آشنایی با عصاره برگ زیتون ؛ از درمان فشار خون تا کاهش وزن
سایر منابع:
سایر خبرها
درمان طبیعی سردرد های ناشی از استرس
بهره می گرفته اند. بابونه گیاهی دارویی است که بخاطر اثرات درمانی زیادی که دارد بسیار مورد توجه است. نوشیدن یک لیوان چای بابونه به آرامش فرد کمک کرده و از سردرد های تنشی می کاهد. نعناع تنش عصبی را کاهش داده و کمپرس های آن می تواند به بهبود ناراحتی های ناشی از فشار عصبی کمک کند. اسطوخودوس بصورت دمکرده یا روغن موضعی، استرس را از ین میبرد. این گیاه به صورت اسانس معطر نیز خواص ...
خوراکی های طبیعی که برای رقیق کردن خون پیشنهاد می شود
تسکین دهد. با این حال، مطالعات انجام شده روی انسان، شواهدی جهت استفاده از دارچین برای بیماری ها ارائه نمی دهد. هنگام استفاده از دارچین به عنوان داروی رقیق کننده خون، احتیاط کنید. یک ارزیابی ریسک در سال 2012 نشان داد که مصرف دارچین در طولانی مدت در غذاها، می تواند باعث آسیب کبدی شود. سیر برخی از تحقیقات گزارش می دهند که پودر سیر فعالیت ضد انعقاد دارد. بررسی دیگر چندین مطالعه در ...
مخلوط سیر، لیموترش و زنجبیل باعث کاهش چربی خون میشود
نتایج مطالعه ای در دانشگاه علوم پزشکی شاهرود نشان داده است که موش هایی که به مدت 60 روز به غذای آن ها روغن های موجود بازاری به آن اضافه شده بود، چربی خونشان به صورت معنی داری بیشتر از گروهی بود که چربی دریافت نکردند. بعد از اینکه موش ها به مدت سه هفته تحت درمان قرار گرفتند، در گروهی که چربی خون بالا داشتند؛ مشاهده شد درمان داده شده باعث کاهش معنی دار میزان کلسترول و LDL در موش ها با چربی خون ...
وقتی گلپر می خوریم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟
استفاده کنید تا عفونت کاندیدا کاهش یابد. 9. خاصیت ضد دیابتی: استفاده از عصاره گلپر به کاهش نشانگرها در بیماران دیابتی کمک کرد. دو مورد از مهمترین عوامل خطر ،تری گلیسیرید بالا و فشار خون بالا برای دیابت هستند. شایعترین بیماریهای آترواسکلروز و بیماری عروق کرونر هستند. این شرایط پس از بروز دیابت در بیمار رخ می دهد. استفاده از عصاره گلپر به کاهش چشمگیر این عوامل خطر کمک می ...
زالزالک + انواع مضرات و فواید آن
میوه پناه ببرند. عصاره این میوه دارای خواص ضد زخم برای افراد مبتلا به بیماری زخم معده است. همچنین مصرف این میوه می تواند سو هاضمه و دردهای معده ای را به حداقل خود برساند. برگ و گل زالزالک می تواند در تهیه دم نوش بسیار مورد استفاده قرار بگیرند. مصرف زالزالک در چای، مربا، دسر، سرکه، ترشی، مکمل های غذایی و حتی به صورت خام (میوه) از کاربردهای اصلی زالزالک است. زالزالک را نباید با ...
خواص خرفه در طب سنتی
کننده و بند آورنده خون ریزی است و همچنین عصاره ساقه و برگ آن در درمان بیماری های کبدی مفید است. از جوشانده خرفه که آب آن گرفته شده است در معالجه اسهال و برای رفع سرفه، تسکین درد های سینه، سوزش مجاری ادرار و مثانه و رفع حرارت رحم و سوزش آن استفاده می شود. مصرف خوراکی خرفه به صورت سبزی خام و پخته همراه با پیاز و روغن جهت تقویت روده ها، قطع اسهال و تب کاربرد دارد و مصرف خام برگ و ساقه آن ...
