درمان طبیعی سردرد های ناشی از استرس
سایر منابع:
سایر خبرها
علت های شایع خستگی پاها + 5 راه حل درمان و بهبود آن
خستگی پاها راه حل های متفاوتی برای درمان و بهبود خستگی پاها وجود دارند. یکی از راه های اصلی درمان خستگی پاها، استراحت است. اگر خستگی پاهای شما به دلیل استفاده بیش ازحد از عضلات یا تنش های مکرر به وجود آمده است باید از فعالیت های جسمانی سنگین خودداری کنید. معمولاً ماساژ پاها نیز به عنوان یک راه حل مؤثر برای کاهش خستگی پاها مورداستفاده قرار می گیرد. ماساژ با استفاده از روغن های ...
بررسی علت و روش درمان میگرن قاعدگی
...، سردردهای پریودی نیز بهبود پیدا می کنند. می توانید از روغن های گیاهی مانند روغن نعنا فلفلی یا اسطوخودوس برای ماساژ شقیقه و پیشانی استفاده کنید. انجام تمرینات ورزشی سبک مانند یوگا و یا تنفس عمیق نیز گرفتگی عضلات را برطرف می کند. نوشیدن دمنوش های گیاهی مانند دمنوش بابونه، آویشن، لیمو، زنجبیل، تخم گشنیز و سنبل الطیب به کاهش میگرن قاعدگی کمک می کند. چانچه به راهنمایی بیشتر درباره علائم و ...
7 دمنوش عالی برای درمان فوری سرماخوردگی و آنفولانزا
معطر است که از ریشه ی زنجبیل تازه یا خشک تهیه می شود. تحقیقات زیادی در مورد خواص زنجبیل وجود ندارد، اما می توانید از آن برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کنید. به گفته ی محققان، در هنگام ابتلا به این بیماری ها بدن دچار التهاب می شود و دمنوش زنجبیل به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی می تواند با این عارضه مقابله کند. تعدادی از تحقیقات هم نشان داده اند که زنجبیل به درمان گلودرد، کاهش عفونت گلو و ...
تخمه هندوانه بخورید این اتفاق ها در بدن تان می افتد
توانند با موفقیت در کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن کار کنند. طبق یک مطالعه آمریکایی، منیزیم موجود در مغز می تواند حافظه را بهبود بخشد و حتی یادگیری را تسریع کند. 5. درمان دیابت از طریق خواص تخمه هندوانه: بر اساس یک مطالعه ایرانی، تخمه هندوانه تاثیر مثبتی بر ذخیره گلیکوژن دارد که ممکن است در درمان دیابت مفید باشد. عصاره دانه هندوانه به عنوان عوامل ضد دیابت در نظر گرفته می شود و ...
با انجیر به جنگ بیماری ها بروید
این میوه در مقابله با سرطان است، انجیر خشک برای درمان مشکلات معده، التهاب و بسیاری از بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از خواص شگفت انگیز این میوه شامل محافظت از کبد، کنترل قند و چربی خون است. انجیر، میوه ای با خواص غذایی غنی انجیر خشک، به دلیل حاوی بودن ویتامین ها و مواد مغذی متنوع، به عنوان یکی از میوه های با ارزش شناخته شده است. این میوه حاوی کلسیم، فسفر ...
فال قهوه امروز | آینده ت رو با قهوه ببین! | ته فنجون قهوه ات چی میگه؟ +6 تفسیر دقیق
رهایی از این مشکل اثربخش تر است. روزنامه اکسپرس به برخی از این مکمل ها اشاره کرده که شامل موارد زیر است: روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهابِ عامل درد کمر کمک می کند. افراد می توانند با مصرف بیشتر ماهی های چرب میزان امگا3 دریافتی خود را افزایش دهند. زردچوبه: این ادویه حاوی ترکیب ضد التهابی به نام کورکومین است که در تسکین درد کمر نقش دارد. مصرف 1000 میلی گرم ...
تاثیرات جکوزی بر سلامت بدن و روان
روان جکوزی دارای خواصی است که به بهبود شرایط روانی کمک میکند. در واقع جکوزی یک اثر آرامش بخش فوری و ایده آل برای افراد استرس زا و مضطرب ایجاد می کند. آب گرم و جت ها بدن و ذهن را عمیقاً آرام می کنند، و در نتیجه به فرد کمک می کنند تا احساس سبکی و آرامش داشته باشد. با استفاده از جکوزی تحریک تولید اندورفین،( یک مسکن طبیعی ترشح شده توسط بدن)، تسهیل می شود و به افرادی که مشکل اختلال خواب دارند ...
