خانه
فواید بی نظیر این میوه تابستانی را دست کم نگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت پروستات با این گیاه
...> نتیجه گیری در مورد خواص بامیه برای مردان بامیه با داشتن مواد مغذی و ویتامین های مختلف، یک ماده غذایی کامل و موثر برای حفظ سلامت مردان محسوب می شود. از مزایای آن در افزایش کیفیت و تعداد اسپرم گرفته تا اثرات مثبت آن بر پروستات و کمک به رفع اختلالات نعوظ، تمامی این خصوصیات به این نتیجه می انجامند که مصرف منظم بامیه می تواند به بهبود ویژگی های جنسی و عملکرد دیگر اندام های مردانه کمک کند. منبع: چی شی انتهای پیام/ ...
کاهش وزن با خوردن این میوه تابستانی خوشمزه
آب بدن یکی از مشکلات شایع تابستان است که با احساس خستگی، بی حالی، سردرد و... همراه است. طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین های A و B9 است. ویتامینA در متابولیسم آهن نقش دارد که برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن ضروری خواهد بود. ویتامین B9 در حفظ سلامت عروق خونی نقش دارد. با خوردن 100 گرم طالبی 52 درصد نیاز روزانه به ویتامینA و 30 درصد نیاز روزانه به ویتامینB9 تامین می شود. طالبی یکی از ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز ذرت
بدن را تسهیل می کنند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش در کاهش احتمال ابتلا به هموروئید و سرطان روده بزرگ موثر است. علاوه بر این، فیبرهای موجود در ذرت با افزایش احساس سیری به کنترل وزن کمک می کند. منبع تامین انرژی بدن ذرت حاوی کربوهیدرات های پیچیده ای است که انرژی را برای مدت طولانی در بدن تامین می کند. به همین دلیل ذرت برای افرادی مانند ورزشکارانی که به انرژی زیادی نیاز دارند مفید است. افزودن پودر ذرت به انواع غذاها نیز می تواند در تامین انرژی مورد نیاز بدن موثر باشد و برای افرادی که تمایلی به خوردن دانه ذرت ندارند پیشنهاد خوبی است. ...
این میوه سبز رنگ یک انسولین طبیعی است!
آنهاست که شناخت تاثیرات آن اهمیت مصرفش را توسط بیماران دیابتی می رساند. اهمیت پکتین سیب سبز سیب سبز یکی از میوه های خوشمزه و مفید برای سلامت بدن است. این میوه حاوی مقدار فراوانی فیبرهای حل شدنی به خصوص پکتین است که به تنظیم قند خون و بهبود گوارش کمک می کند. از دیگر خواص سیب سبز برای سلامت بدن می توان به کالری پایین آن اشاره کرد که انتخاب خوبی برای حفظ وزن ایده آل و رژیم ...
مقدار مصرف دارچین برای لاغری
مبتلا به دیابت نوع 2 باید با دقت بیشتری میزان مصرف خود را تعیین کنند، ولی برای عموم مردم، مصرف 1 تا 2 قاشق چای خوری دارچین یا یک قطعه چوب دارچین در روز می تواند به بهبود وضعیت سلامت کمک کند. دارچین: راهی برای کنترل چربی های بدن از دلایل اصلی افزایش خطر بروز بیماری های قلبی، افزایش چربی در قسمت شکم و کمر است. عوامل متعددی همچون بی تحرکی، استرس و تغذیه نادرست می تواند به این ...
چرا برخی به طور مداوم در بدنشان احساس سرما می کنند؟
ریدر داجست ، به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد علت پزشکی دارند و باید به دنبال رفع آنها بود: احساس همیشگی سرما در دست ها یا پاها می تواند نشانه ای از ابتلا به کم خونی فقر آهن باشد. سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن به خون نیاز به آهن دارند و سطح پایین ...
تصویر جنجالی فروش طالبی با وانت پلاک دولتی! | طرح جدید دولت برای مولدسازی؟ + تصویر
کنید که کمی طعم شور دارد. سالاد هندوانه به دلیل داشتن هندوانه و آبرسانی به بدن، به سم زدایی بدن کمک می کند. چون 92 درصد از حجم هندوانه از آب تشکیل شده است و به تقویت سیستم گوارش کمک می کند. همچنین هندوانه، به عنوان جزء اصلی این سالاد، سلامت کلیه و عملکرد آن را بهبود می بخشد و حاوی مقادیر زیادی کلسیم و پتاسیم است. به همین دلیل، برای حفظ سلامت قلب، استخوان، تنظیم قند خون بدن و کاهش وزن ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
منیزیم است که در مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت در افراد نقش دارد. سلامت قلب : مصرف منظم فندق در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی مفید است زیرا حاوی مقادیر زیادی اسید اولئیک است و سطح کلسترول در بدن را کاهش می دهد. بهبود تعداد اسپرم : مصرف آجیل در مردان باعث افزایش تعداد و کیفیت اسپرم در بدن می شود. تقویت استخوان ها : فندق حاوی ویتامین های ضروری مانند C و E و مواد معدنی مانند منیزیم ...
