سایر منابع:
سایر خبرها
می خوام کفش پاشنه بلند بپوشم | نکات مهم در انتخاب کفش های پاشنه بلند
خرید به خوبی به این قسمت دقت کرده و اطمینان حاصل کنید که اتصال پاشنه به بدنه ی کفش به درستی و با ابزار مناسب صورت گرفته باشد. متاسفانه ایجاد مشکل در این قسمت و جداشدن پاشنه از بدنه ی کفش در هنگام راه رفتن می تواند خسارت جبران ناپذیری برای پا های شما به وجود آورد. 5. به شکل رویه کفش توجه داشته باشید: در برخی از کفش های پاشنه بلند برای زیباتر جلوه دادن پا در کفش، رویه ی کفش بسیار باریک یا ...
چرا باید موقع خواب، بین پاها بالشت گذاشت؟
بالش زیر زانو به حفظ خنثی نگه داشتن ستون فقرات کمک کرده و از انحنای کمر محافظت میکند. برای پشتیبانی بهتر، یک بالش کوچک و یا حوله در زیر کمر خود قرار دهید. با خوابیدن به پشت، وزن بدن به طور مساوی توزیع میشود. این روش سبب کاهش بیشتر فشار ستون فقرات، نسبت به خوابیدن به پهلو میشود. با قرار دادن بالش زیر زانوها احتمال اینکه در حین خواب غلت زده و پوزیشن نامناسبی پیدا کنید کم میشود ...
تکنیک های طلایی برای پیشگیری از آرتروز
صورتی که عمل جراحی نیاز باشد، بهتر است هرچه زودتر انجام شود. برای این کار محدودیت سنی وجود ندارد و می توان با اصلاح زانو، از آسیب بیشتر مفاصل جلوگیری کرد. 8- کفش پاشنه بلند نپوشید کفش های پاشنه بلند باعث می شوند پا در راستای مناسبی قرار نگیرد و زانوها چند درجه خمیدگی داشته باشند. همچنین کفش نامناسب قدم برداشتن را دشوار و فشار روی زانو و مفاصل را بیشتر می کند. کفش مناسب کفشی است که سه سانتی متر پاشنه داشته باشد. پس از پوشیدن کفش هایی که کف لغزنده دارند یا خیلی خشک و سفت هستند، خودداری کنید. ...
از کجا بفهمم سایز لباس ام چنده؟/راهنمای کامل برای تشخیص سایز لباس
.... انتخاب لباس مناسب با توجه به اندام اگر اندامی صاف و بدون برجستگی دارید، لباس های خاصی وجود دارد که بدن شما را بهتر از همیشه نشان می دهد. به طور مثال پیراهن های تنگ و کلاسیک برای این نوع بدن بسیار مناسب است. دامن های کمر امپایری یا خط A روی لباس به شما کمک می کند تا منحنی هایی ایجاد کنید، اگر برجستگی زیادی در آن قسمت ندارید. با داشتن لباس خارج از شانه می توانید جلوه ...
کمکت می کنم تی شرت سفید تو ست کنی/ست کردن تی شرت سفید با انواع لباس ها
با لباس هایی مانند کت و شلوار کت و شلوار ست کنید. کفش های عروسکی تخت باله، آکسفورد یا کفش های پاشنه دار کاربردی را انتخاب کنید تا جزئیات رسمی بیشتری داشته باشید. پوشیدن شلوارهای دوخته شده یا شلوار جین مناسب که مکمل ژاکت شما هستند (اما لزوماً مطابقت ندارند) می تواند استایل شما را جسورانه تر کند. به یاد داشته باشید که تیشرت خود را داخل شلوار کنید. ست تیشرت سفید با دامن تیشرت ...
مهارت ارتباطی چیست و بخش های اصلی آن کدامست؟
پیشنهادهای سازنده و انتقادهای دوستانه را با روی باز بپذیرید و به آنها توجه کنید. به صحبتهای طرف مقابلتان واکنش مناسب را نشان دهید تا متوجه شود که منظورش را درک کرده اید. اگر مشکلی وجود دارد برای یافتن راه حل با او همفکری کنید و نظرش را بپرسید. با صدای واضح صحبت کنید اگر حرفهایتان به وضوح قابل شنیدن نباشد، نمی توانید انتظار داشته باشید مخاطب متوجه منظور شما شود. بلندی صدایتان ...
برای پیاده روی اربعین چه لباسی بپوشیم؟
داشتن پوشش مناسب برای پیاده روی اربعین اهمیت بسیار بالایی دارد. لذا بهتر است در انتخاب پوشش خود برای پیاده روی تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا بهترین پوشش را برای خود انتخاب کنید.