کاهش فشار خون با مصرف این صبحانه
فشار خون افرادی که غلات را برای صبحانه به طور منظم مصرف می کردند، به طور قابل توجهی کاهش یافته بود. وی افزود: ما دریافتیم که هرچه سهم غلات در وعده غذایی بالاتر باشد، فشار خون پایین تر می آید. این مطالعه نشان داد که فشار خون در افرادی که هفته ای یک بار غلات در صبحانه مصرف می کنند، 7 درصد کاهش می یابد، در حالی که فشار خون در افرادی که بین دو تا شش وعده غلات در هفته برای صبحانه ...
بهترین دمنوش ها برای درد قاعدگی
طعم ملایم است. دانه های این گیاه سرشار از ویتامین C و کوئرستین هستند که دو آنتی اکسیدان مناسب برای کاهش التهاب به شمار می آیند. محققان به مطالعه چگونگی تاثیر دمنوش رازیانه بر پریودی پرداخته اند و تحقیق آن ها بسیار امیدوارکننده بوده است. در یک مطالعه، شرکت کنندگانی که مقدار مشخص از عصاره رازیانه را چهار بار در روز و برای سه روز اول پریودی مصرف کردند، درد آن ها در مقایسه با افرادی که فقط ...
اگر پسر باردارید نوشابهٔ رژیمی لب نزنید
زنانی که در دوره بارداری نوشابه های رژیمی مصرف می کردند منتشر شد. این مشکلات سلامتی شامل افزایش ریسک نارس بودن، داشتن اضافه وزن یا چاقی، از نوزادی تا سال های بعدی زندگی می شود. مطالعهٔ جدید دیگری نشان داد شیرین کننده های مصنوعی که در نوشابه های رژیمی به کار می روند در مایع آمنیوتیک اطراف جنین در رحم و در خون و مایع نخاعی کودکان پیدا شده بود. این یافته ها نشان می دهد وقتی که ...
فواید باورنکردنی یک چوب معطر در درمان بیماری ها
، مصرف دارچین باعث بهبود متابولیسم چربی ها در بدن نیز می شود. 3- دارچین از طریق ممانعت فعالیت آنزیم های α گلوکوزیداز و α آمیلاز پانکراسی، قند خون بعد از غذا را کاهش می دهد و همینطور از طریق انتقال ترانسپورتر 4 (GLUT-4)، برداشت سلولی گلوکز را تحریک می کند. 4- عصاره دارچین از طریق کاهش دادن جذب روده ای آلانین که نقش حیاتی را در مسیر گلوکونئوژنز (مسیری متابولیکی که گلوکز از پیش ...
خواص دارویی و فواید زرشک چیست ؟
...> زرشک ، می تواند به کنترل دیابت ، که یک بیماری مزمن با سطح بالای قند خون است کمک کند. بربرین نحوه واکنش سلول های شما به هورمون انسولین که میزان قند خون را تنظیم می کند بهبود می بخشد. نتایج به دست آمده از مطالعه ای نشان می دهد مصرف 500 میلی گرم زرشک ، دو تا سه بار در روز به مدت سه ماه، با اثر داروی متفورمین برابری می کند. 8 – به سلامت قلب کمک می کند اولین خاصیت زرشک که ...
انجیر سیاه برای پوست و مو بهتره یا انجیر زرد؟
مهمی دارند. این میوه همچنین دارای طیف گسترده ای از دیگر ویتامین ها نیز می باشد. کاهش فشار، چربی و اوره خون پتاسیم موجود در انجیر به کنترل فشار خون کمک می کند و می تواند افزایش فشار خون ناشی از کمبود پتاسیم و افزایش مصرف سدیم را کاهش دهد. همچنین، انجیر به دلیل داشتن پتاسیم، در دفع اوره و کاهش چربی های خون موثر است. کاهش وزن با انجیر انجیر منبع بسیار خوبی ...
