خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین دمنوش پایین آورنده قندخون را بشناسید
، نباید دمنوش بابونه را مصرف کنند. این دمنوش برای افرادی که آسپرین استفاده می کنند هم منع شده است؛ چون باعث تداخل دارویی می شود. برای تهیه این دمنوش، بهتر است گل بابونه را از قبل خشک کنید. سپس یک قاشق چای خوری گل بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و بگذارید تا 5 دقیقه دم بکشد. برای خوش طعم شدن آن، می توانید آن را با یک قاشق عسل میل کنید. دم نوش بابونه را می توانید، روزی 3 بار بعد از هر ...
8 ماسک طبیعی برای انواع مشکلات پوستی| با این ماسک های خانگی پوستتان را مثل آینه کنید
اندازه کافی، ایرادی ندارد، بنابراین با خیال راحت می توانید از آن روی نقاط خشک روی پاها و بازوها نیز استفاده کنید. مواد لازم: یک قاشق غذاخوری بلغور جو دوسر یک قاشق چایخوری عسل طبیعی 1.2 قاشق چایخوری آب عنصر اصلی این ترکیب جو دوسر است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که به آرامش پوست خشک و حذف سلول های مرده پوست کمک می کند. این ماده وقتی ...
خواص دارچین برای سلامتی
شما را هدف قرار دهد و باعث شود که انرژی بیشتری بسوزانند. این ویژگی دارچین می تواند برای افرادی که خواستار کاهش وزن خود هستند، مفید باشد. * کمک به سلامت پوست داده های یک مطالعه کوچک نشان داده است که دارچین می تواند با انواع باکتری هایی که عامل آکنه هستند، مبارزه کند. یک مطالعه آزمایشگاهی کوچک دیگر هم نشان می دهد که دارچین می تواند تولید کلاژن را تقویت کند که این ماده نیز نقش ...
این نوشیدنی ها جایگزین مناسبی برای قهوه هستند
قلبی کمک کند. البته مطالعات محدودند و هنوز نمی توان نتیجهٔ قطعی گرفت. یک مطالعه دیگر نیز نشان داد مصرف 6 فنجان چای رویبوس در روز به مدت 6 هفته باعث بهبود در وضعیت لیپید خون شده بود. چای رویبوس نسبت به بیشتر انواع چای به مدت زمان بیشتری برای دم کشیدن نیاز دارد و از آن طرف بیش از حد دم کشیدن آن باعث تلخی مزه اش خواهد شد. چای ریبوس دارای طعمی شیرین و میوه ای است. یک تا یک و نیم قاشق ...
خواص دمنوش پونه کوهی
می گیرند و آب جوش روی آنها ریخته می شود. قوری باید حاوی آب جوش باشد تا بتوان از برگ های پونه کوهی، مواد موثره آنها را به طور کامل استخراج کرد. پس از حدود 5 تا 7 دقیقه، چای آماده است و می توان آن را صاف و بدون مواد خارجی مانند برگ ها سرو کرد. از آنجایی که چای پونه کوهی دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد عفونی است، مصرف آن به عنوان یک دمنوش بهترین گزینه است. این چای می تواند به ...
چگونه پودر لیموترش خانگی تهیه کنیم؟
... • پودر لیموترش را می توان به غذاهای مختلف مانند سالاد، سوپ، خورشت، گوشت، ماهی، مرغ، سبزیجات و دسرها اضافه کرد. • پودر لیموترش را می توان به نوشیدنی های مختلف مانند آب، چای، قهوه، آبمیوه و اسموتی اضافه کرد. • پودر لیموترش را می توان به محصولات مراقبت از پوست و مو مانند لوسیون، شامپو، نرم کننده، ماسک صورت و ماسک مو اضافه کرد. • پودر لیموترش را می توان به عنوان ...
خواص فندق در دوران بارداری
کم خورده شود به هیچ وجه مضر نیست، ولی افراط در خوردن آن ایجاد نفخ و گاز شکم کرده و حالت تهوع ایجاد می کند. گفته می شود مصرف بیش از حد فندق، ممکن است باعث سر درد شود. بیشتربخوانید: کنترل دیابت بارداری با تغذیه بهترین غذاها برای بارداری خواص دارویی فندق فندق به دلیل اینکه دارای مقدار کمی مواد نشاسته ای است و نیز دارای مواد معدنی زیادی مانند کلسیم، پتاسیم ...
