خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب سالمندان باشید افسرده نشوند
فیزیکی در انجام فعالیت ها • مشکلات جسمی و بیماری هایی که موجب افسردگی سالمندان می شوند؛ از جمله مشکلات قلبی، کم کاری تیروئید، کمبود ویتامین 12B، اسیدفولیک، آلزایمر، پارکینسون، دیابت، لوپوس و بیماری سرطان اشاره کرد. • مصرف داروهایی مانند داروهای استروئیدی و هورمونی، داروهای بیماران مبتلا به آرتروز، داروهای پایین آورنده فشار خون، داروهای تجویزی بیماران قلبی، داروهای بیماران مبتلا به ...
سالم ترین شیرینی های عید
سهم محدود ذکر شده برای شیرینی ها، نکاتی را در مورد روش های بهبود کیفیت و سالم تر کردن شیرینی ها و همچنین استفاده صحیح از آنها در این مقاله آورده ایم: دو نکته انواع کاکائو های خالص می تواند برای سلامت بدن و قلب و عروق شما متناسب تر از شیرینی ها باشد. اکثر شیرینی های صنعتی خصوصا شیرینی های تر از انواع روغن ها و چربی های جامد اشباع تهیه می شوند که عامل افزایش چربی ...
6 نکته درباره آسم
...> حالات روحی ، نفخ و ... بر تشدید آسم تأثیر می گذارند. حدود 40 درصد از زنان می گویند که هنگام پریود آسم شان تشدید می شود .احتمالا تغییرات هورمون استروژن باعث التهاب مجاری تنفسی می شود. استرس و اضطراب نیز باعث تشدید بیماری آسم خواهد شد. تأثیر برخی داروها بر آسم افراد دچار بیماری آسم اغلب نسبت به داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی حساسیت نشان می دهند. داروهایی مانند آسپیرین ...
چگونه اسفندی بدون استرس داشته باشیم؟
به گزارش شفا آنلاین ، هر بار که سال جدید آغاز می شود، شاید به این فکر کنید که باید وزن تان را کم کنید تا سالم تر باشید یا مثلا نسبت به اوضاع مالی و زندگی تان تصمیمات جدید می گیرید. اما تکلیف شادی تان چه می شود؟ باور داشته باشید یا نه، شاد بودن یکی از مسائلی است که بر سطح رفاه و موفقیت شما در زندگی اثر می گذارد و حتی کمک می کند برنامه ریزی های روزهای اسفند را بهتر و دقیق تر اجرا کنید ...
آپاندیس در بدن واقعا اضافی است؟/همه چیز درباره یک تصور اشتباه
حتما شما هم شنیده اید که برداشتن آپاندیس هیچ خللی در فعالیت بدن ایجاد نمی کند. اما واقعیت چیز دیگری است و به گزارش ایسنا باید کم کم این لقب بی خاصیت بودن از جلوی اسم آپاندیس در ذهن تان پاک شود. دانشمندان می گویند که آپاندیس، پناهگاهی برای باکتری های سالم است. آپاندیس به بدن کمک می کند تا بتواند در صورت بروز دیسانتری (اسهال خونی) و وبا، مسیر گوارشی را مجدد راه اندازی کند. ...
روش پیشگیری از سفیدشدن موها
طبیعت و سپس به بدن انسان نفوذ می کنند و از جمله مسائلی مانند غذاها، خورا کی های مصرفی و زندگی پراسترس روی می دهند. با این حال، روش هایی نیز وجود دارند تا موهای خود را به طور طبیعی مشکی نگاه داریم یا دست کم سفید شدن آن ها را به تاخیر اندازیم. با برخی از ساده ترین شیوه های مطمئن و سالم که به حفظ رنگ مشکی موها کمک می کنند آشنا شوید. برای مشکی شدن موهای تان، انگور فرنگی بزنید ...
بهترین رنگ موی جهان در آشپزخانه شما!