خواص سیر سیاه برای سلامتی
دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بیشتری است. . گنجاندن سیر سیاه در رژیم غذایی هفتگی کمک می کند دفاعتان در برابر بیماری های مزمن و استرس اکسیداتیو قوی تر شود. کمک به کاهش وزن . مطالعه ای نشان داد سیر سیاه دارای ویژگی های ضد چاقی است. . در تغذیه حیوانات مورد آزمایش، سیر سیاه جای داده شد و نتیجه این بود که لایه های چربی شکم این حیوانات نسبت به حیوانات دیگر نازک تر شد. ...
همه چیز درباره ویروس های تنفسی شایع پاییزی
حتماً باید بررسی شود که کمپانی سازنده واکسن سن بالای شش ماه را برای آن مجاز دانسته است. قبل از تزریق واکسن نیز باید بروشور آن مطالعه شود. چه کسانی باید واکسن آنفلوآنزا دریافت کنند؟ آذران افزود: کادر درمان، افراد بالای 65 سال، زنان باردار، افراد دیابتی، افراد دارای اضافه وزن، کسانی که دارای نقص ایمنی، مشکلات ریوی، قلبی عروقی، کلیوی و فشار خون هستند در اولویت تزریق واکسن هستند ...
نوشیدنی مفید برای کسانی که فشار خون دارند!
تحقیقات متوسط فشار خون سیستولیک این افراد بین 155 تا 150 بود. محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند. گروه اول سه فنجای چای در روز به مدت شش ماه نوشیدند در حالی که به گروه دوم یک نوشیدنی جایگزین با طعم چای و مقدار کافئین آن داده شد. هر دو گروه از نظر سن و وزن یکسان بودند. این تحقیقات در نهایت نشان داد گروهی که چای مصرف می کردند با کاهش دو تا سه درجه ای سطح فشار خون سیستولیک در طول روز و حدود دو درجه ای فشار خون دیاستولیک مواجه شدند. محققان می گویند این اولین باری است که موضوع تاثیر چای بر کاهش فشار خون در افراد دارای فشار خون بالا یا طبیعی بررسی می شود. ...
این افراد نباید انار مصرف کنند | طبع انار سرد است یا گرم ؟ | خواص و مضرات انار که بهتر است بدانید
مصرف کنند. مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله می کند. انار بر فشار خون تاثیر می گذارد. این امر ممکن است با کنترل فشار خون در طول و بعد از عمل جراحی تداخل ایجاد کند پس دو هفته قبل از عمل جراحی انار مصرف نکنید. انار قند بالایی دارد و برای افراد مبتلا به دیابت مضر است پس این افراد باید در خوردن انار احتیاط کنند. ...
هشدار | به کودکان داروی سرماخوردگی بزرگسالان ندهید
تحریک کننده هستند و دوز بالای آن می تواند فشار خون را افزایش داده و باعث تشنج شود. دکسترومتورفان، یک سرکوب کننده معمول سرفه، می تواند تنفس را کند و ضربان قلب را افزایش دهد و در صورت مصرف بیش از حد، باعث کما شود. استامینوفن و ایبوپروفن در دوزهای معمولی بی خطر هستند، اما مقادیر زیاد آن می تواند منجر به آسیب شدید کبد، خواب آلودگی و درد شکمی شود. دوزهای دارو برای بزرگسالان و کودکان متفاوت ...
چرا هنگام غذا بهتر است اول سبزیجاتمان را بخوریم؟
معمولا غذاهای با گلیسمی یا قند بالا (کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، ماکارونی و غذاهای شیرین) مصرف می کنید، با رعایت نکات زیر تاثیر آن ها بر سلامتی متابولیکتان را کاهش دهید. اول آجیل بخورید؛ مصرف یک مشت آجیل حاوی فیبر و چربی سالم را قبل از صرف نان یا شیرینی صبحانه قرار دهید. تحقیقی نشان داد که چربی بدن افرادی که طی 16 هفته حدود 20 گرم بادام (کمتر از یک مشت) قبل از وعده های غذایی ...
