خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف خربزه با شکم خالی چه بلایی سر بدن می آورد؟
- سوزش ادرار - سنگ کلیه و مثانه - کک و مک - آبریزش چشم - ورم های پوستی - ناراحتی های رودهای و کبدی مبتلا می باشند اثر درمانی دارد. این میوه به علت داشتن مواد قندی و آب زیاد اثر نیرو بخش در بدن داشته و موجب افزایش انرژی می شود. این میوه علاوه بر رفع خستگی و افزایش فعالیت سلول ها سموم بدن را نیز دفع کرده و از سکته قلبی جلوگیری می کند و بر این اساسی ارزش حیاتی زیادی دارد. برای افراد مسن توصیه ...
دمنوش هایی برای حمله به چربی خون
، سیرابی، میگو، خرچنگ و صدف خودداری کنید. - گوشت های سفید مانند گوشت ماهی و مرغ را بیشتر از گوشت قرمز استفاده کنید. در صورت استفاده از گوشت گوسفند قسمت های کم چرب آن را انتخاب کرده و تمام چربی های قابل مشاهده را جدا کنید. - سیر را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. - مصرف سبزیجات مانند (کاهو و هویج) و میوه ها مانند سیب، زرد آلو، گلابی، پرتقال، لیمو، گریپ فروت و توت ...
7 قاتل کلسیم بدن را بشناس و از آنها فرار کن!
به گزارش رکنا، برای اینکه های شما سالم و محکم باشد باید افراط در خوردن برخی از مواد خوراکی را برای همیشه کنار بگذارید. 1) افراط در مصرف پروتئین حیوانی مصرف بیش از حد گوشت قرمز، و ماهی اصلی ترین عامل دفع کلسیم بدن هستند. 2) سدیم خوردن زیاد نمک و خالی کردن نمکدان در غذا باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. 3) دخانیات افرادی که می ...
خواص اعجاب آور مصرف شِوید که از آن بی خبر هستید
غذایی استفاده شده و باعث افزایش ایمنی مواد غذایی می شود. ترکیب شوید در وعده های غذایی، چه تازه و چه خشک، نه تنها می تواند طعم خوراک شما را بهتر کند، بلکه فواید سلامت را نیز به آن اضافه می کند. از پشتیبانی گوارشی گرفته تا خصوصیات تقویت کننده ایمنی، شوید یک گیاه همه کاره است که شایسته جایگاه برجسته ای در رژیم غذایی روزانه شماست. با وجود این، همیشه بر اساس شرایط بهداشتی خاص خود، با یک متخصص بهداشت و درمان برای مشاوره شخصی مشورت کنید. ...
بیش از 2 تن گوشت تاریخ منقضی درشهر تهران کشف و از چرخه مصرف انسانی خارج شد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، محمد رحمتی رئیس اداره با اعلام این خبر افزود: در راستای وظایف حاکمیتی و نظارت بر بهداشت عمومی و تضمین سلامت مواد غذایی، طی بازدید های گسترده کارشناسان واحد بهداشت و نظارت بر فرآورده های خام دامی این اداره از مراکز عرضه و فروشگاه های زنجیره ای سطح شهر تهران محموله های گوشت قرمز تاریخ منقضی با شرایط ارگانولپتیک نامناسب و غیرقابل مصرف به وزن تقریبی 2 تن کشف و ...
قارچ غذایی سالم و دوستدار قلب
العاده برای گوشت می کند. قارچ ها می توانند جایگزینی برای گوشت گاو، مرغ، میت لوف و همبرگر باشند. همچنین می توانید قارچ های خرد شده را با گوشت چرخ کرده مخلوط کنید تا میزان گوشت خالص موجود در غذا را کاهش دهید. سعی کنید 30 درصد از گوشت چرخ کرده را در دستور پخت با قارچ خرد شده در هنگام تهیه برگر یا کوفته عوض کنید. قارچ ها نه تنها حاوی مواد مغذی مهمی مانند نیاسین، ریبوفلاوین و ویتامین ...
این 8 خوراکی مضر را از رژیم غذایی خود حذف کنید
می تواند مضر باشد این است که منبع متعادلی از کالری را فراهم نمی کند. مقدار روغن و کربوهیدرات های ساده موجود در چیپس باعث ایجاد کالری متراکم در آن می شود، به همین ترتیب چیپس ها سرشار از مواد مغذی مفید مانند ویتامین ها نیستند. چیپس هایی که حاوی هیچ گونه مواد نگهدارنده نیستند، گزینه خوبی برای یک لذت خوشمزه هر از گاهی هستند، اما خوردن چیزی جز چیپس در یک وعده غذایی بدن شما را با نقصان ویتامین، پروتئین ...
