خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موادغذایی ضروری برای افراد بالای 50 سال
متخصص سالمندان و متخصصان تغذیه، بهترین غذاهایی را که افراد بالای 50 سال باید از فروشگاه های مواد غذایی تهیه کنند، به اشتراک می گذارند. از آنجایی که نمک می تواند به فشار خون بالا کمک کند، دکتر نینا ال. بلاچمن، متخصص سالمندان در یک مرکز پزشکی دانشگاهی واقع در شهر نیویورک ایالات متحده توصیه می کند که نمک را تا حد امکان محدود کنید. من توصیه می کنم غذاها را با گیاهان طعم دار کنید. گیاهان معطری ...
این معجون، قاتل فشار خون است
طبیعی از جمله راه حل ما برای رفع گرفتگی رگ ها و کنترل فشار خون شما وجود دارد.با سیر، زنجبیل، آب لیمو، سرکه سیب و عسل، شما قادر خواهید بود گرفتگی رگ ها را به راحتی و به طور سالم از بین ببرید و فشار خون را کنترل کنید. این معجون چگونه کار می کند؟ سیر: نشان داده شده است که سیر یک روش طبیعی برای پاک کردن رسوبات چربی در سرخرگ ها و همچنین کنترل فشار خون و کاهش سطح کلسترول بد است. همچنین ...
2 دقیقه پیاده روی بعد از خوردن غذا چه تاثیری بر سلامت افراد دارد؟
دیابت و بیماری قلبی را افزایش می دهد. مطالعات نشان می دهد که میزان قند خون در عرض 60 تا 90 دقیقه پس از غذا خوردن افزایش می یابد؛ بنابراین بهتر است بلافاصله پس از تمام شدن غذا حرکت کنید. در ادامه حتما بخوانید با روزی 4000 قدم پیاده روی، طول عمرتان را به طور مؤثر افزایش دهید تحرک چگونه قند موجود در جریان خون را پاکسازی می کند؟ به نوشته ایندیپندنت، ماهیچه ها ...
کله گیپا (سیرابی)یا دلمه سیرابی | غذای سنتی یزدی دلمه سیرابی
اول خوب سیرابی ها رو بشورید به 3یا 4قسمت تقسیم میکنیم و بعد تا میکنیم 2طرفشو میدوزیم میشه مثله بالشتک و بعد از مواد میانیمو پرمیکنیم و میدوزیمش.حواستون باشه زیاد پرنکنید تا مواد میانیمو بتونه خوب بپزه فضا داشته باشه مواد میانیمو عدس و برنج رو نیم پخت میکنیم و پیاز رنده شده با گوشت سرخ میکنیم نمک و ادویه اضافه میکنیم به برنج و عدس اضافه میکنم بعد داخل سیرابی ها پرمیکنیم. کله ...
پایان ریزش مو برای آقایان
ی کافی اسید فولیک دارد و می تواند سلامت مادر و جنین را تضمین کند. جلوگیری از دیابت جلوگیری از دیابت، یکی دیگر از خواص بادام برای سلامتی بدن است. بادام افزایش ناگهانی سطح گلوکز و انسولین بعد از مصرف وعده های غذایی را کاهش می دهد. ممکن است قند خون افراد مبتلا به دیابت با صرف هر وعده ی غذایی به میزان زیاد تغییر کند. این تغییرات برای بدن خطرناک است. مصرف بادام می تواند در جلوگیری از ...
فواید یک ویتامین برای سلامت زنان
ویتامین برای زنان نتایج مثبت زیادی به همراه دارد اما بهتر است زیر نظر پزشک متخصص مصرف شود چراکه استفاده بیش از اندازه آن می تواند عوارض جانبی متعددی نظیر مشکلات پوستی یا گوارشی در پی داشته باشد. متخصصان تغذیه همچنین تاکید دارند: بر خلاف آنچه تاکنون تصور می شد برای جذب ویتامین ای نیازی به مصرف هم زمان چربی نیست. نتایج آزمایش ها نشان می دهد ویتامین ای حتی در مواردی که شرکت کنندگان تا 12 ...