با کودکان بدغذا چطور باید رفتار کرد؟
تا سن 6 سالگی 50 درصد کاهش می یابد با این حال، افرادی که در مورد ترجیحات غذایی خود همچنان پایدار باقی می مانند به عنوان بدخوران همیشگی نامیده می شوند. برخی از کودکان این رفتار را به طور موقت نشان می دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بعداً آن را ایجاد یا در طول زندگی آن را حفظ کنند. مطالعات گذشته به تأثیرات درازمدت این نوع خوردن اشاره کرده است و ارتباط بین این رفتار اولیه دوران کودکی ...
مطالعه جدید: بیماری های پیشین ممکن است منجر به ابتلا به دیابت در آینده شود
گیاهی شناسایی شد که می تواند میزان قند در خون انسان را کنترل کند. همچنین نشان داده شد که چگونه نور طبیعی می تواند در مبارزه با این بیماری نقش داشته باشد. محققان خاطر نشان کردند که این مطالعه نسبتا کوچکی است و باید مطالعات بیشتری انجام شود تا بتوان ارتباط واضحی میان دیابت نوع دو و بیماری های قلبی، تنفسی و عفونی ذکر کرد. اما این یافته ها کمک می کنند تا بتوان بیماری های زمینه ساز دیابت را ب ...
مصرف چای و قهوه کیفیت خواب را پایین می آورد؟
...، این نوشیدنی حاوی کافئین است، مانند قهوه، چای یا یک نوشیدنی انرژی زا. با این حال، اثرات محرک کافئین دائمی نیست. و تحقیقات قبلی نشان می دهد که مصرف کافئین می تواند منجر به مشکلات بیشتر خواب شود. اکنون، محققان دانشگاه کالیفرنیا شواهد بیشتری پیدا کرده اند که نشان می دهد کافئین بر الگوهای خواب و حتی جریان خون مغز در موش های آزمایشگاهی تأثیر می گذارد. محققان همچنین دریافتند ...
آشنایی با خواص فوق العاده میوه به
توان از آن برای کاهش فشار خون و تنظیم گردش خون نیز استفاده کرد. همچنین برگ به یک آرام بخش و مسکن طبیعی محسوب می شود. این متخصص طب سنتی ایرانی یادآوری کرد: توصیه می شود از مصرف به بصورت خام خودداری شود، زیرا این میوه دیر هضم است.
کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف روزانه چای تیره
به گزارش آی ای، مطالعه ای که بر روی 1923 نفر در چین انجام شد، نشان داد افرادی که به طور روزانه چای تیره می نوشند، در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، 28 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. چای تیره با چای سیاه یکسان نیست. چای تیره فرآیندی مشابه چای سیاه را پشت سر می گذارد، اما برگ های آن پس از گرم شدن و شکل دهی تخمیر می شوند. از میان شرکت کنندگان، 352 ...
این سردردها را بدون دارو درمان می شوند
.... سپس آن را روی پیشیانی قرار داده و به مدت 30 دقیقه به پشت دراز کشیده و در نهایت صورت را با آب ولرم بشویید. سیر می تواند به درمان سرماخوردگی و سردرد کمک کند، سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و همچنین باعث کاهش فشار خون ، تشنج و در نتیجه سردرد می شود. روش استفاده: سه حبه سیر خرد شده را جوشانیده و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با دو قاشق چای خوری عسل به آن اضافه ...
