5 نشانه ای که به شما می گوید نباید پنیر بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
چه مدت بعد از خوردن غذا می توانید بخوابید؟
، دسرهای حاوی شکلات و برخی داروها. 5- ممکن است وزن اضافه کنید وقتی هنگام شب درست پیش از خواب غذا می خورید، بدن فرصت کافی برای سوزاندن کالری های غذای خورده شده پیدا نمی کند. بنابراین گرچه ممکن است بعد از خوردن یک غذای سنگین احساس خواب آلودگی کنید و تصمیم بگیرید که چرت کوتاهی بزنید، اما این کار ممکن است برای اندام تان خوب نباشد. اگر دل تان نمی خواهد وزن تان بالا برود، بهتر است عادت غذا ...
مقایسه نان و برنج؛ کدام بیشتر چاق می کند؟
این ماده مغذی در بدن جذب نمی شود؛ اما هنگام مصرف می تواند باعث سیری بیشتری شود؛ در واقع فیبر با جذب آب در معده این کار را انجام می دهد. در این حالت از چاقی و اضافه وزن جلوگیری می شود و وزنتان ثابت می ماند. اگر می خواهید مدت زمان بیشتری سیر بمانید و وزنتان را کنترل کنید، بهتر است برنج و نان سبوس دار را در رژیم غذایی تان بگنجانید. نصف لیوان برنج قهوه ای و یک تکه نان (حدود 30 گرم) حاوی 2 ...
کمبود این ویتامین ها باعث یبوست می شود
تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان ...
کمبود این ویتامین باعث یبوست می شود
به دلیل کمبود ویتامین B12 باشد، افزایش مصرف روزانه آن می تواند به کاهش علائم کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین B12 به غیر از مکمل ها عبارتند از جگر گاو، ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ماهی تن. اکثر بزرگسالان روزانه باید 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند. یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در ...
آش متفاوت ایلامی | طرز تهیه شله امیری!!
اصلیترین ماده غذایی که در شله امیری استفاده میشود، ماش بوده که یکی از حبوبات پرخواص با فیبر بالا و بسیار زود هضم و ضد نفخ می باشد؛ماش دارای ویتامینهای A وD می باشد؛ ماش طبع گرمی دارد و دارای کالری کمیست؛پس اگر میزان مصرف کالری برای تان مهم است، این غذای محلی استان ایلام را حتما امتحان نمایید.اگر دلتان میخواهد از خوردن شله امیری، حسابی لذت ببرید؛ آن را در فصل زمستان و در سرما تهیه کنید. ...
اگر به کودکتان شیر می دهید این غذاها را نخورید
خوردن هر غذایی که شیر گاو، محصولات گاوی، کازئین، پروتئین وی یا سدیم کازئین در آن وجود دارد اجتناب کنید. . پروتئین سویا: اگر کودکتان علائم گفته شده را دارد از مصرف محصولات سویا پرهیز کنید، مثل توفو، تمپه، سس سویا و شیر سویا. آیا ممکن است کودک نسبت به غذایی که مادر خورده واکنش آلرژیک نشان بدهد؟ احتمال اینکه شیر مادر در کودک واکنش آلرژیک ایجاد کند بسیار کم است، حتی اگر مادر غذایی حساسیت ...
آیا هر مشکل گوارشی سرطان است؟
نفعتان است که این مشکل را تحمل کنید و به خاطر سلامت روده هایتان هم که شده هر روز قهوه بنوشید. بررسی های آن ها نشان می دهد مصرف بیشتر از دو و نیم فنجان قهوه در روز می تواند خطر سرطان روده بزرگ و راست روده را تا 50 درصد کمتر کند. گرچه خالی شدن روده ها مهم است و به شما احساس رهایی را تزریق کند اما در جریان این اتفاق ممکن است حالات ناخوشایندی را هم تجربه کنید. پیامی که روده هایتان در زمان ...
با خوردن این نوشیدنی ایرانی گرفتار سنگ کلیه می شوید!
در بدن می شود که عوارض زیاد آن برای مفاصل است. البته بدین منظور نیست که فرد با یک بار مصرف همزمان این مواد غذایی دچار عارضه می شود بلکه مصرف مداوم آنها به طور همزمان برای بدن عوارض دارد. دوغ و سنگ کلیه دوغ سرشار از کلسیم، پروتئین و نمک است که از عوامل تشدید کننده و ایجاد سنگ کلیه می باشند. رژیم های غذایی پرنمک، باعث بالا رفتن فشارخون و آسیب کلیه ها می شود. با وجودی که نباید ...