چند روش ساده برای درمان خشکی چشم + شایع ترین علل خشکی چشم
از مصرف صبحانه، روغن نارگیل مصرف کنید. پلک زدن پلک زدن به طور منظم می تواند باعث بهبود جریان اشک شده که این امر به رطوبت چشم نیز کمک خواهد کرد. همچنین این کار به افزایش گردش خون و کاهش خستگی چشم نیز کمک می کند. در واقع با هر بار پلک زدن، مواد مغذی به سطح چشم نزدیک شده که این امر در حفظ سلامت چشم موثر می باشد. تمرین زیر را به مدت چند هفته و روزی حداقل 5 بار انجام دهید. به مرور ...
جالب ترین خواص ارده و ارده کنجد / مصلح ارده چیست؟
... 11 درصد نیاز روزانه تامین می شود. منگنز 11 درصد نیاز روزانه بدن با مصرف ارده تامین می شود. جالب است بدانید که یکی از مهم ترین ویژگی های ارده این است که 50 درصد چربی موجود در آن از اسیدهای چرب تک اشباع است. این موضوع می تواند به خاصیت ضد التهابی بالایی در بدن منجر شود. حتی کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز به همراه دارد. استفاده از خواص ارده ...
آشنایی با خواص بی نظیر و باورنکردنی سدر برای پوست و مو
...> اگر می خواهید پوست شفافی داشته باشید مشکل کدری پوست شما رفع شود ، بهتر است سدر را بجوشانید، و به اندازه ی آب موجود روغن بادام تلخ اضافه نمایید و با هم مخلوط کنید ، بعد آن را روی شعله ی آهسته قرارداده و به هم زده تا آب موجود بخار گردد و عصاره سدر بادام تلخ بماند . همچنین می توانید سدر را با روغن بادام تلخ مخلوط کنید و بعد با ماست یا کره ترکیب نمایید و به صورت تازه به تازه استفاده کنید ...
واکسن چگونه از عوارض قلبی کرونا جلوگیری می کند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از نیویورک تایمز، اکثر این موارد در افراد 65 سال به بالا یعنی گروه سنی که به طور معمول با بالاترین خطرِ عوارض قلبی - عروقی مواجه هستند، رخ داده است. اما در این بازه زمانی مرگ ومیرهای ناشی از بیماری های قلبی در بزرگسالان جوان نیز به طور قابل توجهی افزایش یافت. یک پژوهش نشان داده است که افزایش شدید مرگ ومیر ناشی از حمله قلبی در آن دوره در بین افراد 25 ...
چند روش عالی برای درمان خانگی سرفه های طولانی
ناشی شود. تأثیر سرفه مزمن بر سلامت این سرفه ها می توانند منجر به ناراحتی فیزیکی، اختلالات خواب، خستگی و خجالت شوند. شناسایی علت زمینه ای و اجرای بهترین درمان برای بهبود سلامتی بسیار مهم است. بهترین درمان برای سرفه مزمن چند راه درمان برای این مشکل وجود دارد که در ادامه به بررسی آنها به صورت جداگانه می پردازیم پس تا انتها همراه ما باشید. عسل و ...
مزایای پرتقال برای مغز
شناخت و قابلیت های مغزی ایجاد کنند، یعنی نه تنها سلامت مغزی را حفظ می کنند، بلکه بر آن اضافه نیز می کنند. اثر فلاونوئیدها بر حافظه فلاونوئیدها به دلیل خواص گوناگون سلامتی، از جمله توانایی کاهش التهاب و بهبود جریان خون به مغز، به عنوان یک موضوع محققانه جذاب شناخته شده اند. این ترکیبات طبیعی به ویژه در مطالعات انجام شده در دانشکده شیمی، غذا و داروسازی انگلیس مورد بررسی قرار ...
آب این میوه در ناشتا باعث پاکسازی مجاری ادراری از عفونت می شود
در لخته شدن خون دارد با مصرف آب خیار به سلامت این دو عضو مهم بدن یاری رسانده اید. آب خیار برای متعادل کردن اسید خون اسیدی شدن یک مشکل بسیار رایج است که می تواند تاثیرات دردسرسازی به بار بیاورد. آب خیار دارای مواد معدنی قلیایی (آلکالین) است که سطح PH خون را تنظیم می کند. درمان زخم اثنی عشر با نوشیدن آب خیار متخصصان طب سنتی باوردارند که با نوشیدن منظم آب ...