واریز معوقات 6 ماهه حقوق بازنشستگان از این تاریخ | بازنشستگان این تاریخ حساب خود را چک کنند
حالت ترک خوردگی، این آهک ها گوشت پوسته ای خشک دارند. هرچه لیمو تیره تر باشد، طعم آن تندتر می شود. این ماده غذایی برای مصرف، معمولا خرد شده یا به عنوان پودر استفاده می شود. در اینجا هشت مزیت استفاده از لیموی سیاه یا همان لیمون عمانی ارائه شده است: این ماده غذایی حاوی اجزای مفید پتاسیم برای عضلات قلب بسیار عالی است، زیرا پمپاژ خون را تقویت و تنظیم می کند، همچنین باعث کاهش فشار ...
با تغذیه سالم به استقبال پاییز برویم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز اصفهان ؛ فصل پاییز با حال و هوای روبه سردی و خشک بودن خود، باید برای حفظ سلامتی جسمی و روحی خود در این فصل از خوردن برخی غذا خودداری کرده و در مقابل برخی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. مصرف سیب زمینی کباب شده یکی از غذا های مناسب فصل پاییز خوردن سیب زمینی کباب است. اگر در رژیم غذایی هستید می توانید سیب زمینی کباب را در زمان عصر مصرف کنید. ...
افزایش احتمال سرطان در زنان با قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ماندگار
اند که در تولید هزاران کالای مصرفی روزمره، مانند رنگ، مواد نچسب و عایق، ظروف و البسه، ظروف غذای یک بار مصرف، کف ضد حریق (کپسول آتش نشانی)، مبلمان و غیره استفاده می شوند. این ترکیبات که امروزه ردپایی از آن ها حتی دورافتاده ترین مکان های کره خاکی از جمله در بدن خرس های قطبی در قطب شمال نیز یافت شده است، به دلیل پیوندهای بسیار قوی فلوئور-کربن در بدن ما تجزیه نمی شوند و می توانند تا ده ها ...
41 مواد غذایی نشاط آور را بشناسید
... 23. ماهی سالمون اگر عاشق ماهی هستید، حتما ماهی سالمون مصرف کنید. ماهی سالمون سرشار از اسید چرب امگا 3 می باشد و می تواند حال و حوصله شما را بهبود ببخشد . 24. موز موز ها معمولاً گلایسمیک کمی دارند و انسولین موجود در آن ها باعث می شود که قند کافی و سالم به بدن تان برسد که یکی از منابع شادی می باشد و همچنین حاوی پتاسیم هستند که آن هم در شادی فرد موثر است. ...
متهم ردیف اول کبد چرب را بشناسید
کبد بیش از 500 عملکرد اساسی از جمله تولید صفرا، متابولیسم پروتئین ها، کربوهیدرات ها، آهن و کلسترول و ذخیره ویتامین ها و مواد معدنی را انجام می دهد. مهمترین نقش کبد تصفیه خون از مواد زائد و سموم است. در نتیجه عادات ناسالم، در برنامه روزانه یا کیفیت غذا، کبد می تواند به برخی از بیماری های جدی مانند سیروز، هپاتیت، کبد چرب یا سرطان کبد مبتلا شود. بدن هنگام بروز مشکلات عملکردی در ...
هشدار، مصرف این قسمت از مرغ عواقب خطرناکی دارد
انگلی و ویروسی طیور از آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی استفاده می کنند. اگر این داروها 48 24 ساعت قبل از کشتار به جوجه ها تزریق شود ، کبد حیوان فرصت پاکسازی و دفع مواد مضر تجمع یافته را ندارد و دارو در جگر مرغ رسوب و برای سلامت مضر است بنابراین مصرف جگر مرغ سبب عوارض گوناگونی مانند ابتلا به سرطان ، جهش زایی، مسمومیت و ایجاد آلرژی ، مقاومت دارویی به انواعی از آنتی بیوتیک می شود. عوارض مصرف ...
مصرف کدام مواد غذایی برای سلامت قلب و عروق مفید است؟
.... گوشت قرمز از دیگر مواد غذایی است که می تواند برای قلب و عروق مضر باشد. مصرف بیش از 500 گرم گوشت قرمز در هفته توصیه نمی شود. کیک ها و شیرینی ها که اغلب سرشار از چربی های مضر و قند زیاد هستند نیز برای سلامت قلب و عروق مضر هستند. با این حال تنها مصرف افراطی و طولانی مدت این خوراکی ها است که می تواند برای قلب و عروق بدن مشکل ایجاد کند. سیب زمینی سرخ کرده و دیگر ...
