نشانه های کمبود منزیم در بدن که باید جدی بگیرید
سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه برای پیشگیری از دیابت
رژیم غذایی شما باید شامل انواع غذاهای حاوی چربی های غیراشباع باشد که به آن ها چربی خوب می گویند. این چربی ها باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون و سلامت قلب و عروق می شوند. منابع چربی های خوب عبارتند از: روغن زیتون آجیل و دانه ها مانند بادام، بادام زمینی، بذر کتان، تخم کدو تنبل و ... به گزارش مردم فردا ،در سال 2021، دیابت نوع دو 90 درصد از موارد شیوع دیابت را تشکیل می داد ...
خواص شگفت انگیز موز
کنترل فشار خون می باشد. و موز به عنوان یکی از منابع سرشار از پتاسیم می تواند به سلامت کلیه ها کمک کند. نتایج حاصل از برخی مطالعات نشان می دهد افرادی که 2 یا 3 بار در هفته موز مصرف می کنند، 30 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی قرار می گیرند و اگر این تعداد به 4 تا 6 بار در هفته افزایش پیدا کند، خطر ابتلا به بیماری های کلیوی تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. مصرف چندین موز در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های کلیوی را تا 50 درصد کاهش دهد. ...
ثروت مارگو رابی چقدره؟ | ثروتش را چگونه بدست آورده؟
یکی از خواص موز برای سالمندان تنظیم ضربان قلب، مقابله با افسردگی،سلامت گوارش و غیره است در ادامه برای اطلاع دقیق از خواص موز با ما همراه باشید. یکی از ویژگی های مهم موز، غنی بودن آن از پتاسیم است. پتاسیم، ماده ای مغذی و ضروری است که نقش مهمی در تنظیم فشار خون دارد. برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، مصرف یک یا دو عدد موز در روز می تواند به کاهش مصرف داروهای ضد فشار خون کمک کند ...
هشدار ؛ پرفشاری خون را جدی بگیرید
رگ ها را به خطر بیاندازد و همچنین مانع جریان درست خون به سمت قلب شود. با این حال فشار خونی که به دلیل عوامل دیگر بروز کرده است نیز ممکن است روی خون تاثیر گذاشته و باعث کاهش قدرت استفاده از قند آن به عنوان منبع انرژی شود. در اغلب موارد دیابت در بین افرادی که از پرفشاری خون رنج می برند وخیم تر می شود، چون فشار خون روی سوخت و ساز، عملکرد پانکراس و کلیه ها تاثیر دارد. پرفشاری خون و ...
نتیجه یک تحقیق: شاهزاده الهام بخش شخصیت دراکولا خون گریه می کرده است
.... این اثر یکی از اولین موارد حضور خون آشام ها در کتاب های داستان به شمار می رود. اکنون گروهی از دانشمندان با تجزیه و تحلیل شیمیایی نامه های تاریخی نوشته شده توسط ولاد سوم دریافته اند که این فرمانروای بی رحم سرزمین والاچیا در رومانی کنونی، مبتلا به یک نوع بیماری بوده که باعث می شده خون در اشک هایش وجود داشته باشد. دانشمندان در تحقیق خود ساختار بیولوژیکی و شیمیایی سه نامه ...
این افراد حتما آزمایش تیروئید بدهند
های بدن و حتی روی سرعت ضربان قلب نیز تاثیر دارند. کسانی که کم کاری تیروئید دارند، شاید متوجه شوند که ضربان قلبشان از حد معمول پایین تر است. پر کاری تیروئید نیز ممکن است موجب شود ضربان قلب افزایش پیدا کند. همچنین پر کاری تیروئید، می تواند منجر به فشار خون و تپش قلب نیز شود. علائم: تغییر در روحیه و انرژی بدن اختلال در تیروئید می تواند باعث تغییرات اساسی در انرژی بدن و روحیه ...
نقش میتوکندری در خستگی مزمن
به گزارش سیناپرس همدان، محققان موسسه ملی قلب، ریه و خون در NIH، Bethesda، یک پیشرفت بالقوه برای افراد مبتلا به آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) کشف کرده اند که با خستگی شدید، ضعف پس از تمرین و مشکلات شناختی مشخص می شود. در مقاله ای با عنوان WASF3 تنفس میتوکندریایی را مختل می کند و ممکن است باعث عدم تحمل ورزش در آنسفالومیلیت میالژیک/سندرم خستگی مزمن شود که در PNAS منتشر ...
خوراکی هایی که دوست دیابتی ها هستند
منجربه کاهش التهاب، کاهش قند خون و کاهش سطح کلسترول LDL می شود. آجیل همچنین به افراد مبتلا به دیابت در بهبود سلامت قلب شان کمک کند. سیر سیر یکی دیگر از مواد مغذی است که می توان آن را در لیست غذای دیابتی ها قرار داد؛ چرا که به کاهش قند خون، التهاب، کلسترول LDL و فشار خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند. دانه های کتان دانه کتان یکی از مواد غذایی فوق العاده ...
