سایر منابع:
سایر خبرها
مزایا و مضرات سیر و عسل
توجه داشته باشید هرچند استفاده از سیر و عسل در بسیاری از موارد برای سلامت بدن مفید است، اما برخی افراد ممکن است به این مواد حساسیت داشته باشند. اگر با مصرف این مواد ناراحتی یا واکنش هایی مانند خارش و سوزش تجربه کردید، باید از مصرف آنها خودداری کنید. همچنین، سیر می تواند با برخی داروها، به ویژه داروهای رقیق کننده خون، تداخل داشته باشد. نتیجه گیری: خواص مشترک سیر و عسل ...
این نوشیدنی ها جایگزین مناسبی برای قهوه هستند
ریشه کاسنی مثل دانه های قهوه می تواند برشته شده، آسیاب شده و تبدیل به یک نوشیدنی داغ و خوشمزه شود. این نوشیدنی مزه ای بسیار شبیه قهوه دارد؛ اما بدون کافئین است. به گزارش بهداشت نیوز، ریشه کاسنی منبع غنی اینولین است. این فیبر محلول می تواند به گوارش کمک کرده و با تقویت و افزایش باکتری های مفید روده به سلامت روده ها نیز کمک کند. به علاوه چیکوری کافی می تواند ...
نشانه ها و انواع شایع کم خونی
محمد امین غلامرضایی متخصص داخلی درباره کم خونی، اظهار کرد: کم خونی اصولا خود را به شکل های مختلفی نشان می دهد، علائمی دارد که با دیدن آن ها باید به پزشک مراجعه کرد، این علائم شامل سرگیجه، احساس سرما، تحریک پذیری، کمبود انرژی یا مشکلات خواب است که اگر فردی این علائم را دارد بهتر است در مرحله اول آزمایش خون بدهد، دیگر عوارض آن کم مویی و بی اشتهایی است، در صورت کمبود هموگلوبین لازم است مواد غذایی ...
خواص و فواید بی نظیر این دانه ارزشمند برای بدن
... دانه چیا به عنوان یک منبع فوق العاده از امگا 3 معرفی می شود. این اسیدهای چرب مفید به بهبود عملکرد قلب و عروق، کاهش التهابات و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کنند. امگا 3 در دانه چیا به صورت بسیار فراوان وجود دارد. مفید برای کنترل دیابت و قند خون صرف دانه چیا می تواند به بهبود کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک کند. این اثر مفید به وجود امگا 3، منگنز و منیزیم در این دانه ...
درمان سنگ کلیه به چند روش ساده
خوردن عسل به همراه آب ترب یا شلغم و خوردن عسل با سیاهدانه بدترین و بزرگترین سنگ کلیه ها را خرد می کند و این ترکیب حتی از پرتودرمان هم قوی تر است. مصرف ترب سیاه به صورت زنده شده یا نوشیدن آب آن به صورت ناشتا موجب خرد شدن سنگ کلیه می شود. کلیه مسئول دفع آب و مواد زائد از بدن است. هنگامی که بدن دچار کم آبی می شود، حرکت مایعات از کلیه به آرامی صورت می گیرد و فرصت بیشتری دارد که در این مسیر ...
ظروف روحی رو این جوری برق بنداز | چند روش خانگی برای براق کردن ظروف روحی یا رویی
خوش طعم فراهم می کند. عناب یک میوه است که با داشتن خواص متعدد طبیعی، توانسته است جایگاه ویژه ای در میان گیاهان دارویی پیدا کند. ویژگی های آن در تقویت و حمایت از کبد بسیار قابل توجه است. مطالعات نشان داده اند که مصرف عصاره عناب می تواند به بهبود عملکرد کبدی کمک کرده و غلظت بیلی روبین در خون را کاهش دهد. این خواص سبب شده تا عناب به عنوان یک ماده طبیعی در رژیم های غذایی و درمان های سنتی قرار بگیرد. ...
14 میان وعده مفید برای کاهش وزن
کتان را در یک کاسه متوسط با همزن هم بزنید. پوره کدو تنبل را هم بزنید. آرد، بکینگ پودر، ادویه پای کدو تنبل (یا دارچین) و نمک را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. مواد مرطوب را اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا ترکیب شوند. در صورت استفاده، شکلات را هم بزنید. خمیر را به ظرف آماده شده منتقل کنید و 1 ساعت تا 1 ساعت و 15 دقیقه تا زمانی که طلایی شود بگذارید روند پخت در فر انجام دهید. اجازه دهید 1 ساعت قبل ...