مواد غذایی ضدپیری
و در یک دوره 15 تا 20 ساله موجب ضعف عمومی بدن و آسیب پذیری در برابر انواع بیماری ها می شود. به اعتقاد محققان افراد سالمند باید به ازای هر کیلوگرم از وزن خود، روزانه 1.2 گرم پروتئین مصرف کنند. استفاده از پودرهای مکمل پروتئین می تواند ورزانه بین 24 تا 50 گرم از پروتئین موردنیاز بدن را تامین کند اما بهترین منابع طبیعی پروتئین شامل گوشت قرمز، مرغ، ماست، ماهی و کینوا هستند. 2 ...
نادانستنی ها در مورد پودر چاقی، چه پودر چاقی مناسب بدن شما است؟
در رابطه با مصرف مکمل یا پودر چاقی برای کودکان. بهترین پودر چاقی برای بانوان پروتئین است . پودر پروتئین: به دلیل حجم بالای پروتئین که در آن قرار دارد، ممکن است کمک کند که وزن شما افزایش یابد. پروتئین ها برای ساختار شکل بدن، رشد و نگهداری عضله مهم هستند. کربوهیدرات ها: مصرف انواع کربوهیدرات ها مانند نان، برنج ، سیب زمینی، ماکارونی و برخی غلات می تواند به افزایش وزن کمک کند ...
بشقاب غذای سالم دارای این مواد غذایی است
به گزارش مشرق ، آزیتا حکمت دوست، در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما، با ذکر این مطلب که سیستم ایمنی بدن، ما را در مقابل عوامل بیماری زایی مانند ویروس ها و باکتری ها، محافظت می کند، افزود: در صورت رعایت یک رژیم غذایی متعادل که شامل همه گروه های مواد غذایی باشد، (البته همراه با خواب کافی، نبود استرس های طولانی مدت و تحرک کافی) سیستم ایمنی بدن می تواند بخوبی وظایف خود را انجام دهد. وی در ...
مضرات گردو سم زده
...> چرا گردو مسموم برای انسان مضر است؟ گردو سم زده به دلیل حاوی مواد سمی و نارسا، می تواند برای بدن انسان مضر باشد، مواد سمی موجود در گردو سم زده می تواند عوارض جدی در بدن به وجود آورده و به عملکرد صحیح اعضا و سیستم های بدن آسیب برساند. آثار احتمالی مصرف گردو سم زده شامل عوارض هضمی مانند تهوع، استفراغ و اسهال است، همچنین، برخی سموم موجود در گردو سم زده برای کبد مضر بوده و باعث ...
بیماری نقرس چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم و درمان سریع آن
تجویز می کند. درمان نقرس در طب سنتی درمان نقرس در طب سنتی را باید با تشخیص و نظر پزشک طب سنتی شروع کنید اما می توان با استفاده از درمان های خانگی از حملات نقرس جلوگیری کرد یا درد ناشی از آن ها را کاهش داد. درمان خانگی نقرس عبارتند از: کاهش وزن مصرف بالای مایعات اجتناب از مصرف الکل مصرف لبنیات کم چرب مصرف مداوم ویتامینC احتیاط در مصرف گوشت قرمز و جگر ماساژ بدن با روغن گل محمدی و ...
بادام تلخ برای سلامتی مفید است یا مضر ؟
...> بادام تلخ حاوی سمی به نام اسیدهیدروسیانیک Hydrocyanic acid است که در بدن به سیانید تبدیل می شود پس باید در مصرف آن نهایت دقت را به عمل آورد. خوردن فقط 7 عدد بادام تلخ که تحت فرآیند جداسازی سم قرار نگرفته است، سبب مسمومیت شدید فرد می شود. بر خلاف بادام شیرین، نمی توان از بادام تلخ به صورت خام استفاده کرد. بادام شیرین یکی از اعضاء اصلی در آجیل به شمار می رود اما بادام تلخ را نمی توان به ...
خوردن یک حبه سیر ناشتا چه فوایدی برای بدن شما دارد ؟
... بسیاری از متخصصان این طب، ادعا می کنند که باید برای تقویت سیستم ایمنی بدن، مصرف سیر را افزایش داد؛ اما خب این ادعا چقدر حقیقت دارد ؟ در تازه ترین مقاله از مجله اسنپ اکسپرس، قرار است که این موضوع را در کنار دیگر خواص سیر خام، با هم بررسی کنیم. برای درک بهتر خواص سیر خام، ابتدا بهتر است که با ارزش غذایی آن آشنا شویم. شناخت مواد مغذی و ترکیبات سیر، کمک می کند که فواید آن را راحت تر ...