با خواص فراوان چلغوز آشنا شوید
اکسیدانی آن است که موجب خنثی کردن رادیکال های مضر ناشی از از واکنش های مخرب بدن شود. چلغوز به دلیل غنی بودن از ویتامین ها A, E و K برای سلامت و شادابی پوست و همچنین تقویت سلامت چشم مفید است. ویتامین B3 یا همان نیاسین موجود در چلغوز برای شادابی روح و روان و همچنین تقویت حافظه موثر است. همچنین از دیگر خواص چلغوز برای بدن به دلیل داشتن آهن به اکسیژن رسانی سلول ها و بافت های بدن کمک ...
ویتامین های موجود در موسیر
دخیل است و مصرف موسیر می تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. ویتامین K، یکی دیگر از ویتامین هایی است که در موسیر یافت می شود. این ویتامین دخیل در عملکرد بهینه خون و سلامت استخوان ها است. موسیر حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین K است که به بهبود خونرسانی و بهبود سلامت استخوان ها کمک می کند. موسیر به عنوان یکی از گیاهان دارویی قدیمی و مفید، خواص فراوانی برای پوست و مو دارد. این ...
هندوانه در چه صورتی باعث چاقی می شود؟
.... با این وجود، توجه داشته باشید که در صورت خوردن آن به مقدار مشخص و تحت نظر یک متخصص تغذیه، باعث افزایش وزن نمی شود. این متخصص افزود: مقدار مناسب هندوانه در روز فقط دو برش است و اگر همراه پنیر خورده شود یک وعده غذایی محسوب می شود و 15 برش کوچک از آن، یک شام کامل محسوب می شود. او با اشاره به اینکه بین 90 تا 95 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد، تأکید کرد: مصرف ...
یک حیوان و این همه خاصیت
همین دلیل خوردن آن به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه می شود. از پیری زودرس جلوگیری می کند یکی از جالب ترین خواص گوشت بز کمک به حفظ زیبایی ماست. گوشت بز مانند یک عامل ضد پیری عمل کرده و به دلیل دارا بودن مواد معدنی مفیدی مانند آهن میتواند به بازسازی و تولید سلول ها کمک کرده و در واقع موجب احیای جوانی در فرد شود. تاثیر مثبت مصرف گوشت بز بر پوست و مو جالب ...
طریقه مصرف دانه چیا برای لاغری | روش های مصرف دانه چیا ؛ چه مقدار دانه چیا مصرف کنیم؟
...> گرچه یکی از مطالعات نشان می داد که دانه های چیا موجب کاهش اشتها می شوند، اما تاثیر معناداری بر وزن بدن ندارند. در مطالعات انجام شده، بر روی 90 نفر مبتلا به اضافه وزن که به مدت 12 هفته، به صورت روزانه 50 گرم دانه ی چیا دریافت می کردند، مشخص شد که دانه های چیا تاثیری بر وزن بدن یا علائمی دال بر سلامت از خود نشان نمی دهند. در مطالعه دیگر بر روی 60 زن که به مدت 10 هفته به طول ...
راهکارهایی که پوست شما را از خشکی نجات می دهد| بهترین و مناسب ترین روش ها برای آبرسانی پوست
. این یک ماسک فوق العاده، طراوت بخش و مغذی است که به راحتی تهیه می شود و بسیار مؤثر است. یک دستگاه بخور در اتاق خواب خود روشن کنید تا از خشک شدن پوست تان جلوگیری کنید. دستگاه بخور همچنین برای خوابِ بهتر و بهبود وضعیت تنفسی بسیار مفید است. شوفاژ یا کولر منزل تان را نیز روی درجه ی بالا تنظیم نکنید چون باعث خشکی پوست می شود. یکی از بهترین محصولاتِ مراقبت از پوست که مادر طبیعت به ما ...