نشانه های ضعیف بودن روده چیست؟
چاق پیدا کرده است. یک مطالعه نشان داد که یک رژیم غذایی به سبک غربی سرشار از چربی و کربوهیدرات های تصفیه شده ممکن است باعث ترویج باکتری های روده شود که با چاقی مرتبط هستند. تحقیقات تحریک پوست همچنین ارتباطی بین روده ناسالم و مشکلات پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و اگزما وجود دارد. براساس یک مطالعه، میکروبیوم روده از طریق مکانیسم های پیچیده ایمنی بر پوست تأثیر می گذارد و پروبیوتیک ...
10 گیاه مخصوص افرادی که کم خونی دارند
، ویتامین کا، کلروفیل و آنتی اکسیدان ها است. یونجه برای تقویت بدن در دوران بارداری و بعد از زایمان هم استفاده می شود. جعفری جعفری سرشار از مواد معدنی مثل آهن، منیزیم، پتاسیم و ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین کا است که می توانید آن را به صورت تازه داخل سبزی خوردن تان استفاده کنید، زیرا اگر بخواهید جعفری را خشک کنید، مواد مغذی خود را تا حد زیادی از دست می دهد. ریشه گیاه ...
عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه برای سلامت بدن
بدن جذب نمی شوند و به همین دلیل اگر چای بلافاصله بعد از آن غذا مصرف شود، از جذب آهن آن جلوگیری می کند. همچنین باعث کندی لخته شدن خون می شود. مصرف بالای چای که حاوی آلومینیوم است، می تواند یکی از علل بروز آلزایمر باشد. چای سیاه معمولا حاوی کافئین بیشتری نسبت به چای سبز و سفید است و هر چه بیشتر چای خیس بخورد مقدار کافیین آن بیشتر می شود.در صورت دیدن چنین علائمی از خوردن زیاد چای سیاه اجتناب کنید. انتهای پیام/ ...
لاغری/ چگونه باید شکم آویزان را از بین ببریم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شکم آویزان معمولا بعد از اضافه وزن یا کاهش وزن قابل توجه یا بارداری رخ می دهد؛ اما شما مجبور نیستید که تا آخر عمر آن را تحمل کنید. اگر شکم آویزان دارید؛ یعنی پوست یا چربی اضافه روی شکم تان ظاهر شده است که آن را به سمت پایین آویزان می کند و شما احساس راحتی ندارید. ممکن است این موضوع اعتماد به نفستان را تحت تاثیر قرار داده باشد و به طور کلی کیفیت زندگی تان را کم ...
چگونه پروتئین روزانه را تامین کنیم؟
لیست مزایای خوردن پروتئین بسیار زیاد است و دقیقا به همین دلیل بسیاری از افراد روی افزایش پروتئین و دریافت کافی این ماده مغذی تمرکز می کنند. با مقاله چگونه پروتئین روزانه را تامین کنیم، همراه باشید. اگر ورزش می کنید، این مقاله را از دست ندهید. در این مقاله می خوانید: چرا باید پروتئین مصرف کنیم؟ چگونه پروتئین روزانه را تامین کنیم؟ به اسموتی خود، شیر گاو اضافه کنید به جو دوسر ...
موثرترین ماسک های خانگی برای شادابی انواع پوست در روزهای گرم
را روی صورت خود بمالید. بعد از حدود 10 دقیقه آن را پاک کنید. روش دیگر: برای پوست های چرب می توانید به همان مقدار لیمو و آب را مخلوط کرده و به صورت خود بمالید و بعد از 10 دقیقه بشویید و خشک کنید. از زمانی که آووکادو وارد زندگی ما شد، ارزش آن را در همه جا پیدا کرد. ما روش استفاده از آووکادو باقی مانده در خانه تان را به شما می گوییم. نوع پوست: خشک، مختلط اثر ...
عاشق خواهر زنم شدم، بخاطرش پدر زن و مادر زنم را کشتم!