چه غذاهایی باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشوند ؟
...> مصرف مواد غذایی فوق باعث حفظ انرژی شما برای مدت زمان بیشتری خواهد شد و از لحاظ ذهنی نیز در مقابل افکار منفی، تاب آوری بیشتری خواهید داشت. هم چنین مصرف روغن ماهی، تخم مرغ و پنیر کم چرب باعث افزایش ماده ای به نام سروتونین در مغز می شود که در تقویت اعتماد به نفس نقش مؤثری دارد. به سروتونین اصطلاحاً هورمون شادی نیز می گویند. مصرف این مواد نقش مهمی در کسب پروتئین های مورد نیاز بدن ...
به جنگ با سرطان بروید
نیز اشاره کرد. لوبیا، دانه های آفتاب گردان، سبزیجات برگ مانند (کاهو و اسفناج) نیز منابع مهم غذایی به حساب می آیند. می توانید از قرص های مکمل نیز برای تامین اسیدفولیک مورد نیاز بدن در رژیم غذایی خود استفاده کنید، اما بهتر است مواد طبیعی را جایگزین کرده و به اندازه مصرف کنید. کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده مصرف گوشت های فرآوری شده را کاهش دهید. این گوشت ها شامل ژامبون، سوسیس و... است ...
مکمل هایی که از سفید شدن مو پیشگیری می کنند
می کنند. لذا به منظور حفظ رنگ طبیعی موها باید به میزان کافی از این مواد مغذی مصرف نمایید. کلسیم کلسیم علاوه بر استخوان ها به حفظ سلامت اعصاب، قلب و عضلات کمک می کند. محصولات لبنی مانند شیر و ماست منابع خوب این ماده معدنی هستند. مس کمبود مس می تواند در تولید انرژی در بدن اختلال ایجاد کند و سلول های خونی و بافت های همبند را تحت تاثیر قرار دهد. این ماده معدنی همچنین ...
این شخص لیونل مسی را از خوردن پیتزا محروم کرد!
مسی در سالهای جوانی عادات نامناسبی در غذا خوردن داشت و پیتزا، نوشابه های گازدار و گوشت قرمز می خورد. اما با افزایش سن، بدنش دیگر نمی توانست با فشار فوتبال حرفه ای و سبک زندگی اش کنار بیاید و دائما در زمین استفراغ می کرد. او که تعریف متخصص تغذیه ایتالیایی را زیاد شنیده بود از سال 2013 تا 2018 زیر نظر این دکتر قرار گرفت و پیشرفت قابل توجهی کرد. جولیانو پوزر در شروع کار به مسی دستور داد ...
وقتی خوردن گوشت قرمز ناممکن می شود
دقیقا مشخص نیست که چرا وقتی آلفاگال از طریق نیش کنه به بدن ما وارد می شود، چنین واکنش هایی را شاهد هستیم؛ به ویژه وقتی که دفعه قبل مصرف گوشت قرمز مملو از آلفاگال تاثیر قبلی کمی داشته. اما احتمالا ماجرا به وجود ماده دیگری در بزاق کنه بر می گردد. پارک در حال بررسی این موضوع است که زمانی که کنه از بدن موجودات تغذیه می کند چه اتفاقی می افتد؟ نتایج بررسی های اخیر او هنوز منتشر نشده ولی اعضای ...
شخصی که لیونل مسی را از خوردن پیتزا محروم کرد ببینید!
مسی چند سال زیر نظر متخصص تغذیه ایتالیایی بود و با کمک او هم وضعیت سلامت جسمی اش بهتر شد و هم در زمین مسابقه پیشرفت های قابل توجهی داشت. به گزارش عرشه آنلاین، مسی در سالهای جوانی عادات نامناسبی در غذا خوردن داشت و پیتزا، نوشابه های گازدار و گوشت قرمز می خورد. اما با افزایش سن، بدنش دیگر نمی توانست با فشار فوتبال حرفه ای و سبک زندگی اش کنار بیاید و دائما در زمین استفراغ می کرد. او که ...
توزیع انبوه گوشت گرم گوسفندی به قیمت 310 تا 390 هزار تومان
عنوان یکی از اساسی ترین مواد غذایی موجود در سفره ایرانیان شناخته می شود؛ با این حال همواره به منظور تامین نیاز مصرف کنندگان و تنظیم بازار، واردات گوشت قرمز انجام می شود و به طور متوسط طی 10 سال اخیر سالیانه 100 هزار تن گوشت قرمز (معادل 10 درصد نیاز کشور) وارد کشور شده است. بر اساس این گزارش، در چند ماه گذشته قیمت گوشت در بازار افزایش داشت و به حدود 500 هزار تومان رسید، اما با اقدمات ...
