خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع رابطه جنسی که هر زوجی باید تجربه کند/ اصول رابطه جنسی موفق که باید بدانید
باشند میتوانند به هم بدهند که حتی باعث می شود رابطه شان لطیف تر و صمیمی تر شود. زمانی که تراژدی های زندگی شما را از مسیرتان دور میکند ، ارتباط جنسی باهمسرتان میتواند دوباره شما را به مسیر برگرداند. عشق بازی باعث ترشح اندورفین در بدن می شود ، این هورمون به صورت طبیعی به ما کمک میکند بهتر بخوابیم و احساس بهتری به زندگی داشته باشیم. اغلب بهترین کاری که میتوانید بعد از یک روز پر استرس انجام ...
چطور وقتی ناراحت هستیم با همسرمان صحبت کنیم؟
وابستگی افراطی چیست؟ به همسرتان اینگونه ابراز علاقه کنید چگونه احساسات و ناراحتی خود را با همسر به اشتراک بگذاریم؟ راهکارهای زیر به شما کمک می کند تا حین به اشتراک گذاشتن احساسات با همسرتان، احساس راحتی بیشتری داشته باشید. اول از همه احساس خود را چه غلط و چه درست، بپذیرید هیچ گاه سعی نکنید احساس خود را قضاوت کنید. این که شما عصبانی هستید، دلیل نمی شود که ...
در پریودی حمام برویم یا نه؟
خونریزی قاعدگی بیشتر می شود. باورهای زیر در مورد رابطه حمام و قاعدگی غلط هستند: حمام کردن و دوش گرفتن، عواقب منفی در پریود و قدرت باروری دارد. نباید موهای خود را در زمان پریود بشویید زیرا ممکن است بریزند یا وز شوند. شما باید در روز اول پریود موهای خود را بشویید. هنگامی که اولین قاعدگی خود را تجربه می کنید، باید صورت خود را با خون اولین پریود خود بشویید تا یک ...
تماشای فیلم های پورن چه تاثیرات مخربی بر سلامت دارد؟
نقشی که پورن در زندگی جنسی شما ایفا می کند، صحبت کنید. به طور کلی، صحبت کردن با شریک زندگی خود در مورد رابطه جنسی می تواند این اطمینان را ایجاد کندکه شما همسو هستید و شما را به عنوان یک زوج به هم نزدیکتر می کند. علائم هشدار دهنده استفاده از پورن یکی از نشانه های آشکار استفاده مضر پورنوگرافی، فقدان رابطه جنسی در ازدواج شما است. علائم هشدار دهنده دیگری که نشان می دهد شما یا ...
ده راز کلیدی در ازدواج موفق
.... زبان عشق همسر خود را بفهمید تا همیشه بدانید که چگونه با او صحبت کنید. اغلب در مورد زبان عشق صحبت می شود، اما زوجین آن طور که باید به این موضوع توجه نمی کنند. درک زبان عشق همسر شما راز یک رابطه شاد است. چه تازه ازدواج کرده باشید وچه سال ها ازازدواج تان گذشته باشد، هر ازدواجی دارای فراز و نشیب هایی است؛ دوره های استرس، کسالت و ارتباطات ضعیف بخشی از این دوره است. ازدواج کار می خواهد و مانند هر چیز دیگری در زندگی،شما باید کار انجام دهید تا نتایج آن را برداشت کنید. مترجم: دکتر سارا غلامی روانشناس ...
تفاوت میان محبت کردن و لوس کردن کودک
اندازه لوس می شود. مثلا برای بازی با موبایل و یا بازی های کامپیوتری زمان تعیین کنید، اگر کودک در زمان مشخص شده از بازی دست نکشید و یا گریه و زاری راه انداخت، فردا شب او را از بازی کردن محروم کنید. کودک باید تبعات رفتارش را ببیند. از کودک خود بخواهید تا بعد از بازی کردن اتاق خود را مرتب نماید. و اگر این کار را انجام نداد شما به هیچ وجه اتاقش را مرتب نکنید. باید بگذارید اتاق ...