8 ماسک طبیعی برای انواع مشکلات پوستی| با این ماسک های خانگی پوستتان را مثل آینه کنید
...> به نظر می رسد موز برای استفاده در ماسک های خانگی صورت فوق العاده است، چرا که حاوی پتاسیم، ویتامین B6، ویتامین C و A است و این مواد برای مرطوب و روشن کردن و حتی از بین رفتن خطوط ریز به خوبی عمل می کند و هنگامی که با سایر ترکیبات، مانند عسل که خاصیت ضد التهاب دارد، ماست که آرامش بخش است و زردچوبه به عنوان روشن کننده ترکیب شود به یک دستورالعمل بسیار قدرتمند تبدیل می شود. ترکیبات این ماسک ...
درمان درد معده با روش های خانگی
را آرام کنید. انواع دمنوش های خانگی دمنوش لیمو: یک عدد لیمو را در یک لیوان آب ولرم بفشارید. بهتر است کمی عسل نیز به آن اضافه کنید تا تاثیر آن بیشتر باشد. دمنوش زنجبیل: برای درمان درد معده ناشی از سوء هاضمه بهترین گزینه است. زنجبیل را می توان به صورت مربای آن، یا میوه خشک نیز مصرف کرد. اگر از زخم معده رنج می برید بهتر است یک رژیم حاوی زنجبیل در شکل دمنوش یا مربا داشته باشید ...
کاهش وزن تضمینی با هویج!
...، یکی از سبزیجات مغذی و منبع غنی ویتامین های A و K است. گنجاندن هویج در رژیم غذایی می تواند برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند، مفید باشد زیرا کالری پایینی دارد و سرشار از فیبر غذایی است و می تواند تاثیر سیرکنندگی داشته باشد. ، هویج یکی از سبزیجات بسیار مغذی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد. مصرف منظم این سبزی در بهبود هضم غذا نقش دارد، عملکرد ایمنی بدن را تقویت می کند، نقش ...
بهترین دمنوش پایین آورنده قندخون را بشناسید
وعده غذایی بنوشید. در این مقاله از خواص عرقیات گیاهی پائین آورنده قند خون غافل نشوید زنجبیل، ریشه ای باخاصیت دارویی است که امروزه به طور گسترده مورداستفاده قرار می گیرد. زنجبیل گیاهی زردرنگ و دارای طبع گرم بوده که از ریشة آن به صورت خشک شده و پودر استفاده می شود. ریشة زنجبیل به دلیل این که در سوخت وساز کربوهیدرات ها نقش دارد، سطح انسولین خون را کنترل کرده و روی قندخون بدن ...
خواص شگفت انگیز دمنوش پونه کوهی
ویروسی است که به بهبود علائم سینوزیت کمک می کند. یکی از بهترین روش های استفاده از پونه کوهی در درمان سینوزیت، تهیه دمنوش آن است. دمنوش پونه کوهی به عنوان یک روش طبیعی و موثر در درمان سینوزیت شناخته شده است. با مصرف این دمنوش، می توان التهاب و عفونت در ناحیه سینوس ها را کاهش داد و علائمی مانند سردرد، گرمای بدن و خستگی را کاهش داد. همچنین، پونه کوهی دارای خواص ضد عفونی کننده است که می ...
طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری | روش های مصرف دانه چیا ؛ چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟
...> گرچه یکی از مطالعات نشان می داد که دانه های چیا موجب کاهش اشتها می شوند، اما تاثیر معناداری بر وزن بدن ندارند. در مطالعات انجام شده، بر روی 90 نفر مبتلا به اضافه وزن که به مدت 12 هفته، به صورت روزانه 50 گرم دانه ی چیا دریافت می کردند، مشخص شد که دانه های چیا تاثیری بر وزن بدن یا علائمی دال بر سلامت از خود نشان نمی دهند. در مطالعه دیگر بر روی 60 زن که به مدت 10 هفته به طول ...