بزرگترین مرکز تولید نهال گردو دیرگل خوشه ای
امروز در سرتاسر جهان در مناطق مختلف با آب و هوای سردسیر،گرمسیر و معتدل امکان کشت درخت گردو وجود دارد . اما عواملی چون یخبندان های زمستانه و سرمای بهاره معضلی برای باغداران گردوی مناطق کوهستانی شده است البته انتخاب ارقام دیر گل و مقاوم به سرما امکان احداث باغ گردو را به باغداران مناطق کوهستانی نیز می دهد . معرفی ارقام نهال گردو دیر گل : بهترین و مناسب ترین رقم گردو جهت کاشت ...
درد پاشنه پا را این گونه درمان کنید
.... ممکن است پزشک از شما بخواهد تصویری با اشعه ایکس از پای خود بگیرید تا علت درد مشخص شود. زمانی که علت دقیق مشخص شود، درمان مناسب برای درد انتخاب خواهد شد. در بسیاری موارد پزشک فیزیوتراپی را توصیه می کند. فیزیوتراپی به تقویت عضلات و تاندون های پا کمک کرده و از بروز آسیب های بیشتر جلوگیری می کند. اگر درد پاشنه پا شدید است، احتمالا داروی ضد التهاب برایتان تجویز شود. پزشک از شما ...
توصیه های پزشکی و بهداشتی به زائران اربعین
به زائر می دهد. -شب ها در محل پاشنه پا از پماد ویتامین آ د استفاده کنید و اگر امکان دارد شب پاها را 20 تا 30 سانتی متر بالاتر نگه دارید. -در مسیر حرکت زائران هوا سرد یا آفتابی است؛ لذا بهتر است دست و صورت در معرض باد و آفتاب قرار نگیرد و حتما از کرم های ضدآفتاب یا آ. د استفاده شود. -با توجه به احتمال بالای عرق سوز شدن بدن برای زائران پیاده اربعین، زائران می توانند ...
عوارض عجیب بارداری از هرزه خواری تا واریس و کمردرد
دیگری مثل پوکی استخوان مرتبط با بارداری، بیماری های دیسک بین مهره ای، آرتروز ستون فقرات یا التهاب مفاصل داشته باشد که باید توسط پزشک متخصص درمان شود. وی واریس را از دیگر عوارض شایع بارداری دانست و ادامه داد: واریس ساق پا با پیشرفت بارداری و ایستادن های طولانی تشدید می شود. این علایم با استراحت و بالا نگه داشتن پا و گاهی پوشیدن جوراب های مخصوص واریس بهتر می شود. به نقل از روابط ...
تشریفات عروسی تهران شامل چه خدماتی است؟
است که در این زمینه تجربه زیادی دارد. باغ تالار تهران باید کوچک باشد یا بزرگ؟ یکی از سوالاتی که در زمان انتخاب باغ تالار تهران پرسیده می شود در این باره است که باغ تالار تهران باید بزرگ باشد و یا کوچک. بهتر است بدانید پاسخ به این سوال به تعداد کسانی بستگی دارد که قرار است در مراسم شما حضور داشته باشند. به طور مثال، اگر تعداد مهمانان شما 200 تا 300 نفر است و بهتر است باغ تالار کوچک ...
آیا میز ایستاده برای شما مناسب است؟
عروق پا ضعیف می شوند. تجمع خون در پاها در اثر طولانی ایستادن این احتمال را هم دارد که شما را در معرض برخی از مشکلات قلبی و عروقی و نارسایی مزمن وریدی قرار دهد. در خانم های باردار، زیاد ایستادن می تواند منجر به زایمان زودرس یا سقط جنین بشود. دیگر علائم مرتبط با زیاد ایستادن شامل پینه پا، تورم پا، اختلال در گردش خون، صافی کف پا، خار پاشنه، آرتروز و تاندونیت آشیل می ...
معرفی انواع کفش پاشنه دار زنانه جدید و شیک
کفش ها قابلیت ست شدنشان با لباس های مجلسی شما است که می توانند جذابیت سبک پوشش شما را نیز بیشتر کنند. به این نکته توجه داشته باشید که یکی از مهمترین آیتم ها در استایل شما، کفشتان است که باید در انتخاب آن بسیار دقت کنید. ما در این مقاله سایت چرم کاکتوس انواع کفش پاشنه دار زنانه جدید و شیک را به شما معرفی کرده ایم تا بتوانید انتخاب درستی را برای داشتن ظاهری زیبا و آراسته داشته باشید. ...
دستکش کار تبلیغاتی چیست؟ منظور از شیوه های نوین تبلیغات چیست؟
، مزایای قابل توجه دیگری نیز دارد که لازم است آنها را ذکر کنیم. شناخت و هویت برند گنجاندن لوگوی کسب و کار خود بر روی دستکش های ایمنی، آنها را به یک ابزار بازاریابی قدرتمند تبدیل می کند. لوگوی شما به نمایشی بصری از برند شما تبدیل می شود که مدام در معرض دید کارکنان، مشتریان و ذی نفعان قرار می گیرد و باعث می شود که برند شما به یک المان فراموش نشدنی تبدیل شود. بدیهی است که این ...