مسکن هارو بشناس! | برای هر نوع دردی کدام مسکن را بخوریم؟
کرده و در یک بطری ریخته تا در طول روز مصرف کنید. همچنین مهم است بدانید که هرچند دارچین از خواص زیادی برخوردار است، اما مصرف زیاد آن ممکن است برای سلامتی خطرناک باشد. مصرف بی رویه ممکن است باعث مشکلات گوارشی، افت قند خون، بیماری های کبدی و حتی افزایش ضربان قلب و دمای بدن شود. همچنین واکنش های آلرژیک مانند خارش یا کهیر نیز ممکن است رخ دهد. در صورت بروز هرگونه علامت ناراحتی، فوراً مصرف دارچین ...
خواص گل مینا که نمیدانستید| فواید گل مینا برای بیماری های مختلف
شفافیت و درخشندگی پوست های شما داشته باشد. دمنوش گل مینا نیز مانند اکثر دمنوش های گیاهی، قابلیت ملین سازی دارد. این دمنوش با تحریک پرزهای روده باعث می شود تا مواد غذایی به راحتی هر چه تمام تر در طول روده حرکت کرده و دفع شود. بنابراین اگر به یبوست مبتلا هستید، کافیست این دم نوش را برای خودتان درست کنید و از شر یبوست رهایی یابید. این دمنوش یکی از بهترین مواردی است که می تواند ...
فواید شگفت انگیز شاهدانه برای سلامتی
دانه شاهدانه (به ویژه با پوسته های فیبری ) به رژیم غذایی می تواند منجر به ناراحتی معده، گاز و اسهال شود. یک وعده 3 قاشق غذاخوری است، اما در نظر بگیرید که با 1 قاشق غذاخوری در روز شروع کنید و به تدریج به آن اضافه کنید. اگر دارو مصرف می کنید، قبل از افزودن دانه های شاهدانه به رژیم غذایی خود، با پزشک خود صحبت کنید. دانه شاهدانه ممکن است با داروهای خاصی تداخل داشته باشد، مانند: ...
این دانه سیاه قاتل فوری یبوست است
باعث انسداد مری یا روده های شما شوند و این می تواند برای برخی افراد واقعاً خطرناک باشد. اما به طور کلی، دانه های چیا تا زمانی که اجازه دهید در آب بمانند و خاصیت ژل مانند پیدا کنند، بی خطر هستند. اگر اجازه دهید دانه های چیا برای مدت طولانی تری خیس بخورد، نوشیدنی ممکن است بافتی شبیه پودینگ چیا داشته باشد که همان فواید فیبر را به شما می دهد. نکته مهم در مصرف این ...
ماسک عسل و لیموترش برای صورت شما مناسب است؟ نکات مهم قبل از استفاده
عسل و لیموترش هر دو از ترکیبات طبیعی محبوب در انواع محصولات زیبایی و سلامتی یافت می شوند، اما آیا استفاده از آنها روی صورت بی خطر است؟ به گزارش هلث لاین، در این مقاله فواید و خطرات احتمالی استفاده از عسل و لیموترش روی صورت بررسی می شود. هزاران سال است که فرهنگ های مختلف در سراسر جهان از عسل روی پوست خود استفاده می کنند. بر اساس تحقیقات انجام شده روی عسل، این ماده طبیعی دارای چندین خواص ...
خواص، مضرات، مصلح و کالری فندق؛ طبع فندق سرد است یا گرم؟
، کلسیم، آهن و پتاسیم است که برای سلامت استخوان ها مفید و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. پوست : ترکیبات فنلی مانند تانن ها و فلاونوئیدها موجود در فندق باعث افزایش سلامت پوست می شود. ه مچنین فندق حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E هستند که علائم پیری پوست را کاهش می دهد و باعث درخشندگی پوست می شود. مو : ویتامین E موجود در فندق برای تولید کلاژن ضروری است که مصرف متعادل آن باعث می شود موهای بلندتری داشته ...
در گرمای تابستان این میوه ها را برای درمان اسهال بخورید
گاز بگذارید. اکنون شربت به دست آمده را داخل ظرفی مناسب بریزید و در صورت بروز اسهال هر روز تا 2 قاشق چای خوری از این محلول را بخورید. موز برای اسهال موز و اسهال رابطه خوبی با یکدیگر ندارند؛ اگر دچار ناراحتی های سیستم گوارشی شده اید، مصرف این میوه ضد اسهال را از قلم نیندازید؛ چون موز هضم راحتی دارد و به جلوگیری از این بیماری کمک می کند. در زمان اسهال مقادیر زیادی از ...
