خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روایاتی تکان دهنده از زندگی زنان معتاد (16+)
مصرف کنندگانی بود که تا آن موقع سه بار به خاطر مصرف زیاد مواد اُوردوز کرده بود. در حالی که می گفت 40 سال دارد ولی قیافه اش به زنی 65 ساله شبیه بود. خودش می گفت به خاطر مصرف مواد است. - 14 سالگی ازدواج کردم. الان 40 سالمه. 4 سالم بود که پدر و مادرم از هم جدا شدن و پدرم زن گرفت. مادرمم که من تنها دخترش بودم، منو داد به مادربزرگم. اونم واسه اینکه من زیر دست نامادری نیفتم، 14 سالگی شوهرم داد ...
درمان های خانگی برای رفع یبوست
-مصرف شیر با شکر سرخ که قوای بدن را نیز افزایش می دهد. -مصرف انجیر و آلو -اسفاده از سبوس گندم و به کار بردن آن در طبخ غذاها -مصرف بذر کتان -ماساژ شکم با روغن هایی مانند بابونه و زیتون به این ترتیب که شکم را روغن مالی کردن و جهت عقربه های ساعت دور ناف را می توان تا 35 مرتبه با دست ماساژ داد که این کار به دفع مواد زائد از طریق مدفوع کمک زیاد خواهد ...
رژیم غذایی کودکان دیابتی تفاوت چندانی با کودکان سالم ندارد
درمانی موجب کاهش عوارض دیابت بر چشم، کلیه و اعصاب می شود. روحانی در پایان با اشاره به اینکه رژیم کودکان مبتلا به دیابت تفاوت زیادی با کودکان سالم ندارد بیان کرد: تنها تفاوت رژیم کودکان دیابتی با کودکان سالم این است که کودکان مبتلا به دیابت محدودیت بیشتری در مصرف مواد شیرین، شکلات و آبنبات دارند چراکه مصرف این مواد می تواند موجب افزایش سریع قند خون شود. ...
روغن کرچک برای تسکین درد مفاصل
...، یک قاشق چایخوری روغن کرچک به تنهایی و یا مخلوط شده با کمی آب میل کنید. اگر مصرف این روغن مفید نبود، بهتر است مصرف آن را متوقف کنید، چون یبوست در اثر عوامل متعددی بروز می کند و بهتر است به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید. روغن کرچک برای مقابله با ورم پا و سلولیت نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که روغن کرچک برای تحریک دستگاه لنفاوی بدن مفید است. این روغن باعث فعال شدن ...
اضافه وزن، کابوسی برای همه
، دارای کمبود وزن به معنی کسی که با توجه به سن، قد و جنسیت، وزنی کمتر از حد طبیعی دارد و دارای وزن سالم و طبیعی یعنی کسی که در محدوده سلامت قرار دارد و همچنین کسی که وزنش بیشتر از محدوده سلامت است و فرد چاق تقسیم بندی می کنند. دیدبان خاطرنشان کرد: بین این چهار گروهی که نام برده شد، تعداد کسانی که عضو گروه سوم هستند یعنی اضافه وزن دارند در جامعه بیشتر مشاهده می شوند و پزشک، بهترین شخصی است ...
آرامش با نوشیدنی هایی مفید
، شکوفه بهار نارنج و بادرنجبونه حساب کنید.در این میانبرگ درخت غان، برگ رازیانه، برگ درخت زبان گنجشک، شاه تره، سرو کوهی، بنفشه وحشی، گل قاصدک، آقطی سیاه و چای سبز از جمله گیاهانی هستند که خواص مدر دارند. آنها همچنین به تصفیه بدن نیز کمک کرده و مواد سمی و ضایعات بدن را دفع می کنند. بعضی از آنها ملین نیز هستند. لاغر کننده به جز در موارد بیماری قلبی، کلیوی و ناراحتی های سیستم گردش خون، دستگاه ...
تصاویر غول های جعبه ای ، انیمیشنی با طعم بریتانیایی
غول های جعبه ای انیمیشنی با طعم بریتانیایی است که برای ساخت آن از تکنیک استاپ موشن سه بعدی استفاده شده است. هر چند ابتدا تصور می شد بعید باشد که انیمیشن غول های جعبه ای در اسکار شانسی داشته باشد، اما هفته پیش با اعلام نامزدهای نهایی اسکار روشن شد این انیمیشن هنوز یک پای اسکار و از مدعیان آن است. در واقع اگر در مرحله اعلام نامزدهای اولیه می شد اینطور تحلیل کرد که به دلیل نامزدی در فهرست ...