بیماری دیابت بر کدام اعضای بدن تاثیر می گذارد؟
شناخته می شود که به تدریج عملکرد کلیه را مختل می کند و در نهایت موجب نارسایی کلیه می شود. از جمله علائم درگیر شدن کلیه می توان به تورم مچ پا، افزایش تکرر ادرار و فشار خون بالا اشاره کرد. نظارت منظم بر عملکرد کلیه و فشار خون برای مدیریت این عارضه مرتبط با دیابت بسیار مهم است. قلب دیابت خطر بروز مشکلات قلبی عروقی از جمله بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. افراد مبتلا به دیابت ...
گردش خون ضعیف؛ علائم، تشخیص و راه های درمان
. این وضعیت به این دلیل است که نوروپاتی دیابتی می تواند باعث کاهش حس در اندام ها شود. دیابت همچنین می تواند باعث مشکلات قلبی و عروقی شود. افراد مبتلا به دیابت در معرض افزایش خطر تصلب شرایین، فشار خون بالا و بیماری قلبی هستند. چاقی حمل وزن اضافی بار و فشار زیادی را بر بدن شما وارد می کند. اگر اضافه وزن دارید، ساعت ها نشستن یا ایستادن ممکن است منجر به مشکلات گردش خون شود. اضافه ...
حذف شیمی درمانی با ایمن تر شدن ژن درمانی
سلول های بنیادی خونساز درون تنی با تحویل mRNA در مجله Science منتشر شده است. در SCD، جهش در ژن بتا گلوبین (HBB) باعث تولید نسخه معیوب هموگلوبین می شود، پروتئینی که به گلبول های قرمز خون در حمل اکسیژن کمک می کند. در حال حاضر، تنها گزینه درمانی بالقوه درمانی که برای بیماران در دسترس است، پیوند مغز استخوان از یک اهداکننده سالم صورت می گیرد که سلول های بنیادی خونساز سالم (HSCs) یا ...
منشا بیماری ام اس کشف شد / از شایعات تا حقیقت درباره ام اس
آمار ابتلا به این بیماری نسبت به کشورهای همسایه بسیار بالاست. در جهان نیز حدود 2 میلیون و 300 هزار نفر به این بیماری مبتلا شده اند. با ما همراه باشید. 5 عامل اصلی بیماری ام اس 1) حرص و جوش خوردن بیش از حد 2) حساس و زودرنج بودن 3) عصبی شدن سریع و زیاد 4) خوردن زیاد غذاهای با 5) بی خوابی به مدت طولانی علائم بیماری ام اس ...
متاستاز درمان دارد؟
بتواند بیماری زا باشد. راه و رسم متاستاز معمولا متاستاز از دو طریق صورت می گیرد: یکی از طریق مجاورت و حق همسایگی (مثلا از کبد به ریه که بالایش است) یا از طریق خون و شبکه لنفاوی بدن که حکم همان جاده های اتوبوس رو را دارند. در این حالت سلول سرطانی خودش را به هر بدبختی که شده؛ به رگ های خونی یا لنفی می رساند و از آنجا با جریان خون و لنف به سرتاسر بدن می رود؛ البته در خون ...
چرا افراد صبح ها در معرض خطر حمله قلبی قرار می گیرند؟
از گردش خون کافی، خون شما تحت مقدار معینی فشار قرار دارد تا این کار را انجام دهد. بیماری قلبی زمانی اتفاق می افتد که بافت چربی در شریان های شما جمع و باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. حمله قلبی زمانی رخ می دهد که بخشی از این بافت چربی پاره شود و یکی از شریان ها را مسدود کند. از آنجایی که هورمون های استرس افراد صبح ها برای کمک به بیدار شدن، بیشتر افزایش می یابد، احتمالا افراد صبح ها ...
تناسب اندام در جوانی از ابتلا به 9 سرطان جلوگیری می کند
شرکت کنندگان را به سه دسته: افراد با استقامت قلبی-تنفسی پایین، متوسط و بالا تقسیم کردند. به گفته انجمن قلب آمریکا، استقامت قلبی-تنفسی به سنجش ظرفیت سیستم گردش خون و تنفس فرد برای اکسیژن رسانی به عضلات برای تولید انرژی در طول فعالیت بدنی اشاره دارد. این سنجش شامل توانایی فرد برای انجام تمرینات هوازی مانند دویدن، دوچرخه سواری، شنا به مدت طولانی و بالا رفتن از پله می شود. نتایج ...
