعصاب، بی خوابی و شک عصبی مفید است ودر طب سنتی چین عقیده بر این است که مصرف میوه پرتقال موجب تحریک انرژی راکد در بدن ...
بهترین نوع خرما در طب سنتی + لیست قیمت انواع خرما
دارای شکل تخم مرغی یا بیضی شکل است و قند موجود در آن نیز از نوع فروکتوز است که نه تنها باعث افزایش قند خون نمی شود بلکه به کاهش قند خون نیز کمک می کند. این خرمابه دلیل قیمت مناسب و نسبتاً پایینی که دارد و خواص بیشمار آن، به خصوص در بیماران دیابتی بسیار پرطرفدار است. رنگ این نوع خرما قهوه ای روشن و یا قهوه ای شکلاتی است. در بازار قیمت یک کیلو گرم خرمای کبکاب مبلغ 64,800 تومان است این در ...
با این گیاه معده شما کوچک می شود و بی دردسر شکمتان آب می شود!
خواص زنجبیل برای زنان آیا زنان باردار می توانند زنجبیل استفاده کنند؟ خواص زنجبیل برای معده خواص زنجبیل برای کبد چرب خواص زنجبیل برای درمان شوره سر خواص زنجبیل برای پوست صورت تاثیر زنجبیل بر سرما خوردگی تاثیر زنجبیل بر حساسیت فصلی خواص زنجبیل برای عفونت خواص زنجبیل برای درمان انواع سرطان به گزارش اقتصاد آنلاین؛ خوراکی هایی که خاصیت گرمازایی دارند می توانند با افزایش سوخت و ساز بدن، موجب ...
آیا تغذیه هم در بهبود سلولیت نقش دارد؟
، درحالی که اثرات نامطلوب سلولیت را هم کاهش می دهد. شما می توانید انواع حبوبات را به صورت پخته در تمامی سالادها، سوپ ها، خوراک ها یا حتی پوره ها استفاده کنید. 2. گلابی گلابی یکی دیگر از خوراکی های سرشار از فیبر است که مصرف آن به بهبود سلولیت کمک می کند. هر گلابی متوسط حدود 6 گرم فیبر دارد و می تواند تاثیر به سزایی در کنترل وزن، چربی و قند خون داشته باشد. توصیه می شود که افراد مبتلا ...
آشنایی با خاصیت های بادام ها
استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است. همچنین بادام هندی منبع خوبی از ویتامین K است که به تنظیم انعقاد خون و شرایط ناشی از آن کمک می کند. این مغز همچنین فشار خون بالا را کاهش می دهد. علاوه بر این موادی، چون منیزیم و لینولنیک اسید نیز در آن یافت می شود که از عوامل تنظیم کننده فشار خون هستند. پس مصرف مرتب آن می تواند برای پیشگیری از بیماری های کرونری قلب مناسب باشد. بنابر اعلام ...
برای سلامت کبد هویج بخورید!
ها و دندان ها مصرف هویج می تواند سلامت استخوان ها را ارتقا دهد. کلسیم و ویتامین کای موجود در هویج باعث ارتقای سلامت استخوان ها می شوند. فسفر موجود در هویج نیز برای تقویت استخوان ها و دندان ها سودمند است. خواص هویج برای سلامت چشم ها بتا کاروتن، ویتامین اصلی موجود در هویج، می تواند در بدن انسان به ویتامین آ تبدیل شود. ویتامین آ یکی از ویتامین های مهم و ضروری در حفظ ...
خواص هسته خرما / نحوه تهیه پودر هسته خرما / ممنوعیات هسته خرما
زیادی است بنابراین در مصرف هسته خرما نباید زیاده روی کرد. افرادی که لوزالمعده حساس دارند و کسانی که دیابتی در خانواده آنها وجود دارد باید کمتر هسته خرما را استفاده کنند. طبع خرما گرم است و در افرادی که مزاج گرم دارند باعث ایجاد حساسیت و می شود. همچنین مصرف پودر هسته خرما و هسته خرما در برخی از افراد ایجاد حساسیت می کند و ممکن است موجب خارش و قرمز شدن پوست و ... شود. کدخبر: 913788 1402/05/07 12:36:39 لینک کپی شد ...