5 ماده غذایی که باعث تغییرات فیزیولوژیکی می شوند
کاملا درست است. برخی مواد غذایی به سرعت تاثیر خود را روی بدن گذشته و تغییراتی ایجاد می کنند. برای همین بعد از خوردن غذای تند یا فلفل گرمتان می شود و بعد از مصرف سیر نفس تان بدبو می شود. در این مطلب چند ماده غذایی که با سرعت تمام، تغییراتی فیزیولوژیکی روی بدن می گذارند عنوان شده و نگاهی گذرا به خواص هر کدام می اندازیم. مارچوبه بوی ادرار را تغییر می دهد مارچوبه ...
ایده نوروز 94 ایرانی ها؛ کاشان ، مروارید کویر+ تصاویر
این مسیر می گذشتند. قنات کنار کاروانسرا که برکه بزرگی به وجود آورده است، آب شیرین دارد و این در کویر نمک و شوره زار یک معجزه به شمار می رود. کویر مرنجاب از نظر پوشش گیاهی بسیار غنی است. عمده پوشش گیاهی منطقه شامل گیاهان شور پسند از جمله درخت های گز و تاق و بوته های قیچ است. پوشش جانوری منطقه به دلیل وجود آب و غذای فراوان بسیار غنی است. از جمله حیوانات موجود می توان به گرگ ...
معرفی غذاهای برطرف کننده یبوست
تقویت می کند، همچنین بدن را از مواد زائد پاکسازی می کند و خون صالح در بدن می سازد، دارچین نیز لطیف کننده غذاست و بادها را از بین می برد همچنین مقوی معده است، روغن زیتون نیز مسهل بوده و دل دردها را برطرف می کند. _آشی که در تهیه آن از نخود، ماش و روغن بادام استفاده شده باشد. ماش از بهترین نوع حبوبات است که نفخ کمتری دارد، خون صالحی در بدن تولید می کند و بسیار مقوی است. _افرادی بر اثر ...
هر آنچه در مورد رژیم غذایی مبتلایان به سلیاک باید بدانیم
سلامانه : محسن اسماعیلی در گفت وگو با ایسنا با بیان اینکه بیماری سلیاک یک بیماری گوارشی است که بیماران مبتلا نسبت به مصرف پروتئین حساسیت دارند، اظهار کرد: ممکن است برخی افراد به مصرف پروتئین واکنش نشان دهند و این واکنش منجر می شود که یکسری آنتی بادی در بدن ساخته شود. وی افزود: یک نوع پروتئین در گندم و برخی از انواع جو در مبتلایان به سیلیاک ایجاد حساسیت می کند و آنتی بادی های ...
مراقب زبان گویای بیماری ها باشید
ندیدن و رسیدن مواد غذایی کافی به آنها مهمترین عوامل برای داشتن ناخن هایی سالم و زیباست. متخصصان پوست و مو معتقدند،ناخن ها زبان گویای برخی از بیماری ها هستند و هر مشکلی که در سطح ناخن ایجاد شود، می تواند هشداری برای ابتلا به یک بیماری خاص باشد. ناخن عضوی است که عوامل بسیاری سلامت و زیبایی آن را تحت تاثیر قرار می دهد. زندگی روزمره، آب و هوا و سایر عوامل محیطی، تغذیه، باکتری ها ...
این نوع ماهی شب عید خطرناک است
سلامانه : زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: زمانی که افراد مقدار زیادی از غذاهای شور و پرنمک مصرف می کنند، مقدار زیادی سدیم وارد بدن آنها شده و بالطبع آن بدن برای دفع مقدار سدیم اضافی، آب زیادی را جذب می کند که این مسئله باعث افزایش فشار خون در برخی افراد خواهد شد به این صورت که آب اضافه شده به بدن باعث افزایش فشار بر قلب و رگ های ...
سبک زندگی فاطمی؛ اینگونه و اینچنین...
جامعه حاکم شده است که مصرف گرایی همراه با اسراف و تنبلی و سستی را رواج می دهد، لذا بسیاری از امراض موجود در جهان امروزی به علت کم تحرکی، عدم فعالیت مفید بدن و مصرف گرایی است، در حالی که اهتمام آن حضرت به عنوان یک الگوی بی بدیل ویک بانوی کامل در کار و تلاش درمنزل و اجتماع برای رشد و سعادت و کمال بی نظیر است، لذا در گزارشات تاریخی آمده است وقتی که حضرت سلمان وارد خانۀ حضرت زهرا(س) شد، دید ایشان در ...