6 درمان خانگی ساده و موثر برای گردن درد
گردن درد باید این دستور العمل را دنبال کنید: سپس همه این روغن ها را با هم مخلوط کرده و برای چند دقیقه گردن را با آن ماساژ دهید. این کار را می توانید دو بار در روز انجام دهید. این مخلوط روغنی دارای اثر آرام بخشی بر روی عضلات است و اغلب برای درمان سردرد و درد بدن نیز استفاده می شود. همچنین دارای خواص ضد التهابی است و عضلات را شل می کند. بنابراین این مخلوط استرس روحی و جسمی را ...
خواص و مضرات بابونه در طب سنتی؛ طبع بابونه گرم است یا سرد؟
: مصرف روغن بابونه برای تقویت تخمدان و رفع تنبلی آن بسته به شرایط بیمار استفاده می شود. خواص بابونه برای قاعدگی : خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد بابونه می تواند به کاهش درد های قاعدگی و دوران نفاس نامنظم کمک کند. گیاه بابونه بخاطر توانایی آرام کردن عضلات صاف رحم به کاهش ناراحتی در گرفتگی قاعدگی کمک می کند. خواص دمنوش بابونه برای مردان : بابونه خواص ضد التهابی دارد که می تواند در ...
چند دمنوش موثر برای درمان سرماخوردگی
که در این صورت کمک فراوانی به سرفه های آزار دهنده می کنیم. این ترکیب خواصی مشابه شربت های ضد سرفه دارد و همچنین با خلاص کردن بیمار از شر احتقان به تنفس راحت تر نیز یاری خواهد رساند. چای نعناع فلفلی همچنین درد، التهاب و بدن درد را نیز کاهش می دهد. در مطالعات علمی مختلف هم مزایای متعددی در ارتباط با خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی چای نعناع فلفلی گزارش شده است. دمنوش بابونه ...
علل و راه های درمان انواع آب ریزش بینی
. 3. روغن اوکالیپتوس درمان خانگی آبریزش بینی نوزاد، کودک و بزرگسال اکالیپتوس همچنین می تواند به کاهش آبریزش و نشانه های مرتبط با آن در کودکان کمک کند؛ اوکالیپتوس به عنوان یک ضد انعقاد کار می کند، که باعث می شود مخاط موجود در بینی کودک شما راحت تر تخلیه شود. برای بزرگسالان استفاده از اکالیپتوس به روش استنشاق همراه بخار روش مناسبی است برای کودکان به روشی که گفته ایم این روغن ...
درمان افسردگی بدون نیاز به روانشناس
از این گیاه استفاده کنند. مصرف این گیاه برای کسانی که در حال مصرف داروهای ضد افسردگی هستند، توصیه نمی شود. 42. آروماتراپی آروماتراپی ،به درمان برخی از علائم افسردگی مانند بی خوابی و خستگی ذهنی کمک می کند. روغن های معطر مورد استفاده در این نوع درمان، عبارتند از:اسطوخودوس ،چوب صندل ، ریحان، روغن معطر مریم گلی ،گل شمعدانی، نعناع ،رزماری ،بابونه و روغن معطر گل یاس ،از ...
خواص بی شمار و باور نکردنی زنیان
.... درمان التهاب: دانه های زنیان حاوی ترکیبات ضروری مثل، ترپن، استرول، گلیکوزید ها است که همه آن ها اثرات ضد التهابی دارد. زنیان می تواند درد مفاصل را تسکین دهد. با این حال، به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. درمان سرفه و سرماخوردگی: مطالعات نشان داد مصرف دانه های زنیان ماده ضد سرفه تولید می کند که بیشتر از کدئین (دارویی که برای درمان سرفه و سرماخوردگی ...
تسکین میگرن با دمنوش های گیاهی
خوش طعم کردن غذا استفاده می شود، اما گذشته از این، زنجبیل می تواند برای درمان حالت تهوع ناشی از سردردهای میگرنی موثر باشد. علاوه بر این گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش مهمی دارد. نکته مهم این که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن با ضد دردهای شیمیایی برابری می کند. شیوه مصرف: می توانید یک تکه زنجبیل تازه را داخل یک فنجان آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بماند. اگر ...
درمان های طبیعی برای پیشگیری از خشم
. همچنین می توانید اسانس روغنی اسطوخودوس را بخرید تا راحت تر و در روش های مرسوم تر از آن استفاده کنید. بابونه این دمنوش گیاهی بسیار آرامش بخش است و در عین حال می تواند درد های خفیف را هم از بین ببرد. همچنین می توانید اسانس روغنی بابونه را به عنوان خوشبوکننده خانگی هم به کار ببرید. اگر آن را با دیگر روغن های گیاهی مانند نارگیل، بادام، زیتون، کنجد یا جوجوبا ترکیب کنید، می توانید ...
