خانه
آیا در اثر حملات پانیک می میرم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
11 توصیه مهم یک متخصص قلب در این روزهای گرم
مفید بطور چشمگیری می تواند به افزایش سلامت تان کمک کند. - فعالیت، تمرین و ورزش کردن در پارک ها در ساعات خنک، شنا کردن، پیاده روی و دوچرخه سواری و یا تمرین های روزانه در خانه به شما کمک می کند تا سلامت و توانایی فیزیکی خود را حفظ کنید. - تغدیه سالم داشته باشید. غذاهای چرب و شیرین را با صیفی جات، میوها و غذاهای تازه جایگزین کنید. - برای جلوگیری از دهیدراته شدن بدن و افت فشار خون در ...
10 راه برای سم زدایی از بدن
اید به طور موثر از بدن تان خارج شود چرخش راه خوبی برای آغاز است. 7- چند تمرین تنفسی انجام دهید احساس سیری بیش از حد یا این احساس که با بدن خود آن گونه که آرزو داشتید رفتار نکرده اید می تواند استرس زا باشد. یکی از سریع ترین راه ها برای آرامش استفاده از تمرینات تنفسی است. نتیجه مطالعه ای تازه نشان داد که یادگیری تکنیک های تنفس آرامش بخش به افراد کمک می کند بلافاصله احساس اضطراب ...
اگر هرروز مُسکن مصرف کنیم چه می شود؟
.... آسیب کبدی دوزهای بالا یا استفاده طولانی مدت از برخی مسکن ها، مانند استامینوفن (پاراستامول)، می تواند برای سلامت کبد مضر باشد، در افراد مبتلا به بیماری های کبدی وضعیت موجود را بدتر کند. خطرات قلبی عروقی NSAID ها با افزایش خطر مشکلات و مسائل قلبی عروقی، مانند حملات قلبی و سکته مغزی، به ویژه در افراد با سابقه بیماری قلبی یا افرادی که در معرض خطر قلبی ...
اگر دیابت دارید می توانید کره بخورید؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایتینگ ول ، چه شما شخصاً مبتلا به دیابت باشید و چه کسی که می شناسید با این وضعیت پزشکی دست و پنجه نرم می کند، احتمالاً برایتان سوال پیش آمده است که چه غذاهایی را می توانید بخورید و لازم است از چه غذاهایی اجتناب کنید. چگونه چربی های غذایی بر افراد مبتلا به دیابت تأثیر می گذارد؟ سه نوع اصلی چربی در رژیم غذایی وجود دارد: اسیدهای چرب غیر اشباع، اشباع و ...
ارتباط داشتن اختلال قلبی پس از یائسگی با استرس و بی خوابی
ده سال، تقریبا 25 درصد از شرکت کنندگان به فیبریلاسیون دهلیزی مبتلا شدند. یافته های تحقیقاتی نشان داده اند که بی خوابی و استرس، به ترتیب، هر کدام با افزایش 4 و 2 درصدی در خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط هستند. آریتمی قلبی یک بیماری مربوط به سیستم هدایت الکتریکی قلب است که تغییرات هورمونی ناشی از استرس و خواب ضعیف در آن تاثیر گذاراست؛ در نتیجه تصور می شود که این مسیر های رایج، احتمالاً زمینه ساز ارتباط بین استرس و بی خوابی با فیبریلاسیون دهلیزی هستند. به گفته این پژوهشگران، این ارتباط اهمیت ارزیابی و تقویت سلامت روان به همراه معاینات سلامت جسمانی را برجسته می کند. ...
شب بیداری با شما چه می کند؟/ 8 مورد از معایب بی خوابی
خوبی برای این موضوع هستند. از طرفی، خواب کافی برای بهبود عملکرد یادآوری و حافظه بسیار مهم است. کم خوابی و بی خوابی در طول شب، ریسک ابتلا به زوال حافظه و آلزایمر را افزایش می دهد. 3. افزایش فشار خون افرادی که شب ها تا دیروقت بیدار می مانند یا کمتر از 5 تا 6 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. خواب در تنظیم و کاهش هورمون های استرس زا به بدن ...
بیماری شما ریشه عصبی دارد یعنی چه؟
...: شخصیت افراد به ویژه کودکان مبتلا به آسم بسیار متنوع است. ویژگی هایی مانند وابستگی و نفی پرخاشگری اغلب در این افراد ظاهر می شود. محیط خانوادگی و نگرش های رفتاری مختلف بیمار مبتلا به آسم نیز در بهبود روند بیماری آن ها موثر است. برای چگونگی اثرگذاری ذهن و روان بر بیماری هایی مانند آسم با دکتر وحید مهری، روان درمانگر گفت وگو کرده ایم. وقتی پزشک می گوید بیماری شما عصبی است! ...