کاهش وزن کمک می کنند. البته مصرف زیاد آب آلبالو می تواند باعث چاقی شود. مصرف آلبالو به خاطر حضور ویتامین A، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر برای سلامتی مغز بسیار مفید است. این مواد به جلوگیری از نقص های لوله عصبی در جنین و همچنین بهبود حافظه کمک می کنند. آب آلبالو حاوی آنتوسیانین و بیوفلاونوئید هست که التهاب را کاهش می دهد و در نتیجه به تسکین میگرن کمک می ...
سنگ کیسه صفرا چه تاثیری بر پوست ما دارد؟
کبد نمی توانند با این همه سموم و مواد اضافه مقابله و آنها را دفع کنند. به همین دلیل پوست وارد عمل می شود و آنها را در خود جمع می کند. سیستم لنفاوی در سراسر بدن به خصوص زیر پوست وجود دارد. تصور کنید زمانی که سموم، سلول های تخریب شده و آنتی ژن های هضم نشده در مواد غذایی در زیر پوست تجمع می یابند، میکروب ها آماده تغذیه می شوند. متحیر می شوید که چرا پوست شما به حساسیت هایی همچون ...
فال روزانه امروز جمعه 3 شهریور 1402 | فال روزانه خود را اینجا ببینید
فعالیت روده را افزایش می دهد تا فرایند هضم درست و به موقع انجام شود. هرکدام از نوشیدنی های دست ساز و طبیعی دارای یک خاصیت بسیار مفید برای بدن هستند، اما قطعا سوال شما هم این است که شربت عسل و نعنا چه خواصی دارد؟ به دلیل اینکه این دو ماده خاصیت آنتی بیوتیک دارند عفونت ایجاد شده در گلو، بدن و معده را از بین می برند و باعث پاکسازی بدن نیز می شوند. با خوردن این نوشیدنی ...
شما نشانه های کمبود ویتامین d را دارید؟
بررسی کنید. به عقیده محققان آمریکایی ویتامین D میزان سروتونین بدن را افزایش می دهد. در نتیجه کمبود آن باعث تغییر در خلق و خوی شده و افسردگی می آورد. نتایج پژوهشی که در سال 1998 انجام شده است نشان می دهد افراد سالمی که در فصل زمستان مکمل ویتامین D دریافت می کنند وضعیت روحی بهتری نسبت به افرادی که از این مکمل ها محروم هستند دارند. برخی مواد غذایی مانند شیر گاو، ماهی آزاد، بادام ...
راهکارهای خانگی برای درمان فوری سرگیجه
کاهش حجم خون و افت فشار خون می شود. درنتیجه، مغز خون کافی دریافت نمی کند که این امر به سبکی سر منجر می شود. نوشیدن یک لیوان آب ممکن است بتواند بلافاصله سرگیجه ی شما را برطرف کند. اما اگر در یک مدت زمانی طولانی مایعات کافی دریافت نکرده باشید، احتمالاً کمی طول می کشد که بدن تان به حالت عادی برگردد. ورزش گاهی اوقات، سرگیجه یکی از عوارض جانبی ورزش است. ورزش شدید، به خصوص زمانی که ...
مواد غذایی برای افزایش اعتماد بنفس
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، راه های مختلفی وجود دارد که می توانید اعتماد به نفس و عزت نفس خود را تقویت کنید. وقتی پوست شما خوب به نظر می رسد و احساس خوبی دارید، زمانی که یک روز موی خوبی دارید، وقتی درست غذا می خورید و خوش فرم می شوید، همه این چیزهای کوچک در واقع اعتماد به نفس پایین و کم شما را به سمت افزایش و رشد می کشاند. غذایی که می خوریم تفاوت زیادی در بدن و ذهن ما ایجاد می ...
این ماده غذایی را هرگز خام نخورید
. عوارض مصرف جوانه ها به صورت خام سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها اعلام کرده که شما حتماً باید جوانه ها را به طور کامل بپزید تا سم غذایی آنها از بین برود. اگر جوانه ها را خام مصرف کنید و باکتری داخلشان وجود داشته باشد، دچار مسمومیت غذایی می شوید، حتی اگر آنها را به اندازه کافی نپخته باشید، باز هم ممکن است واکنش های بدی در بدن تان به وجود بیاید، پس آنها را به طور کامل بپزید ...
