سایر منابع:
سایر خبرها
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
به گزارش بهداشت نیوز، شیوه زندگی و عادات خوردن یا آشامیدن هر فرد می تواند بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد. به نقل از هلث، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار ...
چرا با سردرد صبحگاهی بیدار می شویم؟/ روش های درمان
کننده عروق است، به این معنی که رگ های خونی را باریک می کند. هنگام خواب، حساسیت بدن شما به کافئین کاهش می یابد و قطع ناگهانی آن می تواند باعث گشاد شدن رگ های خونی در مغز و در نتیجه ایجاد سردرد شود. کاهش تدریجی مصرف کافئین تواند به جلوگیری از این امر کمک کند. قند خون پایین حذف وعده های غذایی یا گرسنگی طولانی مدت می تواند منجر به کاهش سطح قند خون شود. قند خون پایین می تواند منجر ...
میدونم که بلد نیستی رب فلفل دلمه ای چیه و چطور درست میکنن! | ترفند پخت رب فلفل دلمه ای +ویدئو
مورد توجه هستند. لبو باعث تولید اکسید نیتریک در بدن می شود، که به عنوان یک داروی مکملی در درمان اختلالات تناسلی مردان مانند ED (ناتوانی جنسی) مورد استفاده قرار می گیرد. این ترکیب به دیلاتاسیون یا گشادی رگ های خونی کمک می کند و در نتیجه، به حفظ فشار خون در اندام تناسلی و پایداری نعوظ کمک می کند. تحقیقات علمی نشان داده اند که فولات یا ویتامین B9، برای باروری مردان اهمیت زیادی ...
هشدار؛ شیوع سه بیماری خطرناک در بزرگسالی
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، نسبت به افزایش شیوع چاقی، فشارخون و دیابت در بزرگسالان ایرانی هشدار داد. محمد اسماعیل مطلق، با اشاره به مهم ترین برنامه های دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، به آخرین وضعیت شاخص های اساسی مرگ و میر کودکان و مادران، کوتاه قدی و لاغری در کودکان، چاقی، فشار خون، دیابت، سرطان، آلودگی هوا، بلایا و تغییر اقلیم، مرگ و میر ناشی از حوادث ...
برای سلامت قلب چه بخوریم؟
...> پرتقال پرتقال شیرین و آبدار دارای پکتین ؛ فیبر مبارزه کننده با کلسترول است. این میوه همچنین دارای پتاسیم است که به کنترل فشار خون کمک می کند. در یک مطالعه، مشخص شد 2 فنجان آب پرتقال در روز باعث کاهش فشار خون دیاستولیک در بیماران دارای اضافه وزن می شود. گیلاس گیلاس شیرین، آلبالو، آلبالو خشک و آب آلبالو همه این ها میوه های خوبی برای سلامت قلب هستند. در واقع همه آن ها مملو ...
روش های درمان رگ های عنکبوتی واریس از خانه تا کلینیک
مکانزیم رخ دادن این مشکل آشنا شویم. جریان خون در بدن به کمک دو گروه سرخرگ ها و سیاهرگ ها انجام می شود. سرخرگ ها به کمک پمپاژ خون در سراسر بدن، مواد مغذی و اکسیژن را منتقل می کنند. سیاهرگ ها هم خون تخلیه شده از مواد مغذی و اکسیژن را به کمک مکانیزم داخلی خود به نام دریچه های لانه کبوتری به ریه ها و قلب بازمی گردانند. در دیواره سیاه رگ ها دریچه های بازشونده ای وجود دارد که با باز و بسته شدن ...
خواص روغن سویا برای پوست، مو و سلامت + عوارض
...، مینای دندان خوب مانع از پوسیده شدن دندان ها می شود. جلوگیری از کم خونی اگر به طور مرتب مصرف شود، روغن سویا می تواند از بروز برخی بیماری ها نیز جلوگیری کند. مانند کم خونی که به دلیل کمبود آهن در بدن ایجاد می شود. بیشترین نگرانی گیاهخواران از کم خون بودن است زیرا غذای رژیمی آنها ،آهن کافی را تأمین نمی کند. حفظ عملکرد و سلامتی قلب علاوه بر فواید بالا ...
17 عادتی که برای قلب ضرر دارد
گروه دانش تیتر یک ، داشتن قلب سالم برای بدن شما عالی است. به عنوان مثال، زمانی که فشار خون شما کنترل می شود، قلب شما به خوبی کار می کند و داشتن فشار خون در محدوده سالم می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، بیماری قلبی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد و عوامل خطر می تواند شامل فشار خون و کلسترول بالا، سیگار کشیدن و شرایط سلامتی مانند دیابت باشد. ...