فال جمعه 27 مرداد 1402
روز 27مرداد برای متولدین اردیبهشت روز خوبی را آغاز کرده اید و احساس شادی و نشاط می کنید، این احساس را به فال نیک بگیرید و با انگیزه بیشتری به انجام کارهای روزانه مشغول شوید. پولی به دست شما می رسد، اما مواظب باشید که پول بادآورده را باد خواهد برد. شرایطی مهیا می شود تا بعد از ظهر به همراه دوستان بیرون بروید و حسابی خوش بگذرانید. همسر یا عشق زندگیتان امروز را به یکی از عاشقانه ترین روزهای ...
اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید این راهکارها را به کار ببندید
می گوید برخی تمرین های مدیتیشن ساده یا سپاسگزاری ممکن است کافی باشد. مشکلات را کنار نزنید، انکار نکنید که نسبت به رابطه یا شغلتان یا هر چیز دیگری که شما را آزار می دهد احساس خوبی ندارید. این احساسات، اگر ابراز نشوند، در خواب ظاهر می شوند. فاستر می گوید: ما با افزایش سن بیشتر از خواب بیدار می شویم، زیرا میل شبانه روزی برای خواب در سنین بالاتر کاهش می یابد. احتمالا خواب آرام تر و سریع تر ...
اشتباهات رایج والدین در تربیت نوجوانان| فهیمه مردان به این سؤال پاسخ می دهد که چرا برخی نوجوانان پرخاشگر ...
روزنامه همشهری؛ گروه خانواده-شهره کیانوش راد: آیا در خانواده خود یا اطرافیان با یک نوجوان بدخلق مواجه شده اید؟ نوجوانی که در کودکی رفتاری متفاوت داشته است؟ آیا احساس کرده اید که فرزند شما رفتار یا رفتارهایی دارد که موجب ناراحتی و دردسر برای خود و خانواده شده است؟ فهیمه مردان، کارشناس حوزه روانشناسی نوجوان و خانواده معتقد است بسیاری از این رفتارها به نوع تربیت والدین مربوط می شود. او در این ...
غذایی که باعث افزایش اعتماد به نفس می شود! | اگر اعتماد به نفس نداری از خوردن این غذا غافل نشو!!
اندورفین (هورمون های شادی) که ارتباط با اعتماد به نفس دارد را در مغز شما می شود. اگر عاشق غذاهای دریایی هستید، این انتخاب برای شمایی که دچارکمبود اعتماد بنفس هستید، عالی است. ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت بدن و مغز بسیار مهم است. انتخاب های ارجح از ماهی برای تقویت اعتماد به نفس شما ماهی تن و سالمون است. اسیدهای چرب امگا 3 به تقویت حافظه و بهبود تمرکز کمک می کند و همه ...
10 پیشنهاد برای قرارهای عاشقانه جذاب تر
. دنبال کشف چیزهای جدید باشید. نگویید که سوال ها برای روزها اول، قبل از ازدواج یا سال اول بعد از ازدواج است. آدم همیشه در حال تغییر است و چیز جدید برای کشف کردن او وجود دارد. 6 - از شریک زندگی خود تعریف کنید محبت و قدردانی خود را به صورت شفاهی و زبانی ابراز کنید. به شریک زندگی خود اجازه دهید بدانند چه چیزی در مورد او جذاب است. تعریف های صمیمانه باعث می شود همه احساس ارزشمند بودن ...
این نشانه ها خیانت زنان را لو میدهد| برخورد با خیانت زن چگونه باشد
ها را بررسی کنیم. اطمینان یافتن از خیانت در اولین قدم باید از خیانت همسر خود مطمئن شوید ، زیرا در غیر این صورت ممکن است لطمه ی بزرگی به زندگی خود وارد کنید . اگر از روی شک همسر خود را به خیانت متهم کنید باعث به وجود آمدن ناراحتی و بی اعتمادی میشوید و حتی امکان دارد رابطه شما به جدایی ختم شود. اولین قدم برای این کار بررسی نشانه های خیانت زن می باشد در صورت وجود مدارک ...