مورد علاقه تان روی موها ظاهر شود. حنا ، معروف ترین رنگ طبیعی جهان حنا یکی از معروف ترین و پرمصرف ترین گیاهانی است که برای تغییر رنگ موها و روشن کردن آن ها توسط زنان در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که علاقه مند به استفاده از رنگ های طبیعی و بی خطر برای سلامت شان هستند تمایل زیادی به استفاده از این رنگ دارند. رنگی که نه تنها موجب قرمزی پوست و التهاب پوست سرشان ...
درمان گرفتگی رگ قلب در منزل
...> با خوردن این مایع، هیچ کس بوی نامطلوب سیر را حس نخواهد کرد (امتحان کنید). خواص شربت : نیروهای شفا بخش سیر و لیموترش، کاملا خود را پس از مصرف این عصاره، نشان می دهند. افرادی که رگ های آنها رسوب گرفتگی دارد و یا این که مشکل (LDL) که مبتلا به کلسترل بد چربی خون دارند، می توانند ؛ شبها بدون پریشانی خاطر خواب راحت و آسوده ای داشته باشند. به فعالیت های بدنی، ورزش پرداخته ...
دانستنی هایی در مورد کیفیت اسپرم و مایع منی
همراه هم بر تحرک اسپرم تاثیر دارد اما هیچکدام به تنهایی این تاثیر را نداشته است. بعضی شواهد نشان می دهند که استرس کیفیت منی را پایین می آورد و آن هم احتمالاً به دلیل تغییرات هورمونی است که در بدن ایجاد می شود. علل استرس در زندگی مدرن یکی از نگرانی های موجود درمورد باروری است که خود می تواند موجب بالا رفتن استرس شود. اگر تصور می کنید که مشکل باروری داشته باشید، بد نیست که با پزشک خانوادگی ...
آیا واقعاً خوردن برنج اندازه دور شکم را زیاد می کند؟
اصلی این است که: چقدر برنج می خورید؟ تغذیه شما شامل چه چیزهای دیگری می شود؟ چه اندازه ورزش می کنید؟ چربی شکم و اضافه وزن خوردن غذاهایی مانند برنج سفید یا نان سفید بلافاصله بعد از خوردن، قند خون را افزایش می دهند. وقتی قند خون بالا می رود، انسولین از پانکراس ترشح می شود. وظیفه انسولین گرفتن گلوکز از جریان خون و آوردن آن به درون سلول های بدن به منظور انرژی یا ذخیره است ...
آیا دستگاه های همراه برای سلامتی زیان بار هستند؟
چه دستگاه هایی دارید؟ تعداد آن ها زیاد است یا کم؟ اگر در حال خواندن این مقاله هستید، پس می توان گفت که حداقل دو دستگاه را در کنار خود دارید. نویسنده این مطلب راب لین، خود یک لپ تاپ، یک گوشی هوشمند، یک کیندل و یک آی پاد دارد. اگر تلویزیون هوشمند نیز یکی از این دستگاه ها به حساب می آید، آن راه هم به این لیست اضافه کنید، اگر به زندگی روزانه خود نگاه کنیم، شاید زمان های کمی مانند زمان غذا خوردن باشد که در حال کار با یکی از ...
بزرگ آقای سینمای ایران از کودکی تا امروز
. برای همین من اصراری ندارم که حتما فلان تعداد کار را انجام دهم. منتظر کار خوب که مورد نظر خودم باشد، می مانم و در هر پروژه ای نمی روم. فوقش این است که گردتر می خوابم. درک ظواهر شهرت بین شهرت و نخوت رابطه نزدیکی است که باید به درستی این فاصله را زیاد کرد و آنها را از هم دور نگه داشت. شهرت می تواند شما را وارد دنیای تازه ای کند که اگر در این مسیر تازه درک خوبی از خودتان، واقعیت ...
