خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نشانه ساده که می گوید؛ بدنتان پر از سم است
در آن می کنند. سم زدایی به کاهش وزن کمک می کند و ترکیبات زاید را از بدن دفع می کنند. سردردهای بی دلیل تجمع سموم در خون تاثیر مستقیمی روی سیستم عصبی داشته و موجب ایجاد واکنش های منفی مانند سردرد می شوند. آسپارتام و مونوسدیم گلوتامات و باقی سموم قابلیت اثرگذاری بر مغز را داشته به همین دلیل برخی افراد پس از مصرف غذاهای حاوی آنها احساس سردرد می کنند. مه آلودگی مغز ...
این علائم ساده نشانه گرمازدگی است نگران نشوید
.... اگر به نظر رسید که دمای بدن فرد عادی شده است، آن وقت ملحفه های خیس را با خشک عوض کنید. همچنین در مدتی که منتظر هستید کادر اورژانس از راه برسد، مدام تنفس، نبض و سطح هشیاری و واکنش فرد را بررسی کنید. اگر هر زمان سطح هشیاری و واکنش فرد پایین آمد، باید نفس هایش را چک کنید و مطمئن شوید راه تنفسش باز است. برای آگاهی بیشتر در مورد نحوه مراقبت از فردی که سطح هشیاری ...
درمان تنگی کانال نخاعی
فقرات را از بین می برد.از نظر دکتر علی شمسا جراح و متخصص با تجربه ی مغز و اعصاب ، مهم ترین علائم و نشانه های تنگی کانال نخاعی یا باریک شدن ستون فقرات عبارتند از: احساس درد مزمن بی حسی قسمت های مختلف بدن ضعف چشم ها، دست ها و پاها بی اختیاری ادرار احساس درد مزمن یکی از علائم مهم تنگی کانال نخاعی، احساس درد مزمن از ناحیهٔ گردن تا ناحیهٔ کمر است. این درد تیرکشنده گاهی به ...
چگونه از بیماری های مرتبط با گرما جلوگیری کنیم
ادرار تیره تری دارند، افزایش مصرف مایعات توصیه می شود. کم آبی زمانی اتفاق می افتد که بدن آب زیادی را از دست می دهد که برای ارسال خون به اندام ها لازم است. هرچه فرد کم آب تر شود، دفعات ادرار کمتر می شود. در افراد مسن مصرف برخی داروها می تواند توانایی عرق کردن را مختل کند. بنابراین آنها بیشتر در معرض خطر گرم شدن بیش از حد خواهند بود . نوشیدنی های ورزشی طعم دار باعث افزایش ...
7 هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده ها
خواب می تواند نشانه ای هشداردهنده از یک عدم تعادل در مواد شیمیایی ترشح شده توسط مغز برای خواب خوب باشد. همانطور که گفته شد، 70 درصد سروتونین در روده ها ساخته می شود. هنگامی که سطوح سروتونین کاهش می یابد یا شرایط عادی ندارد، بی خوابی و اختلالات خواب از نشانه های شایع محسوب می شوند. _ علاقه زیاد به شیرینی: عدم تعادل در باکتری ها به واسطه مصرف منظم قند و شیرینی ها می تواند اشتیاق بی انتها ...
این هوس های غذایی، نشانه کمبودهای تغذیه ای در بدن هستند!
از افراد در شرایط ناراحتی یا کسالت، هوس خوردن پاستا و نان به سرشان می زند. محققان می گویند که اگر بیش از حد با هوس مصرف انواع پاستا یا نان مواجه می شوید، ممکن است که سطح تریپتوفان (اسید آمینه مورد نیاز بدن برای سنتز سروتونین) در بدن شما کم باشد. از دیگر علائم کمبود تریپتوفان در بدن می توان به خلق وخوی نامناسب، اضطراب، مشکلات خواب و نوسانات ناگهانی قند خون اشاره کرد. افرادی که بیش ازحد هوس نان و ...
فواید خوردن ترکیب آب هویج و زنجبیل
. همچنین دارای فیبر بالا، خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و به متابولیسم و بهبود سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک می کند؛ یک جایگزین مناسب برای نوشیدنی های گازدار، مثل نوشابه است چرا که خیلی تازه و صد درصد طبیعی است. شما می توانید صبح ها از این نوشیدنی استفاده کنید تا انرژی خود را به دست بیاورید و هم اینکه آن را بین وعده های غذایی هنگامی که گرسنه می شوید بنوشید، طرز تهیه این نوشیدنی و ...