خواص گل مینا که نمیدانستید| فواید گل مینا برای بیماری های مختلف
ترشحاتی که از مهبل خارج می شوند نیز تا حد بسیار زیادی کاهش پیدا کند. از این رو کافیست این گیاه را به صورت دم نوش آماده کنید و برای درمان دردهای قاعدگی تان مصرف نمایید. دمنوش گیاه گل مینا می تواند تاثیر بسیار زیاد بر روی تصفیه ی خون داشته باشد و این کار باعث می شود تا بدن شما کاملا ضد عفونی شود و سموم موجود در بدن تان کاملا دفع گردد. تمامی سموم بدن شما از طریق کلیه و کبد، دفع شده و باعث ...
با خواص فراوان چلغوز آشنا شوید
سرحالی شما خواهد شد. برای افرادی که سرد هستند و میلی به روابط جنسی ندارند، مصرف چلغوز توصیه می شود و موجب افزایش قوای جنسی در آن ها می شود. آهن گیاهی غنی: آهن گیاهی موجود در چلغوز بسیار غنی است و با اکسیژن رسانی به سلول ها و بافت های بدن موجب سلامتی و افزایش طول عمر می شود. خواص چلغوز برای خواب آوری: چلغوز سرشار از منیزیم می باشد که با ایجاد خاصیت آرام بخشی موجب بهبود بی خوابی ...
ویتامین های موجود در موسیر
کنترل اشتها کمک کند و باعث کاهش وزن شود. همچنین، موسیر می تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی عمل کرده و سطح هورمون های استرس را کاهش دهد، که ممکن است باعث کاهش تجمع چربی در بخش های خاصی از بدن شود. خواص موسیر برای کاهش قند خون یکی از فواید اصلی موسیر این است که به کاهش قند خون کمک می کند. بررسی های علمی نشان داده است که مصرف موسیر می تواند سطح قند خون را در افراد دیابتی کنترل ...
عوارض و فواید قهوه گانودرما
استفاده از محصولات سلامت محور جهت افزایش طول عمر و سلامتی باعث شده است که محصولات قارچ گاندرما در تمام دنیا مورد استفاده ی مردم قرار بگیرد. یک ترکیب خوشمزه و پرفایده از این قارچ شامل افزودن پودر قارچ گاندرما به قهوه است که باعث می شود در کنار مصرف یک نوشیدنی دلچسب به سلامت بدن خود کمک کنید. خواص معجزه آسای قهوه ی گانودرما قهوه ی گاندرما دارای خواص بی شماری در زمینه ی سلامتی و ...
فواید شگفت انگیز شاهدانه برای سلامتی
دانه شاهدانه (به ویژه با پوسته های فیبری ) به رژیم غذایی می تواند منجر به ناراحتی معده، گاز و اسهال شود. یک وعده 3 قاشق غذاخوری است، اما در نظر بگیرید که با 1 قاشق غذاخوری در روز شروع کنید و به تدریج به آن اضافه کنید. اگر دارو مصرف می کنید، قبل از افزودن دانه های شاهدانه به رژیم غذایی خود، با پزشک خود صحبت کنید. دانه شاهدانه ممکن است با داروهای خاصی تداخل داشته باشد، مانند: ...
آرامش خاطر با یک دمنوش آرامش بخش | طرز تهیه دمنوش دارچین
دمنوش دارچین یکی از مفیدترین و سالم ترین انواع دمنوش هاست. دمنوش دارچین یک یک دمنوش آرامش بخش است. دمنوش دارچین علاوه بر آرامش بخش ب.دن خواص دیگری هم دارد. دو قاشق چوب دارچین خرد شده را بشویید و با سه لیوان آب جوش در قوری چینی بریزید. سپس آن را به مدت 30 دقیقه روی حرارت غیر مستقیم دم کنید. می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید. میزان مصرف مجاز دارچین فقط 5/1 گرم در روز است. از دمنوش فوق حداکثر روزی دو لیوان، در صورت عدم ایجاد حساسیت، مصرف کنید. ...
آموزش 4 روش لاغری با زنیان
را برای سلامتی شما به وجود خواهد آورد. 3) زنیان خام یک قاشق غذاخوری دانه زنیان خام را هر روز و آن هم هنگام صبح بجوید. همچنین می توانید یک ساعت بین خوردن زنیان و صبحانه خود فاصله بیندازید. اگر این دانه ها را هنگام صبح و در حال ناشتا بودن مصرف کنید به بهبود گوارش شما کمک خواهد کرد و سوخت و ساز شما را بالا می برد. همچنین باعث می شود که در صورت استفاده منظم بتوانید حدود یک الی 2 ...