چه کسانی بیماری لوپوس می گیرند؟
قلبی ریوی تشخیص به طور کلی این ها علائم و نشانه هایی هستند که اغلب همراه هم بروز کرده و پزشک به این علائم اکتفا نمی کند. تست های خونی که سطح آنتی بادی های خون را مورد بررسی قرار می دهند، علاوه بر تشخیص بیماری، اندام های درگیر شده و تحت آسیب بیماری را نیز مورد بررسی قرار می دهند. این آنتی بادی های خودی، بر علیه بافت های خودی به پا خاسته اند و از این رو با آنتی بادی ...
چگونه اتفاقات خوب را جذب کنیم؟
مجله اینترنتی رمز موفقیت: قانون جذب این طور تعریف می شود، هر اتفاق مثبت یا منفی که در مورد شما رخ می دهد توسط خودتان جذب شده است. مثلاً وقتی می گویید زمانی که بی پول بودید یک دوست خاص به شما پول قرض داد، در واقع شما آن را جذب کردید، حتی با اینکه شاید نمی دانستید در حال استفاده از این قانون هستید. یا وقتی می گویید معلم، همکلاسی، مشتری یا همکار شما، روزتان را خراب کرد، این را ...
لذت از مهمانی های نوروزی بدون افزایش وزن
...، تا بتواند همه قندهای مصرفی را فراوری نماید. چون میزان گلوکز بدن (قند ساده مورد استفاده سلولها) شما بالا رفته است، بدن نمیداند با آن همه قند چه کند، بنابراین ساده ترین راه این است که قندها را به صورت چربی ذخیره سازی کند. بسته به بدن هر فرد، ده تا بیست دقیقه طول میکشد تا هورمون لپتین (هورمون سیری)به مغز بگوید، شما سیر شده اید. به همین علت زمانی متوجه سیری خود میشوید که دل درد یا احساس سیری زیاد ...
9 عادتی که باعث پیری پوست می شوند
استرس را به او تحمیل می کند و همین مساله می تواند باعث پیری زودرس پوستش بشود. به عبارت ساده تر، محققان دریافته اند که استرس مزمن ناشی از کارهای روزمره، می تواند باعث ترشح سطح بالایی از رادیکال های آزاد در بدن بشود و این رادیکال های آزاد با تخریب سلول های سالم، زمینه ابتلا به پیری و چروکیدگی زودرس پوست را فراهم کنند. چاره: همیشه یک دفترچه یادداشت برای برنامه ریزی انجام دادن کارهای روزانه ...
چگونه سر کار هم به برنامه غذایی خود پایبند بمانیم؟
شدن به اوضاع ساده می شود. روز را درست شروع کنید می دانید که خوردن صبحانه بسیار مهم است، اما گاهی خواب می مانید. در چنین مواقعی است که در خطر غذاهای ناسالم قرار می گیرید و باید به فکر چاره باشید. به همین دلیل توصیه ما این است که همیشه برای خود از قبل صبحانه ای سالم آماده بکنید، تا بتوانید در کوتاه ترین زمان استفاده اش کنید. صبحانه حاوی پروتئین و فیبر می تواند احساس گرسنگی تان ...
8 دلیلی که چرا نباید گوشی موبایل را در خانه جا بگذارید!؟
کم کم نگران حال شما می شوند تابحال برایتان پیش آمده تا با یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان که همیشه بالافاصله گوشی خود را بر می داشتند تماس بگیرید ولی این بار پاسخی از سوی آن ها نشنوید؟ در اکثر مواقع وقتی در چنین شرایطی قرار می گیریم، ذهن ما شروع به جستجوی دلایلی می کند که ممکن است فرد مقابل به خاطر آن ها قادر به پاسخگویی نبوده باشد. این به هیچ وجه احساس خوبی نیست و شما نباید اطرافیان ...
شما واقعا زشتید یا خود زشت پندار؟
دار بدن – تجربه مشکلاتی در محل کار و مدرسه و روابط بخاطر عدم توانایی فرد در متوقف کردن تمرکز خود بر ناحیه مشکل دار از بدن خود – عدم تمایل به رفتن در محیط های عمومی یا احساس اضطراب در معرض دیگران – مشاوره مداوم با متخصصین پزشکی مثل جراحان پلاستیک یا پزشکان متخصص پوست برای پیدا کردن راه هایی برای بهبود ظاهر خود علل بروز اختلال بدشکلی بدن علت ...