پوست این میوه مغذی را هرگز دور نریزید
.... همچنین افراد با مصرف پوست پرتقال ویتامین A مورد نیاز بدن را تامین می کنند که یکی دیگر از ویتامین های موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن است. جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی تحقیقات نشان داده است مصرف پوست پرتقال برای سلامت قلب موثر است. پوست پرتقال دارای ترکیباتی به نام هسپردین و نوبیلتین است که باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. همچنین این دو ماده با ایجاد ثبات ...
تقویت رشد مو با آلوئه ورا
قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را در یک فنجان آب پرتقال یا آب ساده ترکیب کنید. احتیاط: بیش از دو قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا در روز مصرف نکنید، زیرا می تواند موجب ابتلا به اسهال و درد شکمی شود. درمان آکنه آلوئه ورا سرشار از خواص ضد باکتری است و می تواند به مبارزه با باکتری های مسئول آکنه کمک کند. همچنین، این محصول التهاب پوستی را کاهش می دهد. چند بار در روز ژل ...
11 راز زیبایی پوست کره ای ها چیست؟
ای ها برای حفظ سلامت پوست خود از نور خورشید دوری می کنند. قرارگرفتن زیاد در معرض اشعه فرابنفش پوست را خشک می کند و تأثیراتی منفی مانند پیری زودرس پوست، چین و چروک صورت و لکه های پوستی به دنبال دارد. کره ای ها بدون استفاده از کرم ضدآفتاب از خانه بیرون نمی روند و با استفاده از کلاه، چتر و دستکش از تابش مستقیم نور خورشید به پوست خود جلوگیری می کنند. راز زیبایی پوست کره ای ها - استفاده از ...
چند توصیه برای مقابله با گرمازدگی
وزن 30 میلی لیتر آب در روز نیازمند است. ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است. از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند کولا، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب از بدن می شود. _ تغییر رژیم غذایی : از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان ...
آموزش 4 روش لاغری با زنیان
را برای سلامتی شما به وجود خواهد آورد. 3) زنیان خام یک قاشق غذاخوری دانه زنیان خام را هر روز و آن هم هنگام صبح بجوید. همچنین می توانید یک ساعت بین خوردن زنیان و صبحانه خود فاصله بیندازید. اگر این دانه ها را هنگام صبح و در حال ناشتا بودن مصرف کنید به بهبود گوارش شما کمک خواهد کرد و سوخت و ساز شما را بالا می برد. همچنین باعث می شود که در صورت استفاده منظم بتوانید حدود یک الی 2 ...
فال انبیا | فال انبیا فردا 26 مرداد | طالعت به لطف خدا روشن است! + تفسیر دقیق
پوستی استفاده از سیب زمینی به صورت موضعی می باشد. برای از بین بردن زگیل ها پوست سیب زمینی را کمی با گوشت بگیرید و روی زگیل قرار دهید. یکی دیگر از خاصیت های مهم سیب زمینی است است که خیلی سریع می تواند باعث درمان اسهال شود. مصرف سیب زمینی آبپز به دلیل وجود مواد مغذی و ویتامین C می تواند علاوه بر سم زدایی روده ها و دستگاه گوارش به درمان سریع اسهال نیز کمک کند. یکی از کارهایی که می ...
علت دیر خوب شدن کبودی های بدن چیست؟
بیماری های پوستی: در موارد نادر، نوعی سرطان پوست به نام ملانوم می تواند به صورت یک لکه سیاه و آبی ظاهر شود. ملانوما به مراقبت های پزشکی فوری نیاز دارد، بنابراین اگر لکه های جدید یا تغییر رنگ روی پوست خود ایجاد کردید به یک پزشک مراجعه کنید. انواع کبودی ها و زمان نگرانی برخی از کبودی ها نشانه وضعیت سلامتی است که نیاز به مراقبت پزشکی دارد. اگر متوجه شدید به پزشک مراجعه کنید: ...