هنگام گریه کردن این 6 اتفاق عجیب در بدن و روان تان رُخ می دهد
افراد و رهایی از اضطراب، غم و ناامیدی می باشد. گریستن می تواند از نظر ذهنی شما را به فردی بهتر تبدیل کند. محققان می گویند، افرادی که با دیدن فیلمی غمگین، گریه می کنند بعد از اتمام فیلم احساس خوشبختی بیشتری دارند. به عبارتی گریه کردن، درمانی موثر و کم هزینه برای افرادی است که احساس افسردگی دارند. در عین حال افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی و خلقی ممکن است کمتر اثرات مثبت گریه را تجربه کنند. ...
چرا سرگیجه دارم؟
ضعف می کنند اغلب می گویند که احساس سبکی سر دارند و احساس می کنند که ممکن است سقوط کنند، مگر اینکه بنشینند یا دراز بکشند. این گاهی اوقات به عنوان احساس سرگیجه توصیف می شود. بسیاری از ما می توانیم زمان هایی را به یاد بیاوریم که چنین احساسی داشته ایم. به عنوان مثال، زمانی که ما مبتلا به تب، بسیار گرسنه یا بسیار هیجانی هستیم. با این حال، برخی از افراد دوره هایی از احساس غش را بدون توضیح واضح مانند تب ...
اگر آپنه خواب دارید خطر سکته مغزی را جدی بگیرید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این مطالعه نشان داد جوانانی که خروپف می کنند، 60 درصد بیشتر احتمال دارد در دوران میان سالی دچار سکته مغزی شوند و احتمال ابتلا به اختلال ریتم قلب در آن ها پنج برابر بیشتر است. پژوهشگران این یافته ها را در نشست انجمن قلب و عروق اروپا در آمستردام ارائه کردند. نتایج بررسی 766 هزار بزرگ سال آن ها داده های 766 هزار بزرگ سال آمریکایی در ...
دم شیر را با احتیاط مصرف کنید! (+عکس)
آزمایشگاهی و حیوانی، عصاره گیاه اثرات ضد آریتمی از خود نشان داده و مشخص شده که می تواند به کاهش ضربان قلب کمک کند. با این حال، چنین اثراتی روی انسان به صورت کامل مورد بررسی قرار نگرفته است. در این میان یک مطالعه 28 روزه روی 50 بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و اضطراب نشان داد که مصرف مکمل حاوی عصاره دم شیر تپش قلب را کاهش می دهد. حفظ سلامت قلب اسید اورسولیک، لئونورین و ...
خطر حمله قلبی با غذاهای فرآوری شده
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ غذاهای فرآوری شده به طور قابل توجهی خطر فشار خون بالا، بیماری های قلبی، حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. غذاهای فرآوری شده محصولاتی هستند که فرآیندهای متعددی را در طول تولید طی کردند. آن ها اغلب سرشار از نمک و شکر هستند وحاوی مواد افزودنی و نگهدارنده هستند. اغلب این غذاها فیبر کمی دارند و فاقد مواد مغذی موجود در غذاهای تازه یا کم فرآوری شده ...
تاثیر فوق العاده این میوه بر استرس و افسردگی
نمی شود افراد در عادت های خطرناک بی پروا شوند اما ویژگی های منحصربه فردی برای تعدیل ریسک پذیری دارد و ممکن است افراد ریسک گریز را تشویق به استفاده از فرصت های جدید کند. نتایج تحقیق پیشین نشان داد، افرادی که از اختلالات روانپزشکی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلالات مرتبط با استرس رنج می برند، می توانند با استفاده از روغن های لیمو که دارای ویژگی های کاهش استرس هستند، حمایت شوند. ...
شش راه آسان برای کاهش خطر زوال عقل
. در اینجا شش راه برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل آورده شده است: 1. فعالیت بدنی داشته باشید مک سوینی می گوید مهم ترین روشی که می توانید خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهید ورزش است. او پیشنهاد می کند: افراد واقعاً باید حداقل 40 دقیقه تمرینات هوازی فعال را سه تا چهار بار در هفته انجام دهند. این فعالیت بدنی می تواند هر چیزی باشد که ضربان قلب شما را بالا می ...
در دوره کرونا بیش از 3000 مشاوره سوگ در مناطق تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد برقرار شد
نبودیم به گفته او، علاوه بر اختلالات هیجانی مانند افسردگی و اضطراب، افراد دچار اختلالات روان تنی هم شده اند. این روان شناس توضیح می دهد: علائم سایکوسوماتیک مثل سردرد، میگرن و زخم معده به واسطه این ترس ها، اضطراب ها و استرس های مداوم به شدت افزایش پیدا کرده است. موارد زیادی از اختلال (PTSD) یا استرس پس از سانحه را هم پس از کرونا مشاهده کردیم. حادثه ای همچون بیماری کرونا که همه جهان را به ...