باند برانکو نگذاشت به تیم ملی بیایم/ برخی اسم سفر تفریحی شان را می گذارند کلاس مربیگری!
سالم هم مساعد بود. بازیکن مستعدی به حساب می آمدم. پس از درخشش در بازی با استرالیا، از آن موقع تا جام جهانی پیشنهادهای زیادی داشتم. یادم است تیم بوخوم نماینده خود را فرستاد و هر سه بازی را دیدند و می خواستند همان زمان من را به آلمان ببرند اما سرپرست تیم ملی، آقای امین بخش اجازه این کار را نداد و گفت برای ما مسئولیت دارد. از آنجا به ایران بازگشتم و مرحوم حجازی نصیحتم کرد و گفت “عجله نکن! تیم های ...
جوش شیرین یا اکسیر زیبایی!
حمام تسکین دهنده و آرام بخش بگذارید. این حمام برای نرم و صاف کردن پوست مفید است. دئودورانت گیاهی بسازید اگر جزو کسانی هستید که تعریق شان بوی خوشایندی ندارد، می توانید با جوش شیرین دئودورانت بسازید، کافی است، اول مقداری نشاسته یا آرد ذرت را به زیر بغل بمالید و بعد روی آن جوش شیرین بزنید، این کار تا حد زیادی شما را از شر بوی نامطبوع عرق خلاص می کند. سفیدکننده دندان ...
9 نشانه نداشتن خواب خوب و تاثیر بد آن روی موفقیت
...> تضعیف سیستم ایمنی بدن یکی دیگر از نتایج کم خوابی است که در مقابل سرماخوردگی های خفیف نیز افراد را متزلزل می کند و افراد بد خواب در مقایسه با افراد خوش خواب هر سال سه روز کاری را به طور کامل از دست می دهند. تحلیل داده ها توسط هیس نشان می دهد که افراد با خواب نامناسب به طور متوسط 3 ساعت کاری در هفته را از دست می دهند که این کم فعالیتی ها اکثرا در زمان شروع و انتهای کار رخ می دهند. ...
درمان شایع ترین علت مرگ و میر با ورزش
داشتن عضلات و برقراری آرامش ذهنی در عین هشیاری، قلب و روان با هم ارتباط برقرار کنند. پژوهش ها نشان داده اند که انجام تای چی بین 4 تا 12 ماه به کاهش فشار خون و بهبود وضعیت قلب و ریه ها کمک می کند. ب: ورزش های مشروط -اسکی: اسکی را می توان پس از گذشت 2 سال از سکته، برای کسانی که پیش از آن به طور منظم به این ورزش می پرداخته اند، مجاز شمرد. ج: ورزش های ممنوع ...
رابطه جنسی برای زیبایی شما + جزئیات
شکمتان مناسب نیست و برای تمام بدنتان مفید است. ضربان قلب و فشار خون شما بهتر شده و میتواند کالری بسوزاند. رابطه جنسی معادل یک کلاس یوگای قوی عمل میکند. علاوه بر این ارگاسم باعث القا تولید فنیل اتیل آمین میشود. این ترکیب درخشان شادی، اعتماد به نفس، تمرکز و محدودیت اشتها را افزایش میدهد. اعتماد به نفستان افزایش می یابد افرادی که میدانند چه میخواهند جذابترند. مطالعات انجام شده در مغز نشان داده است رابطه جنسی و مدیتیشن نقاط مشابهی ا در مغز روشن میکنند. بنابراین همان منافعی که با مدیتیشن عایدتان میشود را میتوانید در رابطه جنسی نیز دنبال کنید. ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سیزدهم جنین به اندازه هلو است
. هورمون پروژسترون وظایف زیادی را در بدن انجام می دهد. این هورمون عملکرد جفت را حفظ می کند و انقباضات رحمی را کنترل می کند. علاوه بر این، این هورمون موجب تحریک رشد بافت های سینه می شود. هورمون HCG برای سلامتی بارداری شما ضروری است زیرا تغذیه جنین و جسم زرد را فراهم می کند. در پایان سه ماهه اول بارداری، جفت کاملا کاربردی عمل می کند. علاوه بر این، این هورمون سطح لازم و کافی هورمون پروژسترون ...