خواص هندوانه برای پروستات
...، و این اسیدهای آمینه برای جریان خون بسیار مفید هستند. 4. تأثیرات هندوانه بر سلامتی قلب و عروق هندوانه چربی و کلسترول ندارد و از این رو، مصرف آن برای بیماران قلبی و عروقی و افراد مبتلا به فشار خون بسیار مفید است. همچنین این میوه منبع بسیار خوبی برای پتاسیم، کلسیم و منیزیوم است و سدیم موجود در آن نیز بسیار اندک است. از این رو، مصرف این میوه برای تنظیم الکترولیت های بدن بسیار ...
نکاتی برای زندگی سالم سالمندان
گروه سبک زندگی تیتر یک ؛ برای مثال نتایج مطالعه دانشگاه تافتز آمریکا نشان داد که 20درصد از سالمندان از گاستریت آتروفیک که باعث التهاب مزمن و آسیب به سلول های تولیدکننده اسید در معده می شود رنج می برند. کم شدن اسید معده بر توانایی آن در جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین B12 ، کلسیم، آهن و منیزیم تأثیر منفی می گذارد اما اگر بدانیم بدن ما در این مرحله از زندگی به چه چیزهایی بیشتر نیاز دارد، می توانیم ...
سبزیجاتی که سلامت ریه شما را تضمین می کنند
گیاهی و غلات نیز یافت می شود. این ویتامین همچنین به بهبود زخم ، تولید پروتئین های مورد نیاز در لخته شدن خون و ساخت استخوان های سالم کمک می کند. تورکیل جسپرسن ، پزشک پژوهشگر این مرکز در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: قبلا می دانستیم ویتامین K نقش مهمی در خون دارد و پژوهش ها نیز نشان داده بود که این ویتامین برای سلامت قلب و استخوان هم مهم است اما درباره اثر ویتامین K روی ریه ها تحقیق بسیار کمی شده ...
این داروها تحمل گرما را سخت تر می کنند
یک جزء حیاتی در حفظ عملکردهای عصبی و قلبی عروقی بیماران سرطانی است. بیماری های قلب و عروقی بیمارانی که بیماری های قلبی عروقی دارند بیشتر در خطر قرارگیری در معرض گرمای زیاد هستند؛ زیرا قلب آنها برای رساندن خون به پوست و عضلات درحال کار و درعین حال حفظ خروجی سخت تر کار می کند. داروهای ضد پلاکت ممکن است دمای مرکزی بدن را چه در حالت استراحت و چه در حین ورزش افزایش دهند ...
افزایش قد در سن 40 سالگی
آن ها می شود. اولین ریز مغذی: کلسیم کلسیم یکی از اصلی ترین عناصر موجود در بدن است که وجود آن برای سلامت استخوان، سلامت دندان، منقبض شدن عضلات، کمک به سلامت گردش خون و قلب، ضروریست. می توان گفت درصد بالایی از کلسیم، در استخوان ها قرار دارد و وقتی که بدن کلسیم کافی را دریافت نکند از کلسیم ذخیره شده در استخوان ها مصرف می شود. این کمبود کلسیم به مرور زمان در نوجوانی باعث توقف رشد ...
غلبه جعفری بر پرتقال در ویتامین C
مصرف مقدار زیادی جعفری، شانس انقباضات رحم در دوران بارداری را افزایش می دهد و همین عامل در هر مرحله از دوران بارداری می تواند بسیار خطرناک باشد، به همین علت پرهیز از مصرف زیاد این گیاه خوراکی در دوران بارداری و شیردهی بسیار توصیه می شود. اگر به بیماری خاص یا حساسیت پوستی و آلرژی مبتلا هستید از مصرف زیاد جعفری اجتناب کنید؛ زیرا می تواند سبب خارش و جوش زدن شود. همچنین زیاده روی در مصرف جعفری، باعث کند شدن جریان خون و محرک اعصاب می شود. کدخبر: 585814 1402/05/26 17:20:00 لینک کپی شد ...
اثرات وزن اضافی بر سلامت: از بیماری های قلبی تا سرطان و عوارض جانبی
رژیم غذایی نادرست اتفاق می افتد. با حمایت و تیم مراقبتی مناسب، شما می توانید احتمال بروز این شرایط مرتبط با وزن خود را کاهش دهید. چاقی یک عامل خطر اصلی برای بیماری قلبی است. این شرایط باعث افزایش خطر فشار خون بالا، حملات قلبی، نارسایی قلب و اختلال های ضربان قلب می شوند. چاقی همچنین می تواند خطر سکته مغزی و آسیب به عروق خونی در مغز را افزایش دهد و موجب کم کاری ذهنی و بیماری آلزایمر شود. ...