یافته های یک مطالعه نشان داد؛ خلاء تست های روانشناسی در آزمون های رانندگی
نتایج مطالعات محققان نشان می دهد: رانندگان دارای اختلالات روانی، در تمام ابعاد رفتار رانندگی پرخطر، نمرات بالاتری داشتند و بروز رفتار رانندگی پرخطر در آنان 4 تا 10 برابر بیشتر از سایر افراد بود. همچنین بر اساس این مطالعه، سوء مصرف مواد و بیماری های روانی دو پیش بینی کننده اصلی رفتار رانندگی پرخطر هستند. کاهش سهم هزینه های پزشکی از کل مخارج خانوار یکی دیگر از این عوامل بود. به گزارش ...
مکمل روغن ماهی در بهبود سلامت قلب تاثیری ندارد
گروه پیشنهاد کرد که مکمل های روغن ماهی ممکن است خطر مرگ ناشی از نارسایی یا حمله قلبی را کمی کاهش دهد.با این حال، یک مطالعه جدید که در پایان هفته گذشته در جلسات علمی انجمن قلب مورد بحث قرار گرفت، نشان داد که مکمل های روغن ماهی حقیقتا به بهبود سلامت قلب کمک نمی کنند. تیم نظارت بر این مطالعه توضیح داده است که خوردن روغن ماهی یا ویتامین D هیچ فایده ای برای سلامت قلب ندارد.یک مطالعه دیگر که ...
بدترین راه های مقابله با اضطراب
داشته باشند، آنچه مهم است این است که حمله کردن استرس به شما، روی زندگی شخصی و حتی زندگی عاطفی تان تأثیر می گذارد. فقط چهره ی شما نیست که به خاطر درگیر استرس شدن، جذابیتش را از دست می دهد. هورمون استرس می تواند روی دیگر اجزای بدن شما هم تأثیر بگذارد و حتی گاهی تأثیرات منفی ظاهری را ایجاد کند و از زیبایی شما بکاهد. یکی از این تأثیرها که هم به زیبایی و هم به سلامت قلب شما می تواند ...
مهمترین علائم افسردگی
از جمله افسردگی، اختلال دوقطبی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و... مطرح است. استیو میچیو، مدیرعامل سازمان سلامت روان در آمریکا هم درباره مطالعات جدید از اختلال خلقی تابستان عنوان کرد: تحقیقات نشان می دهد نور خورشید، گرما و رطوبت بیش از حد می تواند منجر به تقویت افسردگی در افراد شود. نتایج منتشر شده یک مقاله در نشریه JAMA Psychiatry نشان می دهد که مراجعات به بخش اورژانس در ...
ارزیابی سلامت قلب در خانه چگونه ممکن است؟
ک دقیقه مشخص شود. ضربان طبیعی قلب باید بین 60 تا 100 در دقیقه باشد، اگر ضربان قلب بالاتر یا کمتر از تعداد معمول باشد باید به پزشک مراجعه کنید. ورزش های هوازی اگر با انجام دادن ورزش های هوازی سبک احساس تنگی نفس می کنید به احتمال زیاد درگیر بیماری های قلبی زمینه ای شده اید. همچنین، ممکن است افراد مبتلا به مشکلات قلبی پس از انجام چنین تمریناتی دچار خستگی شوند، زیرا اکسیژن کافی ...
آغوش ام اس و آشنایی با علائم ودرمان این بیماری
به گزارش هاناخبر ،آغوش ام اس یک علامت حسی است که توسط برخی افراد مبتلا به ام اس تجربه می شود، که به صورت تنگی یا فشار در اطراف قفسه سینه یا تنه احساس می شود. این علامت ممکن است باعث ناراحتی یا حتی درد برای افرادی که با آن مواجه می شوند، گردد. "آغوش ام اس"، اصطلاحی که اغلب در جامعه ام اس استفاده می شود، به یک علامت منحصر به فرد و اغلب گیج کننده اشاره دارد که توسط برخی از افراد مبتلا به این اختلال عصبی تجربه می شود. مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری خودایمنی است که بر سیستم عصبی م ...
چطور بفهمیم اضطراب داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است که اکثر افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. یک فرد ممکن است هنگام صحبت در جمع، شرکت در آزمون یا تصمیم گیری مهم زندگی احساس اضطراب کند. به نقل از ان وای یو لانگون ، اما اگر اضطراب بیش از نگرانی یا ترس موقتی باشد، از بین نرود یا با گذشت زمان بدتر شود، ممکن است نشانه ای از یک اختلال اضطرابی باشد ...