13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
کیسه صفرا است زیرا سیر و ترب کوهی بطور طبیعی موجب کاهش کلسترول می شوند. نوشیدن زیاد آب در روز روزانه مقدار زیادی آب بنوشید. آب بر اثر هیدارته شدن، اکسیژن آزاد و سموم را از بدن خارج می کند. پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع پرهیز از مصرف غذاهای مملو از چربی اشباع شده به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. بسیاری از محصولات حیوانی مانند گوشت ...
با سیب زمینی جوان شوید
....هرچه سیب زمینی تازه تر باشد، میزان مواد مغذی و ویتامین C آن بیشتر است. سیب زمینی حاوی ویتامین B6 نیز است. پوست سیب زمینی هم سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی است، بنابراین سیب زمینی را با پوست مصرف کنید. از استفاده سیب زمینی سبز یا جوانه زده پرهیز کنید زیرا سمی است. با وجود سردی هوا، تصور می کردم پوستم خشک و پوسته پوسته شود. هر چند با این روش قیافه ام 10 سال جوان تر نشده ولی مثل قبل ...
کودکانتان را با شیر بدرقه کنید
سلامانه : دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت و درمان، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: شیر، ماست، پنیر، کشک و بستنی منابع سرشار از کلسیم هستند که در این میان شیر کم چرب بهترین است و در مصرف بستنی باید تعادل رعایت شود. همچنین ضروری است حتی الامکان از شیر و لبنیات پاستوریزه استفاده شود و اگر نوع پاستوریزه آنها در دسترس نبود، شیر تازه به مدت یک دقیقه در حال ...
10 تا از بهترین ها برای پاکسازی رگ ها
...> میوه های خشک میوه های خشک جزو بهترین انتخاب ها برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آن ها محسوب می شوند. این مواد غذایی حاوی چربی های غیراشباع و اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای ارتقای سلامت رگ های خونی لازم و ضروری اند. در بین این میوه های خشک می توان به فندق، بادام، گردو، بادام زمینی و غیره بیشترین اعتماد را کرد. روغن زیتون روغن زیتون بکر خواص زیادی برای سلامتی بدن و به ویژه ...
شنا کنید ،خوش تیپ شوید!
سلامانه : به گزارش ضمیمه سیب روزنامه جام جم،روزنامه فیگارو دیدگاه های دکتر استفان کاسکوا، پزشک ورزشی را درباره فواید و آثار مثبت شنا بر سلامت جویا شده و آن را به این ترتیب منعکس کرده است. شنا، کنترل وزن را آسان می کند هنگام ورزش مصرف کالری بیشتر از زمان استراحت است؛ این فعالیت جسمی از هر نوعی که باشد، کالری بسیاری می سوزانَد و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. اما ...
صبحانه ای برای حفاظت از قلب
...، کلسترول به جای اینکه جذب جریان خون شود نهایتااز بدن دفع می شود. برای استفاده از خواص مفید جو دوسر بهتر است از مصرف بسته های آماده آن برای صبحانه فوری اجتناب کرد زیرا حاوی مقدار زیادی قند است و آن را به همان شیوه قدیمی با شیر آماده کرد و اندکی شیره آگاو یا عسل ماگی به آن افزود. میوه های قرمز امروزه دیگر مصرف توت فرنگی و بلوبری یا توتین کبود ( میوه ای شبیه زغال ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
به خود، از دست دادن علاقه در فعالیت های معمولی، و دوری کردن از روابط اجتماعی. - افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در افراد مسن تشخیص و درمان ...
نامه محبی نیا به رئیس جمهور درباره راه حل مشکلات اقتصادی کشور
طبیعی به ویژه نفت و گاز فقیرترند، داشته اند. هرچند در بدو امر با یک انگاره ی مثبت، چنین به نظر می رسد که درآمد ناشی از طلای سیاه می تواند به سرمایه گذاری های مولّد منجر شود. اما از سویی دیگر با نگرش منفی می تواند موجب رشد مصرف غیرپایدار و تشدید بحران مالی در کشورهایی باشد که از این منابع برخوردارند. مطالعات مستند حاکی است در ساحت علم سیاست و اقتصاد شکل گیری رانت جویی از تبعات منفی تناقض ...
در ماه چهارم بارداری چه می گذرد؟
به شما دست داد یک علامت برای تغییر وضعیت شماست. خیلی عالی خواهد بود اگر بتوانید در یکی از کلاس های مربوط به آموزش های دوران بارداری و تمرینات زایمان ثبت نام کنید. به پروبیوتیک ها فکر کنید استفاده از مواد غذایی پروبیوتیک باعث افزایش سیستم ایمنی بدن شما شده، مشکلات گوارشی مانند اسهال و یبوست را برطرف کرده و با مسمومیت های غذایی باکتریایی مانند سالمونلا مقابله می کند. این نوع ...