این نوع از نان ها ارزش غذایی بیشتری دارند
...> متخصصان می گویند: نان سبوس دار علاوه بر تامین فیبر، ویتامین های بیشتری نظیر ویتامین های گروه ب و مواد معدنی مانند منیزیم و روی و همچنین ترکیبات گیاهی حمایت کننده دارد. آنها تاکید می کنند: محتوای فیبر موجود در نان سبوس دار به هضم بهتر، تثبیت سطح قند خون و بهبود سلامت قلب کمک می کند. هنگام انتخاب نان به دنبال برچسب 100 درصد گندم کامل یا غلات کامل باشید و تا حد امکان از خرید نانی ...
این خواص بچه ذرت شگفت زده تان می کند
بچه ذرت یکی از سالم ترین مواد غذایی است که از ارزش غذایی بالایی برخوردار می باشد و مصرف آن فواید بی نظیری برای سلامت بدن افراد به همراه دارد. اگر به دنبال مصرف سبزیجات یا گیاهان پرخاصیت هستید و از مصرف گوشت خسته شده اید حتما با خواص بچه ذرت آشنا شوید. بچه ذرت در آسیا طرفداران زیادی دارد و به عنوان یکی از سالم ترین مواد غذایی به سوپ، سالاد اضافه می شود. بچه ذرت تفاوت اندکی با ذرت رسیده ...
31 خواص شگفت انگیز بادمجان؛ خاصیت بادمجان سرد است یا گرم؟
کاهش آسیب رادیکال های آزاد داخل بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. بادمجان منبع عالی از مس و ویتامین K است که برای سلامت استخوان ضرروی است. میزان نیکوتین در بادمجان باعث کاهش مصرف دخانیات می شود. شما می توانید از بادمجان برای درمان پوست چرب ، زگیل و یا لک استفاده کنید. مصرف بادمجان باعث کاهش وزن می شود زیرا فیبر موجود در آن باعث احساس سیری افراد برای دوره زمانی طولانی تر می شود. بادمجان حاوی ...
عجیب ترین خواص پرتقال و خواص پوست پرتقال که نمی دانید!
بدون شک رژیم غذایی، نقش بسیار مهمی در سلامت انسان و بهبود بیماری ها دارد. پرتقال یکی از مرکبات خوشمزه و مغذی است که در فصل زمستان، میوه آن مورد استفاده قرار می گیرد و آبمیوه آن، ترکیبی محبوب برای فرار از گرمای تابستان است. قدمت مصرف این میوه به قبل از میلاد مسیح بازمی گردد. از این میوه در فرایند طبخ برخی غذاها نیز استفاده می شود. با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید تا شما را با خواص ...
آشنایی با خواص درمانی هویج
. پکتین موجود در هویج نیز سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد. 4. هویج برای بهبود سلامت دهان و دندان: بتاکاروتن موجود در هویج، باعث می شود که مینای دندان سالم بماند. این گیاه ترد کمک می کند تا دندان هایتان تمیز بمانند و پاک شوند و باعث کاهش ترشح بزاق شود و به سلامت کلی دندان ها کمک خواهد کرد. 5. هویج برای حفظ فشار خون: مقدار بالای سدیم ...
یک گیاه با قابلیت شگفت انگیز و مقابله با 45 نوع بیماری متفاوت!
مخلوط اضافه کنید و آن را با برنج پخته شده ترکیب کنید. این ترکیب می تواند اشتها را بیشتر کند. 17. هموروئید گل های خشک شدهٔ انار، دانهٔ خشخاش و برگ های خشک شدهٔ چریش یا نیم (neem) را با هم ترکیب کنید. در زمان خونریزی مقعدی دوبار در روز این مخلوط را به همراه شیر مصرف کنید. برای به حداقل رساندن این مشکل، آبدوغ را همراه با پودر دانهٔ زنیان و سنگ نمک بعد از ناهار یا شام بنوشید. ...
یک ماسک طبیعی فوق العاده برای درمان جوش صورت
می دهد. بنابراین، ترکیبی از این دو ماده پوست شما را از وجود هرگونه جوش و آکنه پاک می کند. برای تهیه این ماسک به یک قاشق چایخوری پودر دارچین و دو قاشق چایخوری عسل نیاز است. شما می توانید با مخلوط کردن این دو ماده شروع کنید. ترکیب مورد نظر را روی صورت خود قرار دهید و بعد از 10 دقیقه، با آب آن را بشویید. عسل و آلوئه ورا ترکیب کامل مواد آبرسان برای پوست های خشک هستند. این دو ماده ...
