خانه
آیا اضطراب باعث پرش چشم می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت ، علائم و نحوه درمان عرق سرد
شما را در حالی که در خواب است خنک کند. سعی کنید استراحت کنید: یکی از دلایل ایجاد عرق سرد استرس و اضطراب است. بهترین کار برای از بین بردن استرس قبل از خواب، کتاب بخوانید، آهنگ ملایم گوش دهید. درمان عرق سرد اگر از عرق سرد رنج می برید، راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد. به یاد داشته باشید که اغلب، عرق سرد، مسئله اصلی نیست، بلکه نشانه ای از یک مشکل بزرگتر ...
استرس دست دوم چیست؟ علل، علائم و راهکارهای پیشگیری
دوم بیشتر بخوانید: سندروم خستگی مزمن (CFS) چیست و چگونه درمان میشود؟ استرس دست دوم چیست؟ استرس دست دوم (STS) پاسخ عاطفی و روانی است که افراد می توانند در مواجهه با تجربیات آسیب زای دیگران تجربه کنند. این نوع عارضه روحی همان ترومای دست اول نیست، بلکه تلفات عاطفی است که فرد با مشاهده رنج بازماندگان یک تروما، تجربه می کند. متخصصان فعال در زمینه هایی مانند مددکاری ...
دلایل تولید بیش از اندازه بزاق در دهان
، آلودگی و یک آلرژن، مجبور شود مایعات بیشتری تولید کند و به صورت آبریزش بینی یا آبریزی چشم آن را تجربه کنید. محرک ها در دهان نیز می توانند باعث تولید بزاق زیاد شوند. علائم آلرژی می توانند زندگی را واقعاً سخت کنند؛ اما داروهای بدون نسخه زیادی وجود دارند که کمکتان می کنند. البته توصیه می کنیم بجای اینکه خودتشخیصی و خوددرمانی کنید، به پزشک مراجعه کنید تا با کمک پزشک علائمتان خوب کنترل شده و ...
خواص و فواید اسپند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ خواص و فواید اسپند یا اسفندخصوصا در لاغری و ... بسیار است که این خواص و فواید عبارتند از : خداوند متعال در گیاهان خواص شگفت انگیزی قرار داده که با مطالعه آن پی به قدرت او می بریم. یکی از همین گیاهان شگفت انگیز دانه اسفند یا اسپند است که خواص درمانی زیادی از جمله درمان یبوست، تقویت قوای جنسی، درمان درد سیاتیک، درمان کچلی یا شپش سر، درمان استرس و اضطراب، نرم کننده ...
تعداد دفعات نرمال رابطه جنسی
جزء اصلی ترین عوامل در کاهش تعداد روابط جنسی هستند: بروز مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب و افسردگی افزایش مشکلات زندگی مشترک تحمل استرس و دغدغه شغلی و مالی بالا رفتن سن ابتلا به ناراحتی های جسمی افزایش تعهدات خانوادگی از دست رفتن طراوت و انرژی دوران جوانی و غیره. تعداد نرمال رابطه جنسی این موضوع را به درستی نمی توان بیان کرد؛ چراکه تعداد نزدیکی در هفته و یا درماه به زوجین ...
بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟ | اضطراب و استرس ؛ عامل بروز آسم در کودکان
بیماری های روان تنی (که پزشک هم تشخیص داده منشأ بروز آنها، اعصاب و روان یا معمولاً استرس و اضطراب ناشی از مشکلات ما هستند) تاثیری ندارد. این افراد حتی با مصرف دارو همچنان دچار مشکلات و دردهای بدنی مختلف هستند و پزشکان نیز نمی توانند به بهبود آنها کمک زیادی کنند. تقریبا همه ما، این نوع علائم روان تنی را تجربه کرده ایم که اغلب در واکنش به استرس یا اضطراب است. به گفته دکتر مهری، یکی از شایع ...
دلایل اصلی سردرد صبحگاهی
هنگام بیدار شدن همراه است. بسته بودن طولانی چشم ها می تواند باعث سردرد ناشی از خواب بیش از حد شود. 4 – سردرد صبحگاهی ناشی از فشار و تنش | وضعیت بدن ما در زمان خواب می تواند منجر به فشار و تنش شده و به طور بالقوه باعث کاهش کیفیت خواب و در نتیجه سردرد شود. انتخاب یک بالش مناسب یا اصلاح وضعیت بدن در زمان خواب می تواند به کاهش این تنش کمک کند. 5 – سردرد صبحگاهی ناشی از مصرف بعضی ...