9 راز زیبایی/ چطور پوست مان را تا عید زیباتر کنیم؟
کنید اولین قدم برای حفظ سلامت و طراوت پوست، شستن روزانه صورت با شوینده مخصوص جنسِ پوست مان است. اگر پوست حساسی دارید، از شوینده های ملایم فاقد ترکیبات صابونی (soap free) استفاده کنید. اگر پوست تان خشک است، صورت خود را با صابون های حاوی مواد نرم کننده بشویید و اگر پوست چربی دارید، صابون های آنتی باکتریال فاقد مواد کِرمی را انتخاب کنید. اگر پوست تان دارای ناحیه تی زون (T-zone) است، یعنی پیشانی و ...
ناباروری چه تاثیری بر روابط جنسی دارد؟
ورزش کنید ورزش یکی از عوامل فوق العاده برای از بین بردن استرس است. می توانید ورزش هایی مانند تنیس، دوچرخه سواری و دیگر فعالیت های فیزیکی توام با نشاط و سرگرمی را همراه با هم انجام دهید. این کار نه تنها باعث مقاوم تر شدن بدن تان می شود، بلکه به شما کمک می کند بتوانید عمیق نفس بکشید و این کار برای تمرینات ریلکسیشن و تمرکز شما بسیار مفید است. پیاده روی هم گزینه بسیار مناسب و آسانی است؛ یادتان ...
حضرت فاطمه (س) مصمم برای شهادت در تکلیفی الهی
ادیان نیوز: ای سرور و سیده دو عالم یا فاطمه الزهرا (س) در همین روزها بود که زیر فشار سخت و ضربات روحی و جسمی شدید و پی در پی، بدن و روح شما را مورد هجوم ساخته بود، و شما در هم شکسته و بیمار گشته بودید، و حزن و اندوه بر هستی تان فرو رفته بود. یا فاطمه جان (س) چگونه تو را زخم زدند که رخ از تمام اهل زمین پنهان کردی و فرمودی شبانه و پنهان دفن شوی، شهر مدینه، چه مدینه ای بود که توانست چنین ...
مردم در انتخابات نشان دادند دنبال آرامش و توسعه اقتصادی هستند
لیست ها برسد، زمان زیادی باقی مانده است. ضمن اینکه شما چهره ای هستید که همه شما را در لیست قرار می دهند. پس اگر لیست های مختلفی هم تشکیل شود در آنها جای دارید. این بحث هایی بود که تقریبا آن روز انجام دادیم. البته ایشان می گفتند با این همه آدمی که اصرار دارند در انتخابات شرکت کنید، احساس تکلیف شرعی نمی کنید؟ گفتم: نه، احساس تکلیف شرعی نمی کنم . آن روز دقیقا زمان تشییع جنازه پدرهمسر بنده بود. مادر و ...
4 ماده غذایی مفید برای سوزاندن چربی های بدن
سلامت نیوز : وقتی به کاهش وزن فکر می کنید، چه تصوراتی در ذهنتان از این کلمات پیدا می شود؟ خوردن مداوم ساقه کرفس و ممنوعیت نان؟ عرق ریختن روی تردمیل تا وقتی که دیگر نتوانید ادامه دهید؟ برای کاهش وزن از خواص خوردنی ها هم می توانید کمک بگیرید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، در واقع داشتن وزن سالم فرایندی آهسته است و راهکاری سریع که شیوه ای سالم و بدون عوارض باشد برای این ...