چگونه بفهمیم واریکوسل داریم؟
کیسه بیضه تخلیه شده و درد نیز کاهش می یابد. نوعی درد که با انجام ورزش های طولانی مدت و سخت، بدتر می شود. ورزش طولانی مدت و سخت باعث گردش خون وریدی شده و به این ترتیب میزان تجمع خون نیز بیشتر خواهد شد. نوعی درد که در گرما بدتر می شود. هوای گرم باعث بزرگ تر شدن یا انبساط رگ ها می شود. در نتیجه رگ های بیمار نمی توانند به راحتی خون را به سمت قلب بازگردانند ...
دلیل و درمان کبودی ناگهانی پوست بدن
کبودی ناگهانی در پا ها و سایر قسمت های بدن و همچنین رهایی سریع از آن ها خواهیم پرداخت. کبودی چیست؟ کبودی خود به خود و بدون هیچ دلیلی بسیار نادر است. افرادی که مستعد ابتلا به کبودی هستند ممکن است علت آسیب های جزئی را به خاطر نیاوردند. تغییر رنگ پوست به دلیل پاره شدن ناگهانی رگ های خونی نتیجه یک کبودی می باشد. این امر باعث می شود خونریزی ناشی از رگ ها و مویرگ ها در نزدیکی سطح ...
اگر هر روز سیب زمینی شیرین بخورید چه اتفاقی برای بدن تان خواهد افتاد؟
، دلایل دیگری می تواند نشان دهد که می توان سیب زمینی شیرین را در فهرست مواد غذایی مصرفی روزانه قرار داد: می تواند به احساس سیری طولانی مدت تر کمک کند، می تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند، می تواند به ایجاد تعادل قند خون کمک کند، شاخص گلیسمی پایین تری دارد و در مقایسه با سایر کربوهیدرات های تصفیه شده باعث افزایش سریع قند خون نمی شود، می تواند به کاهش التهاب کمک کند زیرا حاوی ترکیبات ضد ...
فواید فندق برای سلامتی
...، اسیدهای چرب اُمگا 6 و اُمگا 9 مانند اولئیک اسید اشاره کرد. هر اونس از فندق معادل 28 گرم است و 11/2 گرم فیبر تولید می کند که دارای 11 درصد RDI است. ناگفته نماند که فندق حاوی فیتیک اسید نیز هست. این ماده مانع جذب مواد معدنی، نظیر آهن و روی می شود. مفید برای قلب تحقیقات نشان می دهد که فندق برای سلامت قلب بسیار مفید است. وجود آنتی اکسیدان و اسیدهای چرب سالم ...
کووید 19 ممکن است باعث ایجاد فشارخون در افراد پرخطر شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، این خطر برای افراد مبتلا به بیماری های قبلی، افراد مسن و مردان بیشتر بود. تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که مبتلا به کووید 19 بوده اند، حتی بدون سابقه قبلی فشار خون بالا، بیشتر در معرض ابتلاء به فشار خون هستند. در تجزیه و تحلیل داده های پیگیری شش ماهه از بیش از 45000 فرد مبتلا به کووید 19، محققان گزارش دادند که 21 درصد از افرادی ...
عادت های عجیبی که فقط ظاهرشان بد است!
خندیدن برای شما بسیار خوب است. خندیدن باعث باز شدن رگ های خونی می شود و نیتروژن متصاعد می کند که از فشار خون جلوگیری می کند. خنده های زیاد و عمیق برای بدن بسیار مفید هستند و عناصر لازم برای سلامتی بیشتر را در بدن ترشح می کنند. سعی کنید دوستان خود را نیز در خنده های خود شریک کنید. براساس یافته های دانشگاه آکسفورد، خنده های دسته جمعی باعث افزایش تسکین درد می شود. بنابراین، سعی کنید با ...
این هورمون ها را متعادل نگه دارید، وگرنه چاق می شوید
نقش داشته باشد. ورزش منظم، تنظیم ساعت خواب و تغذیه سالم عاداتی هستند که می توانند حساسیت به انسولین را در افراد مبتلا به بیماری های متابولیک، مانند دیابت، بهبود بخشند. کورتیزول به عنوان هورمون استرس شناخته می شود. این هورمون توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود و در هنگام استرس باعث افزایش ضربان قلب و سطح انرژی می گردد. سطوح بالای کورتیزول ممکن است باعث بروز بسیاری از مشکلات ...