انواع دمنوش های آرامبخش؛ معرفی 5 دمنوش محبوب بازار
کاهش بی خوابی یا ناتوانی مزمن در خواب شود. لازم به ذکر است که دمنوش بابونه علاوه بر آرامش بخشی، بسیاری از خواص چای سبز همچون تقویت سیستم ایمنی و جوانسازی را نیز در خود دارد. سنبل الطیب که به سنبل کوهی یا گیاه علف گربه نیز معروف است به عنوان یک داروی ضد استرس و افسردگی شناخته می شود. با نوشیدن این دمنوش در ساعات شب به راحتی به خوابی عمیق فرو می روید. گیاه سنبل الطیب طعمی تند دارد. برای ...
کدام گیاهان خانگی استرس را کاهش می دهند؟
همه ما می دانیم که گیاهان خواص مفید زیادی دارند اما آیا می دانستید برخی از گیاهان ممکن است به شما کمک کنند احساس آرامش بیشتری داشته باشید؟ گیاهان دارویی قرن هاست که در درمان مورد استفاده قرار می گیرند بنابراین، جای تعجبی ندارد که برخی از گیاهان می توانند به تسکین استرس و آرامش کمک کنند. می توانید از برخی از گیاهان برای اتاق خواب خود استفاده کنید تا بهتر بخوابید و از برخی برای دفتر کار ...
خوراکی های طبیعی که برای رقیق کردن خون پیشنهاد می شود
که قصد انجام عمل جراحی دارند، نباید از عصاره هسته انگور استفاده کنند. رقیق کننده های طبیعی خون؛ بروملین بروملین آنزیمی است که در آناناس یافت می شود و می تواند یک درمان موثر برای بیماری های قلبی عروقی و فشار خون بالا باشد. تحقیقات نشان می دهند که بروملین می تواند خون را رقیق کرده و تشکیل لخته را کاهش دهد. این آنزیم همچنین دارای خواص ضد التهابی است. ماهی سالمون ...
چرا بهتر است زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنید؟
کورکومین نام دارد مرتبط دانست. تحقیقات نشان می دهد کورکومین می تواند التهاب را کاهش داده و شاخص های سیستمیک استرس اکسیداتیو، که ناشی از زیاد قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد است، را نیز بهبود ببخشد. ممکن است زردچوبه یک راه حل ایده آل و طبیعی برای خیلی از مشکلات سلامتی به نظر برسد اما مسئله ای وجود دارد؛ زردچوبه به سختی به اندازه ی کافی گوارش می شود تا بتوانید تمام خواص ثابت شده ی آن ...
فواید فراوان روغن دانه کدو برای کاهش وزن
با توجه به اثربخشی روغن تخم کدو در خصوص این بیماری، می تواند جایگزین این دارو شود. همچنین محققان دریافتند که مخلوط این روغن با روغن نخل سبب کنترل تستوسترون شده و در نتیجه مانع از بزرگ شدن پروستات می شود. • مفید برای پوست تخم کدو برای پاک سازی پوست، کاهش چین و چروک، لایه برداری، درمان آکنه، بهبود زخم، کاهش التهاب پوستی و درمان جوش های صورت و جوان سازی پوست مفید است. با 10 دقیقه ...
خواص خرفه در طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز، تخم خرفه تصفیه کننده خون و رفع کننده تشنگی است و برای سرفه می تواند مفید باشد. در طب سنتی به عنوان تب بر، ضد عفونی کننده، ضد بیماری های ناشی از کمبود ویتامین C، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود. خرفه از نظر طبیعت طبق نظر حکمای طب سنتی خیلی سرد، تر و دارای نیروی قابضه است. در درمان اختلالات و التهاب مجاری ادرار موثر است. این گیاه در مصرف داخلی قطع ...
چرا بهتر است زردچوبه و فلفل سیاه را با هم مصرف کنید؟
فهرست اخبار زیرنویس1 در مورد مکمل های زردچوبه و فلفل سیاه چطور؟2 بهترین نسبت برای ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه3 چند پیشنهاد برای مصرف زردچوبه و فلفل سیاه4 لاته فلفل سیاه و زردچوبه5 نیمرو و املت با زردچوبه و فلفل سیاه6 سس سالاد با عطر زردچوبه و فلفل سیاه به نقل از سایت تبیان، طی [...]