مصرف خاکشیر یخ زده و شربت آبلیمو برای جلوگیری از گرمازدگی مؤثر است
عارضه سوءمزاج بدون ماده می دانند که سریع اثر می کند و انسان را ناتوان و به مرگ نزدیک می کند؛ گرمازدگی تنها به گرمای خورشید و اقلیم نیست بلکه هر گرمایی بیش از دمای بدن انسان می تواند موجب گرمازدگی و کم آبی بدن شود. وی افزود: گرمازدگی یک بیماری است که به گرما مربوط می شود و زمانی رخ می دهد که برای چندین روز در معرض حرارت بالا قرار داشته و بدن فرد آب خود را از دست داده باشد. متخصص ...
سنگ ها یا عفونت های مزمن کلیوی چه عوارضی دارند؟
کلیه ی شما را افزایش می دهد شامل: سابقه شخصی یا خانوادگی. اگر کسی در خانواده شما دارای سنگ کلیه میباشد، شما بیشتر از افراد معمولی احتمال دارد مبتلا به سنگ کلیه شوید و اگر شما در حال حاضر یک یا چند سنگ در کلیه دارید، شما در معرض سنگ های دیگر هستید. کم شدن آب بدن. نوشیدن روزانه ی آب می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش دهد. افرادی که در آب و هوای گرم ...
تغییر شکل ناخن علائم کمبود کدام ماده ضروری است؟
به گزارش بهداشت نیوز دکتر الهام اختری متخصص طب سنتی در ارتباط با تغییراتی که می تواند روی ناخن افراد ایجاد شود گفت: برخی بیماری ها با تغییرات شکل ناخن همراه هستند. گاهی تغییر جدیدی که در شکل ظاهری ناخن های دست ایجاد می شود می تواند نشانه ای از کمبود ریزمغذی ها در بدن ما باشد. اگر ناخن شما اخیرا دچار شیارهای برجسته عمودی شده، بهتر است مصرف سبزیجات برگ سبز را افزایش دهید. برای حفظ ...
چرا باید هر روز 8 تا توت فرنگی بخوریم؟
... جالب توجه است، توت فرنگی به عنوان یک "توت" در نظر گرفته می شود و حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای حفظ سلامتی است، از جمله ویتامین A، منیزیم، پتاسیم و فولات (ویتامین B9). علاوه بر این، توت فرنگی دارای ویتامین C بسیار بالایی است – خوردن تنها هشت توت فرنگی، ویتامین C روزانه بدن را تامین می کند. توت فرنگی دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان از جمله پلی ...
پیر شدن جامعه و افزایش خطر بیماری آلزایمر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛ دکتر زهرا بهرامی، دکترای تخصصی مغز و اعصاب گفت: به دلیل نبود درمان قطعی برای آلزایمر، پیشگیری از آن از اهمیت بسیاری برخوردار است و برای پیشگیری از این بیماری این راهکار ها را پیشنهاد می کنیم. * مغز سالم در بدن سالم این عبارت نشان دهنده ارتباط مغز با سایر قسمت های بدن است، زیرا 15 تا 20 درصد خون بدن ...
این نوشیدنی گرم برای کلیه ها معجزه می کند
. درد ناحیه کمر: یکی از علائم اصلی عفونت کلیه، درد و ناراحتی در ناحیه پشتی نزدیک کمر است. تب و لرز: عفونت کلیه می تواند با تب و لرز همراه باشد. تب معمولاً با افزایش دمای بدن همراه است و لرزش در اثر عدم تعادل دمای بدن است. تغییرات در ادرار: افراد مبتلا به عفونت کلیه ممکن است تغییراتی در ادرار خود مشاهده کنند. می تواند شامل رنگ تیره تر یا خونریزی در ادرار، ادرار ...
زنان باردار این گروه غذایی را حتما مصرف کنند
میانگین دریافت فیبر رژیم غذایی بیش از 10 گرم در روز است. فقط 8.4 درصد از زنان باردار ژاپنی فیبر کافی می خورند. نویسندگان مطالعه همچنین خاطرنشان کردند: مصرف فیبر توصیه شده برای زنان باردار از کشوری به کشور دیگر متفاوت است. در ژاپن، مصرف روزانه فیبر رژیمی 18 گرم است، اما در ایالات متحده و کانادا 28 گرم است. دکتر میاک توضیح می دهد: نتایج ما نشان می دهد که راهنمایی های تغذیه ای برای ...
کاهش اضطراب و استرس با مصرف منیزیم
ثابت شده است که کمبود منیزیم می تواند باعث افسردگی، اختلالات رفتاری، سردرد، گرفتگی عضلات، تشنج، روان پریشی و تحریک پذیری شود. به گفته محققان، تمام این شرایط را می توان با دریافت منیزیم کافی بهبود بخشید. گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) مهمترین انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مرکزی است و نقش مهمی در هماهنگی شبکه های عصبی محلی و عملکرد نواحی مغز ایفا می کند. هنگامی که سطح منیزیم در بدن ناکافی باشد ...