با این روش از شر سکسکه خلاص شوید! | روش درمان سکسکه
کلسترول و تری گلیسیرید خون در بیماران دیابتی شایع است که این موضوع خطر ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برد. در بسیاری از موارد ژنتیک بر سطح کلسترول خون تاثیر می گذارد، با این حال می توانید با انتخاب سبک زندگی سالم چربی خون تان را کنترل کنید و از تاثیر دیابت بر قلب بکاهید. افراد مبتلا به دیابت بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند. چاقی روی قند خون، فشار خون و چربی ...
با این 2 روش قلبتان را سالم نگه دارید
آفتاب نیوز : انجام ورزش و مصرف ویتامین D هر دو می تواند به افزایش سلامت قلب کمک کند. محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر دو با هم می تواند به سلامت قلب افراد کمک کند. معمولا افراد فعالیت فیزیکی کمی دارند و ویتامین D بدن افراد زیادی نیز کم است. محققان معتقدند که مردم باید به انجام ورزش و دریافت ویتامین D تشویق شوند. افرادی که بیماری های ...
تأثیر افتادگی گوشه لبها بر چهره
پوست نازک صورت تأثیر می گذارد. افتادگی گوشه لب ها یا خطوط ماریونت، خطوط گوشه های به پایین چرخیده دهان هستند که به دلیل انقباض عضله depressor anguli oris ایجاد می شوند. در این حالت، عضلات پوست صورت کشیده شده و حالتی افتاده پیدا می کند. فشار این افتادگی به بخش های زیرین صورت یعنی درست جایی که لب ها حضور دارند، بیشتر است. در نتیجه، فرم کلی لب در گوشه ها حالتی خمیده پیدا می کند. این خطوط باعث می شوند ...
هر آدم طبیعی چقدر نمک باید مصرف کند؟
سدیم را از طریق تعریق از دست می دهیم. کمبود سدیم در شرایط عادی حتی در رژیم غذایی رژیم های بسیار کم سدیم، بسیار نادر است. مرتبط با فشار خون بالا سدیم، فشار خون را افزایش می دهد. افراد مبتلا به فشار خون بالا، دیابت و بیماری مزمن کلیوی ، بیشتر در معرض اثرات افزایش فشار خون به علت سدیم دارند. اگر به نمک حساس هستید، محدود کردن مصرف سدیم توصیه می شود چون ممکن است در معرض خطر ...
باور های غلطی که شما را به شدت بیمار می کند!
افراد سردمزاج نه تنها هیچ سودی برای حفظ سلامتی ندارد بلکه می تواند موجب تشدید پوکی استخوان و دردهای مفصلی نیز شود. 2. باور غلط: روغن حیوانی باعث ابتلا به بیماریهای قلبی و عرقی و انسداد شرایین است! صحیح: مصرف متعارف روغن های حیوانی اصل از جمله روغن های تهیه شده از کره دوغی (روغن زرد اصل) می تواند باعث تضمین سلامت قلب و عروق باشد (البته باید از مصرف دنبه گوسفندی و روغن شحم گاوی ...
آیا سرطان رحم ارثی است؟
پزشک خود صحبت کند. وضعیت درآمد و نابرابری سلامت افراد مناطق کم درآمد ممکن است دسترسی کافی به مراقبت های پزشکی که خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را کاهش می دهد، نداشته باشند. این ممکن است شامل مشکل در انجام غربالگری منظم برای HPV و قوطی دهانه رحم باشد cer و مشکل در دسترسی به واکسن ها و داروهای عفونت های مقاربتی (STIs). علائم سرطان رحم چیست؟ افراد مبتلا به سرطان دهانه ...
این 7 نشانه به شما می گوید که زانو هایتان مشکل دارد
صدادادن زانو این امکان وجود دارد که مهره های سوم و چهارم کمر دچار مشکل شده باشند که در این صورت فرد حتما باید به پزشک مراجعه کند تا مشخص شود کدام ناحیه مشکل دارد و درمان مناسب تجویز شود. 3- وقتی می نشینید، درد می گیرد؟ زیر استخوان کشکک زانو، غضروفی وجود دارد که با زانو مفصل می شود. در حالت طبیعی، این غضروف شکل صاف و مسطحی دارد. اما بر اثر وجود عواملی ممکن است دچار ساییدگی شود ...
این اندام بی فایده در واقع با سرطان مبارزه می کند
یک غده چربی کوچک در بدن وجود دارد که پشت جناغ قرار گرفته و اغلب گفته می شود که در بزرگسالی بی فایده است. به گزارش سیناپرس، با این حال، یافته های یک مطالعه گذشته نگر اخیر نشان می دهد؛غده تیموس آنقدرها که کارشناسان زمانی فکر می کردند بی مصرف نیست. محققان آمریکایی دریافتند: افرادی که تیموس خود را برمی دارند با خطر بیشتری برای مرگ به هر دلیلی در آینده روبرو هستند. آنها همچنین با افزایش خطر ...