این مواد غذایی دوست دیابتی ها هستند
فوق العاده سالم است. دانه های کتان دارای مقدار بالایی از چربی های امگا 3، فیبر و سایر ترکیبات گیاهی منحصر به فرد هستند. علاوه بر این، دانه های کتان دارای فیبر چسبناک بسیار زیادی هستند که سلامت روده، حساسیت به انسولین و احساس سیری را بهبود می بخشند. به طور کلی می توان گفت دانه های کتان به کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی، کاهش علائم دیابت و بهبود حساسیت به انسولین کمک می کنند. ...
برای مراقبت از سلامت جنسی خود چه کارهایی باید بکنیم؟
، پروسه درمان برای شما آغاز شود. کلامیدیا ، سوزاک، سفلیس، زگیل تناسلی، ایدز و هپاتیت بیماری هایی هستند که از طریق رابطه جنسی به راحتی انتقال پیدا می کنند. برای برخی از بیماری ها مانند هپاتیت، واکسن وجود دارد و از طریق واکسن می توان در برابر آنها ایمن شد اما موارد دیگر تنها از طریق رابطه جنسی محافظت شده (استفاده از کاندوم) قابل پیشگیری هستند. سلامت جنسی مشاوره گرفتن ...
چگونه احساسات را به کودکان آموزش دهیم
و الگوهایی مثبت می تواند همراه باشد. با گفتن جملاتی مانند: من واقعاً از نحوه استفاده از کلمات خود وقتی به خواهر خود می گویید که از دست او عصبانی شده اید، خوشحال شدم و به شما افتخار میکنم که می توانید احساسات خودتان را به شیوه ای مثبت بیان کنید، از کودک خود برای ابراز احساسات به شیوه ای مناسب تمجید کنید. مدل انتخاب های سالم اگر به فرزندتان بگویید که وقتی عصبانی است از کلماتش ...
فال روزانه جمعه 27 مرداد 1402
فراهم کند و انجام کارهای دشوار را به روزهای آینده موکول کنید. اتفاق ناگواری در زندگی شما رخ می دهد. برای گذر از این اتفاق با فردی که سنگ صبور شماست، صحبت کنید و بار غصه ها را زمین بگذارید. دلخوری هایی که میان شما و عشق زندگیتان وجود دارد را به باد فراموشی بسپارید. روز خوبی را آغاز کرده اید و احساس شادی و نشاط می کنید، این احساس را به فال نیک بگیرید و با انگیزه بیشتری به انجام کارهای ...
به این دلیل مردان نباید تنها بمانند
منجر شوند. هانگ افزود: داشتن دوستی های قوی و معنادار می تواند به افراد کمک کند احساس کنند بخشی از یک جامعه هستند که برای سلامت عاطفی ضروری است. او گفت: به ویژه مردان، اغلب به دوستی های خود برای حمایت و تشویق در زمان های چالش برانگیز زندگی تکیه می کنند. چگونه روابط دوستانه با کیفیت تری ایجاد کنیم اولین قدم برای خروج از چرخه رکود دوستی این است که درک کنیم که ...
نکاتی برای زندگی سالم سالمندان
از این مشکلات جلوگیری کنیم. پروتئین بیشتر برای سلامت ماهیچه ها: پس از 30سالگی، افراد به طور متوسط 3 تا 8 درصد توده عضلانی خود را در هر دهه از دست می دهند. این کاهش عضله به مشکلات سلامتی، شکستگی ها و ضعف در سالمندی منجر می شود. افزایش مصرف پروتئین تجزیه عضلانی را کند و به ساخت بافت عضلانی، بیشتر کمک می کند. برای مبارزه با تحلیل عضلانی انجام تمرینات ورزشی مقاومتی نیز توصیه می ...