آداب لباس پوشیدن مردان کوتاه قد
خواهید باز هم بلندتر به نظر برسید، بهتر است از شلوار های بلند استفاده کنید که قسمت عقب آن روی پا شنه کفشتان را بگیرد. از پوشیدن لباس هایی با نقش های بزرگ خودداری کنید روی هیکل های کوتاه، نقش و نگار های بزرگ خیلی به چشم می آید. برای شما بهتر است که لباسهایتان را با نقش های کوچک تر انتخاب کنید. شلوار های فاق کوتاه بپوشید شلوار های فاق بلند برای مردان کوتاه قد چندان ...
دکتر میرپا بهترین انتخاب برای تشخیص و درمان بیماری های پا
حین راه رفتن ممکن است پاهای خود را به داخل یا خارج خم کنند. 5. قوس بیش از حد کف پا: گاهی کف پا دارای انحنای بیش از حد طبیعی خود می باشد و این مسئله منجر به پاچنبری می شود که با تغییر شکل پا و کوتاهی طول اندام پا همراه است. این انحنای اضافی باعث افزایش فشار زیاد به قسمت پاشنه و سینه پا می شود که درد و ناراحتی را به دنبال دارد. 6. تاندونیت آشیل: تاندونیت آشیل یکی از مشکلات ...
توصیه های مهم هنگام کفش خریدن برای کودکان
معمولاً از مواد باکیفیت ساخته می شود. مولونی پیشنهاد می کند : بفهمید کدام برند برای کودکتان مناسب تر است. هر شرکتی در طراحی کفش از قالب مخصوص پا استفاده می کند. کودک شما ممکن است به یک پاشنه باریکتر، یک پنجه پهن تر یا یک قوس بلندتر نیاز داشته باشد. امتحان کردن مارک های مختلف می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه چیزی برایش مناسب تر است. کفش های مناسب باید راحت و در عین حال ...
خرید سمعک(انتخاب بهترین مدل و برند سمعک)
.... همچنین، با شنیدن بهتر، می توانید بهتر کار کنید، در محیط کار بهتر ارتباط برقرار کنید و در کل زندگی بهتری داشته باشید. اما چرا باید برند برتر سمعک را انتخاب کنید؟ بهترین مارک سمعک با داشتن محصولاتی با کیفیت بالا، قابلیت تنظیم بهتر صدا و ساختاری کاملاً متناسب با نیازهای شما، به شما کمک می کند تا به بهترین شکل ممکن از سمعک خود استفاده کنید. همچنین، با انتخاب برند برتر سمعک، شما مطمئن خواهید ...
کفش طبی باید چه ویژگی داشته باشد؟
انتخاب کنید که به راحتی و بدون نیاز به استفاده از دست، پا به داخل آن برود. 10. قابلیت انعطاف پذیری: کفش باید دارای قابلیت انعطاف پذیری باشد تا پای شما به طور طبیعی درون کفش حرکت کند. همچنین، قابلیت انعطاف پذیری می تواند به پای شما در هنگام راه رفتن کمک کرده و خستگی را کاهش دهد. 11. ضمانت کیفیت: بهتر است به کفش هایی که دارای ضمانت کیفیت هستند توجه کنید. ضمانت کیفیت می تواند به ...
جدیدترین مدل آرایش عروس برای بهار و تابستان 1402
ازدواج کردن و مراسم عروسی برای بیشتر خانم ها یک اتفاق مهم و خاطره انگیز است. خانم ها دوست دارند در شب عروسی خود بدرخشند و تک باشند، که این اتفاق فقط با انتخاب لباس مناسب میسر نمی شود بلکه شما باید به اندازه ای که به لباس خود اهمیت می دهید به انتخاب نوع میکاپ و یا حتی مدل مو خود اهمیت دهید. نوع میکاپ و رنگ آرایش عروس بسته به فصل تغییر می کند. اگر قرار است عروس تابستان 1402 باشید شاید بد نباشد بامدل آرایش عروس برای بهار و تابستان 1402 آشنا شوید. ...
7 تمرین عالی که می توانید بدون ترک میز محل کار خود انجام دهید
مناسب باشد، اما باز هم با این وجود، یک تمرین پشت میزی است صاف روی صندلی خود بنشینید، پا ها را کنار هم قرار داده و شکم را به داخل بدهید با استفاده از دسته صندلی، خود را بلند کنید. اگر مبتدی هستید، پاهایتان را روی زمین نگه دارید. پس از اینکه در این کار بهتر شدید سعی کنید خود را کاملا بالا ببرید حدود 10 تا 20 ثانیه در این وضعیت بمانید 5 تکرار انجام دهید ...