هنر صحبت با فرزندان، چگونه آن ها را وادار به گوش دادن کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فرارو:کتاب نوشته شده توسط "ربکا رولند" روانشناس و استاد دانشگاه هاروارد تحت عنوان "هنر صحبت با کودکان" راهنمایی است که نکاتی کلیدی را برای تبدیل مکالمات لجستیکی روزانه به گپ زدن ارائه می دهد که باعث تشویق خلاقیت شده و پیوند های خانوادگی را تقویت می کند. "مومو" شخصیتی که توسط نویسنده "میشائیل انده" خلق شده بود یک موهبت داشت: او می دانست ...
چه عاملی باعث ویار می شود؟
فقط به مصرف یک یا چند مورد از مواد غیرخوراکی تمایل پیدا می کنید. چه عاملی باعث ویار می شود؟ ویار در زنان باردار به دلایل مختلفی به وجود می آید. یکی از دلایلی که بدن شما ممکن است میل به خوردن مواد غیرخوراکی را داشته باشد، این است که شما مواد مغذی کافی دریافت نمی کنید. در دوران بارداری، غذاهایی که می خورید به طور طبیعی نیازهای بدن شما و همچنین نیازهای ...
متولدین ماه های مختلف به چه بیماری هایی بیشتر مبتلا می شوند؟!
بینایی دچار مشکل هستند. چاکرای آن ها در قسمت چشم سوم دچار مشکل است و با مشکلات چشمی مواجه هستند. بسیار مهم است که مراقب بینایی خود باشند. در غیر این صورت احتمال تصادف برای آن ها وجود دارد. دی دی ماهی ها با ناحیه استخوان زانو، دندان، پوست و مفصل دچار مشکل هستند. افراد متولد ماه دی مستعد شکنندگی استخوان هستند و باید هنگام ورزش یا هر فعالیت دیگری خیلی مراقب باشند. بهمن ...
5 عامل ابتلا به بیماری های قلبی [سال 2023]
.... درد ناشی از حمله ی قلبی می تواند بیش از چند دقیقه طول بکشد یا بعد از مدتی برطرف شده و دوباره برگردد. اما همیشه حمله ی قلبی به صورت یک درد ناگهانی ظاهر نمی شود. گاهی اوقات ممکن است در قفسه سینه خود احساس فشار یا سنگینی داشته باشید. درد پا این نوع درد در هنگام راه رفتن ایجاد می شود. عضلات ساق پای شما دچار اسپاسم و گرفتگی می شود. این موضوع می تواند نشانه بیماری سرخرگ محیطی نیز ...
دلایل وجود مخاط در مدفوع
و تغییر در عادات روده می شود. مخاط سفید رنگ در مدفوع از علائم شایع IBS است . استرس و اضطراب اغلب می تواند علائم IBS را بدتر کند و باعث ایجاد مقدار بیشتری مخاط در مدفوع و دفع مکرر شود. سایر علائم شایع IBS عبارتند از: درد یا ناراحتی شکم نفخ گاز اسهال یبوست احساس می کنید که حرکات روده شما ناقص است بیماری کرون بیماری کرون یک بیماری التهابی مزمن روده (IBD ...
خستگی عضلانی چیست؟ علت، علائم و درمان
چگونگی ایجاد خستگی عضلانی نقش دارند، اما معمولاً از دست دادن عضله نیز دخیل است. به عنوان مثال، التهاب مزمن در شرایطی مانند آرتریت و COPD منجر به تحلیل رفتن عضلات و در نتیجه خستگی عضلانی می شود. به طور مشابه، از دست دادن عضله که اغلب با افزایش سن اتفاق می افتد، وضعیتی که به عنوان سارکوپنی شناخته می شود نیز می تواند منجر به خستگی عضلانی شود، چرا که عضله در صورت کاهش و یا قطع فعالیت بدنی می ...
زنگ خطر پارکینسون
پارکینسون چیست؟ نشانه های این بیماری برای هرکسی می تواند متفاوت باشد و اغلب از یک طرف بدن شروع می شود و به مرور زمان امکان دارد که بخش دیگر بدن نیز درگیر شود، در چنین مواقعی بهتر است که به دکتر پارکینسون مراجعه کنید. برخی از علائم به شرح زیر است. لرزش : لرزش ریتمیک که در یک اندام و اغلب دست یا انگشتان شما شروع می شود به عنوان یکی از نشانه های این بیماری است. امکان دارد دست ...