یک حیوان و این همه خاصیت
های مفید برای بدن مانند ویتامین های A، E، C و K بوده و همچنین ویتامین های B12، B6، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتوتنیک و ... است. از مهمترین مواد معدنی موجود در گوشت بز میتوان به کلسیم، آهن، فسفر، زینک، مس، منگنز و سلنیم اشاره کرد. میزان قابل توجهی از الکترولیت های پتاسیم و سدیم نیز در این گوشت وجود دارد. بنابراین گوشت بز حاوی مواد با ارزشی برای بدن ماست و مصرف آن برای سلامتی ما ...
رژیم لاغری با برنج
انتخاب برنج سالم و بدون افزودنی و مرغوب ایرانی قطعا تاثیر زیادی در نوع تغذیه و سلامتی دارد. برای خرید برنج ایرانی مرغوب و معطر به سایت کاویش با نشانی www.cavishfood.com مراجعه نمایید. خوردن برنج در رژیم لاغری برای تناسب اندام رژیم های بسیاری وجود دارد و یکی از آن ها رژیم لاغری با برنج است. در طی این رژیم باید خوردن لبنیات را به حداقل رساند و به طور میانگین بین 1000 تا 1200 کالری برنج در روز مصرف شود. در ادامه باید گفت که به ...
فال انبیا | فال انبیا فردا 26 مرداد | طالعت به لطف خدا روشن است! + تفسیر دقیق
مواد غذایی محسوب می شود که بسته به نوع مصرف آن می توانید هم وزن اضافه کنید و هم وزن کم کنید. برای کاهش وزن و لاغری باید سیب زمینی آبپز را بدون هیچ گونه افزودنی میل کنید. سیب زمین کالری پایینی دارد و فیبر موجود در ان می تواند تا ساعات ها شما را سیر نگه دارد. سیب زمینی از مواد غذایی است که به واسطه فیبر بسیار زیادی که دارد می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند. از مزیت های مصرف سیب زمینی ...
خبر دارید این رژیم لاغری چه بلایی سر کلیه هایتان می آورد؟
) برای ایجاد تعادل در وضعیت بدن استفاده می شود. علاوه بر این، مصرف زیاد پروتئین منجر به کم آبی قابل توجهی می شود و بنابراین نوشیدن مقادیر زیادی آب ضروری خواهد بود. در غیر این صورت، نه تنها پدیده کم آبی رخ می دهد، بلکه بدن نمی تواند به طور موثر نیتروژن و آمونیاک (بسیار سمی) را که بیش از حد در بدن وجود دارد، از بین ببرد. با این حال، نوشیدن بیش از حد آب باعث مشکلات دیگری مانند کاهش قابل توجه ...
تاثیر چهار زانو نشستن بر سلامت
...: علاوه بر 10 هزار قدم پیاده روی روزانه و خوردن میوه و سبزیجات، یکی دیگر از شعارهای حفظ سلامتی که شاید در سال های اخیر زیاد شنیده باشید، این است: نشستن طولانی مدت مانند سیگارکشیدن است . نشستن طولانی مدت-از خم شدن روی رایانه گرفته تا رفت وآمد با خودرو یا قطار و تماشای برنامه های تلویزیون-برای سلامتی زیان بار است. به گفته سازمان ملی خدمات سلامت انگلیس، بسیاری از بزرگسالان روزانه ...
معرفی میوه های بهاری و تابستانی با فواید فوق العاده برای بدن
کاروتنوئیدها و ویتامین های مختلف به سلامت چشم ها کمک می کند و با ویتامین های A و C می توان از آن برای پیشگیری از سرطان استفاده کرد. علاوه بر خوردن میوه زردآلو به تنهایی، امکان تهیه انواع لواشک، اسموتی و تنقلات خوشمزه دیگر نیز با این میوه خوش طعم وجود دارد. همچنین هسته این میوه نیز به دلیل طعم شیرین و شبیه به بادام قابل مصرف است. میوه های بهاری و تابستانی، خوشمزه و دلپذیر با ...