درمان بواسیر با گیاهان دارویی
مسئله را نشان داده اند. یک ساقه آلوئه ورا را برش بزنید و سپس ژل آن را استخراج کنید. ژل را مستقیماً به ناحیه مورد نظر بزنید. همچنین می توانید تکه ای از ساقه آلوئه ورا را از سمت ژله ای آن به ناحیه هموروئید بزنید تا دردتان تسکین بیابد. روغن نارون کوهی درخت نارون کوهی دارای خاصیت ضدالتهابی بوده و قابض است و کمک می کند خارش و درد هموروئید کاهش بیابد. مطالعه ای ثابت کرده که روغن ...
عوارض مصرف بیش از حد کلسیم
. (دقت در دوز مصرفی سیترات کلسیم اهمیت بیشتری دارد.) کربنات کلسیم: نوعی از کلسیم ارزان قیمت تر است که باید با غذاهای کم آهن مصرف شود نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که بدن انسان قادر نیست در بازه ی زمانی کوتاه، بیشتر از 500 میلی گرم کلسیم جذب کند. بهتر است برای تعیین دوز مناسب مصرف کلسیم، در مورد خانم های باردار، خانم های بالاتر از 50 سال و آقایان 70 سال به بالا و هم چنین افرادی ...
بیف نارگیلی با برنج زردچوبه ای | تا حالا این غذا رو درست کردی؟
...> شیرنارگیل 400 م.ل برنج زردچوبه ای طبق دستور داده شده پودر نارگیل 2 ق.س برگ بو 1 عدد قرص عصاره مرغ (پودرشده) 1/2 عدد عصاره تمرهندی 1 ق.س شکر (نرم و دانه ریز) 1/2 ق.چ نمک ب.م.ل 2 قاشق چای خوری دانه خردل را در قابلمه ای حاوی 2 قاشق سوپ خوری روغن مایع، روی حرارت ملایم تفت دهید تا دانه های خردل شروع به بالا و پایین پریدن ...
خواص بی نظیر تخمه هندوانه برای سلامتی
موجود در دانه های هندوانه به طور قابل توجهی از سلامت قلب حمایت می کند. آنها به عملکرد طبیعی قلب کمک می کنند و فشار خون را تنظیم می کنند. تخمه هندوانه سرشار از روی است که نقش کلیدی در سلامت قلب دارد. نحوه حرکت کلسیم در سلول های قلب شما را تنظیم می کند. این مهم است زیرا سطوح بیش از حد کلسیم می تواند منجر به نارسایی قلبی شود و بیماران مبتلا به نارسایی قلبی کمبود شدید روی دارند، که به سادگی توضیح می دهد ...
خواص شیر زردچوبه / عوارض شیر طلایی / بهترین زمان مصرف شیر زردچوبه / طرز تهیه شیر زردچوبه + اطلاعات تغذیه ...
فهرست اخبار زیرنویس1 خواص شیر زردچوبه برای سلامتی2 تاثیر شیر زردچوبه بر مبارزه با عفونت3 تاثیر شیر طلایی بر تقویت سیستم ایمنی بدن4 تاثیر شیر طلایی بر پیشگیری از کرونا و آنفلوآنزا5 تاثیر شیر طلایی بر سلامت کبد6 تاثیر شیر طلایی بر عملکرد کلیه7 خواص شیرزردچوبه برای قلب8 تاثیر شیر زردچوبه بر تسکین ...
این 6 مکمل را هرگز در شب مصرف نکنید
می شود شما انرژی بگیرید و نباید هنگام شب آن را استفاده کنید. 3-ویتامین دی ویتامین دی یک نوع ویتامینِ محلول در چربی است و زمانی بهتر جذب می شود که با غذا های چرب استفاده شود. مطالعه ای روی 50 نفر انجام شده و به این نتیجه رسیده اند که مصرف ویتامین دی با یک وعده چرب باعث افزایش غلظت خون تا 32 درصد می شود که اگر شما غذای چرب استفاده نکنید، 32 درصد احتمال آن کاهش پیدا می کند. ...