9 ماده غذایی برای پرورش کودک باهوش
نی نی سایت: این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند .یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در ادامه با 10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را افزایش دهد، آشنا خواهید شد. ...
15 نکته ای که درباره کاهش وزن نمی دانید
به علت محدودیت بیش از اندازه کالری یا کمبود مواد مغذی باشد- اما در مورد اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. برای مثال مطالعه ای در سال 2013 در دانشگاه جورجیا نشان داد که درصد بالا تر چربی بدن با میزان کمتر آنتی اکسیدان هایی نظیر لوتئین و زیزانتین در بافت شبکیه چشم همراه است. این نتایج نشان می دهد که چاقی ممکن است وضعیت تغذیه عروقی شبکیه چشم را متاثر کند؛ این ارتباط ها ممکن است ممکن است یکی از دلایل تاثیر چاقی به بر عوارض دژنراتیو (تحلیل برنده) مربوط به سن است. ...
چطور چربی خون را کنترل کنیم؟
، عوارض و درمان این بیماری پرداخته شود. کلسترول یک نوع از چربی است که در همه سلول های بدن شما یافت می شود. بدن شما از کلسترول استفاده می کند تا یک سلول سالم داشته باشد، علاوه بر آن، کلسترول در ساخت محصولات موردنیاز بدن مانند هورمون ها نقش دارد. اما زمانی که کلسترول خون افزایش یابد، چربی در سطح رگ رسوب می کند. نهایتاً این رسوب ها جریان طبیعی خون را دچار مشکل می کنند و در این حالت ...
بارداری بدون چاقی!
. به جای مصرف این مواد از میوه های تازه، ماست کم چرب، کیک میوه ای یا میان وعده های کم کالری دیگر بهره ببرید. • حد تعادل در مصرف چربی را حفظ کنید. چربیها عبارتند از روغن، مارگارین، کره، آب گوشت، سس، مایونز، خامه، خامه ترش، پنیر خامه ای و از این قبیل موارد. گزینه های کم چرب را به جای آنها انتخاب کنید. • غذا را به شیوه سالم بپزید. غذاهای سرخ شده در روغن یا کره کالری و چربی زیادی دارند ...
قارچ خطر بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
سلامت نیوز :قارچ نه تنها طعم خوبی دارد بلکه دارای خواص دارویی مهمی نیز است. * قارچ سرشار از موادمغذی است و ثابت شده است که خطر بروز بیماری قلبی را کاهش می دهد. * در افرادی که قارچ مصرف می کنند، خطر بروز بیماری آلزایمر 70درصد کاهش می یابد. * قارچ سرشار از فیبرهای غذایی است که در حفظ سلامت قلب نقش مهمی ایفا می کند. * سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. تأثیر رادیکال های آزاد را که به کبد آسیب می رساند، کنترل می کند. * مصرف روزانه قارچ خطر سرطان را حداقل 64درصد کاهش می دهد. منبع :روزنامه خراسان ...
باورهای غلط درباره مشکلات کلیوی
اگزالات کلسیم هستند و کسانی که این نوع سنگ را دارند یا قبلا داشته اند، نباید در مصرف لبنیات افراط کنند. البته گاهی بیماران فکر می کنند که باید مصرف لبنیات را قطع کنند، اما این اشتباه است چون لبنیات بهترین منبع کلسیم مورد نیاز بدن است و اگر به بدن نرسد، پس از مدتی خطر پوکی استخوان و آسیب جدی به دندان ها را در پی دارد. باید بدانید هر فردی روزانه دو واحد لبنیات احتیاج دارد و هر واحد لبنیات معادل یک لیوان ...
با غذا به جنگ سرطان بروید
صبحانه، یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه محسوب می شود، به همین دلیل مصرف مواد غذایی سالم در این وعده از اهمیت بالایی برخوردار است فولات نوع خاصی از ویتامین B است که با دارا بودن ترکیباتی خاص، مانع از بروز سرطان های روده بزرگ، مقعد و سینه می شود. غلات فرآوری شده مخصوص صبحانه و فرآورده های کامل آرد گندم، آب پرتقال، تخم مرغ، مارچوبه، جگر مرغ، لوبیا، دانه های آفتاب گردان، سبزیجات برگ سبز ...