تاثیر فشارخون بر بروز مشکلات قلبی
حالتی که افراد به صورت عمودی اندازه گیری شود، و در حالت درازکشیده اندازه گیری نشود، ریسک بیماری قلبی عروقی به خوبی تشخیص داده نمی شود. برای بررسی وضعیت بدن، فشار خون و خطر سلامت قلب، محققان داده های سلامتی 11369 بزرگسال را بررسی کردند. داده های مربوط به فشار خون در حالت خوابیده و نشسته، جمع آوری شد. شرکت کنندگان در این تجزیه و تحلیل به طور متوسط بین 25 تا 28 سال، که شامل داده های بهداشتی ...
فال حافظ | فال حافظ فردا 26 شهریور | چیزهای خوبی در انتظارته! | از این خبر خوش جا نمون! + تفسیر دقیق
خود قرار دهید. در بدن نوعی اسید آمینه به اسم هوموسیستئین وجود دارد که باعث می شود تا بیماری های قلبی عروقی در بدن قوت بگیرد. خوردن سینه مرغ با این اسید آمینه مبارزه کرده و آن را کنترل می کند. می دانیم که مرغ سرشار از فسفر است ، فسفر موجود در گوشت مرغ باعث می شود تا سلامت استخوان و دندان ها حفظ شده و همچنین عملکرد سیستم عصبی و کلیه و کبد تنظیم شود. کسانی که مصرف گوشت قرمزی زیادی دارند در خطر ابتلا به انواع سرطان ها می باشند. برای همین امر توصیه شده است که از مرغ و ماهی استفاده کنید. گوشت مرغ نیز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ...
اثر شگفت انگیز گل کلم ،برای سلامتی بدانیم
شدن رگ ها جلوگیری کند. موجب حفظ تعادل الکترولیت می شود محتوای پتاسیم موجود در گل کلم ممکن است به حفظ تعادل الکترولیت در بدن کمک کند، که می تواند برای کنترل فشار خون و عملکرد سیستم عصبی از جمله انتقال تکانه های عصبی و انقباضات عضلانی ضروری باشد. ایمنی بدن را افزایش می دهد گل کلم سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی است. علاوه بر مواد مغذی و سالم دیگر، وجود ویتامین C موجود در آن ...
6 ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون
ایسنا نوشت: اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش LDL در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد که می توانند سلامت بدن را به خطر اندازند. دقیقا اینکه چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل 30 دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ...
افراد مسن هر ماه تست فشارخون دهند
به موقع از فشارخون خود مطلع شده و درمان را آغاز کند. وی با بیان اینکه فشارخون بالا باعث بروز بیماری های دیگر نیز می شود، اظهار کرد: در این راستا می توان به بیماری هایی همچون سکته مغزی و قلبی، فلج یک عضو از بدن، از دست دادن بینایی، کلیه و یا حتی مرگ اشاره کرد. کارشناس پیشگیری و کنترل فشارخون و بیماری های قلبی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: در گذشته افراد مسن و ...
داروهایی که به شدت برای افراد بالای 50 سال خطرناک است!
د از مصرف این دارو راهی بیمارستان شوند و یا ناتوانی هایی در آن ها ایجاد گردد. 5. وازوتک این دارو برای فشارخون بالا مورد استفاده قرار می گیرد. برای افراد بالای 50 سال خطرناک است. عوارض جانبی آن شامل فشار خون پایین، نارسایی کلیه و ورم لب، صورت و زبان است و ممکن است مشکلات کبدی را نیز برای فرد ایجاد کند. 6. لیپیتور این دارو یکی از رایج ترین دارو های تجوی ...
تاثیر فشار خون بالا بر افزایش خطرناک آریتم قلب
تحقیقات جدید نشان می دهد که زنان یائسه ای که استرس، افسردگی یا مشکل خواب دارند، ممکن است با افزایش خطر ابتلا به اختلال ضربان قلب مواجه شوند. این مطالعه که بر روی 84 هزار زن بالای 50 سال انجام شد، نشان داد که برخی از عوامل روانی با خطر ابتلاء به فیبریلاسیون دهلیزی، یک آریتمی قلبی که می تواند در طول زمان مشکلات جدی ایجاد کند، مرتبط است. هر چه زنان در دو معیار استرس و فشار نمره ...
غذاهای مناسب برای سلامت قلب کدام است؟
: مصرف اسیدهای چرب امگا -3 اسیدهای چرب امگا -3 چربی های غیراشباع چندگانه ضروری هستند که نقش مهمی در سلامت قلب به عهده دارند؛ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف منظم اسیدهای چرب امگا -3 باعث کاهش التهاب سیستم قلبی عروقی، تنظیم ضربان قلب، کاهش لخته شدن خون و همچنین کاهش فشار خون می شود. بعضی از مواد غذایی که منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا -3 هستند شامل ماهی ...