خواص بادام درختی (ناشتا + زنان + مردان)
، تنظیم سطح کلسترول خون نیز می شود. برای و انواع بادام، می توانید به فروشگاه اینترنتی اصل تبریز مراجعه کنید. یکی از مواد خوراکی موثر در لاغری بادام درختی است. این ماده مغذی به دلیل غنی بودن از پروتئین موجب رشد عضلات بدون اضافه کردن چربی می شود. اگر یک رژیم کم کربوهیدرات رعایت کنید و در کنار آن ورزش منظم داشته باشید و به صورت روزانه بادام مصرف کنید، سوخت و ساز بدن افزایش یافته و موجب لاغری ...
تاثیر گرما بر احساسات و روان انسان
...> در مواقعی که موج گرما منطقه گسترده ای را فرا گرفته است، ممکن است شمار فراوانی از افراد دستخوش چنین اثراتی شوند و مشکلات عمده بهداشت عمومی به وجود آید که پیامد های قابل توجهی برای مردم داشته باشد. یک نشانه هشداردهنده دیگر در مورد اثر گرما بر سلامت روانی افزایش تحریک پذیری و احساس ناکامی، فراخنای توجه کوتاه تر، تاخیر در حافظه و یادآوری و مدت بیشتر از حد معمول برای تکمیل کردن وظایف است. ...
کمای دیابتی چیست؟
، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید: تشنگی، تکرر ادرار، خستگی، تهوع و استفراغ، تنگی نفس، دل درد، خشکی دهان، افزایش ضربان قلب. قند خون پایین (هیپوگلیسمی) علائم و نشانه های سطح پایین قند خون شامل موارد زیر است: لرزش دست و پا، اضطراب، خستگی، ضعف، تعریق، گرسنگی، حالت تهوع، سرگیجه یا سبکی سر، اختلال در تکلم. علل بروز کمای دیابتی قند خون ...
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه؛ 5 داروی ضد فراموشی
روغن ماهی، از بهترین مواد غذایی که در بدن معجزه می کند اسید چرب امگا 3 روغنی است که در ماهی به فراوانی یافت می شود. این اسید چرب در غشای سلول های مغزی وجود دارد و به همین دلیل مصرف آن برای مغز مفید خواهد بود. زیرا با افزایش سن سلول های مغزی توانایی جذب اسید چرب امگا 3 را از دست می دهند و میزان این ماده در بدن کاهش می یابد. اسید چرب امگا 3 در بدن التهاب را کاهش و جریان خون در ...
شکلات، مفید یا مضر؟
به گزارش شهرآرانیوز، فواید مصرف شکلات برای سلامتی، به ویژه نقش بالقوه آن در کاهش خطر مرگ زودهنگام، موضوعی داغ در میان محققان بوده است. نتایج مطالعه جامع جدید نشان می دهد که مصرف شکلات می تواند خطر مرگ ومیر را تا 10 درصد کاهش دهد. به نقل از ارث، این یافته ها منعکس کننده نتایج مطالعات گذشته است که نشان می دهد، آنتی اکسیدان های موجود در دانه های کاکائو می تواند به ترمیم سلول های آسیب دیده ...
چرا ناگهان فشار خون افت می کند؟
دچار می شوند، از طرفی فشار خون پایین می تواند نشانه یک اختلال یا وضعیت جدی در فرد باشد که نیاز به مراجعه به پزشک دارد اما زمان هایی وجود دارد که فشار خون پایین به کیفیت زندگی افراد مربوط می شود و به راحتی می توان با اقداماتی از این مسئله جلوگیری کرد. به همین دلیل در این قسمت در مورد این مشکل با شما صحبت خواهیم کرد. علائم فشار خون پایین فشار خون را در هر میلیمتر جیوه اندازه گیری ...
کاربرد لیمو ترش در تقویت پوست و مو
سموم و میکروب بیماری هایی مانند دیفتری، حصبه و برخی امراض مهلک و خطرناک می شود؛ ترشح صفرا را افزایش می دهد، در رفع یرقان (زردی) و دفع سنگ های ریزی که در مجاری ادرار گیر می کنند، موثر است. یک عدد لیموترش تأمین کننده 88 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C می باشد. سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که علاوه بر از بین بردن سلول ها و رادیکال های مضر در بدن، از تشکیل سلول های سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کم خونی مؤثر است. لیموترش دارای فیبر بسیار بالایی بوده ودر تأمین سلامت فرد بسیار موثراست. ...
این دانه 320 بیماری را از بدن شما دور می کند
به مدت یک سال باعث کاهش کلسترول تام و LDL می شود و در عین حال کلسترول HDL را افزایش می دهد.در نهایت، یک مطالعه بر روی 94 فرد مبتلا به دیابت یافته های مشابهی داشت و گزارش داد که مصرف روزانه 2 گرم کلونجی به مدت 12 هفته باعث کاهش کلسترول کل و LDL می شود. 3. خواص مبارزه با سرطان داشته باشد کالونجی سرشار از آنتی اکسیدان است که به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضری که ممکن است در ...