صدای عجیب وال خاکستری روی سطح آب دریا | از قایق سواران میزبانی می کنه؟ + ویدئو
مشکل رو به رو می شود. 1- می ترسید دیگران شما را بازی دهند این امر زمانی رخ می دهد که در یک خانواده سمی از شیوه ی بازی دادن (Manipulation) برای کنترل اعضای خانواده استفاده می شود. انجام مداوم این رفتار طبیعی نیست و تبدیل به آزار عاطفی می شود. این امر می تواند باعث کم شدن اعتمادتان به دیگران شود و شما را از برقراری رابطه با دیگران بازدارد. احساس مداوم بازی داده شدن از سوی خانواده ...
با ترکیب نخود و تخم و مرغ شگفت زده میشوید | از این ترکیب مشیمون نمیشی
این روش سوتفاهم های گذشته را برطرف کنید. در مورد مسائلی که موجب گیجی طرف مقابل تان می شود بیشتر توضیح دهید و با اطرافیان تان مهربان تر باشید. در این صورت خواهید دید که چه فوایدی برای زندگی تان خواهد داشت. فردی را ملاقات کرده اید که برقراری رابطه با او برایتان کمی سخت است، از یک طرف جذبش شده اید و از طرف دیگر احساس غریبگی می کنید اما همچنان به مسیر خود ادامه دهید. کارت ماه : امروز ...
فال عشق فردا 28 مرداد 1402 | فردا این حس و حال عاشقانه رو تجربه میکنی! + تفسیر دقیق
برای اطلاع از فال عشق فردا با ما در ادامه همراه باشید. ازتون ناراحته باید بیشتر بهش توجه کنید وگرنه ازتون سرد میشه. دوستتون داره، با حرفاش ناراحتتون میکنه ولی خیلی زود از دلتون در میاره. اگر قهر هستین آشتی میکنید بعد از دلخوری که بینتون پیش میاد. از دستش ناراحت میشید، البته بهش حق بدید اینروزا یه کم کارش زیاده. با شما احساس خوشحالی و آرامش ...
با این تصاویر ترسناک شخصیت خودتان را بشناسید
محبت می باشید که این ویژگی ها سبب می گردد در زندگی فردی شاد و موفق به نظر برسید. مسیر D را انتخاب می کنم. شما فردی درون گرا هستید که این مساله سبب می گردد تا در بیشتر مواقع از دوستان و همکاران خود فاصله بگیرید. در هر صورت گرچه قطع ارتباط با دنیای بیرون یکی از ویژگی های ظاهری شما می باشد. اما باید آگاه باشید که ارتباط با اطرافیان تان کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد. مسیر E را ...
با این ترفند پله پله طرف مقابلت رو عاشق کن
...، بهتر می تواند در روابط خود باعشق وارد شود و اگر کسی تنهایی برایش یک فاجعه باشد، ممکن است در رابطه عاشقانه ای ناسالم وارد شود. دکتر عدل، عشق را قابلیت درونی اهدای بخشی از وجود خود به افراد یا حتی به عقاید و آرمان هابه جای خودخواهی و حفظ همه چیز برای خود می داند.در این تعریف عشق فراتر از انسان ها رفته و ممکن است انسان عاشق یک آرمان یا عقیده باشد. ●جنبه های جذابیت وقتی ...
چگونه با عشق یک طرفه روبرو شویم؟
. اشتیاق در هسته یک رابطه ناتمام یا صرفا خیالی به عنوان مرحله ای از سرخوشی تلخ و شیرین به تصویر کشیده می شود. اما این روایت چقدر صحت دارد؟ یک مطالعه تعدادی از یافته ها را در مورد ماهیت عشق نافرجام نشان داد، مانند: روابط عشقی نافرجام و یک طرفه از نظر عاطفی کمتر از عشق برابر شور، فداکاری و تعهد دارند. تنها چیزی که مردم در عشق نافرجام و یک طرفه بیشتر احساس می کنند آشفتگی است. ...