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) چیست و چگونه درمان میشود؟
... بیشتر بخوانید: بهبود عملکرد دستگاه گوارش با چند روش ساده روان درمانی هیپنوتیزم می تواند به مدیریت علائم IBS کمک کند. استرس نقش مهمی در فراوانی و شدت علائم سندرم روده تحریک پذیر دارد. حتی گاهی اوقات اضطراب یا افسردگی با شروع علائم IBS رخ می دهد. اگر استرس عاطفی محرک علائم شما باشد، چندین مداخله روانشناختی وجود دارد که ممکن است مورد استفاده قرار بگیرد. به عنوان مثال ...
به خودتان احترام بگذارید تا زندگیتان متحول شود
دوست دارید، علائم فرسودگی شغلی را تشخیص می دهید و می توانید اقداماتی را برای کاهش استرس خود انجام دهید. اگر با خودتان مهربان نباشید، ممکن است خود را مستحق استراحت هم ندانید. افرادی که خودشان را دوست دارند و با خودشان مهربانند، اغلب زمانی را به مراقبت از خود در هنگام استرس اختصاص می دهند. ایجاد عادات سالم در زندگی داده ها نشان می دهد که مهربانی با خود می تواند به شما کمک کند تا ...
در هفته چند بار دوش بگیریم؟
برخی روز ها احساس می کنیم یک حمام داغ و حسابی تنها چیزی است که برای دور کردن همه ی اضطراب ها از خود نیاز داریم. بعضی روزها، اما به یک دوش سریع کفایت می کنیم و گاهی هم چندین روز را بدون حمام سر می کنیم. در حقیقت، پرهیز از حمام روزانه ممکن است برای پوست بهتر باشد چرا که شستشوی بیش از اندازه ی پوست می تواند باعث خشکی آن شود. البته برنامه ی حمام کردن ما تماماً به سبک زندگی مان بستگی دارد، اما نکاتی ...
سردردهای بخش های مختلف سر نشانگر چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سردرد شرایطی بسیار شایع است. سردرد مزمن که به معنای تجربه سردرد طی 15 روز یا بیشتر در هر ماه است، افراد بسیاری را درجهان تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع سردرد می تواند احساس وجود بندی محکم در اطراف سر را ایجاد کند. این نوع اغلب به یک سردرد تنشی، شایع ترین اختلال سردرد اولیه اشاره دارد. با این وجود، باید به این نکته اشاره داشت زمان هایی وجود ...
باور نمی کنید گوش دادن به آهنگ و موسیقی با روح و بدن ما چه می کند!
شم و هماهنگی میان آن ها بهبود یافت. 10. موسیقی و بهبود تعادل هورمونی هنگام گوش دادن به آهنگ های غمگین، موسیقی هایی که دوست ندارید یا ملودی هایی که خاطرات ناخوشایند را به یادتان می آورد، هورمون های استرس زا مانند کورتیزول در بدن آزاد می شوند. با افزایش سطح کورتیزول، سطح اضطراب بالاتر می رود. اگر سطح هورمون ها در بدن تامتعادل شود، دچار حالت استرس شدید می شوید. وقتی ...
اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید
...، بدون تکیه بر متخصصان خواب و یا مصرف بیش از حد قرص های خواب آور درمان کرد. اگر بی خوابی مزمن دارید، حتماً بخوانید علل بی خوابی : بدانید که چرا نمی توانید به خواب بروید. به منظور درمان درست بی خوابی، شما باید به یک کارآگاه خواب تبدیل شوید . مسائل عاطفی مانند استرس، اضطراب، و افسردگی باعث نیمی از موارد بی خوابی است. اما عادت فرد در طول روز، روال خواب ، و سلامت ...
با این ترفندهای ساده اعصاب به هم ریخته را آرام کنید!
اعصاب آرام یکی از خواسته های انسان امروزی است چراکه با وجود تمام مشغله های روزمره، فراموش می کنیم که مغز ما مانند جسم مان نیاز به استراحت دارد از این رو در روندی فرسایشی قرار می گیریم. به گزارش برنا، انجمن روانشناسی در آمریکا به این نتحیه رسیده است که در ده سال اخیر استرس در بین افراد افزایش داشته است. با این نتیجه گیری، افزایش استرس و اضطراب در بین ایرانیان قابل انکار نیست. ...
دایره راحتی ذهن در روانشناسی چیست؟!
یزی را به دست آوریم. فراموش نکنید که فشار بیش از حد در واقع می تواند نتایج منفی ایجاد کند و باعث افزایش استرس و اضطراب شده و این احساس را تقویت کند؛ اینکه خود را به چالش کشیدید یک ایده بد است، این تمایل طبیعی ذهن ما برای بازگشت به وضعیتی بی طرف و بدون اضطراب است. منطقه امن را نمی توان مطلقا چیز خوب یا بدی به حساب آورد، این یک وضعیت طبیعی است که اکثر مردم به سمت آن گرایش دارند و ترک آن ...