هشدار؛ اگر این 5 نشانه را دارید پنیر نخورید
یا ممکن است مکانیسم های ایمنی فعال به خاطر بعضی از بیماری ها و اختلالات گوارشی ایجاد شده باشند؛ به هر حال دلیلش هر چه که هست، اگر متوجه شدید که بعد از خوردن پنیر عوارض جانبی را احساس کردید، حتماً باید پنیر را برای مدتی کنار بگذارید. در این قسمت علائمی را به شما خواهیم گفت که نشان می دهد باید مصرف پنیر را کاهش دهید. دهانتان ورم می کند، می سوزد یا می خارد آلرژی به شیر گاو یکی ...
با خوردن این آش نفخ نمی کنید
...> نمک، زردچوبه و فلفل به میزان لازم 1. ابتدا حبوبات شامل نخود و لوبیا را از چند ساعت قبل یا یک شب تا صبح خیس کنید. درضمن آب حبوبات خیس شده را چندین بار عوض کنید. با این کار نفخ حبوبات گرفته می شود. 2. بلغور گندم را هم پاک کرده و پس از شستن خیس کنید. برای اینکه بلغور زودتر بپزد بهتر است آن را هم از شب قبل خیس کنید. حالا نوبت به اسفناج می رسد. اسفناج ها را درشت خرد کنید. البته ...
دمنوش هایی که به هضم غذا کمک می کنند
شهرت بسیاری دارد. مطالعات نشان داده است که چای نعنا می تواند هضم غذا را برای افراد به مراتب آسان تر کند. روغن نعنا نیز در برخی از موارد می تواند باعث تحریک روده شده و بیماری های التهابی روده، یبوست، نفخ و... را درمان کند. تحقیقات انجام شده بر 57 نفر از بیماران مبتلا به IBS یا همان روده تحریک پذیر نشان می دهد که 75 درصد از افرادی که دو بار در روز کپسول روغن نعنا را مصرف کردهاند، شاهد ...
10 نشانه روی صورت که نشانه بیماری است
متوقف می شود. اگر با صدای بلند خروپف می کنید، صبح ها بعد از بیدار شدن دچار سردرد می شوید یا در طول روز احساس خستگی مفرط می کنید، برای انجام آزمایش به پزشک مراجعه کنید. 9- ریزش مو های صورت ریزش مو های مژه یا ابرو می تواند از نشانه های بیماری طاسی منطقه ای باشد. در اثر این بیماری خود ایمنی، سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو حمله می کند و ممکن است با مواردی از اضطراب شدید همراه ...
ضرورت رعایت برخی نکات برای حفظ سلامتی در پیاده روی اربعین
پس آب کافی بنوشید و روغن بادام شیرین گزینه خوبی هست. از طرفی، پیاده روی مانند ورزش باعث افزایش گرمی و خشکی بدن می شود، بنابراین دارندگان مزاج های گرم و خشک باید بیشتراحتیاط کنند. از مصرف چای حتی المقدور بپرهیزید، چون مدر است و مخصوصا از چای پررنگ و پر شکر عراقی و ادویه جات پرهیز کنید. در صورتی که هوس کردید، چای را با آب جوش رقیق کنید. از کفش طبی سبک و بنددار ...
داشتن روابط جنسی زیاد باعث تغییر شکل واژن می شود؟
، واژن به شکل معمول خود باز می گردد. افسانه های زیادی در مورد تأثیر رابطه جنسی بر واژن زن وجود دارد. هیچ مدرکی مبنی بر اینکه رابطه جنسی باعث شل شدن واژن در طول زمان می شود وجود ندارد. واژن به طور موقت قبل، حین و بعد از رابطه جنسی بازتر است. این شبیه به کشش دهان برای خمیازه کشیدن یا غذا خوردن بوده و سپس به شکل معمول خود باز می گردد. پرده بکارت یک غشای نازک در اطراف ...
علائمی که خبر از ابتلا به تب مالت می دهند
تب مالت هستند. بخشی تصریح کرد: از لحظه تماس فرد با منبع عفونت تا هنگام بروز علائم را دوره نهفتگی می نامند که اغلب اوقات بین 1 تا 3 هفته به طول می انجامد. در شرایط مختلف این دوره می تواند تا 6 ماه نیز به طول بیانجامد. بعد از بروز علائم، بر اساس میزان شدت، بیماری به سه مرحله حاد، تحت حاد و مزمن نشان داده می شود. وی افزود: در فرم حاد بیماری فرد دچار لرزش های ناگهانی و درد عمومی ...