اگر شام سه سوته و خوشمزه میخوای که همه بدون غر زدن بخورن، بیا اینجا | طرز تهیه کوکو سیب زمینی خوشمزه با ...
برای خرید اینترنتی لازم است علاوه بر سایز پا، اندازه پهنای پنجه پا و ارتفاع قوس پا را هم بدانید و در صورتی که پهنا یا قوس پای شما بیشتر از حالت معمول است، حتما در توضیحات کفش مورد نظر خود، به اندازه های این قسمت های کفش توجه کنید. توجه به پهنای پنجه و ارتفاع قوس، برای کفش های صنعتی هم باید مورد توجه قرار بگیرند. هرچند برای این نوع کفش ها از قالب های معمول کفش های دست دوز استفاده نمی شود ...
معرفی و خرید جدید ترین مدل های بلوز بافت دخترانه
مورد ممکن است موجب شود شما هنگام خرید انتخاب درستی نداشته باشید. به همین دلیل هنگام خرید بلوز بافت دخترانه باید به چند نکته کلیدی دقت داشته باشید. انتخاب رنگ مناسب هنگام خرید بلوز بافت دخترانه اولین موردی که باید به آن دقت کنید، انتخاب رنگ مناسب است. رنگ مناسب به رنگی گفته می شود که با رنگ پوست شما هماهنگ است. برای مثال اگر شما پوست روشنی دارید بهتر است از رنگ های شاد استفاده ...
بهترین استایل برای خانم های چاق در باشگاه؛ ترکیبی از زیبایی و راحتی
ورزشی در عین حال که دست ها و بازوهای شما را می پوشاند، برای ورزش کردن دست و پا گیر نیست. اولین نکته ای که خانم های چاق پیش از رفتن به باشگاه باید بدانند این است که هر لباسی دیگران می پوشند، آن ها هم فارغ از سایز و وزن می توانند داشته باشد. انتخاب لباس به میزان راحتی آن بستگی دارد. اما نکته ای که باید مورد توجه قرار گیرد این است که به خصوص برای آن ها، جنس پارچه ی لباس ورزشی باید ...
80 توصیه کاربردی برای 80 کیلومتر پیاده روی اربعین
یک کوله پشتی راحت و متوسط انتخاب کنید. 2- بهتر است کوله پشتی هایی انتخاب کنید که به قول کوهنورد ها حداکثر چهل لیتری هستند و چه بهتر که شستی هم داشته باشند و بندشان پیش سینه هم داشته باشد که بتواند کوله را به خوبی روی پشت، فیکس کند. 3- در همین کوله پشتی از آوردن بار های سنگین و کمرشکن خودداری کنید؛ مسیر نجف به کربلا حدود 85 کیلومتر است و بار سنگین، شما را از پا درمی آورد. ...
زائران اربعین این وسایل را با خود داشته باشید
پایگاه خبری تحلیلی عصردنا (Asrdena.ir): زائران اربعین حسینی کم کم در حال آماده شدن و بستن بار این سفر معنوی هستند؛ از این رو بهتر است بدانند برای شرکت در پیاده روی اربعین چه وسایلی باید به همراه داشته باشند. امسال با توجه به قرار داشتن در فصل تابستان و گرمای زیاد هوا، مسافران اربعین روز های گرم و طاقت فرسایی را پشت سر خواهند گذاشت. همچنین به علت حجم انبوه جمعیت و بروز ...
خرید مبلمان اداری با قیمت مناسب و بهترین کیفیت از اداری نت
بلکه موجب می شود کارکنان شما به هنگام کار کردن، احساس راحتی داشته باشند. شما می بایست عوامل مختلفی را به هنگام خرید مبلمان اداری با قیمت مناسب و بهترین کیفیت از اداری نت در نظر بگیرید تا بتوانید آگاهانه و براساس نیاز خود، بهترین تصمیم را حاصل فرمایید. این موارد شامل ارگونومی و میزان راحتی، دوام و طول عمر و غیره می شوند. اهمیت پیدا کردن مبلمان اداری مناسب ارگونومی و راحتی در مبلمان ...
آموزش فروش: راهنمایی جامع برای بهبود مهارت های فروش شما
مقدمه در دنیای امروز، مفهوم فروش به یک ابزار اساسی برای رشد و توسعه کسب و کار تبدیل شده است. از ابتدای راه تا شرکت های بزرگ، همه به دنبال افزایش درآمد و جذب مشتریان هستند. اما برای دستیابی به موفقیت در فروش، نیازمند مهارت ها و استراتژی های مناسب هستیم. در این مقاله، به بررسی چگونگی بهبود مهارت های فروش خود پرداخته و راه هایی را برای آموزش فروش وافزایش فروش هایتان ارائه خواهیم داد. ...