یک ترفند ساده برای درمان بی خوابی
به علت استرس زیاد نمی توانستند به سرعت بخوابند. در نهایت این راه کار بسیار تاثیر گذار بود و توانست به خلبانان کمک کند. در ادامه شما را با دو بخش این موضوع که عبارتند از آرامش از لحاظ جسمی و ذهنی، آشنا می کنیم، این روش در رهایی از اضطراب و خستگی تاثیرگذار است و به تمامی افراد با هر شرایط اجتماعی توصیه می شود. می دانید که یکی از فاکتورهای اصلی و مهم برای به خواب رفتن سریع و ...
با خودتان مهربان باشید
یکی از موانعی که اغلب باعث می شود تا افراد از ارزش قائل شدن برای خود غافل شوند، ترس از ابتلا به اختلال شخصیت خودشیفته است. این درحالی است که مهربانی و احترام به خود و خودشیفتگی تفاوت زیادی با هم دارند. خودشیفته ها به اندازه ای خود را مهم و بزرگ می پندارند که حتی حاضر نیستند عیوبشان را بپذیرند. آنها دایماً به دنبال تأیید دیگران هستند و نسبت به دیگران احساس همدلی ندارند. در مقابل، افرادی ...
هواشناسی امروز 5 شهریور 1402 | رگبار پراکنده باران در برخی از نقاط کشور
معمولا شامل بالا رفتن سطح اضطراب و نداشتن تمرکز می شود. توضیحات: علائم شامل مشکل در شروع خواب ، خوابیدن آرام و صبح زود بیدار شدن است. تنگی نفس یا نفس نفس زدن، یک احساس قوی است که قادر به نفس عمیق کشیدن نیست، این اغلب در میان مردان و زنان بیش از 6 ماه قبل از حمله قلبی رخ میدهد و معمولا یک نشانه هشدار دهنده از یک وضعیت پزشکی است. توضیحات: احساس ...
مشاوره ازدواج آینده ام را نجات داد
مشاوره یک تلاش مشترک میان مراجع و مشاور و یکی از راه های اصلی درمان افراد مبتلا به اختلالات روانی می باشد. به طور کلی می تواند موارد زیر را بهبود بخشد: بهبود مهارت های بین فردی و اجتماعی عزت نفس بیشتر توانایی تغییر رفتارهای نامناسب و آسیب زا مدیریت بهتر احساسات مانند خشم رهایی از افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات افزایش اعتماد به نفس و مهارت های تصمیم گی ...
چرا باید از طریق موسسه مهاجرتی پارسی کانادا برای مهاجرت اقدام کنیم؟
مهاجرت می توانید استرس و اضطراب ناشی از این فرآیند را کاهش دهید. مشاور مهاجرت می تواند اطلاعات و راهنمایی های لازم را در اختیار شما قرار دهد تا به آرامی روند را طی کنید و آرامش خاطر و سطح استرس شما را کاهش دهد. دسترسی به منابع ارزشمند آژانس های مهاجرت دسترسی به منابع زیادی مانند اطلاعات کشور مقصد، پشتیبانی قبل از عزیمت و آموزش زبان را ارائه می دهند. این به شما کمک می کند تا ...
چگونه شکم آویزان و شل را می توان درمان کرد؟ | با شکم آویزان و شل خداحافظی کنید
. در واقع باید شب ها 7 ساعت خواب کافی داشته باشید تا بدنتان به حالت متعادل خودش برگردد. استرس باعث افزایش کالری مصرفی می شود و وزن تان را زیاد می کند و میزان چربی شکم را هم بالا می برد؛ پس سعی کنید که استرس خود را با راهکارهای زیر کم کنید: ماساژ یوگا مدیتیشن ورزش منظم پیاده روی یا دوچرخه سواری برنامه ریزی سپری ...
مشاوره خانواده چه اثرگذاری بر سلامت روان دارد؟
، اما با وجود این، فردی که مبتلا به اسکیزوفرنی است باید به برنامه درمانی فردی خود نیز به صورت مجزا ادامه دهد که ممکن است شامل دارودرمانی، درمان انفرادی یا درمان های دیگر باشد. خانواده درمانی می تواند در هر موقعیت که باعث استرس، غم، عصبانیت یا درگیری می شود مفید باشد. این نوع مشاوره کمک می کند تا شما و اعضای خانواده مسائل یکدیگر را بیشتر درک کنید و مهارت های مقابله ای را بهتر بیاموزید تا با خانواده ...