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از افسردگی
. همچنین این رفتار می تواند منجر به احساس خجالت، انزجار و گناه بیشتر شود که فرد را افسرده تر می کند و نهایتا به یک چرخه معیوب منجر خواهد شد. در حالی که رابطه علت و معلولی بین غذا و خلق و خو نسبتا ساده به نظر می رسد، اما یک ارتباط پیچیده بین مغز و روده وجود دارد. متخصصان تغذیه می گویند: نتایج مطالعات نشان داده میکروبیوتای روده، یعنی تعداد زیادی باکتری که داخل روده زندگی و به طرق ...
فال چهارشنبه 25 مرداد 1402
را پیش هر کس و ناکسی باز نکنید. تغییری را در محل کار یا منزل باید انجام دهید، این تغییر را به فال نیک بگیرید. مطمئن باشید اطرافیان از این تغییر استقبال می کنند و اتفاق های فرخنده ای برای شما به دنبال دارد. رابطه میان شما و عشق زندگیتان مانند سابق نیست و آتش عشقتان رو به سردی گذاشته است، قبل از اینکه این احساس فاصله ای عمیق میان شما و عشق زندگیتان ایجاد کند، فکری به حال این وضعیت بردارید و آتش عشق ...
همسر ایده آل از افسانه تا واقعیت / شور و هیجان زندگی زناشویی چقدر پایدار خواهد بود؟
پنجه نرم می کنید، اما به هر دلیلی ماندن را انتخاب کرده اید، از شما می خواهم دقایقی بیندیشید که چه مواردی در این رابطه قابل تغییر است؟ به تغییردادن همسرتان فکر هم نکنید! از خودتان شروع کنید و ببینید چه کار هایی می توانید انجام دهید تا هم حال خودتان بهتر باشد و هم به صورت غیرمستقیم بر او نیز اثر بگذارید. مثلاً وقت بیشتری برای باهم بودن صرف کنید، با استفاده از تکنیک هایی مانند ارتباط بدون ...
چرا دختران مجرد وارد رابطه با مرد متاهل می شوند؟
باشد و برای انجام آن خطر زیاد و ریسک بزرگی را متحمل شوید، در ابتدا و به صورت موقت حس اشتیاق، هیجان و شهوت زیادی را تجربه می کنید و ممکن است این حس را با عشق اشتباه بگیرید. مردان متاهل، گاه از این هیجان به عنوان دلیل وارد شدن به رابطه استفاده می کنند. 4- خشم و انتقام دختران گاه به خاطر خشم، انتقام، حس برتری جویی یا اثبات شایستگی خودشان، وارد رابطه با یک مرد متاهل می شوند تا ...
چگونه خود را از اعتیاد به غذا خوردن در نیمه شب نجات دهیم؟
سوء هاضمه، سوزش سر دل و رفلکس اسید معده شود. با این وجود باید توجه داشت کیفیت، کمیت و زمان میان وعده های عصرانه شما می تواند بر سلامت کلی شما تأثیر زیادی بگذارد. به همین دلیل توصیه می شود اگر در ساعات نیمه شب احساس گرسنگی کردید به جای خوردن ته مانده ساندویج، پیتزا و یا غذاهای مربوط با ناهار و شام، از مواد غذایی سالمی استفاده کنید که برای بدن مضر نیستند. برخی از این مواد غذایی عبارتند از ...
عاداتی که تا قبل از 30 سالگی باید ترک کرد
مثل فشار خون، کلسترول بالا و قند خون مبتلا نشوید. در این قسمت مواردی را به شما معرفی می کنیم که انجام دادن آن ها اشتباه است و تا قبل از سن 30 سالگی باید آن ها را ترک کنید. آیا چند وقت یکبار احساس می کنید که یک نقطه از بدنتان درد می گیرد؟ آیا یک بوی نامطبوعی در خودتان حس می کنید؟ این ها همه سرنخ هایی هستند که نشان دهنده مشکلی در بدن می باشند. پس حتماً باید به آن توجه داشته ...