احتیاط، با تزریق این دارو کبد خود را ازدست خواهید داد!
هستند-گیاهخوار هستند-داروهای خاصی مثل متفورمین و اسید فولیک مصرف می کنند. عوارض جانبی - ویتامین های گروه ب، جزو ویتامین های محلول در آب می باشند و بدن به راحتی قادر است مازاد آن را از طریق ادرار دفع کند و به همین جهت معمولا با تزریق آمپول نوروبیون، عوارض خاصی پدید نمی آید. فقط ممکن است بعد از تزریق آمپول نوروبیون، رنگ ادرار برای مدتی به زرد فسفری تغییر کند که نشان از دفع مقدار ...
نقش چربی ها در بدن و فوایدشان
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، چربی ها یا لیپیدها در تمام سلول ها و بافت های بدن وجود دارند و نقشی حیاتی در غشای سلولی دارند. همچنین، چربی ها به عنوان پوشش و لایه ی محافظ در اطراف بعضی از اعضا و اندام های بدن یافت می شوند. این لیپیدها، که معمولاً به نام چربی ها شناخته می شوند، نقش مهمی در عملکرد سالم بدن دارند. بین 20 تا 35 درصد از کل کالری مصرفی بدن از چربی ها تأمین می شود. در واقع ...
حال و هوای شما و فرزندتان در هفته های 20 و 21 بارداری
سالم پیروی کنید و در مورد غذاهایی که باید از آن ها اجتناب کنید، بیشتر آگاهی کسب کنید. اگر هنوز اضطراب و وسواس دست از سر شما برنداشته است، زیر نظر پزشک به مصرف بیشتر ویتامین B6 بپردازید تا این احساسات را در خود فروکش کنید. اگر به موجب زیاد شدن تولید چربی در بدن که امری است طبیعی، شاهد ظهور جوش یا آکنه بر روی پوست خود شدید، شتاب زده و خودسرانه به دنبال استفاده از دارو یا ضماد شیمیایی ...
این میوه ها پوستتان را آبرسانی می کنند
آب بدن است. همچنین مقدار کالری کم نیز باعث می شود تا به مقدار فراوان در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود. گوجه فرنگی یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدانی به خصوص لیکوپن و بتاکاروتن محسوب می شود و به خاطر ویتامینC بالا به جذب آهن و کلسیم دیگر خوراکی ها کمک می کند. مصرف گوجه فرنگی برای دفع راحت تر چربی ها مفید است و به خاطر پتاسیم فراوان در کاهش فشار خون نقش دارد. طالبی طالبی نیز ...
گرمازدگی، از نشانه ها تا درمان
. خستگی گرمایی شایع ترین شکل آسیب ناشی از گرماست و در نتیجه فعالیت زیاد در محیط بسیار گرم ایجاد می شود. فرد به دلیل از دست دادن نمک و مایعات بدن و تلاش بدن برای دفع بیشتر گرما از طریق انتقال مقادیر زیادی خون به پوست دچار خستگی می شود. سردرد، سرگیجه، تعریق فراوان، ضعف شدید، تهوع و گاهی استفراغ، بی اشتهایی، تندی نفس، گرفتگی عضلانی، گشاد شدن مردمک ها، نبض تند و ضعیف از جمله نشانه های خستگی گرمایی است ...
قرص هماتینیک برای چیست ؟
مانند رژیم غذایی ناکافی آهن، خونریزی روزانه، بارداری یا شرایط دیگری باشد. آهن مورد نیاز برای سلامتی بدن را تامین کرده و نقص احتمالی آهن را جبران می کند. ترکیب قرص هماتینیک قرص هماتینیک معمولاً شامل مواد فعالی است که به خوبی جذب می شوند و در تولید خون و عملکرد مناسب سلول های خونی نقش دارند. این مواد فعال شامل موارد زیر می شود: آهن: آهن موجود در قرص هماتینیک به عنوان منبع غذایی ...
شایع ترین نگرانی ها در مورد سلامتِ زنان و دختران
درصد افراد در سراسر جهان به دیابت نوع 2 مبتلا می باشند. کم خونی وضعیتی است که در آن سلول های خونی گلبول های قرمز را از دست می دهند و با کمبود آن ها مواجه می شوند و یک اختلال در آن ها شکل می گیرد و بدن نمی تواند با وجود سلول های خونی با تعداد کم فعالیت کند سپس مشکلات مربوط به جریان اکسیژن اتفاق می افتد، علائم مربوط به کم خونی، تنگی نفس، خستگی، مشکلات پوستی، سرگیجه، تپش قلب و بی حالی را نیز به دنبال دارد. درمان آن از طریق مکمل آهن و ویتامین ب است. ...