اصول مهم در حفاظت از زانو که باید بدانید
یا پاره شوند که لازم است آن را دور بیندازید. از پوشیدن 2 نوع کفش خودداری کنید: کفش های پاشنه بلند که مرکز ثقل پا را به سمت جلو سوق می دهند و باعث عدم تعادل عضلات می شوند. 4. در مصرف نمک، روغن ذرت و پنیر زیاده روی نکنید: چنان چه تا به حال به میزان مصرف نمک مصرفی خود توجهی نکرده اید حال زمان آن فرارسیده است زیرا مصرف بیش از حد نمک ممکن است منجر به التهاب مفاصل شود ...
با خواص و فوایدشگفت انگیز گلپر آشنا شوید
های آزاد و نوسازی سلول های تخریب شده، می شوند. پس نتیجه می گیریم مصرف گلپر به پیشگیری از بیماری پارکینسون ، سرطان و آلزایمر کمک می کند. 2. ضد التهاب: گلپر خواص ضد التهابی قطعی را نشان می دهد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند آرتروز و نقرس مفید است. اینها التهاب مفصل استخوان است و می تواند باعث درد شدید شود. با کاهش تورم ، درد در بیماران مبتلا به آرتروز و نقرس کاهش می یابد ...
والدین بخوانند / تفاوت کرونا، سرماخوردگی و آنفلوانزا را در کودکان بشناسید
به گزارش زیرنویس به نقل از میزان، آمیتیس رمضانی در خصوص تفاوت کرونا ، سرماخوردگی و آنفلوآنزا در کودکان گفت: سویه های جدید کرونا که در حال حاضر شایع هستند، علائمی شبیه سرماخوردگی نظیر آبریزش بینی، گلو درد، سردرد، تب خفیف، آبرزیش چشم و در مواردی اختلال بویایی دارند و به همین دلیل تشخیص سرماخوردگی ها از [... ...
پرخوابی این بلاها را سر شما می آورد!
، مانند سروصدا، روشن بودن محیط، مصرف کافئین قبل از خواب، درد، سندروم پاهای بی قرار و دندان قروچه. برخی از بیماری ها مانند نارکولپسی (حمله خواب) و آپنه انسدادی خواب نیز می توانند علت پرخوابی باشند. همچنین، عوامل دیگری مانند کم کاری تیروئید و مصرف برخی از داروها نیز می توانند به پرخوابی منجر شوند. عوارض پرخوابی شامل سردرد، مشکل در تمرکز، کاهش انرژی، افزایش التهاب، مشکلات حافظه، پف کردن صورت و ...
5 راهکار جلوگیری از اعتیاد به قهوه
. افرادی که به قهوه وابسته هستند، ممکن است در صورت عدم مصرف قهوه دچار علائم ترک مانند سردرد، خستگی و تحریک پذیری شوند. در این مقاله که در سایت رفرششو به مطالب آن پرداخته شده، به بررسی راهکارهایی برای جلوگیری از اعتیاد به قهوه می پردازیم. علائم اعتیاد به قهوه قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است و به دلیل خواص تقویت کننده انرژی و تقویت حافظه و هوشیاری و حتی خاصیت چربی سوزی ...
یوگا چگونه باعث بهبود میگرن می شود؟
...> یوگا چگونه می تواند به میگرن کمک کند؟ یوگا برای کاهش استرس، عامل اصلی میگرن و به طور کلی سردرد، عالی است. یوگا کل سیستم پاراسمپاتیک شما را آرام می کند، ضربان قلب و فشار خون شما را کاهش می دهد و به بدن شما کمک می کند تا پس از حمله میگرن بهبود یابد. مطالعات حتی نشان داده اند که تمرین منظم یوگا می تواند دفعات و شدت میگرن را کاهش دهد. چه قبلاً با پزشک خود در مورد تسکین میگرن صحبت ...
بهترین دمنوش ها برای درد قاعدگی
خانواده ها از آن استفاده می کنند. امروزه، زنجبیل درمان خانگی برای بهبود انواع بیماری ها، از جمله دردهای پریودی، توصیه می شود. از آنجایی که زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و تسکین دهنده درد است، احتمالا به کاهش درد نیز کمک کند. یک بررسی روی بیش از 600 خانم نشان داد که مصرف مقداری مشخص پودر زنجبیل در طول 3 تا 4 روز اول پریودی به کاهش درد کمک می کند. همچنین مطالعه دیگری روی 168 دانشجوی دختر ...
پایبندی به این عادات قبل از خواب کاهش وزن را به دنبال دارد
کمک کنند. مسلما این چای ها جادو نمی کنند بلکه با تقویت سلامتی شما اندام تان را متناسب تر می سازند. دارچین با التهاب مقابله و از نفخ در هنگام صبح جلوگیری می کند. نعناع باعث کاهش اشتها می شود. کمک می کند از خوردن میان وعده خودداری کنید. بابونه هضم غذا را بهبود می بخشد و به اعصاب تان آرامش می دهد. خراسان ...