به این دلایل هرگز روغن جامد مصرف نکنید!
مصرف روغن های جامد و نیمه جامد، باعث رسوب اسیدهای چرب اشباع در رگ ها، آترواسکلروز( سفت شدن جدار عروق)، تنگی و انسداد عروق قلب و سکته قلبی می شود. بر اساس نتایج آخرین یافته های علمی در جهان، مصرف روغن های جامد و نیمه جامد همچنین به علت دارا بودن اسید چرب ترانس بالا خطر بروز سرطان سینه در خانم ها و سرطان پروستات در آقایان را افزایش می دهد. مصرف خانگی روغن های جامد به هیچ عنوان توصیه نمی ...
5 دلیل استفاده از جکوزی خانگی برای سلامتی شما
. او می افزاید: گرم شدن در وان آب گرم باعث می شود ضربان قلب شما تندتر شود. گرما می تواند قلب شما را تحت فشار قرار دهد و ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری قلبی خطرناک باشد. 4. فشار خون را کاهش می دهد دکتر تودوروف توضیح می دهد: غوطه ور شدن در جکوزی باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود که فشار خون شما را کاهش می دهد. فشار خون پایین می تواند به آرامش شما کمک کند، اما اثرات ...
آیا می توان از سکته مغزی جلوگیری کرد؟
صحبت می کنیم دو گروه اصلی از علل وجود دارند و تاثیرگذار می باشند. اولین مورد مربوط به عوامل خطر قلبی و عروقی مغزی است که به عنوان "عوامل خطر مشترک عروقی" شناخته می شود از جمله فشار خون بالا، دیابت، دیس لیپیدمی یا چربی پریشی (تغییر سطح چربی، کلسترول و تری گلیسیرید در خون) و سیگار کشیدن. هم چنین، برخی از مطالعات نشان می دهند که چاقی نیز در این باره تاثیرگذار است. این عوامل خطر عروقی باعث سخت شدن رگ ...
این خوراکی شگفت انگیز را از دست ندهید!
...> منبع فیبر : بچه ذرت حاوی فیبر است و به کنترل قند خون، سلامت قلب و دفع بهتر مدفوع کمک می کند. فیبر به زمان بیشتری برای هضم نیاز دارد بنابراین با ایجاد احساس سیری، از مصرف سایر غذاهای پرچرب جلوگیری می کند. بهبود بینایی : سلامت تمام اعضای بدن برای ادامه حیات مهم هستند امروزه که از کامپیوتر بیش از حد استفاده می شود، مراقبت از چشم با مصرف غذاهای سالم ضروری است.بچه ذرت م ...
هشدار؛ عوارض جبران ناپذیر حذف نان و برنج از تغذیه تان
افراد بی حوصله و پرخاشگر می شوند. تپش قلب که گاهی در افراد به سرعت رخ می دهد باعث نگرانی آنها می شود. سردردهای شدید که در اثر کمبود قند خون بدن به وجود می آید از دیگر دلایل کج خلقی در اثر این رژیم است. جایگزین نان و برنج در رژیم لاغری حذف کامل نان و برنج در رژیم لاغری کاملاً اشتباه است، اما باید بدانید که مصرف زیاد آن نیز مجاز نیست. اکثر خانواده های ایرانی به مقدار زیادی برنج ...
شبح قلب ؛ عضوی که ناجی انسان ها می شود!+عکس
به تجربه ناموفق پیوند قلب خوک به انسان، می گوید در آن روش ژن های انسان به قلب خوک اضافه شد، اما سلول های خوک هنوز در قلب وجود داشت. برای جلوگیری از پس زدن عضو پیوندی، بیمار ناچار به مصرف داروهایی شد که سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کرد و آن قلب حاوی ویروسی بود که در نهایت، به مرگ بیمار منجر شد. به عقیده این پژوهشگر، با شبح قلب چنین مشکلاتی پیش نمی آید زیرا آنچه از قلب خوک باقی می مانند فقط ساختار ...
مرگ در اثر دلشکستگی |آیا دل شکستگی باعث مرگ می شود؟!
با اینکه عواملی مانند دیابت، رژیم غذایی، فشار خون بالا و کلسترول بالا عوامل اصلی خطرساز برای بیماری قلبی هستند، استرس (که پیامدهای عاطفی دلشکستگی را هم می توان ذیل آن قرار داد) ممکن است نقشی در این مورد داشته باشد. استرس می تواند یک حمله قلبی شاخص ایجاد کند که به مرگ فرد بینجامد و یک نمونه شایع آن مرگ افراد در مدت کوتاهی پس از دست دادن یکی از عزیزان است. فشار عاطفی ممکن است ...