این همه برنج میخوریم خاصیتی هم دارد؟
موجود در برنج نه تنها به عنوان منبع اصلی انرژی بدن، بلکه برای حفظ پوست سالم نیز بسیار مناسب است. فیبر می تواند انواع مختلف سموم، باکتری ها و قارچ ها را از مواد غذایی و به دستگاه گوارش منتقل کند. انواع مختلف سموم و سایر باکتری ها می توانند سلامت پوست را مانند آکنه و پوست مات و تیره کاهش دهند؛ بنابراین مصرف فیبر به بدن شما در حفظ پوست سالم کمک می کند. بهبود متابولیسم برنج منبع عالی ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
استفاده کنید. در صورت امکان تا محل کارتان بخشی از مسیر را پیاده بروید. با این روش ها کمی کالری بسوزانید. فراموش نکنید که ورزش برای آب کردن شکم بسیار مؤثر است و می تواند روند خوش اندام شدن شما را سریع تر کند. 13- آب گرم بنوشید نوشیدن آب به دفع سموم بدن و مواد زائد کمک زیادی می کند. از طرف دیگر نوشیدن آب موجب افزایش سوخت و ساز بدن و حفظ انرژی شما می شود. زمانی که به جای آب سرد از ...
نشانه هایی که به شما می گوید کمبود پروتئین دارید
ریزش موی سر، شکنندگی ناخن ها، زرد شدن پوست صورت و احساس ضعف و ناتوانی شود. تک خوردن لب ها و پوسته پوسته شدن ناخن ها همگی از اثر های کمبود مواد پروتئینی دربدن است. ضعف سیستم ایمنی بدن سوء تغذیه و کمبود مصرف مواد مغذی به ویژه پروتئین ها سبب ضعف سیستم ایمنی بدن و ابتلای فرد به انواع بیماری ها می شود. دراین حالت بدن ذخیره پروتئینی کافی برای مبارزه با عامل های بیماری زا ...
تصویر نوستالوژی از اولین کامپوتر ساخته شده در دنیا که به خونه های مردم رسید!
دادن کارهای زیر بلافاصله پس از غذا خوردن به سلامت شما آسیب جدی می زند. اشتباهات مهلکی که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم، عبارتند از: بسیاری از ما بلافاصله بعد از غذا خوردن تنبل و خواب آلود می شویم اما باید بدانید که خوابیدن بلافاصله بعد از یک وعده غذایی سنگین، برای سلامت بدن بسیار خطرناک است و این کار به سیستم گوارش و بدن آسیب می زند و در صورت ادامه یافتن برای مدت طولانی بدن شما در معرض ...
این کدوی تابستانی باعث نفخ شکم می شود
...> 2. بهبود سلامت قلب کلسترول، سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ضروری است. 3. بهبود سلامت چشم ها این میوه، سرشار از لوتئین و زئازانتین است، که هر دوی آن ها آنتی اکسیدان هایی هستند، که از ایجاد لکه های زرد مربوط به پیری جلوگیری می کنند. همچنین، منبع خوبی از ویتامین A نیز است که سلامت چشم را افزایش ...
طرز مصرف شاهدانه برای کاهش وزن
... فیبر محلول موجب تشکیل یک جزء ژل مانند در روده می شود. این فیبر منبع باارزشی از مواد مغذی برای باکتری های مفید دستگاه گوارش است. فیبر جهش های ناگهانی قند خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول را تنظیم می کند. فیبر غیرمحلول موجب افزایش توده مدفوع می شود و به حرکت آسان تر آن در دستگاه گوارشی کمک می کند؛ همچنین می تواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد. بهبود روماتیسم مفصلی ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
نعناع فلفلی و چای سفید دو چای فوق العاده مؤثر برای افزایش متابولیسم بدن هستند. نوشیدن چای موجب می شود تا چربی ها سریع تر بسوزند و شما راحت تر وزن کم کنید. 11- فیبر بیشتر مصرف کنید خوردن غذاهای حاوی فیبر به کاهش تجمع چربی در اطراف شکم کمک زیادی می کند. از طرف دیگر فیبر موجب می شود تا برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید. فیبر با اتصال به اسیدها صفراوی مورد نیاز برای هضم ...
6 خاصیت باورنکردنی شوید که نمی دانید!