محققان تاکید کردند؛ مصرف سبزیجات و میوه با بهبود سلامت قلب مرتبط است
بر اساس مطالعات اخیر دانشمندان انجمن قلب آمریکا، مصرف میوه و سبزیجات می تواند سطح فشار خون، شاخص توده بدنی (BMI) و سطح قند خون را به طور قابل توجهی در افرادی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند، بهبود بخشد. به گزارش سیناپرس، نتایج این مطالعه که شامل بررسی داده های 1800 کودک و 2 هزار بزرگسال بود نشان داده اند، افزایش مصرف میوه و سبزیجات در بزرگسالانی که سطح فشار خون آنها در ابتدای ...
آیا سونا میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
...> کاهش استرس، التهاب و سموم به بهبود سرعت متابولیسم شما کمک می کند. بعد از چند ساعت خارج شدن از حمام، متابولیسم شما با سرعت بیشتری فعال می شود. به این ترتیب سونا میتواند به کاهش وزن و لاغر شدن کمک کند. عملکرد قلب و گردش خون را بهبود می بخشد دمای بالا در سونا باعث می شود ضربان قلب شما افزایش یابد. این به نوبه خود باعث بهبود گردش خون، سلامت پوست، خواب و ایمنی می شود. ...
مصرف این میوه نارسایی قلبی و فشار خون را از بین می برد
میوه ممکن است اثرات مفید و بدون عوارض جانبی شدید در افراد مبتلا به نارسایی قلبی داشته باشد. در این میان پژوهش های معتبر عمدتا بهبود در عملکرد قلب و علائم نارسایی قلبی مانند تنگی نفس و خستگی را تایید کرده اند. به گفته محققان، اثرات مذکور به علت وجود ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است. با این حال، شواهد متناقضی نیز در دست است که نشان داده این گیاه می تواند برای موارد خاصی از نارسایی قلبی مضر ...
شیوع پرفشاری خون در چهارمحال وبختیاری کمتر از میانگین کشوری است
در استان می باشد. رئیس مرکز تحقیقات مدل سازی در سلامت دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد توضیح داد: آمارها نشان می دهد 50 درصد افراد مبتلا به فشار خون از این بیماری آگاهی ندارند و به دلیل بی اطلاعی دنبال درمان نخواهد رفت و این افراد تحت عنوان فشار خون ناشناخته در نظر گرفته می شدند که گروه تحقیقاتی این افراد را تحت مطالعات قرار دادند. محمدیان گفت: این مطالعه برای گروه سنی 35 تا 70 ساله بر روی 660 ...
نشانه های استرس در کودکان
کودکان دکتر نارولا می گوید: استرس در کودکان خردسال می تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند جدایی از والدین، تغییر در روال معمول، فشارهای مدرسه، مسائل خانوادگی یا حتی ناامنی های شخصی باشد و استرس می تواند اثرات منفی داشته باشد. به گفته صندوق کودکان سازمان ملل متحد، استرس در کودکان زمانی ایجاد می شود که مسئله ای جدید یا غیرمنتظره را تجربه کنند. سازمان ملل متحد می گوید ...
تزریق دوز یادآور واکسن کووید برای مبتلایان به سرطان ضروری است
بیماران سرطانی محدود نمی شود. این مطالعه پیش بینی می کند که از هر 3 نفری که دوز یادآور واکسن کووید دریافت نمی کنند، 1 نفر در عرض دو سال به این بیماری مبتلا می شود. برای کسانی که هر شش ماه یک دوز یادآور دریافت می کنند، این خطر 1 در 20 است. دورنبورگ در بیانیه ای توضیح داد: برخی از درمان های سرطان مستقیماً به سلول های ایمنی حمله می کنند. این فرایند برای مبارزه با سرطان های خون ...
598 طرح پژوهشی و تحقیقاتی در دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری مصوب شد
از 2 طرح پژوهشی دانشگاه علوم پزشکی استان با عنوان "تاثیر مداخله آموزشی مبتنی بر کاهش استرس و سلامت روان مادران نوزاد نارس بستری در بخش مراقبت های ویژه نوزادان" و " تعیین شیوه پر فشاری خون شناخته شده و شناخته نشده و عوامل مرتبط با آگاهی از ابتلا به بیماری در جمعیت مطالعه کوهورت شهرکرد" توسط پژوهشگران اعلام شد. طرح تحقیقاتی تعیین شیوه پرفشاری خون در شهرکرد مجری طرح تحقیقاتی ...
روشی جدید برای کاهش خطر سکته مغزی
به گزارش اقتصادآنلاین، این بیماری در حالی که تهدید کننده زندگی نیست، خطر ابتلا به حمله ایسکمیک گذرا (TIA) یا سکته مغزی را تا پنج برابر افزایش می دهد. مطالعه جدیدی که در 27 آگوست در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه منتشر شد، چهار عامل خاص را نشان می دهد که می تواند پیش بینی کند که کدام بیماران دچار فیبریلاسیون دهلیزی خواهند شد. اینها شامل سن بالاتر، فشار خون دیاستولیک بالاتر و مشکلات ...