خواص باورنکردنی زیره | زیره و کاهش وزن
زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است. زیره گیاهی پر خاصیت است. همچنین زیره سبز خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. طبع زیره سبز زیره سبز دارای طبع گرم و خشک است. این گیاه سرشار از آهن ، کلیسیم ، منیزیم ،فیبر،آنتی اکسیدانها و ویتامین A می باشد. مقدار و طریقه مصرف زیره سبز به عنوان یک مکمل گیاهی بهترین میزا مصرف از زیره سبز ، 300 تا 600 میلی گرم در روز است. از این ...
خواص لبو
به گزار ش رکنا، در بهبود سلامت مغز، تنظیم قند خون، پیشگیری از پوکی استخوان، پیشگیری از نقش دارد. همچنین لبو برای پوست مفید است و ضد پیری است. طبع و مصلح لبو چیست؟ طبع لبو متعادل است و برای همه افرادی که مزاج سرد یا گرم دارند، مفید است. اما مصرف زیاد لبو باعث ایجاد سودا می شود. به عنوان مصلح لبو هم می توانید لبو را به صورت گرم همراه با عسل مصرف کنید. خواص و فواید ...
نگاهی به خواص و عوارض مصرف خاکشیر
بسیار مفید است، این گیاه همچنین در رفع گرمازدگی استفاده می شود. خاصیت ضدمیکروبی خاکشیر ایزوتیوسیانات های موجود در خاکشیر دارای خاصیت ضدمیکروبی است و بنابراین مصرف خاکشی به مقابله بدن با میکروب ها کمک می کند. خواص خاکشیر برای دستگاه گوارشی خاکشیر از قدیم به عنوان اشتهاآور، تقویت کننده معده، ضدتب، ملیّن و در مشکلات سوء هاضمه و حتی درمان اسهال خونی استفاده شده است ...
فواید و خواص درمانی میوه های تابستانی را بشناسید
گفته دلاورپور مقدم فواید و خواص برخی از میوه های تابستانی به شرح زیر است. گلابی مطالعات نشان داده خوردن یک گلابی رسیده، 20 درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین و به کاهش چربی خون (کلسترول) کمک می کند. ضمنا دریافت این مقدار فیبر در تنظیم قند خون نیز مؤثر است به همین دلیل توصیه می شود افراد دیابتی در برنامه غذایی خود حتماً این میوه را بگنجانند. همچنین بررسی ها نشان ...
یک عدد هلو 8 درصد از فیبر بدن را تأمین می کند
رادیکال های آزاد کمک می کند. میوه هایی که دارای بتاکاروتن هستند بعد از مصرف در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. خاصیت هلو؛ در مقدار قابل توجه بتاکاروتن موجود در آن است که نیاز بدن به ویتامین A را تأمین می کند. طبق تحقیقات انجام شده میوه هایی مانند هلو که سرشار از ویتامین A هستند، می توانند از بدن در برابر سرطان های ریه و دهان محافظت کنند. همچنین ویتامین آ به تقویت بینایی و جلوگیری از مشکلات ...
بدون اینکه به جیب تان فشار بیاورید جذاب شوید| 16 موردی که باعث زیباتر شدن شما می شود
آنها را با سلول های تازه جایگزین کند. ویتامین ث، پتاسیم و انواع و اقسام موادمعدنی موجود در بلوبری تنها بخشی از خواص آن هستند. این میوه که از خانواده توت هاست، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و پوست را جوان و درخشان می کند. همچنین پتاسیم موجود در آن با تنظیم سطح مایعات بدن، باعث از بین رفتن ورم صورت و بدن می شود. آووکادو جزو میوه های غنی از ویتامین یی و فولات است که پوست را جوان و ...
روضه ظهر عاشورا از زبان رهبر معظم انقلاب + فیلم
به مناسبت فرارسیدن روز عاشورا، ایام عزاداری شهادت حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام و یاران ایشان روضه خوانی رهبر معظم انقلاب اسلامی را ببینید.