رواج دارد. این گیاه طبیعتی گرم و خشک دارد و یک داروی گیاهی موثر برای درمان بسیاری از مشکلات و بیماری های بدن است. در ادامه، به چند مورد از خاصیت های شوید و تاثیر آن در درمان بیماری های مختلف می پردازیم: 1. شوید و کلسترول در بدن ما دو نوع کلسترول متفاوت وجود دارد که یکی از آن ها به نام کلسترول بد و دیگری به نام کلسترول خوب شناخته می شود. وجود کلسترول خوب، برای حفظ کارکردهای ...
خوشمزه ترین میوه های تابستان؛ بهترین انتخاب برای دورهمی های دوستانه
قدرتمند و اثربخش دارد. بهبود گوارش: مصرف گیلاس به افزایش تولید مایعات گوارشی، بهبود حرکت روده و کاهش عوارض مربوط به مشکلات گوارشی مانند یبوست کمک می کند. حفظ سلامت استخوان ها: عناصر معدنی موجود در گیلاس مانند کلسیم، منیزیم و فسفر در حفظ استحکام استخوان ها و کاهش خطر بروز بیماری های مربوط به استخوان ها بسیار تأثیرگذار است. جشن و دورهمی های دوستانه ناب با میوه های شیرین تابستانی در دورهمی ...
ممنوعیت های مهم بعد از خوردن شام
زمانی بد است ، اما بعد از خوردن غذا خیلی بدتر است، چون با شل کردن دریچه بین مری و معده، معده دچار سوزش خواهد شد. فوری نخوابید| بسیاری از افراد بعد از خوردن شام وسوسه می شوند فوری به رختخواب بروند،این کار اثر بدی بر سلامت بدن می گذارد. درازکش شدن به سرعت بعد از خوردن غذا می تواند فرایند گوارش را کُند کند و در ضمن باعث ایجاد احساس نفخ و تورم و سوزش سردل شود. بعد از خوردن شام، حداقل 2 ساعت صبر ...
زمان مناسب خوردن ماست برای لاغری سریع
به گزارش شیعه نیوز ، ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می تواند غذای کاملی باشد. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می دهید، این غذا تاثیر زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. اما بهترین زمان خوردن ماست چه ساعاتی از روز است؟ ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. مصرف این فرآورده لبنی در وعده صبحانه برای مدت طولانی باعث سلامت جسم و ذهن می شود. یکی از فواید خوردن ماست در صبحانه دریافت انرژی برای بدن است. همچنین این غذا ذهن را هوشیار و شفاف می کند. با مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر می رود. انتهای پیام ...
بایدها و نبایدها برای کنترل سریع تر اسهال
می تواند تا 60 درصد مؤثر عمل کند. دارو مصرف کنید داروهای بدن نسخه (OTC) شامل بیسموت ساب سالیسیلات می توانند به کاهش التهاب روده و ازبین بردن ارگانیسم های عامل اسهال کمک کنند. یادتان باشد که داروهای بیسموت می توانند مدفوع را سیاه و تیره کرده و خونی به نظر برسانند. لوپرامید نیز یک داروی بدون نسخه دیگر است که برای اسهال مصرف می شود و در واقع جلوی حرکت روده ها را می گیرد. به همین ...
لیست پزشکان متخصص ری را از کجا میتوانیم پیدا کنیم؟
بیماران کمک کند. دندانپزشک : در این تخصص، پزشک به بررسی سلامت دهان و دندان بیمار می پردازد تا در صورت وجود هر نوع مشکلی آن را رفع نماید. تخصص جراحی لثه : مشکلات مختلفی که می تواند لثه را درگیر کند مثل لوکوپلاکیا، سیاه شدن لثه و نیاز به جراحی دارد، بایستی زیر نظر متخصص جراحی لثه درمان شود. تخصص پوست، مو و زیبایی : این تخصص مشکلاتی که در ناحیه پوست، مو و ناخن بوجود می آید را بررسی کرده و درمان های ...
اگر این علائم را دارید گردش خون بدن تان ضعیف است!
یک ارزیابی جامع را با متخصص مراقبت های بهداشتی خود در نظر بگیرید. تشخیص زودهنگام و مدیریت صحیح مشکلات گردش خون می تواند کیفیت زندگی شما را تا حد زیادی بهبود بخشد و خطر عوارض مرتبط با گردش خون ضعیف را کاهش دهد. اتخاذ یک سبک زندگی سالم، از جمله ورزش منظم، خوردن یک رژیم غذایی متعادل و پرهیز از سیگار نیز می تواند نقشی حیاتی در ارتقای گردش خون و حمایت از سلامت کلی شما داشته باشد. منبع: برنا ...