معرفی چند جایگزین مناسب برای قهوه
تقویت کرده و سطح کلسترول خون و قند خون را بهینه کند. به طورکلی کامبوجا برای افراد سالم ضرری ندارد. خطرات بالقوه کامبوجا مربوط به اثرات اسیدیته آن یا گوارش آن و یا ظرف فلزی هستند که کامبوجا در آن نگهداری می شود. افرادی که سابقه بیماری دارند باید از مصرف کامبوجا خودداری کنید. منبع: سلامت نیوز ...
بره موم چیست؟ فواید بره موم برای بدن
برای سلامت و جوانی پوست 8 – محافظت و درمان مشکلات کبد 9 – ضد عفونت قارچی 10 – درمان عفونت ریه 12 – بهبود سیستم ایمنی بدن 13 – کاهش فشار و کلسترول خون 14 – مناسب برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا 15 – دیابت نوع 2 16 – سلامت استخوان برای اطلاعات بیشتر از خواص بره موم به سایت عسل مانگرو مراجعه کنید. ...
درمان تمام بیماری ها و دردها سیاه دانه است!
و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل ...
بهترین معجون برای آب کردن سریع شکم و پهلو
اجازه دهید 10 دقیقه خیس بخورد. مخلوط راصاف کنید و بلافاصله سرو کنید. نوشیدنی شنبلیله 2 قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در 1/2 لیوان آب یک شب خیس کنید. صبح روز بعد، 1 عدد خیار را مخلوط کرده، 1/2 فنجان آب به همراه دانه های شنبلیله صاف شده اضافه کنید. مواد را با یکدیگر خوب مخلوط کنید و در لیوان بریزید. می توانید کمی فلفل سیاه به آن اضافه ...
تمام زخم های جامانده روی پوست را در یک روز از بین ببرید
. برای تنظیم فشار خون، سایر غذاهای پرفیبر مانند عدس، کلم بروکلی و نخود را نیز در رژیم غذایی خود بگنجانید. جلوگیری از سرطان ترب سیاه حاوی گلوکوزینولات است که به طور طبیعی در سبزیجات چلیپایی وجود دارد. در حین تهیه غذا، جویدن و هضم، این گلوکوزینات ها به مواد شیمیایی تجزیه می شوند که می توانند از سرطان جلوگیری کنند. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف رژیم غذایی متشکل از سبزیجات چلیپایی با کاهش خطر سرطان سینه، پروستات و ریه مرتبط است. با این حال، از آنجایی که همبستگی علت نیست، تحقیقات بیشتری برای درک اینکه آیا ترب سیاه واقعاً می تواند کمک کند، مورد نیاز است. ...
فواید خوردن پیاز خام با غذا
. حفظ سلامتی قلب با مصرف پیاز خام پیاز دارای ترکیبات شیمیایی ای است که به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند. ترکیباتی مانند کوئرسیتین و سولفورافان در پیاز وجود دارند، این مواد می توانند فشار خون را کاهش دهند و همچنین در کاهش کلسترول بد موثر هستند. برخی تحقیقات حتی نشان داده اند که این مواد می توانند خون را رقیق کرده و خطر ایجاد لخته خونی را کاهش دهند. کاهش التهابات با ...
تقویت کردن مو با شامپو خانگی رزماری| نحوه ساخت شامپو رزماری در خانه و فواید آن برای مو
فواید زیادی است که می تواند به تقویت و بهبود سلامت موها کمک کند. در زیر به برخی از فواید رزماری برای تقویت مو اشاره می کنم: تقویت ریشه های مو: رزماری می تواند به تقویت ریشه های مو کمک کند و باعث جلوگیری از ریزش زودرس موها شود. تحریک رشد مو : مصرف رزماری به عنوان یک محصول مراقبت از موها می تواند به افزایش سرعت رشد موها کمک کند. تقویت کردن مو مثل بهبود خون رسانی پوست ...
قدرت طبیعت در ترمیم پوست؛ فواید عسل در بهبود زخم ها
محصولات زیادی از عسل روانه بازار شده است که خواص درمانی بسیار خوبی دارند. برخی از این محصولات را با مواد دیگر نیز ترکیب می کنند تا درمان بهتر از قبل انجام شود. پماد عسل یکی از محصولاتی است که اکنون توسط برندهای فراوانی به فروش می رسد و از خواص آن به هیچ عنوان نباید عبور کرد. عده زیادی از کاربران در مورد فواید عسل برای زخم سوال کرده بودند که در این مطلب به آن اشاره خواهیم داشت. آیا عسل ...