قاتل بی رحم فشار خون که 30 خاصیت دارد
/4 قاشق چای خوری پودر زردچوبه و 1 قاشق چای خوری پودر بادام با هم ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد خوب بشویید. 7. رفع سیاهی زیر چشم بادام به دلیل خواص مرطوب کنندگی و مواد مغذی موجود در آن به بهبود گردش خون در پوست زیر چشم کمک کرده و سیاهی و پف زیر چشم را درمان می کند. ماسک دور چشم با بادام بادام را در آب خیس کنید و ...
یک نوشیدنی مقوی برای صبح ها که سرحالتان می کند
مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن مناسب هستند درحالی که آسیب های سلولی و التهاب را هم کاهش می دهند. دمنوش رزماری می تواند نقش مثبتی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته باشد زیرا به افزایش ترشح آنزیم های گوارشی کمک می کند و جریان صفرا را هم تقویت می سازد. همین دو ویژگی مهم باعث می شوند که مصرف دمنوش رزماری با بهبود عملکرد دستگاه گوارش در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل ...
نوشیدنی با خواص ضدپیری
های داخل دستگاه گوارش و کبد و ایجاد سلامت بیشتر در آنها و با داشتن مواد معدنی کمیابی مانند بیوتین باعث بهبود سلامت و زیبایی پوست خواهد شد. برای دیدن این تغییر، هر شب یک لیوان کفیر را قبل از خواب بنوشید و پس از یک ماه پوست خود را با قبل مقایسه کنید. همچنین با استفاده از کفیر به عنوان ماسک می توانید پوستی شفاف و بدون لک داشته باشید. برای این کار 2 قاشق غذاخوری کفیر را با یک قاشق چایخوری روغن بادام تلخ مخلوط کنید و هر شب روی پوستتان بزنید و پس از20 دقیقه صورت خود را بشویید. ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
... را در این مطلب مرور فتیم و شما را از مصرف بیش از اندازه آن به دلیل مضراتی چون افزایش فشار خون، افزایش وزن، اسهال، نفخ و حالت تهوع آگاه کردیم. در صورت تمایل می توانید مطالبی مانند خواص و طبع گردو؛ 30 خاصیت درمانی از گردو که نمی دانسته اید را نیز مطالعه کنید. خوشحال می شویم تجربیات، سوالات و نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید. ...
در گرمای تابستان این میوه ها را برای درمان اسهال بخورید
. در این میوه ضد اسهال ماده ای به نام سوربیتول وجود دارد که در تقویت دستگاه گوارش موثر است و فرآیند هضم را راحت تر خواهد کرد. وجود آهن در سیب نیز عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و با مصرف آن به مرور از مشکلاتی مثل اسهال راحت می شوید. سیب؛ یکی از میوه های پرخاصیت در درمان اسهال شما می توانید برای رفع اسهال از آب سیب استفاده کنید. این نوشیدنی به صورت رقیق شده می تواند آب ...
ماسک عسل و لیموترش برای صورت شما مناسب است؟ نکات مهم قبل از استفاده
پودر زردچوبه را با هم مخلوط کرده و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه روی پوست صورت بماند. ماسک برای کاهش التهاب و قرمزی پوست. دو قاشق غذاخوری عسل، آب یک برش لیموترش و یک قاشق چایخوری دارچین را باهم مخلوط کرده و اجازه دهید 10 تا 15 روی پوست صورت دقیقه بماند. در پایان عسل و لیموترش هر دو از ترکیبات طبیعی خواص درمانی زیادی دارند. از بین این دو گزینه استفاده از عسل به طور ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز ذرت
دستگاه تنفسی موثر است. ذرت تنها غلاتی است که کاروتنوئید دارد و این گروه از آنتی اکسیدان ها برای سلامت چشم مفید است و از بروز بیماری های مختلف از جمله آلزایمر جلوگیری می کند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش یکی دیگر از مزایای ذرت، فراوانی فیبرهای نامحلول است. این فیبرها هضم نمی شوند و نمی توانند در سیستم جریان خون جذب شوند. در نتیجه در دستگاه گوارش باقی می مانند و دفع مواد زائد از ...